Текст книги "Кожа после 40"

Раздел IV. Макияж после 40

Глава 1. Идеальный макияж

Идеальный макияж – особое искусство. И сделать его, особенно после 40 лет, не так уж и просто. Для этого потребуются: высококачественная косметика, кисти, щеточки и спонжики, а также терпение, аккуратность и уверенность в своей неотразимости. Но после определенного возраста оставаться уверенной в себе и тем более в своей красоте становится все труднее и труднее. Виной тому изъяны в виде морщин, «гусиных лапок» и пр. Кожа начинает стареть, и для некоторых женщин это необратимый процесс.

Основными причинами старения кожи являются:

1) неправильный уход за кожей;

2) продолжительные стрессы;

3) неправильное питание;

4) плохой сон;

5) ухудшение кровообращения.

Чтобы ухаживать за кожей было легче, запомните несколько нехитрых правил.

1. Длительное солнечное облучение активизируется процессы старения кожи. При ярком солнце следует надевать на голову широкополую шляпу или панаму.

2. Косметические кремы (кроме защитных от солнца) неэффективны для профилактики старения кожи, они просто вызывают ее припухлость, за счет чего и скрываются морщинки.

3. Зимой не следует умываться перед выходом на улицу, а защитный крем надо наносить не позже чем за 30 минут до выхода из помещения.

4. Меньше пользоваться мылом при умывании. Именно из-за мыла появляются морщинки на веках и отеки. Кроме того, мыло сушит кожу. Лучше применять кусочки черствой булки, размоченной в воде.

5. Умываться лучше мягкой водой – дождевой или снеговой. Жесткая вода смягчается кипячением в течение 1 часа с последующим отстаиванием. В водопроводную воду необходимо добавлять 0,5 ч. л. питьевой соды (или борной кислоты) на 1 л воды.

6. Важна и температура воды. Вода, тем более горячая, обезжиривает и сушит кожу. Кроме того, горячая вода способствует расслаблению поверхностных мышц, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин. Она смывает грязь, но при этом расширяет поры и понижает сопротивляемость кожи. Вполне достаточно умывать лицо горячей водой 1 раз в день, вечером, после чего непременно сполоснуть холодной водой. Вместо горячей воды рекомендуется теплая с последующим умыванием – холодной.

7. Умывание теплой водой успокаивает нервную систему, ослабляет напряжение мышц кожи, хорошо подготавливает организм ко сну, а холодная, наоборот, тонизирует.

Но вернемся к макияжу. Каждая женщина выбирает косметику в соответствии со своими предпочтениями и пристрастиями. Существует множество вариантов как дневного, так и вечернего макияжа.

В дневном макияже главное правило – акцент должен быть один. Поэтому, если в макияже вы решили выделить глаза, прекрасная форма губ – увы! – отойдет на второй план. И, наоборот, если вы используете сногсшибательный оттенок помады, пусть на глазах будут только золотые искры. Для этого нужно нанести мягкую золотую пудру или жирные тени, а ресницы прикрыть ватным диском, чтобы на них не осталось ненужных следов.

Самый распространенный способ подобрать тени – ориентироваться на цвет своих глаз. Взгляд станет выразительнее, а образ сексуальнее. Универсальным оттенком остается темно-серый, а наиболее привередливым – розовый.

Отличная идея – подобрать тени по контрасту к цвету глаз. Даже если вы кареглазая шатенка и любите все шоколадное, поэкспериментируйте с более прохладным оттенком коричневого. Кроме того, попробуйте нанести золотые тени или бирюзовые. Только во всем нужно знать меру!

Цвет глаз станет еще более ярким, если использовать тени с сияющим эффектом. Холодные оттенки – сиреневый, салатный – с перламутровым отблеском придадут взгляду выразительность и загадочность.

Обладательницам светлых глаз и тонкой кожи подойдет холодная гамма. Ваши цвета серо-голубой, пастельный розовый, сиреневый и все оттенки белого. На вечер – фиолетовый, темно-синий, серебряный, оттенок мокрого асфальта.

Ярким брюнеткам достаточно подвести глаза темным карандашом. Смело используйте черный и серый цвета. Внутренний уголок глаза подчеркните белым цветом.

Темноглазым блондинкам с кожей медового оттенка идеально подойдет гамма осенней листвы: бронзовые, коричневые, бежевые и охристые тона.

Для смуглых брюнеток лучший вариант – сочетание холодных и теплых тонов, например, розового и золотого. На вечер – благородный мокко.

Рыжеволосым красавицам следует выбирать оттенки в тон глазам: нежно-голубые, бирюзовые, оливковые или коричневые.

Тушь обязательна! Она, как достойная рама для картины. И к тому же зрительно увеличивает глаза. Светлокожим женщинам лучше выбирать теплый коричневый оттенок, а черную тушь оставить смуглянкам.

Загнутые длинные ресницы – мечта любой женщины. И эту мечту легко воплотить в жизнь с помощью специальной туши и двусторонней щеточки, которой следует расчесать каждую ресничку.

Чтобы получить идеальный тон лица, сначала нужно протестировать тональный крем на внутренней стороне запястья – здесь цвет кожи такой же, как на лице. Чтобы тон лег ровно, его надо наносить точечно, штрихами, размазывая каждую капельку строго сверху вниз. Для рассыпчатой пудры понадобится широкая кисть.

Стойкий тональный крем помогает маскировать недостатки. Силикон в его составе обеспечит легкий лифтинг. Наносите тон слегка влажным спонжем – он ляжет ровным тонким слоем. Не пренебрегайте базой под макияж – перламутровые частицы помогут придать коже гладкость.

Если вы наносите крем под тон, то подождите, пока он впитается, иначе тон ляжет пятнами. Если вы любите смешивать крем с тоном, то делайте это не на лице, а на ладони.

Корректорами маскируют недостатки кожи и расставляют блики на носу, скулах и под бровями.

Для одноцветного макияжа используйте кремовые румяна, как тени и блеск.

Цветные пудры выглядят, как румяна, но их наносят на все лицо, чтобы улучшить цвет кожи и снять следы усталости.

Брови – такой же важный элемент макияжа, как глаза и губы, поэтому им стоит уделить должное внимание. Естественные брови по-прежнему не теряют своей популярности, они становятся еще гуще, а их форма – более очерченной и почти квадратной. Главное, не путать естественность с небрежностью. От вас требуется создать натуральный эффект и сохранить при этом аккуратный и ухоженный вид. Решив отращивать брови, сделайте первый решительный шаг – отучите себя от частого использования щипчиков.

Удаляйте только самое минимальное количество волос, исключительно те, которые сильно выбились за линию. Не бойтесь выщипывать по верхней границе, если брови особенно густые. Это не убавит ширины, а просто придаст им более четкую форму. Чтобы ускорить процесс отращивания, каждый день втирайте в брови миндальное или касторовое масло или обычный питательный кондиционер для волос.

Слишком короткие брови визуально уменьшают глаза, длинные смотрятся неаккуратно. Проведите тест: приложите один конец карандаша к центру левой ноздри, а другой – к внутреннему уголку глаза. Поставьте точку там, где карандаш соприкоснется с костью под бровью: там и должен быть внутренний край. Затем приложите карандаш к внешней стороне ноздри и к внешнему уголку глаза, чтобы определить, где бровь должна заканчиваться.

Чтобы сделать выщипывание максимально безболезненным, используйте щипчики со скошенными концами (тупые могут вырвать целый пучок волос). Начните с нижней линии прямо над серединой зрачка, где бровь приподнимается вверх. Натяните пальцем кожу, захватите волос у самого корня и резко дерните по направлению роста. Не увлекайтесь: если вы выщипнете лишнее, бровь приподнимется и у вас будет постоянно удивленный вид.

Если волоски упрямо торчат в разные стороны, нанесите на брови специальный кондиционер или проведите по ним фиксирующим карандашом. Также подойдет ваш обычный увлажняющий крем или гель – волоски лягут ровно и аккуратно. После этого возьмите щеточку для бровей или старую зубную щетку и причешите брови по направлению к вискам вверх.

Тон бровей должен соответствовать цвету волос, максимум, на один оттенок светлее или темнее их. Карандаш дает четкость и хорошо закрашивает маленькие участки. Если нужно полностью закрасить брови, лучше возьмите тени подходящего оттенка: они смотрятся более естественно. Поставьте на месте изгиба брови жирную точку, а затем растушуйте тени кисточкой в обе стороны.

Для вечернего макияжа необходимо, чтобы кожа была сияющей.

Но если в результате не хотите получить жирный блеск, смешайте мерцающее средство с тональным кремом. Кожа засветится изнутри. Закрепите результат блестящей пудрой.

Оттените скулы, подбородок и лоб бронзовым цветом – при искусственном освещении это выглядит нарядно. Подведите глаза тенями цвета какао.

Для появления бликов расставьте акценты на висках и скулах. На припудренную кожу под бровью к вискам нанесите каплю сияющего крема или каплю универсального блеска. Финальный штрих – персиковые румяна или пудра на скулы.

Если у вас загорелая кожа, то подчеркните ее оттеночными гелями с мерцающими частицами или пудрой на тон темнее вашей кожи. Откажитесь от румян – на загорелом лице они выглядят слишком грубо и вычурно.

Не стоит обходить вниманием губы.

Актуальные вечерние оттенки – фуксия, неоново-розовый и лиловый. Для достижения эффекта «зацелованных» губ (после 40 лет жизнь только начинается) наносите помаду пальцами. Старайтесь не выходить за контур, чтобы они выглядели аккуратно.

Если вы выбрали блестящую помаду, можете отказаться от контура: и без него она выглядит достаточно эффектно. А в остальных случаях контур прорисовывают поверх помады и подбирают его по цвету к губам, чтобы получить мягкую линию.

Блеск для губ делает губы не просто влажными, а ослепительно-глянцевыми за счет высокой концентрации сияющих пигментов.

Некоторые женщины предпочитают цвета погорячее и выбирают красную помаду. Красные губы – символ сексуальной привлекательности на все времена. Чтобы создать привлекательный образ большой кистью нанесите на лицо рассыпчатую пудру самого светлого оттенка – на белоснежной коже красные губы будут смотреться еще ярче. Обведите губы карандашом, затем накрасьте помадой, промокните салфеткой, чтобы закрепить цвет, и еще раз покройте помадой. Заключительный штрих – капля блеска на середину губ.

Двадцать лет назад косметика не признавала полутонов. Сейчас все принято растушевывать. Вместо резкого контурного карандаша мягкая помада, нанесенная кисточкой, вместо четких границ теней мягкий переход оттенков от светлого к темному.

Глава 2. Устранение морщин

Прежде чем записаться на модную процедуру или операцию для омоложения, нужно обратиться к менее радикальным способам борьбы с увяданием кожи. Не стоит спешить!!! Стараниями многочисленных исследователей и изобретателей, изучивших процесс старения во всех его проявлениях, кремы стали серьезными соперниками косметическим процедурам. Они предназначены для решения определенной задачи, и сейчас каждая женщина получила возможность подобрать для себя идеальную формулу. Ведь, как говорят французы, чувствовать себя красавицей еще более важно, чем таковой являться!

Агрессивное воздействие окружающей среды влечет за собой глубокие изменения в коже. Чтобы, так сказать, не опоздать на поезд, следует приступить к профилактике как можно раньше, тем самыми ограждая кожу от опасности: пусть спокойно восстанавливается, а не растрачивает драгоценную энергию на самозащиту!

Увлажняющие кремы оказывают эффективное воздействие только на естественные процессы в верхних слоях кожи. Но это не исправит уже существующие дефекты.

У обладательниц тонкой и нежной кожи именно морщины – первый и основной принцип старения. Скрытно, исподтишка появляются тонкие линии, которые сначала могут ненадолго исчезать, однако в конечном итоге остаются навсегда.

Тенденция «дерматолог на дому» набирает силу. Цель – обновить кожу при помощи продуктов, основывающихся на принципах механической и химической шлифовки кожи. В результате процедуры состарившийся слой заменяется свежим, поверхность выравнивается, кожа становится белее и выглядит здоровой.

Необходим грамотный уход для кожи, соответствующий ее типу.

1. Сухая – комплекс с гидрокислотами, пилинг с энзимами, кремы-эксфолианты.

2. Жирная и пористая – отшелушивающие салфетки, комплекс с гидрокислотами, скрабы.

3. Чувствительная – пилинг с энзимами, кремы-эксфолианты.

А теперь поподробнее о том, что представляют собой перечисленные средства.

– гидрокислоты (как, например, гликолиевая) и – гидрокислоты (салициловая и т. п.) разрушают контакты между отмершими клетками, обеспечивая равномерное отшелушивание ороговевших чешуек. В результате повышаются тонус и эластичность кожи. Использовать подобные средства надо 1–2 раза в неделю.

Отшелушивающие салфетки. Действие сходно с гидрокислотами, но салфетки удобнее в применении, чем раствор. К тому же салфетками можно пользоваться каждый день, так как они содержат меньше активной основы, и в результате кожа получает меньшую дозу средства.

Энзимные пилинги биологически растворяют отмершие клетки на поверхности кожи. В отличие от гидрокислот не проникают глубоко, поэтому подходят даже для чувствительной кожи.

Мельчайшие частицы скраба механически отшелушивают ороговевшие клетки кожи. Скраб действует очень нежно, не повреждая поверхность кожи.

Раздел V. Модные тенденции

Глава 1. Лифтинг

Подтяжка кожи может со временем потребоваться любой женщине, ведь каждая из нас когда-нибудь замечает, что молочко для снятия макияжа стало ужасно сушить кожу, что появились морщинки в уголках губ и на лбу, что контур лица уже не такой четкий, как всего несколько лет назад. Бороться с этими проблемами и призван лифтинг, который укрепляет ткани лица и усиливает образование коллагеновых и эластиновых волокон.

Если вы панически боитесь хирургического вмешательства, то тогда вам следует обратить внимание на другие программы, которые обеспечивают эффект лифтинга безоперационным путем.

Итак, существуют такие процедуры, как мезотерапия, миостимуляция, воздействие ультразвуком, фотоомоложение и лазерная шлифовка.

Мезотерапия основана на применении коктейлей, одним из компонентов которых является гиалуроновая кислота, которая отвечает за количество влаги, содержащейся в коже. Существуют особые лифтинг-препараты, содержащие в себе аквалифтинговые микросферы, благодаря которым осуществляется подпитка лица необходимой влагой. Лифтинг-препараты используют для профилактики старения кожи лица. Такие продукты, как зеленый чай, сок алоэ, лимон, а также полезные вещества в водорослях и органические кислоты, способны поддерживать увлажнение и эластичность кожи.

Вакуумный массаж также способен оказать укрепляющий лифтинговый эффект. При этом кожа освобождается от ороговевших и омертвевших клеток, кровеносные сосуды расширяются, увеличивается потоотделение, выводятся вредные для кожи шлаки, деятельность сальных желез нормализуется, а ткани вновь становятся мягкими и эластичными.

При вакуумном массаже лицо расслабляется, а приток крови и питательных веществ увеличивается, при этом нормализуется цвет лица, а контур овала подтягивается.

При ультразвуковом лифтинге происходит повышение тонуса мышц и за счет этого – небольшая подтяжка кожи. Мелкие морщины исчезают совсем, а глубокие возрастные морщины разглаживаются до размеров мелких.

Миостимуляция – тот же лифтинг, но при котором оказывается воздействие на мышцы лица. Эффект заключается в сокращении мышц и активизации микроциркуляции крови, при которых нормализуется мышечный тонус, а кожа выглядит более здоровой, молодой и подтянутой.

Для подтяжки кожи применяют также микротоки, которые оказывают тонизирующее воздействие на гладкую мускулатуру сосудов кожи. При данной процедуре улучшается клеточное дыхание и восстанавливается нормальная жизнедеятельность клеточных структур.

Для достижения лифтинг-эффекта также применяется лазерная шлифовка, при которой происходит обновление верхних слоев кожи и сокращение коллагеновых волокон более глубоких слоев. Именно эта процедура позволяет достичь более выраженного эффекта и разгладить глубокие морщины.

Фотоомоложение позволяет обновить клетки кожи и уменьшить носогубные складки, а также морщины на лбу и «гусиные лапки» у глаз. При процедуре на поверхностные и глубокие слои кожи воздействие оказывается при помощи собранного в пучок света, который вызывает усиленный синтез эластина и коллагена.

Мезотерапия, с помощью которой можно достичь лифтинг-эффекта, применяется для разглаживания морщин. Основным ее компонентом является гиалуроновая кислота. Гиалуроновая кислота – это одна из главных составляющих кожных клеток. Она отвечает за количество влаги в коже, ведь вода – это молодость, а одна молекула гиалуроновой кислоты содержит до 100 молекул воды. Именно из-за недостатка в коже влаги, наша кожа становится дряблой, теряет естественный цвет, и на ней появляются морщины. При помощи введения в толщу кожи сыворотки, содержащей гиалуроновую кислоту, потерянная влага восстанавливается, тонус мышц повышается, а кожа становится более упругой и эластичной.

Глава 2. Ботокс

Как же представительницы прекрасного пола воюют с неизбежным процессом увядания?

Одни смиряются с неизбежным старением кожи, другие спешно пробуют на себе все, за исключением, пожалуй, шлифовки и пластической хирургии, третьи (пожалуй, самые смелые) – отваживаются на кардинальные меры. При этом, разумеется, каждый сам для себя решает, стоит ли свеч игра со своим организмом.

Для женщины хорошее средство против морщин – это ботокс. Он является ее «спутником» в зрелом возрасте, помогающим бороться с возрастом. Но с годами и он перестает оправдывать возложенные ранее на него надежды.

Инъекции токсина ботулизма для временного устранения мимических морщин лица в настоящее время применяются в большинстве стран мира. Ботулотоксин типа А – это специально очищенное средство белкового происхождения, действие которого связано с длительным прекращением передачи импульсов от нервных окончаний к мышечным волокнам, что приводит к расслаблению мышц.

В настоящее время ботулотоксин типа А поставляется на рынок в виде препарата ВОТОХ. Мимические морщины, с которыми он призван бороться, возникают в результате постоянного непроизвольного сокращения лицевых мышц. Мимические морщины появляются уже в молодом возрасте как последствия эмоционального напряжения или наследственной предрасположенности. Их избыточное напряжение вызывает множество как эстетических, так и коммуникативных проблем, мешая нормальному общению с людьми из-за порой неадекватного (нахмуренного, угрюмого, недовольного, удивленного) выражения лица.

Кроме того, это напряжение часто приводит к появлению головной боли и является фактором риска возникновения некоторых неврологических заболеваний, которые проявляются спазмом мышц лица. Таким образом, коррекция мимических морщин является и косметической, и лечебной процедурой.

Чтобы устранить морщины, ботулотоксин вводят с помощью тонкой специальной иглы только в те мимические морщины, которые расположены на лбу, переносице и около наружных уголков глаз, спинки носа, верхней губы и которые не влияют на движение век. Описываемые в специальной медицинской литературе редкие проходящие побочные явления, такие как опущение век, встречаются очень редко. Стойкое длительное (около 6 месяцев) расслабление напряженных мимических мышц, с одной стороны, приводит к разглаживанию кожных складок и впадинок, а с другой стороны, дает возможность человеку привыкнуть к постоянному контролю за выражением лица. Обычно для достижения стойкого эффекта желательно сделать 3–4 инъекции с интервалом 4-6-8 месяцев.

Противопоказания к инъекциям (гемофилия, локальные воспалительные процессы, применение некоторых антибиотиков) редки и выявляются во время предварительного врачебного осмотра квалифицированным специалистом, который точно определяет необходимость процедуры и противопоказания к ней, дозу препарата, точки введения инъекций и сам осуществляет процедуру.

Очень редкими побочными явлениями являются головные боли, состояния, похожие на ОРЗ, грипп или простуду, временное опущение век и тошнота.

Ботокс, который благополучно использовался для лечения целого ряда различных неврологических заболеваний на протяжении более десяти лет, в настоящее время был утвержден и одобрен в качестве медицинского препарата РРА Комиссией по контролю качества лекарственных препаратов и продуктов питания Соединенных Штатов, а теперь и Министерством здравоохранения Российской Федерации как препарат для временного устранения и лечения складок межбровья, лба и вокруг глаз у пациентов в возрасте от 25 до 65 лет.

Конечно же у ботокса существуют и недостатки, но они не связаны с самим препаратом. Осложнения возникают при неправильном его использовании. В результате неточного или избыточного введения препарата может возникнуть блокада мимических мышц и морщин не в тех местах, где это необходимо. В результате таких ошибок может опуститься веко или бровь. Но по истечении срока действия препарата эти нежелательные последствия исчезают сами. Ведь ботокс разглаживает морщины не навсегда. Введение препарата оказывается результативным только при отсутствии сильного провисания мягких тканей лица. Но и при увядающей коже, покрытой сеткой многочисленных морщинок, что бывает и в сравнительно молодом возрасте, эффективность препарата будет значительно ниже.

Теоретически рассчитанная доза ботулотоксина, способная вызвать смерть, в половине случаев составляет 3000 активных единиц для человека с массой 70 кг, то есть около 40 активных единиц на килограмм массы. Разрешенная максимальная доза на одну процедуру 406 ЕД. В каждую точку разрешается вводить не более 50 ЕД ботокса.

Ботокс выпускается в специально упакованных флаконах, которые требуют особых условий хранения и транспортировки. Для длительного хранения препарат требуется заморозить при температуре не ниже 5 °C. При соблюдении данных условий срок хранения препарата составляет 4 года. Теоретически, при комнатной температуре ботокс может сохранить активность в течение нескольких дней, однако это не подтверждено фирмами-изготовителями. Непосредственно перед применением во флакон с ботоксом добавляют стерильный изотонический раствор хлорида натрия в количестве 1–4 мл в зависимости от необходимого процентного соотношения в растворе.

Использование в качестве растворителя стерильной дистиллированной воды нарушает активность ботокса и вызывает резкую боль в точках инъекций. Приготовленный раствор ботокса может храниться в обычном холодильнике 4–6 часов. Повторное замораживание разведенного токсина не допускается. Для введения раствора в поверхностные мышцы наиболее удобно использовать стандартные инсулиновые шприцы с полудюймовыми (12,7 мм) иглами. Для введения в глубокие мышцы лучше использовать более длинные полуторадюймовые (38 мм) иглы, а в некоторых случаях необходим и электромиографический контроль для того, чтобы обеспечить более точное попадание в напряженные мышцы.

Инъекции ботокса могут проводиться амбулаторно, в условиях процедурного кабинета, врачом, имеющим специальную подготовку. Дозировки и точки инъекции определяются индивидуально для каждого пациента в соответствии с характером, выраженностью и локализацией участков повышенной мышечной активности. Расчет дозы и точек введения ботокса основан на длительном опыте применения этого препарата в медицинских центрах.

Рекомендуемые в литературе схемы введения должны быть индивидуальными для каждого человека с учетом ряда факторов. В целом, доза прямо пропорциональна массе и объему мышцы, в которой требуется снизить двигательную активность. Большие дозы требуются для чрезвычайно активных мышц либо когда требуется максимально длительное действие препарата. Известно, что введение ботокса в мышцы, которые подверглись ранее хирургическому вмешательству, является менее эффективным. Степень расслабления мышцы определяется главным образом дозой введенного ботулотоксина, но в определенной степени зависит от степени разведения препарата, количества точек введения и их близости к двигательным точкам (зоне максимальной плотности нервно-мышечных синапсов). Вышеуказанные параметры могут быть особенно значимыми в случае введения в мышцу маленьких доз ботокса (менее 5 ЕД.).

Эффективность ботокса проявляется через 24 – 72 часа после инъекции.

Также с помощью ботокса можно лечить и гипергидроз – повышенную потливость. Причины этого заболевания неизвестны. Зато хорошо известен механизм его развития. Это состояние является следствием ненормально высокой активности симпатической нервной системы.

Ботокс, практически, не имеет ограничений по возрасту. Его можно вводить как в молодом, так и в зрелом возрасте. Но необходимо помнить, что инъекции ботокса можно делать не более 3 раз подряд, дальнейшее введение просто бесполезно, так как происходит привыкание к препарату и мышца уже не подчиняется.