Текст книги "Практики эми-йоги (йоги эмоционального интеллекта). Базовый курс"

4.3. Энергия человека

Когда у человека есть энергия? От чего зависит её наличие или отсутствие?

Если кратко, то наличие у человека энергии определяется наличием у него мотивации и сил, чтобы удовлетворять свои потребности в самом широком смысле слова.

Практический смысл темы прост. Для здоровья и движения к целям человеку нужны силы и мотивация. Интуитивно мы легко можем отличить человека энергичного. Он активный и деятельный.

Однако, официальная наука до сих пор не нашла объективных, строгих и измеримых подходов к энергетике человека. Да, на всех продуктах питания пишут содержание калорий. Тем не менее, понятно, что если два человека будут получать с едой одно и то же количество калорий, даже одни и те же продукты в одинаковых количествах, то степень энергичности их поведения может отличаться разительно.

В эзотерике сложились свои подходы к контролю энергетики человека.

Не трудно научиться ощущать собственное эфирное тело или эфирное тело другого человека. Для этого можно также использовать тактильные ощущения в ладонях или увидеть эфирное тело в виде ауры. Принципиальной трудности нет и для ощущения энергетических потоков, биополя.

Если мы способны ощущать энергетику, то не трудно научить и управлять ей.

Несколько сложнее научиться ощущать другие более тонкие тела, научиться видеть и ощущать чакры. Но это задачи также решаемые.

Мы пойдём другим путём. Почему?

Во-первых, наша Школа ориентируется на интернет-обучение. Все перечисленные выше способы ощущения энергетики и управления ей для обучения посредством всемирной паутины подходят плохо.

Во-вторых, одной из целей нашей Школы является создание предпосылок для сближения энергоинформационной практики и науки.

Как известно, необходимым принципом научности является экспериментальная проверяемость утверждений научной теории. Для аксиом, правда, делается исключение.

Существует большое количество практических приёмов по «накачке» или «накрутке» у себя энергетического импульса, для движения к выбранным целям. Для этого несколько раз или даже многократно повторяется выбранная последовательность действий. Это могут быть картины желанного будущего или желанного внутреннего состояния, «прокачка энергетических потоков», энергетическое насыщение заданными ощущениями, аффирмации и другие варианты.

Подобные подходы действительно дают возможность себя накрутить и «зарядить» для движения к выбранной цели. Однако, при этом часто не учитываются два важных момента.

Во-первых, если накачка и накрутка энергетического потенциала осуществляется без достижения внутреннего состояния надэмоциональности, то включаются равновесные силы мира, «действие порождает противодействие». Что такое «надэмоциональность» мы поговорим позже. Сейчас лишь отмечу, что в качестве предварительного условия для достижения такого внутреннего состояния необходимо создать определённую чистоту поля – чистоту от энергетических потерь и независимость от эгрегориального влияния.

Во-вторых, в ситуациях, когда человек прокручивает в сознании одни и те же «картины» или мысли связанные с большими потерями энергии, то он запросто может начать жить «на износ», или даже уподобиться загнанной лошади.

Вывод: если нужна энергия – прежде всего, необходимо позаботься о чистоте поля, или об отсутствии потерь энергии на блокировки. Как освободиться от эгрегориальной зависимости и проверить её отсутствие, мы поговорим в пятой и шестой главах.

Кстати, логично задаться вопросом. Если два человека имеют одинаково чистую картину поля, то означает ли это, что они одинаково энергичны, что они одинаково энергетически сильны? Ответ: нет. Поясню на техническом примере. Пусть один автомобиль мощный большегруз, а второй – маломощный легковой. Метафорически экономичность работы двигателей можно сравнить с чистотой поля у автомобиля. Очевидно, что экономичность двигателей напрямую не связана с их мощностью. Так и чистота поля, энергетики у человека напрямую не связана с их энергетической силой.

Для контроля энергетики мы пойдём от телесных ощущений, причём довольно в утончённом варианте. Полезная особенность работы с телесными напряжениями в том, что их с одной стороны можно ощущать, с другой стороны, их можно фиксировать на приборном уровне. Не стану утверждать, что существуют достаточно точные приборы, позволяющие объективизировать телесные микронапряжения вне лабораторных условий. Однако, их создание вполне возможно. Была бы чётко сформулированная задача и соответствующее финансирование.

Для поклонников работы с эфирным телом отмечу, что развитие тонких, прецизионных ощущений физического тела по определённым методикам позволяет одновременно, автоматически развивать и эфирное тело. Вообще, для освоения приёмов Базового курса термин «эфирное тело» нам не понадобится совсем.

Используя такой подход, я не обещаю научить вас телекинезу или левитации. Однако, очень даже реально

– повысить уровень энергетики собственного тела,

– научиться отрабатывать, оптимизировать эффективные внутренние состояния для достижения конкретных целей,

– получить мощные эффекты профилактики здоровья,

– развить в себе эмпатию, способности считывать не только эмоциональные, но и тонкие энергетические реакции других людей, речь о телесно-ориентированной эмпатии.

Обращаю ваше внимание, что речь всего лишь о Базовом курсе. Возможности Эми-Йоги много больше. Об этом поговорим позднее.

Это всё присказка. В чём суть нашего подхода к энергетике?

Условно всю энергию человека можно разделить на две части: вынужденную (причинно-следственную) и «свободную». Оба вида энергии связаны с наличием мотивации удовлетворять те или иные потребности.

Причинно-следственная энергия связана с функционированием физиологии, безусловными и условными рефлексами и привычками человека. Она проявляет себя по принципу стимул – реакция, например, как коленный рефлекс или как ожидание увидеть открывающуюся дверь после того, как услышал её характерный скрип.

Причинно-следственная энергия обеспечивается организмом, его жизненными процессами, такими как кровообращение, дыхание, пищеварение, рефлексами, а также причинно -следственными установками эмоционального интеллекта. Сознание для реализации подобных функций практически не требуется.

Вынужденная (причинно-следственная) энергия может также принимать форму связанной энергии.

«Свободная» энергия проявляет себя как мотивация для движения к каким-либо целям. Свобода проявляется в свободе выбора, свободе принятия решения при определении цели и поиске пути к ней. Кавычки у слова «свободная» поставлены, чтобы показать, что свобода эта не является абсолютной.

Свобода выбора зависит от отношения человека к его ценностям, которые и определяют выбор целей. Например, если для человека курение – это важная ценность, то он может проявить свободу своего решения при выборе той или иной марки сигарет. Однако, оставшись совсем без сигарет, он свободным себя уже не почувствует. Другими словами, для свободы нужна не только возможность выбора, но и сами варианты должны иметь отношение к тому, что человек ценит.

При этом общая тенденция развития состоит в том, чтобы постепенно увеличивать роль сознания, переходить от причинно-следственной энергетики или мотивации к «свободной». В отдельных случаях возможна и деградация.

Частично вопрос эмоционально-энергетического развития будет затронут в седьмой главе. Более подробно системный подход к теме мотивации, энергии человека и их развитии выходит за рамки настоящей книги. Он рассматривается в Продвинутом интернет-курсе.

Сейчас подчеркну главное: свободная энергия обеспечивается свободными эмоциями, в конечном счёте – уровнем развития эмоционального интеллекта, который обеспечивает связь между нашим супер-мозгом и сознанием. Свободная энергия может себя реализовать только в свободном теле. И мы логично перейдём к важному принципу, на котором базируется концепция Эми-йоги.

Но сначала замечу, что разделению энергии на два вида соответствует два вида энергоинформационного лидерства с соответствующими возможностями влияния. Это материал уже последующих публикаций.

4.4. Принцип свободного пустого тела

Вы наверняка замечали, что одни дела делаются легко и с подъёмом, а другие, напротив, с неохотой и через необходимость себя заставлять. Одни планы продумываются легко, а другие – через силу. От чего это зависит? Вопрос имеет самое прямое отношение к теме энергетики.

Внутренние состояния человека можно условно разделить на два вида: динамические и статические. Динамическое состояние – это когда, например, человек оживлённо о чём либо рассказывает и активно жестикулирует руками. Другой вариант: человек тренируется, занимается спортом. Главный отличительный признак – подвижность тела.

Соответственно для статических внутренних состояний характерна статичность положения тела, его неподвижность.

Статичное тело может быть как напряжённым, так и расслабленным. Может возникнуть вопрос: где энергии больше в напряжённом теле или в расслабленном? Ответ прост: в напряжённом теле больше расход энергии, а доступ к ресурсу свободной энергии больше в качественно расслабленном теле.

Согласно принципу свободного пустого тела для того, чтобы человеку было доступно состояние внутренней свободы и лёгкости в движениях, а также свободы и лёгкости при продумывании интересующих его тем, необходимо, чтобы в статическом состоянии, нацеленном на совершение физических или мыслительных действий, ему было доступно состояние телесной свободы и пустоты.

Поговорим подробнее, что такое состояние телесной свободы и пустоты.

Такое внутреннее состояние означает пустоту, свободу от вынужденных эмоций. Такая пустота свидетельствует об отсутствии каких-либо внутренних телесных напряжений, блокировок – в режиме диагностики ощущений. Другими словами, когда мы хотим полностью расслабить тело, то у нас это должно получаться, в идеале не зависимо от того, о чём мы попутно думаем или намереваемся.

Только не нужно путать. Это не состояние пустоты души после того, как в ней всё «выгорело», и это не похоже на пустоту квартиры, из которой украли всё и остались голые стены. Это похоже на пустоту чистой бумаги, на которой можно написать захватывающий роман или детектив, техническую инструкцию или любовную записку; это похоже на пустоту новой квартиры, которую можно обставить любой мебелью, создать интерьер на любой вкус и стиль. И средства для этого есть. Мы будем называть такую пустоту конструктивной.

Какие есть достоинства у состояния свободного пустого тела? Какие качества и способности становятся присущи человеку при доступности этого состояния?

Достижимость состояния свободного пустого тела обеспечивает человеку пять преимуществ.

Во-первых, свободное тело как внутреннее состояние является целью телесно-ориентированной терапии. Это направление разрабатывается в мире давно и успешно. Состояние свободного тела является важнейшей предпосылкой здоровья. В самом простом смысле – это свобода от ощущений недомогания или болей.

Во-вторых, состояние пустого тела означает, с одной стороны, свободу от каких-либо вынужденных состояний, чувств или эмоций. Другими словами это состояние внутренней свободы, свободных эмоций, это состояние свободной энергетики.

Это в частности означает, что идеальное состояние «свободного и пустого» тела в состоянии мук голода или навязчивых мыслей не достичь.

С другой стороны, идеальное состояние свободного пустого тела – это такое состояние свободной энергетики, в котором мы способны наполнить своё тело любыми ощущениями, внутренними состояниями, эмоциями – по своему желанию. В частности, для удовлетворения потребностей человек должен иметь возможность входить в соответствующие внутренние состояния – состояния, которые обеспечат его эффективное движение к целям.

Это может быть, например, состояние эффективного менеджера, или состояние йога, сосредоточенного на медитации, состояние чтобы произвести благоприятное впечатление на представителя противоположного пола, состояние для эффективного решения жизненной задачи и многие другие варианты.

Заметим, что всё это совпадает с классическими целями развития эмоционального интеллекта.

В-третьих, состояние пустоты означает, что человек не напрягается во время общения. Такой человек воспринимается как человек независимый от внешних влияний, как человек, который знает, чего он хочет и к чему стремится. Это повышает его харизматичность, влиятельность.

В-четвёртых, пустое свободное тело легко может принимать в себя информацию об окружающем мире, в том числе информацию, необходимую для проявлений эмпатии, и, в частности, телесно-ориентированной эмпатии. А способность к эмпатии является ещё одной из классических целей развития эмоционального интеллекта.

В-пятых, состояние пустого свободного тела является лучшей энергоинформационной защитой. Действительно, ведь пустоту нельзя ударить.

С перечнем достоинств состояния свободного пустого тела всё.

Поклонникам Карлоса Кастанеды напомню, что автор использовал выражение «пустота и безжалостность магов». «Безжалостность» – это эмоциональное обыденное описание магии.

И ещё. В качестве анонса будущих публикаций. Центру сознания человека, так называемой точке Я-есмь, присуща пустота. Развитие в направлении повышения эмоциональной пустотности, надэмоциональности соответствует развитию сознания, его расширению. Этот абзац пока без комментариев.

Кроме того, существует такая фундаментальная философская категория буддизма «ШУНЬЯТА». На санскрите означает пустота, пустотность. Так вот, в эту философию мы погружаться не будем. Наше дело практика.

4.5. Диагностическая Техника Белого Света

Для того, чтобы мы могли эффективно достигать состояния пустого свободного тела, нам, прежде всего, нужны техники диагностики – для выявления элементов непустотности. И первая такая практика – это Техника Белого Света.

Сначала общее замечание. Сейчас и в дальнейшем: все сидячие практики выполняются с прямым позвоночником. Итак, для выявления телесных напряжений необходимо в сидячей позе с прямым позвоночником расслабить тело и мысленно залить всё тело белым светом. Тело в данной практике играет у нас роль формы, сосуда для ощущений, границы тела – границы формы. Глаза при этом должны быть закрыты.

Кстати, тело как сосуд для ощущений можно использовать не только в Технике Белого Света, но и для получения информации о другом человеке, ситуации или даже о косморегионе.

Во избежание ошибок отметим два важных нюанса.

– Белому свету необходимо придать значение сугубо инструмента диагностики. Ошибкой будет пытаться с помощью белого света выполнять любые корректирующие действия.

– При заполнении пространства тела белым светом мысленные усилия должны быть равномерными в разных частях тела. Ошибкой будет пытаться достичь равномерной яркости белого света в разных частях тела за счёт дополнительных стараний на трудных участках.

Сейчас давайте сделаем нашу первую и несложную практику.

Внутреннее состояние должно быть относительно ровным, не перевозбуждённым. В сидячей позе с закрытыми глазами, тело расслабьте и мысленно залейте его белым светом. При этом помним, что усилия по заливке белым светом должны быть равномерными, а результат заливки, точнее итоговая яркость белого света – как получится.

Исследуйте всё своё тело на предмет равномерности яркости белого света в результате заливки.

Приступаем, закрываем глаза.

Начинаем с макушки головы и идём своим вниманием вниз. Прослеживаем уровень макушки головы, верхней кромки лба, середины лба, уровень бровей, переносицы, ротовой полости, исследуем подбородок, затылок, уровень верхнего основания шеи, середины шеи, нижнего основания шеи; верхнюю часть грудной клетки, середину, нижнюю часть, уровень солнечного сплетения, верхнюю часть брюшины, уровень пупка, подпупочное пространство, уровень лобка, уровень промежности, бедренные части ног, колени, голени, ступни, плечевые суставы, плечевые части рук, локтевые суставы, предплечья, запястья, кисти рук.

Открываем глаза.

Кстати, людям практичным, ориентированным на получение практических результатов от применения технологий Эми-Йоги, рекомендуется завести дневник. Здесь и далее все результаты и наблюдения желательно записывать.

Если вы делали всё тщательно и вы не сугубо кинестетик, то вы заметили, что в одних частях тела образ белого света был ярче, белее, а в других – менее ярким, серее. Ровный и чистый белый свет соответствует качественному расслаблению тела, тёмные пятна – частям тела, в которых полного расслабления достичь не удалось. В этих местах остались внутренние напряжения.

При мысленной заливке тела белым светом возможно также наличие пятен значительно повышенной по сравнению с общим фоном яркости – это области перевозбуждения. Вспоминая про ситуации с подобными состояниями люди говорят: «Я был ослеплён кем-то или чем-то». Это состояния эйфории, перевозбуждённые состояния «хочу – не могу».

Возможно также наличие так называемых провалов. Это места, в которых тело не доступно для ощущений. Обнаружить эти места не просто, но необходимо, поскольку нельзя своими мыслями скорректировать энергетику там, где вы не ощущаете. Провалы – это места, в которых может начать развиваться какое-либо заболевание.

Чтобы обнаружить провалы необходимо в состоянии заполненности белым светом или с помощью Техники Микродвижений (она описана чуть ниже) просканировать своим вниманием всё тело миллиметр за миллиметром, «пиксель» за «пикселем» от макушки головы до кончиков пальцев ног.

Мысленный разговор может быть примерно таким: здесь ощущаю тело, есть белый свет, здесь ощущаю тело, свет слабее, но немного есть, это серое пятно, здесь пятно стало темнее, а здесь… кажется, ничего не чувствую. Надо найти границы этой области!

Для поиска провалов особое внимание нужно обратить на области тела соседние с тёмными пятнами, места в которых были травмы или какие-либо заболевания, сохраняются неконтролируемые внутренние напряжения.

Провалы также могут появляться в некоторых ситуациях как недостаток внимания в случаях «ослепления» человека, в состоянии перевозбуждения или шока.

Возбуждённое состояние – это избыток энергии. Главное, чтобы при этом не возникало недостатка энергии в других местах. Потенциальный негатив таких состояний состоит в том, человек может «потерять голову», лишиться самоконтроля.

Почему телесные напряжения возможно искать по ощущениям виртуального белого света? Дело в том, что для здоровой психики человека характерно явление синестезии.

Синестезия – это феномен, при котором раздражение в одном канале восприятия ведет к автоматическому, непроизвольному отклику в другом канале. В данном случае раздражение в виде телесного напряжения ведёт к отклику в канале визуального восприятия.

4.6. Диагностическая Техника Микродвижений

Есть очень небольшое количество людей – сугубо кинестетиков, для которых визуализация является неприемлемым способом работы с образами. Кинестетик – это человек, который воспринимает мир в значительной мере посредством телесных ощущений.

Такие люди могут заменить заполнение пространства тела, формы тела белым светом на заполнение ощущением расслабления с оценкой степени наличия или отсутствия остаточных телесных напряжений. Для оценки степени свободы телесных ощущений рекомендуется использовать Технику Микродвижений.

Что это за техника? Выбрав изучаемую точку тела, необходимо сравнить уровень усилий для мысленного микросмещения этой телесной точки в различных направлениях, например, влево-вправо и вперёд-назад на одно и то же небольшое расстояние.

Это позволяет с одной стороны оценить одинаковость степени свободы в разных направлениях, С другой стороны это позволяет сравнить степени свободы разных участков тела между собой.

Чтобы зафиксировать сказанное в ощущениях сделаем небольшую практику, смотрите рисунок 4.2.

Рисунок 4.2. Использование Техники Микродвижений при работе с дельтовидными мышцами.

На 1 этапе обе руки опущены и расслаблены. Выберите по точке в дельтовидных мышцах. Эти мышцы прикрывают сверху плечевые суставы. Проделайте одновременно в обеих руках мысленные микродвижения от выбранных точек вперёд – назад, влево и вправо.

Скорее всего, мысленные усилия для таких действий окажутся примерно одинаковыми.

На 2 этапе одну из рук вытяните горизонтально вперёд и подержите так секунд тридцать. Теперь, не опуская руки, аналогично проделайте в обеих руках мысленные микродвижения от выбранных точек вперёд – назад, влево и вправо.

Скорее всего, мысленные усилия для таких действий окажутся заметно различными в расслабленной и поднятой руках.

В данном упражнении мы зафиксировали тот факт, что для совершения мысленных микродвижений в различных частях тела требуются усилия, отличающиеся друг от друга. При этом одна рука была под физической нагрузкой.

Однако разница мысленных усилий может быть зафиксирована в различных частях даже «расслабленного» тела, или тела без видимого источника напряжения. Такая разница может быть обусловлена внутренними напряжениями, которые не исчезают, даже если человек захотел расслабить тело.

Разница мысленных усилий может быть зафиксирована также в одном и том же месте тела, но в различных направлениях. Например, если у вас бывают неприятные ощущения давления в затылке, в грудной клетке, или где-либо ещё, то в направлении усиления давления мысленное усилие совершать легче, чем в противоположном, в направлении, ослабляющем это давление.

Если вы сугубо кинестетик и вам недоступна работа с образом белого света – исследуйте всё своё тело с помощью Техники Микродвижений. Для остальных освоение Техники Микродвижений также желательно, хотя и необязательно. Однако если её освоить у вас будет возможность сравнить результаты исследования своего тела с помощью двух различных техник.

Переходим к разбору ряда особенностей работы с энергетикой.