112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!

Книга: Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! -

  • Добавлена в библиотеку: 19 января 2016, 19:20
обложка книги Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! автора Андрей Левшинов
Реклама:


Автор книги: Андрей Левшинов


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Здоровье: умные методики
Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-17-094080-6
Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?

На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!

Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!

Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».

Присоединяйтесь!




Комментарии
  • Комментариев: 1050
  • marmeladnaya dusha:
  • 6 июня 2017 21:21 Пользователь offline
Если вы посещали занятия по йоге и представляете себе, как правильно вставать в те или иные позы, как правильно гнуть спину, и дышать, вы можете сэкономить, предпочтя залу самостоятельные занятия с данной книгой. В ней понятно описаны комплексы упражнений на каждый день. Но если вы не знаете йоги, и не имели возможности заниматься с тренером, эффективность представленных упражнений может быть для вас низкой.
  • Комментариев: 230
  • Книжный:
  • 24 июня 2017 10:15 Пользователь offline
Интересная и доступна западная модель йоги. Это такой экспресс метод. Древние йогины годами оттачивают одну позицию, а тут сразу, за 10 минут весь комплекс. Разумеется, это лишь крупица знания о практиках йоги. Но, главное, чтоб она выполняла свои функции - бодрость, омоложение, профилактика болезней. А что ещё нужно типичному, современному, западному человеку?
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации