Текст книги "Возвращение к жизни. Как спасти семью: конфликты, ссоры, алкоголизм, наркомания"

Типичные ошибки жен

[12]12
  Список ошибок составлен на основании опыта членов международного сообщества «Ал-Анон».


[Закрыть]

Чтобы изменить поведение и отказаться от самопораженческих ролей, жена больного алкоголизмом может проанализировать свои ошибки.

Обычно они стараются:

• выискивать причины, извиняющие пьянство мужа;

• следить за его внешностью;

• вовремя будить на работу;

• оправдывать перед начальством его прогулы;

• скрывать пьянство от соседей;

• удерживать пьяного дома, не допуская появления на людях;

• как можно чаще бывать с ним вместе, чтобы удерживать от спиртного.

Жена часто:

• делает ту работу, которую должен выполнять глава семьи;

• старается побольше заработать, чтобы поддержать семью;

• покупает вещи, необходимые для дома;

• контролирует семейный бюджет единолично;

• устраивает мужа на работу, удерживает его от увольнения.

Жена может:

• выпивать вместе с ним, чтобы не дать ему слишком опьянеть;

• уговаривать его выпить дома, чтобы избежать неприятностей;

• стирать за ним простыни, испачканные рвотой или испражнениями; жалуясь на усталость, продолжать делать это снова и снова.

Многие жены:

• говорят: «Иди куда хочешь, мне все равно», а затем посылают детей привести отца домой;

• разыскивают мужа повсюду лично или по телефону;

• жалуются, что муж их больше не любит, а аналогичные жалобы супруга отвергают.

Типичная жена больного алкоголизмом:

• горько жалуется на то, как много денег он тратит на покупку спиртного;

• сама же часто покупает ему алкоголь или дает на него деньги;

• выливает спиртное в раковину;

• винит в пьянстве мужа его сослуживцев;

• родителям, родственникам, армейским друзьям предъявляет претензии его в том, что они плохо на него влияли.

Жена склонна:

• утешать мужа, когда он сожалеет о своем поведении;

• использовать близость в качестве средства управления и контроля над ним.

Жена старается:

• скрывать от мужа реальное финансовое положение семьи;

• лишать его денег, чтобы не дать потратить их на спиртное;

• загружать его, чтобы ему некогда было выпить;

• покупать ему инструменты и спортинвентарь, чтобы отвлечь от алкоголя. Когда же муж снова возвращается к спиртному, она чувствует себя оскорбленной до глубины души.

Жена нередко:

• тревожится о муже;

• плачет о нем;

• бранит и распекает его;

• нянчится с ним;

• угрожает уйти от него, не приводя угрозу в исполнение;

• пытается тайно лечить его;

• может поднять на него руку.

Зависимость и созависимость: в чем их сходство

Если вы дочитали книгу до этой главы, это значит, что вы, скорее всего, уже заметили, как много сходства в психологии зависимых больных и их созависимых родных. Вы не ошиблись: так и есть.

Созависимость выглядит как зеркальное отражение зависимости. Основными психологическими проявлениями любой зависимости является триада:

1. навязчивые мысли о предмете зависимости;

2. отрицание как форма психологической защиты;

1. утрата контроля.

Зависимость от психоактивных веществ поражает как самого человека, так и его семью во всех областях жизни: отношения с людьми, работа, учеба. Сходство зависимости и созависимости специалисты усматривают в том, что:

• оба состояния представляют собой отдельное расстройство, а не симптом другого заболевания;

• и то, и другое состояние постепенно вызывает деградацию по всем направлениям;

• невмешательство может привести к преждевременной смерти в каждом из этих двух состояний;

• и в том, и в другом случае выздоровление требует системного сдвига как в физическом, так и в психологическом состоянии.

Пристрастие к алкоголю, наркотикам и созависимость в равной степени отбирают у больного и его близких энергию, здоровье, подчиняют себе их мысли, эмоции. В то время как больной неотступно думает о том, чтобы выпить или уколоться, его жена (мать) так же навязчиво ищет возможные способы контроля над его поведением.

Сходство проявлений зависимости и созависимости

Перечень сходных признаков, которые представлены в таблице, не является исчерпывающим, это сравнение можно продолжать и дальше.

Как зависимость, так и созависимость представляет собой хронический недуг, который деформирует духовную сферу человека. У созависимых эта деформация выражается в том, что они вместо любви питают к близким злость, теряют веру во всех, кроме себя, хотя своим здоровым импульсам тоже не доверяют, испытывая чувство ревности, зависти и безнадежности. Жизнь у зависимых больных и их созависимых родственников часто проходит (особенно в период обострения болезни) в изоляции. Общение с собутыльниками вряд ли можно считать сколько-нибудь полноценными отношениями.

Зависимость часто называют болезнью безответственности. Больной не отвечает ни за последствия своего поведения, ни за разрушение своего здоровья, ни за благополучие семьи и детей. Созависимые лишь внешне производят впечатление сверхответственных людей, однако они в равной степени не отвечают за свое состояние, потребности, здоровье, и им тоже трудно быть хорошими родителями.

Фазы развития созависимости

Хорошая новость состоит в том, что созависимость успешно лечится! Иначе я бы не писала эту книгу. Моя задача состоит в том, чтобы заинтересовать читателя, помочь узнать в себе проблему и начать выздоравливать – в одиночку или с чьей-то помощью.

С течением времени созависимость может усиливаться, а может протекать волнообразно, то усугубляясь, то ослабевая, например, во время ремиссий у больного члена семьи. Некоторые авторы считают, что эта проблема, при условии, что человек оставит ее без внимания, может приводить к смерти, наступающей от болезней, вызванных стрессом. Созависимые люди могут страдать депрессиями и совершать суицидальные попытки.

Специалисты выделяют четыре фазы созависимости.

Фаза озабоченности

1. Тревога за близкого, больного зависимостью. Появление токсических эмоций – чувства вины, стыда, обиды, жалости к себе, беспокойства и гнева. Эти эмоции становятся механизмом защиты для человека, страдающего созависимостью, так же, как для зависимого – алкоголь или наркотики.

2. Отрицание проблемы. Частые приступы токсических эмоций.

3. Выносливость по отношению к поведению больного и токсическим эмоциям.

4. Трудности с концентрацией внимания.

Фаза самозащиты

1. Самые разные эмоции человека начинают превращаться в негативные, при этом токсические эмоции он в себе не признает.

2. Все внимание поглощено больным членом семьи.

3. Созависимый начинает защищать больного.

4. Появляется большая терпимость по отношению к возмутительному поведению больного.

5. Чувство ответственности за все семейные проблемы.

6. Повторение трудностей с концентрацией внимания.

7. Утрата контроля над своей жизнью и над жизнью больного.

Фаза адаптации

1. Появление чувства вины и стыда.

2. Попытка вести себя «идеально».

3. Появление эпизодов вспышек гнева.

4. Больной повышает привычную дозу спиртного (наркотика).

5. Угрызения совести и стресс.

6. Попытка приспособиться к житейским неудобствам.

7. Зацикленность на больном.

8. Стремление изолировать больного и/или слишком опекать.

9. Выраженная жалость к себе.

10. Попытка жить по принципу «все для других, ничего для себя».

11. Непереносимое чувство обиды.

12. Рассеянность.

13. Распад семьи.

14. Обращение за медицинской или психологической помощью.

15. Чувство собственного поражения.

16. Критически низкая самооценка.

17. Невозможность сдержать токсические эмоции.

Фаза истощения

1. Законное выражение токсических эмоций.

2. Полная утрата чувства собственного достоинства.

3. Потеря терпимости к больному.

4. Эмоциональная деградация.

5. Страхи.

6. Сильная тревога, депрессия.

7. Невозможности разумно обосновать свое поведение.

8. Преодоление созависимости или глубокий кризис.

Выздоровление и восстановление жизни может начаться в любой фазе созависимости, и это движение имеет определенные этапы.

1. Человек перестает прибегать к помощи токсических эмоций.

2. Выздоровление становится самой важной задачей.

3. Человек отдаляется, отстраняется от больного.

4. Он начинает чувствовать себя лучше, ему становится спокойнее.

5. У него появляется желание продолжать терапию и заботиться о себе.

6. Отношения с больным восстанавливаются, но на других условиях.

Вы спросите, а как изменится состояние созависимой супруги, если больной алкоголизмом муж перестанет пить? Мой ответ: изменится в сторону облегчения, но не полного избавления от созависимости. Улучшение в состоянии жены столь же хрупко, сколь и трезвость больного алкоголизмом.

Редко когда алкоголизм сопровождается ежедневным употреблением спиртного, исключением будет только близкая к финальной стадия болезни или тяжелый вариант ее развития.

Созависимость тоже колеблется в своих проявлениях, и периоды ослабления (ремиссии) могут сменяться обострениями (срывами). Иногда они идут параллельно с чередованием обострений и ремиссий мужа, иногда – нет. Привести к рецидиву созависимости могут другие (неалкогольные) трудности жизни, усталость, нерешенные проблемы, накопившиеся тяжелые чувства.

Сходство развития зависимости и созависимости

* «Анонимные алкоголики» («АА») – первое терапевтическое сообщество, специально организованное для помощи зависимым, в рамках которого появилась «Программа 12 шагов».

Часть 3
Семья как система

Нечестивого отца будут укорять дети, потому что за него они терпят бесславие.

Сир. 41: 8-13

Созависимость возникает не в браке с больным алкоголизмом, а в родительском доме. Созависимые растут в семьях, где в ходу была либо зависимость от психоактивных веществ, либо жестокое обращение – холодные отношения, лишенные доверия и уважения, оскорбления, насилие.

Естественное выражение чувств в родительской семье запрещалось («Не реви», «Что-то ты развеселился очень, как бы плакать не пришлось», «Мальчикам плакать нельзя»). Если все эти перечисленные особенности встречаются в одной семье, а такое бывает часто, ее называют дисфункциональной (проблемной), то есть неправильно выполняющей свои задачи, функции.

Семья – главная человеческая система, к которой принадлежит каждый из нас, а система – это группа людей, которые соединены в единое целое. Поскольку все ее члены тесно связаны друг с другом, улучшение/ухудшение состояния одного из них неизбежно отражается на самочувствии другого. Чтобы вся семья в целом могла лучше функционировать, не обязательно ждать, когда больной зависимостью начнет лечиться. Жизнь семьи может измениться и в том случае, если хотя бы один созависимый ее член начнет выздоравливать.

Семейные системы

Семейная система – это предначертанное устройство семьи. Если рассматривать ее как систему, нам откроются глубинные причины и следствия ее несчастий и болезней. Мы сможем понять, почему в ней возникает так много повторяющихся событий, почему принятые правила воспитания так живучи и почти не изменились за сто лет. Каждая семейная система в чем-то уникальна.

Рассматривая семью как на систему, мы уже не спрашиваем: «Почему муж (сын) болен алкоголизмом (наркоманией)?» Наша мысль идет по другому руслу: «Что происходит в семье, в которой муж (сын) болен алкоголизмом (наркоманией)?» Такой взгляд помогает нам понять, что болезнь человека не является его внутренним феноменом, это не только его проблема, она может быть симптомом нарушения работы всей системы.

Этот подход дает нам надежду. Если зависимость – семейная болезнь, и зависимый человек по какой-то причине не готов лечиться, можно лечить семью. Зависимый обязательно почувствует благотворные перемены, если они произойдут.

Итак, каковы же основные признаки системы?

Структура. Система состоит из частей. В семье такими частями являются ее члены. Ядро семьи – это родители и дети, а затем представители разных поколений, связанные между собой кровным родством или брачными узами. Каждый член семьи – это часть системы.

Главный компонент. В семье это – супружеская пара, мать и отец. В свою очередь, качество их отношений зависит от степени зрелости и целостности их личностей. Если мама хорошо относится к себе самой и если папа хорошо относится к самому себе, скорее всего, друг к другу они тоже будут относиться хорошо. Дети греются под солнышком взаимной родительской любви. Понятно, что они чувствуют себя лучше, когда мама и папа целуются и смеются, чем когда мама привязана только к ребенку и отвергает папу. Взаимоотношения родителей определяют всю систему.

Целостность. Принцип целостности любой системы означает, что целое больше, чем сумма частей. Если мы соберем вместе случайные элементы, допустим, несколько человек, они не образуют систему. Это просто группа, но не семья. Чтобы получилась семья, эти элементы (части) должны начать взаимодействовать между собой. Без взаимодействия нет системы.

Роли. Это взаимодействие происходит в соответствии с распределенными, а точнее, выбранными ее членами ролями.

В проблемных семьях встречаются такие роли: обидчик, жертва, бунтовщик, козел отпущения, герои, маленький родитель (родитель родителя), семейный консультант, победитель, гений, неуспевающий ученик, обреченный больной, зависимый, суррогатный супруг, заботливый человек, маленькая принцесса, потерянный ребенок, «воплощение совершенства», «святая», клоун, солнышко, миротворец, носитель проблем и другие.

Роли выбираются не случайно, часто не по желанию, а в соответствии с потребностями семьи, и главная из них – самосохранение, сбалансированность жизни, стремление беречь существующий порядок, «чтобы все было так, как было». Как здоровая (функциональная), так и проблемная (дисфункциональная) система стремится сохранять отношения на определенном уровне, она бережет принятые в ней правила и роли.

Взаимоотношения. Они строятся по твердым правилам, которые могут быть открытыми и скрытыми. Каждый член семьи – отдельный человек, и в то же время он несет на себе отпечаток всей системы.

Взаимодействие в системе невозможно без обратной связи, которая может быть позитивной и негативной. Если мать хвалит ребенка, она дает ему позитивную обратную связь. Если жена покрывает пьянство мужа, она пользуется негативной. Ее действия не позволяют мужу встретиться с тяжелыми последствиями своего поведения. Если на пути чрезмерного пьянства не будет препятствий, оно будет повторяться. Обратные связи поддерживают работу всей системы.

Открытость или закрытость системы. Семейная система может быть открытой для новых идей, правил, людей, любой информации. В закрытой системе ничего не меняется, все движется по давно заведенным правилам, накапливается неудовольствие, боль, болезни и трагедии. Жизнь стучится в замороженную систему в виде болезненных толчков, но семья «не слышит» этих сигналов и не меняется.

Возьмем в качестве примера наркоманию. Это сигнал о том, что в семье царят плохие отношения между матерью и отцом, в них нет любви, принятия друг друга, но есть контроль. Каждый человек силой пытается воздействовать на другого. Силовое давление переносится плохо, и у супругов накопилось много невысказанной боли. Эту боль может «впитать» один из детей, и она проявится в виде зависимости от наркотиков.

Наркоман уходит в состояние измененного сознания. Тем самым он освобождает себя от контроля (силового давления), от боли и… цементирует семью. Даже здесь, таким поразительным образом, но действует Божий Промысл об этих людях. Родители, давно находившиеся во враждебных или холодно-отчужденных отношениях, сближаются, обсуждают проблемы ребенка, начинают разговаривать друг с другом. Возникает какая-то иллюзия нормальных взаимоотношений, и система приходит в состояние равновесия. Родители контролируют наркомана, но и он контролирует родителей своей болезнью.

Позитивные обратные связи могут бросить вызов замороженной проблемной системе, взломать ее и те разрушающие правила, скрытые или открытые, которые царят в ней.

Если нам удастся усвоить новый взгляд на семью как на систему, то отпадает необходимость лечить только ее «больного» члена. Перед нами встает задача внести ветер перемен в систему в целом.

Семейные правила. Проблемные семьи страдают и плохо справляются со своими задачами не потому, что в них собрались плохие люди, а потому, что в них используются негодные правила. И наши родители – не злодеи, беда в том, что выученные ими в своих родительских семьях правила не подходят для полноценной жизни.

Правила определяют все стороны семейной жизни. Они регулируют хозяйство, финансы, празднование разных событий, общение в узком кругу и шире – в мире людей, а еще образование, выбор профессии, сексуальную жизнь, отношение к здоровью и болезням, воспитание детей.

В каждом правиле содержится три пункта: отношение к чему-то (дом должен содержаться в чистоте и порядке), поведение, исходя из этого отношения (посуда у нас должна быть вымыта сразу после обеда), и способ ответственности за решение этой задачи (если посуда не вымыта, отец или мать могут сделать выговор).

Потребности системы. У семейной системы есть свои потребности: материальные (крыша над головой, физическая безопасность, финансы, пища и т. п) и душевные (чувство ценности, достоинства; чувство своей продуктивности, чувство интимности и привязанности, чувство единства и чувство ответственности). Нужно отметить еще потребность в радости и развлечениях, способности отстаивать и укреплять себя, обрести духовную почву.

Качество жизни семьи зависит от того, насколько удовлетворяются эти потребности, и наоборот, степень их удовлетворения определяет качество работы системы.

Главные потребности любой системы можно свести к четырем важнейшим.

• Потребность в достижениях.

• Потребность в живой атмосфере.

• Потребность в отношениях друг с другом.

• Потребность в единении.

Если в семье несколько детей, они удовлетворяют эти потребности в порядке своего рождения. Первенцы часто добиваются отличных результатов, родившиеся вторыми по счету оживляют ее, например, радуют родителей какими-то своими талантами, веселым нравом, третий ребенок обычно отражает то, что происходит в браке между мамой и папой, четвертые дети вбирают в себя нерешенные проблемы семьи, накопившееся напряжение и могут брать на себя роль юмористов, чтобы разрядить обстановку.

Поведение в семьях может быть взаимодополняющим или строиться по принципу «если один поступает так, другой – ровно наоборот». Например, мать склонна очень тревожиться по разным поводам, а отец в основном сохраняет философское спокойствие. Однако в каких-то случаях они могут меняться ролями. В алкогольных семьях женщины часто бывают слишком трудолюбивы, и мужу ничего не остается, как уменьшить свою активность в тех делах, которые жена берет на себя.

Трудности возникают, если в брак вступают люди с одинаковой позицией – два лидера («бой быков») или два человека, склонных подчиняться («развал принятия решений»). Взаимодополняющая стратегия помогла бы им избежать столкновений. А вот слишком взаимное поведение сплотит супругов так крепко, что им будет трудно устанавливать связи за пределами своей семьи.

Эмоциональное положение в семье зависит от порядка рождения ее членов: старший – особенный, ответственный за поддержание семейного благополучия, носитель семейных традиций. Его миссия – героическая.

Единственные дети растут более независимыми, меньше оглядываются на сверстников, больше похожи на взрослых в раннем детстве и более тревожны – это результат излишнего внимания и защиты родителей. В них смешиваются характеристики старших и младших детей, но характеристики старших берут верх.

Младшие – «бейби» – более беспечны, о них все заботятся, они испытывают меньше уважения к авторитетам и условностям.

Дети, родившиеся вскоре после потери одного из членов семьи, более уязвимы, если являются предметом особого родительского внимания.

Как уже говорилось, созависимость у людей появляется как результат жизни в проблемной семье, поэтому ее признаки я привожу в первую очередь.

Проблемная семья

Ее отличают такие признаки.

1. Отрицание проблем и поддержание иллюзий.

2. Вакуум интимности.

3. Замороженные правила и роли.

4. Конфликтные отношения.

5. Обязательное единство чувств («Если мама сердится, то сердятся все»).

6. Либо границы между ее членами смешаны, либо они наглухо разделены невидимыми стенами.

7. Все хранят секрет семьи, все поддерживают фасад псевдоблагополучия.

8. Склонность к полярным чувствам и суждениям.

9. Закрытость системы.

10. Особое значение воли и контроля, с их помощью регулируются отношения между членами семьи, родителями и детьми.

Воспитание в проблемной семье подчиняется определенным правилам. Вот некоторые из них.

1. Взрослые – хозяева ребенка.

2. Только взрослые определяют, что правильно, а что неправильно.

3. Подразумевается, что ребенок отвечает за то, что взрослый сердится.

4. Родители держат эмоциональную дистанцию с детьми.

2. Воля ребенка, которая расценивается как упрямство, должна быть сломлена, и как можно скорее.

Если следовать этим правилам, в семье образуются две группы людей – угнетатели (родители), наделенные властью и абсолютным контролем, и угнетаемые (дети).

Угнетаемые не имеют права голоса. В них превыше всего ценится послушание. Задавать вопросы о том, почему надо слушаться всех взрослых, было бы нарушением правил семьи, посягательством на авторитет власти родителей.

Пристрастие к власти и силе – болезненная черта проблемной семьи. Дети, перенесшие физическое или сексуальное насилие, выучили урок беспомощности. Рана психической травмы будет беспокоить их всю жизнь. У них может развиться болезненное неосознанное стремление попадать в положение жертвы (см. вышеописанные типы «Избиваемая жена», «Жена-угодница»).

Чтобы выжить и чувствовать себя в безопасности, ребенок до подросткового возраста верит, что родители хорошие, все их правила и предписания он принимает без критики. Ничто не может разубедить его в том, что они правы.

Психолог Клаудиа Блэк в книге «Это никогда со мной не случится» сформулировала правила проблемной семьи предельно кратко: «Не говори, не чувствуй, не доверяй».

Дети в таких семьях приучаются защищать себя с помощью врожденных механизмов психологической защиты: они подавляют свои чувства, как радостные, так и тяжелые, отрицают то, что с ними происходит, приписывают свой гнев и ненависть друзьям или даже предметам, создают иллюзию любви и привязанности. Дети идеализируют и сводят к минимуму свои чувства и их проявления, затуманивают переживания и свое сознание и в конце концов могут вообще потерять чувствительность. Эти же механизмы защиты работают у взрослых зависимых и созависимых людей – об этом мы уже подробно говорили.

Правила и заявления, распространенные в проблемных семьях