Текст книги "Женское здоровье. Проблемы и их решение"

Акупунктура и точечный массаж

Сущность иглоукалывания заключается в направленном воздействии на определенные точки тела.

Истоки этой отрасли медицины, возраст которой свыше 4000 тыс. лет, берут начало в древнем Китае, и уже оттуда этот уникальный опыт распространился в первую очередь в восточные страны: Японию, Корею, Монголию и другие. Чудесный случай, произошедший с китайским крестьянином, работавшим на своем поле, когда он, случайно ударив кетменем по ноге, исцелился от головной боли, которой страдал в течение нескольких лет, навел его на мысль о связи этих двух явлений. Практика получила распространение у всех жителей окрестных селений, которые не без удовольствия стали колоть друг дружку тонкими иголками. Поразительно, что при этом они получали облегчение, просто мазохисты какие-то.

Но можно и не применять иголки, тем более принимая во внимание, что правильно и грамотно выполнить иглоукалывание может не каждый. Другое дело точечный массаж – надавливание на активные точки. Если стимулировать эти чудо-точки, то можно воздействовать на рефлекторно связанные с ними внутренние системы организма и устранить возникшую «неполадку», например, подстегнуть «ленивый» обмен веществ, а также скорректировать фигуру.

Помните, производя давление на точку, следует держать палец перпендикулярно к массируемой точке, не сдвигая его. Не следует применять сильное давление, если это вызывает боль.

Выполнять сеанс точечного самомассажа следует в течение часа. Воздействовать на каждую точку можно от нескольких секунд до нескольких минут. Не следует массировать одну и ту же точку дольше 10 минут, а один участок тела дольше 15 минут. Слишком длительное массирование может привести к плохому самочувствию и головным болям.

Точки для снятия боли и напряжения

Точка «плечевой родник». Симметричная точка расположена в верхней части плеча, на расстоянии 3–5 сантиметров влево и вправо от основания шеи. Воздействие на нее ускоряет кровообращение органов малого таза, снимает боль и напряжение в мышцах области таза.

Поставить слегка согнутые пальцы рук на точку на обоих плечах. Давление на точки постепенно нужно усиливать, воздействие производить в течение минуты.

Точка «божественный столб». Симметричная точка, находится ниже основания черепа примерно на 1,5 см, на 1 см влево и вправо от позвоночного столба. Снимает напряжение мышц, гинекологические боли и усталость.

Поставить пальцы обеих рук на точки на задней поверхности шеи. Отклоняя голову назад, усилить давление на точки, затем вернуть ее в исходное положение. Массаж выполняется в течение минуты.

Точка «окно небес». Симметричная точка, расположена примерно на 3–5 см назад от мочки уха, во впадинах около основания черепа. Снимает напряжение и боль в органах малого таза.

Большие пальцы обеих рук поставить на точки. Нажимать на точки в течение минуты.

Точка «ворота сознания». Симметричная точка, находится немного ниже основания черепа, во впадинах, левая и правая точки располагаются на расстоянии 5–7,5 см друг от друга. Снимает напряжение и боль в шее. Массаж точки помогает при лечении недержания мочи, цистита и нейромоторного нарушения координации движений.

Отвести большие пальцы от точек немного в стороны и вниз. Надавливать на них нужно в течение минуты, давление не должно быть слишком сильным, так как точки болезненны.

Точка «замок ветра». Несимметричная точка, расположена во впадине под основанием черепа. Снимает напряжение и боль в шее и груди. Используется при лечении нервных расстройств, стрессовых состояний, а также снимает боль в области малого таза, головную боль, боль и нервное напряжение.

Большим пальцем левой руки нужно надавить на точку под основанием черепа. Воздействовать на точку следует в течение минуты.

Точка «третий глаз». Несимметричная точка, располагается в углублении, соединяющем лоб и переносицу по линии бровей. Эта точка активизирует работу эндокринной системы, снимает боль в области малого таза, лечит невралгии и расстройства пищеварительной системы.

Большим пальцем левой руки нужно надавить на точку. Воздействовать на точку следует в течение минуты.

Точка «больше натиска». Симметричная точка, расположена в верхней части стопы в углублении между 1 и 2-м пальцами. Снимает головную боль и боль в области малого таза, лечит аллергию, артрит, ослабляет боли в ступнях.

Поставить слегка согнутые пальцы рук на точки, воздействие производить в течение минуты.

Точка «выше слез». Симметричная точка, расположена в верхней части стопы между костями четвертого и пятого пальцев. Снимает головную боль, отеки, применяется при лечении гинекологических заболеваний и ишиаса.

Поставить слегка согнутые пальцы рук на точки, воздействие производить в течение минуты.

Людям, страдающим серьезными заболеваниями, не следует делать точечный массаж без консультации с лечащим врачом.

При некоторых заболеваниях нужно делать мягкий вариант точечного массажа, не затрагивающий внутренних органов и поврежденных участков тела.

Точечный самомассаж нужно проводить в спокойной и удобной обстановке, где можно полностью расслабиться. Выполнять массаж нужно сидя или лежа. Одежда должна быть свободной, не затрудняющей кровообращение.

Физиотерапевтические методы

Грязелечение

Грязелечение оказывает благоприятное действие на функциональное состояние нервной и нейроэндокринной систем, стимулирует иммунные и адаптационные реакции. Лечебным грязям присущи выраженные противовоспалительный, рассасывающий и питающе-восстанавливающий эффекты, в основе которых лежит активирование биоэнергетических и ферментативных процессов, улучшение кровообращения, микроциркуляции и гормонального обмена.

Грязи обладают умеренным болеутоляющим и успокаивающим действием.

Показания к применению грязелечения:

• хронические воспалительные заболевания органов малого таза (цервицит, эндометрит, сальпингит, сальпингоофорит, параметрит);

• нерезко выраженная функциональная недостаточность яичников (например, при женском бесплодии, нарушениях менструального цикла).

Противопоказания:

• острые воспалительные процессы;

• злокачественные новообразования;

• миома, фибромиома, лейомиома матки независимо от размеров и скорости роста;

• все кисты яичников;

• болезни крови, менструация, кровотечение и склонность к нему;

• беременность на всех сроках и индивидуальная непереносимость.

Гирудотерапия

Сегодня, пожалуй, трудно найти женщину, которая с уверенностью могла бы сказать, что ее никогда не беспокоили проблемы, связанные с гинекологией. Несмотря на применение новых медикаментозных препаратов, хирургических и консервативных методов лечения, частота гинекологических заболеваний не имеет тенденции к снижению.

Но есть еще один метод лечения, проверенный на практике веками, – гирудотерапия, т. е. лечение медицинскими пиявками.

Факторов развития гинекологических заболеваний много: переохлаждение, ультрафиолетовое и кислородное голодание, нарушение микроэлементного состава воды, экологическая и социальная неблагополучность, аборты, широкое и бесконтрольное использование гормональных контрацептивов, кортикостероидных препаратов, хронические процессы в организме женщины – все это повышает вероятность генитальных заболеваний.

Значительные перестройки гормонального баланса, происходящие при беременности и в период вскармливания, создают предпосылки более частого возникновения различных дисфункций в организме женщины. На сегодняшний день отмечается малая эффективность новейших гормональных препаратов, настораживают побочные действия при их длительном приеме, такие как нарушения жирового обмена, остеопороз, облысение и другие.

Поэтому методы традиционной гирудотерапии имеют явные преимущества по сравнению с медикаментозным лечением, поскольку оказывают комплексное воздействие на организм в целом, корректируя работу всех функциональных систем, и не оказывают отрицательные побочные эффекты.

Что же касается спектра гинекологических заболеваний, при котором рекомендовано применение пиявок, то он достаточно широкий и включает в себя:

• хронические воспалительные заболевания придатков;

• фиброму матки;

• эрозию шейки матки;

• бесплодие;

• кольпит;

• кисты яичников;

• эндометриоз;

• полипы матки;

• нарушения менструального цикла;

• фибромастопатию.

Неоценима роль гирудотерапии при лечении гинекологической патологии. Биологически активные вещества секрета слюнных желез пиявки являются посредниками в быстром приспособлении организма к среде обитания в условиях действия экстремальных факторов.

Применение гирудотерапии позволяет отказаться от гормональной терапии – воздействия повышенных доз гормонов на организм, провоцирующих, как правило, ряд нежелательных побочных эффектов.

Лечение медицинскими пиявками приводит к нормализации показателей биохимического анализа крови, измененных в результате прогрессирования патологического процесса, выздоровлению больных с воспалительными и гормонозависимыми заболеваниями.

Благоприятные сдвиги в организме женщины после гирудотерапии проявляются в улучшении самочувствия и общего состояния, нормализации температуры, исчезновении болей и ликвидации патологического процесса.

Лазеротерапия

Лазеротерапия – это разновидность светотерапии, один из самых физиологичных методов воздействия на организм. Эффект низкоэнергетического лазерного излучения заключается в стимуляции биохимического обмена на уровне клеток и тканей, что способствует росту клеток, повышению иммунитета, усилению детоксикационной функции печени, улучшению гормонального фона, кровообращения, и в целом нормализации обмена веществ в организме.

Лазеротерапия применяется при:

• болевых синдромах нейрогенного и органического характера;

• нарушениях иммунитета;

• заболеваниях гормональной системы;

• цистите, эндометрите;

• трещинах сосков, воспалении молочных желез, эрозиях шейки матки, мастопатиях;

• воспалениях наружных половых органов и слизистой влагалища;

• маточных кровотечениях.

Лазеротерапия противопоказана при:

• сердечно-сосудистых заболеваниях;

• нарушениях мозгового кровообращения III степени;

• наличии злокачественных новообразований;

• заболеваниях кроветворной системы;

• сахарном диабете;

• повышенной чувствительности к светолечению.

Магнитотерапия

Магнитотерапия – это воздействие на организм человека магнитными полями в лечебных и профилактических целях. Магнитотерапия имеет успокаивающее, противовоспалительное, противоотечное, болеутоляющее и восстанавливающее действие, улучшает микроциркуляцию и регионарное кровообращение, благоприятно влияет на иммунитет.

В результате применения магнитотерапии повышается сопротивляемость заболеваниям, активизируются приспособительные механизмы, внутренние резервы организма, расширяются сосуды и улучшается текучесть крови по кровеносным и лимфатическим сосудам.

Особенностью действия магнитных полей является их следовой характер: после однократных воздействий реакции организма в целом или отдельных систем сохраняются в течение 1-6 суток, а после курса процедур – 30-45 дней. Переменные и импульсные магнитные поля приводят обычно к более стойким и выраженным изменениям, действуют стимулирующе, усиливают обмен веществ в тканях.

Показаниями к применению магнитотерапии являются:

• нарушения менструального цикла;

• дисфункция яичников;

• эндометрит;

• воспаление мочеиспускательного канала, цистит;

• кольпит;

• бесплодие женское;

• снижение активности моторики маточных труб.

Магнитотерапия противопоказана при:

• склонности к кровотечению;

• системных заболеваниях крови;

• выраженном избытке гормонов щитовидной железы;

• беременности.

Ультрафонофорез

Ультрафонофорез – совместное воздействие на организм ультразвука и нанесенного на кожу или слизистые оболочки лекарственного вещества.

При ультрафонофорезе ультразвук «разрыхляет» ткань, что способствует быстрому и глубокому проникновению лекарственного вещества. При этом не только значительно ускоряется доставка лекарственного вещества, но и происходит «микромассаж» тканей на клеточном уровне. Одновременно локально повышается температура, что еще больше улучшает микроциркуляцию и обменные процессы в тканях.

Ультрафонофорез оказывает болеутоляющее, антиспастическое, сосудорасширяющее, рассасывающее, противовоспалительное, десенсибилизирующее действие. При применении ультрафонофореза в зоне воздействия активизируются кровообращение и лимфообращение, противовоспалительные механизмы (фагоцитоз, механизмы общей и иммунологической реактивности организма), ускоряются восстановительные и заживляющие процессы, стимулируются функции яичников.

Показания к применению определяются фармакотерапевтическими свойствами лекарственного вещества и свойствами самого ультразвука:

• спастические состояния маточных труб и сосудов малого таза;

• хронические воспалительные заболевания женских половых органов;

• послеоперационные инфильтраты;

• лактационный мастит;

• послеоперационные и посттравматические рубцы.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость лекарственного вещества;

• артериальная гипертония III степени;

• острые гнойные воспалительные процессы (эндометрит, абсцесс яичника);

• кисты яичника любого происхождения;

• избыток женских половых гормонов;

• тромбофлебит вен малого таза.

Основанием для внедрения ультрафонофореза в клиническую практику послужила способность ультразвука «разрыхлять» соединительную ткань, повышать проницаемость кожи и сосудисто-тканевых барьеров, увеличивать диффузию и многократно увеличивать действие лекарств, усиливать капиллярную циркуляцию жидкостей и растворимых в них веществ.

Для ультрафонофореза используют антибиотики, спазмолитики, препараты сосудорегулирующего и гормонорегулирующего действия, которые способны потенцировать основные терапевтические эффекты ультразвука. Введение лекарственных веществ в организм при ультрафонофорезе осуществляется через выводные протоки потовых желез и сальных желез, через мембраны клеток и межклеточную жидкость.

Ароматерапия

Все помнят то животворное влияние, которое появляется в доме вместе с новогодней елкой. Запах свежести, мороза, хвои буквально омолаживает нас. Но после праздника наступает некая вялость, опустошенность, будто праздник «выпил» из нас энергию. Конечно, это происходит и в результате перевозбуждения, естественного в период праздников. Но есть и еще один фактор, почти никому не известный: умирающая елка выделяет «отрицательную энергетику». Наши предки никогда не срубали дерево, напротив, они использовали лишь его ветви, собирая их от многих деревьев хвойных пород.

На страницах этого раздела мы постараемся познакомить вас с основами лечения запахами. Мы предлагаем вам информацию о применении ароматерапии и для лечения души и тела, и как профилактического средства.

Ученых всегда интересовал вопрос, почему ароматы могут обладать столь выраженным положительным воздействием на нашу энергетику и физиологию. Оказывается, в этом ничего удивительного нет. Растения всегда имеют большой запас жизненной энергии, позволяющий им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды.

Столь же огромный потенциал жизненной силы заложен и в макрообъектах окружающего нас мира, таких как озера, реки, горы, леса. Через запахи нам передаются их энергия, качества, и это влияние способно творить чудеса. Ароматы трав могут помочь обрести вкус к добру и справедливости, устранить комплексы и озлобленность.

Ароматерапия, в основе которой лежат естественные природные запахи, – это энергетическая подпитка для тела и души.

Чистые натуральные масла, полученные из цветов, используются в медицине, причем способы их применения обширны:

• качественный ежедневный общий массаж;

• точечный массаж с применением масел;

• ингаляция или окуривание больного определенным сортом благовоний, способствующим лечению болезни;

• добавка в пищу для улучшения вкуса и для очищения продуктов;

• очищение помещения от неблагоприятного энергетического влияния и ароматизация для создания определенного настроения и профилактики болезней.

Аромамасла могут использоваться для:

♦ Ароматизации воздуха. Первый и наиболее распространенный способ применения масел: капните несколько капель выбранных вами масел в чашку с горячей водой, в аромакурительницу или аромалампу – и комната превратится в цветущий сад, таинственный лес, храм любви или медитации… Воздух очищается, атмосфера в доме нормализуется, дети растут здоровыми и красивыми.

♦ Арома-ванн. Всего 3-5 капель эфирного масла – и целая ванна наполнена ароматом цветущего луга, тропической, цитрусовой рощи.

♦ Ингаляций. 1-5 капель масла в чашке с горячей водой даст вам превосходную ингаляцию. Накройте голову полотенцем, и у вас получится маленькая сауна.

♦ Компрессов. Несколько капель масла смешайте в чашке с водой и промокните салфетку – вот и готов компресс для снятия боли, мышечного напряжения, усталости.

♦ Аромамедальона. Добавьте в аромамедальон 2-3 капли масла японской мяты и разместите его в машине, это снимет усталость и сонливость, поможет сконцентрироваться.

♦ Аромасауны. В сауне условия для проникновения целебных ароматов в организм просто идеальные.

Свойства ароматов веществ

Апельсин. Аромат нежный, легкий, сладковатый, холодный. Римляне использовали воду из цветков апельсина для лечения похмелья и несварения желудка. Обладает сильным воздействием на нервную систему, снимает мышечные спазмы, вызванные нервным напряжением. Отличное эрогенное средство, лечит фригидность и импотенцию.

Базилик. Аромат пряный, теплый, горьковатый. Поднимает настроение, освежает, стимулирует. Помогает избавиться от головной боли и тошноты. Используется при лечении гинекологических заболеваний. Но не применять при беременности и сверхчувствительным людям.

Бергамот. Аромат холодный, кисло-сладкий, нежный, свежий. Ослабляет тревогу, чрезмерный негативизм, депрессию. Используется для снятия эмоциональных стрессов и при нерешительности. Обладает сильным тонизирующим действием. Регулирует деятельность желез внутренней секреции.

Вереск. Аромат легкий, прохладный, свежий. Помогает при чувстве дискомфорта и душевных беспокойствах. Считается средством, удерживающим от неожиданных вспышек гнева. Стимулирует кровообращение органов малого таза, обладает антивирусными свойствами.

Гвоздика. Аромат пряный, острый, душистый. Применяется при переутомлении, невралгии, головокружении, сильном потоотделении. Является стимулирующим средством при фригидности.

Герань. Аромат мягкий, терпкий, охлаждающий, свежий. Помогает справиться с резкими колебаниями настроения, напряженностью, слезливостью и депрессией. Способствует природному гормональному равновесию – благоприятно действует во время менопаузы, снимает предменструальный синдром. Стимулирует кровообращение, понижает артериальное давление, помогает при вирусных инфекциях. Обладает сильным противовоспалительным действием, снимает головные боли, мигрени, приступы гипертонии.

Гиацинт. Аромат свежий, прохладный, легкий. Укрепляет защитную силу организма. Располагает к самосозерцанию и самоанализу.

Грейпфрут. Аромат свежий, горьковатый, бодрящий. Нормализует липидный обмен (ожирение, повышенное содержание холестерина в крови). Стимулирует работу гипоталамуса, оказывает отрезвляющее действие при передозировке наркотических веществ.

Жасмин. Аромат изысканный, нежный, сладковато-холодный, утяжеленный. Обладает антистрессовым, расслабляющим действием, устраняет утомляемость, мышечное напряжение, мобилизует резервные силы организма. Усиливает чувственность, считается «женским» ароматом, так как устраняет фригидность.

Жимолость. Аромат сладковатый, терпкий, дымный. Успокаивает, вселяет оптимизм, дарит сердцу радость. Отгоняет злых духов и несчастья из дома.

Земляника. Аромат сладкий, радостный, легкий. Улучшает аппетит, поднимает настроение. Смягчает резкие эмоциональные всплески.

Календула. Аромат мускусный, терпкий, горьковатый. Помогает снять напряжение, тревогу. Отлично дезинфицирует помещение.

Камфара. Аромат чистый, свежий, теплый, резкий. Обладает свойством снимать воспаления и согревать. Способен оказывать отрезвляющее действие и успокаивать сексуальное перевозбуждение.

Кедр. Аромат мягкий, бархатный, смолистый, теплый. Предотвращает гниение и разложение. Усиливает чувственное восприятие, наполняет тело энергией, возбуждает и согревает. Является мощным половым стимулятором.

Противопоказания: не применять при беременности и одновременно с химиотерапией при раке.

Кокос. Аромат сладкий, теплый, душистый. Возбуждает аппетит, усиливает обменные процессы в организме. Снимает апатию и сонливость.

Корица. Аромат теплый, острый, сладкий, веселый. Стимулирует кровообращение, снимает последствия интоксикаций, укрепляет нервную систему. Согревает, веселит, снимает депрессию. Чаще добавляйте ваниль и корицу в выпечку.

Лаванда. Аромат холодный, свежий, тонкий, горьковатый. Снимает состояние депрессии, перепады настроения, уменьшает агрессию. Обладает сильными антисептическими и противомикробными свойствами. Снимает переутомление, бессонницу, укрепляет иммунитет организма. Устраняет умственную вялость, раздражительность, истерии и состояния беспричинного страха. Стимулирует кровоснабжение органов таза.

Противопоказания: лаванда может спровоцировать выкидыш, поэтому ее не используют при беременности. Во время химиотерапии также следует воздержаться от применения лаванды.

Лавр. Аромат острый, резкий, горьковатый. Помогает снять депрессию, расслабляет, согревает. Используется для лечения бронхита и астмы, при учащенном дыхании и гинекологических заболеваниях.

Ладан. Аромат дымный, сладкий, терпкий, маслянистый. Одухотворяет, пробуждает интерес к жизни и оптимизм. Устраняет страх, горе, замешательство, навязчивые идеи, заменяя их чувством благоденствия и покоя.

Лимон. Аромат кисловатый, прохладный, легкий, тонкий. Способствует восстановлению сил после тяжелой работы, укрепляет иммунную систему человека. Обеспечивает равновесие эмоций, помогает избавиться от тревоги, повышает настроение и улучшает общее самочувствие. Обладает противовирусным и противоинфекционным действием. Снимает головные боли, головокружения, тошноту. Имеет сильные тонизирующие свойства. Рекомендуется для лечения инфекций мочеполовой системы.

Лимонник. Аромат кисловатый, прохладный, тонкий. Устраняет последствия переутомлений и недосыпаний. Используется для дезинфекции помещений и предметов, устраняет неприятные запахи.

Мандарин. Аромат кисловатый, прохладный, легкий. Расслабляет, снимает умственное напряжение, устраняет депрессии, хандру. Улучшает кровообращение, способствует гармонизации системы пищеварения. Легкий афродизиак, лечит фригидность и импотенцию. Способствует легкому вынашиванию ребенка.

Миндаль. Аромат бархатистый, горьковатый, дымный, мягкий. Способствует улучшению теплообмена в организме, согревает. Приносит радость уму и сердцу, обостряет чувственное восприятие.

Можжевельник. Аромат нежный, свежий, бархатный. Рекомендуется при нервном истощении, плохой памяти, бессоннице, похмелье. Полезен при общем плохом состоянии здоровья, инфекционных заболеваниях, застое лимфы, для усиления кровообращения.

Мускатный орех. Аромат теплый, дурманящий, пряный, слегка терпкий. Помогает при волнениях, умственных переутомлениях, снимает стресс.

Роза. Аромат дымный, сладковатый, теплый, пьянящий. Уменьшает чувство обиды и ревности, успокаивает гнев, избавляет от подозрительности. Помогает при депрессиях, бессоннице, стрессах и нервном напряжении. Избавляет от состояния страха, ночных кошмаров. Улучшает циркуляцию крови.

Розмарин. Аромат легкий, мягкий, свежий, сладковатый. Прекрасный антидепрессант, выводит из состояния равнодушия и апатии. Обладает сильным противомикробным действием.

Ромашка. Аромат холодный, горьковатый, вяжущий. Прекрасное тонизирующее средство. Избавляет от бессонницы, раздражительности, нервной депрессии. Оказывает болеутоляющее действие, лечит мигрени, головокружения.

Сильное антивирусное и противомикробное средство.

Туя. Аромат терпкий, смолистый, прохладный. Освежает, восстанавливает силы. Эротический стимулятор, усиливает чувственность, избавляет от фригидности и импотенции.

Фиалка. Аромат легкий, нежный, шелковистый. Способствует расслаблению, успокаивает нервную систему, обладает антистрессовым действием.

Шалфей. Аромат свежий, прохладный, горьковатый. Помогает восстановить энергию всего организма. Снимает стресс и напряжение. Восстанавливает умственные способности, память, концентрацию внимания. Снимает сонливость. Является сильным антисептиком, облегчает головную боль, сглаживает предменструальный синдром.

Эвкалипт. Аромат терпкий, вяжущий, резкий. Повышает настроение, снимает сонливость. Очищает атмосферу, убивает бактерии. Мощное антивирусное и противовоспалительное средство.