Текст книги "Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве"

Кормление

Во время сосания груди малыш может из чувства большой радости и удовольствия похлопывать вашу другую грудь. Часто именно в этот период у мамы уменьшается количество грудного молока. Но в любом случае постарайтесь сохранить как минимум два кормления в сутки – утром после пробуждения и вечером перед сном.

Если количество молока все-таки стремительно снижается, замените его адаптированной смесью или кефиром в одно утреннее кормление, а через 7–10 дней – и вечернее. Но все же у женщин, стремящихся кормить грудью, молоко обычно сохраняется, тогда нужно по-прежнему давать малышу грудь, сочетая молоко с прикормами.

Днем вы можете совершенно спокойно дополнять грудное кормление другой «взрослой» пищей. Для этого важно определить состав продуктов, который необходим ребенку. Ведь малыш к ней привыкает все больше и больше. Если у него появилась потребность в постоянном жевании, удовлетворите ее. Кусочки твердого яблока, сухарики, сушки, баранки – все эти продукты, требующие повышенной жевательной нагрузки, развивают аппарат жевания.

Ребенку требуются твердые продукты для развития жевательных мышц

Рацион ребенка остается прежним, но вполне возможно, что некоторые виды прикорма – яичный желток или мясное пюре – вы начнете вводить только в этом месяце.

Если прикормы шли по обычному графику, ребенок не реагировал на них аллергиями, вы можете дополнительно ввести мясо птицы (курица, индейка) и новые овощи. Также 1–2 раза в неделю можете давать вместо мяса нежирную белую рыбу типа трески, минтая, хека в чистом виде или, например, в виде фрикаделек.

Неправда, что пик желудочно-кишечных инфекций приходится на летнее время, – это не так. Риск этих заболеваний сохраняется в течение всего года. Обращать внимание на качество продуктов, которые вы используете и для себя и для ребенка, нужно всегда.

Что касается овощей, протирать их уже не нужно – просто разминайте вилкой. Если до этого месяца малыш питался в основном консервированными пюре и кашами быстрого приготовления, теперь можно постепенно заменить их блюдами, которые вы готовите сами. Но помните, что в этом случае вся пища должна быть пресной или содержать самое минимальное количество соли и масла. Других добавок быть не должно вовсе.

Знакомство со «взрослой» посудой

Во время кормления дайте малышу в руку чайную ложечку. Пусть он еще не знает, как с ней обращаться, но он начнет этому учиться, причем сразу. Первым делом он ею хорошенько постучит, как с любой игрушкой. Покажите ему, что нужно делать, помогите самому взять с тарелочки пищу и отправить ее в рот.

Ребенок учится пользоваться ложкой

Первые тренировки с ложкой лучше всего проводить на тех продуктах, которые ребенок любит больше всего. Не ждите сразу ошеломляющих результатов – каша будет падать с ложки и все вокруг – пол, стол, слюнявчик – будет покрыто ее каплями. Обучение будет проходить с переменным успехом. Но в ваших силах научить малыша еще и аккуратности.

Будет лучше, если вы сделаете ему отдельное обеденное место – специальный детский стульчик. Ваш малыш будет узнавать свое место. А если вы наденете ему фартучек и дадите салфетку, то таким образом начнете прививать ему и культуру поведения за столом.

Замечено, что чем раньше ребенок осваивает ложку, тем быстрее начинает говорить и лучше произносит «трудные» звуки («р», «ш»). Все объясняется просто: взаимодействие языка и ложки, а также умение пользоваться ложкой, которое развивает мелкую моторику, – все это в комплексе развивает речевой аппарат и стимулирует речевые зоны коры головного мозга.

То же самое вы можете проделать и с чашечкой, из которой стоит научить ребенка пить. Чем старше становится ребенок, тем сложнее отучить его пить из бутылочки. Неловкие ручки еще не смогут крепко удержать чашку, все будет проливаться, но спешки здесь не требуется. Наливайте жидкости совсем чуть-чуть, буквально по глоточку, сами придерживайте снизу чашку. И побольше хвалите малыша, пусть он знает, как здорово уметь делать что-то еще!

Обычно к полутора годам большинство малышей уже прекрасно пьют из чашки и едят ложкой. Но для этого тренировки лучше всего начинать уже сейчас!

Чтобы ребенок с удовольствием учился пить из чашки, она должна быть легкой, устойчивой и интересной ему. Яркий цвет и простая форма, смешной детский рисунок привлекут внимание маленького гурмана. Для первых шагов в новом умении хорошо подойдет чашка-непроливайка с двумя ручками и удобным носиком.

Особенности сна и биоритмы

В этом возрасте ваше дитя спит примерно 14–15 часов в сутки: два дневных сна по 2–2,5 часа и ночной сон 10–11 часов. Кормление – пять раз в день. Перерывы между едой составляют 3–3,5 часа, но зависят от индивидуальных потребностей ребенка.

Помните, что все дети разные. Уравновешенные, спокойные малыши к концу этого месяца переходят на два дневных сна, увеличивая время своего бодрствования. Но некоторым, особенно ослабленным и быстро утомляющимся, необходимо три дневных сна.

Если ритм снов и их количество начинает меняться, учтите, что лучше, если ребенок будет больше спать в первой половине дня, а не во второй. Иначе он долго потом не уснет ночью.

Прогулки

На девятом месяце прогулки становятся для мам несколько затруднительными. Ведь ребенок пока не ходит самостоятельно, но и сидеть подолгу в коляске тоже не желает. Многие специалисты и вовсе рекомендуют использовать коляску только в качестве транспортного средства ребенка из пункта А в пункт Б. Да и маме уже сложно подросшего и отяжелевшего малыша постоянно то усаживать в коляску, когда он устал, то возвращать его обратно на землю.

Вот и решайте, что делать именно вам: довозить ребенка до ближайшего парка, где он будет резвиться на полянке, сидеть на скамеечке, ползать по дорожкам, или строить куличики в песочнице. Не забудьте при этом про подходящую одежду для таких активных прогулок. Важно, чтобы она позволяла малышу активно двигаться, а вы не слишком переживали из-за того, что она испачкается. Ее можно постирать, а вот постоянные запреты «нельзя» сформируют у ребенка скованность не только на физическом уровне, но отразятся и на психическом развитии, станут чертой характера.

Простые правила безопасности

Не облизывайте упавшую пустышку. Во рту у взрослого бактерий во много раз больше, чем на полу, и вы можете передать их ребенку.

Опускайте ребенка в ванну всегда с противоположной от смесителя стороны, чтобы обезопасить его от случайных горячих капель. Но для этого перед купанием малыша сначала закрывайте горячий кран, а потом холодный – так оставшиеся капли в кране горячей воды не попадут на кожу ребенка.

* * *

Врачебный осмотр, это вы уже помните, обязателен.

К концу девятого месяца ребенок должен стараться добраться до игрушки, которая находится за пределами его досягаемости, а также искать упавший предмет. Если вам кажется, что малыш не достиг одного из этих основных показателей общего развития, проконсультируйтесь на всякий случай с врачом. Правда, реальные проблемы встречаются достаточно редко.

Учтите, что недоношенные малыши достигают основных показателей позже своих сверстников, чаще всего они догоняют их ближе к своему биологическому возрасту, а порой с еще большей задержкой.

Вам точно нужно обратиться к врачу, если к концу девятого месяца ваш ребенок:

• не предпринимает никаких попыток двигаться вперед или не пытается вставать на ножки;

• не произносит никаких звуков: не бормочет, не лепечет на своем языке;

• не может сознательно схватить заинтересовавший его предмет;

• не провожает людей и предметы взглядом;

• не проявляет интереса к игре в прятки и всему новому, у него отсутствует реакция на подобные игры.

Ваш малыш активно путешествует по дому, ведь его возможности для исследования окружающего мира серьезно возросли. И поскольку вокруг столько всего интересного и увлекательного, то он вспоминает про мамину грудь и возможность побыть на ее руках, только когда проголодается или вдруг случайно ударится или чего-то испугается. Он сразу вспоминает про свой «островок безопасности».

Не стремясь активно «на ручки» к маме, малыш, тем не менее, как маленький хвостик, везде следует за ней, не выпуская ее из поля своего зрения.

У него все активнее проявляется и подражательное поведение. Ему интересно повторять действия взрослых, благодаря чему появляются первые бытовые навыки. Например, по собственной инициативе он может неожиданно для вас положить вещи на место.

С другой стороны, малыш может почти сознательно «хулиганить», провоцируя на конфликт, в первую очередь чтобы убедиться в безграничной любви к себе. Поэтому, если этот хулиган взял какой-то опасный для него предмет или сломал что-то, важно отработать мудрый родительский навык, состоящий в том, чтобы использовать не метод простых и эффективных на первый взгляд запретов и отбирание этих предметов, а умение легко и ненавязчиво заменить их на более подходящие и интересные для малыша.

Можно также научиться переключать его внимание на другие увлекательные предметы, словно предлагая альтернативу. Родителям понадобятся эти навыки, выработанные на уровне рефлекса, до тех пор, пока ребенок не научится понимать речь взрослого, когда вы сможете объяснять и показывать, как больно может стать, если неосторожно использовать тот или иной предмет.

Подобные умения можно назвать искусством разрешения острых ситуаций мирным путем, избегая конфликтов, которые воспринимаются малышом не иначе как катастрофа и страшное горе, ведь они рушат все его представления о любящем поведении мамы и папы.

В такие моменты он может испытывать ощущение ненужности и беззащитности, отверженности и непонимания. Находясь в таких горестных переживаниях, он может провоцировать родителей на новый конфликт, чтобы убедиться и проверить, что он все-таки нужен маме и папе и они принимают его таким, какой он есть.

Ваш малыш настолько взрослый, что уже хорошо понимает, когда вы уходите. Оставшись на попечение бабушки, он может еще раз проверить весь дом, заглядывая во все уголки, чтобы убедиться, что вас действительно нет. И только проведя такое обследование, он успокаивается и ожидает возвращения любимой мамы.

Первые слова

На девятом месяце ваш малыш может порадовать вас первым словом. У каждого ребенка оно свое. У кого-то это будет слово «мама», у другого «папа», у третьего «баба» или даже «маня», если так зовут его любимую тетю, с которой он проводит много времени. Но, конечно, такие успехи делают дети, с которыми регулярно занимаются взрослые. Кроме этого в арсенале общения у малыша появляются новые слова-жесты. Большинство детей уже хорошо знают свое имя и поворачивают голову, когда к ним обращаются.

Давайте малышу первые уроки полового воспитания. Во время купания и ухода за кожей мальчика называйте все части тела, до которых дотрагиваетесь, вытирая их: «Это твое колено, вот пальчики на ногах, а вот пенис». Если вы говорите это естественно, ребенку никогда не придет в голову, что в каких-то словах есть что-то запретное и постыдное.

Ребенок может бояться оставаться в своей комнате один. Но вам необходимо продолжать придерживаться заведенного порядка. Укладывайте ребенка в кроватку еще не заснувшим и каждый раз не забывайте говорить ему, что всегда находитесь рядом.

Развиваем движения

В этом месяце поддерживайте стремление малыша к ходьбе:

Ходьба с поддержкой за руки

Поставьте ребенка на пол спиной к себе и, держа его обе ручки за кисти, не спеша делайте шаги вместе с ним. И не тяните ребенка за руки вперед. Дайте ему возможность спокойно, не торопясь, передвигать своими ножками. Для начала достаточно и 10 шагов.

Правильная поддержка ребенка

Упражнение «Ходьба с поддержкой за руки»

Сопровождайте свои действия, например, таким стишком:

 
Раз шажок! Два шажок!
Левый! Правый сапожок!
Я учу (Алёшку)
Топать понемножку!
 

Игра с мячом «Делай, как я»

Играйте вместе с ребенком в те игрушки, которые можно использовать для взаимодействия, например катать друг другу мяч или машинку. Сядьте друг напротив друга и сначала давайте, а затем забирайте у него мяч. Пробуйте подавать его с разных сторон. Повторите 4–6 раз.

Ходьба на четвереньках за игрушкой

Поставьте малыша на четвереньки и положите перед ним игрушку. Пусть он двигается вперед к игрушке, а вы для этого переставляйте ее все время чуть дальше. Повторите 4–6 раз.

Игра «Догоню-догоню»

Потопайте ногами около ползающего на полу ребенка, приговаривая: «Догоню-догоню». Он засмеется и попытается отползти от вас. Побегайте за ним, побуждая его двигаться.

Первые горки

Учите малыша преодолевать препятствия, например, в виде небольшой горки из подушек и одеял, переползать через высокие пороги. Если у вас дома есть маленькая детская горка, стимулируйте его вползать по скату горки, а затем спускаться с нее или подниматься на горку по лестнице, держась за перила.

Если вы делаете ребенку массаж и гимнастику, не бросайте это нужное, важное, хотя и кропотливое, занятие. А если ваш малыш еще и плавает, то сейчас самое время перейти для занятий в специальный детский бассейн, который вы можете найти в одной из детских поликлиник.

Игры с разными предметами

Развитие идет полным ходом. Если вы накроете игрушку платком, малыш уже знает, что она никуда не исчезла, а находится там. Предметы он берет указательным и большим пальцами. И не выпускает их из рук, и делает это более умело, осторожно разжимая пальцы, не отбрасывает вещь от себя, как делал это раньше.

Пусть у малыша будут игрушки с подвижными частями: клавишами, педалями, ручками, различными выключателями – они позволяют ему сразу видеть результат своих действий. Коробки с крышками можно открывать и закрывать в поисках гремящей внутри игрушки.

Гирлянды

Сделайте гирлянды из различных предметов, в которых есть отверстия, и нанижите их на веревку. Предметы можно двигать по ней, стучать ими, накладывать друг на друга.

Гирлянда из игрушек может надолго занять ребенка

Игрушки в гирлянде

Игрушки небольшого размера привяжите на ленту или толстый шнур длиной 1,5–2 м, опустите в ведерко и покажите ребенку. Затем начинайте их оттуда извлекать по одной, потягивая за конец. Когда вытянете все игрушки, пусть малыш заглянет в пустое ведро, и в это время вы скажите: «Нет игрушек», – при этом разведите руками.

Развивайте мелкую моторику рук

Совершенствование тонких движений кистей рук – очень важный момент. Минимальный набор игрушек, который нужен ребенку в этом месяце, – это пирамидки из четырех-шести колечек, мисочки или коробочки, которые можно вкладывать друг в друга, разноцветные пластмассовые кубики, детское пианино или органчик, из которого можно извлекать звуки. Также вы можете использовать мягкие игрушки, коробочки с вкладышами, мячики разного размера, игрушки с колесиками. Все эти игрушки побуждают ребенка к действию.

Одна из интересных игр в этот период – вкладыши, когда одни предметы можно помещать в другие или друг на друга. Ребенок таким образом изучает свойства предметов, видит соотношение их величины и размеров.

Накладывание друг на друга стаканов

Игра «Чудесное колечко»

Нанижите на глазах у малыша большие кольца с большим отверстием на палочку и предложите ему их снять. Если нужно, помогите ему, направляя его ручку к кольцу.

«Собери тарелочки»

На глазах у ребенка соберите в стопочку тарелочки, а затем по одной снимайте и снова складывайте их. Предложите ему взять в руки одну тарелочку, пусть он повертит ее в руках, перекладывает из руки в руку или откладывает. Передайте таким образом все тарелочки по очереди. Затем предложите малышу взять одну из них. Обычно он берет по одной и разбрасывает их. Предложите ему одну-две тарелочки положить сверху в стопку.

Колпачки

Покажите, как можно один колпачок надевать на другой, и предложите сделать то же самое. Малыш захватывает один колпачок сверху, снимает и обнаруживает под ним другой и т. д. Так он учится выполнять последовательные действия.

На кухне

Дайте ребенку возможность играть на кухне, когда вы занимаетесь хозяйством. Кастрюли различных размеров, ложки и крышки – все эти предметы очень увлекательны и, оказывается, ими можно играть даже одновременно: складывать, стучать, перекладывать, узнавая свойства пустого и заполненного пространства. Лучше всего для подобных игр подойдет пластиковая или деревянная посуда.

Чудесные коробочки

Найдите небольшие пустые коробки из-под разных продуктов: чая, сыра, йогуртов, положите в них мелкие игрушки различной фактуры и погремите ими.

Разные игрушки – один шарик в коробке, много шариков или тяжелая игрушка – будут производить разные звуки, в которые можно вслушиваться и пытаться понять, какая игрушка находится внутри каждой коробки.

Спросите малыша интригующим голосом: «Что у нас в коробке?» После этого откройте ее и радостно сообщите, что там лежит.

У ребенка в таких упражнениях активизируется память, он запоминает, какие звуки производят разные предметы в коробках.

Сейчас самое время использовать пальчиковые краски, которыми можно рисовать и вам, и ребенку. Предварительно освободите пространство, посадите малыша на ватман и дайте ему краски. Пусть он оставляет на листе следы: его увлечет этот процесс. Затем возьмитесь за дело сами: дорисуйте эти следы до завершенных образов, например рожиц, цветочков, солнышка. Также можно, обмакнув ножки или ручки ребенка в краску, запечатлеть на бумаге его пяточки и ладошки.

Развиваем понимание речи

Называйте малышу хорошо знакомые предметы, людей. Учите его по вашей просьбе подавать игрушку, платочек, протягивать ручку.

Обычно в этом возрасте малыши охотно откликаются на предложение поиграть в «ладушки», «прятки» и «ку-ку», «Идет коза рогатая», «Догоню-догоню».

«Коза» – одна из любимых игр у детей

Во время игры сопровождайте действия свои или ребенка словами:

• постукивает, говорите «тук-тук»;

• прячет игрушку – «тю-тю»;

• находит ее – протяжное «а-а-а»;

• кукла пляшет – «ля-ля»;

• укладываем спать – «баю-бай»;

• кукла идет – «топ-топ»;

• села – «сиди»;

• встала – «оп!»;

• упала – «бух!»;

• плачет – «бо-бо».

Игрушка может неожиданно появляться из чудесного мешочка, или из-под яркого платка, или из-за спины. Чтобы привлечь внимание малыша, показывайте маленькие представления, в которых можно называть действия короткими словами. Например, кукла скачет на лошади, а потом падает. Сначала вы прищелкиваете языком, показывая, как лошадка цокает, потом «бух!» – куколка упала и плачет – «ляля бо-бо».

Развивая речь, знайте, что дети лучше запоминают то, что вызывает у них яркие эмоции. К ним относится, например, неожиданное появление и исчезновение предметов. И если взрослый в этой ситуации называет предмет или действие, малыш запоминает его.

Если вы хотите показать игрушку, вытащите ее неожиданно из-за спины. «Где киса? Нету. Вот киса!» Пусть игрушка начнет активно «общаться» с малышом: «киса прыгнула на ножки», «птичка села на ладошку» или «села на голову». Малыш будет смотреть на игрушку, ваши действия и запоминать простые фразы и названия.

«Птичка села на ладошку…»

Картинки на стене

Повесьте на стене картину, на которой изображено какое-нибудь животное: собачка, зайка, мишка или петушок. Главное, чтобы изображение было ярким и крупным. Время от времени подходите к этой картинке вместе с ребенком и начинайте разговаривать с ней, как с живым существом. Погладьте по картинке – «Гладим собачку», постучите по ней – «Уходи, собака!», протяните сухарик – «На, собака, кушай». Одушевляйте нарисованную собачку, и малыш будет с большим любопытством наблюдать за ней.

Развиваем активную речь

Привлекайте внимание ребенка к тому, как вы произносите эти короткие облегченные слова. Пусть малыш следит за вашими губами. Показывайте ему простые упражнения с языком – они развивают артикуляционную моторику речевого аппарата ребенка:

«Балаболка»: быстро двигайте языком по верхней губе вперед-назад: бл-бл-бл.

«Лошадка»: цокаем язычком, прищелкиваем.

«Поцелуй маму»: причмокиваем губами.

«Пузырь»: надуваем щеки, ударяем по ним, пузырь лопается.

Вызывайте подражение простых слов. Сидя с ребенком, устройте его на свои коленки и, подпрыгивая вместе с ним, в ритм движениям произносите различные слоги:

«да-да-да, ду-ду-ду, ма-ма-ма»;

поехали – «но-но-но»;

стоп – «тпру-тпру»;

поехали – «гоп-гоп-гоп»;

упали – «бух»;

подбрасывайте на коленях – «прыг-скок, прыг-скок»;

качайте на ноге – «о-о-о-ой»;

подбрасывайте в воздух – «у-у-ух!»;

изобразите «часики»: покачивая ребенка из стороны в сторону, произносите «тик-так-тик-так».

После каждой фразы с одними слогами нужно останавливаться и делать небольшую паузу, чтобы малыш смог подражать нам.