Читать книгу "Тренинг идеального любовника"

Пусть о вашем успехе услышит весь мир

Упражнения 13 и 14 были разработаны профессором Алексеевым. Он опробовал их на сотнях мужчин и потратил несколько лет на упрощение и улучшение приемов, которые я сейчас вам представлю. Даже если этот метод не подойдет вам по каким-либо попробуйте выполнить данные упражнения.

Упражнение 13: Магические движения (с партнершей)

Итак, вы ложитесь на спину. Ваша партнерша начинает генитальные ласки – руками и (или) ртом. Ваше возбуждение возрастает. Сначала вы делаете пик на уровне 4. Достигнув его, дайте вашей женщине условный сигнал. Она останавливает стимуляцию, и вы понижаете возбуждение на пару уровней. Чтобы контролировать ситуацию, используйте ПК-мышцу.

Попросите вашу партнершу возобновить стимуляцию. Когда вы достигнете уровня 5, дайте ей знать об этом. Она снова приостановит ласки и даст вам понизить возбуждение на пару уровней. При необходимости используйте вашу ПК. Возобновите стимуляцию и дойдите до пика на уровне 6.На каждый пик отводите 3-5 минут. Если вы хотите потратить больше времени, используйте приемы, которые давались в предыдущей главе, и растяните пики в плато.

Теперь вам нужно занять позицию, которую вы использовали во время упражнений с сексом. Вы чувствуете себя достаточно возбужденным и имеете частичную или полную эрекцию. Вставьте пенис в вагину вашей партнерши и начните медленные возвратно-поступательные движения. Все это время вам нужно делать медленные, фокусированные, глубокие вдохи и выдохи. Фокус внимания на ваших ощущениях и на каждом движении пениса. Ваша партнерша должна фокусироваться на движениях пениса и на своих ощущениях.

Возможная проблема

Вы выполняете это упражнение в паре. Если ваша партнерша будет считать трещины на потолке, это помешает достижению результат. Практикуйте партнерские упражнения только тогда, когда вы оба готовы к серьезной работе. Если вы хотите практиковать, а ваша женщина не имеет такого желания, переходите к сольному упражнению.

Достигните пика на уровне 7. Дойдя до него, замедлите или прекратите движения, пока ваше возбуждение не снизится на пару уровней. Остановитесь на некоторое время. Теперь возобновите, а затем ускорьте ваши движения и дойдите до пика на уровне 8. Позвольте возбуждению упасть на пару уровней и дальше повышайте его до уровня 9. Затем снова понизьте его. Вы можете удлинить упражнение, растягивая пики в продолжительные плато.

Теперь начинается магическая часть. На этот раз вы снова начинаете возвратно-поступательные движения пениса и проходите выше 9-го уровня – весь путь до точки неизбежности. (Помните, что это психологическая точка, где вы понимаете, что вас ожидает эякуляция.) Как только вы проходите точку невозврата, сожмите вашу ПК-мышцу как можно крепче на десять секунд. Откройте глаза. Сделайте глубокое дыхание. Теперь продолжайте ваши движения. Не останавливайтесь!

Возможная проблема

Приближаясь к состоянию оргазма, многие люди инстинктивно закрывают глаза. Чтобы наша техника работала нормально, вы во время сжатия ПК должны открыть глаза. Я не знаю, почему. Мне лишь известно, что с закрытыми глазами этот метод не работает. Открытые глаза – часть техники, о которой мужчины часто забывают.

Если вы выполните все инструкции одновременно, ваше тело войдет в состояние оргазма. Сердце будет колотиться в груди. Вы будете потеть. Ваши мышцы начнут сокращаться. Все оргазмические ощущения (по крайней мере, частично или полностью) проявят себя, но вы не будете эякулировать. Ваша ПК остановит эякуляцию, позволив телу войти в состояние оргазма.

Как только вы переживете этот частичный или полный оргазм, вам нужно замедлить свои движения на некоторое время. Расслабьтесь на несколько секунд. Вы заслужили это. Можете продолжать тазовые движения, но они не должны быть резкими и быстрыми. Наоборот, начните замедляться. Пусть ваши толчки соответствуют замедленному дыханию.

Возможно, сейчас вас удивит тот факт, что, получив оргазм, вы по-прежнему способны заниматься сексом. Наверное, ваша женщина тоже удивится этому. Похлопайте себя по плечу. Похлопайте по плечу каждого, кто лежит в вашей постели. Похлопайте каждого там, где хотите. Но помните, что вы еще не закончили. Один оргазм пройден. Переходим к следующему.

Как только вы успокоили свое дыхание, возвращайтесь к вершине. Медленно увеличьте скорость ваших толчков. Сохраняйте чувственный фокус. Вновь поднимете уровень возбуждения. Если вы хотите сделать еще несколько пиков или плато, спокойно выполните свое желание. Но в этой точке вам, скорее всего, захочется дойти до вершины. (Между прочим, вы сейчас учитесь иметь два оргазма за один период секса.) В главе 11 мы поговорим об удлинении периода между оргазмами, количество которых может быть больше двух.

Когда вы снова почувствуете приближение оргазма, не пытайтесь манипулировать им. Не старайтесь останавливать эякуляцию. Фокусируясь на ощущениях вашего возбуждения, дойдите до второго оргазма с полноценной эякуляцией.

Теперь вы можете поздравить себя. Вы только что получили множественный оргазм.

Мне кажется, я знаю, почему метод одной встречи не работает для многих мужчин. Как я сообщала вам, его трудно выполнить. Здесь нужно координировать много действий – например, в тот момент, где вы должны сжимать ПК, делать глубокое дыхание, открывать глаза и продолжать движения таза – одновременно и согласовано. Это труднее, чем учиться играть на пианино.

Хорошая новость заключается в том, что вам здесь будет помогать партнерша. Если она настроится на процесс, ее действия усилят ваши старания. Было бы здорово, если бы она синхронизировала с вами свое дыхание и сохраняла тазовые движения в такт вашим толчкам. Если она приоткроет веки и увидит, что вы не открыли свои глаза, ей нужно сказать вам об этом.

Полтора оргазма лучше, чем один

Некоторые мужчины, опробуя технику одной встречи, имеют при первой попытке два полных оргазма. У других эта техника не работает. Но большинство мужчин попадают в срединную зону. Для них первые попытки овладения этим методом дают неожиданные результаты.

Практикуя технику одной встречи или второй (более консервативный) метод, вы, возможно, переживете несколько необычных ощущений. Например:

• Вы можете почувствовать, что пропустили оргазм.

• Вы можете иметь частичный оргазм, который вас совершенно не впечатлит.

• После первого оргазма вы можете иметь частичную эякуляцию без второго оргазма.

Все эти отклики совершенно нормальные. Вам не о чем тревожиться. Фактически, эти странные на вид физиологические переживания являются признаками того, что вы находитесь на верном пути к вашему первому множественному оргазму. Это хорошие знаки. Многие мужчины, которые учились мультиоргазменности, имели, по крайней мере, одну из этих необычных реакций организма. Затем техники начинали работать в полную мощность. Такова часть процесса. Если вы не ожидаете подобных ощущений, у вас может появиться испуг. Но если вы ожидаете их, они станут позитивным подтверждением успешного пути.

Поэтому отбросьте все тревоги в сторону, отмените визит к урологу и вернитесь к работе. Вас ожидает первый множественный оргазм. Поэтому не будем медлить.

Последние волнения перед большим дебютом

Достижение первого множественного оргазма – это большое дело. Некоторые мужчины хотели бы разделить каждый его момент со своими женщинам. Другие парни нервничают и стараются обрести некий опыт первой мультиоргазменной вечеринкой. Подобно многим упражнениям, описанным в данной книге, метод одной встречи можно изучить с партнершей или самостоятельно. Все зависит от вас и вашей женщины. Это вам решить, будет ли ваш первый множественный оргазм приватным событием или общей победой.

Если вы чувствуете себя нервозно, упражнение 14 научит вас самостоятельному овладению техникой одной встречи. Добившись сольно нескольких множественных оргазмов, вы почувствуете незыблемую уверенность и сможете встретиться с партнершей для выполнения 13-го упражнения.

Даже если вы уже имели множественный оргазм с партнершей, вам может понравиться сольная практика с данной техникой. Обратите внимание на упражнение 14. Многие мужчины практикуют без партнерши. Некоторые из них лишены другого выбора. Поймите их правильно: они любят своих женщин, но сейчас у них особые обстоятельства. Один клиент недавно рассказал мне: «Сольная практика показала мне тонкие моменты моих личных откликов. Теперь я обрел невероятный контроль. Мне было бы труднее развить его, если бы я продолжал тренироваться с партнершей.» Как всегда подход к обучению является вашим выбором – его предстоит сделать вам и вашей женщине. Здесь не бывает правильных или неправильных путей.

Упражнение 14: Одиночный полет на Марс (соло)

Данный тренинг похож на пиковые упражнения. Используя лубрикант, начинайте стимулировать пенис. Почувствуйте, как повышается уровень возбуждения. Сначала сделайте пик на уровне 4. Используйте ПК-мышцу, как вы делали это в упражнениях 4 и 5. После этого вы понизьте возбуждение на пару уровней. Теперь усиливаете стимуляцию и дойдите до пика на уровне 6. И вновь контролируйте пик, используя ПК-мышцу. Далее, пройдите пик на уровне 8. Затем поднимитесь на уровень 9. Не жалейте времени. Эти первые четыре пика потребуют от вас 15-20 минут. (Если вы хотите продлить упражнение, создавайте на каждом уровне протяженное плато.)

Вам нужно усовершенствовать эти пиковые упражнения. Усильте стимуляцию и достигните пика на уровне 9.5. Чтобы не перевозбудиться, используйте ПК-мышцу. Вам нужно контролировать ваше тело. Вы подошли к вершине. У вас появился соблазн пройти чуть дальше и погрузиться в оргазм. «Зависните» в этом мгновении. Осталось совсем немного.

Ваш финальный пик должен быть в точке неизбежности – физиологической точке невозврата, где вот-вот начнется эякуляция. Потанцуйте на вулкане. Это самый крутой пик, на который можно взобраться.

Полностью настройтесь на тело. Интенсивно стимулируя пенис, вы направляетесь в объятия эякуляции. Но в тот момент, когда вы достигаете точки неизбежности – ни секундой позже! – вам нужно напрячь ПК-мышцу. Не сбавляя скорости стимулирующих движений, сделайте очень глубокое дыхание. Откройте глаза. Держите их открытыми! Крепко сжимайте ПК-мышцу в течение десяти секунд.

А потом… Я уже устала описывать это. Если вы выполните все мои инструкции, ваше тело погрузится в состояние оргазма. Но если вы сжимаете ПК достаточно крепко и долго, эякуляции не произойдет.

Возможная проблема

Каким бы глупым это ни казалось, вы должны открыть глаза в тот момент, когда начинаете сжимать ПК-мышцу. Иначе техника не сработает.

Вновь сделайте глубокое дыхание. Замедлите стимуляцию и позвольте возбуждению упасть до уровней 8 или 7. Наверное, вы чувствуете себя усталым. Но до первого множественного оргазма уже недалеко.

«Отдохнув» несколько секунд, усильте стимуляцию. Ваше возбуждение начнет нарастать. Но на этот раз вам не нужно манипулировать процессом, сжимать ПК-мышцу и замедлять движения. Вы переживаете полный оргазм и завершаете его эякуляцией. Таким образом, мой друг, вы получаете множественный оргазм.

Я говорила об этом раньше, но должна повторить. Первые несколько раз, выполняя указанное упражнение, вы можете столкнуться с необычными ощущениями – например, с частичным или даже с «пропущенным» оргазмом. Хотя такие явления кажутся ненормальными, они вполне логичны, и вам не нужно беспокоиться о них. Ваше тело учится чему-то новому, и вы встречаете поощрительные знаки развития. Поэтому «don’t worry, be happy».

Еще одна деталь. Не забывайте, что эта техника пригодна не для каждого мужчины. Трудно координировать так много важных действий в точке неизбежности, и неудача может вызвать у вас разочарование. Не отчаивайтесь. Не медля, приступайте к тестированию второго метода! Как я уже говорила, он работает лучше и имеет своеобразную «защиту от дурака».

Три шага к высшему сознанию

Обучая мужчин практике множественных оргазмов, я использую консервативный подход, который отличается от метода одной встречи. Я женщина, поэтому мне не нравится делать субъективные предположения о возможностях среднего мужчины – например, на что способен его половой член. Консервативный подход принимает во внимание широкий ряд различий среди мужских особей. Я уверена, что он прекрасно подойдет для вас, мой читатель. Будь я учительницей музыки, то, наверное, поначалу обучала бы своих студентов теории и технике классической музыки. Да, в этом мало забавы, но такой подход является фундаментом, на котором позже можете выстраивать любые шедевры музыкального зодчества.

В условиях клиники мне обычно требуется три встречи, чтобы научить этому методу любого мужчину. Я полагаю, вы могли бы назвать его техникой «трех встреч» или трехшаговой программой. На первой встрече клиент использует два вспомогательных упражнения и обучается осознанию тонкий моментов эякуляции. На второй встрече я знакомлю его с упражнением, которое переходит во множественный оргазм. На третьей встрече мы работаем над темпоральной настройкой практики. Такой вид обучения вы пройдете и здесь, но вместо трех встреч в офисе, вы будете учиться трем шагам в уютной обстановке вашего дома. В этой главе мы рассмотрим два первых шага. Третий шаг будет описан в главе 11.

ШАГ 1: обучение эякуляции

Как много вы знаете об эякуляции? К примеру, вы знаете, что она имеет две фазы: испускание и выброс? Если это вам известно, ставлю вам пятерку по биологии. Если вы впервые слышите о таких подробностях, вам нужно получить дополнительную информацию.

В эякуляционной фазе испускания, когда мышцы, расположенные рядом с простатой, начинают сокращаться, ваше семя движется через семявыносящий проток. Оно собирается в луковице мочеиспускательного канала, находящейся у основания пениса. В эякуляционной фазе выброса ПК-мышца, сокращаясь, выбрасывает семя через уретру из пениса… в женское влагалище, на руку или в медвежонка Тедди.

Все это очень интересно, но что вам делать с такой информацией? Мы попробуем обойтись без академического подхода. Давайте начнем с описания всех участников этой маленькой драмы. Семявыносящий проток – это пучок каналов, которые выносят семя из яичек к пенису. Нечто вроде семенной магистрали. Простата находится прямо за пенисом на вершине мочевого пузыря. Она так же является источником семени, и если вы один из везунчиков, то это все, что вам нужно знать о ней. Уретра – удлинение мочевого пузыря – та маленькая трубка, которая проходит через центр вашего пениса. Она выводит мочу и сперму из тела. Надеюсь, теперь вам все уже понятно.

Теперь вернемся к двум фазам эякуляции. Рассмотрим весь процесс в действии. В фазе испускания ваше семя из яичек и простаты, проталкиваемое сжатием мышц вблизи простаты, продвигается по протоке к основанию пениса. В фазе выброса ваша ПК-мышца напрягается, принимает шарообразную форму и выдавливает семя вверх через пенис – прямо в открытый мир. Фаза один: пушка заряжается. Фаза два: пушка стреляет. Все очень просто.

Весь процесс эякуляции – испускание и выброс – занимает около двух секунд. Подумайте об этом. Все эти удивительные вещи происходят за две секунды. Сколько поэзии было написано, сколько цветов подарено, сколько историй рассказано ради двухсекундного явления! Мы должны восхищаться собственной природой.

Зачем вам нужно знать все это? Не для моментов смущения. Если вы выявить возможности вашего тела, вам нужно понять процесс эякуляции, включая его временные отрезки. Для большинства мужчин сжатие ПК в фазе выброса семенной жидкости является самопроизвольным процессом. Но контролируя ПК-мышцу, вы можете по своему желанию отодвигать или пропускать момент эякуляции. Ваше тело начнет переживать ощущения оргазма. Сердце будет учащенно биться, а мышцы – сокращаться. Вы почувствуете выплеск энергии. Но эякуляции не будет!

Понимание разницы между испусканием и выбросом поможет вам научиться чувствовать эти две фазы эякуляции. Многие мужчины осознают фазу выброса, но они почти не чувствует, что происходит перед этим. Если вы хотите оценивать время в последнем и самом важном наборе упражнений, вам понадобится обновленное и улучшенное осознание эякуляции. Вот почему я всегда обучаю моих клиентов следующему упражнению.

Упражнение 15: Кремль в двух шагах (с партнершей)

Ложитесь на спину и наслаждайтесь генитальными ласками, которыми будет одаривать вас партнерша. Сделайте серию низкоуровневых пиков – на уровнях 4, 5 и 6. Подавайте вашей женщине сигналы, чтобы она знала, когда нужно приостанавливать движения или, наоборот, усиливать ласки. Пройдя эти пики, поменяйте позицию.

Ваша партнерша лежит на спине с приподнятыми и слегка согнутыми ногами. Вы вставляете пенис в ее влагалище и начинаете медленные тазовые движения. Уделив этому положенное время, сделайте пик на уровне 7, затем уменьшите уровень возбуждения, после чего дойдите до пика на уровне 8 и снова немного отступите. Далее, последует пик на уровне 9, и новое отступление.

Наконец, пройдите весь путь до точки неизбежности. На этот раз, достигнув точки невозврата, вы и ваша партнерша прекращаете движения. Сделайте глубокое дыхание, откройте глаза, сфокусируйте внимание на гениталиях и попытайтесь почувствовать, как семя движется из яичек к основанию пениса и вверх через уретру.

Вы почувствовали, как семя собирается в луковице? Вы почувствовали спазматическое сжатие ПК? Если вы перестали двигаться вовремя, ваша двухсекундная эякуляция будет казаться пятисекундной! Или даже десятисекундной!

Многие мужчины продолжают тазовые движения во время всего оргазма. До них не доходит, какие преимущества дает приостановка движений. Пауза подарит вам целый букет новых переживаний. Некоторые мужчины рассказывали мне, что это упражнение давало им чувство, что они входили в измененном состоянии сознания. Не пугайтесь, если почувствуете себя немного воздушным и внетелесным.

В такой момент обратная связь с партнершей будет невероятно полезной. Если женщина заметит, что ваша эякуляция стала более пульсирующей или продлилась на несколько секунд дольше, пусть она расскажет вам об этом. На что были похожи ее переживания? Данное упражнение сильно возбуждает многих женщин.

Как только вы успешно выполните все инструкции, у вас появится новое понимание эякуляции. Прежде всего, вы заметите, как много времени у вас имеется между точкой невозврата и эякуляционной фазой выброса. За пару секунд вы можете позвонить кому-нибудь или забросить шайбу в ворота соперника. На самом деле его больше, чем вы думали. Еще вы заметите, что у вас имеется куча времени для сжатия ПК-мышцы и отказа от эякуляции. При достижении точки невозврата ваша эякуляция может чувствоваться неизбежной. Однако у вас имеется много времени, чтобы при желании остановить ее.

Это новое понимание эякуляционного процесса дает вам возможность для контроля своей физиологии – причем, на очень высоких уровнях возбуждения. Надеюсь, такая вновь приобретенная уверенность уменьшит тенденцию к панике во время второго этапа – шага 2. Но прежде выполните следующее упражнение. Оно поможет вам усилить осознание эякуляции без помощи партнера.

Упражнение 16: Самый длинный шаг (соло)

Ложитесь на спину или садитесь в кресло. Примите удобную позу. Этот тренинг начинается с пиковых упражнений. Используя лубрикант, приступайте к возбуждению пениса. Сделайте пик на уровне 4, затем дайте возбуждению упасть на два уровня. Дальше сделайте пик на уровне 6 и снова спустите уровень возбуждения. Не жалейте времени. Отводите по три минуты на каждый пик. Восстановите уровень возбуждения и сделайте пик на уровне 8. Снова дайте возбуждению понизиться на два уровня, а затем усильте стимуляцию. Пик на уровне 9. Помните, что нужно глубоко дышать, пока ваше возбуждение будет понижаться.

Усильте стимуляцию и пройдите весь путь до точки неизбежности. Теперь перестаньте стимулировать пенис. Откройте глаза и сфокусируйте внимание на ваших гениталиях. Когда эякуляция начнется, дышите глубоко и равномерно. Вы чувствуете, как семя собирается в основании пениса? Вы чувствуете спазмы ПК-мышцы? Вы чувствуете, как семя проходит через пенис? Если вы перестали стимулировать член в правильное время, ваша двухсекундная эякуляция будет казаться пяти– или шестисекундной. Как я уже говорила в предыдущем упражнении, во время выполнения этой техники, мужчины часто попадают в состояния измененного сознания.

ШАГ 2: ключи к царству

Теперь вы имеете в своем активе повышенное осознание эякуляции. Следующие два упражнения являются моими любимыми уроками. Они посвящены достижению множественных оргазмов. Если вы нашли технику одной встречи не очень эффективной для себя, то, значит, следующие упражнения предназначены именно для вас. Они нравятся мне из-за того, как мои клиенты реагируют на них. Честно говоря, я никогда не встречала мужчин, которые не разделяли бы мой энтузиазм по поводу этих техник. Главное, следуйте моим инструкциям.

Упражнение 17 выполняется с партнершей. Упражнение 18 создано для мужчин, которые обучаются самостоятельно. Вы долго и старательно подходили к этому этапу. Сегодня вас встретит новый мир. Ваши заветные фантазии осуществятся. Пора выкопать большое сокровище. Ключ к царству небесному скоро будет вашим. Только не считайте эти фразы дешевыми клише. Давайте лучше приступим к работе.

Упражнение 17: Удачная посадка (с партнершей)

На это упражнение вам потребуется около часа. Если где и не нужно спешить, так именно здесь. Итак, начнем. Ложитесь на спину и переводите чувственный фокус на генитальные ласки, которые делает вам партнерша. Сфокусируйтесь на том, как они хороши. Ваш уровень возбуждения начинает нарастать. Ваша женщина фокусируется на своих прикосновениях – на том, какими чувственными они являются для нее.

Сначала вы делаете пик на уровне 4, затем позволяете возбуждению понизиться на пару уровней. Не жалейте время. Вы оба просто наслаждаетесь ощущениями прелюдии. Далее дойдите до пика на уровне 5 и понизьте уровень возбуждения. То же самое проделайте на уровне 6. На каждый пик отводите, по крайней мере, три-четыре минуты. Как только после уровня 6 вы понизите возбуждение, вам нужно поменять позу.

Ваша партнерша ложится на спину, приподнимает ноги и комфортно сгибает их. Вы становитесь на колени. Большая часть вашего веса должна поддерживаться ногами. Вам предстоит сделать серию пиков во время секса с партнершей, но они пики будут несколько другими. С этого момента, используя мощные толчки, вы создаете серию быстрых и очень интенсивных пиков. Концентрируйте внимание на сильных сжатиях ПК-мышцы. Промежутки между пиками должны быть минимальными. Это быстрое упражнение, и оно должно быть очень интенсивным.

Вставив пенис во влагалище партнерши, мягко начинайте толчки. Быстро повышайте скорость. Делайте интенсивные тазовые движения, пока ваше возбуждение не дойдет до уровня 8. Перестаньте двигаться и сильно сожмите ПК-мышцу. Ваша партнерша тоже перестает двигаться. Перейдите на глубокое дыхание. Откройте глаза. Позвольте возбуждению понизиться на один уровень.

Важный совет

Данное упражнение работает лучше, когда переживания женщины будут зеркальны вашим. Это не требует особого умения. Движения партнерши должны быть таким же интенсивным, как и у вас. Пусть она свободно выражает свои чувства. Существует только одно правило. Когда вы перестаете двигаться, она тоже должна прекратить все движения, как бы сильно ей не хотелось продолжить процесс возбуждения.

Понизив уровень возбуждения, перейдите к расслабленным легким толчкам. Постарайтесь слегка изменить угол проникновения, чтобы ваш пенис входил чуть выше во влагалище. Собрав достаточно энергии, начинайте усиливать и убыстрять толчки. Достигнув уровня 8.5, перестаньте двигаться и крепко сожмите ПК-мышцу. Ваша партнерша тоже должна приостановить движения. Сделайте глубокое дыхание и откройте глаза. Дайте возбуждению понизиться на уровень.

Вернув энергия, пуститесь в бег к вершине холма. Снова измените угол вхождения члена, направляя его выше в партнершу. Сделайте толчки как можно более быстрыми и жесткими. Дойдите до уровня 9. Затем перестаньте двигаться и сильно сожмите ПК-мышцу. Ваша партнерша тоже не двигается. Сделайте глубокое дыхание и откройте глаза. Понизьте возбуждение на один уровень.

Сейчас начнется самое интересное. Вы снова слегка увеличиваете «угол атаки». К тому времени, как упражнение будет сделано, ваш пенис будет входить в партнершу почти под 90 градусов! Вы готовы? На этот раз делаете толчки до уровня 9.5, затем остановитесь и сжимаете ПК-мышцу. Помните, чем выше уровень возбуждения, тем сильнее вы делаете жим и тем глубже должно быть ваше дыхание.

Спуститесь на один уровень и соберите силу. Готовы? На этот раз вы должны дойти до уровня 9.75! Вводите пенис еще чуть выше, чем в прошлый раз. Двигайтесь быстро. Дойдите до пика. Затем перестаньте двигаться, крепко сожмите ПК, сделайте очень глубокое дыхание и откройте глаза. Ваша партнерша тоже перестает двигаться. Любая дополнительная стимуляция может вызвать эякуляцию раньше запланированного времени.

Ваш финальный пик будет на уровне 9.9 – точке неизбежности. Это большой момент. Не паникуйте. Помните, как много времени имеется у вас между точкой невозврата и фазой испускания. Начинайте спринт. Делайте сильные толчки так быстро, как только можете. Стремитесь к точке неизбежности. Теперь остановите толчки. Изо всех сил сожмите ПК-мышцу. Замедлите дыхание. Сделайте глубокий вдох. Откройте глаза. Попытайтесь держать жим ПК около пяти или десяти секунд.

Ваше тело войдет в состояние оргазма. Сердце будет стучать. Мышцы начнут сокращаться. Выступит пот. Но вы не будете эякулировать! Ваш оргазм пройдет без эякуляции. Теперь вам нужно немного отдохнуть. Для этого вы начинаете медленные и легкие толчки. Чувственный фокус на этих толчках поможет вам сохранить эрекцию. Поцелуйте партнершу. И, главное, помните – это еще не все. Одна победа одержана, но нужна другая.

Возможная проблема

После первого оргазма ваша эрекция может временно уменьшиться. По шкале твердости от одного до десяти она может упасть до пяти пунктов. Вот, почему вам нужно возобновить толчки, как можно быстрее, после чего вы должны постепенно повысить их скорость.

Отдохнув, направляйтесь к следующей вершине. Начните интенсивные толчки. Пусть уровень возбуждения растет. Теперь вам не нужно останавливаться. Пройдите уровень 8. Продолжайте толчки. Пройдите уровень 9. Продолжайте толчки. Дойдите до точки невозврата. Выпустите энергию. Не контролируйте ее. Пусть это будет сказочный оргазм с эякуляцией в сопровождении оркестра и неистовой бурей аплодисментов. Примите мои поздравления! Вы получили первый множественный оргазм. И он был заслужен вами!

Я назвала это упражнение «Удачной посадкой», потому что оно напоминает мне посадку самолетов на полосу в Домодедово. Нос поллюции задран вверх. Кажется, что пилот взлетает, а не садится. Затем начинается форсаж. Ваш финальный пик на уровне 9.9 выглядит так же. Пенис направлен вверх, вы делаете быстрые толчки, затем используете ПК-мышцу и «отключаете моторы». Как вам такая картинка?

А вот другой образ, который помогал моим клиентам учиться и запоминать это упражнение. Когда вы выполняете данную технику, представляйте себе, что быстро поднимаетесь на холм. Перед вами появляется знак с надписью: «уровень 8». Вы жмете на «тормоза» и выравниваете дыхание. Вас немного сносит вниз по склону до знака с надписью: «уровень 7». Достигнув его, вы снова мчитесь вперед к вершине. Перед вами появляется знак с надписью: «уровень 8.5». Вы останавливаетесь, выравниваете дыхание и соскальзываете вниз на один уровень. Затем ваш рывок продолжается до знаков с надписями: «уровень 9» и «уровень 9.5». Ваш последний забег приводит вас к «уровню 9.9». Знак перед вами гласи: «Дальнейший проход запрещен». Знак находится прямо около вершины холма, за которой начинается спуск к его основанию. Поэтому вы разгоняетесь так быстро, как можете, жмете около знака на тормоза – очень жестко, чтобы не перелететь на другую сторону холма. Но хотя ваши ноги уперлись в столбик знака, эмоциональная инерция заставляет вас чувствовать, будто вы перепрыгнули через вершину. Вы переживаете все ощущения падения с обрыва… без реального падения.

Эти два образа – поднятый нос самолета при посадке и спринт на вершину холма – помогут вам выполнить правильные движения и угловые наклоны пениса в критических точках данного упражнения. Если у вас возник свой собственный вспомогательный образ, то используйте его. Я нахожу вышеприведенные образы крайне полезными для тех, кто обучается этим техникам. Некоторые клиенты говорили мне, что через годы после обучения они все еще видят, как их самолет садится в Домодедово. На самолете сияет надпись: «Сделай это сам».

Меня часто спрашивают: «Нужно ли иметь партнершу, чтобы пережить множественный мужской оргазм?» Сегодня вы получите ответ. Следующее упражнение учит мужчин достижению множественных оргазмов без участия партнерши. Даже если у вас имеется любимая женщина, согласная участвовать в нашем учебном курсе, самостоятельная практика значительно ускорит процесс обучения. Это хорошее упражнение для отработки различных техник и вашего контроля над телом. Обучаясь множественным оргазмам, многие мужчины соглашаются на несколько самостоятельных сессий. Они часто говорили мне, что сольная практика помогла им увеличить уверенность в своих успехах.

Упражнение 28: Двукратный чемпион (соло)

Ложитесь и устраивайтесь поудобнее (или усаживайтесь в кресло). Используя лубрикант, начинайте возбуждать пенис генитальные ласками с чувственным фокусом. Достигните приятных и медленных низкоуровневых пиков. Я рекомендую сделать один-два пика на уровне 4, затем на уровнях 5 и 6. На каждый пик отводите от трех до четырех минут. Когда вы выполните, по крайней мере, три-четыре низкоуровневых пика, нацельтесь на уровень 8. В этот раз вам предстоит сделать кое-что другое.

Возможные проблемы

Эта техника не работает, если вы начинаете с пиков на высоких уровнях (например, на 8 или 9). Начинайте упражнение медленно, проходя через пики на уровнях 4, 5 и 6.

Вместо медленных чувственных ласк стимулируйте пенис как можно быстрее. Доберитесь до 8-го уровня возбуждения. Затем сожмите ПК-мышцу, перейдите на глубокое дыхание (очень глубокое) и откройте глаза. Замедлите движение и дайте возбуждению упасть на пару уровней.

Ваша следующая цель – уровень 8.5. Попав туда, стимулируйте пенис как можно быстрее. Перейдите на глубокое дыхание и откройте глаза. Замедлите движение руки. Дышите медленно. Дайте уровню возбуждения упасть.