Текст книги "Ключи от счастья. Книга жизни"

Глава 12
Измена и развод

Если вы столкнулись с изменой, не торопитесь делать поспешные выводы или сразу быть категоричными. Возможно, потом вы осознаете, что таким образом вы получили толчок улучшить ваши отношения и сделать их более гармоничными. Женщины более эмоциональны, поэтому им нужно обратить особое внимание на негативные чувства, которые они испытывают. Узнав об измене, они в основном проявляют такие негативные черты как: злость, ревность, обида, желание отомстить. В такой ситуации, прежде всего надо определить причины, которые способствовали измене. Часто причина может быть неосознанной и если ее не убрать, то ситуация может повториться. Для начала, вам надо сесть за стол переговоров и выяснить, что вы желаете получить от партнера, что вы ожидаете от него, что вам не хватает. Причина может находиться и в самом человеке, который изменил, а, возможно, он это сделал неосознанно. Это еще не значит, что он не любит своего партнера, а скорее всего это может быть его внутренний конфликт, который тянется с детства.

Мой опыт исследования через анализ диагностики кармы супружеских пар показал, что в основном изменяют тем партнерам, которые в прошлом завязали кармический узел через предательства партнера. Предав в прошлом своего партнера, они теперь сталкиваются с подобной ситуацией для отработки своей ошибки. Получается, что партнер, который изменил, играет роль учителя. Он может не осознавать, почему создалась определенная ситуация и произошла измена. Если его партнер обижается, и не может простить измену, то урок не пройден. Практика показала, что развод не меняет ситуацию, так как все может повторяться снова. Прежде чем принять решение о разводе, было бы справедливее узнать причины, которые привели к измене и исправить ошибки, вместо того чтобы предъявлять претензии и разрушать семью.

Если вы создали общий союз, вы должны знать, что ожидает от вас партнер, иначе он будет искать на стороне то, что ему не хватает. Любая женщина должна знать, что у мужчин есть потребность получать признание. Мужчину может толкнуть к измене потребность самоутвердиться, желание почувствовать себя значимым. К измене также прибегают неуверенные в себе партнеры, они, таким образом, ищут возможность повысить свою самооценку за счет других. Если увлечение помогает им поднять самооценку, то они попадают под ее зависимость. Тогда необходимо помочь им поднять самооценку каким-либо другим способом и обрести уверенность в себе.

Находясь в роли матери или хозяйки, женщина может сама бессознательно толкнуть мужчину к измене. В данном случае у нее вся энергия уходит на домашние дела, а чувства на детей. В такой ситуации мужчина чувствует себя обделенным. Нехватка чувств и эмоций толкают его на измену.

С рождением ребенка мужчина может потерять сексуальный интерес к супруге. Если у него внутренний конфликт, то его может не устроить женщина в роли матери. Он будет искать любовницу-развратницу.

Измена партнера может произойти из мести. Такой человек с самого детства мог накопить такие негативные черты как обида, гнев, злость. Есть категория мужчин, которые одновременно ведут двойную игру. Имея отношения с двумя или несколькими женщинами, доказывают, что они – настоящие мужчины.

Некоторые женщины испытывают страх близких отношений с мужчиной. Подобный страх подсознательно провоцирует мужчину на измену.

Женщинам надо помнить, что мужчина любит глазами, поэтому внешность играет важную роль в отношениях. Если женщина перестает следить за собой, то рано или поздно муж найдет ей замену. Если жена постоянно устраивает дома истерики, мужчина уходит туда, где ему хорошо и спокойно. Если вы осознали, что в измене была и ваша вина, и не хотите терять партнера, тогда берите себя в руки и достойно переживите это испытание.

Как пережить измену

Не принимайте никаких спонтанных решений

Не устраивайте скандалы и истерики. Дайте себе время подумать и осознать, что произошло. Лучше всего, на время дистанцироваться. Можно уехать на недельку на отдых или туда, куда вы давно мечтали. У вас будет время немного успокоиться и подумать, как действовать дальше. Уехать надолго к родителям или к подруге, не самый лучший вариант, так как партнер может привыкнуть справляться со всеми обязанностями без вас.

Сделайте себе что-то приятное

Вы можете отправиться в косметический салон, по магазинам. Примите активную жизненную позицию и смените имидж, станьте женственной и привлекательной. Ваш новый и неожиданный для него облик может вызвать всплеск чувств и страстей.

Сбалансируйте свое состояние

Если боль не утихла, а негативные черты берут верх, приведите себя в порядок. Поплачьте, покричите в одиночку, поделитесь с близкими вам людьми и берите себя в руки. Роль жертвы не приведет к успеху. Простите себя и партнера и больше об этом не вспоминайте.

Начинайте новую жизнь

Проводите больше времени вместе. Старайтесь заполнить ту пустоту, которая образовалась у партнера и повлияла на измену. Интересуйтесь его делами и поделитесь своими увлечениями. Меняйте чаще роли и давайте ему больше эмоций. Радуйтесь чаще и покажите ему, что вы довольны.

Повышайте свою самооценку

Не позволяйте никому унизить вас и никогда не унижайтесь перед другими. Всегда помните: вы достойны счастья и всегда найдется тот, кто оценит вас по достоинству.

Если вы оба осознали свои ошибки, простили друг друга и решили начать все сначала, не вспоминайте об этом и не повторяйте предыдущие ошибки.

Если не смогли простить или отпустить обиду, лучше расстаться. Вы, и только вы должны принять то решение, которое подсказывают вам разум и сердце.

Развод и его последствия

Статистика показала, что пики разводов – это периоды 1–2 года и 6–8 лет. Движение планет в течение года включают все процессы новизны в отношениях, а дальше все повторяется, становится скучным и обыденным. Максимальное количество разводов происходят в семьях, проживших вместе 7 лет. В этот временной период теряется порядок во взаимоотношениях. За 28 лет планета Сатурн обегает весь гороскопический круг и оказывает влияние на годы кратные семи. За 7 лет в семье должен образоваться свой личный порядок, где есть уважение, ответственность и обязательства. Если это не происходит, отношения ухудшаются и брак распадается.

Ни для кого не секрет, что развод, это один из самых сложных кризисов в семейных отношениях. Если решение о разводе обоюдное, то психологическая травма лечится гораздо легче и наносит меньше вреда здоровью. Но в основном решение о разводе приходит в одностороннем порядке и зачастую неожиданно для второго партнера. Самые сложные ситуации, когда между партнерами не было ссор, конфликтов и серьезных разногласий. Такая неожиданная весть для второго партнера вызывает шоковое состояние, стресс, неадекватное поведение. Когда инициатор уходит, у пострадавшей стороны шок сменяется непониманием, болью, обидой, которые тянут за собой жалость к себе или чувство вины. Затем наступает период выяснения отношений, который сопровождается страданиями, страхом одиночества и беспомощностью.

В такой трудной ситуации обычно все пытаются найти поддержку у родных и друзей. Но не всегда они могут дать правильные рекомендации о выходе из кризиса. В основном близкие люди базируются на своем жизненном опыте, который не всегда удачен. Разумеется, лучший выход получить психологическую поддержку у специалиста, который поможет открыть внутренние ресурсы для преодоления сложного периода жизни. Даже если страдающая сторона сознательно понимает, что происходит и знает, как преодолеть ситуацию, все равно чувствует себя бессильной. Почему?

Дело в том, что в стрессовой ситуации блокируется процесс саморегуляции и доступ к внутренним ресурсам, поэтому человек уходит в депрессию и не может найти выход из ситуации. Мысли о случившемся не дают ему покоя, а внутренний диалог не прекращается. На это уходит драгоценный энергетический ресурс организма и это не дает никаких результатов, так как ситуация уже в прошлом. Чем он чаще об этом думает, тем сильнее прошлое тянет его назад и тем больше расход ресурсов. Со временем рюкзак становится тяжелым, а сил все меньше. Загнанный в угол, как раненный зверек, человек начинает лизать свои раны, обвиняя в своих бедах весь мир. Кроме этого, не отпущенные и не проработанные обиды, страхи, гнев накапливаются внутри и провоцируют множество заболеваний. Такие психологические расстройства являются основными причинами разного рода заболеваний. Наш организм реагирует на внутренние переживания и к нему надо прислушиваться, понимая, что спрятав все внутри, мы сами обрекаем себя на серьезные последствия. В тех семьях, где есть дети, ответственность за преодоления кризиса увеличивается. Дети очень чувствительны и им передается состояние родителей. Особенно сильна связь между матерью и дочкой, так как их энергетическая связь сохраняется на всю жизнь. Как бы не скрывали родители, дети способны считывать информацию и проецировать ее на себя. Это одна из причин, почему дети повторяют ошибки родителей.

Как помочь себе преодолеть кризис развода

Чтобы не попадать в такие сложные кризисные ситуации нужно постоянно развиваться и работать над собой, накопить необходимые знания, укрепить силу духа и повысить самооценку. Кода вы сильны, вас трудно сломать. Вы понимаете и принимаете ситуацию такой, какая она есть. Вы осознаете, что любую ситуацию, какой сложной она не казалась бы, можно использовать для своего блага, развернув ее положительной стороной к себе. У любой ситуации есть свой плюс и минус, самое главное научиться видеть ее позитивную сторону и понимать, что все, что происходит, только к лучшему и для вашего блага. Когда одни отношения заканчиваются, создаются новые возможности для начала других. Но чтобы эти возможности стали реальностью, необходимо освободиться от негатива, простить партнера и себя, отпустить обиду, ненависть, гнев и разобрать те ошибки, которые лично вы допустили. Осознать, что партнер ничего вам не должен, принять ситуацию и отпустить ее. Главное, на чем вам надо сосредоточиться – научиться быть счастливой (счастливым) без него (нее). И самое главное, о чем я писала раньше, увидеть в минусе плюс и зацепиться за него. Для этого напишите список всех плюсов, которые открываются перед вами благодаря разводу. Одна мысль о полной свободе уже дает хороший подъем сил. Вы можете позволить себе все, что раньше не могли. Так займитесь собой! Со временем вы начнете получать удовольствие от собственной свободы, научитесь справляться со всеми заботами и радоваться жизни. Как только все воспоминания о прошлом перестанут огорчать, вы сможете открыть свое сердце для новых отношений. Поймите, что ваше счастье зависит только от вас.

Десять шагов для выхода из кризиса

1. Не игнорируйте помощь психолога

Если у вас стресс, бессонница, слезы, боль и вы не в состоянии самостоятельно справиться, обращайтесь к специалисту. Это ускорит процесс восстановления и защитит вашу психику от глубокой травмы.

2. Выразите намерение стать счастливыми

Без вашего желания счастье само не откроет вам дверь. Не закрывайтесь перед миром, а откройте свое сердце и пусть радость и счастье наполнят его.

3. Освободитесь от негатива

Чтобы притянуть счастье необходимо отпустить обиду, гнев, страхи и думать о хорошем.

4. Занимайтесь тем, чем вам интересно и приятно

Старайтесь меньше времени оставаться в одиночестве и без дела. Посетите друзей, фитнес, занимайтесь любимым хобби и чаще гуляйте на свежем воздухе.

5. Не разрушайте себя через борьбу и месть

Включаясь в эту борьбу, вы ничего полезного для себя не обретете, а только потратите свой драгоценный ресурс и время. Борьба и месть разрушает ваше здоровье и снижает вашу самооценку.

6. Простите и поблагодарите себя и партнера

Простив себя и партнера, вам станет легче фокусироваться на позитиве и меньше вспоминать прошлое. Поблагодарите бывшего спутника жизни за весь тот опыт, который вы прошли вместе и за те счастливые моменты, которые он вам дарил. Улыбнитесь и пожелайте ему счастья.

7. Отпустите чувство вины

В разводе всегда виноваты оба партнера. Все что произошло, уже в прошлом, и нет смысла винить себя и тратить свой ресурс.

8. Займитесь повышением своих рейтингов

Начните с физического. Приведите в порядок свою внешность. Затем продолжайте повышать все остальные – интеллектуальный, эмоциональный и духовный.

9. Не спешите сразу найти замену бывшему партнеру

Прежде чем начать новые отношения, необходимо восстановить эмоциональное равновесие, успокоить ум, вылечить свои раны, и лишь потом подумать о новых отношениях. Если вы попытаетесь это сделать назло бывшему партнеру, то вы себя сами и накажете.

10. Если у вас есть дети, не настраивайте их против партнера

Никогда в присутствии детей не говорите плохо о бывшем супруге. Вспоминайте вместе с ними всё самое хорошее. Любой негатив и настрой против отца нанесет непоправимые психологические травмы детям. Ваша задача состоит в том, чтобы они почувствовали, что их по-прежнему продолжают любить оба родителя и развод этому не помеха.

Станете вы счастливее после развода или нет, зависит только от вас. А чтобы эти счастливые дни наступили быстрее, отпустите прошлое, живите настоящим и двигайтесь навстречу светлому будущему. Вы родились, чтобы быть счастливыми!

Притча о разводе

Однажды к мудрому старцу пришла женщина и сказала:

– Ты два года назад заключил брак между мной и мужем. А сейчас разведи нас. Я не хочу с ним больше жить.

– Какова же причина твоего желания развестись? – поинтересовался мудрец.

Женщина так объяснила:

– У всех мужья вовремя возвращаются домой, мой же супруг постоянно задерживается. Из-за этого дома каждый день скандалы.

Старец, удивившись, спрашивает:

– Причина лишь только в этом?

– Да, я не хочу жить с человеком, обладающим таким недостатком, – ответила женщина.

– Развести-то я вас разведу, но при одном условии. Возвращайся сейчас домой, испеки большой вкусный хлеб и принеси мне. Но когда будешь печь хлеб, ничего не бери в доме! Соль, воду, яйца и муку попроси у соседок. И обязательно объясни им причину своей просьбы, – сказал мудрец.

Женщина отправилась домой и принялась за дело. Зашла к соседке и сказала:

– Соседушка, одолжи мне стакан воды.

– У вас, что, вода закончилась? Разве во дворе не вырыт колодец?

– Вода есть, но я пошла к мудрому старцу, чтобы пожаловаться на мужа и попросила развести нас, – объяснила женщина. И как только она закончила, соседка вздохнула: – Эх, если бы ты знала, какой у меня муж!

И начала жаловаться на своего супруга. После, женщина отправилась к другой соседке, чтобы попросить соль.

– У тебя соль закончилась, просишь всего одну ложку?

– Соль есть, но я пожаловалась старцу на мужа, попросила развода, – говорит та женщина, и не успела она закончить, как соседка воскликнула:

– Эх, если бы ты знала какой у меня муж! – и начала жаловаться на своего супруга.

Так, к кому эта женщина ни заходила, чтобы попросить продукты, ото всех слышала жалобы на мужей. Наконец она испекла большой вкусный хлеб, принесла мудрецу и отдала со словами:

– Спасибо тебе, отведай мой труд вместе со своей семьей. Только не думай разводить меня с мужем.

– Почему, что случилось, дочка? – спросил мудрец.

– Мой муж, оказывается, лучше всех! – ответила она ему.

Как освободиться от страха одиночества

Страх одиночества чаще испытывают женщины и эмоциональные люди. Они сильнее привязываются к партнерам, болезненнее и труднее переживают расставание. Эти страхи могут прийти из прошлого, передаться от родителей или появляться в результате пережитых жизненных трудностей. Прежде всего, надо четко осознать, что бояться и избегать ситуации, способствующие одиночеству, бесполезно. Поступая, таким образом, вы только усиливайте свой страх и притягиваете больше подобных событий. Всегда вспоминайте выражение – «Чего боишься, то и притягиваешь».

Найдите причину

1. Самое главное, что нужно делать в такой ситуации, найти причину подобного страха и убрать ее. Среди основных причин чаще всего встречаются: недовольство собой, непонимание и неприятие себя, низкая самооценка и, как следствие, неуверенность в себе, отсутствие доверия, эгоизм и другие.

2. Откройте свое творческое начало

Чтобы этот страх не управлял вами, надо идти ему навстречу и найти позитивные стороны одиночества. Попробуйте заняться интересным для вас творчеством – рисовать, вышивать, вязать и так далее. Когда у вас появятся плоды вашего творчества и вызовут внутри состояние удовлетворения и радости, страх сам покинет вас, для него места и энергии не останется.

3. Заведите домашнего питомца

Вы можете завести домашнего питомца, ухаживать и заботиться о нем. Домашние животные способны дарить эмоции и убрать страх одиночества.

4. Допустите в свою жизнь перемены

Измените что-нибудь в вашей жизни – смените место работы, место жительства, обстановку. Займитесь поиском новых знакомств.

5. Поменяйте убеждения

Примите свое одиночества и осознайте его преимущество – свобода и отсутствие привязанности.

6. Полюбите себя

Займитесь самосовершенствованием, приводите себя в порядок, займитесь спортом, полюбите себя и радуйтесь жизни.

Всегда помните – вы творец своего счастья. Ваше будущее в ваших руках. Главное не останавливаться, а идти навстречу своему счастью.

Глава 13
Жертва и Спаситель

В жизни некоторых людей бывает так, что партнер или близкие люди подсознательно могут использовать их в своих целях, делая без вины виноватыми по любому поводу. Если человек не может постоять за себя, то со временем ему навязывается роль жертвы. В этой роли он притягивает в свою жизнь унижения, оскорбления и непонимание. По закону природы, там, где есть жертва, появляется и хищник, так как она бессознательно притягивает и провоцирует нападение. Некоторые жертвы для подтверждения своей слабости и безнадежности ищут Спасителя.

Многие финансово зависимые от властного мужчины женщины становятся жертвами в отношениях и боятся возражать или проявлять недовольство. Такие женщины не умеют себя любить и ждут, когда их полюбят другие. Они считают, что их счастливая жизнь зависит от партнера и терпеливо ждут, когда он перестанет изменять, пить или унижать их. Жертвы надеются, что станут уверенными в себе и сильными только тогда, когда получат от партнера признание. Страх быть отвергнутыми заставляет их терпеть, несмотря на то, что они чувствуют себя несчастными. Чем больше они хотят проявить себя, тем сильнее проявляется страх быть наказанными. Им все время хочется доказать, какие они замечательные. Проявляя чувство вины, жертвы сами себя оправдывают, и считают, что во всем виноваты сами. Любое проявление гнева или недовольства для них означает быть плохими. Такая позиция закрывает доступ к проявлению своих талантов и способностей. Важно, чтобы сама жертва осознала, что ее счастье зависит только от нее самой и только путь познания и понимания себя может освободить ее от этой роли.

Как выйти из роли жертвы

1. Принять себя таким, каким есть, и проявить все свои способности и потребности исходя из своих личных интересов.

2. Научиться любить и уважать себя.

3. Не позволять окружающим унизить или снижать чувство собственного достоинства.

4. Освободиться от страха и беспокойства.

5. Усилить свой потенциал, укрепить силу духа, повысить самооценку и свою значимость.

6. Научиться брать ответственность за себя и самостоятельно принимать решения.

7. Научиться быть здесь и сейчас, сконцентрировать свой потенциал и направить его в нужное русло.

Как вы думаете, жертвами рождаются или становятся?

Человек становится жертвой тогда, когда не уверен, что сможет позаботиться о себе. Корни этой роли тянутся с раннего детства, когда родители закладывали основные программы. Роль родителей очевидна, так как они не вложили в ребенка программу, которая дает возможность нести ответственность и заботиться о себе. Внутренний ребенок у таких людей уязвим и постоянно нуждается в опеке. Они всегда боятся, что у них ничего не получится и всегда ищут того, кто более сильный и способен о них заботиться. Жертвы часто ставят себя в зависимость, так как у них отсутствует вера в свои способности и возможности.

Жертве надо осознать, что ей поможет не спаситель, а сама себе, проявляя ответственность и заботу о себе самостоятельно.

Ей надо признать свои таланты и способности.

Смотреть страху в глаза и бросить вызов ложным убеждениям.

Чтобы выйти из роли жертвы, прежде всего, нужно отпустить чувство вины.

Только ответственность за свои чувства, мысли, эмоции и действия могут освободить от бесконечных поражений.

Спаситель и его роль

Спаситель считает себя выше других, и предлагает свою помощь, исходя из своего высшего положения. Он считает, что должен им помочь, так как они не в состоянии сами это сделать. Часто спаситель делает то, что не хочет, затрачивая много энергии на решение чужих проблем. Такие люди не осознают свои потребности и делают для других то, что хотят получить сами. Заняв позицию: «мне хорошо – тебе плохо» спасители обесценивают способности других думать и решать самим. Главная проблема спасителя – это низкая самооценка и в этой роли он пытается самоутверждаться за счет других. Спасая других, таким образом, он, спасает себя, снижая свой комплекс неполноценности.

Как выйти из роли спасителя

1. Научиться заботиться сначала о себе, потом о других.

2. Позволить себе иметь собственное желание.

3. Если нет желания помочь, уверенно сказать «нет» без чувства вины.

4. Уважать способность других мыслить и решать свои проблемы.

5. Позволить себе просить то, что просят другие, и не вмешиваться, когда не просят.

6. Отстаивать свои права и использовать свою энергию для реализации своих целей.

Как бы не сложилась ваша жизнь, старайтесь не выступать в роли жертвы. К любой ситуации лучше относитесь как к игре. Представьте, что вы актер театра под названием «жизнь». И в этом театре жизни огромное количество ролей, какие из них вы выберите, зависит только от вас.