Серия книг Психологический тренинг (МИФ) - бесплатно скачать и читать книги из этой серии

Книги серии Психологический тренинг (МИФ)

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно - Сэм Акбар

8 ноября 2023, 12:27

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

16+

Под обложкой – практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни.

Испытывать...

Комментарии [0] |
Просмотров: 707
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации - Дэниел Гоулман

7 ноября 2023, 19:20

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

16+

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации.

Основоположник теории...

Комментарии [0] |
Просмотров: 932
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий - Эми Джонсон

15 ноября 2022, 17:40

Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги

16+

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.

Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально,...

Комментарии [0] |
Просмотров: 453
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
3 Оценок: 1

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие - Нэнси Колиер

22 июня 2022, 10:20

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

16+

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности...

Комментарии [0] |
Просмотров: 1673
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни - Дженнифер Уолкин

7 июня 2022, 10:28

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература

12+

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые вы должны решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы справиться со всем этим, необходим ресурс...

Комментарии [0] |
Просмотров: 595
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я» - Эмми Бруннер

17 апреля 2022, 21:58

Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги

16+

Всем, кто хочет избавиться от тревоги, депрессии и деструктивных моделей поведения, разобравшись в их истинных причинах, автор книги, психотерапевт и тренер по личностному развитию, предлагает комплексную программу по исцелению от психологической травмы...