Текст книги "От постели к близости"

Варвара Косова
От постели к близости

© Косова В., 2018

© ООО «Супер издательство»

* * *

Введение

Если ты задаешь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа

Хань Сян Цзы

Меня озадачивает и огорчает, что большинство людей хотят получить волшебную таблетку, состоящую из рецепта «сделай так-то, и будет счастье», при этом не учитывается внутреннее состояние. Ведь можно делать сколь угодно «правильные» вещи, но если внутри нет веры в то, что делаешь, нет понимания себя, своих мотивов, особенностей, ничего не получится. Хотя, возможно, и получится, но процентов 10-15 % из задуманного, да и то с кратковременным эффектом. При этом женщины массово скупают «Руководства по эксплуатации мужчин», стремясь заполучить наилучшего самца. Вопрос «заполучить» не так сложен, ведь сложнее удержать, а еще сложнее и важнее создать глубинные и доверительные отношения со своим партнером.

Статистика разводов показывает нам, что многие женщины (да и мужчины) не задумываются над тем, чтобы удержать рядом с собой человека, понять и принять его таким, какой он есть. Все стремятся переделать, пообтесать его под себя, а когда получают «покалеченный вариант», то он становится им не интересен и человеку приходит мысль: «ну, наверное, это не моя половинка». И поиски продолжаются. Такая модель отношений может повторяться, но достигнуть в них гармонии невозможно.

Честно говоря, я тоже была в таком состоянии, когда не понимала и неосознавала ценность отношений и семьи как таковой. Первый раз я выходила замуж, потому что так положено, пора уже по возрасту, все подружки уже замужем, а значит и мне надо. Я не стремилась создавать близость в отношениях, и поэтому они зависли на стадии постельно-бытовых, не дающих ни развития, ни удовлетворения. Как-то от одной своей подруги я услышала фразу в ответ на мой вопрос о том, как у нее дела в семье, с мужем, она сказала: «Да никак, как у всех, интерес друг к другу ушел, живем так, по привычке, ради ребенка». Когда я почувствовала, что мои отношения превратились в равнодушные, я ушла из них. Посчитала, что это предательство самой себя, жить ради социального статуса: «быть замужем»… Мне понадобилось 5 лет, чтобы понять, чего я действительно хочу от отношений, как я могу прежде всего себя в них раскрыть, что я могу дать партнеру. И как только это понимание сложилось в голове, появился мой любимый человек, который сейчас является моим мужем. Мы соединились уже будучи взрослыми людьми: каждый имел свой жизненный опыт и взгляды, каждый прожил свою печальную историю. Мне кажется, что когда люди сходятся после 30-ти, то такие отношения создавать сложнее. Но при этом они гораздо прочнее, так как есть уже определенная зрелость во взглядах и поведении и есть понимание, зачем нам все это. Есть стремление двигаться друг к другу, ценность общности выше, чем эгоистичные желания. Выбор совершается осознанно. Близость, в том числе и в постели, более глубокая.

Хотя есть, конечно, люди, для которых возраст совершенно не показатель. Для меня взрослый человек это не тот, который нажил года, а тот кто приобрел мудрость и понимание себя, прежде всего. Большинство людей хотят научиться понимать других, но это невозможно без познания самого себя.

Не случайно я решила освятить путь от постели к близости, ведь для большинства постель – это начало серьезных отношений. Для кого-то на уровне сексуальной связи общение и ограничивается, без возможности идти в глубину. Люди могут так жить годами, ограничиваясь бытовыми вопросами, воспитанием детей, насущными проблемами, не стремясь познать истинную близость между собой. Я не осуждаю и не оцениваю никого, а лишь хочу показать возможную грань между поверхностным уровнем отношений и истинной глубиной, в которой слова не властны, важны поступки, но еще сильнее их мотивы, есть связь: на уровне душ, когда можно молчать вместе и наслаждаться при этом обществом друг друга.

О чем эта книга? Прежде всего об отношениях. Я постаралась создать книгу – дневник – практикум, которая позволит женщине проанализировать свои жизненные взгляды на те или иные вопросы, выполнить задания и внедрить в жизнь новые знания. Книга выстроена логически от вопросов, связанных с физиологией женщины, к душе, близости, единству между партнерами. Я стремилась сделать честную глубокую книгу о различных гранях отношений, начиная с отношений с собой и заканчивая отношениями с партнером, при этом написанную простым и понятным каждому языком.

Основной постулат, закон, которого я придерживаюсь на протяжении многих лет, как в своих программах, так и в жизни, это баланс:

БЫТЬ-ДЕЛАТЬ-ИМЕТЬ

Прошу и призываю вас рассматривать эту книгу именно с этого ракурса. Все начинается с бытия, т. е. с ответа себе на вопрос: «Кем я являюсь в этих отношениях?», т. е. наивысшую ценность имеют ощущение себя, чувствование партнера и ситуации. И только исходя из этого мы можем уже предпринимать какие-то шаги. Нам никогда не получить от жизни того, что мы хотим, если мы все будем строить лишь на уровне делания, забывая о душе, о высшем смысле бытия. Большинство считают, что делая определенные «правильные» вещи, они смогут кем-то стать. Это не так, лишь став кем-то сначала, т. е. приняв решение поменяться самой, работая с самой собой, потом мы можем уже осуществлять определенные действия, чтобы прийти к определенному результату. И только так, не нарушая этой последовательности. Именно поэтому большинство книг по «деланию» не работает, так как они не обращают человека к самому себе и, таким образом, забывают про уровень «быть» («кто я?»), а именно ответ на этот вопрос и определяет наше качество жизни. В этой книге уделено больше внимания личным изменениям и внутренним мироощущениям.

Как я уже упоминала выше, книга практичная, поэтому для меня, как профессионального тренера личностного роста, важно, чтобы вы вынесли из этой книги знания, которые внедрите в свою жизнь, поэтому предлагаю выполнить первое задание.

Задание

Сформулируйте, что для вас будет наилучшим результатом после прочтения этой книги:

Узнаю___________________________________________________

Пойму___________________________________________________

Решу вопрос______________________________________________

Очень важно именно прописывать запросы и вообще свои мысли по разным поводам, ведь одно дело, когда мы представляем что-то в голове и совсем другое, когда передаем это на бумагу или проговариваем вслух. Вы удивитесь, насколько ваши представления в голове отличаются от того, что вы передали письменно, поэтому бережно относитесь и к дальнейшим заданиям на страницах этой книги, они позволят вам разобраться в себе и раскрыть новые грани понимания и принятия себя.

После прочтения книги у вас будет возможность снова вернуться к началу, где вы формулировали запрос и свериться с результатами!

Вспомните диалог Алисы с Чеширским Котом из «Алисы в стране чудес», когда она спросила дорогу:

– А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот.

– Мне все равно… – сказала Алиса.

– Тогда все равно, куда и идти, – заметил Кот.

– Только бы попасть куда-нибудь, – пояснила Алиса.

– Куда-нибудь ты обязательно попадешь, – сказал Кот. – Нужно только достаточно долго идти…[1]1
  Льюис Кэррол «Алиса в стране чудес»


[Закрыть]

Итак, определив, куда вы хотите попасть, начинайте путешествие!

Глава 1. Истинная женственность

Сексуальность

Сексуальность – это, то что невозможно спрятать…, а не то, что некоторые пытаются усердно показать…

Автор неизвестен

Понятие сексуальности в современном обществе, на мой взгляд, сильно искажено. Зачастую, сексуальной назовут женщину, которая с гордостью выпячивает свои физические достоинства через броские яркие наряды или обнаженные части тела. При расцвете пластической и косметологической индустрии светские модницы усугубляют этот образ накачанными губами, грудью и т. п. Сегодня это уже не отличительная особенность, а наоборот, некий обязательный атрибут многих модных особ, делающий их похожими друг на друга – «как из одной пробирки».

Я выражаюсь намеренно резко, ведь сегодняшние девушки с обложки именно такие, а выражение лица, с которым их размещают на страницах глянцевых журналов, как бы говорит: «Я стерва». Молодежь начинает подражать этим образам. Девушки ходят по улицам с невидящим пустым взглядом, фотографируются в соцсетях с губами «трубочкой», даже появилось специальное понятие «пю».

Вот и началась мода на стервологию. В юных, неокрепших умах это понятие тесно связано сейчас с успехом в жизни, богатством, домами, машинами, поклонниками. Сфера тренингов успешно подхватила эту тенденцию. Создано множество курсов, как быть стервой и получать от мужиков все, что захочется, как требовать, иметь, потреблять т. д. На таких программах дают техники обольщения, сексуального ублажения, манипуляций. Дамы кичатся победами над мужчинами, отвоеванными подарками, разбитыми сердцами.

Понятия успеха и счастья тоже исказились, ведь теперь они привязаны исключительно к материальным благам. Все мы хотим быть счастливыми, но многие из нас не знают как. И идут на тренинги и курсы за «волшебной таблеткой», рецептом, как правильно поступить, как выглядеть, чтобы получить то, что хочется. Но, как я уже упоминала во вступлении, это не работает, или имеет краткосрочный эффект.

Истинная сексуальность исходит изнутри. Она не зависит от одежды, хотя одежда ее может подчеркнуть. Сексуальность – это женственность, которая либо есть, либо нет. Хотя, конечно, не бывает полного отсутствия женственности, бывает ее подавление или неуместное демонстрирование, о такой женщине говорят «конь в юбке» или «вульгарная особа».

Настоящая женщина может быть одета в неброское платье, все части ее тела закрыты, волосы убраны. Она может быть не молода, но она спокойна и уверена в себе. Она состоялась в личной и/или профессиональной жизни. Часто семья для нее на первом месте. Или же она занимается любимым делом и счастлива в этом. Она любит и любима. Когда смотришь на такую женщину, она привлекает своей глубиной и гармонией.

Как же хочется, чтобы матери учили своих дочерей тому, как быть настоящей женщиной. Но это сложно, ведь этому есть причины в истории нашего народа. Советское прошлое до сих пор довлеет над нами. Конечно, после войны, когда мужчин в стране осталось мало, только женщины способны были поднять экономику: они работали на заводах, прокладывали дороги, строили дома. Родив ребенка, женщина через несколько дней выходила на работу, оставив без любви и теплоты своих чад. Это вынужденные меры, надо было возрождать государство. Советское кино поощряло роль женщины-лидера. И до сих пор мы пожинаем плоды послевоенного периода, которые передаются из поколения в поколение. Жизнь по принципу «сама-сама»: повышенная ответственность, неумение быть слабой и нежелание просить кого-либо о чем-либо, особенно мужчин, неуважение к мужскому населению, вознесение себя над ними. Все это приводит к покалеченным судьбам, одиночеству и болезням, которые чаще всего начинаются с гинекологии.

Сегодня я часто слышу от молодых девушек: «мне надо быть сильной», «я должна добиться многого». Гонка за успехом, стремление быть лучшей, выпячивание достижений – все это мужские проявления, но женщины не видят этого и упорно кому-то что-то доказывают. А доказывают они скорее всего своим родителям, которые заложили в них установки, что «нормальных мужиков нет», «чтобы что-то получить, надо много и упорно трудиться», «кому ты такая нужна, с такими мозгами» и тому подобное.

Есть несколько условий, которые характерны для образа сексуально привлекательной женщины:

1. Украшения.

Они придают женщине шарм и очарование. Конечно, они должны соответствовать времени суток и быть со вкусом подобраны к событию, то есть они должны быть уместны. Это могут быть шарфики, серьги, браслеты, кулоны, бусы и т. п.

2. Макияж.

Когда мы красимся, во-первых, защищаемся от чужих взглядов энергетически, так как макияж это старинная форма оберега женщины. Во вторых, с помощью макияжа мы делаем лицо более выразительным и транслируем миру, что «я потратила на себя» некоторое время, мне важно, чтобы вам в моем обществе было комфортно и эстетически приятно.

3. Укладка.

Наши предки считали волосы источником женской силы и энергии. Считали, что они хранят информацию о наших победах и неудачах. Уход за волосами придает нам дополнительные силы. Ухоженные, красивые волосы всегда являются мощнейшим женским оружием в привлечении мужчин.

4. Маникюр и педикюр.

Я знаю, что некоторые женщины, почему-то делают педикюр только летом, когда оголяют ноги, а в другие сезоны позволяют себе оставлять их без внимания, особенно, если мужчины нет. Милые женщины, красоту и уход за собой вы осуществляете для себя, а не для потенциального мужчины, поэтому для маникюра и педикюра нет сезона. Он должен быть у вас всегда. Опять же – это усиливает уверенность в себе!

5. Одежда.

5.1 Женщинами нас делает ношение платьев и юбок, особенно если длина их будет ниже колена и макси. Благодаря форме юбке мы наполняемся женской энергией. Это отражается на движениях и походке. Обратите внимание, в юбках мы становимся более плавными, медленными, мягкими. Одевая брюки, все больше проявляем жесткость и структурность! Это уже мужские проявления.

5.2 Белье, чулки. Красивое белье влияет на наше настроение и блеск в глазах, а значит усиливает внешнюю привлекательность. При этом понятие «красивое» вы определяете сами, оно должно нравиться, вызывать позитивные эмоции. Его стоимость не имеет значение. Согласитесь, сложно транслировать женственность в «бабушкиных панталонах». Поэтому поддержите себя, одев свои женские прелести в хорошее белье. Кроме того, отличным подспорьем будут чулки, как еще один атрибут вашей сексуальности. Они будут вам помогать нести прекрасное настроение в мир.

6. Интимные мышцы.

Три причины, почему нужно уделять им повышенное внимание. Прежде всего – это наше здоровье. Это профилактика гинекологических заболеваний. Второе – это накопление энергии, ведь физиологически наши мышцы лона выглядят как полая труба, через которую уходят силы, если она неплотная. Особенно это касается рожавших женщин, ведь они максимально отдают энергию своим детям, но затем не восполняют ее, и труба остается расширенной. И третье – это, конечно, удовольствие при сексуальном контакте. Чем плотнее мышцы, тем приятнее акт с мужчиной. Это другое качество ощущений между вами.

7. Улыбка.

2-3 минуты улыбки на лице, просто так, без повода, зададут тон на весь последующий день. Рекомендую даже выработать такую привычку, просыпаясь утром, не сразу вскакивать и заниматься делами, а позволить себе 5 минут поваляться и просто улыбнуться наступившему дню. Вы увидите, как мир преобразиться под ваше хорошее настроение.

8. Признание себе в любви.

Часто у нас нет такого навыка, как смотреть на себя в зеркало и говорить, как мы себя любим и ценим. Начните делать это: говорите себе о любви, больше, чаще и увидите, как будет меняться ваше внутреннее состояние в лучшую сторону. Первое время, возможно, это будет трудно, но проявите упорство, и результат не заставить себя ждать, вплоть до волшебных событий в вашей жизни.

9. Маленькие слабости.

Чтобы оставаться женщиной нужно уметь потакать своим маленьким капризам: что-то вкусненькое скушать, например, пирожное с кофе в кафе; что-то приятное маленькое себе купить, например, украшение; или поваляться подольше в кровати в выходные или вечером, после работы. Найдите приятные моменты для себя сами и наполняйте ими свою жизнь. Тогда то, что вы делаете будет приносить радость и наполнять вас силами.

10. Создайте праздник прямо сейчас: музыка, свечи, свежий воздух, контрастный душ – взбодрит, поднимет настроение, зажжет внутренний огонь и сияние, которые вы смело можете неси в мир!

Задание

Что мне надо изменить в своем образе:

1. ________________________________________________________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________________________________________________________

В этой главе специально большое внимание уделено внешнему облику, поскольку он помогает развить женское состояние и, в некоторых ситуациях, удержать его. О развитии женских качеств подробнее поговорим в следующих главах.

Брюки и юбки в гардеробе женщины

становится богиней, когда изучает и принимает свою женственность.

Ошо

Какие ассоциации вызывает у вас женщина в юбке? Например у меня это, парящая, грациозная птица, или яркий изящный цветок.

Милая, легкая и озорная, хочется утонуть в ее нежности и раствориться в ее смехе и улыбке, такую женщину всегда будут радовать и защищать от всех невзгод! Женственная хранительница очага и традиций – это образ женщины в юбке в пол, мужчины всегда будут уважать ее мнение и прислушиваться к ее советам, и конечно же она никогда не останется без внимания. Эта может быть и строгая юбка-карандаш, хозяйка которой говорит: «Да, я человек бизнеса, но в первую очередь я женщина!» К счастью, сейчас разнообразие женской одежды позволяет найти свой неповторимый наряд, поэтому выбор за вами!

На тренингах по женственности мы проводим диагностику энергетических центров, которая показывает, как работает та или иная чакра. И я наблюдаю, что у женщин, у которых сексуальный центр не развит, есть проблемы с принятием своей женской природы. Они внутренне не чувствуют себя женщинами, используют мужской тип поведения. И что интересно, у таких женщин в гардеробе преобладают брюки, есть даже такие, у которых платьев вообще нет. С возрастом это находит отражение в физиологических проблемах: миомы, кисты и пр., вплоть до удаления матки. Хочется отметить, что брюки в гардероб женщины вошли только 200 лет назад, в 1851 году.

Женщинам важно и нужно носить юбки, и это не просто дань моде, это физиологическая необходимость. Благодаря юбкам мы наполняемся энергией от земли, оздоравливаемся. Это основной атрибут женственности. И юбки имеют свой сакральный смысл. Не зря же наши бабушки и прабабушки носили исключительно юбки. Более того, раньше не было нижнего белья, поэтому юбки были в пол. В Греции это был хитон, в Индии до сих пор носят сари, римляне носили туники, в Японии – кимоно.

Но давайте посмотрим на юбки в гардеробе женщины на более бытовом и простом уровне.

Обратите внимание, в передачах про женское преображение у главной героини фактически меняется взгляд, походка и настрой, как только она посмотрится в зеркало после всех трансформаций, и все телезрители смотрят на нее по-новому. Так же и в жизни!

Секрет очень прост! Как вы думаете, что вы увидите в зеркале, когда примерите на себя новый образ?! Правильно! Это будет та самая нежная, мудрая, может быть немного строгая, но в первую очередь – женщина! Вы будете смотреть на мир через призму новой себя, и мир вам откликнется. Конечно, и брюки могут присутствовать в женском гардеробе, но предпочтение нужно отдавать юбке.

Женщине необходимо быть на потоке своей женственности! Юбка – это самый простой, в то же время скрывающий в себе столь сакральный смысл, способ начать движение к истинной себе.

Будьте тем, кем вы являетесь

У каждого человека – свой путь. Даже если он ваш ребенок. Вы можете быть помощником, другом, любящей матерью, но не владелицей малыша и уж тем более – взрослого человека.

Татьяна Соломатина

Смысл фразы: «Будьте тем, кем вы являетесь» раскрывается в поведении человека, в поступках и отношении к окружающим.

Если я с родителями, то я дочь и я уважаю мнение родителей, слушаю их, смиренно общаюсь. Если я начальник, то я руковожу персоналом, ставлю задачи и контролирую их исполнение. Если я подруга, то я делюсь событиями и чувствами и поддерживаю свою подругу. Если я сестра, то я помогаю и защищаю брата или сестру. Если я жена, то я чту своего мужа, служу ему, забочусь о нем. Если я мать, то оберегаю своего ребенка.

Будьте тем, кем вы являетесь – собой. Просто проявляйтесь согласно своей природе и ситуации, в которой вы находитесь. Проблемы возникают там, где мы начинаем становиться на другие роли по отношению к человеку, с которым находимся. Например, руководящие женщины, часто переносят свою должность в отношения с мужем, начинают им управлять. Или жена, которая дает советы мужу, становится по отношению к нему на позицию матери. Кстати, не удивительно, когда заигравшись в эту роль, женщина создает условия, что мужчина становится пассивным, или отношения разваливаются.

Когда мы критикуем или не понимаем своих родителей, мы также нарушаем свои роли, считая, что находимся на равных или ставим себя выше. Не удивляйтесь потом, когда вас также будут критиковать ваши дети. Это лишь цепная реакция, которая идет по роду.

Будьте тем, кем вы являетесь! И тогда все встает на свои места. Если есть понимание, как себя вести в различных ситуациях, уходит напряжение, домысливание и обиды.

Кстати, как избавиться от обид, мы рассмотрим на страницах этой книги дальше.

А вот как уже быть женой, матерью и дочерью – этому надо отдельно учиться. И раздел о женственности вам поможет.

Задание

Подумайте и сформулируйте:

С кем я поменялась ролями__________________________________

Какие роли я должна себе вернуть_________________________