Читать книгу "Тренинг идеального любовника"

Повторите этот метод быстрых ласк на уровнях 9 и 9.5. Завершив два этих уровня, приготовьтесь к быстрой стимуляции и переходу к точке неизбежности на уровне 9.9. Когда вы дойдете до этой точки, крепко сожмите ПК-мышцу и откройте глаза. Перейдите на глубокое дыхание. Сделайте крепкий жим на ПК от пяти секунд и больше.

В этой точке ваше тело войдет в состояние оргазма. Если ваша ПК сильна, а выбор времени для жима будет выбран правильно, эякуляции не произойдет.

Это трудное задание. Если вы следовали моим инструкциям, возможно, ваше тело покроет пот. Вы будете задыхаться от усилий. Поэтому позвольте возбуждению упасть на пару уровней и выровняйте дыхание. Не переставайте ласкать себя, иначе эрекция будет утеряна. Какое-то время предавайтесь медленным ласкам.

Вы готовы для второго оргазма? Чудесно. Вновь начинайте стимулировать пенис – так быстро, как можете. Пройдите уровень 9, пройдите уровень 9.5 и продолжайте генитальные ласки. Пройдите точку неизбежности и дойдите до оргазма. Не останавливайтесь. Не используйте ПК-мышцу. Позвольте себе иметь полный оргазм с эякуляцией. Теперь вы знаете, как самостоятельно достигать прекрасного множественного оргазма. Бегите в душ.

Вы знаете, это работает, но…

Позвольте еще раз напомнить, что ваши первоначальные усилия с упражнениями по множественному оргазму могут повлечь за собой странные и необычные результаты. Вы можете иметь лишь частичный оргазм, который не понравится вам. Или вы можете вообще пропустить оргазм. После первого оргазма вы можете иметь частичную эякуляцию без второго оргазма. Не пугайтесь и не расстраивайтесь Это хорошие новости. Вы идите по верному пути к множественным оргазмам. Ваше тело подстраивается к новым возможностям. Как я уже говорила, многие мужчины имеют, по крайней мере, одно из таких необычных переживаний. Затем технология начинает работать, как надо. Поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь процессом.

Глава 11:
Практика, практика… и еще раз практика

Обучение мультиоргазменности похоже на обучение всему новому. Некоторые парни были просто счастливы. Они быстро и легко освоили техники и, обретя мультиоргазменность, улучшали всю остальную часть жизни. Но так ли это с каждым? По моему опыту, большинство мужчин овладевает искусством мультиоргазменности более традиционным способом (где вы делаете два шага вперед и один шаг назад). Для таких мужчин ключом к прохождению учебного процесса является слово, которого мы все боимся: практика.

Разве вам нравилось, когда учитель начинал поучать вас и говорить о важности практики? Лично мне не нравилось. Именно поэтому я однажды бросила уроки скрипки. Но, увы, мы знаем, что иногда для упорной работы не бывает никакой замены.

Вы научились делать со своим телом изумительные вещи. Естественно, я не ожидаю, что вы раз за разом будете доводить их до идеала. Однако с небольшой дозой практики вы улучшите и отточите техники, которые дадут вам годы несказанных удовольствий. Важно отметить, что, следуя этим техникам, вы всегда будете получать гарантированный результат. Кроме того, не так уж эти упражнения и плохи для практики по субботним вечерам.

Если вы хотите улучшить вашу технику, повторяйте упражнения, описанные в главе 10. Я не знаю вас лично, однако мне кажется, что это домашнее задание не будет слишком болезненным (хотя мне тоже не нравятся домашние задания). Не забывайте об упражнениях, с которыми встретились в ранних главах книги. Возвращайтесь к ним время от времени, и они помогут вам сохранять контроль над техникой секса. Практикуйте пики (упражнения 6 и 7), пики с ПК-мышцей (упражнения 8,9 и 10) и плато (упражнения 11 и 12). Это будет особенно полезно, если у вас имеются небольшие проблемы с контролем пиков на высоких уровнях возбуждения. И, конечно же, укрепляйте ПК. Она должна быть сильной и мощной, как тиски.

Имеется еще одно упражнение, которое сфокусировано на выборе точных моментов времени. Это очень возбуждающее и эротическое упражнение, и даже если вам не захочется опробовать его, прочитайте описание. Возможно, оно даст вам несколько интересных идей.

Упражнение 19: Расщепление атома (с партнершей)

Вы ложитесь на спину, и партнерша приступает к генитальным ласкам. Вы начинаете с очень легких низкоуровневых пиков и плато – на уровнях 4, 5 и 6. Отводите на каждый уровень возбуждения по 4-5 минут. Фокусируйтесь на ласках.

Если после этого у вас хорошая эрекция, поменяйте позиции. Ваша партнерша ложится на спину, поднимает ноги и сгибает их в коленях. Вводя пенис в ее влагалище, убедитесь, что вес вашего тела поддерживается ногами, а не руками. Начинайте тазовые движения в среднем темпе.

Создайте пик на уровне 8. Достигнув его, немного замедлитесь и сожмите ПК-мышцу. Сделайте средний жим. Ваша партнерша тоже замедляет движения. Позвольте возбуждению понизиться на уровень. Теперь увеличьте скорость толчков и сделайте пик на уровне 8.5. Вновь замедлитесь, сделайте средний жим ПК. Ваша партнерша тоже приостанавливается. Ее движения должны соответствовать вашим движениям. Когда возбуждение понизится на уровень, увеличьте скорость толчков и сделайте пик на уровне 9. Вновь замедлитесь, сожмите ПК и дайте возбуждению упасть на один уровень. Отводите на каждый из пиков по 3-4 минуты.

Дальше схема действий будет интереснее. С этого момента вы медленно повышаете возбуждение до точки неизбежности и делаете серию пиков (по сорок пять секунд) на высших уровнях. Постарайтесь сделать пики на уровнях 9.1, 9.2., 9.3, и так долее до уровня 9.9.

Новички подумают, что этот процесс напоминает расщепление атома. На самом деле все не так уж трудно. Разница между уровнями 9.4 и 9.5 достигается несколькими толчками или даже одним толчком. Поэтому, создавая пик, вам нужно лишь добавлять по нескольку толчков за каждый раз. Затем вы сжимаете ПК-мышцу и отходите от пика, создавая плато.

Ваш последний пик совпадает с точкой неизбежности – уровень 9.9. Благодаря постепенному подходу вы достигли вершины. Сжав в нужный момент ПК-мышцу, вы войдете в состояние оргазма без эякуляции. Отдохните после первого оргазма. Выполняйте медленные толчки. Приготовьтесь к дальнейшему. Если вы сохранили эрекцию, и ваше возбуждение относительно высокое, увеличьте скорость толчков, дойдите до точки неизбежности и погрузитесь во второй оргазм с эякуляцией.

Это упражнение очень необычно для обоих партнеров. Кажется, что, сжимая ПК-мышцу каждые несколько секунд, вы делаете высокоуровневые плато. Может показаться, что ваше тело проходит через череду мини-оргазмов, прежде чем вы получите первый большой оргазм.

Если вы пропустите один из высокоуровневых пиков и закончите упражнение первым оргазмом с частичной или даже полной эякуляцией, считайте это неплохим результатом. Данная техника предназначена для удовольствия, а не для контроля за рождаемостью. К тому же, оценок вам ставить никто не будет. Попробуйте получить еще один пик и второй оргазм, но если вы не можете восстановить эрекцию, то не утомляйте себя. Просто помните, что в следующий раз, выполняя это упражнение, вам нужно быть более осторожным и умеренным в толчках.

Подобно многим другим техникам, описанным в книге, вы можете выполнять это упражнение без партнерши. Оно весьма эффективно для сольной практики, потому что, используя собственные руки, вам будет легче контролировать интенсивность стимуляции. Так как мы работаем с тонкими изменениями, каждая дополнительная часть контроля создает большую разницу.

Упражнение 20: Невероятный дубль (соло)

Ложитесь на кровать или садитесь в кресло. Используя лубрикант, начинайте генитальные ласки с чувственным фокусом. Медленно и нежно стимулируйте пенис. В первой части упражнения вам нужно сделать три-четыре пика (на уровнях 4. 5 и 6). На каждом пике вы контролируете возбуждение средними жимами ПК-мышцы. Для понижения возбуждения не забывайте глубоко дышать. Не жалейте времени. На каждый пик отводите по 3-4 минуты.

Следующий пик на уровне 8 должен быть интенсивнее. Вам придется стимулировать пенис быстрыми движениями руки. Только не превращайте процесс в безудержную гонку. Продолжайте использовать ПК-мышцу и крепким жимом контролируйте возбуждение. Помните о глубоком дыхании. Следующая фаза этого упражнения начинается на уровне 9. Создайте серию мини-пиков на уровнях 9, 9.1., 9.2, 9.3 и так далее до уровня 9.9.

Описание кажется сложным, но на самом деле упражнение не трудное. Всего лишь два-три стимулирующих движения поднимают возбуждение на один уровень. Допустим, вы только что использовали ПК-мышцу для пика на уровне 9. Возобновите ласки, сделайте два-три движения рукой, и это уже будет уровень 9.1. Сделайте средний жим ПК и перейдите на глубокое дыхание. Уровень возбуждения немного уменьшится. Снова начните стимуляцию. На этот раз три-четыре движения рукой доведут вас до уровня 9.2. И вновь средний жим ПК и глубокое дыхание. Возбуждение слегка падает. Возобновите ласки. Продолжайте действовать в той же манере, медленно наращивая возбуждение, пока не дойдете до уровня 9.9.

Добравшись до уровня 9.9, вы без труда можете сделать один последний крепкий жим ПК-мышцы. Главное, выполнить это в нужное время, тем самым позволив телу войти в состояние оргазм без эякуляции. Не нужно беспокоиться, если вы пропустили один или два мини-уровня, в результате чего у вас будет частичная или полная эякуляция. Просто запомните, что в следующий раз, когда вы приступите к этому упражнению, вам нужно быть более осторожным со стимулирующими движениями (делайте их более медленными).

После вашего первого оргазма расслабьтесь на минуту или две. Продолжайте делать медленные равномерные движения. Если вы все в бодром настроении (это упражнение может утомить вас, и вам, возможно, захочется остановиться на проделанной работе), увеличьте скорость движений и дойдите до второго оргазма. На этот раз не сдерживайте эякуляцию.

Что делать дальше?

Как вы себя чувствуете? Наличие первого множественного оргазма уже меняет вашу жизнь. Сейчас вам трудно осознать эффект мультиоргазменности. Но она воздействует на все компоненты существования, начиная от ваших глубинных страхов и кончая самыми светлыми фантазиями. Для меня, сексолога, самой лучшей наградой является момент, когда клиент добивается своего первого множественного оргазма. Приятно наблюдать за мужчиной, когда он понимает, что его сексуальный потенциал изменился навсегда. К сожалению, я не могу сейчас быть с каждым из вас. Но поверьте мне, что в душе я с вами. Я горжусь той работой, которую вы проделали с собой.

Получив полный контроль над сексом, вы поняли, насколько легок множественный оргазм. Поначалу вам захочется поработать над стилем и отдельными шагами упражнения. Но вскоре вы почувствуете такую уверенность в контроле над эякуляцией, что у вас появится потребность в дальнейшем прогрессе. Вы попытаетесь раздвинуть горизонты. Поверьте, вас ожидает новый мир. Воспринимайте все упражнения, описанные в этой книге, как «набор новичка». Я включила в него все, что вам понадобиться для дальнейших экспериментов. У вас были долгие часы забав, но они привели вас к началу пути. Вскоре вам захочется новых открытий.

Наверное, вы уже заметили, что в каждом мультиоргазменном упражнении я поощряла вас ко второму оргазму через минуту-две после первого. Такая быстрая последовательность защищала вашу психику. Она делала обучение этим техникам менее ошеломляющим. Дойти до первого безэякуляционного оргазма не легко. Но потом вам уже не нужно тревожиться о втором оргазме. В начале вам просто нужно понять, что вы можете иметь второй оргазм, а время наступления этого оргазма не важно.

Однако теперь вы уверены, что можете иметь два оргазма кряду без потери эрекции. Вы поверили в это. И отныне вам вряд ли захочется иметь второй оргазм так быстро. Вы можете отложить его на длительное время.

Пора вам расширить свой репертуар. Начните с удлиняющих упражнений. Попробуйте растягивать время между первым и вторым оргазмами. Сколько минут вы можете продержаться до наступления второго оргазма? Как долго вам хочется растягивать этот промежуток? Возможно, вы не захотите эякулировать после второго оргазма и отважно ринетесь к третьему… или четвертому оргазму. А почему бы и нет? Вы заслужили такую победу. Теперь вашей мантрой должно стать слово «удлиняй». Начинайте эксперименты. Станьте творческой и амбициозной личностью. Теперь вы знаете, что нужно делать. Просто держите в уме, что у вас за спиной стартовый набор упражнений. Если вы собьетесь с пути, у вас всегда будет возможность вернуться назад. Экспериментируйте с выбором времени, с техниками, со скоростью и позами. Но ваша партнерша должна быть в курсе всех ваших опытов. Захочет ли она участвовать в них? И как насчет ее собственных фантазий и потребностей? Куда она хочет идти дальше? Дайте ей порулить процессом.

Множественный мужской оргазм – это магическая вещь. Мультиоргазменность станет прекрасным приключением для вас и вашей партнерши. Трудная работа позади. Ваше будущее наполнено новыми возможностями. Помните, куда бы вы теперь не двинулись дальше, самым важным будет ваше обоюдное наслаждение.

Глава 12:
Успех!

В финальной части книги мне хотелось бы познакомить вас с четырьмя мультиоргазменными мужчинами. Все они недавно обучились тем же техникам, которые сейчас практикуете вы. Каждый из них имеет личную историю, и все эти истории достойны внимания. Хотя все мои клиенты начинают свое обучение по собственным различным причинам, с разным пониманием мужской сексуальности, с разным отношением к учебному курсу и с разной психологией, они ставят перед собой одну и ту же цель: достижение множественного оргазма. Добившись поставленной цели, они охотно делятся своим опытом. У некоторых из них имеются советы, которые будут полезны и вам.

История Степана

Как и многие мужчины, заинтересованные в изучении мультиоргазменности, мотивацией Степана было естественное развитие его диапазона удовольствий. Когда мы встретились, он так описал мне себя:

«Я верю, что от каждого аспекта жизни можно получать ряд удовольствий. Не важно, чем я занимаюсь – лыжи, велосипед, рисование. В каждом занятии я стараюсь найти зону удовольствия, чтобы затем втянуть в нее мои переживания. Этим мне и интересна жизнь. Конечно, я всегда мечтал сделать то же самое с сексом. Я экспериментировал с разными техниками и позами. Пытался расширить зону охвата. Поймете меня правильно. Это не одержимость. У меня просто сильная страсть к исследованиям, бесконечное любопытство и стремление к новым переживаниям.

Вот, почему идея множественного оргазма сразу захватила меня. Эта концепция полностью гармонировала с моим отношением к жизни. Я до сих пор помню мою реакцию, когда впервые узнал, что мультиоргазменность существует. Однажды я слушал радио, и в передаче участвовал какой-то сексолог. Беседа была скучной, но потом он упомянул о множественном мужском оргазме. И тогда я сказал своей подруге: «Эта вещь как раз по мне!»

Когда Степан пришел в нашу клинику, он хотел научиться продлению секса. Он мечтал оставаться в вагине партнерши так долго, как только можно. Парень сказал мне, что хочет не просто множественный оргазм, а переживания с максимальной интенсивностью. Это заставило меня рассмеяться, потому что любой множественный оргазм как раз и является переживанием огромной интенсивности.

Вот, как Степан описал свой обучающий процесс:

«После овладения начальными упражнениями я научился сохранять эрекцию после первого оргазма. Сначала я не всегда мог сдерживать эякуляцию. Это не удивило меня. Ведь я эякулировал во время оргазма многие годы, и мое тело привыкло к такому распорядку. Я не ожидал, что смогу удерживать эрекцию всю ночь.

Даже если я эякулировал, то старался продолжать свои толчки. В такие моменты помощь моей подруги была крайне полезной. Она никогда не осуждала и не критиковала меня и, главное, не препятствовала моим экспериментам. Она позволяла мне делать все, что я хотел. В принципе, я сам выбирал свой путь, но ее благодушное отношение было просто замечательным.

Вскоре я доходил до второго оргазма через две-три минуты после первого. Но это было только начало. Когда я понял, что могу держать эрекцию даже после второго оргазма, мне захотелось расширить зону удовольствия. Я начал удлинять промежуток между оргазмами. Пять минут, десять, пятнадцать, двадцать… Затем я обнаружил, что могу эякулировать во время первого оргазма без потери эрекции. Правда, второй оргазм проходил только с частичной эякуляцией. Но для меня это было потрясающим достижением.

Ключевым моментом был фокус внимания на движениях пениса внутри вагины моей партнерши. Вот, где реально помогли упражнения с чувственным фокусом. Когда вагина моей девушка была мокрой после первой эякуляции, переживания становились более интенсивными. Именно это помогло мне сделать возможным то, что прежде казалось фантастикой.

История Алексея

Когда Алексей был юношей, он достигал множественных оргазмов с каждой женщиной, с которой имел секс. Он был самоуверенным парнем и любил секс. Но с возрастом его способность к мультиоргазменности оказалась утерянной. И он растерял часть свое сексуальной уверенности.

Алексей пришел к нам в клинику вместе с женой Ольгой. Они были женаты шесть лет. Эта пара заверила меня, что многие аспекты их сексуальной жизни были отличными. Однако они понимали, что их секс нуждался в кардинальных изменениях, и их даже не страшила кропотливая работа.

Во время первого визита Алексей выразил желание улучшить контроль своих сексуальных откликов. Ему хотелось вернуть себе магию юношеских лет. Ольга тревожилась об утраченной уверенности супруга, хотя ее тоже заинтересовала идея множественного мужского оргазма.

Алексей начал процесс обучения с укрепления своей ПК-мышцы. Затем он научился делать пики и плато во время секса с женой. Вот, как он вспоминает освоение новых техник с Ольгой:

«Во время секса я на каждом пике сжимал ПК-мышцу и доходил до точки неизбежности. Там я имел так называемый «60 %-ый оргазм», который сопровождался частичной эякуляцией. Мне удавалось сохранять эрекцию и продолжать секс с Ольгой. Но, честно говоря, это меня не вдохновляло. Фактически, такое достижение казалось забавным и странным. Но ведь перед этим я вообще был настроен скептически.»

Поговорив с этой парой, я поняла, что Алексей поспешно выполнил программу упражнений. Ему следовало вернуться назад и повторить учебный курс, но более прилежно и обстоятельно. Я посоветовала ему оставить на время те приемы, которые он использовал, и перейти к упражнениям на осознание чувственного фокуса.

Алексею и Ольге требовалась большая практика ласк с чувственным фокусом. Я предложила, чтобы мужчина сфокусировался на создании высокоуровневых плато. По моему совету, он начал сольную практику по созданию плато. Это убрало некоторое давление на его психику. И мой совет помог. Вот, как Алексей проиллюстрировал его:

«Я начал сольную практику: делал плато на уровнях 8, 8.5, 9 и 9.5. В точке невозврата я фокусировал внимание на пенисе и ощущениях от стимуляции. В какой-то момент я пережил чувство крайне удлиненного оргазма – около 10-12 секунд (в сравнении с моими обычными 3-4 секундами). Я потел, как парни в фильмах. Мое сердце колотилось в груди. Для меня это было чем-то новым – очень интенсивным переживанием. Я тогда даже подумал: «Похоже, вот оно! Кажется, получилось!»

Тогда я попробовал делать жимы во время секса с женой. Первые три оргазма были «50 %-ными». Но они отличались от прежних, и я больше не эякулировал. Что-то в моем теле поменялось, и я почувствовал восторг.»

В этот момент тренировочного процесса я решила познакомить Алексея и Ольгу с моим любимым упражнением: «Удачная посадка». Вот, что вспоминает Алексей:

«Обучение новому упражнению стало для нас поворотной точкой. В первый раз, когда мы с женой попробовали эту технику, я имел два 100 %-ных оргазма, которые разделяло друг от друга целых семь минут. Ольга тоже имела сказочный оргазм. Полный успех!

Сначала мне было легче иметь второй оргазм вне вагины Ольги. Получив удовлетворение, жена мастурбировала мой пенис до достижения второго оргазма. Это было чудесно, но постепенно я научился доходить до второго оргазма, оставаясь в вагине жены. И, конечно, это было лучше для нас обоих.

Я не могу выразить словами то, что сделала со мной мультиоргазменность. Два месяца назад я был неуверенным сексуальным партнером. Мне было трудно представить, что я когда-нибудь смогу иметь два полных оргазма – один без эякуляции и в торой с эякуляцией. Мультиоргазменность вернула мне сексуальную уверенность. Ольга теперь подшучивает, что я стал другим человеком – человеком, с которым ей хочется заниматься сексом каждый день.»