Книги серии Психологический тренинг (МИФ)
![Скачать книгу Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно автора Сэм Акбар](/books_files/covers/thumbs_150/emocii-ponyat-prinyat-i-upravlyat-kak-sohranit-ustoychivost-kogda-slozhno-258873.jpg)
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
16+
Под обложкой – практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни.
Испытывать...
![Скачать книгу Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации автора Дэниел Гоулман](/books_files/covers/thumbs_150/emocionalnaya-ustoychivost-snizit-trevozhnost-i-izbavitsya-ot-navyazchivyh-mysley-s-pomoschyu-meditacii-260043.jpg)
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
16+
Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации.
Основоположник теории...
![Скачать книгу Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий автора Эми Джонсон](/books_files/covers/thumbs_150/ty-ne-tvoi-privychki-sposob-izbavleniya-ot-nenuzhnyh-privychek-bez-usiliy-247586.jpg)
Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги
16+
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально,...
![Скачать книгу Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие автора Нэнси Колиер](/books_files/covers/thumbs_150/navyazchivye-mysli-kak-prekratit-beskonechnyy-vnutrenniy-monolog-izbavitsya-ot-negativnyh-ustanovok-i-obresti-dushevnoe-spokoystvie-242171.jpg)
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
16+
Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности...
![Скачать книгу Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни автора Дженнифер Уолкин](/books_files/covers/thumbs_150/samo-spokoystvie-nauchno-obosnovannye-praktiki-kotorye-pomogut-spravitsya-s-napryazheniem-v-povsednevnoy-zhizni-241490.jpg)
Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература
12+
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые вы должны решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы справиться со всем этим, необходим ресурс...
![Скачать книгу Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я» автора Эмми Бруннер](/books_files/covers/thumbs_150/nachni-vybirat-sebya-kak-iscelitsya-ot-psihologicheskih-travm-i-obresti-istinnoe-ya-222290.jpg)
Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги
16+
Всем, кто хочет избавиться от тревоги, депрессии и деструктивных моделей поведения, разобравшись в их истинных причинах, автор книги, психотерапевт и тренер по личностному развитию, предлагает комплексную программу по исцелению от психологической травмы...