Текст книги "Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия"

22. Дыхание и питание

Необходимость совместного рассмотрения этих процессов стала очевидна, как только проявился приоритет энергетической концепции. Дыхание обуславливает процессы, обеспечивающие организм энергией. Но имеются утверждения, а в сознании некоторых они являются доминирующими, что энергию дает питание – пища. Что же верно? Поскольку для человека этот вопрос является важнейшим, рассмотрим его более обстоятельно.

Вот что пишет по данному поводу натуропат и мыслитель Г. Шелтон: "Пища сгорает в организме, чтобы дать тепло и энергию. Такова, по крайней мере, нынешняя теория ученых. Есть и другие, кто отрицает это и настаивает, что тепло и энергия не зависят от поставляемой пищи, что пища дает материал исключительно для построения новых и восстановления старых тканей и образования секреции.

Химические виды энергии в организме возникают не на чисто химической основе и связаны с чем-то, что внутренне сопряжено с органическим синтезом, который химическая энергия призвана поддерживать. По крайней мере, я не вижу другого объяснения. У меня не вызывает сомнения, что химическая энергия, как и механическая, используется организмом, хотя обе подчинены какой-то направляющей и универсальной нехимической энергии. Однако, это остается темным вопросом, который будет разрешен лишь в будущем. Я лично не считаю, что вся энергия живого организма берется только из пищи".

Автор "Натуральной гигиены" сомневался не напрасно. Но возможность внести ясность в понимание вопроса появилась только сегодня. Уже показано, что главный энергетический уровень организма возникает вследствие СРО НЖК (свободно-радикальное окисление ненасыщенных жирных кислот) клеточных мембран. Под последними понимают мембраны клеток и мембраны клеточных митохондрий. И можно представить масштабы этого процесса в клетках, где митохондрии исчисляются сотнями и даже тысячами. Главными энергетическими единицами и продуктами СРО НЖК являются электроны, которые при участии атомов двух-, трехвалентного железа создают электромагнитное поле, взаимодействующее с вылетающими из митохондрий протонами (Г. Н. Петракович, 1992). В самом общем виде клеточную энергетику главного энергетического уровня можно представить как взаимодействие процессов СРО НЖК и электронно-протонной плазмы, формируемой при участии атомов железа. Сегодня такое понимание полностью соответствует реальной практике внешнего и эндогенного дыхания, хотя не исключается, что могут появиться новые представления.

Однако возможен и более упрощенный подход. Энергетика может оцениваться по количеству свободных электронов, рождаемых при СРО НЖК. Ведь в других организменных процессах электроны только поглощаются (Г. Н. Петракович). Сегодня такую энергетику легко контролировать методом биохемилюминисценции. Становится очевидным, чем больше клеточных структур вовлечено в процесс СРО НЖК, чем сильнее этим процессом охвачена каждая клетка, тем выше энергетика. Далее для удобства будем ее называть «электронной» или «клеточной» энергетикой. Процесс СРО НЖК в клеточных структурах стимулируется за счет дыхания, электромагнитного фонового излучения (главный фактор – солнечное излучение), искусственного электромагнитного излучения и при употреблении специальных пищевых продуктов. Среди названных факторов дыхание является главным. Остановка дыхания парализует работу «электронной» энергетики и сразу наступает смерть. Но в самой глубокой шахте, где электромагнитный фон сводится к нулю, человек, благодаря дыханию, продолжает нормально существовать. В то же время фоновое солнечное облучение имеет для человека существенное значение. Оно максимально на экваторе и уменьшается к полюсам, выше в горах и ниже на уровне моря. Сонная болезнь, которую испытывают жители северных районов России, Финляндии – это следствие дефицита электромагнитного излучения солнца. Проблемы энергодефицита испытывают также представители профессий, работающих под землей: шахтеры, горняки, работники метро. И дело в том, что поправить положение за счет обычного дыхания невозможно.

Второй уровень энергетики связан с ферментативными биохимическими реакциями, в результате которых образуется аденозинтрифосфат (АТФ). Но это процессы второй очереди. Они полностью зависимы, насколько активно указанные реакции поддерживаются электронами и кислородом, которые производятся только при СРО НЖК клеточных мембран. Поэтому энергетические ресурсы организма всецело определяются дыханием. Это выражается в самой простой форме: сколько дышим, столько и получаем энергии.

Но человеческий организм обладает еще одним недостатком: нерациональным отношением между дыханием и внутренним обменом. Это наглядно воспринимается, если функционирование человека сравнивается, например, с работой автомобиля. В автомобиле сначала включается в работу энергетическая установка (двигатель), а затем начинается функционирование (движение). Человек сначала пошел, а вслед за этим за счет повышения частоты сердечных сокращений и дыхания включается и выходит на оптимальный режим энергетический конвейер. До выхода на этот режим организм расходует энергии больше, чем получает, т. е. работает в долг. Такой общий принцип функционирования внешнего дыхания – оно усиливается только при возникновении энергодефицита в организме. Если человек выполняет легкую работу, он находится в состоянии, близком к балансу электронной энергетики. Тяжелая работа выполняется с дефицитом энергетики. Затем требуется отдых, чтобы пополнить ресурсы организма. И только во время сна и пассивного отдыха при дыхании возникает больше электронов, чем требуется для жизнедеятельности организма. Но это очень малый уровень избыточной (над обычным состоянием) энергетики. За счет внешнего дыхания невозможно повысить "электронную энергетику" впрок. Но это оказалось возможным при дыхании на тренажере. Здесь можно дышать в режиме 5-10-кратного превышения производства энергии.

Вопрос отношения дыхания и питания становится ключевым, как только ставится задача максимального использования электронной энергетики для реабилитации организма. Оказалось, что более половины полученной клеточной энергетики человек тратит на пищеварение. Для успешного лечения и реабилитации проблема экономии энергии для собственных нужд организма является ведущей. Можно, конечно, не экономить энергию. Тогда следует много дышать. Но, оказывается, ресурс дыхания человека на тренажере тоже ограничен, несмотря на его стремление много трудиться. Оптимальное время занятий, прогрессивно повышающее клеточную энергетику, составляет 40 минут. Для слабых людей это время сначала ограничивается 20 минутами. Но в обоих случаях следует рационально использовать полученную во время дыхания энергию. При одном и том же времени дыхания можно иметь и 10 %, и 120 % успеха.

Рациональная технология дыхания должна обеспечить максимальное время работы клеток тканей и иммунной системы в наиболее благоприятных условиях для реабилитации организма. То есть организм не должен отвлекаться ни на внешние, ни на внутренние функции. Клетки тканей должны работать "на себя". Иммунная система не должна испытывать помехи.

В суточном режиме с этих позиций наиболее благоприятным является время с 22 часов вечера до 7 часов утра. Это время отдыха и самой активной работы иммунной системы. Наиболее рациональным является дыхание в 21–22 часа, после чего есть и пить не следует. Последний прием пищи должен быть легким и не позднее 3^4 часов до дыхания. В таком варианте время активной реабилитации составит 8–9 часов. При этом вклад иммунных клеток в восстановительные и репарационные процессы, принимая во внимание их чрезвычайную активность, оказывается решающим.

Дыхание на ночь имеет важнейшее профилактическое значение. Это касается, прежде всего, людей, страдающих ишемической болезнью сердца и мозга, аритмией, гипертонией, с почечной и астматоидно-бронхиальной патологией, при повышенной свертываемости крови. Дыхание на ночь – лучший способ предупреждения и защиты от инсульта, инфаркта. Дыхание на ночь является надежным способом снятия стрессов и самым лучшим естественным снотворным, гарантирующим крепкий здоровый сон. Указанный вариант дыхания является самым рациональным и полезным способом снижения веса для полных людей. Обычная недельная норма составляет около 1 кг.

Дыхание утром некоторые считают предпочтительным, это укладывается в сложившийся стереотип. При утреннем дыхании рост энергетики такой же, как и вечером. Но приобретенная электронная энергетика будет сразу же растрачиваться, как только человек отправился на работу. Она расходуется на ходьбу, на эмоции, на производственные действия. Клеткам "для себя" энергии достанется мало. Но утром возникает еще одна серьезная помеха: в 7 часов утра (согласно суточному циклу функционирования организма) надпочечники выбрасывают гормоны глюкокортикоиды, которые подавляют иммунную систему. Значит, реабилитация будет осуществляться в несколько раз медленнее, чем в вечернем варианте.

Пищеварение является главным потребителем энергии в организме. Эффекты дыхания во многом определяются рациональностью и культурой питания. Поэтому следует соблюдать известные правила питания, сформулированные Г. Шелтоном.

– Есть только при ощущении голода.

– Не есть при болезнях, недомогании.

– Никогда не есть во время, перед или после серьезной работы.

– Не пить во время еды.

– Тщательно пережевывать и смачивать слюной любую пищу.

Эти правила аккумулировали огромный опыт. Но большинство их воспринимает упрощенно, как лучший способ получения из пищи питательных веществ. Автор тоже заостряет внимание на данной идее. Но он же утверждает: "Можно сэкономить много энергии в пищеварительном процессе, если мы затратим лишь немного больше времени и прожуем пищу. Кроме того, проглатывание пищи без пережевывания ведет к перееданию, поспешной еде и всем вытекающим из этой цепочки неприятностям в пищеварении". Естественно, что Г. Шелтон не был знаком с нашей энергетической концепцией, но как ученый и гениальный исследователь, он не мог не заметить указанной закономерности. Г. Шелтон считает, что особо важно при приеме пищи максимально использовать собственные ферменты. Вся принимаемая пища должна быть тщательно пережевана, смочена слюной и максимально усвоена уже в полости рта. Известно, что при использовании ферментов, процессы расщепления и переваривания пищи проходят быстрее. На них практически не тратится дефицитная электронная энергия. Рекомендации использовать в питании больше зелени, фруктов и овощей имеют аналогичный результат, с той лишь разницей, что используются естественные пищевые ферменты. Кроме экономии электронной энергетики ферменты оказывают стимулирующее действие на иммунную систему.

Предложенный вариант вечернего дыхания успешно прошел апробирование практикой и рекомендован для применения при дыхании на тренажере ТДИ-01. Для повышения успеха занятий на тренажере целесообразно повысить культуру питания и ограничить прием рафинированных углеводов, снижающих энергообмен рафинированных углеводов.

23. Голодание лечит и калечит

Среди натуропатических оздоровительных методов голодание относится к наиболее популярным. Это понятно, поскольку наблюдаются очевидные успехи. О неприятных последствиях голодания специалисты предпочитают не распространяться. Естественно, «голодающие» не знают о неприятных последствиях. Возможно, такое знание являлось бы не столь важным, если конечные результаты были бы только положительными. Но в моей практике достаточно отрицательных примеров. Например, телефамма, пришедшая в редакцию газеты из г. Тамбова в июле 1997 года: «Умоляю откликнуться Ивана Берландина. Срочно нужны лекарства. После голодания анемия кишечника…». Специалисту ясно, что тут никакие лекарства быстро не помогут. Ведь анемия кишечника не что иное, как атеросклероз сосудов кишечника. Кровь не поступает – клетки не работают – всасывание и расщепление питательных веществ резко уменьшается.

Среди часто «голодающих» проблемы слабой всасывающей способности кишечника не столь уж редки, но об этом в литературных источниках обычно умалчивается. Не только кишечник, но и многие другие ткани могут поражаться при голодании. Все определяется физиологическими особенностями организма и технологией голодания.

Г. Шелтон называет четыре причины для голодания. Первая – снижение веса. Вторая – экономия энергии, которая может быть использована для других целей. Третья – обеспечение отдыха пищеварительной, сердечнососудистой, нервной и других систем. Четвертая – очищение организма. По Г. Шелтону голодание создает условия для самооздоровления организма. И это подтверждается множеством примеров лечения самых различных заболеваний. На вопрос, может ли голодание вылечить рак, Г. Шелтон отвечает: "Должен отметить, что хотя мне приходится наблюдать раковые опухоли, сильно уменьшавшиеся в размере во время голодания, но я никогда не видел ни одной, полностью уничтоженной".

Рекомендации Г. Шелтона относительно условий голодания с позиций новой энергетической концепции являются наиболее оптимальными. И, принимая их за первооснову, расшифруем главные действующие факторы этого интересного феномена. Здесь нам также поможет новая энергетическая концепция.

Лучше понять лечебное действие голодания мне помог случай. Мой коллега по работе попросил прокомментировать эффект его двухнедельного голодания по анализам крови. Положительная динамика была по всем показателям: эритроциты, гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты, скорость оседания эритроцитов. Изменения свидетельствовали о существенных изменениях крови и ее энергетических свойств. Показатели улучшились на 10–20 %. Но больше всего повысилось в крови содержание лимфоцитов и моноцитов. Рост этих главных манифестантов иммунного статуса составил 80 %. Таким образом, голодание более всего повысило эффективность иммунной системы. Но нам известно, что это осуществляется через энергетику крови. Более половины «электронной» энергетики, получаемой за счет дыхания, при голодании становится свободной, так как не тратится на переработку пищи. Эта энергия расходуется на повышение энергетики тканей и, прежде всего, клеток иммунной системы. Получив дополнительную энергию, клетки могут поработать "на себя", обеспечивая восстановление, реабилитацию и очищение тканей. И в этом они получат значительную помощь от иммунной системы. Но клетки иммунной системы, получив мощную энергетическую подпитку от эритроцитов, более активно начинают выполнять собственные функции. Таким образом создаются реальные условия для оздоровления и лечения болезней. Теория эндогенного дыхания определяет главные приоритеты применения лечебного голодания. Речь прежде всего идет о заболеваниях, связанных со слабым иммунитетом и недостаточным обменом веществ. Возможности голодания по лечению атеросклеротических поражений ограничены. Еще меньше шансы при лечении рака. Для этого, как было нами показано, требуется более эффективная энергетика, обеспечиваемая при дыхании на тренажере. Тем не менее, с использованием голодания сегодня лечат многие заболевания, в том числе такие сложные, как артрит, аллергии, псориаз, язва, астма и другие. Среди натуропатических оздоровительных средств голодание может быть признано явным лидером.

Новые знания дают возможность подвести научную основу под метод голодания, но и увидеть неприятности, которые голодание создает в организме. Принципиально важно, что голодание не меняет механизма поражения сосудистой стенки, которое обусловливается прежде всего дыханием. Повышенное поражение сосудов осуществляется при физических нагрузках, закаливании, стрессах. И голодание не отменяет таких поражений, но создает дополнительные возможности для повреждения сосудов.

Свободно-радикальное окисление в клетках с расходом ненасыщенных жирных кислот никогда не прекращается, как не останавливается дыхание. С переходом на голодание концентрация жирных кислот в крови начинает падать. В здоровом тренированном организме жиры мобилизуются из запасов достаточно быстро. И проблем в этой связи не возникает. Но подавляющее большинство голодающих это детренированные люди, как правило, ведущие малоподвижный образ жизни. Если человек каждый день делает зарядку, это вовсе не означает, что ему можно голодать. Но каждый может проверить себя сам. У людей с неудовлетворительной мобилизацией жиров при задержке на несколько часов приема пищи, появляется слабость, тяжелеет голова, исчезает легкость мышления. Это свидетельствует, что сердце и мозг испытывают энерго-дефицит из-за недостатка жирных кислот. При переходе на голодание у таких людей жирные кислоты мобилизуются с запаздыванием и недостатком. А потому уже в первые дни начинают разрушаться мембраны клеток, образующих сосудистую стенку, со всеми вытекающими последствиями. Поражаются прежде всего сосуды сердца и нижних конечностей, несущих главную нагрузку в период голодания.

Но есть индивидумы, которые, например, без обеда, с легкостью и комфортом могут трудиться до вечера. Эти люди более подготовлены к голоданию, хотя поражение сосудов их тоже не минует.

Но на этом неприятности не заканчиваются. В процессе свободно-радикального окисления из мембран клеток кроме жиров потребляются и выводятся десятки белковых, углеводных и других веществ. Они должны быть восполнены в точности с генетической программой. Но дефицит различных веществ усугубляется по мере углубления голодания.

Свой вклад в процессы поражения клеточных мембран вносит неадекватная технология. Нередко известные российские натуропаты рекомендуют во время голодания быстро и много ходить. А некоторые (чего может быть хуже) советуют бегать по 5 и более километров ежедневно. Во всех этих случаях не избежать тяжелого поражения сосудов с последующим развитием атеросклероза.

Мне известны примеры, когда голодание сочетается с закаливающими процедурами. Поражение тканей в этом случае усиливается, так как повреждающие факторы наслаиваются.

Еще необходимо знать, что голодание также является стрессом. Учет данного фактора также важен при планировании лечения.

Таким образом, в условиях внешнего дыхания управление лечебным голоданием представляется сложнейшей научной проблемой. Обеспечить надежное лечение без отрицательных последствий не представляется возможным.

Положение меняется коренным образом, как только осуществляется переход на эндогенное дыхание. Клетки перешли на щадящий безизносный режим свободно-радикального окисления жирных кислот. В организме организована мобилизация и транспорт веществ, необходимых для постоянного восстановления клеточных мембран. Эндогеннодышащие не достигают рекордов китов, безостановочно плывущих 1–2 месяца. Этого им и не требуется. Для них суточное голодание уже достаточно эффективно и полезно. При этом никакого риска. Но к такому голоданию лучше переходить только при избытке веса и когда человек целый день дышит эндогенно. Во время голодания целесообразно дышать в режиме предшествующих дней. И конечно, следует соблюдать самый щадящий режим: отдых, необременительные прогулки на природе, легкая домашняя работа, обмывание теплой водой. Необходимо, чтобы полученная за счет эндогенного дыхания (на тренажере или за счет дыхания при ходьбе) «электронная» энергетика была израсходована на реабилитацию, отдых клеток. Нужно, чтобы клетки поработали "на себя", на восстановление организма.

24. Почему вилкабамба живут дольше всех
Формула долгожителя

Знакомство с обменом, обуславливаемым эндогенным дыханием, объясняет, почему так долго живут и не подвержены заболеваниям большие морские черепахи и акулы. Их сосуды и капилляры не знают повреждений. А клеточный и межклеточный обмен осуществляется преимущественно за счет электронно-протонной плазмы сверхвысокочастотного электромагнитного поля. Эти существа не знают атеросклероза и рака, так как мощности процессов свободно-радикального окисления липидов не достигают пределов, разрушающих клетки и ткани. Вредные вещества, попадающие в организм, быстро разрушаются за счет свободно-радикального окисления, которое осуществляется непрерывно с той или иной интенсивностью во всех тканях. Клетки иммунного комплекса, благодаря высокой энергетике, четко отслеживают реализацию генетической программы, уничтожают дефектные недифференцированные клетки и подавляют вторгнувшуюся в организм чужеродную субстанцию.

Теория эндогенного дыхания дает возможность всесторонне оценить условия, которые возникают при жизни в среднегорье, и определить приоритеты долгожительства:

1. Дыхание, снижающее уровень повреждающих процессов при энергообеспечении клеток.

2. Электромагнитный и радиационный фон, совместно с дыханием равномерно повышающий энергетическое состояние всех клеток организма.

3. Низкий уровень эмоциональных конфликтов, стрессов.

4. Систематическая щадящая физическая активность.

5. Естественное правильное питание. Использование в питании свежих, натуральных продуктов, преимущественно растительного происхождения.

Коренные жители гор отличаются параметрами легочных объемов и дыхания. Увеличение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) отмечено у постоянных жителей Давоса (высота 1560 м, ЖЕЛ 4,7 литра вместо 3,7 литров на уровне моря). У детей в Давосе, а так же в Перуанских Андах и в горах Средней Азии ЖЕЛ выше, чем у детей равнинных местностей. У горцев сравнительно больше остаточный объем легких, что свидетельствует об увеличении альвеолярного резервуара. У жителей гор также небольшой дыхательный объем, т. е. вентиляция альвеол снижена. С учетом разряженности атмосферы каждая вдыхаемая порция воздуха содержит на 30–40 % меньше кислорода, чем у жителей равнин. Результаты экспериментальных работ показывают, что на высоте 2000 м содержание кислорода в альвеолярном воздухе составляет 9,8 %. Следовательно, концентрация кислорода в пузырьке, всасываемом в капилляр, почти в два раза меньше, чем на равнине. Кроме того, показано у горцев увеличение количества и поверхности легочных альвеол, а также открытие дополнительных капилляров в связи с пониженным атмосферным давлением. Вследствие этого уменьшаются размеры и увеличивается количество всасываемых в капилляры пузырьков воздуха. Таким образом, энергетическая мощность возбуждения эритроцитов уменьшается примерно в 1,8–2 раза и в 1,3–1,5 раза возрастает количество возбужденных эритроцитов.

Щадящий режим энергопроизводства и энергообмена, который мы моделируем с помощью дыхательного тренажера, у горцев осуществляется самопроизвольно, поскольку такое дыхание осуществляется всю жизнь. Что же полезнее – дышать с использованием тренажера или жить в среднегорье? Тренажерное дыхание имеет преимущество над внешним дыханием в среднегорье за счет 5-10 кратного повышения клеточной энергетики. Но после тренировок человек постепенно возвращается в исходное состояние. А чтобы этого не случилось и чтобы дыхание стало эффективнее, чем у долгожителей, нужно перейти на эндогенное дыхание.

Благодаря природным условиям, хунзы и вилкабамба достигли совершенного обмена, хотя возбуждение эритроцитов у них осталось преимущественно «горячим», а также частично «горячее» возбуждение получают эндотелитоциты тканей. Но уровень такого возбуждения во много раз ниже, чем у равнинных жителей. У жителей гор эритроциты преимущественно являются активными, а следовательно, в организме количество работающих клеток во много раз больше, чем у их родственников на уровне моря. Таким образом, благодаря дыханию в горных условиях, в организме возрастает энергетика клеток и резко снижается действие факторов, повреждающих ткани.

Обратите внимание, что ниши долгожительства существуют на уровне 1200–2000 м. Ведь кажется, чем выше, тем лучше. Если мы наблюдаем исключительное явление, каким, например, является долгожительство вилкабамба, логика подсказывает, что здесь не может быть однозначных ответов. Феномен долгожительства обеспечивается несколькими условиями, каждое из которых усиливает эффект. Японские ученые, полвека наблюдающие сограждан, перенесших атомную бомбардировку Хиросимы и Нагасаки, заметили странную вещь. Те, кто не попал в зону непосредственного облучения и получил малую дозу радиации, отнюдь не вымерли все до единого, как ожидалось, а стали здоровее. Они лучше сопротивляются инфекциям, меньше болеют лейкемией и раком прямой кишки, чем остальное население страны. В результате, как с изумлением констатируют японские ученые, смертность среди получивших малую дозу радиации "аномально низкая".

Объяснить этот факт с общепринятой точки зрения невозможно. Считается, что всякая радиация убийственна, только большие дозы убивают сразу, а малые – постепенно, по мере накопления. И вот совсем недавно француз Планнель, русский Кузин и американец Люкни доказали: средний уровень природной радиации опасен для всего живого не более, чем гравитация или атмосферное давление. С увеличением доз возникает и растет стимуляция жизненных процессов, затем идет широкая нейтральная полоса, и только потом начинается поражающее действие радиации. Эта информация не противоречит теории эндогенного дыхания, в задачу которой включена оптимизация условий долгожительства человека. Дыхание оказалось в центре этой проблемы не только потому, что оно изменило энергетику организма. Главенствующая роль дыхания в том, что благодаря ему в организме обеспечено саморегулирование энергетических процессов, защищающее ткани от разрушения.

Нельзя осуществлять энергетическую стимуляцию организма без создания условий для саморегулирования энергообменных и химических процессов, какими являются реакции свободно-радикального окисления липидов мембран клеток. Использование подсолнечного масла для лечения рака – пример такой энергетической стимуляции. Но его можно безопасно осуществлять под контролем эндогенного дыхания.

Эндогенное дыхание повышает энергетическую насыщенность организма и, прежде всего, сверхвысокочастотную полевую компоненту. Поэтому организмы «эндогенников» показывают высокую энергетическую чувствительность к колебаниям естественного электромагнитного и радиационного фона. Проведенные на этот счет эксперименты показали возможность энергетического стимулирования организма, как на уровне моря, так и при подъеме в горы.

Сверхвысокочастотное электромагнитное поле формируется благодаря наличию в клеточных структурах своеобразных «электромагнитиков» – четырех атомов двух-, трехвалентного железа, связанных химическими связями (Г. Н. Петракович. 1992). Кто же встроил такие «электромагнитики», которые можно назвать электронными резонаторами, в живую материю? Эти чудеса могли возникнуть только благодаря внешнему полю такой же частоты. Например, в гемоглобине эритроцитов или цитохромах митохондрий клеток, расстояние между атомами железа может быть всего несколько ангстрем (А= 10 в минус восьмой степени см). Следовательно, основной вклад в формирование живой материи внесло электромагнитное излучение диапазона рентгеновских частот. Что это действительно так, показывает практика. В последние годы тщательные обследования показали, что врачи-рентгенологи живут на 5–7 лет дольше запугиваемых ими пациентов. То же – работники атомных станций.

Живая материя возникла из неорганического вещества и благодаря энергии солнца. Именно в спектре солнечного излучения нужно искать лучи, стимулирующие жизнь. Но солнце посылает на землю энергию и губительную действующую на организм. Избыток прямого солнечного излучения может быть и на уровне моря. Но мы не знаем, где находится оптимум благотворного действия излучения на клетки, если избегать прямых солнечных лучей. Именно на этот слой нам указывают примеры долгожительства. Именно на высотах 1200–2000 м, как показывает опыт хунзов и вилкабамба, существуют ниши стимулирующего энергообеспечения клеток. Опыт эндогенного дыхания свидетельствует, что любой способ повышения энергетики организма приводит к снижению его зависимости от дыхания. Ведь клеткам прежде всего требуется энергия возбуждения. Все остальное (электроны, кислород, обмен) клетка производит самостоятельно.

Электромагнитное излучение и радиационный фон в местах долгожительства оказывают положительное влияние на работу организма. Действуя совместно с дыханием, электромагнитное излучение обеспечивает повышение и одновременно выравнивание энергетики организма.

Если же подниматься в горы еще выше, излучение возрастает, клетки усиливают работу, избыточно подстегиваются. Повреждающее действие на ткани укорачивает жизнь. Если спускаться вниз, то уменьшается эффект и дыхания и излучения.

Говоря об электромагнитном фоне, необходимо учитывать его деформацию Землею, что проявляется геопатогенными зонами или положительными полями. Можно предполагать, что долгожительство также связано с благоприятной деформацией местного энергетического фона.

Необходимо иметь ввиду, что температура воздуха в местах жительства хунзов и вилкабамба держится на уровне 20 градусов Цельсия, что вынуждает людей носить одежду, т. е. защищаться от прямых солнечных лучей. Это также имеет непосредственное отношение к увеличению продолжительности жизни.

Таким образом, жизнь в среднегорье создает два важных условия обеспечения долгожительства: свойственное жителям гор дыхание и оптимальный энергетический фон.

Исследователи обратили внимание на спокойствие, выдержанность, дружелюбие долгожителей. И это не только дань традициям. Вспоминаю слова простой самарской женщины, которая пользовалась дыхательным тренажером: "Вы не представляете, я социально стала другим человеком". Так может говорить человек, которому стало хорошо. Мне это знакомо. Когда клетки обеспечены энергией – они обеспечены всем. Активные и обеспеченные клетки посылают в мозг мириады положительных сигналов, обуславливая комфорт. Следует полагать в этой связи, что реакция на внешние раздражители и претензии к окружающим у долгожителей гораздо слабее, чем наблюдается в современном обществе.

Уровень конфликтных ситуаций у хунзов и вилкабамба, судя по сведениям, тоже очень низкий. Таким образом, стрессы не могли оказать существенного влияния на снижение продолжительности жизни горцев.

Проведенные эксперименты показали, что в горных условиях оптимальной может быть только щадящая работа. Легкая работа на равнине превращается в среднюю работу в горах. Долгожители работают ежедневно. Это образ жизни горцев, когда работа выполняется неторопливо и равномерно. Только в этом случае можно много сделать. При такой работе организм меньше изнашивается и получает наибольшую пользу.