Текст книги "Аюрведа. Пособие по мужскому и женскому здоровью"

Использование растительных волокон в рационе отказывает раку кишечника в причале.

Ачаръя Балакришна

Этот рак среди злокачественных новообразований занимает одно из ведущих мест в индустриально развитых странах (таких как США и Япония) и реже всего встречается в развивающихся странах Африки и Азии. Частота заболеваемости выше среди мужского населения, нежели женского. Несмотря на то что рак толстой кишки чаще всего поражает пожилых людей, эта патология может быть выявлена и у людей молодого возраста. Рацион с высоким содержанием жиров, особенно животного происхождения, а также рафинированных углеводов может увеличить риск развития рака толстой кишки. Также пища, содержащая недостаточное количество клетчатки (пищевых волокон), является предрасполагающим фактором риска. Особое внимание стоит уделить выбору потребляемого хлеба – дрожжевой хлеб может стать пусковым моментом в образовании опухоли кишечника.

Анемия, слабость, необъяснимая потеря веса, потеря аппетита, неустойчивый стул, дискомфорт в животе, чувство неполного опорожнения кишечника при дефекации, кровь в стуле могут подсказать о наличии этого заболевания. Для диагностики необходимо сделать рентген с бариевой клизмой, колоноскопию или провести прочие современные методы обследования.

Кушайте салаты, господа. Всем пациентам говорю, что в обед перед основным приёмом пищи надо обязательно съесть салат в тёплое время года. В холода салат заменяют квашения и термически обработанные овощи. Это очень важно для профилактики рака толстого кишечника. «В день по яблоку, врач побоку», – говорю я каждому пациенту. А также «Щи да каша – пища наша». Клетчатка, растительные волокна в любом виде!

При существующем заболевании это также актуально. Необходимо, чтобы пища была богата не только клетчаткой, но и витаминами А, С, группы В. Мясо, белая мука, рафинированные углеводы должны быть строго ограничены. Никакого фастфуда и мусорной еды!

В начале терапии обязательно очищение: дипана, пачана, виречана. Препараты: «Сарвакалп Кватх», «Канчнар гуггулу», «Каякальпа кватх», «Арогья вардхини», «Санживани вати», «Вирдхивадхика вати», «Панчамрит правая», «Гомутра» и т. д. Из отдельных растений выделяется гудучи, арка (калотропис процера), бхалатака (семикарпус анокардиум), ним, фреш зародышей пшеницы с базиликом, ашвагандха, чеснок, куркума, алоэ вера (аккуратно при кровотечении), фреш ягод крыжовника и просто крыжовник.

Из наших растений применяется корень аира, сброженный сок чистотела по схеме, аконит по схеме, валериана, лабазник, ряска, цетрария, фиалка, липа, горец почечуйный, клевер, цикорий, золототысячник. «Тибетский рецепт»: три средних листочка свежего чистотела бросают в 1,5-литровую кастрюльку с только что закипевшей водой. Выдерживают на слабом огне ещё пару минут и снимают. Получается слабо окрашенный жёлтый настой. Пьют по стакану трижды в день. Симптоматически лечатся запоры или поносы, кровотечения и прочее.

Современная медицина предлагает лучевую терапию, часто используется в сочетании с химиотерапией. Большей части пациентов (80–90 %), страдающих раком толстой кишки, производится радикальная операция, которая носит название частичной колэктомии или гемиколэктомии. Применение рентгеновских лучей для лечения рака толстой кишки может сопровождаться побочными явлениями: диарея, прямокишечные кровотечения, повышенная утомляемость, покраснение и припухлость кожи в очаге действия лучей, потеря аппетита, тошнота и рвота. Тут также может помочь фитотерапия.

B лечении этого заболевания современная и традиционная, древняя медицина должны идти рука об руку. Есть опыт достаточно длительных ремиссий при грамотном совместном использовании обоих направлений.

Излишества в юности ведут к лишениям в старости.

Бауржан Тойшибеков

У мужчин в два раза больше шансов получить камни в почках, чем у женщин. Возникновение камней в почках, как правило, наблюдается в возрасте от 20 до 40 лет.

Мочекаменная болезнь (МКБ) развивается абсолютно незаметно. Симптомы болезни появляются только на более поздних стадиях, такие как:

• ощущение жжения во время мочеиспускания

• кровь в моче

• чувство тошноты и рвоты

• страх перед длительными путешествиями и потреблением пищи.

Наряду с этими симптомами появляется лихорадка, сопровождающаяся ознобом, что указывает на присоединение инфекции в мочевыводящих путях. Некоторые люди думают, что чем острее боль и больше крови в моче, тем камень большего размера. Тем не менее это заблуждение. Не размер камня, а его расположение в мочевыводящих путях и минеральный состав обуславливают выраженность симптоматики.

В Аюрведе считается, что МКБ (мутраашмари) является следствием нарушения равновесия любой из трёх дош, но больше – Капхи (застойной слизи, скапливающейся в мочевыводящих путях) и Ваты (ветра, который её осушает, приводя к образованию камней). В основном камни обусловлены неправильным питанием и недостаточным питьём, но определённую роль играют и другие факторы, такие как наследственность, хронические воспалительные процессы в мочевыводящих путях, сдерживание естественных позывов, а также недостаток в пище витамина А, переизбыток витамина D и другие заболевания выделительной системы.

Камни Капха-типа состоят в основном из кальция, мягкие, гладкие, белого или желтоватого цвета и выходят без сильной боли. Моча обычно обильная, бледная или с белёсым оттенком.

Камни Питта-типа состоят в основном из уратов и солей щавелевой кислоты, жёлтого цвета или красноватые, острые и, когда выходят, причиняют боль. Моча тёмно-жёлтая, красная или вызывающая ощущение жжения, нередко с примесью крови или гноя.

Камни Вата-типа состоят в основном из фосфатов, коричневого или чёрного цвета, шершавые, сухие, неправильной формы, вызывают сильные боли в нижней части живота и в бёдрах. Мочеиспускание затруднённое, скудное, нерегулярное, может сопровождаться очень сильной болью.

Меридиан мочевого пузыря отвечает за все слизистые оболочки, клапаны и сфинктеры организма, поэтому так важно заботиться о здоровье мочевыводящей системы. Хронические циститы и камни в просвете мочевого пузыря могут вызвать несмыкание сфинктеров, грыжи и прочие неприятности.

При острых состояниях назначаются мочегонные и камнерастворяющие травы: кукурузные рыльца, корень посконника пурпурового, марена красильная или сердцелистная, дикая морковь, спорыш, аюрведические средства – гокшу-ра, бадан и мумиё. Принимают их в виде чаёв вместе со смягчающими травами, такими как алтей или солодка, которые добавляют, если нужно ослабить боли и жжение. Для вымывания камней следует пить много воды, сладких, вяжущих, но не кислых фруктовых соков, травяных чаёв.

Обязательно назначаются слабительные и местное тепло, особенно при острой боли. Можно использовать касторовое масло, корень ревеня и трифалу («Чистол»). Следует избегать продуктов, вызывающих запоры.

Нарушения водно-солевого обмена возникают, когда кишечник и печень не справляются с дезинтоксикационной функцией. Поэтому первым этапом при хронических состояниях мы производим очищение организма. В классике это снехапана (приём ги внутрь по нарастающей + васти (клизмы) для Ваты, виречана для Питты, вамана для Капхи). Всем типам рекомендуется местное тепло и приём небольших доз касторки.

Вторым этапом или уже на его фоне производим «дренаж» мочевыводящей системы, нормализуем функции почек и микроциркуляторного русла, убираем возможный воспалительный процесс. Можно использовать «Гокшуради гуггулу», «Пунарнава гуггулу» с боэргавией, «Варанади кашаям», китайский «Шень ши тун ке ли», настойку «Фитодренаж», препараты «Виратаради кашаям», «Пашанабхеди кашаям». Важным растением в славянской терапии является марена красильная или сердцелистная (на санскрите манжишта), которая содержит рубиэритриновую кислоту. Марена растворяет и выводит из организма все виды камней, оказывает вяжущее, желчегонное, противовоспалительное, спазмолитическое, диуретическое воздействие. При подозрении на микробную причину образования камней я кладу в сборы корень шиповника или толокнянку недолгими курсами. И всегда кладу корень лопуха. Так как марену долго пить нельзя, чередую её с корнями подсолнуха и пырея, особенно если есть подагра, отложение солей в суставах. Кстати, индийцы больше позиционируют марену (манжишту) как кровоочистительный продукт. Они также используют при МКБ пашанабхеда (бергения лигуата), шунти (имбирь), варуна (кратева нурвала), шигру моринга олиефера, кушманда (бенинкаса хеспида), шатавари, кутаджа (холаррена антидизентириика), шиладжит и кумин.

И параллельно с препаратами после еды пьём чай с доступными у нас травами и специями: кукурузные рыльца, фенхель, кориандр, тмин, спорыш. Чайная ложка на стакан кипятка. Травы в сборе можно варьировать в зависимости от преобладания того или иного симптома. С 7-го дня приёма настойки «Фитодренаж» или других дренажных препаратов необходимо капать в этот чай 5 капель пихтового масла в течение месяца. Пить в этом случае чай через соломинку.

На убывающую луну, раз в месяц, можно сделать следующее: 1 столовую ложку семени петрушки залить 0,5 л молока, довести до закипания и поместить в термос на 20 минут, потом пить по 1 столовой ложке каждые 10 минут 3 часа, остаток допить по столовой ложке каждые 20 минут. Делать так не более 2 дней!

Обязательным условием для всех людей с мочекаменной болезнью является снижение соли в рационе и борьба с запорами. А также питьё горячей (ушнодака) воды круглый год.

Едим огурцы и кабачки круглый год! Вне острого состояния пьём лимонный сок, так как он ощелачивает мочу. Разотри пару веточек базилика с чайной ложкой мёда и ешь каждое утро натощак. Если Питта не высока, пей по утрам томатный сок с щепоткой соли и чёрного перца. Также хороши сладкий виноградный сок, компот из шелковицы, крыжовника, настой кумина, сыворотка молока, кокосовая вода.

При наличии уратных камней из рациона следует исключить жареное мясо, бульоны, почки, печень, мясо птицы, сыры, кофе, шоколад, салат, редис. Нежелательны: маринады, кислые соки. Диету в основном формируют из растительных и молочных блюд. Полезен сок кинзы.

При наличии оксалатных камней изымают из рациона продукты, богатые щавелевой кислотой и кальцием: щавель, шпинат, ревень, салат, петрушка, бобы, томаты, кофе, творог, молоко.

При наличии фосфатных камней в рационе ограничивают употребление богатых кальцием продуктов: творог, молоко и др., предпочтение отдастся отварному мясу и рыбе, яйцам, мучным блюдам, овсянке, также полезны кислые соки, квашеная капуста, арбузы.

По окончании второго этапа рекомендуется приём «Чандр апрабха вати», и для профилактики нового образования камней рекомендуется в зимний период принимать «Гокшу-ради гуггулу». Из китайских препаратов для профилактики при наличии подходящего синдрома используется «Чжи бай ди хуан вань». Также поддерживаем печень «Арогьявардхини вати».

При склонности к образованию уратных и оксалатных камней хорошо раз в год, ноябрь и декабрь, пить ячменную воду: 1 столовую ложку необрушенного семени ячменя залить 0,5 л кипятка, настоять ночь под крышкой и выпить в течение следующего дня независимо от приёма пищи.

Йога: Сурья намаскар, Пашчимотанасана (наклон сидя к прямым ногам), Дханурасана (поза лука), Паванмуткасана (прижать согнутую ногу к груди и коснуться её подбородком), Уттанасана (наклон к стопам с прямыми ногами).

«Почки – дрянная болезнь», – говорил профессор Э.М. Шимкус на цикле урологии в мединституте. И я навсегда запомнил это. Хотя почки и парный орган, и вроде есть в этом какой-то «запас прочности», но они являются «великими немыми» и начинают беспокоить человека, когда болезнь зашла достаточно далеко. Лучше всего профилактировать болезни почек зимой, когда они максимально слабы. «Три мушкетера» на защите у почек – это гокшура, пунарнава и мумиё. Д’Артаньяном в этом сражении считаю препарат «Чандапрабха вати», который и лечит воспаление с дизурией, и восполняет ткани почек полезными веществами, содержащимися в мумиё.

Ревность – та же подагра: если эти недуги в крови, никогда нельзя быть уверенным, что не разразятся вдруг, и часто это случается по ничтожнейшим поводам, когда меньше всего этого ожидаешь.

Генри Филдинг

Подагра, или Вата-Ракта, в основном обусловлена дисбалансом Питта и Вата-дош. Хотя логически имеет место также дисбаланс Капха, как признак накопления амы и мочевой кислоты в крови. Подагра связана с употреблением в избытке солёной, кислой, пряной, а также слишком тяжёлой, маслянистой, горячей или неправильно приготовленной пищи, которая загрязняет и отравляет кровь. Немалую роль играет наследственный фактор.

Симптомы заболевания следующие:

• острые приступообразные болевые ощущения в суставе, особенно при касаниях;

• припухлость сустава;

• прилив тепла;

• повышение температуры, лихорадка;

• покраснение кожного покрова;

• после приступов возможно шелушение кожи на суставе;

• при хронической форме – наличие подкожных узелков, или тофусов, которые с наступлением приступов размягчаются.

Подагра в большинстве случаев сначала берётся за большой палец ноги, а затем уже распространяется на другие суставы. Хотя болезнь вполне может начаться с любых других суставов верхних и нижних конечностей, например с кистей, локтей или коленей.

Основные принципы лечения – это очищение организма (дипана, пачана, виречана), ракта-прасадана – непосредственное очищение крови, мутрала – применение диуретиков и общая детоксикация – вишахара.

Препарат № 1 для начала лечения подагры в Аюрведе – это «Амритотхарам кашаям». Потом даются послабляющие препараты. Далее применяются диуретики и противовоспалительные препараты: «Кайшоре гуггулу», «Гокшуради гуггулу», «Пунарнава гуггулу», «Амрита гуггулу» с гудучи, «Чандрапрабха вати», препараты нима, манжишты, кокулакша. Наружно в Керале применяют массу паст, которые накладывают на болезненные суставы до высыхания, потом смывают. Так 3–5 раз в день. Из доступных у нас средств можно взять порошок семени чёрного кунжута, смешать с куркумой, довести до пастообразного состояния водой после промывки риса и накладывать затем на поражённые суставы. Также наружно применяется рактамокшана – терапия пиявками, масло «Пиндатайла». На этапе восстановления применяются препараты гхи и джемы типа «Чаванпраша».

Из наших трав для лечения подагры применяются настойка цветов сирени, кора ивы, цвет липы и прочие салицилатсодержащие растения, а также коровяк, бузина, череда, зверобой, лист брусники и земляники, цикорий, можжевельник, тимьян, лавр и т. д.

Хорошие результаты при подагре даёт лечение травяными ваннами. Ванны можно приготовить с травой мыльнянки лекарственной, с отваром овсяной соломы, напаром корней крапивы жгучей, отваром соцветий ромашки, отваром шалфея лекарственного, настоем веток сосны, настоем листьев смородины чёрной.

При подагре противопоказаны мясо, сахар, различные желе, кондитерские изделия, бобовые, грибы, йогурт, маринады, кислые фрукты и алкоголь. Без ограничений можно есть свежие овощи и фрукты, рис, пшеницу, картофель и молоко. Диета при подагре также включает ягоды (особенно землянику, клубнику, чернику), фруктовые соки, компоты, морсы, отварное мясо и нежирную рыбу в малых количествах и не часто. Ежедневно употреблять при подагре по 100 г тёртой моркови. Измельчить на мелкой тёрке и есть с 1 столовой ложкой растительного масла. Но делать с морковкой перерывы, а то пожелтеешь.

Подагра – заболевание рукотворное. Всё зависит от человека, его способности отказаться от пищи, вызывающей подъём мочевой кислоты, и алкоголя.

Только победа над собой есть истинная победа.

Эрик Фрэнк Рассел

Болезнь Бехтерева относится к группе ревматических заболеваний, известных как спондилоартропатии. Анкилозирующий спондилоартрит (АС) – это хроническое прогрессирующее заболевание, проявляющееся воспалением суставов позвоночника. Длительное воспаление приводит к нарушению движений в суставах. Болезнь обычно начинается в позднем подростковом возрасте и в начале двадцатилетнего возраста может привести к прогрессирующему срастанию крестцово-подвздошных суставов и позвоночника, а у некоторых пациентов могут также появляться внесуставные проявления. Внешний вид больного с такими симптомами болезни Бехтерева настолько характерен, что диагноз может быть поставлен уже по результатам осмотра пациента – «поза просителя» объясняется сглаживанием поясничного лордоза (изгиба позвоночника вперёд) и усилением кифоза (изгиба назад).

В современной медицине длительное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и пожизненная программа соответствующих регулярных упражнений дают основу для контроля симптомов этого заболевания. Но всё же современная медицина не имеет определённого способа лечения этого заболевания. Плюс масса побочных эффектов от применения НПВП.

С аюрведической точки зрения болезнь попадает под категорию болезней, называющихся Амавата, которые могут успешно лечиться, когда исцеление начинается на ранних стадиях. Оно схоже с мерами, применяемыми при ревматоидном артрите и суставной формы системной волчанки. Об этом мы говорили в прошлых изданиях цикла книг «Аюрведа – инструкция по использованию жизни». Производится целый комплекс очистительных и лечебных процедур на фоне специального питания. В стадии обострения нельзя использовать масляные процедуры!

Пациенты с АС имеют признаки накопления амы (токсинов), чжвара (лихорадку), вибанда (запоры), аласья (вялость), гоурава (тяжесть), софа (отёк), аручи (потерю аппетита), боли в нижней части спины (кати) и других суставах (сандхис). Все эти симптомы помогают диагностировать Амавата. В лечении сначала важно убрать аму с помощью разжигания огня пищеварения (дипана) и переваривания амы с помощью средств пачана. Важно также убирать особо беспокоящие симптомы (симптоматическое лечение). Основное очищение организма производится на втором этапе.

Итак, в индийских клиниках на этапе обострения используют препараты «Амритотхарам кашаям» (гудучи, харитаки, имбирь), «Амаватари раса» (только под контролем врача, также используется при лечении ревматоидного артрита), при наличии лихорадки дают лекарственное вино «Амруто-ришта» и «Веттумаран гулика» (чжвара чикитса). По стихании лихорадки применяют массаж с порошком «Коттам-чукади чурна», проливание лечебных жидкостей и отваров трав, аппликации на поражённые суставы порошка «Грихад-хумади». Внутрь дают «Индукатхам кватха», «Марма гулика», жутко пахнущий, но действенный порошок «Шаддхарана чурна».

Потом производят потение (сведана) в паровом боксе и начинают работать с Вата-дошей путём наружного промасливания «Сахачаради тайла» и приёма внутрь «Раснерандади кашаям», «Симханада гуггулу», «Ганхарва эранда». Последние два содержат касторовое масло, которое играет большую роль для лечения Амавата. Также важным является чередование очистительных (нируха) и питательных масляных клизм (анувасана) с тем же «Сахачаради тайла». После курса басти пациенты обычно испытывают значительное облегчение боли и скованности нижней части спины. Мягкие упражнения для спины также настоятельно рекомендуются.

В течение всего периода лечения питание пациента должно быть ограничено. Используется рисовый суп явагу, приготовленный с панчакола чурна и минимальным количеством соли и масла. Можно использовать смесь специй из сухого имбиря, кориандра, тмина и пиппали. Когда улучшается аппетит, пациенту разрешают употреблять легко усваиваемые приготовленные на пару продукты питания. Весь период лечения рекомендуется тёплое или горячее питьё, можно слабый имбирный чай по глоточку. Категорически противопоказаны холодная еда и питьё, молочнокислые и жареные продукты.

К сожалению, в домашних условиях соблюсти все правила, тем более получить все надлежащие процедуры невозможно. Но тем не менее возможно хорошо облегчить состояние из доступных в РФ препаратов, трав и диеты. Из индийских лекарств это препараты с гуггул («Махайогарадж гуггулу», «Симханада гуггулу»), «Трифала», касторка, ним, шиладжит (мумиё), «Панчатикта», «Ракта викар нашак». Из китайских: «Сюань би тан вань» в острой стадии, при хронизации «Сяо хо л о вань» – недолго, к длительному приёму пригоден «Да хо ло вань». С точки зрения традиционной китайской медицины за связки и хрящики организма отвечает печень, поэтому обязателен приём печёночных трав и препаратов типа «Ливомап», «Арогья вардхини» и пр.

Из наших растений применяются сборы из коры ивы (саликсов), листа берёзы, хвоща полевого, крапивы, цвета бузины, календулы, плодов можжевельников и пр. В связи с тем что многие растения содержат раздражающие слизистую оболочку желудка салициллаты, необходимо класть в сборы и настойки травы, которые будут предохранять её и «разбавлять» антигипоксантными, печёночными, иммунокорректирующими и успокаивающими травами: алтей, кипрей, мяту, подорожник, солодку, омелу, кубышку жёлтую, расторопшу, цикорий, траву овса, вереск, арнику, донник, астрагал, душицу, цвет каштана, сирени, корни барбариса, кориандр, лаванду, хмель, валериану, липы цвет, мелиссу, пустырник, синюху голубую. Обязательны физиотерапия (парафиновые аппликации), рефлексотерапия, массаж. Физическая нагрузка должна быть дозированной, но постоянной. Важно понимать, что мышечная работа, кроме механического воздействия, позволяющего «разламывать» контрактуры и возвращать подвижность «заевшим» суставам и позвоночнику, обладает рядом других свойств, которые довольно часто упускают из виду. Мышечная работа тесно связана с гормональным фоном, сердечно-сосудистой и лимфатической системой, работой мозга и внутренних органов. И разумеется, с иммунной системой в том числе. Что особенно важно для пациентов с болезнью Бехтерева, мышечная работа не просто усиливает или ослабляет иммунную систему – она побуждает её именно к нормализации. В случае любых аутоиммунных заболеваний, частным случаем которых является болезнь Бехтерева, значение данного фактора невозможно переоценить. Именно поэтому силовая нагрузка одинаково эффективна при лечении таких заболеваний, как болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит. Комплекс упражнений должен дать йогатерапевт или другой специалист в этой области! К применению возможна динамическая Виньяса: ноги на ширине таза, стопы параллельны, руки вытянуты вперёд параллельно друг другу; на вдохе руки отводим в стороны и назад, сводим лопатки, растягивая грудные мышцы, на выдохе прямые руки уводим вперёд, скрещиваем верхние части рук как можно ближе к плечевым суставам, обхватываем ладонями корпус, слегка наклоняем голову, межлопаточную зону, шею и затылок расслабляем. Вот это очень хорошая асана: ноги на ширине таза, стопы параллельны; на выдохе руки в намастэ перед грудью, вдооох, на выдохе опускаем руки, сплетаем пальцы в замок, на вдохе руки, сплетённые в замок, поднимаем над головой, разворачивая ладони вверх, хорошенько вытянуться вверх, и на выдохе руки опять в намастэ перед грудью. Также применяются Ардха-бхуджангасана (половинная поза кобры), тракции шейного отдела (лежа на животе, держим подбородок на ладонях), поза кошки (динамическое растяжение грудных мышц в Марджариасане) и другие асаны. Все картинки и их описания есть в сети Интернет, но ещё раз повторяю: комплекс должен назначить специалист. Ачарья Вагбхата рекомендует делать упражнения в половину силы зимой и весной и ещё с меньшей силой летом и осенью. Показатель прекращения упражнений – обильный пот и сильная боль. Днём спать не рекомендуется.

Зачастую пациенты с тяжёлыми суставными проблемами боятся идти вперёд, они очень упрямы и не хотят меняться. Они буквально «несгибаемы» и всегда, по их мнению, правы. Привлечение в свою жизнь других программ может принести облегчение многим. Например:

«Я знаю, каково это – слушать других людей и понимать, что они правы».

«Я могу быть гибким и менять своё мнение».

«Я знаю, что могу жить с этой болезнью и понимать, что она меня не погубит».

Только работа над собой и разумное использование химических препаратов может победить эту тяжёлую болезнь и привести к длительной ремиссии. Обязательны панчакарма или любые доступные способы очистительной терапии, борьба с запорами и применение препаратов с гуггул.