Текст книги "Путешествие в глубину"

1. Формирование своего вектора развития.

Вы должны чётко понимать, куда двигаетесь. Просто сказать: «Я хочу хорошо зарабатывать», – это ни о чём. Нет конкретики: что, как и куда, какие этапы, для чего. Надо самому сначала понять, чего действительно хочется, чтобы двигаться. Чёткое представление пункта назначения, точки Б – залог успеха.

– Какие вы там?

– Сколько конкретно зарабатываете?

– Кто окружает?

– Где вы живёте?

– Как именно строится день?

И бесконечный список подобных вопросов. Нам надо максимально представить свою будущую жизнь. Ощутить всеми органами чувств. И когда в голове есть эта целостная картина, именно тогда появляется внутренняя мотивация двигаться к цели.

2. Приверженность своему выбранному решению.

Приверженность – это не когда я сделал три шага и жду результат, а результат не увидел – и бросил. Это когда я делаю регулярные шаги. Могу устать, у меня может случиться выгорание, да, так бывает. Но можно отдохнуть на пути к своей цели. Набраться сил и снова идти. Приверженность – архиважный момент, когда мы двигаемся к своей мечте регулярно.

Работая с людьми, особенно в сфере личностного роста, я заметила, что часто провисает приверженность. Мы слишком быстро забрасываем свои идеи, разочаровываемся, обесцениваем и всё бросаем. А регулярные шаги, даже через неудачи – особенно через неудачи, – делают нас успешными. Именно они помогают дойти в итоге до нашей точки Б.

3. Регулярное восполнение ресурсов.

Я всегда повторяю: «Деньги – это энергия». Важно работать с состоянием энергии. Финансы липнут на личную энергию. И если не работать с состоянием, не следить за ним, ничего не выйдет. Денежной энергии не к чему будет притягиваться.

Для этого нужно знать свои источники релакса, наполнения, разгрузки. Прямо взять и выписать, что именно вам подходит. Такая своеобразная аптечка скорой помощи для энергии. И в нужный момент достаём эти инструменты, чтобы отдохнуть, перезагрузиться, наполниться.

4. Присвоение своих результатов.

Если себя постоянно обесценивать, грызть за каждую неточность, – толку не будет. Это не про гармонию с самим собой. Когда не принимаем результаты, а зацикливаемся на мелочах, которые получают ярлык «ужасные», то никогда не дойдём до цели. Мы погрязнем в болоте придирок и мнимых ошибок. Мы не идеальны, и это нормально. Разрешите себе ошибаться по пути. Только если решаем эти недочёты постепенно, без обвинений, то тут, то там последовательно подправляем, то всё пройдёт плавно и спокойно, а главное – эффективно. Так мы сможем добиться желаемого – той жизни, о которой мечтаем.

Учитесь наслаждаться процессом, мы же занимаемся самым любимым делом. А когда заточены только на результат и забываем про сам процесс, то теряется смысл достижения. Зачем всё это потом, если сейчас нет?

5. Проработка детско-родительских отношений.

Человек может быть богатым, зарабатывать миллионы, но быть несчастным. Отсутствие сепарации – первая причина неудовлетворённости жизнью.

Вы будете выкладываться на работе, заслуживать похвалу и одобрение, но сколько энергии на это уйдёт? Сколько сил ради словесного одобрения чужого человека? А если отношения с родителями проработаны, то вам уже не надо, да и не хочется изображать перед начальником, что вы самый-самый супер-пупер-сотрудник, больше не надо выпрашивать, словно подачки, похвалу. И всю эту энергию вы начинаете направлять на себя, на самореализацию. Одобрение извне уже не нужно, если у вас внутри эта функция уже встроена.

Ответьте честно на вопросы:

– Я доволен своим финансовым положением?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

– Что я делаю или не делаю, чтобы зарабатывать больше?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

– Что по-настоящему приносит мне радость и есть ли это в моей жизни? (Помним, деньги приходят на энергию.)

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

– Какие блоки и установки мне мешают двигаться дальше?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

– Что я слышал от мамы/папы/бабушки про деньги? Как эти слова повлияли на меня?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

Глава 22. Расширение горизонтов

Мы сужаем свои возможности вместо расширения. Прячем свои хотелки.

– Мне бы хоть столечко зарабатывать, – заискивающе просишь.

– Ну вот столечко и будешь получать через пять лет.

Я была в 2020 году в Барселоне с подругами, и мы проходили мимо магазина Jimmy Choo. На тот момент я не могла позволить себе купить что-либо в таком месте. Нет, если бы я собрала весь свой бюджет на поездку, то смогла бы, но как потом отдыхать? Но я решила: если зайду, померю эти туфли, провизуализирую хотелку, то получу мощный заряд энергии. Я уже долго была в психологии к тому моменту и оттого осознанно понимала связь действий и следствий.

Я померила брендовые туфли, мне налили шампанского, я кружилась, словно в танце, перед зеркалом. Прямо представляла, как я их покупаю и хожу в них. Главное – прочувствовать состояние. И меньше чем через год я подарила себе на день рождения эти туфли. Причём это получилось легко и свободно. А тогда даже не могла представить, что это будет так быстро. Именно такие моменты и расширяют наши границы. Чувствовала, что этот подарок для себя выведет меня на новый уровень. В такие моменты мы понимаем, что можем, а в голове рождаются новые нейронные связи, в которых уже заложено, что ты можешь больше, чем сейчас, что это новая реальность.

Поэтому, если чувствуешь у себя такой затык с расширением, – купи себе что-то в три раза дороже обычного. Например, помаду не за тысячу рублей, а за три тысячи. Или пойди в ресторан и закажи всё, что хочешь, и не смотри на цены в меню. Такие выходы из зоны своей привычной обыденности и расширяют границы.

Расширение может быть не только материальное. Например, вы привыкли жить в своём маленьком городке и ходить на работу одной и той же дорогой. Но при этом ждёте, чтобы на привычное пришло что-то новое. Начните ходить другой дорогой на работу, пусть она и длиннее. Съездите в соседний незнакомый город, одни, просто так. Сделайте то, что никогда не делали до этого.

Запомните: никогда не поздно начать жить свою жизнь. Изобильную, счастливую, наполненную.

Порой свою мечту трудно найти среди чужих программ родителей, общества, а жизнь, которую придумали сами для себя, мы часто прячем. Такой ларец с сокровищами, но он может перестать быть тайным, а воплотиться в реальность. Это проще и быстрее, чем мы думаем. Причём, когда идёшь к крупным желаниям, начинают воплощаться и всякие мелочи. Например, экзотический коктейль, который увидела в юности в сериале. Он будто сам прыгнул в руку – и пьёшь, удивляясь: «А я уже забыла, что когда-то мечтала его попробовать!»

Этот путь открыт в любом возрасте. 40, 50, 60 лет – не важно. Главное – желание, главное – действие.

На дворе XXI век, и нам не нужно ждать, когда же на нас свалится счастье. Может, дороги размоет и барин за десятиной не приедет? Не надейтесь на сказочное чудо.

Нет, сейчас мы можем с этим разобраться, искать причины и связи с помощью психологии. За эти годы наука шагнула вперёд, накоплены и разобраны тысячи данных, а главное – выработаны чёткие алгоритмы действий, которые приводят к правильному мышлению и, как следствие, к увеличению дохода.

Я всегда говорила – мы живём в очень крутое время, время возможностей. Сейчас не надо прожить 20 лет в нищете, чтобы достигнуть определённого финансового уровня. Я даже не говорю про высокие доходы, нет, просто про стабильные, которых кое-как хватает на жизнь с не самыми лучшими условиями. Например, я достигла уровня своих родителей в 30 с копейками, а они до него дошли только к пятидесяти.

Безусловно, родители мне помогли. Но и я не обязана останавливаться на достигнутом, идти под игом ограничивающих установок, которые подсаживает нам в головы социум. Я же в психологию не просто так пришла, а чтобы вычистить весь эмоциональный хлам. Благодаря всем полученным психологическим инструментам мне не пришлось тратить десятилетия. Просто стала сокращать количество потраченного времени.

Конечно, можно идти как получится, годами тянуть безденежный быт, ограничивать себя во всём, чтобы лишь прокормить детей. Наделать тысячу ошибок на пути. Кое-как разобраться в себе, стоя на горе мусора из чужих мыслей и комплексов. Мечтать пробить финансовый потолок. Но жизнь одна! Мы живём её в данный момент, сейчас. Так, может, пойдём короткой дорогой? Будем уже наслаждаться. Важно, что своим детям мы дадим уже положительные установки и набор навыков, и им не придётся страдать и мучиться, как нам.

В 50 мне точно не будет нужно то, что хочу сейчас. Мы меняемся, оттого зачастую и предаём свои мечты, желания – в сущности, предаём себя. Отлично, что определёнными действиями можно сохранить качество данного момента, то есть мышление, которое трудно потрогать и взвесить, может взять и изменить буквально всё в вашей жизни в довольно короткие сроки. Просто надо идти в нужном направлении.

И есть всего 3 шага, которые приведут вас к нужному направлению:

1. Регулярные действия.

Несмотря ни на что, мы продолжаем двигаться к цели. Иногда останавливаясь на отдых.

2. Работа с наставником.

Нам нужен проводник, который поддержит, направит, подсветит наши слепые зоны.

3. Работа со своим состоянием.

Это про повышение вибраций, если говорить эзотерическим языком. Надо наполнять себя положительными эмоциями. Это трудно принять так сразу, нас учили совершенно по-другому: «Чего бездельничаешь? Иди уроки делай лучше». И мы не позволяем себе расслабиться перед ответственным делом, отдохнуть. Нам кажется, что чем больше действия, тем скорее результат. Даже если вы достигнете результата в этом состоянии, то не будет удовлетворения.

Всего три шага. Всего три действия. Всего один список из трёх пунктов. Но сколько за этим стоит работы, чистки, боли, слёз и радости, удовлетворения, лёгкости, наслаждения. Мы – это самый уникальный продукт собственной жизни. Кому, если не себе, уделять внимание?

Если у вас ещё несколько жизней в запасе, то можете забыть всё, что я написала в этой книге. Но если вы понимаете, что время не идёт назад, то применяйте на практике мои советы. Нет, не бездумно. Нет, не слепо доверяя мне. А проводя каждую страницу через свои ощущения. Доверяйте себе. Любите себя. Будьте бережны с собой. У вас все получится.

Кажется, уже пора сказать, что книга подходит к концу. Осталась буквально пара страниц и корешок. Последняя страница книги, но первая страница вашей новой жизни. Здесь, в этих строках, мы разобрали базу, посеяли семена, заложили важные настройки. Теперь всё в ваших руках. Возвращайтесь на эти страницы, перечитывайте, черкайте, оставляйте свои заметки – делайте всё что угодно, лишь бы вытащить больше пользы. И, конечно, приходите в личную терапию. Потому что не обязательно быть психологом, чтобы разбираться в этой жизни, но смотреть на свои поступки с точки зрения психологии важно: а почему я сделала именно так? А то, что я делаю прямо сейчас, меня радует, продвигает, приближает к моей мечте или цели?

Ныряйте в глубину, расширяйтесь, знакомьтесь с собой и просто живите эту жизнь. Поверьте, внутри вас уже есть ответы, нужно только их откопать, смахнуть с них пыль и дать им действовать.

Я начинала эту книгу в 2016 году. Написала 50 страниц и забросила. Вернулась к ней уже весной 2022 года, но в мыслях не отпускала её постоянно. Хотелось её дописать. Хотелось дать ей жизнь. Я знала, что начну её именно с тех первых строк, которые сейчас красуются на первой странице. Это стало началом моего пути, началом познания себя. И я знала, какими словами хочу закончить книгу:

Я очень долго тебя ждала. Все мужчины, которые встречались на моем жизненном пути, были моими учителями. Я проходила жизненные уроки для того, чтобы, когда ты появишься в моей жизни, я научилась ценить тебя.

На момент возобновления написания книги я была ещё не в отношениях. Но эти строки крутились в голове. За этот год, выписывая мысли на книжные страницы, я встретила своего мужчину и вышла замуж. Случайность, скажете вы. Случайности не случайны, отвечу я. Я уверена, что эта книга заряжена на исполнение самого заветного желания!

Остановитесь на этой строчке. Подумайте о чём-то личном. Подумайте о сокровенном. Возможно, о том, о чём вы боитесь даже мечтать… Загадайте сейчас своё желание. Впустите его в свою жизнь. Поверьте, оно обязательно сбудется! Я уверена!

Обязательно буду ждать от вас обратную связь, когда оно исполнится. Пишите мне в личные сообщения, пишите в отзывах на книгу, пишите в комментариях в социальных сетях. Пусть всё получится!

Будем прощаться на этих строках? Будем прощаться.

С верой в вас и ваше желание,

Виктория Морена!