Электронная библиотека » серия книг: Психологический тренинг (МИФ)

Книги серии Психологический тренинг (МИФ)

  • 8 ноября 2023, 12:27
Скачать книгу Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно автора Сэм Акбар

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


16+

Под обложкой – практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни.

Испытывать...

  • 7 ноября 2023, 19:20
Скачать книгу Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации автора Дэниел Гоулман

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


16+

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации.

Основоположник теории...

  • 15 ноября 2022, 17:40
Скачать книгу Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий автора Эми Джонсон

Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги


16+

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.

Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально,...

  • 22 июня 2022, 10:20
Скачать книгу Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие автора Нэнси Колиер

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


16+

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности...

  • 7 июня 2022, 10:28
Скачать книгу Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни автора Дженнифер Уолкин

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


12+

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые вы должны решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы справиться со всем этим, необходим ресурс...

  • 17 апреля 2022, 21:58
Скачать книгу Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я» автора Эмми Бруннер

Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги


16+

Всем, кто хочет избавиться от тревоги, депрессии и деструктивных моделей поведения, разобравшись в их истинных причинах, автор книги, психотерапевт и тренер по личностному развитию, предлагает комплексную программу по исцелению от психологической травмы...


Популярные за сутки


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании