Текст книги "Введение в СчастьеВедение. Книга 2"

3.16.4. Глубина чувств

Счастье очень часто связано именно с глубокими чувствами.

Cтоит искать счастье в способности глубоко чувствовать.

3.16.5. Сила чувств

Страх усиливает эмоции, потому его можно использоваться для придания сильного импульса эмоциям.

Он позволяет переживать реальность острее и приятнее, если его правильно направить.

*

Человек счастья радуется сильным эмоциям. Он их ищет, находит и открыто приняв наслаждается ими.

А человек несчастья боится сильных эмоций, ведь они травмируют его, ведь он закрыт.

И он их избегает и упускает шансы пережить счастье.

Если начнёшь специально искать сильные эмоции, то весь мир для тебя станет увлекательным аттракционом счастья.

*

Большой напор наслаждений рушит любые преграды. Устраняет страхи и т. п.

*

Для счастья мало простого наслаждения, нужен прорыв во что-то потрясающее, вызывающее восторг!

*

Грандиозное как ощущение

Идти в грандиозное, в грандиозном есть великий кайф, в то от чего дух захватывает.

*

Сильные эмоции в начале. В начале общения, контакта.

*

Точки входа в сильные эмоции:

Замечай, что вызвало в тебе сильные эмоции.

Какие слова, действия, ситуации.

Значит это твои кнопки, при нажатии на которые ты ощутишь сильные чувства.

И если тебе нужно будет пережить сильные эмоции, то ты сможешь их просто нажать опять. Или поспособствовать их активации

Можно записывать, что вызвало в тебе сильные чувства.

И опираться на это в дальнейшем.

3.16.6. Стабильность чувств

Стабильность чувств проявляется в удержании каких либо чувств на протяжении времени.

Если чувство возникает и легко устраняется, то оно не стабильно.

Но чувства могут быть очень стабильными.

Так например к очень стабильным чувствам можно отнести ощущение тела.

Или просто зрение.

То есть некие основы, которые являются основами для всех других чувств и ощущений.

Например, ты не всегда видишь красные круги.

И ощущение красного круга может быть не стабильным.

Но ты гораздо стабильнее переживаешь ощущение видения, цвета.

Или осязания.

И это стабильные несущие волны.

При том во сне ты перестаёшь ощущать тело. Но там воссоздаётся, снится ощущение тела, будто оно у тебя и во сне продолжает быть.

И только при выходе из этого тела сна ты можешь пережить ощущения вне тела. Когда ты просто сознаёшь, но не ощущаешь тело.

Также важно понимать, что ощущение тела есть не отражение реальности, а модель создаваемая психикой.

Например, у человека с параличом тело продолжает быть, но у него больше нет ощущения тела.

То есть важно понимать различие между владением телом и ощущением тела.

И это ощущение своего тела меняется в течение дня. Хотя в основе остаётся неизменным.

Ощущение тела может быть болезненным, а может быть приятным.

На это влияет то, что человек воспринимает и оценивает в данный момент времени.

[Тело, хороший источник стабильного ощущения. Потока ощущений.]

[Плохое настроение ощущается как несколько неприятных ощущений в разных частых тела. И если устранить их, то ощущение плохого настроения тоже исчезнет.]

3.16.7. Чувство полноты, наполненности. Иллюзия душевной пустоты и исцеление от неё

Одно из неприятных чувств люди описывают как чувство пустоты. Могут сказать: «я чувствую душевную пустоту».

А приятное чувство могут описать как чувство наполненности.

Тут важно понять само это явление, что людям свойственна некая иллюзия пустоты, будто в них есть некая дыра и это причиняет боль.

Хотя на самом деле никакой такой дыры нет, человек уже полон!

Потому, говоря на эту тему мы говорим прежде всего об искоренении иллюзии.

Время от времени меня посещало чувство этой самой пустоты. И казалось, что её можно заполнить любимой девушкой.

(ну прям как пробкой заткнуть)

И вот в результате я с девушкой. И у нас всё отлично и мы обнимаемся и просто растворяемся друг в друге. И я наслаждаюсь тем, что наконец чувствую эту восхитительную полноту.

Но через миг я просыпаюсь.

Кто-то возможно просто расстроился бы, что это всего лишь сон. Но я, поскольку всё воспринимаю через призму счастья, увидел в этом нечто весьма полезное.

Ощутил ли я полноту, о которой мечтал?

Да!

Понадобился ли мне для этого другой человек?

Нет!

Это показало мне, что полноту можно ощущать даже будучи одному.

Но в психике есть некая установка пытающаяся доказать, что пока ты один – ты неполноценен.

Некий механизм создаёт боль и чувство нехватки, сводящее порой с ума.

Человек отчаянно хочет заполнить себя другим человеком, так отчаянно, что если это не удаётся, то может даже убить себя!!!

Вдумайтесь только в это, до чего нас доводят порой иллюзии!

Мне мой сон помог понять всю иллюзорность пустоты душевной.

Стало ясно, что вполне можно чувствовать себя полным и без других людей и вещей и чего угодно ещё.

Но люди часто верят, что им жизненно необходима какая либо вещь или человек. Женщина может увидеть платье и решить, что теперь жить без него не может!

Но так ли это?

Разве не может?

Разве образуется в её жизни и душе без этого платья огромная зияющая пустота?

Нет конечно!

Для счастья важно не верить в иллюзию душевной пустоты.

А это можно сделать через осознание своей полноты, что ты полон уже сейчас.

Глубинно

На глубинном уровне можно понять, что ты бытие. А бытие это полнота. Оно всё наполняет.

Где же тут место пустоте?

3.16.8. Яркость чувств

Обилие мыслей зачастую блокирует яркость чувств.

Фокусируясь на мыслях ты как бы забываешь чувствовать.

А ведь счастье связано в первую очередь с чувствами, с эмоциями. Мысли лишь направители здесь, подсказки.

И рассудочный ум зачастую играет роль центрального блока, отделяя тебя от живого чувствования мира.

Счастью же помогает открытое ощущением мира. Как бы погружение в ощущение мира.

3.17. Формы чувств

Каждое чувство имеет свою уникальную форму, свой уникальный вкус, цвет. И сочетание различных чувств создаёт неповторимый орнамент нашего состояния, настроения, самочувствия и нашего счастья. Давайте рассмотрим чувства подробнее.

3.17.1. Любовь

3.17.1.1. Авто любовь (АЛ)

Мы обладаем способностью создавать в себе любовь.

А также направлять эту любовь в любую часть тела, ума, на других людей.

То есть ЛЮБИТЬ эти объекты любви.

Для начала рекомендуется наполнить любовью себя. А когда наполнишься сам, тогда распространять эту любовь на окружающих, на весь мир.

Просто устройтесь удобнее и начните любить себя. Проникнитесь любовью к себе. Ощущайте, как любовь растекается по вашему телу, охватывая каждый его атом. При этом можете с любовью повторять фразу: «я люблю себя». Фокусируйтесь на ней, на её смысле. Любите себя.

Насладитесь волнами тепла идущими по телу от чувсва любви.

Прибывайте в этой любви и покое. Усиливая это чувство.

Ощутите как вы прекрасны.

Стоит любви коснуться чего-то и этот объект преображается, становится красивее, привлекательнее.

Наполняясь любовью вы тоже становитесь красивее и привлекательнее.

Практикуя этот метод вы заметите как изменится к вам отношение людей. Они отметят перемены в вас. Возможно даже скажут вам об этом.

Велика вероятность, что кто-то начнёт проявлять любовь к вам. И говорить, что любит вас. Так действует любовь. Наполняясь любовью вы привлекаете любовь и извне.

Дарите любовь людям, животным, растениям, миру.

Представляйте, как от вас распространяются волны или лучи любви, как вам приятнее.

И как люди наполняются вашей любовью, благополучием, счастьем, добротой и здоровьем.

Практикуйте этот метод и увидите, как в вашей жизни становится больше гармонии, любви и наслаждения.

Вам просто станет приятнее жить в этом мире, ведь теперь он будет наполнен любовью. Будет принимать вашу любовь и посылать вам свою любовь.

Также заметьте, что любовь напрямую связана с наслажденим.

Чем больше в вас любви, тем больше становится и наслаждение.

И чем больше вы посылаете любви – тем большее наслаждение ощущаете.

Это показывает связь любви и наслаждения. И побуждает любить больше и больше, сильнее и сильнее.

Открываться ещё больше. Наполняя мир энергией любви, энергией счастья.

*

Этот метод прост, но имеет сотни приятных следствий.

Просто практикуйте его и замечайте какие перемены будут происходить в вашей жизни, как этот метод будет влиять на вас.

[Любовь побуждает наслаждение. Заодно наделяя объект любви сверх ценностью. А любовь к себе помогает выше оценить себя и через это стать увереннее в себе. Что в свою очередь меняет поведение в лучшую, более счастливую сторону.]

3.17.1.2. Основа любви

В основе любви лежит открытость. Без открытости нет самой возможности для любви. Ведь любовь это и способ общения.

А как можно общаться с закрытыми ушами и ртом, образно говоря.

И если у человека закрыта душа, то он не сможет контактировать с другой душой.

Если человек не позволяет себе чувствовать и проявлять чувства, то он не может обмениваться этой энергией, эмоциями.

Тогда и любви быть не может.

Потому, крайне важно практиковать открытость.

Если человек открывается, то любовь не заставляет себя долго ждать. Она возникает сама собой!

Любовь это самое обычное следствие открытости.

Ты открываешь окно и с улицы приходит свежий воздух.

Ты открываешь душу и к тебе приходит любовь.

Это естественный и закономерный процесс.

Беззащитность (без щитов, без защит) мягкость, нежность всё это помогает открытости и помогает любви.

Открытость так же важна и потому, что если закрыться перед возникающей любовью, то возникнет сильное подавление и страдание.

А вот открытость поможет воспринять любовь более гладко, ровно.

Открытость так же означает, что ты знаешь себя как нечто неуязвимое. Ты открылся всем ветрам и всему миру.

Зная, что ничто теперь не может причинить тебе вред.

3.17.2. Радость

3.17.2.1. Радость чему-то и сама радость

Если ты радуешься чему-то, то к такой радости может примешаться горечь.

Горечь отделённости от объекта радости. И горечь от возможности этот объект потерять.

Но если радость в тебе просто возникает сама по себе, не как реакция на объекты и явления, то она чище и больше удовлетворяет.

Если причина твоей радости во внешних объектах и событиях. То с переменами внешними и радость твоя переменится или исчезнет.

Но если радость твоя идёт от тебя, из твоей глубины, то это твоя радость. И внешние перемены мало на неё влияют.

И следует развивать в себе именно такую радость, источник которой мы сами, а не радость как реакцию на внешние перемены.

Да, хорошо иметь поводы для радости и внешние. Но так же важно иметь собственный исток радости в себе, открыть его и черпать из него радость в любых количествах.

Тогда ты не скован, не зависим. И нет соблазна манипулировать внешним, для получения удовольствия.

Откройте радость в себе. Излучайте радость из себя. Осознайте, что только вы исток радости.

А кто ещё? Что ещё?

Ведь радость в себе создаёте только вы!

Вы источник радости!

И чем лучше вы это будете сознавать, тем лучше.

Такую радость я называю саморадость.

Это не радость реакция, а радость причина.

Она сама причина себя!

Правда в том, что для радости не нужна причина!

Для радости нужно только обнаружить её в себе, создать её в себе.

Вы уже обладаете этой способностью, остаётся ей только воспользоваться.

* * *

Радость от нахождения потерянного

Когда теряешь вещь, то её важность для тебя резко возрастает. При этом возникает и негативная реакция и напряжение.

Эта реакция и желание снять напряжение побуждают эту вещь искать. Человек чувствует неудовлетворённость и желает найдя вещь вернуть себе удовлетворённость.

Могут возникнуть мысли типа: «как же было хорошо, когда я эту вещь ещё не потерял! вот бы опять зажить по прежнему, без потери!».

Такие мысли могут сопровождаться очень болезненными переживаниями.

Интересно то, что человек ещё миг назад мог вообще не ценить эту вещь, но стоило ей исчезнуть, как возникает моментальная переоценка.

Когда же вещь найдена, то возникает радость.

И чем больше было желание эту вещь найти и чем сильнее был дискомфорт от потери, тем большей будет радость находке.

Это конечно нельзя сделать методом. Ведь тут сперва идут и негативные эмоции.

Но можно поискать что-то важное, ценное для вас. Быть может когда-то вы уже теряли что-то и с тех пор так и не нашли.

Быть может сейчас вам удастся это найти. Это могут быть прерванные когда-то отношения. Или просто вещи, которые вы не могли позволить себе раньше. Или самая обычная потеря.

3.17.3. Юмор. Смех

Смех действительно отменяет страхи. Он делает всё несерьёзным, лёгким, воздушным. Снимает стресс, напряжение… и всё становится интереснее, увлекательнее.

*

«Когда смешно, тогда не страшно».

*

Смех освобождает, снимает блоки.

*

Смеясь над страданиями уменьшаешь их.

Придание важности страданиям увеличивает чувство страдания.

*

Просто искать смешное, чтобы от души посмеяться.

*

Представляешь смешную ситуацию и становится легко и интересно жить.

Юмор снимает тяжесть, увеличивает лёгкость, увлечённость, оптимизм.

3.17.4. Чувство красоты

Счастье возникает при активизации красоты в самом человеке. Когда нечто возвышенное, божественно прекрасное пробуждается в нём. И при этом входит в резонанс с чем-то столь же прекрасным в Мире. И при этом слиянии внутренней и внешней красоты, красоты исходящей от человека и красоты входящей в него возникает счастье!

Слияние вообще часто возникает на уровне «красота-красота». Две красоты встретившись объединяются. Потому что они подходят друг другу.

Как ключ к замку.

3.17.5. Воодушевление

Возникает обычно при контакте с новым, когда открываются новые возможности, перспективы, сулящие улучшение жизни.

Новые знакомства, места, знания могут очень воодушевлять.

3.17.6. Восхищение

Мощь+красота = восхищение.

3.17.7. Интерес

Интерес возникает в отношении Сути.

Суть влечёт. Всё остальное как бы перенимает частицы этого влечения. Как перенимание магнетизма.

Так, если мы приставим гвоздь к магниту, то сам гвоздь станет магнитным. И сможет примагничивать к себе железо.

Но поскольку жизнь является ярким проявлением Сути, то конечно любое влечение есть влечение к самой жизни.

И мы видим, что чувство интереса означает, что вы вошли в контакт с Сутью, с её магнитной, притягивающей силой.

Потому, чувство интереса и влечения, любопытства можно использовать как некий индикатор, маяк на пути.

Для начала поймём, что влечение, интерес, любопытство, притяжение имеют общую природу, это суть одно.

Поймём так же, что всё это приятные аспекты. Связанные с радостью и наслаждением.

Когда нас влечёт к чему-то или кому-то, то это приятно и возникает радость.

Это касается и интереса и любопытства и т. д.

Рассмотрим отдельно аспект интересности.

Почему одни вещи нам интересны, а другие нет?

Всё дело в целях.

Нам интересно то, что способствует нашим целям.

Хотя часто цели эти мы сами ясно не осознаём. С большинством из них мы просто родились. Например с целью есть или общаться.

И испытывая интерес к таким вещам мы ощущаем влечение к ним. Нам они кажутся приятными, несущими радость и облегчение.

И идя в них мы в действительности идём к своим целям.

К условно «своим» правда, ведь вряд ли вы вспомните как выбирали себе эти цели осознанно.

Но мы с ними родились и к ним идём.

3.17.8. Увлечённость

Приятно жить, когда интересно.

А для этого полезно знать, что именно тебе интересно.

Ясно осознать свои интересы и каждый день уделяй им внимание.

3.17.9. Лёгкость. Тяжесть

Состояние потери дезориентации бывает приятным. Например если покружиться на месте.

Это возможно связано с чувством невесомости. Лёгкости.

*

НЕВЕСОМОСТЬ – это предельная лёгкость.

Когда веса больше нет, то есть тяжести больше нет совсем.

И в ВВ так же достигая нелокальности входишь и в невесомость и выходишь из всех тягот.

3.17.10. Нежность

Нежность – ключ к счастью. И она приходит через открытое сердце.

А сердце открывается через освобождение от блокировок.

3.18. Настроение
3.18.1. Настроение лёгкости

В одном настроении нам легче делать какие-то вещи, чем в другом.

И для счастья стоит входить в состояние счастью способствующее.

Это состояние лёгкости, игривости, гибкости, юмора.

Представим, что человек находится на работе, в коллективе. И здесь он скован и сдержан.

И он не может общаться открыто, радостно, игриво. От чего чувствует подавленность.

Но вот он оказывается с этим же коллективом в обстановке неформальной. И общение становится лёгким, игривым, живым. И он может здесь общаться легко и проявляются его лучшие качества.

Тут он может проявить себя как человек, а не только как винтик рабочей структуры. Что делает его счастливее.

Человек становится счастливее при проявлении своих глубинных, личных качеств, человечных, а не при проявлении рабочих способностей. Нам важно, чтобы нас ценили как людей, как ЖИВЫХ, а не как механизмы. В более утрированной форме можно привести пример ценности животных. Когда живое существо ценят, но за его мясо, жир, шерсть, чисто утилитарно.

И конечно корова или кролик не будут счастливы узнать, что их ТАК ценят. И человек не будет счастлив знать, что его ценят как полезную функцию.

Зато каждому приятно, когда тебя любят как человека, как живое чувствующее существо.

И вот находясь на этом живом уровне мы можем быть в состоянии лёгкости, облегчающем живое общение и живые перемены.

От нашего умения быть живыми зависят и наши личные отношения.

Без этого партнёру покажется, что мы слишком холодны.

Это лёгкое состояние связано с душевной теплотой.

Теплота – энергия.

Все хотят энергии.

Ведь энергия – жизнь.

А все хотят жить.

Жизнь – это всё, чего мы можем хотеть. Единственная цель.

И когда мы достигаем этой цели, то чувствуем радость. И счастье.

Счастье – это полнота радости.

Когда радости достаточно. Когда ты сыт радостью, полон.

Поняв как создать каплю радости поймёшь как создать 2 капли радости, три, 10.

А создавая капли радости заполнишь ими сосуд счастья в себе. Радость станет полной. Радость через количество приобретёт новое качество, сверх радость, то есть счастье.

Радость + полнота (удовлетворение) = счастье

3.18.2. Вдохновение

Это важная тема, которую важно осветить.

Ведь вдохновение приятно само по себе. И когда ты движим вдохновением и действуешь из вдохновения, то приходит восторг и продуктивность в разы возрастает, ты создаёшь нечто прекрасное.

Вдохновение приходит от избытка сил. И от хорошего настроения. Стремления к красоте и от чувства красоты.

Оно затрагивает и ум и тело и эмоции. Помогает им работать слаженно, точно, сильно.

Вдохновение всегда возникает на фоне повышенной бодрости. Потому бодрость можно считать основой вдохновения.

Это приводит нас к теме настроений.

По крайней мере стоит разделять настроения на сонливое, утомлённое и бодрое.

И отметить, что в бодрствовании от бодрости больше толку, больше счастья.

Счастье вообще обычно возникает на фоне бодрости и прилива сил, а не на фоне утомления и сонливости.

Потому, бодрость и отдохнувшесть можно считать ступеньками в счастье.

К тому же в этом состоянии проще создавать счастливые ситуации. И в нём меньше страхов.

Страхи и тревога обычно возникают в утомлении.

А чем больше бодрости, тем меньше страхов и больше воодушевления и вдохновения.

Настроения подобны режимам работы.

Тут позволю себе более глубокий анализ и рассуждения.

Настроение на работу. Настроение на секс. Настроение на отдых.

На всё есть своё настроение. Настроение связанно с настроенностью, с нацеленностью.

И если у тебя нет настроения на что-либо, то ты вступаешь в конфликт.

Например у тебя есть настроение бежать, а тебе нужно читать.

И ты будешь читать, но нацеленность бежать будет мешать тебе, сбивать тебя.

Ведь в тебе загрузилась программа на бег.

Потому важно жить в гармонии со своим настроением.

[Хорошее настроение означает, что твой мозг и тело работают хорошо, гармонично.]

3.19. Наслаждение
3.19.1. Сладкий вкус и наслаждение

Сладкий вкус связан с наслаждением. И даже вспоминание сладкого вкуса вызывает чувство наслаждения.

*

Всё делается ради ощущения сладости!!!

СЛАДОСТЬ!!!

СЛАДОСТЬ – это всё чего хочет человек.

*

Наслаждение есть процесс ощущения сладости

Когда ощущаешь сладость – это наслаждение.

Сладость – высшая ценность.

3.19.2. Наслаждение и чувства

Органы чувств передают информацию о мире. В то же время это и источники наслаждения.

Так уши и слух позволяют наслаждаться музыкой, зрение фильмами и книгами, обоняние и вкус пищей, ароматом цветов.

Конечно, наслаждение и здесь возникает не из самих чувств, а из их оценки.

Рассмотрим для иллюстрации того как связано восприятие и наслаждение зрение.

Зрение и наслаждение

Цвет.

Даже чистый цвет может уже вызывать наслаждение.

Один цвет может нам понравиться, а другой нет.

Некоторые цвета несут чувство радости или умиротворяют.

Сочетание цветов

Сочетания цветов могут усиливать чувство наслаждения.

Визуальные формы

Узор из кругов может показаться красивым. Или просто треугольник.

Набор фигур может доставить эстетическое наслаждение.

Формы как символы

Но наибольшее наслаждение обычно вызывают формы что-то для нас означающие, символизирующие.

Так мы, видя изображение пищи, видим не просто набор округлостей и линий, а представляем будто это настоящая еда, вернее какой она могла бы быть.

Видя изображение обнажённой девушки мы оцениваем её так, как если бы это была реальная девушка.

То же касается и видов природы.

И есть образы которые пробуждают в нас большое наслаждение и возможно даже счастье.

Людям нравятся изображения цветов и морей, лесов и неба, радуги и водопады.

Зрение позволяет нам видеть всё это и влияет тем на наше самочувствие.

Схожим образом это касается и звуков и вкусов и запахов.

Мы наслаждаемся ими и в чистом виде и в сочетаниях и как символами чего-то ещё.