Текст книги "Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми"

Лекарство от голодания

Как я уже говорил ранее, материал, который я излагаю в этой книге, в целом относится к моему собственному опыту в науке физического омоложения, подробно описывая простые средства, с помощью которых я достиг этого счастливого состояния, но эта глава в основном касается опыта других людей, которые более широко экспериментировали с методом лечения телесных недугов с помощью «Лечебного голодания». Огромный успех, достигнутый в нескольких случаях, наблюдавшихся мною непосредственно, а также во многих случаях, в подлинности которых у меня есть все основания убедиться, заставил меня исследовать этот вопрос в меру своих возможностей. К этим проверенным данным я добавил свой личный, ограниченный опыт пользы от голодания в течение всего нескольких дней.

Сорок лет назад я много пел на публике, часть моего дохода составляли концерты, на которых я выступал, и церковные хоры, в которых я участвовал. Поэтому сильная простуда была для меня не только физическим неудобством, но и финансовым ущербом, так как в таком состоянии я не мог выполнять свои музыкальные обязательства, а если и выполнял их, то оказывался в невыгодном положении. В те времена я безоговорочно верил в целебные свойства лекарств и очень верил в старую пословицу «от простуды – голод, от лихорадки – жар». Поэтому, когда я «простужался», это всегда означало длительный период бездействия в качестве певца, так как я очень медленно восстанавливался после таких приступов.

Я был приглашен петь в модном концерте, в котором мне очень хотелось выступить. Об этом событии писали газеты, печатали программы, театр был уже давно занят. И вот за три дня до этого события «bete noir» всех певцов дал о себе знать. Я «ужасно простудился». Не стоит пересказывать симптомы. Вы все их знаете. В том возрасте у меня не было особой «силы сопротивления», и по прошлому опыту я знал, что простуда неизбежно усилится и я не смогу петь. В расстроенных чувствах я обратился к управляющему делами и изложил ему свою дилемму. В те времена он был выдающимся хирургом, но в лечебные свойства лекарств верил так же мало, как и я сейчас. Поскольку я был воспитан на старой доктрине «набивать колду и морить лихорадку», я, естественно, назвал это средство в качестве своего предполагаемого лечения, признав, однако, что мне, видимо, «предстоит осада». Он мотнул своей благословенной седой головой и сказал: «Я знаю, что вы хотите петь, молодой человек, и вы можете петь, если, конечно, примете мое средство от простуды. Я всегда успешно пробую его, когда страдаю, как Вы, и всегда быстро выздоравливаю. Сейчас это не популярно, но когда-нибудь будет популярно. Голодайте! Голодайте! Голодайте! Пейте всю возможную воду, но не принимайте никакой пищи. Продолжайте это лечение до тех пор, пока ваш пульс 110 не снизится до 72, а температура 103 не вернется к 98. Я думаю, что это произойдет до конца трех дней, возможно, раньше, и когда это случится, я буду ожидать, что вы появитесь в театре и будете петь, как положено. А теперь идите домой и примите такую горячую ванну, какую только сможете вынести, наложите пару мягких пористых пластырей на грудь и два между плечами. Ложитесь в постель и лежите там, пока я не скажу вам вставать, и не принимайте никаких лекарств. Ваш семейный врач и обеспокоенные родственники, конечно, будут настаивать на том, что Вы должны принимать какую-то пищу. Если вы откажетесь, вас, наверное, сочтут сумасшедшим – „надо беречь силы, так как от слабости может наступить смерть“ и т. д. и т. п. Но это ничего не даст. Не бойтесь. Делайте то, что я вам говорю, тогда вы будете выглядеть так, как договорились. „Набивать холод и морить голодом лихорадку“ – будьте повешены. У вас сейчас лихорадка – довольно сильная, а будет еще хуже, если вы не последуете моему совету. Все, что вам нужно, – это достаточно мужества и решимости, чтобы следовать ему и выполнять его до конца. За три дня голодания Вы не ослабеете от недостатка питания, да и вообще при таком жаре Вы не сможете переварить пищу. Вам назначено петь, и вы должны явиться».

Я последовал его совету. Результаты оказались в точности такими, как он говорил. По окончании трехдневного голодания я удовлетворительно провел дневную репетицию и успешно спел свои номера в тот же вечер, и это без малейших признаков простуды! Поскольку по опыту прошлых лет я ожидал месячной осады, лечение голоданием стало для меня откровением!

Вот таков мой опыт голодания в течение нескольких дней, и именно так я лечусь от простуды вот уже сорок лет. Я давал тот же совет многим певцам, но, подобно «ангельским визитам», тех, кто последовал ему, «мало и мало».

Продемонстрированная истина заключается в том, что голодание действительно лечит простуду, причем лечит быстро, и вам не нужно «принимать что-то для этого». Это не самое популярное средство, по крайней мере, сейчас, но это эффективное природное лекарство от проблем с железами, каковыми являются простуды, и, на мой взгляд, единственный эффективный метод лечения простуды.

Если бы я был практикующим врачом, я бы настоятельно рекомендовал это делать, даже если бы на меня за это «ополчилась» вся местная медицинская братия. Это «непрофессиональный совет», слишком дешевый и простой, и я, вероятно, потерял бы пациентов, если бы они у меня были. Но, видите ли, я не практикую и имею только одного пациента – себя. Я добился от него успеха, и это все, что я когда-либо собирался сделать. Давать устные советы слишком сложно, а отвечать на письма – еще сложнее, поэтому я и написал эту книгу. В ней вы найдете все мои методы оздоровления, и в следующий раз, когда вы простудитесь, попробуйте воспользоваться описанным мною средством. Оно совершенно безопасно, не вызывает неприятных ощущений, и вы сэкономите деньги на лекарствах, счетах врачам и, кстати, на питании.

Мой старый друг давно «ушел из жизни», но я сердечно благодарю его за добрые советы, которые он дал мне сорок лет назад, и искренне надеюсь, что условия жизни с ним будут такими, что он услышит о моей благодарности. Я считаю, что если бы он был жив, то наверняка стал бы автором книги о голодании, не менее ценной, чем все те, которые я сейчас назову и порекомендую. Если вы заинтересуетесь этими книгами, они дадут вам более подробные сведения, чем те, которые я могу изложить в своем ограниченном пространстве. Советы и данные, которые вы там найдете, очень ценны. Так или иначе, голодание – это метод, которым я лечусь от простуды, и одна из причин того, что мой певческий голос, очень высокий и мощный концертный баритон, в семьдесят два года так же хорош, как и в тридцать два.

Мы все слишком много едим, то есть если нас не ограничивают финансовые трудности, а излишества в еде, можно сказать, почти повсеместны. Этот обычай в сочетании с торопливым приемом пищи и недостаточной жевательной нагрузкой является причиной примерно восьмидесяти процентов расстройств пищеварения. Остальные двадцать процентов я оставляю на совести табака, «лакомств» и «тороплюсь в офис». Но все это, похоже, не относится к мальчикам. К такому выводу я пришел после того, как попытался накормить нескольких голодных мальчишек. Не знаю, куда они спрятали этот обед и что с ним сделали, но накормить их не удалось. Поэтому я исключаю голодных мальчиков.

Я получаю много писем с вопросами о моей системе питания. Сейчас я сделаю признание. У меня ее нет. Я ем все, что мне нравится, и много. Мое оправдание в том, что у меня бешеный мальчишеский аппетит, и я этим горжусь. Этот аппетит обусловлен постоянными систематическими физическими нагрузками, в результате которых активно работают все органы, как пищеварительные, так и железистые, и любая пища принимается медленно и тщательно пережевывается. В этих условиях процесс усвоения и выведения пищи находится в здоровом равновесии, поэтому я обладаю прекрасным здоровьем более чем на «три десятка».

Кстати, замечу, что такое удовлетворительное состояние пищеварения не может быть достигнуто никакими таблетками или другими стимуляторами пищеварения, как бы ни уверяла реклама. Вы можете временно стимулировать пищеварительный процесс такими методами, но рано или поздно наступит реакция. Природа будет возражать, и в конце концов, когда желудок перейдет к затяжной забастовке, вы «пожалеете, что не сделали этого». А когда в спешке и борьбе за финансовый успех ломается этот важнейший из всех органов человеческого механизма, то и жить становится неинтересно. «Ибо что, если человек приобретет весь мир, а потеряет» – свой желудок?

Для себя я не мог бы иметь лучшего аппетита или пищеварения. Но если бы я испытывал недостаток в этом отношении, я бы иногда постился в течение нескольких дней, чтобы дать желудку отдохнуть, а если бы у меня была лихорадка, катаральная болезнь или «сильная простуда», или любое другое расстройство желез (ведь именно это и есть сильная простуда), я бы полагался на метод голодания для их лечения. Я пойду еще дальше: Я считаю, что и пневмония, и аппендицит на первых стадиях могут быть почти наверняка излечены более длительным лечением по той же системе, которая описана в моем трехдневном опыте голодания, добавив к этому лечению, однако, тщательное промывание толстой кишки (или толстого кишечника; подробности этого метода см. в главе «Внутренняя чистота»). Сюда же следует добавить нежные услуги профессиональной медсестры, прошедшей специальную подготовку, и отсутствие лечения у любого врача из аптеки. При таких условиях удовлетворительное излечение практически гарантировано. В запущенных случаях аппендицита, конечно, нож квалифицированного хирурга – единственное средство, но только в крайних случаях. Обычно на пациента при операции по удалению аппендицита наклеивают ярлык «Вскрыт по ошибке», а затем снова склеивают. После этого условия становятся похожими на утверждения господ Пири и Кука об открытии Северного полюса – правильность диагноза невозможно ни доказать, ни опровергнуть.

Результаты моих исследований методов, с помощью которых природа лечит, показывают, что короткие голодания через определенные промежутки времени являются важным фактором сохранения здоровья и, следовательно, продления жизни. И я твердо убежден, что почти при всех формах заболеваний «пост» является наиболее эффективным средством. Действительно, короткие посты, являющиеся частью католической и иудейской религий, должны были возникнуть в результате открытия благотворного влияния полного воздержания от пищи в определенные периоды. В этом смысле я иудей и католик. Что же касается логических причин для того, чтобы иногда давать отдых органам пищеварения, то если бы самый убежденный диспептик гнал лошадь до изнеможения, он бы знал, что нужно остановиться и дать ей отдохнуть. Но этому калеке, страдающему диспепсией, никогда не приходит в голову, что то же самое правило применимо и к его собственному желудку. Вместо того чтобы дать ему отдых, он ищет облегчения в якобы существующих средствах от диспепсии или алкогольных стимуляторах. Они лишь на время облегчают его страдания. Далее следует реакция, и, как правило, состояние больного ухудшается. Как исправившийся диспептик с более чем тридцатилетним личным опытом применения предполагаемых лекарственных средств от этой адской болезни, я убедился в ошибочности своего пути. Мое выздоровление в основном связано с применением тех же простых средств, с помощью которых вы позволили своей усталой лошади восстановить силы; то есть я периодически давал своим измученным пищеварительным органам короткий отдых. Другими словами, когда у меня вновь появлялся знакомый старый недуг, я голодал два-три дня, и всегда с хорошим результатом. Это простое, недорогое, но самое эффективное средство природы. Любой четырехногий осел знает достаточно, чтобы использовать это средство, когда его желудок в ударе. А вот его двуногий дурак-диспептик не знает.

Мой совет, если у вас не в порядке желудок, поступайте так, как поступает осел, – поститесь два-три дня. Если диспепсия тяжелая и хроническая, то еще два-три дня помогут лучше. Но не делайте слишком много за один раз. Я считаю, что несколько коротких голоданий лучше, чем одно длинное. В качестве примера легкости и незначительных неудобств, связанных с длительным голоданием, а также пользы, которую оно приносит, я привожу случай г-на Джона А. Уилсона, видного члена городского совета Беркли (Калифорния). Этот джентльмен долгое время страдал от тяжелой формы носового катара, неминуемо грозившего другими осложнениями. Все ортодоксальные средства были испробованы безрезультатно, больной почти потерял надежду на излечение, и в качестве последнего средства он попробовал применить метод голодания. После тщательного изучения метода он тщательно подготовился к 30-дневному испытанию. К нему он приступил вечером 1 октября 1911 года. Оно успешно завершилось на публике перед аудиторией около тысячи человек в зале Berkeley Auditorium вечером во вторник, 31 октября 1911 года. Благодаря политической известности этого джентльмена пресса Сан-Франциско, а также Беркли и многих других городов широко освещала этот пост; кроме того, возникла значительная полемика между представителями медицинской профессии, выступающими против голодания, и теми, кто отстаивает его преимущества.

В этих условиях мое изложение дела может представлять интерес для читателя. В тот же день, т.е. 31 октября 1911 г., я был приглашен для чтения лекции о своих методах физического омоложения в Аудитории Беркли. Я вышел на сцену вместе с г-ном Уилсоном и имел все возможности ознакомиться с его физическим состоянием по окончании тридцатидневного голодания. В течение всего этого периода я также часто встречался с ним и проверял его пульс, температуру и общее состояние. Этой же привилегией воспользовалось довольно много представителей медицинской профессии и прессы. Честность и строгое соблюдение абсолютного тридцатидневного поста не вызывали никаких сомнений, и только после того, как г-н Уилсон убедительно продемонстрировал пользу от эксперимента, публично прозвучала негативная критика, причем только со стороны заинтересованных противников природного средства.

Публично утверждается, что здоровье г-на Вильсона подорвано длительным воздержанием от пищи. В ответ на это я часто встречался с ним после поста, и он уверяет меня, что сейчас он здоровее, чем был в течение двадцати лет, и выглядит так же. Хронический катар полностью исчез, и я считаю, что сейчас он очень здоровый человек. Говорят, что он был очень слаб, когда вышел на сцену вечером 31 октября. Если это так, то, выражаясь ирландским языком, он должен был быть «мощно слаб», поскольку он настоял на том, чтобы пронести мой саквояж, полный книг и других тяжелых вещей, общим весом в сорок девять фунтов, на расстояние двух кварталов. И это за четыре часа до того, как он появился вместе со мной на сцене. Его взгляд был ясен, пульс ровный и сильный, и он шел рядом со мной с той же уверенной быстротой, что и моя обычная походка. Если вы хотите узнать значение этого теста на прочность, попробуйте пронести сорок девять фунтов два квартала без отдыха. Для меня это было откровением.

В ответ на письмо с запросом о его физическом состоянии он ответил, датированное 2 декабря 1911 г.: «Мой вес до 30-дневного голодания составлял 165 фунтов, а сейчас – 160. Во время октябрьского поста я потерял 19 фунтов, а в ноябре вновь набрал 14 фунтов. Мой возраст – 60 лет, рост – 5 футов 9 дюймов. Я прекрасно себя чувствую – даже лучше, чем раньше, но я думаю, что самое важное, что я приобрел, – это уверенность в своей способности заботиться о себе и сохранять свое здоровье с помощью этого метода».

Я считаю, что разница между систематическим голоданием, т.е. добровольным воздержанием от пищи с определенной лечебной целью, и принудительным недобровольным голоданием (т.е. голоданием) заключается исключительно в психическом настрое. Я утверждаю это, поскольку сам пробовал оба метода и говорю по собственному опыту. Во второй половине 1868 года и в течение нескольких месяцев 1869 года я был нанят газетой «Чикаго Трибьюн» и некоторыми другими лицами, финансово заинтересованными в строительстве Канзасской Тихоокеанской железной дороги, чтобы ездить на конец линии и периодически сообщать обо всех делах, связанных с этим предприятием. Это наспех построенное, хлипкое суденышко застряло вблизи Форта Уоллес, где-то в центре Канзаса. Местность представляла собой обширную безлесую прерию, где обитали хищные индейцы шайенны, бизоны, антилопы, степные собаки и гремучие змеи. Как раз та страна, в которой можно было потеряться и вряд ли найтись живым. Я поехал с одной из геодезических партий и не стал исключением из обычая «зеленорогих». Я преследовал небольшое стадо бизонов недалеко от лагеря и в течение часа вдруг понял, что либо солнце находится не в том месте, либо я безнадежно заблудился. Ужасное чувство безысходности, вызванное этим открытием, почти парализовало меня. Я не мог сообразить, как вернуться назад, и, помня судьбу других заблудившихся «зеленорогов», почти не надеялся, так как вокруг не было ни деревьев, ни ориентиров. Я тихо покинул лагерь еще до рассвета, а так как геодезисты приходили только ночью, то шансов на спасение до следующего дня не было. Я бродил до тех пор, пока не упал от усталости. Этот день перешел в следующий и следующий, а на исходе четвертого дня меня нашли наши разведчики, бредившего, слепо шатавшегося и превратившегося в мешок с костями. Мне потребовался месяц, чтобы прийти в себя после этого опыта, и тем не менее я часто добровольно постился по два-три дня, а несколько раз и по четыре дня, без потери сил, с незначительной потерей плоти и без каких-либо последствий, кроме пользы.

Как я уже говорил, разница между голоданием и постом заключается в психическом настрое, а благотворное влияние поста состоит в том, что он дает желудку необходимый отдых при любых нарушениях пищеварения, в то время как при «простуде» засоряющие его отбросы или излишки вещества сжигаются или выводятся из организма и железистых структур точно так же, как это происходит при длительных систематических физических нагрузках.

Все мои опыты привели к замечательным результатам. Я практически не готовился к своим коротким голоданиям. Я просто переставал есть и следовал описанному выше плану. В конце этих трех-четырех дней я всегда съедал легкий ужин из хорошо приготовленных овощей, а на следующий день своим буйным аппетитом почти вызывал голод в семье. Я не буду описывать подробности и подготовку к длительному голоданию, как это делал г-н Уилсон, и предпочту отослать вас к книгам, написанным компетентными специалистами по этому важному вопросу. Если я напишу эти подробности, меня обвинят в их копировании. Необходимую вам информацию вы найдете в книгах «Истинная наука жить» Эдварда Хукера Дьюи, доктора медицины, изданной компанией «Чарльз К. Хаскелл и Ко», Норвич, Коннектикут, и «Лекарство от голодания» Эптона Синклера, продаваемой компанией «Physical Culture Publishing Co.», Нью-Йорк. Цена – 1,00 долл.

Единственная опасность в системе голодания, если оно не слишком длительное, заключается в его прекращении. Снимайте голодание осторожно и не наедайтесь. Сделайте это, и вреда не будет. По окончании четырехдневного голодания я принимал в умеренных количествах виноградный сок, хорошо разваренный рис, зеленый горошек и морковь, а на следующий день – все, что душе угодно, при условии, что я это жую.

Что касается моих претензий к аптечной медицине: Я всего лишь выражаю мнение растущей волны разумного протеста против таких устаревших методов. Утверждаемые лекарственные средства, давно пользующиеся популярностью, теряют свою популярность. Ореол врача-аллопата старого образца, дозирующего лекарства, вышел из моды и потускнел. Патентованные лекарства нуждаются в большей рекламе, чем раньше, – обманщиков не так много, а закон о чистых продуктах питания оказывает на эту отрасль весьма неблагоприятное воздействие. Одним словом, люди начинают задумываться, узнавать больше об эффективных методах лечения, предлагаемых природой, и оценивать их ценность. В результате привычная надпись «Лекарства» станет немодной уже к концу этого века. Продвижение идет медленно, но верно. Что касается вас, то в качестве средства сохранения здоровья узнайте все, что можно, об эффективных природных средствах лечения расстройств пищеварения, простудных заболеваний и самых незначительных проблем с железами. Я не могу вместить все подробности, которые Вам понадобятся, но авторы названных книг являются авторитетами в этом вопросе, и я советую Вам приобрести эти книги. Журнал «Physical Culture Magazine» из Нью-Йорка уделяет много места этой системе, и вы найдете в нем много ценных данных. Это издание является пионером в популяризации лечебных методов природы, и его следует добавить к источникам информации по вопросу, который должен представлять для вас жизненный интерес, – «Лечение голоданием».