Текст книги "Книга лучшей российской мамы. Малыш от года до 5 лет"

Ограничивается применение труда женщин на физически тяжелых работах и работах с вредными и (или) опасными условиями труда, а также на подземных работах, за исключением нефизических работ или работ по санитарному и бытовому обслуживанию.

Запрещается применение труда женщин на работах, связанных с подъемом и перемещением вручную тяжестей, превышающих предельно допустимые для них нормы.

Перечни производств, работ, профессий и должностей с вредными и (или) опасными условиями труда, на которых ограничивается применение труда женщин, и предельно допустимые нормы нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную утверждаются в порядке, установленном Правительством Российской Федерации с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений.

Женщины, имеющие детей в возрасте до полутора лет, в случае невозможности выполнения прежней работы переводятся по их заявлению на другую работу с сохранением среднего заработка на прежней работе до достижения ребенком возраста полутора лет.

По заявлению женщины ей предоставляется отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет. Порядок и сроки выплаты пособия по государственному социальному страхованию в период указанного отпуска определяются федеральным законом.

Отпуска по уходу за ребенком могут быть использованы полностью или по частям также отцом ребенка, бабушкой, дедом, другим родственником или опекуном, фактически осуществляющим уход за ребенком.

По заявлению женщины или родственников, осуществляющих уход за ребенком, согласно ст. 256, во время нахождения в отпусках по уходу за ребенком они могут работать на условиях неполного рабочего времени или на дому с сохранением права на получение пособия по государственному социальному страхованию.

На период отпуска по уходу за ребенком за работником сохраняется место работы (должность).

Отпуска по уходу за ребенком засчитываются в общий и непрерывный стаж, а также в стаж работы по специальности (за исключением случаев назначения пенсии на льготных условиях).

Согласно ст. 259 ТК РФ, направление в служебные командировки, привлечение в служебные командировки, привлечение к сверхурочной работе, работе в ночное время, в выходные и праздничные нерабочие дни женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, допускаются только с их письменного согласия и при условии, что это не запрещено им медиками.

При этом женщины, имеющие детей до трех лет, должны быть ознакомлены в письменной форме со своим правом отказаться от направления в служебную командировку, привлечение к сверхурочной работе, работе в ночное время, в выходные и праздничные нерабочие дни.

В соответствии со ст. 298 ТК РФ женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, не могут привлекаться к работам, выполняемым вахтовым методом.

Перед отпуском по беременности и родам или непосредственно после него либо по окончании отпуска по уходу за ребенком женщине по ее желанию предоставляется ежегодный оплачиваемый отпуск независимо от стажа работы в данной организации.

Расторжение трудового договора с женщинами, имеющими детей в возрасте до трех лет, по инициативе работодателя не допускается (ст. 261 ТК РФ).

Советы опытных мам

• Хотя бы иногда старайтесь отсыпаться днем вместе со своим ребенком.

• Заведите определенное место для хранения своих документов и всего, что связано с работой. Даже если вас прервали на несколько минут в самый разгар работы, соберите все бумаги и уберите их в безопасное место.

• Утреннее время – самое продуктивное, поэтому вставайте пораньше.

• Если вам важно быть на связи, то телефонный аппарат с автоответчиком и радиотрубкой – ваш незаменимый помощник. Вы будете «на работе», делая куличики в песочнице, и сможете спокойно искупать ребенка и уложить его спать.

• Всегда имейте в запасе несколько небольших сюрпризов для малыша (например, книжку-раскраску или игрушку) на случай, если вам дома вдруг нужно пообщаться по телефону по работе. Иначе в эти минуты вы будете беспомощно наблюдать за тем, как ваш малыш поедает конфеты или ломает будильник.

• Все поездки по работе вместе с крохой старайтесь осуществлять с 10 до 13 часов, так как обычно в это время дети ведут себя лучше всего. Обязательно позаботьтесь о том, чем будет перекусывать ваш малыш. Берите с собой питьевую воду, фрукты или сухофрукты, сухарики, кусочки сыра.

• Помните о том, что вы красивая молодая женщина, и не забывайте выделять лично для себя 30 – 40 минут в день, чтобы привести себя в порядок утром и вечером. Честно говоря, работающая мама просто обязана хорошо выглядеть, излучать энергию. Поэтому тщательный уход за лицом и телом – жизненная необходимость. Хорошо заняться спортом, но если это вам не удается, просто ходите пешком и забудьте про лифт. Эта своеобразная физкультура тоже полезна.

• Не переживайте из-за того, что вы не круглые сутки уделяете внимание своему ребенку. Лучше то время, пока вы с малышом, проведите «качественно». Почитайте ему книжки, поиграйте с развивающими игрушками, искупайте в ванне, спойте песенку на ночь.

• Старайтесь выходные проводить с малышом.

Принимаем гостей

Остерегайтесь приглашать в свой дом случайных людей. Ведь вы же не знаете, какую они оставят энергию. Дом – это святая святых нашей жизни. От того, насколько гармонично наше жилище, на 90% зависит наше здоровье!

После того как в доме побывали сантехники или электрики, желательно сделать влажную уборку, а после явно неприятных людей – еще и зажечь свечи, окурить помещение ладаном или можжевеловыми лапками.

Сглаз действительно существует. Есть люди, которые могут сосредоточить свою мысль в единый сгусток. И то, что они задумали в эти мгновения, воплощается в действительность.

Приглашайте в дом только приятных вам людей, с добрыми мыслями и словами, общение с которыми пойдет вашему ребенку на пользу.

А чтобы оградить любимого малыша от возможных опасностей, придерживайтесь следующих правил.

• Не приглашайте в дом гостей, если они нездоровы.

• Старайтесь ограничить круг людей, допущенных к малышу, чтобы надежнее защитить его психику и иммунную систему.

• Позаботьтесь о том, чтобы гость снял верхнюю одежду, головной убор и уличную обувь перед контактом с ребенком.

• Проводите гостя в ванную, где он вымоет руки с мылом.

• Постарайтесь не допустить, чтобы какая-нибудь восторженная гостья не кинулась неистово целовать ребенка.

• Ребенок может испугаться, если пришедший дядя носит усы или бороду, «благоухает» табаком или резким дезодорантом.

• Ограничьте продолжительность визитов. Не принимайте гостей, которые будут находиться в вашем доме часами. Это может быть обременительным и для вас, и для вашего ребенка.

• Просите всех предварительно звонить.

• Если кто-то пришел без предупреждения, не стесняйтесь того, что вы не можете уделить столько времени, сколько гостю хотелось бы. Объясните ему, что вы устали, а ребенку нужен покой.

• После визита гостей сразу же вымойте посуду. Всякая грязь притягивает к себе энергетическую нечистоту из пространства. А на посуде к тому же посторонние люди оставляют свой энергетический след, который может оказаться каким угодно.

• После ухода любых гостей лучше сразу вымыть полы и проветрить квартиру.

• Гостей не следует впускать в детские комнаты и в собственные спальни. Если у вас нет отдельной комнаты для приема гостей, то помимо мытья полов после их ухода нужно искупать детей и самим принять душ.

Развод и жизнь после него

Если вы чувствуете, что вы уже не партнеры, если вы раздражаете друг друга, не можете спокойно разрешать конфликты, не заботитесь друг о друге, между вами нет взаимопонимания, если вы скрепя сердце сохраняете семью «ради ребенка», то сохранять, возможно, нечего. Семьи уже нет, потому что нет радости от союза.

Семью следует сохранять, пока живет надежда на лучшее. Но если в душах супругов только пустота и неприязнь друг к другу, если в совместной жизни практически нет ничего положительного, если она превращается в саморазрушение, то будет лучше, если люди расстанутся. Жить вместе без любви опасно для здоровья и жизни.

Малышам легче пережить расставание родителей, чем более старшим детям. Поэтому если ваши отношения не клеятся, то лучше не ждать, пока кроха подрастет, продолжая жить вместе «ради ребенка». Ведь на самом деле ребенку от этого ничуть не лучше. Детям нужна действительно счастливая семья. Вряд ли вы сможете постоянно ее изображать, если в ваших отношениях нет любви, теплоты и уважения друг к другу.

В таком случае расставание – меньшее зло, чем обман и скрытая ненависть к своему семейному партнеру.

Развод при несчастном браке кажется мне нравственнее, чем неразрывность брачных уз, потому что разводом устраняется обман.

А. Рубинштейн

Отказ от развода ради детей – напрасная жертва и, более того, роковая ошибка.

И. Шевелев

Слово «развод» многим женщинам кажется очень страшным. Им кажется, что жизнь на этом закончится, что они будут глубоко несчастны, они боятся, что не смогут сами позаботиться о ребенке, страшатся одиночества…

Ничего не бойтесь! На самом деле вы сможете со всем этим справиться и начать новую, счастливую жизнь!

Вы не одна такая. Огромное количество женщин воспитывают своих детей одни, без мужчины (и причем весьма успешно!). Если вас это утешит, то скажу, что официально в России около 30% матерей-одиночек (женщин, которые воспитывают детей с прочерком в графе «отец»). А на самом деле женщин, которые воспитывают ребенка одни, намного больше.

Несмотря на то, как расстаются супруги, по-хорошему или по-плохому, развод – всегда сильнейший стресс.

Однако в любом случае это не означает конец света.

Когда я получила свидетельство о разводе, на душе вдруг стало легко. Женщина, которая мне его выдавала, с недоумением посмотрела на мое радостное лицо. Всю дорогу из ЗАГСа домой я шла и улыбалась, а прохожие провожали меня восхищенными взглядами.

Действительно, а чему было радоваться? Что с этого момента я была разведенной матерью с годовалой дочкой, без работы, без сбережений? Что бывший муж на двух машинах вывез из квартиры все, что хотел, включая ковры, музыкальный центр, мои кожаные пальто и куртку? Что, уезжая, он огорчился, что телевизор не поместился (а то забрал бы и его)?

Но я была счастлива. Потому что со мной осталась моя чудесная малышка. Потому что я теперь была свободной, и закончились недовольные кислые взгляды и претензии мужа, что я не уделяю ему достаточно внимания и не делаю маникюр в виде накрашенных длиннющих остро заточенных ногтищ (представляете себе, как бы я ухаживала за крохой, если бы выполнила его желание?).

Я была уверена, что теперь все будет хорошо. Забегая вперед, скажу, что так и случилось.

Конечно, у меня, как и у всех мам, оставшихся одних с маленьким ребенком, были трудности. Но они все оказались преодолимы.

Что нас не убивает, то делает сильнее.

Поэтому мне понятно, что вы сейчас испытываете. Глубокую печаль, тоску, растерянность, страх перед будущим, сильную обиду, гнев, возможно, ненависть к бывшему супругу…

Постарайтесь избавиться от этих негативных разрушительных эмоций как можно скорее. Ведь они способны навредить не только вам, но и вашему маленькому человечку, который сейчас полностью зависит от вас.

Постарайтесь как можно скорее принять тот факт, что вы расстались с отцом своего ребенка, и теперь вы строите новую жизнь без него. Но нормальную и счастливую! Постарайтесь побыстрее «настрадаться», выговориться и выплакаться. Делать это нужно подальше от своего ребенка.

Ученые установили, что плакать полезно, так как вместе со слезами вы «выливаете» свои негативные эмоции, и наступает облегчение. Переживите это событие. Но не задавливайте в себе свою собственную боль. Иначе она будет продолжать разрушать вас изнутри. Поэтому прежде всего поймите, что не только ваш ребенок, но и вы пострадали из-за развода.

Но, осознав это, не возвращайтесь вновь и вновь к своим страданиям.

Единственный эффективный способ «забыть» любовь – это внутренне увериться в том, что у вас с вашим бывшим мужем уже никогда не будет серьезных отношений.

Нет смысла подробно объяснять крохе, почему папа ушел из семьи. Ребенок все равно ничего не поймет.

Уход отца в это время для ребенка не будет огромной трагедией. А все потому, что именно с мамой малыш или малышка очень сильно связан или связана энергетически и эмоционально. Кроха очень чутко реагирует именно на ваше настроение. Именно вы для него самый близкий и родной человек.

Поэтому ребенка травмирует не сам развод, а плохое настроение мамы в это время. Если вы сильно нервничаете, чувствуете себя несчастной, то, естественно, вы делитесь своими негативными эмоциями со своим человечком. И вот вашей малышке или малышу мир начинает казаться тревожным и пугающим. Кроха становится капризным, плаксивым, плохо ест. Вы этого хотите? Думаю, что нет.

А ведь именно «ваше сокровище» может излечить вас от вашего «горя». Обратите внимание на то, с какой любовью ваш ребенок смотрит на вас, как он улыбается и смеется, как он обнимает и целует вас. И вы постоянно нужны ему. Ему нужна ваша забота, ласка, внимание, ваша любовь. Ну, разве можно долго страдать, будучи рядом с ним?

Все проходит. И это пройдет.

Соломон

Не бывает поражений, кроме тех, которые человек наносит себе сам. Для человека в принципе не существует непреодолимых барьеров, кроме врожденной нехватки целеустремленности.

Эмерсон

Вы помните о том, что вашему малышу нужна здоровая и счастливая мама?

Поэтому для вас очень важно не растрачивать, а сохранять и постоянно пополнять психическую энергию. Особенно способствует ее росту любовь, чувство взаимной привязанности. А вот гнетущее чувство одиночества, сердечные переживания и страдания сильно истощают. Поэтому перестаньте истязать себя.

Лучше будьте уверены в том, что на вашем блистательном пути к вершинам радостного создания собственного успеха, изобилия и блаженства к вам притянутся те, кто вам действительно нужен, кто вас искренно и нежно полюбит, кто оценит вас по достоинству.

Не задерживай то, что уходит, не отталкивай то, что приходит.

Восточная мудрость

Имейте в виду, что, цепляясь за свою обиду, за свою старую любовь, вы не пускаете в жизнь новое чувство, которое наверняка будет ярче предыдущего. Прежде всего освободитесь от прошлого.

Простите своего партнера, пожелайте ему лично или мысленно всего самого хорошего.

Если вы хотите порвать с бывшим супругом окончательно, то избавьтесь от всех его вещей: фотографий, книг, одежды. Необходимо освободить дом от этой энергии.

Вторым важным шагом при переходе к новой жизни является очищение. Не только сознания, но и окружающего его пространства. Если в ваших шкафах и темных кладовках прячутся те вещи, которые напоминают о прошлом, то избавьтесь от них без сожаления. Вместе со старыми вещами от вас уйдут старые неприятные эмоции. И вам станет намного легче жить.

Избавляться стоит не только от эмоционально негативных вещей, но и от эмоционально назойливых людей. Дело в том, что люди, которые вас окружают, вносят в жизнь дополнительную энергию. Поэтому выбирайте сами, с кем вам полезно общаться, а от кого лучше держаться в стороне.

Третий шаг – избавление от страхов.

С ними можно расправиться, изменив сознание.

Всякий раз, когда вам захочется впасть в истерику или опустить руки, говорите себе: «Нет никакой причины пугаться и чувствовать себя виноватой. Я не буду плакать, я просто справлюсь с ситуацией, потому что я могу это сделать».

Если же вам все видится в черном цвете (конечно же, это временное состояние), то попробуйте внести в свою жизнь все цвета радуги.

Согласно фэн-шуй, каждый цвет имеет свое значение и свою область действия.

• Красный способствует укреплению веры в себя и храбрости.

• Зеленый символизирует согласие с самим собой, внутренний покой.

• Оранжевый. Если вы хотите больше инициативы в любви, добавьте в свою жизнь больше этого цвета.

• Желтый цвет поможет укрепить отношения.

• Сиреневый – поможет вам справиться с чем угодно.

• Синий цвет – цвет любви.

• Белый – самый могущественный цвет, способный возродить в вашем сознании доверие и любовь.

И еще…

• Не бойтесь трудностей. Помните, что вы все сможете преодолеть, если захотите, ведь в вас заложен инстинкт преодоления препятствий.

• Попросите помощи у семьи и друзей.

• Утро вечера мудренее. Если что-то у вас не получается, отложите это на какое-то время, расслабьтесь. Когда вы успокоитесь и придете в себя, вам будет гораздо легче найти пути решения вашей проблемы.

• Не сражайтесь с призраками прошлого, не тревожьтесь о завтрашнем дне, а сконцентрируйтесь на настоящем, живите «здесь» и «сейчас».

• Находите радость в самых простых явлениях и вещах, которые вас окружают: в щебетании птичек за окном, в ласковом солнышке, в красоте сверкающего снега…

• Не вмешивайтесь в новую жизнь бывшего супруга или супруги.

• Следите за своей внешностью.

• Создайте условия для комфортного отдыха дома, обновите интерьер.

• Слушайте музыку, балуйте себя вкусными блюдами и обновками.

• Помните, что, теряя что-то, мы приобретаем. Многие женатые/замужние друзья и подруги наверняка позавидуют вашей свободе.

Очень часто женщину, которая воспитывает ребенка без отца, называют одинокой или матерью-одиночкой. На мой взгляд, это неправильно. Почему считается, что только с мужчиной женщина не будет одинока?

У вас есть чудесный ребенок. А это значит, что вы не одна!

Теперь браки редко длятся всю жизнь, неполные семьи становятся нормой, и обычно именно женщина берет на себя ответственность за воспитание детей. Многие женщины воспитывают ребенка без мужа. И весьма успешно! Отсутствие мужа нередко даже лучше, чем его наличие. Например, супруг пьет или материально не обеспечивает, или унижает женщину и ребенка, или не заботится о своей семье, или ревнует, или изменяет, или не дает вам самореализоваться… Тогда радуйтесь, что такого «счастья» у вас нет.

Зато есть свобода и ваш чудесный ребенок, которому вы очень нужны. Отныне вы навсегда не одиноки. Вслушайтесь в определение слова «одинокий», приведенное в словаре В. Даля: «Одинокий – уединенный, где мало жизни, людей, сам по себе, отдельный; живущий одиноко, один по себе, без семьи, без товарищей».

Но вы ведь не собираетесь переезжать на необитаемый остров, так? Значит, помощники у вас найдутся. И рыдать сутки напролет от того, что нет рядом с вами отца ребенка, тоже не будете, да? Это вредно. Гораздо лучше подумать, что полезного можно извлечь из сложившейся ситуации. Тем более что страдать вам некогда – ваш малыш нуждается в вашем постоянном внимании, заботе и ласке.

Бесспорно, это нелегкий труд: воспитать ребенка без моральной и материальной поддержки супруга. И я искренне восхищаюсь такими женщинами.

Вы должны совмещать в себе качества папы и мамы. Зато какое счастье быть вместе со своим ребенком, наблюдать, как он растет каждый день!

Вовсе не обязательно считать трагедией то, что вы расстались с отцом вашего ребенка. Так распорядилась судьба.

В том, чтобы в одиночку растить ребенка, даже есть свои преимущества!

В наше время не каждый мужчина считает своим долгом обеспечить своей семье жизнь, свободную от материальных забот. Чаще всего он рассчитывает на то, что жена тоже будет работать, а кроме того, заниматься им, ребенком и домом. Подумайте, хотите ли вы сейчас все это и под силу ли вам это? Наличие супруга в нашем современном обществе – вопрос выбора, а не социальная, экономическая или сексуальная необходимость, согласны? Общество нормально воспринимает незамужнюю женщину, у которой есть ребенок, заработать на жизнь вы можете и сами, не ожидая «милости» от мужчины, а сексуальное удовольствие можно получать независимо от того, есть у вас супруг или нет.

Только не пытайтесь внушать своему ребенку, как хорошо жить без мужа или жены: это нарушает его защищенность, делает его «ежом», который выставляет свои колючки для защиты.

Многие мамы, воспитывающие ребенка без его отца, чувствуют себя виноватыми, что не смогли создать семью или сохранить ее.

И в том, и в другом случае они знают, что их дети лишены чего-то очень важного, и поэтому часто пытаются восполнить этот дефицит разными способами: кто-то заваливает сына или дочь дорогими подарками, кто-то старается оградить их от всех жизненных трудностей. Все это не приносит ребенку пользы и не избавляет от чувства вины.

Почему-то людям свойственно огорчаться по поводу того, чего у них нет, вместо того, чтобы радоваться тому, что у них есть.

Перестаньте терзать себя. Старайтесь выстраивать свою жизнь в соответствии с теми сокровищами, которыми вы уже обладаете. Задумайтесь, и вы поймете, что у вас многое есть.

Да, вы не можете жить вместе с отцом своего ребенка, но вы можете подарить малышу свою любовь, внимание, жизненный опыт и поддержку. А это немало.

Живите сейчас! Радуйтесь каждому мгновению вместе со своим ребенком.

Хочу предложить вам молитву, которая успокаивает и лечит душу.

Возлюбленный Господь! Я призываю золотой свет прийти и исцелить мою душу. Да окутает Твой свет, о Господи, мое тело и душу, и да принесет мне спокойствие, умиротворение и счастье. Я принимаю Твою бесконечную любовь, Господи, Твою красоту, Твое благословение. Да станет моя жизнь проявлением славы и могущества Господа. Да наполнит сила и истина меня, как любимое и прекрасное дитя Бога. Аминь.