Текст книги "Книга лучшей российской мамы. Малыш от года до 5 лет"

• Очень важно, чтобы у малыша возникло желание к приему пищи. Перед едой не давайте ему новые интересные игрушки, не устраивайте шумные игры.

• Сажать ребенка за стол следует только тогда, когда только что приготовленная еда уже стоит на столе. При этом имейте в виду, что не стоит ставить на стол сразу все блюда.

• Дети не любят слишком горячую пищу. У них возникает раздражение, если они видят вкусную еду и не могут ее взять. Многие дети предпочитают чуть теплую еду. Поэтому пусть она будет именно такой, когда вы ставите перед ним тарелку с аппетитным кушаньем.

• Имейте в виду, что в столовой, оформленной в желто-оранжевых, персиковых тонах, у вас увеличится аппетит, а если вас окружают сине-голубые тона, то скорее всего ваш аппетит уменьшится.

• Пища должна быть не только полноценной по составу, но и вкусно приготовленной и красиво оформленной.

• Красиво сервируйте стол яркой и привлекательной для малыша посудой.

• Помните, что малыш наблюдает за вами и копирует ваше поведение за столом.

• Чтобы пища приносила пользу, есть надо в хорошем настроении, с добрыми мыслями.

• Совершенно недопустимо устраивать ссоры и семейные разборки за столом.

• Во время еды говорите только о том, что связано с приемом пищи. Например, познакомьте ребенка с названиями блюд (каша, молоко, суп, творог), со свойствами пищи и предметов (каша масляная, суп вкусный, чай горячий, ложки большая и маленькая, нож острый). Таким образом у ребенка будут формироваться представления, понятия.

• Приучайте малыша самостоятельно есть то, что можно брать руками. Кстати, пока он будет питаться, у вас появится возможность тоже заняться своей едой.

• Чтобы предотвратить конфузы, которые могут произойти по вине сидящего за столом малыша, постелите около его стульчика коврик, а на стул – полотенце.

• Малыши не отличаются аккуратностью. Это естественно, поэтому пусть вас это не раздражает. Просто каждый раз после еды спокойно вытрите своему ребенку личико и пальцы.

Безопасность во время еды

Очень важно позаботиться о безопасности малыша во время принятия пищи.

Прежде всего следует придерживаться следующих правил:

• Для детского питания можно использовать только доброкачественные и свежие продукты.

• Во время приготовления пищи надо соблюдать самые строгие санитарные правила. Прежде чем приготовить овощи и фрукты, тщательно мойте и обдавайте их крутым кипятком.

• Нельзя давать ребенку блюда, приготовленные накануне.

• Перед кормлением всегда удостоверяйтесь, что малышу удобно сидеть у вас на коленях или в стульчике. Если малыш сидит на своем детском стульчике, убедитесь в том, что он надежно к нему пристегнут.

• Постарайтесь обойтись без скатерти, если вашему малышу только что исполнился год: малыши имеют привычку стаскивать скатерть вместе со всей стоящей на столе посудой на пол. При этом они и себя подвергают опасности, так как в числе упавших со стола предметов может оказаться горячий чайник или кастрюля.

• Уберите подальше от проворных ручек малыша и горячий кофейник, и острый нож. Давайте ребенку теплые блюда, а не горячие, чтобы он не обжегся.

• Приучите своего малыша молчать во время еды. Тогда уменьшится вероятность того, что ребенок захлебнется или подавится. Не случайно есть такая старинная русская поговорка: «Когда я ем, я глух и нем».

• Пусть ваш малыш всегда будет под присмотром. Не оставляйте ребенка одного за столом, если на нем стоят горячие блюда, так как он может их опрокинуть.

• Все украшения для детского стола должны быть съедобными, красители – натуральными, а способы соединения – безопасными. Будьте осторожны с острыми зубочистками!

• Помните, что малыш наблюдает за вами и копирует ваше поведение за столом.

• Чтобы пища приносила пользу, есть надо в хорошем настроении, с добрыми мыслями. Совершенно недопустимо устраивать ссоры и семейные разборки за столом.

• Популярный сейчас леденец «чупа-чупс» может быть опасным! Медики всего мира отмечают рост травм дыхательных путей, полученных с этими леденцами. Повреждения гортани во время падения, выбитые зубы от случайного удара по палочке, торчащей изо рта, удушение карамелькой, попавшей «не в то горло», – вот лишь часть опасностей, которые скрываются в этом лакомстве. Поэтому, прежде чем дать «чупа-чупс» своему малышу, обязательно договоритесь с ним о том, что он будет сосать его только в спокойной обстановке и сидя.

Малыш учится есть самостоятельно

Конечно, вы хотите, чтобы ваш малыш ел чисто и красиво. Только сразу вряд ли у него это получится. Скорее всего, он вымажется сам и «украсит» все вокруг себя.

Не раздражайтесь из-за беспорядка, который он устраивает за едой.

Лучше позаботьтесь о «мерах безопасности».

Наденьте на малыша фартучек. Для маленьких детей лучше всего подходит матерчатый слюнявчик с пластиковой прокладкой. Со временем хорошо бы перейти на целиком пластиковый нагрудник «пеликан». Моей дочке нравился клеенчатый фартучек. А мне нравилось его мыть! Надевая слюнявчик, всегда следите за тем, чтобы завязки не натерли малышу шею.

Если там, где вы кормите малыша, на полу постелен ковер, то покройте его какой-нибудь тряпкой, ненужным покрывалом или целлофановой скатертью, если не хотите испортить.

Держите наготове влажную фланелевую салфетку и вытирайте то, что малыш успел запачкать.

У вас может возникнуть искушение не позволять малышу есть самостоятельно, однако постарайтесь сдерживаться. Терпение и еще раз терпение. Ведь ему все равно придется этому учиться.

И кстати, чем скорее он научится управляться с едой самостоятельно, тем скорее у вас появится возможность поесть самим еще до того, как ваше блюдо остынет!

В возрасте от двух до трех лет ребенок уже должен уметь пользоваться столовыми приборами. Но имейте в виду, что нож ему давать еще рано! Процедура резанья довольно трудная, и малыш может пораниться. И вообще держите нож на столе подальше от ребенка, так как он, побуждаемый естественным любопытством, может его схватить.

Пить из чашки ребенок может начинать, когда ему исполнится год, а иногда и раньше. К 1,5 годам он довольно ловко овладеет ложкой, а к третьему году жизни малыш должен научиться пользоваться вилкой.

Покажите своему ребенку, как обращаться с салфеткой.

Ваш малыш видит ложку и вилку с младенчества и всегда готов играть с ними, подражая взрослым, поэтому научить ребенка правильно обращаться со столовыми приборами несложно, хотя и довольно хлопотно.

Прежде всего приготовьте для малыша его собственные вилку и ложку, подходящие ему по размеру.

Разумеется, вашему ребенку все еще нравится брать пищу руками. Но теперь настало время объяснить ему, что руками можно брать только определенные продукты, такие, как хлеб и печенье.

Дети любят подражать движениям взрослых, поэтому покажите своему ребенку, как следует обращаться с ложкой.

Целью обучения является обращение с ложкой и соблюдение при этом чистоты. Поэтому-то ложка и должна быть соответствующего размера. Тогда малыш сможет взять пищи не больше, чем вмещает его ротик.

В два года можно научить ребенка пользоваться вилкой. Настало время объяснить ему, какие блюда едят вилкой, а какие – ложкой.

С годовалого возраста, а иногда и раньше ребенок начинает пить из чашки. На первых порах она должна быть из небьющейся пластмассы. Удобна чашка с защитной крышечкой и с двусторонними ручками.

Если ваш малыш еще продолжает пользоваться бутылочкой с соской, то, возможно, он и не захочет сразу же расстаться с ней, поэтому приучать к ней нужно медленно и осторожно.

Для начала можно разрешить ребенку выбирать между чашкой и бутылочкой. Ко второму году бутылочку следует использовать как можно реже, а потом отказаться от нее, так как существует опасность деформации неба.

Когда малыш вполне освоит питье из чашечки с крышкой, предложите ему попробовать пить из очень симпатичного пластмассового стаканчика или чашки без крышечки.

Вспомните, чтобы напоить ребенка, существует много различных емкостей. Помимо обычных стаканов и чашек есть еще целый ряд посуды:

• бутылки для воды с завинчивающимися крышками (такими иногда пользуются спортсмены);

• чашки с яркими одноразовыми соломинками;

• коробочки с молоком и соком, с прилагающимися к ним соломинками;

• термосы типа коробок для завтрака, украшенные изображениями любимых персонажей из мультиков;

• маленькие картонные коробочки с молоком – можно пить прямо из них.

Малыш с удовольствием будет учиться пить из любой упомянутой здесь емкости. Он, как и любой другой ребенок, сможет выпить из отверстия любой формы и размера. Годам к шести-семи вы уже совершенно забудете, как ваш малыш учился пить из простого стакана.

Итак, теперь ваш малыш с удовольствием участвует в семейной трапезе.

Очень важно, чтобы ребенок правильно сидел за столом. Он должен сидеть не слишком высоко, чтобы не сутулился за едой, и не слишком низко, чтобы не упираться подбородком в стол. Некоторые родители специально усаживают своего ребенка пониже, чтобы ему было недалеко нести ложку – из тарелки прямо в рот. Это неправильно. Ребенок, привыкший так есть, даже став взрослым, тоже будет есть, склонившись низко к тарелке.

Никогда не оставляйте малыша в стульчике непристегнутым, даже если вы просто отвернулись на минутку помешать кашу. По наблюдению врачей, именно падение со стула – одна из наиболее распространенных причин детского травматизма. Привычка пристегивать малыша пригодится вам также при использовании прогулочной коляски и автокресла, так что лучше выработать ее с самого начала.

Если вы приобрели для своего малыша стандартный детский стульчик и если у вас стандартный обеденный стол, то ребенок будет сидеть за столом правильно, так как при изготовлении детских стульчиков стандарты учитываются. Если же у вас до сих пор нет детского стульчика, то пора позаботиться о его приобретении.

В продаже есть довольно много детских стульчиков различных цветов и стоимости, поэтому, прежде чем вы отправитесь по магазинам, вам пригодится информация о том, какие они бывают.

Три стула в одном. Можно найти конструкцию стула, превращающегося из высокого обеденного в отдельный обычный или же в детский стульчик вместе со столиком. Одни раскладываются просто, другие требуют применения силы и даже использования отверток.

Можно найти стул с неподвижным каркасом, но с большим разнообразием декоративных приспособлений для сидения. Они или естественного цвета дерева, или белые. Низкий стульчик, используемый без столика, может с успехом служить ребенку до 4 лет.

Стулья с передвижным подносом. Эта конструкция обычно стоит чуть дороже. Подобные стулья можно превращать из высоких в низкие. В некоторых есть передвижные приспособления для подъема встроенного подноса по мере роста ребенка. Каркасы выполнены в основном из легкого светлого металла с красиво декорированными сиденьями.

Складывающиеся стулья. Эти стулья, как правило, достаточно дешевы, выполнены из натурального дерева или покрашены в светлый цвет и обычно складываются подобно ножницам. Некоторые стулья можно складывать с разных сторон, чтобы уместить в багажник автомобиля. Прежде чем купить подобный стул, проверьте, насколько легко он складывается и раскладывается. Также убедитесь, что в разложенном состоянии каркас стула достаточно прочен.

• Убедитесь, что столик гладкий.

• Если вы не хотите, чтобы вы и ваш малыш были в синяках, выбирайте модели с обтекаемой формой, без острых углов.

• Убедитесь в том, что бортик по краю столика может удержать крошки.

• Сиденье должно быть моющимся.

• Обязательно проверьте, насколько надежны крепления, которыми вы будете пристегивать к стульчику ребенка. Они должны быть пятиточечные – из всех других малыш попросту выскользнет.

• Рамы должны быть жестко закреплены, чтобы ребенок не прищемил пальцы.

• Проверьте стульчик на устойчивость. Представьте себе своего малыша, который крутится в нем как юла и свешивается с него в самых невообразимых позах. Поэтому в идеале было бы неплохо провести эксперимент в магазине: попытаться опрокинуть стульчик, добавив сверху груз 10 – 15 кг.

• Хорошо, если у стульчика есть анатомический выступ-разделитель между ног, так как он дополнительно удерживает малыша, не позволяя ему соскользнуть под стол.

• Сейчас многие стульчики выпускаются на колесиках. Очень важно, чтобы хотя бы на задних колесах были удобные и надежные фиксаторы-тормоза. В идеале же стопоры должны быть на каждом колесе.

5
Забота о здоровье и безопасности малыша

Гигиена и режим

Здоровье немыслимо без соблюдения правил гигиены. За первый год своей жизни ваш малыш уже кое-чему научился, а именно: он умеет брать со стола чашку, ставить ее на стол, самостоятельно из нее пить, по просьбе взрослого может во время умывания и одевания протягивать ручки и ножки…

Всему свое время. Познакомьтесь с навыками гигиены, которым вашему малышу предстоит научиться с вашей помощью.

• С 1 года 2 – 3 месяцев есть самостоятельно ложкой густую пищу, а с 1 года 4 – 5 месяцев – любую пищу.

• Есть хлеб вместе с супом.

• Самостоятельно садиться на детский стульчик, который пододвигает взрослый.

• Подставлять руки под струю воды.

• Снимать расшнурованную обувь, штанишки, шапку.

• Проситься на горшок и спокойно сидеть на нем до результата.

• Замечать грязные руки, лицо, нос, просить их вымыть, снять мокрые штанишки.

• Мыть руки (тереть ладонь о ладонь).

• Садиться на стул и самостоятельно вставать с него.

• Аккуратно есть, после еды пользоваться салфеткой при напоминании взрослого.

• Мыть ладошкой нижнюю часть лица.

• Вытирать лицо и руки с помощью взрослого.

• Снимать шапку, штанишки, ботинки.

• Закреплять умение ребенка садиться на горшок.

• При напоминании вытирать носовой бумажной салфеткой нос.

• Мыть руки перед едой.

• Аккуратно есть, правильно держать ложку.

• Пользоваться салфеткой.

• Самому мыть лицо и руки и вытирать их полотенцем.

• Снимать с вешалки свое полотенце и вешать его на место.

• Самостоятельно снимать и надевать обувь, одежду.

• Складывать свою одежду, ставить на место обувь.

• Самостоятельно вытирать нос.

• Замечать грязные руки и лицо.

• После прогулки вытирать ноги о коврик.

В каком порядке появляются зубки. К одному году большинство малышей уже может похвастаться 8 – 12 зубками. К трем годам у малыша должен быть полный набор из 20 молочных зубов. Они выпадут только перед тем, как появятся новые, постоянные зубы. Обычно это начинает происходить в период с 5 до 7 лет.

По срокам прорезывания зубов девочки обычно опережают мальчиков.

К огромному сожалению, о том, кто такие «кариозные монстры», многие малыши узнают уже в самом раннем возрасте. Существует даже такой термин – «бутылочный кариес». Большинство детей, которых затрагивает эта проблема, еще питаются из бутылочек – отсюда и название.

Профилактику кариеса пора начинать, когда вашему малышу исполнится год. Если в это время эта неприятная болезнь появляется у малышей, родители обычно считают, что это происходит из-за наследственности или проблем, возникавших во время беременности. Действительно, данные обстоятельства могут сыграть свою разрушительную роль. Но правильный уход за зубами помогает сохранить их даже у малыша с плохой наследственностью. И все может быть наоборот: если не соблюдать правил, можно запустить здоровые от природы зубки.

Итак, основные правила здоровых зубок:

1. Следите за состоянием зубов тех, кто общается с малышом, и особенно тех, кто контактирует с его посудой. Врачи предполагают, что кариес может быть заразен. Происхождение этого заболевания до конца не ясно, однако наличие микробного фактора в возникновении кариеса не вызывает сомнений. Поэтому нельзя отрицать возможность передачи кариеса не только через посуду, но и воздушно-капельным путем. Так что отнеситесь внимательнее к своим собственным зубам. Регулярно (раз в полгода) посещайте стоматолога и используйте антисептики для полости рта.

2. Правильно кормите ребенка. Нередко причиной возникновения кариеса становится избыточное потребление углеводов. Заметьте, имеются в виду не только сладости! Как это ни парадоксально, но для здоровья зубов бывает полезнее съесть шоколадку и тут же запить ее водой, смыв вредные вещества, чем полчаса мусолить вроде бы безобидный сухарик. А вот самыми опасными врагами неокрепших зубов оказываются леденцы, которые можно сосать часами. Кстати, лучший способ сократить их количество в рационе ребенка – не приучать к ним.

Чаще всего мы едим сладости не потому, что они так уж нам необходимы, а потому, что привыкли радовать себя шоколадом, пирожными и тортами, а каши, блинчики, сырники готовить очень сладкими. В результате мама, делая малышу первую в его жизни кашку, добавляет в нее сахар, думая, что несладкая каша покажется малышу очень уж невкусной. Но так произойдет со взрослым человеком с уже сформировавшимися привычками, а вот малышу еда без сахара вполне может понравиться. К тому же сахар вполне можно заменить фруктозой или же «вкусными полезностями» – сухофруктами.

Врачи советуют вообще обходиться без конфет до 5 лет. Следовать ли этому совету – решать вам. Однако в любом случае учтите, что особенно вредно есть сладкое на ночь – даже тщательная чистка не всегда может удалить с зубов все остатки сладкой пищи. Во сне циркуляция слюны во рту практически прекращается, и оставшиеся частицы сахара разрушают зубную эмаль. В этом случае помочь может яблоко, кожура которого очищает зубы и массирует десны.

Кстати, для зубов полезны и другие продукты, богатые кальцием (молоко, сыр, яйца, фрукты и овощи) и витамином D (сливочное масло). Грудничкам иметь хорошие зубы помогает мамино молочко. Для укрепления зубов и десен подходят неочищенные фрукты, которые можно давать годовалому малышу.

Для здоровья зубов большое значение имеет температура пищи. Держитесь золотой середины, так как сочетание или чередование холодных и горячих продуктов может оказаться губительным для эмали зубов.

3. Ухаживайте за зубами. Молочные зубки отличаются от постоянных более тонкой эмалью, поэтому они не такие крепкие. И если за ними не ухаживать, они быстро портятся. А ведь они должны прослужить до 7 – 8 лет! Кроме того, постоянный зуб, выросший на месте кариозного молочного, более подвержен кариесу, чем другие зубы.

Уже в возрасте одного года начинайте учить малыша полоскать рот водой после каждого приема пищи.

Пока ему рановато чистить зубки самому, но подготовительную работу уже пора проводить. Покажите малышу, как вы чистите зубы и какие приятные ощущения вы получаете от этого процесса.

Пусть он видит, что вы делаете это дважды в день: утром после завтрака и вечером после ужина.

Через некоторое время почистите малышу зубки сами. Делайте это без зубной пасты. Позже, когда малыш научится полоскать рот (скорее всего, это случится ближе к двум годам), можете выдавливать небольшое ее количество (размером с горошинку) на мягкую зубную щетку. Пусть она будет забавной. Возьмите малыша с собой в магазин и позвольте ему выбрать ее самому.

Научите ребенка ухаживать за зубной щеткой. После «важной работы» ее нужно тщательно вымыть с мылом и поставить в стакан или в отверстие специального держателя, прикрепленного к стене ванной комнаты. Щетка должна храниться в сухом состоянии ручкой вниз, лучше отдельно от взрослых. Не стоит хранить зубную щетку в пластмассовом футляре. Его можно использовать в поездках; а перед тем, как помещать ее туда, нужно тщательно промыть и просушить, так как мокрая и плохо промытая щетка в футляре – рассадник инфекции. Да, и меняйте щетку каждые 2 – 3 месяца.

При чистке зубов малыш должен пользоваться только своим стаканчиком (лучше пластмассовым, а не стеклянным или керамическим).

К трем годам ваш малыш наверняка сможет чистить зубы самостоятельно. Только объясните ему, что пасту (даже придуманную специально для детей, с таким вкусным запахом и вкусом) глотать нельзя. Чистите зубы вместе с ребенком утром и вечером, чтобы у него перед глазами был образец. Этот процесс займет у вас 2 – 5 минут. Придумайте, как веселее следить за временем. Мы с моей дочкой ставим рядом с собой забавные песочные часики и, глядя в зеркало, приступаем к увлекательному занятию: превращению в чистеньких феечек.

Чистить зубы нужно движениями щетки в вертикальных направлениях. Верхние зубы – движениями сверху вниз; нижние зубы – наоборот, движениями снизу вверх. При этих движениях щетинка зубной щетки удаляет остатки пищи, какая застряла в зубах. Если при этом вы будете захватывать щетинкой и десны, то устроите им полезный массаж, при котором будет улучшаться кровоснабжение десен и усиливаться прилив крови к ткани зубов.

Очищаем внешнюю и внутреннюю сторону зубов, не забываем очистить и жевательную поверхность. Ни в коем случае не чистите зубы движениями щетки по горизонтали. В этом случае то вправо, то влево сдвигаются те клинышки слизистой оболочки, что прилегают к зубам; под эти клинышки затем попадают микробы с остатками пищи, и здесь возникают благоприятные условия для процесса гниения, для развития кариеса.