Текст книги "Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах"

Депрессия и детский аутизм

Последние годы аутизм у детей растет в геометрической прогрессии и специалисты ломают голову над причинами. Важно не путать временную депрессию с аутизмом, когда ребенок постоянно погружен в себя и слабо реагирует на внешние раздражители. В книге Карла Пфейферра «Золотой памфлет. Социальная реабилитация шизофреников с помощью питательных веществ» (www.naturecurative.com) объясняются некоторые причины аутизма и способы помощи, когда странности в поведении сложного ребенка удалось скорректировать с помощью добавления витаминов и микроэлементов. Так что ребенку, страдающему аутизмом, надо обязательно сделать спектральный анализ волос на микроэлементы. Иногда этот анализ помогает выявить скрытые причины: дефицит некоторых важных микроэлементов или наоборот избыток свинца, дозы которого, к сожалению, резко увеличились в последние годы в связи со значительных ухудшением экологии.

Отравление свинцом – очень серьезная опасность! Учтите, такой спектальный анализ на микроэлементы по волосам можно сейчас сделать и в России (www.microelements.ru). Проверка на отравление тяжелыми металлами, в том числе и свинцом – один из самых важных и обязательных пунктов программы помощи детям, страдающим аутизмом!

Можно дополнительно помочь аутичным детям:

исправляя диету на рациональную, с максимальным использованием натуральных, необработанных фабричным способом продуктов,

устраняя всякую «пустопорожнюю» пищу, не содержащую ценных для здоровья питательных веществ (обычно ее называют fast food – пища быстрого приготовления),

вводя мега (большие по сравнению с устаревшими дозировками, предлагаемыми много лет назад, когда, например, 60 мг витамина С в сутки раньше считалось «нормой»), дозы основных витаминов,

минеральных солей,

микроэлементов,

аминокислот и

негидрогенизированных, нерафинированных растительных масел, а также

биологически активных добавок, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты

Таким образом можно помочь организму аутичного ребенка восстановить биохимический баланс организма, в результате слома которого началась болезнь. Ортомолекулярная терапия носит корректирующий и профилактический характер, т. к. она позволяет обучить пациента, а для ребенка – его близких здоровому образу жизни и дает возможность скорректировать некоторые формы патологии, до того, как они перерастают в серьезные психиатрические осложнения. Ортомолекулярная терапия является частью более широкого, т. н. системного (холистического), т. е. целостного подхода к лечению больного – направления, которое сейчас широко развивается во многих странах.

В последние годы выяснилось, что аллергия к глютену пшеницы может быть причиной навязчивого и ритуалистичного поведения, нарушения развития речи, изменений в настроении и поведении аутичного ребенка. Родителям такого ребенка надо внимательно изучить две важные книги: «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» Дэвида Перлмуттера и «Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг» Вильяма Дэвиса (обе книги можно найти в Интернете). Ценная информация, изложенная в этих бестселлерах о связи аллергии на глютен пшеницы с психикой, способы устранения вредных продуктов и замены их на гипоаллергенные, могут значительно облегчить состояние аутичного ребенка. Так что возможности помочь аутичному ребенку гораздо шире, чем просто проводить с ним специальные педагогические занятия. Используйте любые способы помочь своему аутичному ребенку, в том числе и самые современные достижения в области аллергологии и ортомолекулярной медицины (мегавитаминной терапии), которые не всегда известны специалистам по работе с аутичными детьми.

Ученые Центра биологии мозга Принстонского университета сосбо подчеркивают важную роль использования при лечении детского аутизма витамином В-6 и цинком и приводят результаты этого метода лечения. Ниже приводятся специальные биологически активные добавки витаминов и микроэлементов, рекомендуемые Центром биологии мозга Принстонского университета пациентам, в том числе и аутистам, в соответствии с возрастом и типом заболевания.

Важно (хотя и очень трудно!) не поддаваться панике. если у вас ребенок с проявлениями аутизма. Может оказаться, что у него есть скрытые таланты, которые вам, как родителю, не устающему бороться за своего ребенка, предстоит раскрыть.

Известны многие гениальные люди, у которых в детстве были проявления аутизма: знаменитая американская поэтесса Эмили Диккенсон, Иссаак Ньютон. Не зря целая глава в книге «Золотой памфлет» так и называется: «Шизофреники могут быть и гениями» Послушайте лекцию TED ([битая ссылка] www.tedrus.com), где выступает Аликс Дженерос – молодая женщина с миллионом и еще одной идеей в голове. Она занимается научными исследованиями, разрабатывает новые технологии и отлично шутит.… И еще у нее синдром Аспергера – форма аутизма, из-за которой у нее нарушены базовые социальные навыки, необходимые для коммуникации. Долгие годы она упорно работала ради того, чтобы поделиться с миром своими мыслями. В этой очень личной и эмоциональной лекции для проекта TED молодая прелестная женщина-аутист откровенно делится своей историей – от череды неверных диагнозов (25 психотерапевтов и пр.!) до создания компьютерных программ, которые смогут помочь другим людям в такой же ситуации. Так что не отчаивайтесь, если у вас или вашего ребенка аутизм. Он просто другой! Еще неизвестно, что из него получится, если вы будете очень стараться. Почаще вспоминайте слова знаменитого отечественного психиатра П. Б. Ганушкина: «Всё самое прекрасное в мире сделано нарциссами. Самое интересное – шизоидами. Самое доброе – депрессивными. Невозможное – психопатами.…Здоровые почти не вносят вклад в историю» (П. Б. Ганнушкин «Клиника психопатий, их статика, динамика, систематика»).

Задача родителей попытаться раскрыть эти внутренние таланты, которые глубоко спрятаны в душе аутиста, отключенного от внешнего мира. Любое творчество, работа руками, общение с природой, возня с землей, с животными, ручные промыслы – ищите, на что откликнется душа аутичного подростка. Ваша любовь и есть та волшебная лампа Алладина, которая поможет открыть тайные сокровища его души.

Итак, резюме раздела о профилактике подростковой депрессии: любите своих подростков, смотрите на них с нежностью, уделяйте им побольше внимания, спрашивайте их, разговаривайте с ними, слушайте их внимательно и сосредоточенно, заботьтесь о них, кормите их здоровой пищей и постоянно с самого детства давайте им витамины, а они, когда вырастут и заведут свою семью, понесут эту нелегкую эстафету безоговорочной родительской любви к детям – дальше!

Климактерическая депрессия

Реже всего депрессия возникает в период между 20 и 40 годами, когда люди находятся в расцвете сил, наиболее активны и сексуально привлекательны. Они учатся, активно работают, делают карьеру, женятся и воспитывают детей. После 40 лет депрессии учащаются и начинают возрастать, а с наступлением климакса могут усилиться. Депрессивные состояния в среднем возрасте; например, климактерическая форма депрессии, довольно частое явление. У женщин климактерическая депрессия может наступать в период от 45 до 55 лет, у мужчин – несколько позже. Обычно у этого человека никогда в прошлом депрессии не было.

В такой ситуации изучение анамнеза (история болезней) пациента может оказать большую помощь, т. к. в этом случае возраст и отсутствие депрессии в прошлом указывают именно на климактерическую форму. Начало такой депрессии постепенное: отстранение от интересов, друзей, семьи. Одна из форм такой депрессии – отрешенность и уход в себя. К полному изумлению друзей и близких, человек становится затворником, постоянно грызет себя, занимается самобичеванием и выискиванием ошибок в своем прошлом, которое у него окрашено только в мрачные тона. Другой вариант, наоборот, сильное возбуждение, неспособность найти себе место и сосредоточиться на чем-нибудь больше, чем на 5 минут. Такой пациент лихорадочно мечется туда-сюда, с возбужденным взором, нахмуренным лбом, отчаянно жестикулируя и ломая руки.

Климакс – как демистифицировать этот естественный процесс

Проблемы климакса волнуют многих. Некоторые врачи предрекают женщинам после наступления климакса всякие ужасы: они обязательно растолстеют, у них начнут расти волосы на лице, голос станет ниже и пр. Это совершенно не соответствует истине, особенно в отношении современных женщин, которые уделяют серьезное внимание своему здоровью.

Однако необходимо понять, что климакс – это просто еще одна фаза вашей жизни, еще один период взлетов и падений, без которых жизнь немыслима (кстати, и скучна!). Д-р Нильс Ларсен, известный гинеколог, профессор акушерства и гинекологии Синайской клиники в Нью-Йорке (США), автор известных книг о здоровье, является одним из энтузиастов нового движения, которое настаивает на том, чтобы женщины сами брали на себя ответственность за сохранение и укрепление собственного здоровья. В книге д-ра Н. Ларсена «Прислушайтесь к своему телу!» он рассказывает о том, как сами женщины (и мужчины, у которых климакс принимает особую форму) могут помочь себе справиться с депрессией и другими неприятностями во время климакса.

По мнению этого врача-гинеколога, не следует заранее впадать в депрессию, панику, не стоит слишком нервничать, поскольку этот период является естественным для каждого человека; ведь климакс и связанные с ним физические и эмоциональные изменения никого не минуют в соответствующее время. Просто есть свои специфические особенности наступления климакса у женщин и у мужчин. Для большинства мужчин во время климакса наступает так называемый «кризис середины жизни», что точнее всего выражается русской пословицей: «седина – в голову, бес – в ребро!».

На самом деле, если вы решили отнестись к климаксу, как к естественному, неизбежному этапу своей жизни, то и мужчины и женщины могут приспособиться к нему и даже научиться наслаждаться им, настраиваясь на этот период своей жизни положительно, вместо того, чтобы – как это сложилось исторически (и, главное, ошибочно!) – с «ужасом» ожидать «неизбежных» страданий.

Во время менопаузы у женщин прекращение менструаций может (отнюдь не всегда!) сопровождаться не только депрессией, но и возникновением непривычных симптомов: появляются приливы, неожиданно бросает то в жар, то в холод, кожа становится сухой, иногда мучают боли в спине, и т. д. – все это объясняется снижением уровня эстрогена в крови. Поэтому весьма желательно проверять уровень эстрогена с помощью специальных клинических анализов в этот период. При слишком резком его снижении необходимо принимать соответствующие лечебные меры под наблюдением врача. Но это бывает далеко не у всех.

Меры профилактики депрессии при климаксе

Предлагаемые ниже меры профилактики помогут свести к минимуму неприятности, связанные с климаксом и депрессией при климаксе. Климакс не означает просто прекращение менструаций у женщины. На самом деле это целый период, который может длиться от пары месяцев до (в редких случаях!) нескольких лет. После того, как окончательно прекращаются менструации, все физические и эмоциональные изменения уравновешиваются (происходит это постепенно!) и организм женщины (соответственно, и мужчины) после окончания климакса стабилизируется. Можно сказать, организм вступает в период подлинной зрелости. Научитесь наслаждаться этим периодом.

Если вы страдаете от приливов, постарайтесь активнее заниматься физическими нагрузками: очень полезны плавание, езда на велосипеде, пешие прогулки на свежем воздухе, бег, лыжи. Теперь новая мода во всей Европе: ходьба со скандинавскими палками. Попробуйте! Уделите побольше внимания насыщенности витаминами своего рациона, употребляйте побольше свежих соков, фруктов, овощей, зелени, меда, орехов. Не увлекайтесь мясом, отдавайте предпочтение рыбе (в ней фосфор, важный для мозга и костей), не злоупотребляйте кофе и крепким чаем. Сейчас имеются самые разнообразные фруктовые и травяные чаи, наиболее полезны успокаивающие чаи: мятный, ромашковый; отвар шиповника содержит большое количество витамина С. Очень полезно травяные чаи пить с медом. Рекомендуются разгрузочные дни на фруктах и соках. Подробнее диета и биологически активные добавки обсуждаются ниже.

В период климакса женщинам надо носить как можно меньше синтетики Необходимо тщательно и ежедневно следить за гигиеной тела, принимать душ два раза в день, пользоваться хорошими дезодорантами, подобрать себе подходящие духи. Вообще, в этот трудный период надо особенно тщательно следить за собой, специально сшить или купить себе красивую одежду, которая делает женщину стройнее, всегда держаться прямо, умеренно пользоваться косметикой – короче, всегда быть элегантной (даже, если в молодости вы не задумывались об этом!). Старайтесь быть в такой форме, чтобы окружающим (особенно домашним!) было всегда приятно смотреть на вас (это совершенно не связано с возрастом!). Чувствуя себя в форме, будучи одетой по моде, но не экстравагантно, нося одежду, которая не полнит, а, наоборот, делает стройнее, женщины легче преодолевают временные неприятные симптомы климакса. Конечно, если при этом они активно двигаются, занимаются физическими упражнениями, правильно питаются, принимают БАД и выполняют другие профилактические рекомендации. Большую эмоциональную поддержку могут оказать успокоительные цветочные настои д-ра Э. Баха, воздействующие именно на эмоциональную сферу и включающие внутренний механизм саморегуляции. К фармакологическим лекарствам следует прибегать в последнюю очередь и только по рекомендации и под контролем врача.

Если вас мучают приливы, не старайтесь «потушить» их с помощью сигареты, кофе, обезболивающих таблеток, наоборот, станет еще хуже. Главное, отнеситесь к этим неприятным симптомам максимально по-философски. Будьте уверены, это скоро пройдет. Если есть возможность, сразу же примите душ, а потом несколько минут полежите в тишине и темноте. Если вас приливы «прихватили» на работе, извинитесь, выйдите из комнаты, помойте лицо, уши, шею спереди и сзади прохладной водой, не вытирайте. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов перед открытым окном. Чтобы снять прилив, можете накапать на язык 4 капли специального цветочного настоя доктора Э. Баха «Капли для экстренных случаев» (Rescue Remedy), пососать пол таблетки валидола, или выпить пару таблеток экстракта валерианы; можно намочить ватку в настойке валерианы и понюхать, зажав каждую ноздрю по очереди. Дома можно принять 15 – 20 капель настойки валерианы или пустырника, экстракта пассифлоры (ново-пассид) – выберите то, что вам больше подходит. Обратитесь к врачу-гомеопату: гомеопатия хорошо снимает приливы.

Активно используйте биологически активные добавки для климактерического периода. Например, одна из последних замечательных новинок в серии системных продуктов здоровья: специальный крем с добавлением дикого ямса, содержащего прогестерон природного происхождения. Он снимает симптомы климакса и, соответственно, облегчает климактерическую депрессию. Во время сильного прилива можно помазать им запястье там, где обычно проверяют пульс. Есть также и БАД в виде капсул с диким ямсом для приема внутрь, они значительно снижают неприятные симптомы приливов, если их применять регулярно.

Не хватайтесь за сильнодействующие, особенно гормональные лекарства! Лучше перетерпеть этот период. Помните, какие у вас были резкие колебания настроения и беспричинные слезы, когда вы были подростком? Вы же пережили это! И сейчас постепенно все нормализуется, когда пройдет и этот обязательный период вашей жизни! Климакс – такой же равноправный период вашей жизни, как и подростковое время, так что лучше всего – сохранять бодрость духа и веру в свои силы. Среди биологически активных пищевых добавок, которые облегчат климакс и, соответственно, климактерическую депрессию, витамин С, витамин Е, витамины группы В, особенно, витамин В-5 (пантотетоновая кислота) и витамин В-6 (пиридоксин), лецитин, витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций, магний, калий, селен и другие микроэлементы. Есть специальные БАД для женщин после 50 лет, в них сбалансированы все необходимые питательные вещества.

Кстати, вопреки сплетням, мужчины гораздо больше боятся климакса, хотя иногда они даже не знают этого слова. К сорока годам, если они не начинают следить за собой, то свой сорокалетний юбилей они могут встретить с тайным страхом. Помните, как знаменитый Учитель здоровья Поль Брэгг говорил: «Если человек не понял до сорока лет, что он сам себе врач, то он… дурак!» Есть такая шутка – «40» (Х+Х+Х+Х) значит «четыре больших «Ох». К женщинам это относится в равной степени.

По-моему, неразумно слишком часто использовать слово «климактерический», чтобы не нагнетать обстановку, поскольку оно носит отрицательный смысловой оттенок. На самом деле после наступления климакса вовсе не обязательно ухудшение физического и эмоционального здоровья – при условии, конечно, что подсознательно, человеку не «хочется» болеть, что иногда – при отсутствии других интересных занятий – может, к сожалению, стать новым «смыслом» жизни. Не дай вам бог!

Современный уровень заботы о своем здоровье: полноценное натуральное питание, использование биологически активных добавок, помогающих избежать неприятных явлений, вызванных климаксом, активная физическая нагрузка, различные методики снятия стрессов, обучение умению расслабляться, интеллектуальные и эмоциональные радости жизни, улучшение гигиенических условий существования в высокоразвитых странах – все это приводит к тому, что у современных женщин климакс наступает теперь позже (часто в возрасте после пятидесяти) и проходит легче, чем у женщин предыдущих поколений.

Более того, когда прекращаются менструации, то для многих женщин – из-за того, что исчезает необходимость следить за контролем рождаемости, пропадает страх забеременеть и они могут сосредоточить свою жизнь на новых целях. Если при этом дети уже выросли и начинают самостоятельную жизнь, у женщин после 40 – 50 лет – наступает самый активный период деятельности. Все это возможно при соблюдении нескольких важных условий: необходим положительный настрой, живой интерес к жизни, эмоциональная стабильность, интересная работа, постоянный уход за собой и укрепление своего здоровья – без лекарств!

В результате во всем мире сейчас растет число женщин, которые физически, сексуально, эмоционально и интеллектуально активны после наступления климакса и не испытывают ни малейшего дискомфорта – если, конечно, они достаточно умны (см. слова Поля Брегга выше) и хотят в самом деле быть полноценными и полезными членами семьи и общества.

Необходимо помнить, что вопреки множеству мифов об ужасах климакса, в большинстве случаев (при условии заботы о своем здоровье!) для многих женщин климакс – это не болезнь, не несчастье, вызывающее депрессию, не страдания. Климакс – это просто очередной период жизни, от которого каждый человек может получить массу удовольствий – в меру своего стремления радоваться жизни.

В этот период женщина должна тщательно следить за своим весом, потому что обычно после окончания менструации у нее появляется склонность к полноте, так что: поменьше мучного, пирожных, тортов, сладостей, побольше движения и… спокойствия, т. к. при нервном возбуждении люди начинают есть сверх меры. Помните, пожалуйста, что у слишком полных женщин риск появления рака груди и рака матки, согласно статистическим данным, выше. Вообще-то, профилактика рака груди начинается гораздо раньше климакса, она включает обязательное грудное вскармливание своих детей и… отсутствие абортов.

Впрочем, слишком маленький вес также не рекомендуется, как и слишком большой. Женщины, которые всегда в форме, стараются сохранять стройную фигуру, независимо от возраста. Они обычно не имеют осложнений с повышенным кровяным давлением и меньше болеют. Они легче переносят климакс, поскольку питаются правильно, принимают достаточное количество витаминов и микроэлементов, активно двигаются и постоянно заняты интересными делами, так что им некогда пребывать в состоянии депрессии.

Конечно, бывают исключения, когда женщинам приходится переживать климакс и, соответственно, депрессию раньше времени. К этим исключениям относятся хирургические операции по удалению матки и яичников у женщин по медицинским показаниям, что, естественно, приводит к прекращению менструаций, независимо от возраста. Это в свою очередь может вызвать все симптомы тяжелого климакса: приливы, депрессию и пр. У женщины может резко возрасти вес, что приводит к возникновению гипертонии, может также понизиться уровень жизненной энергии, увеличиться склонность к быстрому появлению усталости, чрезмерной слезливости, раздражительности и пр. неприятных явлений. Но и в этих случаях нелекарственные методы укрепления здоровья и биологически активные добавки значительно облегчат послеоперационный период.

У мужчин климакс может возникнуть раньше времени вследствие хирургического удаления яичек; в результате, также могут возникнуть различные неприятные последствия, в том числе и депрессия. Поэтому ни в коем случае не следует сразу же бездумно решаться на такую серьезную операцию, как удаление матки и яичников. Необходимо т. н. «второе мнение»: выяснить точку зрения нескольких квалифицированных специалистов: решаться на хирургическую операцию нужно только, если действительно нет другого выхода.

Иногда менструации могут прекратиться у женщины в результате травмы, нервного истощения, перенапряжения, сильного стресса, резкого и быстрого снижения веса (что крайне опасно!) из-за приема специальных средств для похудения. В этих случаях женщина, которая хочет восстановить свой цикл, должна укрепить свою нервную систему приемом соответствующих биологически активных добавок и витаминов. Особенно важны витамины группы В, в том числе, витамин В-6 (в аптеках продается в виде пиридоксина или пиридоксаль фосфата), который способствует укреплению нервной системы и восстановлению менструального цикла. Дозы в день от 100 до 500 мг. При этом крайне важно полноценное питание, укрепление физического здоровья, например, гимнастика или занятия йогой.

Восстановление эмоционального равновесия с помощью молитв, медитации, полноценного сна и отдыха, гомеопатии, цветочных настоев д-ра Э. Баха, помогающих уравновесить разбушевавшиеся эмоции, различных методик снятия стресса также может помочь вернуть в норму прежний менструальный цикл.

Правильный психологический подход, здоровое питание, биологически активные добавки, соответствующие упражнения могут нормализовать до некоторой степени гормональные уровни у женщин после окончания менструаций, но не могут полностью контролировать симптомы климакса.

Так, после окончания менструаций снижение уровня эстрогена может привести к вялости кожи и сухости слизистых. Нужно побольше пить и пользоваться увлажняющими кремами. Не забудьте подключить антиоксиданты: витамины С, бета-каротин (провитамин А) и витамин Е. Например, при сухости влагалища и болезненных половых сношениях гинекологи рекомендуют не только принимать витамин Е, но и класть желатиновые капсулы с натуральным витамином Е из масла проросшей пшеницы внутрь влагалища; желатиновая капсула рассасывается, а витамин Е смягчает слизистую. В настоящее время разработаны специальные кремы с диким ямсом (о которых упоминалось выше). Такие кремы доказали свою эффективность и безопасность при климаксе, потому что они способствуют выработке организмом собственного эстрогена.

Более серьезно то, что сниженный эстроген может привести к нехватке кальция в костях, что вызывает боли в суставах, спине и даже может вызвать остеопороз, слабость костей, особенно, в позвоночнике и ногах. Это вызывает разрушение позвонков, в результате, женщина начинает сутулиться (так называемый «вдовий горб»), чаще возникают переломы костей, особенно тазобедренных суставов, а это практически всегда ведет к депрессии. Профилактика переломов одновременно помогает снизить неприятные симптомы, связанные с наступлением климакса, в том числе и климактерическую депрессию. Профилактика остеопороза – это использование кальция и фосфора в продуктах питания (молочнокислые продукты, сыр, творог, зелень, рыба, креветки, крабы и другие морские продукты, морская капуста), а также обязательное добавление кальция в виде специальных высококачественных биологически активных добавок, из расчета около 1 200 млг кальция ежедневно.

В период климактерической депрессии также нужны витамины группы В, особенно витамин В-6 (дозы указаны выше), он обязателен ежедневно. Необходимо также добавлять витамин D-3 (как минимум 400 ед.), или такие биологически активные добавки (обычно с кальцием), в которые он входит, поскольку витамин D-3 также укрепляет кости. Соответственно очень полезно загорать на солнце в утренние часы – умеренно, ни в коем случае не доводя до солнечных ожогов.

Необходимо подключить антиоксиданты: натуральный витамин Е в капсулах, высококачественные натуральные поливитамины, особенно важны те, в которых содержатся бета-каротин, витамин С (с биофлаваноидами, без которых он не усваивается), витамины группы В, макро– и микроэлементы, проросшую пшеницу, маточное молочко, цветочную пыльцу. Соответственно с увеличением витамина Е надо увеличить дозы витамина С, а также витаминов группы В (в особенности, витамин В-6).

Диета во время климакса должна включать натуральные продукты: фрукты, овощи, зелень, каши из нерафинированных круп, хлеб с добавлением отрубей и цельного зерна, нерафинированные растительные масла, содержащие витамин Е (наилучшим является натуральное нерафинированное подсолнечное масло и оливковое – холодного отжима (extra virgin), орехи и семечки, мед.

При дефиците кальция необходимо ежегодно делать рентген костей и денсиметрию, чтобы врач мог во время заметить изменения костного состава. При остеопорозе лечение необходимо проводить только под наблюдением квалифицированного специалиста. Профилактические меры, перечисленные выше, особенно прием качественных БАД с кальцием, являются эффективным методом предупреждения остеопороза. Вопрос о заместительной гормональной терапии может решать только врач.