Текст книги "Асаб кучи"

Текст добавлен: 28 апреля 2024, 23:20

Автор книги: Поль Брэгг

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Текущая страница: 7 (всего у книги 7 страниц)

Скачать книгу

Шрифт:

- 100% +

ИНСОН ОРГАНЛАРИ ҚАЧОН ФАОЛ БЎЛАДИ

Қуйидаги маълумотларда қайси орган қай пайтда фаол бўлиши келтирилган. Шу онда бунга мувофиқ, эътибор билан ҳаракат қилинса, нафақат зикр этилган орган касалликларидан холи бўлинади, балки жисмоний ва руҳий саломатлик яхшиланади:

5⁰⁰ – 7⁰⁰ орасида йўғон ичак фаол бўлади.

7⁰⁰ – 9⁰⁰ орасида ошқозон фаол бўлади. (Бу пайтда қандай таом ейилса ҳам, яхши ҳазм бўлади.)

9⁰⁰ – 11⁰⁰ орасида ошқозон ости бези фаол бўлади.

11⁰⁰ – 13⁰⁰ орасида юрак фаол бўлади.

13⁰⁰ – 15⁰⁰ орасида ингичка ичак фаол бўлади.

15⁰⁰ – 17⁰⁰ орасида сийдик қопи фаол бўлади.

17⁰⁰ – 19⁰⁰ орасида буйрак фаол бўлади.

19⁰⁰ – 21⁰⁰ орасида перикард – юракнинг халтачаси фаол бўлади. Бу пайтда овқатланиш умуман тавсия этилмайди, чунки ошқозон деярли “ухлаётган” бўлади, ҳазм қилиш кейин кечади.

21⁰⁰ – 23⁰⁰ орасида қон ва ундаги кислород ҳамма аъзоларга тўла етиб боради. Иложи борича бунда ухлаган яхши. Мия фаоллиги айни шу дамда кучаяди. Бутун бошли тун уйқусининг асосий қисми шу вақтга тўғри келади.

23⁰⁰ – 01⁰⁰ орасида ўт пуфаги фаол бўлади.

01⁰⁰ – 03⁰⁰ орасида жигар фаол бўлади. Жигар соғ бўлса, юз нурли бўлади.

03⁰⁰ – 05⁰⁰ орасида ўпка фаол бўлади. Тонг отмай туриб, субҳ нафасидан баҳраманд бўлмоқ керак. Чунки шу пайтда ҳаво алмашади, янгиланади, кислородга бой бўлади.