Текст книги "Думай правильно, худей без усилий"

Есть и еще один совет – научитесь прощать. Нет, не забывать, не подставлять другую щеку и т. д. Примите любые меры, которые считаете необходимыми, но не держите в себе зла. Помимо ожирения это может принести миллион проблем со здоровьем.

Что наше тело говорит о нас?

Наш внешний вид может многое сказать о наших духовных задачах, если его правильно истолковать. Давайте попробуем проанализировать, что кроется за нашими маленькими (или большими) физическими недостатками?

Живот – это наш центр. Может, поэтому человечество так стремится достичь совершенства именно в этой части тела. Форма живота – это, по сути, то, как с нами говорит наша жизнь, что она может нам подсказать о наших нерешенных проблемах и задачах.

Идеалы красоты меняются, сегодняшний идеал – плоский подтянутый живот – не вызвал бы восторга, например, у древних людей. До сих пор животик со слегка утопленным пупком считается невероятно эротичным в странах с традиционной культурой (вспомните пресловутый «танец живота»), да и не только.

– Я даже и не знал, что между пузиком и животиком такая серьезная разница.

– Разница огромная.

– Тебе бы понравилось, если бы у меня было пузико?

– Нет. Пузо делает мужика грубым, похожим на гориллу. А вот женщина с пузиком выглядит очень сексуально.

(Из к/ф «Криминальное чтиво»)

Тем не менее многие девушки в отношении живота действуют по принципу «чем меньше – тем лучше». Если вы – счастливая обладательница упругого и даже мускулистого живота, идущая на лишения и отдающая дань моде, возможно, вам стоит пересмотреть свои представления об идеале и использовать свою энергию в действительно важных областях. Тот, кто обладает прочным центром и может опереться на него при взаимодействии с внешним миром, чувствует себя увереннее; однако большая часть женственности остается при этом за бортом.

Мужчина с помощью плоского накачанного живота чувствует себя хорошо защищенным и вооруженным во всех сложных жизненных ситуациях, способным противостоять всем ударам судьбы. Вооруженный таким образом мужчина может многое отразить, но в том числе и женские требования нежности и мягкости. Или может оказаться, что внешняя сила компенсирует внутреннюю слабость и беззащитность: тогда женщин, решившихся покорить такую «гору мускулов», ждет разочарование. Обладателям рельефного тела стоит помнить и о гибкости!

Толстый мужской живот, скрывающий очень большой пищеварительный тракт, производит впечатление того, что может хорошо переварить пищу. На самом же деле обладатели таких животов очень плохо «переваривают» жизнь. Если мышцы брюшного пресса у такого человека не развиты, значит, диафрагме тяжело поддерживать живот и массировать вход в кишечник, что случается при каждом вдохе. Отсутствие подобного массажа затрудняет переваривание пищи (и жизни!). Это как если бы вы пытались законсервировать жизнь внутри.

Чтобы сохранить равновесие, такие люди должны отклоняться назад и нагружать позвоночник, что приводят к болям в спине. Обладатели толстого живота создают непреодолеваемые барьеры между собой и жизнью. Вероятно, таким людям необходимо хоть раз осознать свою беспомощность и признаться в ней.

Распущенность вместо активного движения и напряжения разрушает внешний вид и ослабляет мышцы. Такие люди закрываются духовно и душевно, как будто ослабляя свои физические границы. Им следует больше открыться и улучшить физическую форму с помощью тренировок. Отпустите, не распускаясь; хорошо пережевывайте, вместо того чтобы набивать желудок. Важная задача в этой ситуации заключается в том, чтобы позаботиться о центре, найти смысл собственной жизни и успокоиться, а также накопить резервы – в переносном смысле.

Круглый живот может быть похож на живот беременной женщины. Это не просто аналогия. Такой живот, создавая иллюзию плодовитости, на самом деле только отяжеляет жизнь, а ничего существенного в результате такой «беременности» не получается, а это, разумеется, порождает страдания и ложные ожидания. Как будто они мучаются родами всю свою сознательную жизнь! Задумайтесь, обладатели круглого живота, – что хочет выйти на свет? Какому своему духовному исканию вы не даете развиться?

Задача для людей с таким животом состоит в том, чтобы иначе и более осознанно задействовать и выразить своего внутреннего «ребенка» в жизни. Вместо того чтобы постоянно таскать его с собой и перед собой, достаточно было бы не упускать его из виду и – в любом случае, лишь на некоторое время – поставить в центр своей жизни.

Есть и еще один момент: в то время как все меньше женщин в этом так называемом высшем свете решаются на рождение ребенка, все больше, начиная с 30-х годов ХХ века, становится таких вот «животиков», которые выражают тоску по своему внутреннему ребенку.

Круглый живот в народе называется «пивным». От толстого живота зачастую страдают именно любители этого напитка. Ответ на вопрос, почему же человек пьет, имеет много сторон. Первая, наверное, в том, что алкоголь затуманивает сознание и позволяет «убежать», хоть и на время, от проблем. Человек, страдающий этой зависимостью, часто не может изменить свою жизнь в лучшую сторону. Кроме того, пиво очень калорийно, и любители и любительницы пива зачастую поглощают значительную порцию калорий, что не может не отразиться на фигуре. Пиво содержит в значительном объеме аналогичные эстрогенам вещества, что у многих потребителей ведет к феминизации – и это выражается не только в появлении круглого живота и ягодиц, но и в заметном увеличении груди. Если вы чувствуете, что ваша проблема именно в этом, задайте себе вопрос: что дает повод пропивать собственную жизнь? Что должно утонуть в алкоголе? Выбор ответов широк и простирается от (любовной) тоски до общей фрустрации.

Истинный прогресс в жизни несовместим с наполненным пивом животом. Такому «хмельному шарику» не хватает силы и необходимой твердости в жизни. Признаться себе в этом – вот первый шаг к выздоровлению, второй заключается в разрешении темы побега. Постарайтесь распознать, от чего вы хотите сбежать, в чем вам некомфортно, найдите место, где можно спокойно наслаждаться жизнью и где вы достигните внутреннего примирения. Это в равной степени относится и к проблеме переедания.

Вздутый живот встречается у надутых, самодовольных людей. Неправильное переваривание приводит к сильному газообразованию. Высокое давление газов приводит к повышению внутреннего давления, которое может оказывать влияние даже на сердце. Такой живот напоминает котел, готовый взорваться. А в котле на самом деле – накопившаяся агрессия. Но как же вся эта агрессия попадает в живот? Его обладатели, как правило, по разным причинам ее проглатывали, но теперь агрессия должна быть выпущена наружу.

Есть и еще один аспект проблемы со вздутым животом. Если люди не могут разобраться со своей жизнью, осмыслить ее и примириться с ней, то центр тела пытается привлечь к себе внимание, завоевать больше пространства, придать себе важности. Вам следует использовать силу духа и силу мысли, чтобы занять свое пространство в общественном или экономическом отношении. Знания и мудрость приносят гораздо больше, чем вздутый живот.

Питание при толстом животе часто играет роль заменителя, и нередко – заменителя любви. Вам необходимо распознать жизненный голод как таковой, встретить его и утолить действительно сытным содержанием. Только таким образом можно добиться успокоения на этом уровне. Голод души едва ли можно устранить с помощью физического питания.

В общем и целом животы с излишними запасами говорят о проблемах с нахождением смысла жизни: отношения в жизни сильно смещены и возникли проблемные вопросы. Голова кажется маленькой по сравнению с животом-барабаном. Большой живот часто так сильно мешает сексуальному удовольствию, что человек (к своей радости) перестает в нем нуждаться. Встречающаяся прежде всего умужчин фигура с толстым животом делает их мужественность чем-то абсолютно второстепенным. Половой член оказывается почти полностью скрыт. Тем самым живот становится доминантным, хотя это ему и не свойственно.

Задача такого человека в том, чтобы распознать самое важное в жизни в своем психическом центре. Не бойтесь посмотреть своим проблемам в глаза и разрешить их. Кто знает, может, проблема, от которой вы бежите, не так уж сложна, а только у страха, как водится, глаза велики.

Большой, толстый живот у женщин считается особенно непривлекательным, в связи с чем его пытаются втянуть. Постоянно втянутый живот не только тормозит переваривание пищи, но и мешает осмыслению всей жизни, так как и то и другое требует пространства. Здесь жизнь не осмеливается занять необходимое и полагающееся ей пространство. Расставьте акценты в своей жизни, составьте свою иерархию ценностей. Уберите живот из центра, замените его действительно стоящими вещами. И перестаньте думать о мнении окружающих!

Талия и бедра сегодня считаются особенно «проблемными зонами». В некоторых журналах определение женской фигуре дают по трем параметрам. Объем бедер, талии и груди составляют сочетание цифр, которое в значительной степени влияет на моральное состояние. Идеалом является, когда верхний и нижний объемы велики, а средний как можно меньше. Решающим является последнее.

Женская осиная талиясегодня предел мечтания для многих «неидеальных» женщин. Все это веяния новейшего времени, в древности же плотное телосложение считалось своего рода признаком жизненной безопасности. Сегодня сексуальность узкой талии у нас на уровне инстинкта: узкая, стройная талия, подчеркивает грудь и таз; благодаря контрасту округлости еще больше выступают вперед и становятся привлекательной, соблазнительной приманкой для глаз. Чуть больше столетия назад женщины ради идеальной осиной талии издевались над собой, впихивая себя в слишком узкие корсеты. Собственное здоровье и проблемы с кровоснабжением, разумеется, не так тревожили женщин, да и элегантно упасть в обморок от нехватки кислорода считалось для слабого пола хорошим тоном. Они жили гораздо менее свободно, чем теперь, и если сегодня кто-то надевает такой узкий корсет, он насильно ограничивает свою свободу.

Задача природной осиной талии могла бы состоять в том, чтобы разграничить верхнюю и нижнюю плоскости жизни. Вспомните библейские слова «Кесарю кесарево, богу богово». Нижний мир Матери Земли необходимо отождествлять с тазом, а верхний мир эмоций и чувств – с сердцем как центром, и каждый из них должен иметь собственное значение.

Прямые линии, отсутствие выраженных талии и бедер, напротив, соответствуют мужскому образцу и в некоторой степени лишает женщину женственности. Сегодня мальчишеская фигура у девушек в чести, но, вероятно, им стоит задуматься о развитии более женственного образа.

Несмотря на требования моды, выраженная женственная талия для мужчин является ключевым раздражителем. Чем менее выделяется талия на теле женщины, тем меньше она может рассчитывать на мужское внимание. Если женщина позволяет своей талии утонуть в легком жирке, это значит, что она отказывается от амбиций в этой области. Там, где, напротив, видны отчетливые изгибы, задача заключается в очевидно женственном жизненном образце.

Узкие талия и бедра являются для мужчин идеалом. Бодибилдер намеренно пытается сделать свои плечи широкими, чтобы благодаря своей треугольной верхней части туловища излучать большую мужественность.

«Спасательный круг» из набедренного жира обезображивает мужской силуэт, так как нарушает треугольник. У мужчины появляются признаки женской фигуры. Набедренный жир часто является результатом «заедания проблем» и, очевидно, отвлекает человека от серьезных решений.

Если к мягкому «спасательному кругу» пристроился еще и мягкий живот, значит, женское начало снова берет верх. Живот, который нависает над ремнем брюк, считается в высшей степени непривлекательным – особенно у мужчин. Обладатель этого самого живота, как правило, просто опускает ремень. Таким образом, он дает себе свободу, которой долгое время был лишен, и позволяет повиснуть своему животу, а в большинстве случаев и себе самому. В культурах, подобных индийской, это могло бы означать большое благосостояние, у нас же такая фигура воспринимается скорее как недостаток. Тот, кто в этом смысле не следит за собой, может оказаться в конфликте с собственным центром.

Задача такого человека состоит в том, чтобы уделить своему центру внимание, подпитать ключевые темы собственной жизни, придать жизненному центру значение и снабдить его энергией. Также следует уделить большее внимание женской части своей души. Необходимо заложить резервы: в переносном смысле – хотя и в отношении банковского счета тоже – создать накопления. Прежде всего речь идет о том, чтобы открыть в себе ценности собственной внутренней женственности и принять их.

Фигура коренастого человека (без особо выраженной талии) выдает задачу более интенсивно связать таз как некую основу и сердце как центр. Здесь, например, материальная основа жизни должна быть сильнее соединена с эмоциональной и чувственной сферой. Отношения между верхом и низом необходимо укреплять и расширять.

Таз – это источник нашей чувственности и жизненной энергии. Согласно восточному учению об энергии чакр, жизненная сила вырастает из таза в форме змеи Кундалини. В тазе находятся две чакры – первая, коренная, чакра, ответственная за функции выживания и самосохранения человека, вторая, сексуальная – это гарант выживания всего человеческого вида.

Положение таза человека выдает его позицию в жизни. Крайними являются две позиции – развернутая вперед, открытая, и, наоборот, опрокинутая назад, закрытая, тазовая чаша. В первом случаетазовая чаша настолько сильно опрокинута, что ее содержимое грозит «вытечь» вперед. Эта позиция характерна для людей, которые «выливают» в мир свои основные энергетические запасы. И напротив, человек, для которого характерна вторая позиция, заботится о том, чтобы ничего из содержимого чаши не попало в жизнь. Вторая позиция – бдительная. Подобная оборонительная позиция и в обычной жизни считается мужской и позитивной, но она может отражать и энергетическую и душевную закрытость. Такое положение таза означает, что человек находится в полной боеготовности. В идеальном случае она может быть и выражением хорошего взаимодействия тела и души, показывающего, что человек мужественно и решительно встречает все вызовы жизни.

По архетипумужской таз узок и контрастирует с очевидно широкими плечами. Там, где верхняя часть туловища формирует внушительный треугольник, достигнута идеальная мужская форма. Мужчина, обладающий узким тазом, мог бы использовать свою мужественность и наслаждаться ею. В то же время он мог развивать и свои женские стороны – искусство сочувствия и сострадания. Юнг считал это стремлением стать полноценным человеком.

Мужчина с широким, «женским» тазом имеет задачу примириться в своем теле с женской жизненной задачей. В жизни для него наиболее важны женские качества, а еще способность плыть по течению.

Для женщин широкий таз, напротив, типичен и идеально приспособлен для рождения детей. Именно поэтому эта форма всегда была предпочтительна в ходе эволюции. Интересно: тот факт, что сегодня ценится большой бюст и широкие плечи, но не широкий таз, показывает, как мало внимания уделяется исконно женской стороне жизни. Женщина с широким тазом могла бы выполнить роль матери и тем самым самостоятельно сохранить современному обществу его жизненную основу. Подумайте, что для вас важнее – шагать «в ногу со временем» или выполнить важную для вас жизненную задачу, не ожидая признания.

Те немногие женщины, которые от природы имеют соответствующий духу времени узкий мальчишечий таз, могут рассматривать его как подарок и шанс и наслаждаться признанием красоты своей фигуры топ-модели. Важным для них было бы благодарно обращаться с этим даром и с детским удовольствием участвовать в этой чудаковатой игре общества. Что касается рождения ребенка, то женщины с узким тазом в процессе родов испытывают сильные боли, однако благодаря кесареву сечению сегодня удается во многом облегчить этот процесс. Если они хотят родить естественным способом, то все эти модные преимущества превращаются в недостатки, а перед женщинами встает особенно трудная задача.

Большие ягодицы были и остаются сильной частью тела и особенным сигналом. Возможно, в древности, когда общение между полами, как и у животных, проходило сзади, они обозначали «хорошую женщину». Очевидно, что и сегодня женщины используют эту часть тела, чтобы привлечь мужчину. Слишком широкие ягодицы будут иметь обратный эффект, так как толстая задняя часть в настоящее время вызывает скорее негативные ассоциации.

У мужчины хорошо развитые ягодицы сигнализируют о большой силе в соответствующих областях.

Сегодня толстая задняя часть часто банально является следствием неправильного питания. Не буду рассказывать вам о проблеме фастфудов – вы и так прекрасно знаете, где в нашем теле в первую очередь откладываются гамбургеры и пицца.

Полные ягодицы указывают на вялость и пассивность, даже если в жизни эти качества не проявляются. Большие ягодицы могут отвечать за большую пробивную силу, упорство и способность к выжиданию. Но чаще всего это лишь претензия, а не сама способность пробиться в жизни, а объемный зад лишь компенсирует недостающую значимость. Полные ягодицы указывают на необходимость развивать истинную целеустремленность и реализовывать ее во всех сферах и на всех уровнях. В этом случае необходимо развивать свою усидчивость в переносном значении выдержки, напора и последовательности. Тот, кто занимает хорошее место и положение, реализует себя, будет искать в жизни хорошую позицию и соответственно добьется хорошей фигуры.

Тот, кто не продвигается дальше и просто «сидит на попе ровно», мало чего добьется. Инертность и леность и происходящая от этого малоподвижность могут привести к соответствующим объемам задней части тела. Задача такого человека состоит в том, чтобы однажды найти в себе истинный покой – и однажды из покоя снова возродится решительная сила.

Толстые ягодицы выражают определенную тяжеловесность и неуклюжесть. Ее обладатель, возможно, ведет себя, как слон в посудной лавке, и рушит все, что сам же и создал. Неуклюжий человек, как правило, обладает неудачным телосложением и кажется неподвижным, неспортивным и непривлекательным. Ему стоит развивать свою силу и учиться настойчиво пробивать себе дорогу в жизни.

Толстая попа может быть и символом самодовольства. Мужчины часто не замечают недостатков своей фигуры, а не заметить полные ягодицы особенно легко. Необходимо понять, что лежит в основе самодовольства. Часто встречается ситуация, когда мужчина, добившись солидного статуса, перестает следить за своим физическим состоянием. Внушительные финансовые резервы могут отражаться в соответственно внушительных физических «резервах».

Таким людям хочется посоветовать найти истинную удовлетворенность, которая может быть основана на глубинных воспоминаниях, внутренних переживаниях и ценностях. Тот, кто лелеет в душе большую внутреннюю удовлетворенность, может спокойно наблюдать за окружающим миром.

Гораздо хуже, если человек пытается заменить финансовую состоятельность накоплением жира, когда внушительные жировые резервы, на которых человек сидит, заменяют финансовые на банковском счете. За этим, вероятно, прячутся в большей степени феномен «заедания проблем» и неудовлетворенность. Необходимо научиться «переваривать» мир, не бояться сложных задач и учиться на своих ошибках, вместо того чтобы накапливать жир на ягодицах.

Человек со слишком большой задней частью постоянно испытывает дискомфорт в самолетах и другом транспорте, где запланированы «порционные» сиденья. Соседи задаются вопросом, хватит ли им вообще места (в жизни) рядом с этой «толстой задницей». Часто внутренне такие люди бывают глубоко уязвлены, хотя выглядят вполне внушительно и благополучно. Человек с огромными ягодицами зачастую чувствует себя не у дел и оказывается беспомощным, требует защиты. Многие не могут бегать и даже быстро ходить. Внутренне они страдают от своего веса и объема даже больше, чем внешне. При этом внутренне такие люди очень разные, однако большинство живет по принципу компенсации – внутренний мир вместо внешнего. Нельзя допустить, чтобы внешние амбиции и претензии оказались ничем не подкрепленными изнутри.

Спасение заключается в том, чтобы гибко и мужественно занять свое место (в переносном смысле) и проложить себе дорогу. Кроме того, широкая нижняя часть туловища ставит задачу развить терпение и выдержку, хорошую усидчивость. Нужно снова начать учиться, действительно довести дело до конца. Необходимо проявлять терпение и пробивать себе дорогу. Тот, кто находит свое место на нравственном, душевном и социальном уровнях и занимает соответствующее этому положению пространство, становится довольным и внутренне полным человеком.

У женщин, сопротивляющихся своему явно проявляющемуся женскому началу из-за того, что оно не соответствует духу времени, конфликт может найти выражение в теле – в виде больших, полных ягодиц. Часто они появляются вместе с излишним весом и так называемым галифе. Многочисленные диеты только увеличивают проблемы с фигурой. Такие женщины худеют скорее вверху, чем внизу, где уменьшение объемов было бы более желательно. Противоположностью больших ягодиц и галифе являются истощение, указывающее на проблемы с восприятием женской роли в жизни, и булимия, которая добивается этих форм на физическом уровне.

Задача для обладательницы большой мягкой женской попы в том, чтобы стать более женственной и более земной: приблизиться к земле, укрепить собственные позиции (или впервые их получить), а также найти и защитить свое место, чтобы занять соответствующую позицию. В любом случае, нужно создать в жизни широкую основу, опору, надежную базу.

В общем, речь здесь идет о требовании усилить нижний женский полюс. Необходимо распознать, где в жизни были неправильно расставлены приоритеты и исправить ненужный перевес. Нижнее женское начало физически слишком выделяется и должно быть подчеркнуто в нравственно-душевном смысле. Основная предпосылка для этого состоит в том, чтобы научиться принимать свою женственность во всей ее силе.

Сегодня в почете крепкие упругие ягодицы, в равной степени у мужчин и у женщин. Такие ягодицы несут в себе что-то юношеское и невинное, символизируют напористость и реализацию своих целей, способность отстоять свои интересы. Мужские упругие ягодицы придают вид спортивный, даже атлетический и многообещающий. Такие ягодицы очень подходят мужчинам; а у женщин она являются недостатком, их обладательниц считают неприступными, твердыми, неженственными и даже высокомерными (с мужской точки зрения «их сложно расколоть»).

Полная округлая форма в любом случае считается сексапильной и привлекательной. Это как хрустящий, спелый фрукт, который хочет, чтобы его сорвали. Он в равной степени привлекает как женщин, так и мужчин. Выражение «попка-яблочко», которое основывается на сходстве формы с фруктом, может отсылать к запретному яблоку из райского сада. Такая попа является выражением большой жизненной энергии. Задача заключается в том, чтобы развивать этот дар и использовать ее для себя и для других.

Маленькая упругая женская попка, как у куклы Барби, – это зачастую недостижимая, нереальная, но отчаянно преследуемая цель молодых девушек, которые почти всегда проигрывают в этой борьбе во время пубертатного периода и начинающегося женского становления.

Для многих женщин с маленькими ягодицами речь, очевидно, в меньшей степени идет о достижении своих целей и общественной значимости, а в большей степени о том, чтобы заполнить свое тело детской энергетикой, силой и оживленностью. Сложная задача облегчена за счет того, что этот тип вдруг стал повсюду востребован. Тот, кому он свойствен от природы, должен чувствовать себя прекрасно, решая задачу привнести детскую основу в жесткое патриархальное общество.

Отвислые дряблые ягодицы символизируют противоположность силе и жизненной энергии. Опуститься можно на всех уровнях, в том числе и на этом, касающимся нижней части тела. Бедра как будто не способны больше поддерживать ягодицы. Отвисшие ягодицы кажутся неподвижными и бессильными. А ведь принцип здесь все тот же – какое состояние задней части, таков и весь человек в целом.

Упругие ягодицы со временем могут стать дряблыми и обвисшими. Время старит нас и изменяет ткани. Такие в прямом смысле слова опустившиеся ягодицы едва ли кого-то обрадуют, хотя сам человек при этом совсем не обязательно будет опустившимся и бессильным. Вероятно, с возрастом ягодицы просто утрачивают былое значение и на первый план выходят другие темы. Отвислые ягодицы появляются у людей, которые не способны на реализацию собственных целей. В той же степени можно допустить противоположное, что в других областях такие люди будут очень напряжены и даже затянуты. Отражение ли это или компенсация – в этом снова заключается вопрос.

Может быть, очень тяжело «подтянуть» отвисший и, возможно, толстый зад в прямом и переносном смысле. Необходимо стать настойчивее и упорнее. Нужно «отпустить» себя, а не ягодицы, а где-то, возможно, по жизни допустить и падение.