Текст книги "Как жить не болея. Из практики врача тибетской медицины"

2.5. Четыре метода лечения и профилактики

У болезни есть противники – четыре лечения – это: питание, образ жизни, лекарства и процедуры.

Чжуд-ши, Тантра Основ

Питание и образ жизни, согласно конституции конкретного человека, лекарственные средства (фитопрепараты) и внешние методы воздействия (процедуры) составляют четыре метода лечения и профилактики в тибетской медицине.

Нельзя начинать лечение, не отрегулировав образ жизни и характер питания пациента. С другой стороны, сделать это – значит уже начать лечение. Тибетская медицина выделяет питание и образ жизни человека как главные инструменты, с помощью которых человек либо укрепляет, либо разрушает свой организм. К какому бы конституциональному типу мы ни относились, – это наше богатство. За этим стоят поколения наших предков. Каждый человек индивидуален, имеет свои физиологические, психологические и конституциональные особенности, поэтому и режимы питания, образа жизни сугубо индивидуальны.

В некоторых случаях одной только коррекции этих режимов (питания и образа жизни) достаточно, чтобы организму вернулось здоровье. Это касается тех случаев, когда болезнь еще не запущена, и человек вовремя спохватился. Такие болезни в тибетской медицине называются «слабыми» болезнями. В отличие от них, «сильные» болезни требуют более серьезного лечения, включающего применение фитопрепаратов и лечебных процедур. Ведя органичный образ жизни, питаясь в соответствии со своей конституцией, возрастом и сезоном года и применяя по мере необходимости фитопрепараты и процедуры, человек может сохранять душевное и физическое здоровье даже в самом преклонном возрасте. «Поддерживающий образ жизни продлевает молодость, дает телу цвет и силу, проясняет органы чувств» («Чжуд-Ши», Тантра Объяснений). Создание хороших привычек – это путь к здоровью.

Пища для тибетского врача – такое же лекарство, способное оберегать человека от болезней и разрушающих отрицательных эмоций. То, что мы едим, каждый раз влияет на наше состояние: здоровье, эмоции, ощущения. Все гениальное, как всегда, просто. Основной источник энергии человека – пища. Наша жизнь – это цепь причин и следствий. Окружающий мир влияет на нас через то, что мы едим, с удовольствием или без, на ходу или основательно. Продукты питания воздействуют на основные физиологические системы организма, усиливая или ослабляя их деятельность. Причем разные пищевые продукты и приготовленные из них блюда воздействуют на организм по-разному – пища может лечить, а может оказаться и ядом. Мы строим свое тело из того, что мы едим. Наши эмоции, настроение, ум, храбрость, успехи в огромной степени зависят от питания. Пища формирует новые клетки всех органов тела, от которых зависят жизненные процессы и гармония.

В тибетской медицине при назначении диеты и лекарств большое значение отводят вкусам и свойствам продуктов. Иньские продукты охлаждают организм, янские согревают. В тибетской медицине вся пища разделяется на «легкую» и «тяжелую». «Легкую» пищу можно есть досыта, «тяжелую» пищу – в два раза меньше. К «легкой» еде относятся овощи, фрукты, морепродукты, облегченные злаковые, обработанные особым способом, орехи, кисломолочные продукты. К группе «тяжелых» продуктов относятся, разумеется, все виды мяса, рыба, злаковые, свежий дрожжевой хлеб, яйца, творог. Мерой может служить то количество, которое легко и быстро переваривается. Пища питает тело, порождает тепло. Если есть меньше, чем требуется телу, то пропадает сила, появляются болезни, вызванные расстройством конституции Ветер (нервная система). А если употреблять большее количество пищи, чем требуется организму, то возможно развитие несварения, увеличение веса и накопление Слизи (лимфатическая и эндокринная системы). «Зимой надо есть много, летом – мало, а весной и осенью – умеренно. Зимой и летом – сладкое, кислое и соленое. Весной – острое, вяжущее и горькое, осенью – сладкое, горькое и терпкое» («Чжуд-Ши»).

В природе практически нет таких продуктов питания, которые, согласно тибетским канонам, нельзя есть категорически. Другое дело их сочетание, оно не должно быть случайным. Существуют продукты, несовместимые по своей природе. На этом принципе основано учение о раздельном питании. Одновременный прием таких продуктов равносилен приему искусно приготовленного яда. К таким сочетаниям относятся: рыба и молоко, молоко и фрукты, яйца и рыба, гороховый суп и тростниковая патока. Например, нельзя на горчичном масле жарить грибы, смешивать мясо курицы с кислым молоком, употреблять кислую пищу, запивая молоком, после топленого масла пить холодную воду, не рекомендуется принимать вместе мед и растительное масло (что люди часто делают, будто бы «очищая» печень).

Основным условием правильного питания является следующее – не есть снова, пока прежняя порция не переварилась, поскольку продукты могут оказаться несовместимыми, что может привести к несварению пищи и расстройству желудка. Непривычная и не ко времени съеденная пища также может привести к подобным расстройствам. Тем не менее людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, тем, кто постоянно питается маслом, у кого хороший желудок, молодым, физически сильным, привычным к грубой пище, от однократного приема несовместимой пищи не будет особого вреда.

Одной из главных причин таких заболеваний, как желчнокаменная болезнь, панкреатит, сахарный диабет, ожирение, мочекаменная болезнь, холециститы, колиты и многие другие, является длительное неправильное питание. Стрессы, охлаждение организма, сопутствующие заболевания или наследственные недуги обостряют состояние. По оценкам ученых, до 90 % всех болезней желудочно-кишечного тракта происходит от неправильного питания, в 80–85 % случаев возможно излечение одной лишь диетой. В зависимости от того, к какой конституции вы принадлежите, те или иные продукты могут оказывать на вас определенное влияние. И то, что для человека Ветра полезно и даже необходимо, для человека Слизи – не всегда подойдет, а порой может даже навредить. Так, люди Ветра могут есть много сладкого и не полнеть, а люди Слизи, даже изводя себя диетами, не могут сбросить лишние килограммы. Кроме того, правильное питание, набор продуктов зависит и от климатических особенностей региона, в котором живет человек. Грубо говоря, в холодном и сыром климате любому организму, независимо от его конституционального типа, не обойтись без продуктов с теплыми янскими элементами. Нужно подчеркнуть, что отрицательное влияние климата в значительной степени усугубляется несоответствующим питанием.

Нужно ли так много внимания уделять пище, которую мы употребляем каждый день? Часто от своих пациентов приходится слышать такой ответ на этот вопрос: «При сегодняшней жизни разве уследишь за диетой, за правильным питанием?» С этим нельзя согласиться. Тот, кто хочет быть более или менее здоровым, тот должен придерживаться принципов правильного питания.

Даже в состоянии полного покоя, во время сна человек совершает работу: неустанно трудится его сердце, происходят дыхательные движения, печень очищает организм от вредных веществ, тонкий и толстый кишечник кропотливо перерабатывают пищу. В организме происходит сложный «энергетический процесс», который можно сравнить с большой химической лабораторией. Беспрерывная работа этой «лаборатории» возможна только при бесперебойном поступлении «топлива», т. е. пищи. Кроме энергетической функции, пища необходима нам и для «ремонта» организма: в процессе жизнедеятельности непрерывно происходит отмирание клеток и их восстановление, образуются необходимые для нормальной работы живого организма гормоны, ферменты, клетки крови, которые регулируют не только психику, эмоции человека, но и поддерживают иммунитет – защитные силы организма. Например, клетки крови возобновляются через каждые три-четыре месяца, а для их построения необходимы белки, содержащиеся в мясе, рыбе, молоке, сыре, орехах, бобовых.

К нам обратилась женщина 35 лет. После прочтения книги Малахова «Целительные силы» она решила стать более здоровой, используя метод голодания. Она практически отказалась от пищи, пила только воду, иногда соки, при этом продолжала усиленно работать, чередуя умственные нагрузки с физическими, связанными с подъемом тяжестей. Большой расход физической и умственной энергии мог компенсироваться только лишь «сгоранием» внутренних резервов организма. Так продолжалось более 20 дней, пока после очередной порции тяжестей не появились резкие, интенсивные боли в животе. На «скорой помощи» женщину привезли в больницу, где каждый из дежуривших врачей: гинеколог, хирург, терапевт и невропатолог «поставили» диагноз: «не наша больная». А между тем боли в животе не «снимались» даже инъекциями сильных анальгетиков. После осмотра женщины в «Наране» мы констатировали: резкое снижение веса, язык, густо обложенный белым налетом, дурной запах изо рта, не проходящий даже после гигиенических процедур, сухая кожа, живот вздут и резко болезнен ниже пупка справа. Тщательный опрос и осмотр дали нам основание поставить следующий диагноз: общая дистрофия на фоне голодания II степени, гастроптоз (опущение желудка), дискинезия желчевыводящих путей, астенический синдром. При голодании и поднятии даже небольших тяжестей у пациентки произошло опущение внутренних органов: желудка, кишечника, не исключено, что и почек, половых органов. Первый же сеанс (массаж, иглоукалывания, вакуум-терапия) дал свои результаты: боль значительно уменьшилась, постепенно наладилось пищеварение, исчез запах изо рта. После завершения курса лечения женщина была абсолютно здорова и нуждалась лишь в правильном питании и временном сокращении физических нагрузок.

А вот пример другой крайности: когда человек, не задумываясь о последствиях, не ограничивает себя ни в чем, живет по принципу «жить, чтобы есть».

Тоже женщина, возрастом чуть старше, около 40 лет. Работа у нее была «вкусная» – она отвечала за производство в ресторане. Обильные застолья, иногда с алкоголем. А дома ждала «вторая смена» – надо было так же вкусно накормить домочадцев.

Никто из них не отличался стройностью – и сын, и муж, и она сама постепенно превратились в толстяков. Возникали периодически стрессы на работе, которые приходилось хорошо «заедать», – так выработалась привычка. Спустя небольшое время периодические стрессы и обильная жирная пища сделали свое дело: накопившаяся в желчном пузыре желчь не всегда успевала попасть в нужное русло, нервный стресс усугублял процесс, вызывая спазмы в желчных протоках, закрывая входы в двенадцатиперстную кишку. В итоге невостребованная желчь, накапливаясь в пузыре (в сутки ее вырабатывается в печени 500–700 мл), постепенно превращалась в камешки. В результате у любительницы поесть после очередного нервного срыва началась классическая печеночная колика, дающая очень сильный болевой синдром в правом подреберье и по всему животу. Ультразвуковая диагностика подтвердила наличие мелких камней в желчном пузыре, кроме того, при таком нарушении всех обменов веществ (жирового, углеводного, водно-солевого и других) у нее оказались мелкие камешки и в почках. Что посоветовать этой женщине? Лечь на операционный стол? Вести и дальше такой же образ жизни? Или все-таки взяться за себя, пока еще не поздно? Ведь можно избежать операции. И опыт тибетской медицины доказывает это.

Опасно также увлечение вегетарианством, совершенно неподходящим для холодного климата России. Растительная пища не может служить полноценным источником энергии для организма. Потребление в большом количестве сырых овощей и фруктов ведет к расстройству нервной системы. Даже по той простой причине, что в некоторых овощах и фруктах (особенно цитрусовых), кроме воды (иньской по своей природе), содержится большое количество витамина С. Гипервитаминоз С, в свою очередь, влечет перевозбуждение нервной системы, бессонницу, судороги. И овощи, и фрукты являются пищей «легкой», «грубой», «жесткой», возбуждающей конституцию Ветер. Растительные белки не содержат необходимых для организма человека аминокислот, в частности, лизина, триптофана и других. Напротив, белки мяса имеют состав аминокислот, наиболее близкий к составу аминокислот человека. Они стимулируют рост и половое созревание, увеличивают способность к деторождению и выживаемость потомства, активизируют обмен веществ и повышают усвояемость растительной пищи. Помимо прочего, мясные белки содержат аминокислоту таурин, необходимую для развития головного мозга.

Питание. Неправильное питание, вызывающее расстройство Ветра – длительное потребление малопитательной, низкокалорийной, грубой, жесткой, легкой пищи, нерегулярное и бутербродное питание, торопливое поглощение еды, питье холодной воды натощак, употребление холодной пищи и прохладительных напитков, сырых овощей и фруктов, употребление продуктов и напитков сразу из холодильника, злоупотребление пищей и питьем горького вкуса (к примеру, горчицей, кофе). Зимой, в холодное сырое время года, вода с газом, холодное пиво особенно вредны людям с доминирующей конституцией Ветер. Зима – вообще, не самое лучшее время для Ветров. Поры на коже всей поверхности тела закрываются, силы тела слабеют, поэтому требуется усиленное питание, продукты со сладкими, кислыми и солеными вкусами. Рекомендуется мясо, бульон из мяса, горячее молоко, жирная пища, сладости. В конце зимы обычно холода усиливаются, и режим питания в повседневной жизни необходимо усилить.

Людям Ветра нельзя допускать передозировки витамина С, из-за этого нарушается сон, поэтому не стоит во второй половине дня есть апельсины, грейпфруты и лимоны. Зимой лучше, вообще, цитрусовые не употреблять – они содержат холодные элементы энергии Инь, в то время как зябнущий организм Ветров нуждается в теплой энергии Ян. Людям Ветра нельзя голодать, так как это в конечном счете приведет к разбалансированию конституции Ветер, нервному срыву.

Как-то к нам в клинику из Санкт-Петербурга приехал высокий, смуглый, худощавый юноша с лихорадочным блеском в глазах. Он рассказал, что увлекается оздоровлением организма. После того как Алексей прочитал книги Шелтона, Малахова, П. Брэгга, он решил следовать всем советам, которые там вычитал.

Каждые выходные он стал посвящать теннису, йоге. Одновременно он устраивал себе разгрузочные дни, голодал по несколько дней, пил только воду. В конце концов, у него нарушился сон, стали выпадать волосы, появилась ломкость ногтей. Он стал быстро уставать от занятий спортом. Приходя домой, валился с ног. Вполне логично задавшись вопросом, почему же эти оздоровительные процедуры не идут Алексею на пользу, жена отправила его к нам.

Жизненное начало Алексея, его доминирующая конституция – Ветер. А таким людям ни в коем случае нельзя «перегибать палку»: их нервная система быстро истощается. Для поддержания конституции Ветра необходимо соблюдать правильный образ жизни и питания: употреблять теплые «янские» элементы, пищу сладкого, соленого, острого вкусов (перец, соль, мясо, мед). Наш же герой их не получал, ограничивая себя преимущественно водой – самым «иньским» продуктом. Тем самым он усугубил нарушение конституции Ветра в своем организме.

Мы дали рекомендации по питанию и образу жизни, провели лечебные процедуры: растирание тела кунжутным маслом, масляные компрессы, прижигание макушки и других биологически активных точек с помощью полынных сигар. Отметим, что иглоукалывание в данном случае противопоказано.

При болезнях Ветра и людям с доминирующей конституцией Ветер нужно есть горячую маслянистую, калорийную пищу. «Пища тело питает, порождает тепло. Если есть ее меньше, чем требуется телу, сила и цвет пропадут, поднимутся болезни ветра» («Чжуд-Ши», Тантра Объяснений). Пить нужно горячие и теплые напитки: зеленый чай с молоком, кисель, имбирный напиток, чай с медом. И забыть про различные прохладительные напитки. Предпочтение отдавать горячим супам, а не вторым блюдам. Особенно хороши густые, наваристые супы или бульоны из баранины. Для людей конституции Ветер хорошо подходит знаменитый «ламский суп»:

В кипящую воду (400–500 мл) добавляют мелко нарезанные кусочки баранины (2–3 ст. ложки), 1–2 дольки чеснока, лук, перец по вкусу (можно другие приправы), кипятят бульон в течение 3–4 минут, снимают с огня, слегка остужают и подают в горячем виде.

Такой суп хорош также для профилактики простудных заболеваний, которые на Востоке так и называют – болезни «Ветра». Заболевшего кормят таким супом в начале и в конце заболевания.

Людям с доминирующей конституцией «Ветер» необходимо употреблять с едой больше перца (красного или черного), чеснок, лук, шафран, тмин, мускатный орех, имбирь, гвоздику, базилик, кардамон, куркуму, кориандр. Крупяные каши на молоке или на воде (рисовая, овсяная, манная) со сливочным маслом, медом или вареньем, блины, оладьи, макаронные и хлебобулочные изделия весьма полезны для «Ветров». Сладкое им отнюдь не противопоказано, оно помогает обуздывать чересчур ретивую нервную систему. На столе у «Ветров» должны преобладать сладкое, кислое, соленое, жгучее (острое). Следует избегать злоупотребления горьким вкусом. Мясо этому типу предпочтительнее. И лучше, если это будет баранина, конина, говядина, утка, индейка, курица. Свинины, оленины, козлятины и крольчатины, напротив, следует избегать. В пищу стоит включить различные субпродукты: мозги, печень, почки, сердце. Сыры желательны кисло-соленого вкуса, молоко – овечье и кобылье, но ни в коем случае не козье, которое относится к иньским продуктам. Коровье молоко допустимо. Молочнокислые продукты, а также топленое масло полезны и питательны, особенно для больных, страдающих от расстроенного Ветра. Рыбу и морепродукты необходимо обильно сдабривать приправами типа васаби (японский хрен) и моченого имбиря. Овощи и фрукты в большинстве своем перед употреблением обязательно должны быть подвергнуты термической обработке.

Полезно готовить имбирный соус:

Для этого взять 1 ч. л. измельченного корня имбиря, 1 ст. л. муки обжарить в 1–2 ст. л. растительного масла, добавить стакан воды, соль, перец по вкусу и варить в течение 5 мин., часто помешивая деревянной лопаткой. Имбирным соусом хорошо приправлять рис, картофель, мясные и рыбные блюда, каши и тушеные овощи.

Также согревает тело и стимулирует жизнедеятельность внутренних органов горячий имбирный напиток. Имбирный напиток бодрит не хуже кофе, и при этом не угнетает, а, напротив, повышает иммунитет:

1 ч. л. (или 2 ч. л. – по вкусу) свежего корня имбиря залить 200 мл кипятка, добавить 1 чайную ложку меда (1 ст. л. – по вкусу), добавить дольку лимона. Пить в горячем виде.

Напиток включает в себя три вкуса: острый, кислый и сладкий. Все эти три вкуса положительно влияют на конституцию Ветер. Напиток также хорош для профилактики простуды, ангин и прочих инфекционных заболеваний. Настой полезно пить на ночь.

Полезны также орехи (кедровые, грецкие, кешью, фундук, миндаль, арахис), семена тыквы, подсолнуха и кунжута. Кедровые орехи лучше растолочь и одну столовую ложку насыпать в стакан зеленого, а еще лучше – взбитого, чая.

Этот традиционный тибетский напиток готовят так:

Щепотку зеленого чая бросить в воду, кипящую в медной, латунной или чугунной посуде (можно использовать эмалированную), добавить по вкусу молоко, соль на кончике ножа, на один литр взбитого чая – 1 ч. л. топленого масла. По ходу кипения напиток взбивать деревянной мешалкой. Кипятить 3–5 мин., настаивать 10–20 мин. при закрытой крышке. Пить только в горячем виде.

Этот чай очень питателен и может служить заменой ужину. Для лечебного эффекта пить его следует ежедневно от двух недель до месяца. В зеленый чай хорошо добавлять толченый корень солодки, одну чайную ложку на литр. Солодковый чай бодрит (поэтому лучше не пить его на ночь), а также улучшает зрение и оберегает от простуд. Можно добавить в зеленый чай 1–3 ст. л. изюма на 1 литр напитка и вскипятить. Такой чай (помимо успокоительного эффекта) очищает бронхи и устраняет запоры.

Людям, ослабленным после болезни или переживающим душевную травму, страдающим отсутствием аппетита, в чай полезно добавлять 0,5–1 ч. л. топленого масла. Это же масло можно есть со свежим хлебом. Топленое масло, как никакое другое, содержит теплые янские элементы. Из растительных масел наиболее приемлемы кунжутное, оливковое, подсолнечное.

Людям с доминирующей конституцией Ветер необходимо особенно беречь нервную систему. После перенесенного стресса нужно обязательно предпринять меры для восстановления равновесного состояния нервной системы. Для этого, в частности, полезно пить седативные (лат. sedativo – успокоение) сборы растений. Они нормализуют сон и успокаивают возбужденное сознание, действуя мягко и без вреда для здоровья. Подобные сборы хорошо пропивать дважды в год для профилактики.

Конституция Ветер соответствует по возрастной классификации старости. Именно в пожилом возрасте появляются бессонница, боли в поясничной области (ведь локализация Ветра – поясница), шум в голове и ушах, боли в костях и суставах, запоры.

Валентина Петровна, 78 лет, обратилась в клинику «Наран» именно с такими жалобами. Это была худая бледная женщина с печальными и утомленными бессонницей глазами, в которых отражались внутренняя тревога и беспокойство. Проживала она одна, была независима ни от кого, материально обеспечена.

Валентина Петровна боялась, что у нее разовьется старческое слабоумие. По убеждению своему и рекомендации врачей Валентина Петровна после 18.00 ничего не ела (дабы не набрать лишний вес) и, мучаясь от голода, съедала то апельсин, то яблоко, то выпивала стакан кефира. Запоры продолжали мучить ее, сон был чутким и коротким – до 4–5 утра, да к тому же образовались полипы в толстом кишечнике.

Боясь приема снотворных и возможных операций, Валентина Петровна решила обратиться за помощью к тибетской медицине. И только здесь ей впервые объяснили многое, чего она не узнала за 78 лет жизни. И о питании, и об образе жизни, об эмоциях, об опущении ее желудка и кишечника. И даже печень и почки были тоже опущены, о чем свидетельствовали результаты УЗИ органов брюшной полости.

После проведения курсов точечного массажа, прогревания полынными сигарами, приема фитопрепаратов, а главное, изменения питания, самочувствие Валентины Петровны значительно улучшилось, несмотря на возраст. Болезни постепенно, одна за другой, стали покидать организм. Артериальное давление снизилось до нормы, а оно повышалось до 180/100 мм. рт. ст. Сон стал глубоким, после которого Валентина Петровна чувствовала себя отдохнувшей, запоры исчезли. Вместо яблок и других сырых овощей и фруктов Валентина Петровна стала пить имбирный напиток или чай с имбирем, легкий бульон из баранины – «ламский суп», начала с удовольствием употреблять в пищу различные специи, и любая еда кажется ей теперь очень насыщенной по вкусу. Массажи с маслами, прогревание полынными сигарами и фитопрепараты сделали свое дело.

Таким образом, тибетская медицина с ее глубиной знаний о человеке помогает людям в любом возрасте. «Ибо не бывает болезней Ветра, которые не излечивают масло, упитывание и тепло» («Чжуд-Ши»).

Образ жизни. Неправильный образ жизни, приводящий к расстройству Ветра – это переутомление от страсти (любовной или какой-либо иной), длительное регулярное недосыпание, чрезмерная физическая, умственная или эмоциональная активность, долгие разговоры, особенно на пустой желудок, долгое пребывание на ветру или под дождем, охлаждение на морозе, сдерживание естественных позывов или, наоборот, потуги, долгий и сильный плач, глубокая печаль, скорбь, тягостные переживания, тяжелые мысли и разговоры на неприятные темы, хаотичность мыслей.

Особенно тяжелыми бывают внезапная болезнь или смерть родных, потеря или смерть любимого домашнего животного, разрывы близких отношений между людьми.

Евгений Сергеевич, молодой еще мужчина, 42 года, успешно работал на центральном телевидении, был востребован, поскольку талантов у него было множество. Худощавый и подвижный, жизнерадостный, неутомимый и влюбчивый Евгений всегда был в центре внимания. Спал он всего по 5–6 часов, отдыхать было некогда, отпусков почти не было.

Сменив двух женщин, Евгений, влюбившись в очередной раз в молоденькую певицу и актрису, стал еще более активным. Жена требовала к себе внимания и, конечно, вложения денег в нее. Счастье в семье и дома казалось Евгению безоблачным и бесконечным, а здоровье безмерным.

Но вот пришло известие с малой родины о смерти матери. Едва выкроив время, Евгений похоронил мать. Шок от смерти близкого человека вверг Евгения в депрессию, он перестал обращать внимание на молодую спутницу жизни. В теперь уже редкие моменты близости с молодой красавицей Евгений Сергеевич стал замечать, что у него появляются головокружение, приступы тошноты, одышка и частое сердцебиение, в ушах стоял шум и звон. Мысли, путаясь, сменяли друг друга. Секс стал не в радость, а наоборот, утомлял его и истощал последние силы.

А молодая жена не стала терять время даром. «Я звезда, у меня большое будущее, и я ухожу», – заявила она как-то мужу и ушла к более богатому и успешному продюсеру. В состоянии глубокой депрессии слегка выпивший Евгений долго стоял с другом под мелким дождем и обсуждал с ним все последние события своей жизни. Наутро, умываясь, он заметил, что из зеркала на него смотрит чужое лицо, перекошенное до неузнаваемости. Евгения Сергеевича положили в больницу, где он пролежал три недели, но состояние его не вернулось в норму.

Друг привел его в клинику «Наран». Врач тибетской медицины после беседы с Евгением Сергеевичем пришел к выводу, что причины заболевания нарастали и набирали силу постепенно – сильный стресс, негативные эмоции, а сильное внешнее переохлаждение организма привело к невриту лицевого нерва. Комплексное лечение с применением фитопрепаратов, согревающие массажи, коррекция питания и образа жизни привели в норму состояние пациента. «Мне повезло, что я попал к вам. Спасибо, что вернули меня к жизни!» – сказал на прощание Евгений Сергеевич, обретший не только физическое здоровье, но и укрепивший веру в себя, освободившись от неведения.

Поскольку конституция Ветер имеет холодную, иньскую, природу и стихию Воздух, среди факторов, вызывающих ее расстройство, особое место занимает внешнее охлаждение организма. Особенно переохлаждение противопоказано людям с доминирующей конституцией Ветер и пожилым людям. Тем более если человек оказался под холодным дождем или продрог на сильном пронизывающем ветру в состоянии сильного эмоционального возбуждения, финалом в этом случае может стать развитие острого неврита лицевого нерва или невралгии тройничного нерва, может парализовать лицо или обостриться радикулит. Во избежание болезней Ветра нужно тщательно следить за тем, чтобы не переохлаждаться, одеваться по погоде, избегать пребывания на холоде, на ветру или на сквозняке.

Использование грубых очищающих средств искусственного вызывания рвоты или поноса также является условием для возбуждения нервной системы (конституция Ветер). В последние десятилетия популяризировались (в основном, не врачами) так называемые методы «очистки» печени, кишечника. Но, к сожалению, они не оправдали надежд многих поклонников такого «здорового образа жизни». Наоборот, нанесли кому-то вред и глубокое разочарование.

Важным условием возмущения Ветра является также и помещение, в котором вынужден жить человек. Людям-Ветрам (и, вообще, всем), дабы не привести к возмущению нервную систему, противопоказано длительное пребывание в сырых и холодных, плохо отапливаемых помещениях. В таком жилище или помещении для работы развивается обострение хронических заболеваний нервной системы и возникают новые болезни «холода». «При этих условиях ветер копится на своих местах, набирает силу и, улучив момент, приходит в движение» («Чжуд-Ши», Тантра Наставлений).

Люди с доминирующей конституцией Ветер должны жить в теплом помещении, достаточно светлом, но защищенном от попадания прямых солнечных лучей, желательно в местности с теплым, умеренным климатом. Очень важно избегать переутомления, накапливания усталости, следить, чтобы за время сна организм успевал полностью восстановиться. Людям конституции Ветер спать нужно вдоволь, вовремя и в достаточной мере отдыхать. «Укрепляющий образ жизни – сон, покой, хорошее настроение» («Чжуд-Ши», Тантра Объяснений). Спальня должна быть проветренной и прогретой, ни в коем случае – не сырой и не холодной.

Пожилым людям полезно в течение дня прилечь и, если не спать, то хотя бы просто полежать полчаса, дав своему мозгу отдохнуть от тревог, забот и мыслей. Для успокоения нервной системы хорошо подходят занятия медитацией и йогой в уютной, теплой комнате с негромкой, ласкающей слух, музыкой. От 30 минут до одного часа занятий вполне достаточно. Простейшая медитация – посидеть 15 секунд с закрытыми глазами, медленно считая про себя от 1 до 15. При этом закрывать и открывать глаза надо очень медленно. Несколько таких медитативных упражнений имеют более выраженный эффект, чем, например, прием валерианы, которая на некоторых людей действует возбуждающе. Полезными могут быть прохрустывания пальцами, если в этом возникает потребность, дыхательная гимнастика, приятные беседы.

Очень полезен массаж, даже самый простой – его можно делать самостоятельно или попросить кого-нибудь из членов семьи. Это – один из самых доступных и эффективных способов лечения. Для гармонизации нервной системы показан массаж неглубокими, легкими движениями с применением подогретого кунжутного масла (можно заменить камфорным). Вообще, людям Ветра показаны «согревающие» процедуры. «Кунжутное масло, „горячее“ и „острое“, помогает истощенным набрать вес тела, а при полноте, наоборот, помогает сбавить вес» («Чжуд-Ши», Тантра Объяснений). Масло нагревают на водяной бане или в специальных ароматических лампах до 40–45 градусов. Обмакнув пальцы в масле, массируют точку, находящуюся на макушке головы. Эта точка (бай-хуэй) называется еще точкой 1000 встреч, через нее человек получает космическую энергию. Массируя эту точку в течение 1–2 минут, мы прочищаем центральный энергетический канал. Вторая точка находится между бровями на месте «третьего» глаза. С ней мы поступаем таким же образом. На уровне 7-го шейного позвонка находится точка 100 встреч – далее массируем ее. Особенно благоприятно для «Ветров» сказывается массаж шеи и воротниковой зоны. Для этого в масло обмакиваются уже ладони обеих рук и производятся разминания этих зон в направлении снизу-вверх и от позвоночного столба в стороны. И в конце производится массаж спины по линиям меридиана почек, проходящих в два ряда с каждой стороны от позвоночного столба в направлении снизу-вверх плавными, успокаивающими движениями.