Книги жанра Спорт и фитнес
![Скачать книгу 9 + 1 шаг для здоровья и успеха автора Андрей Гордийчук](/books_files/covers/thumbs_150/9-1-shag-dlya-zdorovya-i-uspeha-144814.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Автор рассказывает о системе «9+1 шаг для здоровья и успеха», которую он разработал, чтобы помочь людям начать правильно питаться, избавится от вредных привычек, вести здоровый образ жизни и не утратить их достижения. Система состоит из десяти уровней,...
![Скачать книгу Качаем BULKI автора Надежда Морозова](/books_files/covers/thumbs_150/kachaem-bulki-144767.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Книга «Качаем BULKI» написана исключительно для женщин. Выстроить свое тело, организовать мышление, отрегулировать вес без «сушек» и обратных откатов, быть здоровой и красивой – приложенные усилия дают результаты, реально меняющие жизнь.
Автор – Надежда...
![Скачать книгу Как я похудела автора Ирина Ежова](/books_files/covers/thumbs_150/kak-ya-pohudela-144488.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
В книге описывается личный опыт по снижению веса, не меняя полностью своих привычек, и не отказываясь от мучного, сладкого и жареного. Также в книге подвергнуты сомнению распространенные представления о лишнем весе, его причинах и способах контроля веса....
![Скачать книгу Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт автора Эдуард Безуглов](/books_files/covers/thumbs_150/zaryazhen-na-100-energiya-zdorove-sport-144473.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое...
![Скачать книгу Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов автора Мэт Фицджеральд](/books_files/covers/thumbs_150/dieta-chempionov-pyat-principov-pitaniya-luchshih-sportsmenov-144369.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста...
![Скачать книгу 20 секретов успешного похудения. 20 самых важных секретов успешного похудения и избавления от лишнего веса НАВСЕГДА! автора Михаил Титов](/books_files/covers/thumbs_150/20sekretov-uspeshnogo-pohudeniya-20samyh-vazhnyh-sekretov-uspeshnogo-pohudeniya-iizbavleniya-otlishnego-vesa-navsegda-144282.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Ваши усилия по снижению веса не приводят к нужному результату? Может быть, это делает Вашу жизнь несчастной? Если Вы перепробовали всё, чтобы похудеть, и всё же, несмотря на Ваше сильное желание, вы по-прежнему мучаетесь от: • безрезультативности; • нет...
![Скачать книгу 100 советов по тренировке тела автора Михаил Титов](/books_files/covers/thumbs_150/100sovetov-potrenirovketela-144187.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
100 советов по тренировке тела от профессионального фитнес-тренера. Используйте эти советы, чтобы получить максимальные результаты за короткий срок…
![Скачать книгу Фитнес автора Ольга Сапожникова](/books_files/covers/thumbs_150/fitnes-143785.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
В учебном пособии представлены ключевые понятия и термины, рассмотрены виды фитнеса, показана история фитнеса, затронуты разнообразные теоретические и практические аспекты, которые помогают разобраться в тонкостях и нюансах фитнес-тренинга. Учебное пособие...
![Скачать книгу Маленькая книга BIG похудения автора Бернадетт Файзерс](/books_files/covers/thumbs_150/malenkaya-kniga-big-pohudeniya-143523.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Бернадетт Файзерс, успешный стилист и визажист, перепробовала множество самых разных диет и методов борьбы с лишним весом, но килограммы, ненадолго отступив, всякий раз возвращались, а вскоре к ним прибавлялись новые. Когда ее вес достиг почти 130 кг...
![Скачать книгу Продукты, которые превращаются в жир автора Михаил Титов](/books_files/covers/thumbs_150/produkty-kotorye-prevraschayutsya-vzhir-143397.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Одним из лучших способов узнать, что Вы должны есть, состоит в том, чтобы узнать, что Вы не должны есть. Тогда, используя метод исключения, Вы, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят Вам получить наилучшие результаты. В этом...
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)