Текст книги "Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей"

79
Важная новость: есть только одна проблема

Чтобы вещи показали себя во всей красе, мы должны быть готовы отказаться от своих взглядов на них.

Тхить Нят Хань

В дебютном студийном альбоме For You[10]10
  For You (с англ. – «Для вас») – дебютный студийный альбом американского певца и композитора Принса, выпущенный в 1978 году. – прим. ред.


[Закрыть] Принс продюсировал, аранжировал, сочинял и исполнял каждый трек. Он играл на электрогитаре, акустической гитаре, басу, электрическом пианино, акустическом пианино, клавинете, барабане, бонго, конга, напальчиковых тарелках, китайских колокольчиках, оркестровых колокольчиках, коробочке и 14 других музыкальных инструментах.

Принс выпустил альбом в свои 20 лет, и его творчество – хорошая метафора для урока 79: «Позвольте мне признать проблему, чтобы ее можно было решить».

Он говорит о том, что, несмотря на множество коварных проявлений и ловких гитарных ходов, все проблемы решает один и тот же игрок. Каждая «грустная песня» поется об одном и том же: ошибочном восприятии.

Единственная проблема, которая у меня может быть, – искаженное восприятие.

Поэтому сегодня я думаю об альбоме Принса и снова и снова напоминаю себе, что все проблемы были созданы одним исполнителем: моим несостоятельным восприятием.

10–15/2/Применять по мере необходимости.

80
Без искажения восприятия жизнь – это блаженство, радость и непрекращающиеся чудеса

Мы должны бросить вызов статус-кво, чтобы обеспечить лучшее будущее.

Сэмюэл Мокби

Журнал Harper’s Magazine недавно опубликовал ошибочные отчеты о животных, попавших в беду, составленные приютом для животных на острове Гернси.

Больной тюлень на пляже оказался пуховым одеялом.

Мертвая кошка была ручной марионеткой.

Чайка, свисающая с забора, была сумкой для переноски.

Раненая птица была белокурым париком.

Бездомный мопс оказался лягушкой.

Я смеялась над тем, что журнал остроумно озаглавил статью «Мнимые лапки», потому что эти ошибочные сигналы бедствия так типичны для человека. Снова и снова я думаю, что есть о чем беспокоиться, о чем сообщить, что мне нужно исправить.

Но на самом деле мои проблемы – не что иное, как искажение восприятия.

«Курс чудес» запредельно ясен. Мой взгляд на мир в основном оказывается иллюзией. Как только мои безумные представления исчезают, открывается истина, которая делает меня неописуемо счастливой.

Урок 80 просит меня признать, что мои проблемы решены.

10–15/2/Применять по мере необходимости.

Бум! Обзор II

Я обнаружил, что если вы заправляете штанину в носок, люди ожидают от вас меньшего.

Гари Шварц

Время для нового обзора.

Вы можете подумать, что освоили этот материал, но поверьте мне, вам нужно слушать его снова и снова. Нам всем это нужно.

В этом обзоре потратьте первые пару минут на размышления о том, что «необходимо знать». Затем закройте глаза и слушайте. Голос внутри возьмет знания оттуда.

Имейте в виду, что Голос, хотя и тонкий, похож на фаната Брюса Спрингстина в фильме «Ослепленный светом».

Он сделает все для вас. Он любит вас. Произойдут замечательные вещи.

Говоря о замечательных вещах, этот обзор, как и первый, побуждает вас танцевать и кричать. Музыка и ее ликующие собратья позволяют вам обходить логические петли в вашем мозгу. Она позволяет вам перестать думать слишком много, поэтому чудеса станут вашим родным языком.

81
Фантастическое путешествие по свету

Раньше я думал, что человеческий мозг – самый замечательный орган в теле. Но затем я осознал, кто мне это говорит.

Эмо Филипс

То, что нужно знать:

Моя истинная сущность – свет мира.

Из музыкального автомата: I Am Light Индии Ари.

«We will, we will…»: Но кое-кто сказал…

«… rock you»: Когда собака Таз по кличке Иззи была щенком, она бежала на полной скорости к каждой собаке, которую видела, виляла хвостом, стремясь завести нового приятеля. В ее радости и рвении не было исключений.

Такими же были бы и мы (подбегали бы ко всем остальным представителям рода человеческого в радостном ликовании), если бы не сжали реальность нашим очень ограниченным восприятием.

В каждом человеке есть безмерный свет и любовь (без исключений), и единственная причина, по которой не можем этого увидеть, – это линза, которую мы сами наложили на них. Мы прикрыли их нашими убеждениями и ожиданиями, фактами, о которых просто ЗНАЕМ, что они верны.

Все не то, чем кажется. Все, что мы видим ограниченными пятью чувствами, – это голограмма наших убеждений и ожиданий. И это неправильно, и это доставляет нам неприятности.

Дэрил Дэвис вносит свой вклад в преодоление разрыва. Он чернокожий музыкант, который учился в начальной школе за границей. Когда его родители вернулись в Соединенные Штаты, он присоединился к бойскаутам, как и большинство мальчиков в его шестом классе. Однажды, когда он маршировал со своим отрядом, люди начали бросать в него камни и палки.

Его первой мыслью было: «Должно быть, они не любят бойскаутов».

В этот момент его родители усадили его и завели разговор о расе.

Он был ошеломлен.

«Как я мог им не нравиться? – подумал он – Они же даже не знают меня».

С тех пор он увлекся знакомством со сторонниками превосходства белой расы. И вместо того чтобы кричать на них или ругать их, он садится и задает вопросы. Он искренне хочет знать, что они думают.

Вот что он говорит о привлечении своих «врагов»: «Когда вы активно изучаете кого-то другого, вы пассивно рассказываете им о себе».

Некоторые чернокожие активисты назвали его методы бессовестными, но, как он любит говорить, «у меня в шкафу десятки капюшонов и мантий от которых отказались. А у вас сколько?»

10–15/2/Применять по мере необходимости.

82
«Аллилуйя!» в любом случае

Память о радости и освобождении может стать компасом, идентичностью, даром.

Ребекка Солнит

То, что нужно знать:

Когда я отпускаю все, во что верю, передо мной раскрываются прекрасные дни.

Из музыкального автомата: Walking on Sunshine группы Katrina and the Waves.

«We will, we will…»: Но это так несправедливо…

«… rock you»: Легко быть благодарным, когда паруса жизни развеваются в нужном направлении. Но как насчет тех случаев, когда что-то, «как кажется», не складывается?

Моя тактика? Скажи «Аллилуйя!» в любом случае.

Моя подруга Гейл рассказала мне о встрече подруг. Одна из них в тот день проснулась и обнаружила, что у ее дочери жар.

Она позвонила Гейл, хныча о своем невезении. Гейл ответила так, как она реагирует на все: «Это потрясающе!»

«Нет, ты наверно, меня не расслышала, – сказала ее подруга, – я не смогу пойти сегодня».

И снова Гейл сказала: «Это потрясающе!»

Она напомнила, что ей нужно было немного свободного времени, чтобы поработать с кое-какими документами, и что эта так называемая неудача предоставила прекрасную возможность.

Ее подруга поблагодарила Гейл за напоминание, и она не только провела восхитительный день со своей дочерью, но и, сидя в интернете, наткнулась на тот самый дом, который так хотела в течение трех лет. Этот дом мечты был намного дороже, чем она могла себе позволить, но в тот день, переживая разочарование из-за сорванных планов, она увидела, что «ее дом» был изъят за долги и продается за четверть цены.

Как сказала Гейл: «Теперь у нее есть контракт на дом ее мечты».

10–15/2/Применять по мере необходимости.

83
Вы смотрели на подъездной дорожке?

Почувствуйте себя во Вселенной как дома, насладитесь ее бесчисленными чудесами.

Будьте активны с ней, вносите свой вклад, участвуйте в исцелении.

Вот где реальность.

Ричард Рор

То, что нужно знать:

У меня есть только одна цель, и она заключается в том, чтобы быть счастливой.

Из музыкального автомата: Girls Just Want to Have Fun Синди Лопер.

«We will, we will…»: О нет, все плохо

«… rock you»: Джин (имя изменено) проводила эксперимент из книги «E2». Идея состоит в том, чтобы попросить благословения, знака того, что вы любимы Вселенной. Хотя я призываю людей воздерживаться от конкретных запросов, «Джин», изучавшая геологию в колледже и любившая горные породы, подумала про себя: «Было бы здорово, если бы моим благословением стал кристалл агата».

На следующий день она пришла домой, а на подъездной дорожке перед домом лежал самый большой кристалл агата, который она когда-либо видела.

Другая читательница, Шивон, перечисляла длинный список нежелательных обстоятельств в своей жизни, когда подруга остановила ее: «Ну так что именно тебе нужно?»

И с этим вопросом она поняла. Хватит жаловаться.

«Мне нужен пылесос».

Ее подруга засмеялась и сказала: «Лучше освободи место для нового пылесоса».

На следующей неделе, вместо того, чтобы рассказывать о своих горестях, она поделилась хорошими новостями. Она перечислила все многочисленные перемены, которые пришли в ее жизнь.

«О, и я забыла тебе сказать, – вдруг вспомнила она, – в прошлое воскресенье я вернулась домой, а на выездной дорожке стоял пылесос».

Мораль этой истории? Чаще проверяйте подъездную дорожку.

10–15/2/Применять по мере необходимости.

84
Намасте, мои проблемы!

Я раньше была непорочна, но меня унесло.

Мэй Уэст

То, что нужно знать:

Я не могу страдать. Я не могу испытывать потерю. Я не могу умереть.

Из музыкального автомата: I Gotta Feeling группы Black Eyed Peas.

«We will, we will…»: Тебе легко говорить…

«… rock you»: Доктор Майкл Шермер, профессор и общественный интеллектуал, который ведет ежемесячную колонку в журнале Scientific American, настолько настороженно относится ко всему «сверхъестественному», что в 1992 году начал издавать ежеквартальный журнал с заявленной целью разоблачения фантазий и культурных влияний на науку. Он даже называется Skeptic. Убежденный атеист, он однажды обсуждал существование Бога с Дипаком Чопра на шоу «Ночная линия».

Вот почему я так чертовски люблю следующую историю.

Летом 2014 года Майкл Шермер женился на Дженнифер Граф из Кельна в Германии. Во время доставки ее вещей к нему домой в Калифорнию коробки были повреждены, потерялись фамильные ценности.

А вот старое транзисторное радио, принадлежавшее любимому дедушке Дженнифер Уолтеру, успешно совершило путешествие. Уолтер был единственной отцовской фигурой в жизни Дженнифер и умер, когда ей было 16 лет.

Майкл, зная, как много это будет значить для нее, попытался воскресить радио после десятилетий молчания. Он менял батарейки, искал ослабленные соединения и даже пробовал то, что он называл «перкуссионное техобслуживание», – ударял им о твердую поверхность. В конце концов он сдался, и Дженнифер убрала его вглубь ящика в их спальне.

В тот день, когда они обменялись кольцами и произнесли клятвы перед его семьей, Дженнифер, жившая теперь в 6000 милях от дома, испытала ностальгию, желая, чтобы дедушка был тут и смог выдать ее замуж.

После церемонии она подошла к Майклу и сказала, что ей нужно с ним поговорить. Наедине.

«Из спальни доносится музыка», – прошептала она.

Поскольку в спальне не было музыкальной системы, они искали неисправные ноутбуки и айфоны. Они даже проверили заднюю дверь, чтобы узнать, не закатили ли их соседи вечеринку.

Майкл написал в Scientific American: «Внезапно Дженнифер бросила на меня взгляд, которого я не видел со времен сверхъестественного триллера “Экзорцист”».

«Это не может быть то, о чем я думаю, так ведь?» – сказала она.

Они открыли ящик стола. И действительно, дедушкин транзистор играл песню о любви.

Радио продолжало играть в течение всего дня их свадьбы. В конце концов они заснули под классическую музыку, доносящуюся из радиоприемника Уолтера. На следующий день он перестал работать и с тех пор молчит.

И хотя известный скептик Майкл Шермер сказал, что никогда бы не поверил такой истории, если бы услышал ее от кого-то другого, он признал, что «жуткое сочетание этих глубоко вызывающих воспоминания событий» потрясло его скептицизм до основания.

А это именно то, что лично я назвала бы чудом: давний сторонник научной ортодоксии был готов публично поделиться откровением, противоречащим его агрессивно аргументированной позиции, которой он придерживался на протяжении многих лет. В конце концов, предположить, что наука может быть не единственным путем к истине. Что он не может предложить окончательного и полного взгляда на реальность.

Как говорит Шермер, не нужно закрывать двери восприятия, когда они могут быть открыты для нас, чтобы мы могли восхищаться таинственным.

10–15/2/Применять по мере необходимости.

85
Ошиблись ваши звезды

Недостаток, который вы видите в другом, даже не существует. Это полностью ошибочное толкование, проекция ума, привыкшего видеть врагов и оправдывать себя.

Экхарт Толле

То, что нужно знать:

Обида показывает мне то, чего нет.

Из музыкального автомата: Once a Day Майкла Франти.

«We will, we will…»: Но те люди… они такие страшные…

«… rock you»: Когда Мэтью Лестеру было 25 лет, он присоединился к антиисламской группе «Британия прежде всего». Он слышал, что опасные мусульмане проникают в его страну. Он хотел чем-то помочь. Но через несколько месяцев после присоединения к ультраправой группе пришел к выводу, что «Британия прежде всего» не решает проблемы, а усугубляет их. Его недовольство, как подчеркивается в этом уроке, показывало зло, которого не существовало.

Признавшись в Twitter: «Я был невольным недоумком», Лестер пришел в мечеть Крейфорда на юго-востоке Лондона. Он был поражен всей добротой и любовью, которые к нему проявили. Оттуда он отправился в месячное покаянное паломничество, посетив мечети по всему Лондону. Он даже извинился за то, что позволил своим обидам показать ему недостатки, которых не было.

10–15/2/Применять по мере необходимости.

86
Чудо, найди меня сейчас!

Ты – Божество в джинсах и футболке, и внутри тебя обитает бесконечная мудрость веков и священная творческая сила Всего, что есть, будет и когда-либо было.

Антон сент Мартен

То, что нужно знать:

Я выбираю смотреть глубже и воспринимать только свет.

Из музыкального автомата: Wake Me Up Before You Go-Go дуэта Wham!.

«We will, we will…»: Но это так трудно…

«… rock you»: Много лет назад мне подвернулась возможность взять интервью у САРК для статьи в журнале одной авиакомпании.

Она делала постеры «Как стать художником», «Оставайся расслабленным», «Научись наблюдать за улитками» и т. д. В 80-х годах такие постеры неизменно висели (наряду с Фаррой Фосетт в красном купальнике) в комнатах общежития колледжа. У меня до сих пор есть копия в рамке в моей гостевой ванной.

Она рассказывала мне о своей приверженности оставаться художницей, даже когда приходилось есть бутерброды с кетчупом, даже выпрашивая еду, сидя в холле отеля с табличкой «Пригласите художницу на обед».

Во времена бутербродов с кетчупом, когда деньги еще не текли, она начала использовать эту аффирмацию: «Чудо, найди меня сейчас». Она повторяла это снова и снова. Однажды, отчаявшись заплатить за квартиру, она всерьез произнесла свою любимую мантру. Она шла по улице в Сан-Франциско, где жила, и вдруг из ниоткуда к ней прилетели шесть стодолларовых купюр.

10–15/2/Применять по мере необходимости.

87
Твои новые лучшие друзья

Радость – это высший акт протеста.

Боно

То, что нужно знать:

Я сверхзвуковой свет.

Из музыкального автомата: Don’t Stop Me Now группы Queen.

«We will, we will…»: Но они (он, она, те люди) ошибаются. А я прав.

«… rock you»: Моя подруга Аннола посещала маленький городок Канзаса со своим бойфрендом. Она афроамериканка, он белый, и местные деревенщины не знали, что думать об этом необычном сочетании. Они не то чтобы прям сказали им покинуть город, но ясно дали понять, что недовольны их присутствием.

Аннола сказала своему парню: «Не волнуйся. Я могу это исправить».

Она очистила свой разум и начала сосредотачиваться на любви, на Истине, на непоколебимом факте, что мы все действительно любим друг друга. И вскоре «ненавистники» исчезли, осуждающие исчезли, и все в маленьком городке стали новыми лучшими друзьями этой межрасовой пары.

С Аннолой связана еще одна умопомрачительная история о многомерной реальности квантового поля. В Поле Бесконечного Потенциала (ПП, как я его часто называю) мы существуем в бесчисленных измерениях, но поскольку мы сосредоточены на этом единственном материальном измерении, то упускаем множество благословений, чудес, знамений и возможностей.

Несколько месяцев назад Аннола продала одну из своих лишних формочек для хлеба на гаражной распродаже. Она была длиннее, чем большинство формочек, а у нее их было много, поэтому она решила одну отдать. На прошлой неделе она готовила по определенному рецепту и подумала про себя: «Хм, как жаль, что я продала ту формочку. Она бы идеально подошла для этого рецепта». Она открыла шкафчик, и там в сковороде, которой она пользуется почти каждый день, лежала очень длинная форма для хлеба, которую она вроде как продала, но та вернулась в ее жизнь.

10–15/2/Применять по мере необходимости.

88
Мурашки: состояние кожи, а не фильм

Мы создаем иллюзии, которые нам нужны, чтобы идти дальше. И однажды, когда они больше не ослепляют и не утешают, мы сносим их кирпичик за сверкающим кирпичиком.

Либба Брэй

То, что нужно знать:

Я свободен. Я не подчиняюсь никаким законам, кроме своих собственных.

Из музыкального автомата: Best Day of My Life группы American Authors.

«We will, we will…»: Но это же очень сложно – написать книгу, стать комиком, быть творческим человеком…

«… rock you»: Сегодняшний урок – идеальное заявление о нашей свободе. Мы можем слушать консенсус реальности. Составлять законы. Давать им власть.

Но как напоминает нам урок 88, общепринятая реальность совершенно неверна.

Комик Хасан Минхаж вырос в маленьком университетском городке, был ботаником, смышленым ребенком. Он изучал политологию в колледже. Но после просмотра стендап-шоу Криса Рока «Никогда не пугаюсь» у него были мурашки. Это стало тем делом, которым он захотел заниматься.

Он начал снимать видео на YouTube с отфотошопленным телом Конана О’Брайена. Он вложил это видение в свой разум. Он начал двигаться в этом направлении.

Сегодня вы можете найти множество видеороликов на YouTube о скучном ребенке-иммигранте из маленького студенческого городка. Только теперь к ним добавились его персональное комедийное шоу, его сериал на Netflix и его работа в качестве ведущего на шоу «Ужин журналистов Белого дома».

Как говорит нам Курс, все возможно. Как только мы отпустим общепринятую реальность.

А что вызывает мурашки у вас, друзья мои?

10–15/2/Применять по мере необходимости.

89
Перепиши, попытка II

Один из величайших парадоксов ваших физических ощущений заключается в том, что ваши глаза на самом деле показывают вам то, во что вы верите, а не то, что вы видите.

Майк Дули

То, что нужно знать:

Я имею право на чудеса.

Из музыкального автомата: Ain’t No Stoppin’ Us Now коллектива McFadden & Whitehead.

«We will, we will…»: Но они говорят…

«… rock you»: «Курс чудес» ничего не скрывает. Мысли обретают физическую форму. Из этого правила нет исключений. Причина, по которой мы не осознаем полностью эту неизменную реальность, заключается в том, что наши мысли прыгают, как шарики в игре пейнтбол. Я хочу это. Стой! Нет, я хочу этого. О, но если я получу вот это, другое может случиться? Это, должно быть, сводит с ума.

В разделе «Нет такой вещи, как праздная мысль» рассмотрим Самин Носрат, которая получила премию Джеймса Берда в 2018 году и снялась в популярном документальном фильме от Netflix. Ее часто называют «следующей Джулией Чайлд».

11 лет назад, когда ей еще не было и 30, она купила альбом для рисования в магазине товаров для творчества. Она назвала его «Журнал манифестации». В нем она перечислила то, что представляла себе в своей жизни, как маленькое, так и большое.

«Довольно странно, – говорит она, – иногда я теряю дневник. Я забываю о нем на полгода или около того. Когда я его нахожу, то в нем почти слово в слово написано о том, что произошло недавно в моей жизни. Удивительно смотреть, как конкретные цели воплощаются в жизнь, когда вы сначала решаете только посадить семя».

Дневник охватывает все: от небольших откровенных «заметок для себя» (волосы на подбородке под контролем) и творческих идей (пиньята из лаврового листа) до изменяющих жизнь мечтаний (поехать в Италию, начать писать первую книгу), все из которых сбылись.

Она также оставляет списки над своим столом: интервью, которые она хотела бы дать, проекты, за которые она хотела бы взяться, люди, с которыми она хотела бы сотрудничать.

«В какой-то момент я вроде как перестала смущаться из-за того, что казалось мне совершенно недостижимой мечтой. Мне нужно было перестать бояться, что кто-то осудит меня и спросит: “Что это?”»

«Что это?» является доказательством того, что, как говорится в Курсе, «ваш разум создает ваше будущее».

10–15/2/Применять по мере необходимости.