Текст книги "Ноэтика. Беседы о разумной, счастливой и вечной жизни"

Беседа четвертая
Анатомия чувств

Они предлагают вам многое…

Страх смерти и постоянный возврат сожалений —

Все это они вам предложат.

Я прихожу с круто посоленным хлебом, ярмом непосильной работы, неустанной борьбой.

К. Сэндберг

 
Навязчивые страхи! Ваша власть —
Проклятье человеческого рода.
Вы превратили в пытку и напасть
Привычный круг людского обихода.
 

Гёте

Нельзя рассеять страх, не постигнув его природу.

Эпикур

У человека только один настоящий враг, который действительно превращает в «пытку и напасть» всю его жизнь, лишает ее красоты и радости, губит все лучшее в ней и наполняет ее многоликими химерами, – это страх.

Власть страха неограниченна, и действие его повсеместно. Это, как и страдание, о котором мы будем говорить позже, то переживание, которое присутствует изначально (с момента рождения) абсолютно во всех живых существах и наследуется генетически.

Страх является «вождем» всех остальных отрицательных переживаний. Именно он предопределяет пристрастие к наркотикам, алкоголю, порождает агрессивность по отношению к другим людям и к себе самому, что нередко приводит к суициду.

Это самое навязчивое, прилипчивое и мгновенно распространяющееся взаимозаразительное чувство, сеющее панику и вызывающее массовое безумие, как у животных, так и у людей.

Наш мозг – весь, начиная с самых древних его структур и включая подлинно человеческое эволюционное приобретение – кору больших полушарий, – буквально запрограммирован на страх. Невозможно найти то, что не могло бы так или иначе вызвать в нас это чувство-переживание, и причину, которая помешала бы страху нами овладеть. Даже расслабленно нежась на пляже под лучами солнца, мы испытываем страх из-за того, что можем получить ожог или нажить онкологическое заболевание, обусловленное воздействием ультрафиолетовых лучей.

Если человек переживает сильный или продолжительный страх, изменяется физиология его головного мозга: уменьшается гипокамп – участок, осуществляющий контроль над памятью о негативных переживаниях и впечатлениях. И вот тогда страхоболезнь полностью овладевает человеком, и он испуганно вздрагивает даже при малейшем шорохе. (Этот психопатологический рецидив очень часто преследует участников войн и вооруженных конфликтов, а также тех, кто пережил катастрофу или иную ситуацию, связанную с острым или достаточно длительным переживанием страха.)

Страх опасен прежде всего тем, что на полевом уровне он подобно магниту притягивает и вызывает к жизни обстоятельства и события, которых мы опасаемся, а также преграждает путь к нашим лучшим достижениям.

Аутос Эфа

«На все полагающем и все обусловливающем тонком энергетическом уровне страх – это энергия, создающая разрушительную вибрацию. Он подобен страшной геенне, которая на земном плане создает такие нагромождения, откуда путь к высшим сферам заказан.

Именно страх призывает и нагнетает темные силы, действующие против человека и стремящиеся во всем его запугать и унизить, принуждающие его потерять веру в себя и в высшие свои возможности.

Даже на самых простых примерах из жизни можно убедиться, что страх разрушает даже самое прекрасное утвержденное предназначение возможностей человека. Отсутствие страха есть первое условие, чтобы искоренить любое зло из своей жизни.

Не боящийся и стремящийся к Высшему и есть победитель».

Страх не оставляет человека ни наяву, ни во сне. Две трети всех наших сновидений связаны с переживанием если не кошмаров, то явно негативных ситуаций. Человек вздрагивает во сне, иногда просыпается от собственного крика с полными ужаса глазами. Страхокошмарные сновидения обусловлены тем, что эволюционно «зоны бдительности» в мозгу всех живых существ никогда полностью не засыпают и в любую секунду готовы просигнализировать о приближающейся опасности.

Они же и обусловливают ви́дение во сне кошмаров, поскольку, бодрствуя сами, извлекают из подсознания и комбинируют в причудливых сновиденческих образах впечатления, связанные с переживанием опасности и страха. При этом неважно, происходило ли это в реальности или же образы и картины ужасов, насилия и убийств запечатлены в восприятии с телеэкрана или из компьютерных игр. (Особенно разрушительно это воздействует на психику детей и подростков, у которых уже вскоре или со временем, вроде бы беспричинно, проявляются различные фобии, развиваются спонтанная агрессивность в поведении и другие формы психопатологии.)

Безумные, широко раскрытые глаза страха во всем и везде видят только угрозу, его огромные уши чутко вслушиваются в каждый звук и в каждый шорох, предполагая в них таящуюся опасность.

Человек рождается в страхе, живет в постоянном страхе и умирает со страхом и ужасом в глазах.

Однако даже в этом абсолютно негативном, темном чувстве имеются свои «светлые» стороны, способствующие сохранению жизни и ее эволюционному развитию.

Первобытные люди выживали и успешно противостояли грозным хищникам, существовавшим в те далекие времена, только благодаря тому, что под постоянным давлением страха, связанного с внешней угрозой, объединялись и формировали основы тех качеств, без которых невозможен социум: взаимопомощи, сострадания, заботы о детях и пожилых членах сообщества.

Если же внешняя угроза отсутствует и все помыслы человека связаны с дележом «добычи» – материальных благ, он очень часто вновь уподобляется животному.

Одна восточная басня рассказывает, как семь или восемь собак, окружив издохшую ослицу, пожирали ее, рычали, огрызались и кусали друг дружку. Увидев, что к ним приближается волк, они перестали грызться, разом кинулись на врага и прогнали его; а затем вернулись к ослиной туше и снова затеяли склоку из-за той же падали. И так всякий раз: увидят хищника – кинутся на него дружно, а потом грызутся.

Страх – это губительный яд, но в разумных пределах его присутствие в человеке жизненно необходимо. Существует множество психопатологий, обусловленных страхом, но и его отсутствие – это также опасное заболевание.

Абсолютное большинство закоренелых преступников – это социопаты, не знающие страха наказания за совершаемые ими правонарушения. Встречается также врожденное или приобретенное в результате повреждения мозга полное отсутствие чувства страха, что создает постоянную угрозу травматизма и гибели от несчастного случая. Поэтому в какой-то мере был прав Леонардо да Винчи, утверждавший, что «храбрость ставит жизнь под угрозу, а страх ее защищает».

И все же страх, если и полезен, то только на один процент, но вредоносен и губителен – на все девяносто девять.

Страх обостряет физическую боль и усугубляет душевные страдания, вызывает физические и психические болезни и способен убить того, кто оказался в его власти.

…Странник встретил на своем пути Чуму.

– Куда идешь? – спросил он ее.

– Иду в Багдад, чтобы убить там пять тысяч человек, – последовал ответ.

По прошествии нескольких дней тот же странник вновь повстречал Чуму, уже возвращавшуюся из Багдада.

– Ты говорила мне, что идешь убить пять тысяч человек, – воскликнул он, – но ты убила пятьдесят тысяч!

– Ни в коем разе, – отвечала Чума. – Я, как и собиралась, убила пять тысяч, а остальные умерли от страха.

И она не лгала. Страх, овладев всем существом человека, действительно убивает, парализуя жизненноважные процессы в полностью физиологически здоровом организме, что подтверждают многочисленные и вполне достоверные факты.

В 1750 году в Копенгагене одного приговоренного к смертной казни отдали в руки врачей, которые подвергли его заранее продуманному опыту. Этого человека крепко связали, завязали ему глаза и сообщили, что сейчас ему проткнут аорту и выпустят из тела всю кровь до полного истощения. Затем ему сделали незначительный прокол в шее и стали тонкой струйкой лить на это поврежденное место воду из сифона – она с бульканьем стекала в медный таз. Вскоре, когда «крови» вытекло достаточно много, осужденный потерял сознание и умер.

Известен другой случай. Учащиеся одного колледжа решили проучить сторожа, который допекал их назойливой бдительной опекой. Они заперли его в полутемном подвале, подвергли допросу, судили и приговорили к обезглавливанию. Затем демонстративно приготовили плаху и топор, завязали осужденному глаза, поставили его на колени, прижали его голову к деревянному чурбану и хлестнули по шее скрученным мокрым полотенцем. Решив, что это достаточное наказание, шутники приказали «казненному» встать и впредь не посягать на их свободу. Но к их изумлению, человек не шевельнулся. Его стали тормошить, прощупали ему пульс и обнаружили, что он мертв.

Ничего не изменилось в этом отношении и в наше время: страх заболеть и умереть убивает ежегодно десятки тысяч людей. Медики неотложной и скорой помощи нередко констатируют смертельные исходы, вызванные болевым шоком. При этом очень часто физические повреждения и боль не так уж значительны и совершенно не опасны для жизни, однако люди все же умирают, и умирают они от страха.

Достаточно долго подобные факты не находили объяснения. Но как выяснилось, страх способен десятикратно и более усилить ощущение боли, которое парализует работу нервной системы, мозга и приводит к сердечному параличу, завершающемуся смертью. Установлено, что реакцию на боль можно значительно ослабить, если устранить фактор страха. На это, в частности, направлена предродовая психотерапия, помогающая снизить интенсивность болевых ощущений у рожениц.

Между прочим, то, что человек еще только открывает и постигает своим разумом, давно уже известно природе. Стайные хищники: волки, африканские гиеновые собаки и львы, – настигнув крупную, превосходящую их в силе жертву (лося, антилопу, буйвола), никогда не бросаются разом в решающую схватку. Они окружают будущую добычу и, уворачиваясь от копыт и рогов, наносят укусы в самые болезненные места – в область паха и ноздри.

Повреждения при этом незначительны, но объятое страхом копытное испытывает болевой шок огромной силы и, как правило, после достаточно непродолжительной борьбы падает на землю, после чего четвероногим охотникам не составляет труда его добить.

Пожалуй, первым, кто всерьез занялся изучением способности страха вызывать заболевания и даже убивать человека, был Фрейд.

Тщательно исследовав причины многих заболеваний и смертей, он сделал вывод: «Почти все симптомы возникают как остаток… аффективно окрашенного опыта… Природа симптомов становится ясной через их отношение к сцене, которая их вызывала».

Фрейд говорит о соматических симптомах, то есть обнаруженных им повреждениях жизненноважных органов, которые являются «остатком» (следствием) пережитого аффекта – страха.

Последовавшие за этим многочисленные опыты на животных показали: если страх напорист и силен и его натиск длится достаточно долго, то «надорвавшаяся» кора надпочечников, выбрасывающая все новые и новые порции адреналина, очень быстро истощается, и тогда резко падает давление, прекращается деятельность сердца – организм погибает. Но даже если этого не случается, сильное или длительное переживание страха не остается без последствий.

У подопытных животных наблюдаются «симптомы аффективно окрашенного опыта»: образуются язвочки в желудке и кишечнике (язвенная болезнь), гормоны (кортикостероиды) разрушают органы, отвечающие за иммунитет. Заметны и другие последствия.

Исследования продолжались. Вскоре был установлен весьма значимый факт. Оказалось, что и убегающий кролик, и догоняющий его лев – оба находятся в стрессово-страховой ситуации: кролик страшится быть съеденным, а лев – остаться голодным.

В крови кролика в этот момент преобладает адреналин, а в крови льва – норадреналин. Адреналин, вначале стимулирующий напряжение нервной системы, затем, при длительном воздействии, начинает действовать разрушительно и угнетающе по отношению ко всем физиологическим функциям. А норадреналин, напротив, выступает в роли медиатора (передатчика) в нервной системе и улучшает ее работу. Вот почему в поединке «хищник – жертва» первый всегда находится в выгодном положении и имеет больше шансов на успех. Страх льва остаться голодным ситуативен: поймать или не поймать кролика – это для него только вопрос времени, в данный момент он предпринимает всего лишь одну из попыток, коих в его жизни будет еще великое множество. А вот для кролика его адреналиновый страх – это ужас перед надвигающейся гибелью, без каких-либо иных вариантов.

В результате систематических исследований, проведенных психофизиологами В. Аршавским и В. Ротенбергом в 1976 и 1978 годах, было установлено, что различные патологические состояния (экспериментальная эпилепсия[13]13
  Патологическое состояние, искусственно вызываемое у подопытных животных. – Примеч. ред.


[Закрыть], аритмия сердца, анафилактический шок и др.) усугубляются у животных при пассивно-оборонительной реакции, вызванной страхом, и словлены отказом от поиска выхода из сложившейся ситуации.

Активно-поисковое поведение, напротив, оказывает благоприятное влияние на физическое состояние организма, даже если животному и грозит опасность. Эволюционно это вполне оправданно, поскольку пассивные животные нередко лучше защищены от внешних опасностей, нежели особи с активно-поисковым поведением, и, таким образом, естественный отбор мог бы привести к накоплению в популяции пассивных трусов, то есть к их преобладанию внутри вида, что означало бы его регресс.

Симптомы и последствия переживания страха полностью идентичны у животных и у человека. Тот, кто, оказавшись в трудной жизненной ситуации, поддается панике и страху и полагает свое положение безысходным, всегда проигрывает, причем не только в текущей ситуации. Одновременно он наносит серьезный ущерб своему здоровью, что свойственно, прежде всего, хронически депрессированным субъектам.

Воины африканских племен, зулусы, издавна и поныне начинают каждое сражение боевым кличем: «Наступая погибнешь, отступая погибнешь – так лучше наступать!» Наступать во всем и всегда предпочтительнее, чем безвольно отдаваться страху, паниковать и сдаваться перед трудностями, проблемами и сложными ситуациями, без которых жизнь невозможна.

Мы обязательно должны принять во внимание также и тот факт, что по мере развития цивилизации число страховызывающих факторов не сокращается, а наоборот – возрастает.

Современный человек постоянно находится под стрессорным воздействием страха, который встречает его при пробуждении и сопровождает неотступно целый день. Утром мы нервно поглядываем на стремительно бегущую стрелку часов, боясь опоздать на работу. На работе страдаем от несправедливых придирок начальствующего персонала, боязни не успеть что-то сделать, допустить ошибку и потерять место. Вечером, дома, нас поджидают новые стресс-страхи, связанные с поведением близких людей, их здоровьем и их страхами, которые, в силу родственных отношений, воспринимаются нами как собственные.

Производственный стресс, информационный стресс, бытовой стресс, стресс межличностных отношений… Появляются все новые и новые современные стресс-страхи. Актуальной проблемой для психиатров сегодня стал так называемый инфляционный стресс-страх: нехватка денег рождает стресс-страх перед нищетой, их обилие – стресс-страх из-за необходимости сберечь и преумножить капитал.

Как выяснилось, страх потерять нажитое, лишиться благополучия, жизненного комфорта и социального статуса – это один из самых мощных и разрушительных стресс-факторов в экономически развитых странах, где, как кажется на первый взгляд, все живут в довольстве и процветании.

Не желая пребывать в дискомфорте постоянного переживания своих многочисленных страхов, человек старается забыть о них, вытесняет их в подсознание. Но скрытый в подсознании страх гораздо разрушительнее осознанно переживаемого. Жизнь в не ослабевающих ни на мгновенье тисках подсознательно присутствующих стресс-страхов приводит к тому, что надпочечники качают и качают безостановочно адреналин. А дальше события разворачиваются согласно давно известной схеме: аптеки – больницы – бюро ритуальных услуг.

Но скажем сразу: власть страха не всесильна.

Исследователь стрессорных ситуаций Курт Рихтер провел опыты с крысами, результаты которых вначале казались совершенно непонятными. Ученый столкнулся со следующим фактом: когда прирученных крыс опускали в цилиндр с водой, откуда не было возможности выбраться, они оставались живыми около часа, тогда как дикие норвежские крысы, более сильные и выносливые, погибали в течение нескольких минут.

Как выяснилось, причина столь разительного различия жизнестойкости зверьков была связана с тем, что прирученные крысы, прошедшие и через другие эксперименты, испытывали ситуативный страх (они «знали» по опыту, что в конце концов экспериментаторы должны прийти им на помощь), дикие же крысы погибали от страха безысходности, который буквально разрывал изнутри их организм.

Надежда умирает не последней, именно она и умирает первой.

Если человек знает, как справиться со стресс-страховой ситуацией, а также сохраняет уверенность в своих силах, он будет бороться и победит.

Однако очень часто в стресс-страховой ситуации человек без борьбы безвольно сдается на милость одолевающих его страхов или же пытается избавиться от них с помощью наркотиков и алкоголя. Как выяснилось, и животные не прочь прибегнуть к этому, когда ими овладевает страх.

Уроки братьев наших меньших

Кошки-алкоголики

В середине прошлого столетия ученые-экспериментаторы Массерман и Юм провели весьма поучительный опыт.

Вначале они обучали кошек манипулировать достаточно сложным устройством, чтобы получать пищу. Одновременно было установлено, что животным не нравится молоко с добавлением небольшой доли (пяти процентов) алкоголя, они отказывались его пить, предпочитая чистый продукт.

Затем была создана конфликтная ситуация: голодные кошки получали удар током, когда поглощали пищу, которую они научились добывать с помощью упомянутого устройства. После нескольких таких неприятных и болезненных опытов всякий раз, когда голодные животные оказывались перед устройством, у них наблюдалось невротическое поведение, обусловленное борьбой между чувством голода и страхом перед болью. Тогда кошек заставляли проглатывать небольшую дозу алкоголя, и после этого они начинали смело манипулировать механизмом. Можно сказать, что страх был побежден алкоголем.

Испытав избавление от страха в результате алкогольной интоксикации, подопытные кошки все более явно отдавали предпочтение молоку с примесью алкоголя и вскоре превратились в настоящих беспробудных пьяниц.

Тот же результат был получен и в опыте с крысами, которых вынуждали пробираться к миске с едой через положенную на пол клетки металлическую решетку, по которой проходил слабый электрический ток. «Взбодренные» спиртным, зверьки без страха направлялись к кормушке и впредь всегда предпочитали утолять жажду не чистой водой, а той, что разбавлена алкоголем.

Следует отметить, что в обоих случаях, стоило экспериментаторам отменить «наказание» электричеством, сопровождавшее кормление, животные не сразу, но все же отказывались от алкогольсодержащего питья в пользу обычного. Но у человека так не получается. В его жизни-эксперименте слишком много стрессово-страховых ситуаций, и, привыкнув преодолевать их с помощью спиртного или наркотиков, он полностью попадает во власть трудноискоренимой зависимости.

Мало кто из наркологов и психотерапевтов задумывается об этой – истинной – причине заболевания своих пациентов. Но понять это и помочь человеку освободиться от довлеющих над ним страхов значит дать ему реальный шанс победить болезнь.

Страх опасен также и тем, что, начав чего-то бояться и за что-то переживать, человек очень скоро начинает «шарахаться и от собственной тени» – бояться всего и переживать за все, даже в тех случаях и ситуациях, когда нет и не может быть никакой угрозы ни ему, ни его близким. Люди, подверженные этому, сверхосторожны и крайне мнительны. Если в одном коллективе или в одной семье встречаются несколько таких страхозависимых индивидов, то их собственная жизнь и жизнь окружающих вполне может превратиться в сплошной кошмар.

…Измученный, худой осел, принадлежавший одному бедному человеку, убежал от хозяина и оказался в глухой гористой местности. Там же, как оказалось, было логово льва.

Возвратившись с охоты, лев увидел осла. Он невероятно изумился и не меньше того испугался, поскольку прежде такого зверя не встречал. Осел же, увидев льва, принял его за вестника смерти, поднял торчком уши и во все горло заревел. На льва напал такой страх и ужас, что он не разбирая дороги кинулся прочь, прямо по скалам, лишь бы где-нибудь скрыться.

На его пути оказалась лиса. Она увидела, что лев чем-то страшно озабочен, низко склонилась перед ним и спросила:

– О царь зверей, куда держишь путь и чем так опечален?

Лев отвечал:

– В моих владениях объявился великан. Из страха перед ним я не мог остаться там и покинул родные места. Вот отчего я так печален.

Лиса стала выспрашивать у него подробности о великане и вскоре воскликнула:

– Да это же осел! Не убегай. Я его прогоню, и ты опять заживешь спокойно и беззаботно.

Лев внял ее совету, и они вместе отправились в путь.

Попался им по дороге волк. Лиса рассказала ему, что случилось со львом.

– Не тревожься, – сказал волк льву. – Это уже готовый для меня обед, а я сильно проголодался. Пойду с вами, и ты увидишь, как я с ним расправлюсь.

Лев сказал волку и лисе:

– Если вы не замышляете предать меня на съедение великану, найдите веревку. Мы обвяжемся ею: я посредине, а вы по сторонам – и что бы ни случилось, пусть это случится со всеми.

Лиса украла где-то веревку, они обвязались ею и пошли дальше.

Когда осел увидел их, связанных вместе, им овладел еще больший страх, и он заревел сильнее прежнего.

Лев испугался, сильно дернул веревку и случайно задушил волка и лису. Кое-как выбравшись из связки, он убежал куда глаза глядят.

Прошло время. Однажды лев подумал: «Не могу я нигде спокойно жить, кроме родных мест. Пойду к великану, попрошу, чтобы разрешил мне быть его подданным».

Так лев и сделал. Он стал служить ослу верой и правдой. Но осел боялся льва и искал повода, чтобы избавиться от него.

Однажды осел захотел искупаться. По неосторожности он оступился в реке и стал тонуть. Лев кинулся на помощь и вытащил своего господина из стремнины.

Отдышавшись, осел гневно сказал:

– Я хотел наловить форели. Зачем ты вытащил меня?

Если ты провинишься еще хоть раз, пеняй на себя! Я страшен и жесток в гневе.

Лев испугался, как бы ни провиниться вновь, и убежал.

С тех пор осел в одиночестве правил во владениях льва, пока не умер от старости.

Любой страх, если он не связан с действительной, реальной угрозой либо проистекает из значительно преувеличенного представления об опасности, это уже психическое заболевание. Наиболее часто психиатрам приходится сталкиваться с пациентами, имеющими навязчивые страхи – фобии. Эти люди испытывают ужас, оказавшись в темноте, панически боятся острых предметов (которыми якобы можно пораниться), не могут находиться в закрытых помещениях (например, в лифтах), избегают рукопожатий и стараются на прикасаться к дверным ручкам и поручням в общественном транспорте («чтобы не заразиться»), боятся воды («можно утонуть») и высоты (некоторые не могут даже встать на стул, опасаясь упасть и травмироваться) и т. д.

Для возникновения фобии достаточно самого незначительного повода. Так, после смерти близкого родственника от злокачественной опухоли впечатлительный человек начинает отыскивать и у себя признаки этого заболевания. Он ходит от врача к врачу и, не веря, что у него нет никакого рака, настоятельно просит сделать ему операцию.

«Психическое безумие страха» может быть ситуативным, но как раз эти всплески наиболее сильны и опасны, поскольку в этом случае страх подчас модифицируется в свою противоположность – в «безумие агрессивной смелости» по отношению к другим и к себе самому. Данте сказал:

 
Ты знаешь, брат, сколь часто мир видал,
Что человек, пред чем-нибудь робея,
Свершает то, чего бы не желал,
И превращался, зла страшась, в злодея.
 

На поле боя, и это известно с древнейших времен, оказавшись в безвыходной ситуации, угрожающей гибелью, охваченный страхом воин может впасть в состояние амока – спонтанной агрессии, и тогда он начинает убивать без разбора не только врагов, но и своих соратников. Похожие реакции неоднократно отмечались и в других обстоятельствах, когда кому-то казалось, что положение стало безвыходным.

Но чаще в состоянии амока люди идут на самоубийство.

Практически во всех странах ежегодно регистрируется достаточно много попыток суицида, которые совершаются студентами во время сессии из страха не сдать экзамены. Те, кого удается спасти, говорят, что они находились «в каком-то наваждении и не отдавали себе отчета в том, что совершают, из-за постоянно преследующего их страха».

Сила страха и его трудноискоренимая живучесть связаны с тем, что это состояние, подобно раковой клетке, зародившись, вначале мало чем проявляет себя, но очень быстро охватывает человека полностью, овладевает всеми его мыслями и чувствами, создавая по принципу положительной обратной связи питательную среду для собственного роста и процветания: чем сильнее страх, тем больше находится причин для его существования – чем больше видимых или надуманных угроз, тем сильнее ощущение страха. Таким образом, возникает замкнутый порочный круг, из которого человеку очень трудно выбраться. Более того, попытка волевым усилием избавиться от страха в большинстве случаев только усиливает его. Он, как болото, все глубже и глубже затягивает тех, кто пытается вылезти из трясины, предпринимая панические, необдуманные усилия.

«Я смогу победить свой страх», – говорит человек, чтобы подбодрить себя. Но при этом возникает новый страх – оказаться слабее своего уже существующего страха и не превозмочь его. И тогда человек вынужден убеждать себя: «Я не испытываю страха из-за того, что, возможно, не смогу победить свой страх».

Таким образом, на подсознательном уровне страх уже получил легитимность: поражение перед его лицом не страшит, и значит, оно вполне приемлемо. А что для нас приемлемо, то имеет место быть – так зачем же бороться и преодолевать?

«Не бойтесь, вашей жизни ничто не угрожает», – успокаивают человека. Но если он и будет после этих слов улыбаться, в подсознании его обязательно обоснуется страх: «Почему я не должен бояться, и что могло бы угрожать моей жизни?»

«Не поскользнись, а то упадешь и разобьешься», – говорит мать своему не в меру прыткому ребенку, и он тут же падает на скользком тротуаре, поскольку возникший страх сковывает работу двигательных центров мозга.

Известна история о том, как в цирке разбился канатоходец, долгие годы успешно работавший без страховки. На одном из представлений он, как и всегда, дойдя почти до конца натянутого под куполом каната, стал раскачиваться, чтобы зрители застыли от страха, думая, что он вот-вот упадет и разобьется.

И тут в абсолютной тишине послышался сдавленный крик: «Ой, только не упади!» И в то же мгновение канатоходец сорвался.

Он сделал ошибку: пригласил на представление влюбленную девушку, но не посвятил ее в секреты своего номера. Говорят, именно после этого случая гимнастам и канатоходцам в цирке запретили выступать без страховки.

Практический совет Ноэтики. «Не бойся», «не упади» «не пей», «не употребляй наркотики», «не делай того или этого» и другие благие советы подобного рода с отрицательной частицей «не», связанные со страхом за кого-то или направленные против собственного страха, в подсознании всегда обретают зеркально противоположное отражение, вызывая к жизни новые страхи и усиливая уже существующие.

Допустим, вам говорят: «Представьте, что собака не гонится за кошкой». В вашем воображении вначале обязательно возникнет прямо противоположная картина: собака гонится за кошкой. Именно такой обратно негативный эффект всегда оказывает эта поистине магическая частица «не».

Поэтому, если вы действительно желаете помочь другому человеку или самому себе преодолеть какую-либо фобию, прогоните эту извечную помощницу страха – частицу «не». Используйте ее антитезу – однозначные утверждения: «вы можете», «вы вполне способны», «вы уверенны в своих силах» и т. д.

Страх – единственное переживание, которое подобно вирусной инфекции: оно мгновенно передается от человека к человеку и способно очень быстро овладеть большим количеством людей, вызывая панику, приводящую к многочисленным жертвам, что нередко случается во время давки на переполненных стадионах и даже на городских улицах, когда там проходят массовые гуляния.

Стадо копытных животных, охваченное страхом, лавиной несется вперед, затаптывая молодняк и слабых особей, и гибнет целиком, если на его пути оказывается глубокий овраг или пропасть.

Страх взаимно заразителен и в межличностных отношениях.

Как свидетельствуют многочисленные наблюдения педиатров, у опытных матерей младенцы кричат гораздо реже, если только плач не связан с болезнью. Дело в том, что уже в первые месяцы жизни ребенок легко распознает эмоциональное состояние своей матери по тому, как она к нему прикасается, и по выражению ее лица. Стоит младенцу заплакать, молодая неопытная мать тут же нервно хватает его на руки или склоняет над ним встревоженное лицо. Ее страх передается ребенку, и он плачет еще громче.

Нередко такое взаимное заражение страхом заходит настолько далеко, что слезы льют почти непрерывно оба, и тут уже не обойтись без помощи квалифицированных специалистов или опытной, знающей свое дело няньки, которой родители полностью доверяют.

Заразить человека весельем непросто, а страхом – легко. Вы можете это проверить. Однажды, прогуливаясь и мирно беседуя с кем-нибудь из своих знакомых, начните то и дело тревожно оглядываться и озираться по сторонам. Вскоре вы заметите, что ваш собеседник непроизвольно делает то же самое, а настроение его явно изменилось к худшему.

Вот почему в группы альпинистов, экстремальных туристов и команды небольших судов, отправляющихся в длительное рискованное плавание, всегда производится тщательный отбор, и это вполне оправданно. Стоит попасть в них хоть одному паникеру, и он в сложной ситуации вполне способен заразить страхом других, что нередко становится причиной трагических происшествий.

Страхозависимый индивид постоянно делится со знакомыми и близкими ему людьми своими тревогами по любому поводу, и его страхи вольно или невольно воспринимаются собеседниками и разрушающе воздействуют на их здоровье, поскольку каждый человек, как и все живое на земле, наделен способностью к сопереживанию.