Текст книги "Шаг в настоящее. Создай свою реальность"

Как прекрасен этот мир, посмотри

Есть замечательный способ отследить свои глубинные установки. Для этого достаточно взглянуть на свое ближайшее окружение, например, на домашних животных, с которыми вы живете. То, что они делают, то, как они проявляются, как относятся к тебе, часто отражает твои разговоры о себе, о твоем окружении и способах взаимодействия с другими людьми.

Одну мою знакомую негр, ну просто совершенно шоколадный парень из далекой и загадочной Африки, как-то в троллейбусе обозвал обезьяной. Вот уж воистину, невозможно в другом человеке увидеть то, чего нет в тебе! Ты каким-то хитрым образом натренирован на себе видеть в других подобное. Тебя в других людях раздражает, и тебе в других людях нравится, и ты замечаешь в них лишь только то, что есть в тебе.

ПОСМОТРИ В ЗЕРКАЛО

Рыбки

Почему тебя раздражают некоторые люди и почти никогда не раздражают, а иногда даже успокаивают рыбки в аквариуме? Все дело, может быть, опять в твоем уме. Твоему уму трудно ассоциировать себя с рыбками и твоим нахождением в аквариуме. Для него это кажется противоестественным. Зато ему очень легко это сделать в отношении людей: особенно близких, родственников, сотрудников и т. д. Все дело в том, что ты с рыбками находишься как бы в разных измерениях, и твой ум прекрасно понимает это. Со своими близкими ты находишься в одной среде, и твой ум в состоянии ассоциировать тебя с ними. Но это еще не все. Ум способен на куда большие подвиги. Случается такое, что тебя начинают раздражать рыбки, кошки, собачки, которых ты минуту назад любил больше всего на свете. Ну, не в ту сторону поплыла, или есть не хочет твой корм, или вообще издохла (кто ей позволил!). Или, если это собака, то почему по утрам будит, спать не дает! Твой ум, если захочет, то может ассоциировать себя с кем угодно или с чем угодно. Например, ты можешь злиться на погоду, на камень, который попался тебе под ноги, на дверь, которая не открывается, да на все, что угодно. И, наоборот, твой ум в целях безопасности может диссоциировать тебя, на самом деле себя, от кого угодно. Для того, чтобы оградить себя от нежелательных, опасных переживаний ты начинаешь «отмораживаться». Тебя невозможно задеть, обидеть, вызвать у тебя хоть какую-нибудь эмоцию кроме равнодушия и безучастности. Ты можешь таким образом диссоциировать себя от своей жены или мужа, от своих детей и родителей. При этом они точно перестанут тебя раздражать, потому что их попросту не будет в твоей реальности, в твоем измерении. Скажи, обиделся ли бы ты, если бы на тебя сказал «козел» какой-нибудь папуас из Новой Гвинеи да еще на своем папуасском наречии? Вряд ли. Но, если бы это сказал тебе твой четырнадцатилетний сын, то у тебя была бы совсем другая реакция.

ПОСМОТРИ «У ЗЕРКАЛА ДВА ЛИЦА».

Это сладкое слово свобода

Еще раз о том, что касается свободы. Самое большое заблуждение, которое делает человека несвободным, это то, что он понимает свободу как свободу от чего-то или кого-то, или руководствуется банальным правилом: «Мне наплевать на всех, я делаю то, что хочу». Тем не менее, каждый индивидуум с рождения стремится к приобретению экзистенциальной свободы, которая состоит, не в свободе от чего-то или кого-то, а в свободе для кого-то и для чего-то. Посмотри на свое поведение за последние несколько лет. С одной стороны, ты стремился к своей свободе: «Я хочу быть правым и делать то, что мне нравится». С другой стороны, ты делал все, что было в твоих силах, чтобы помешать этому. Другими словами, ты женился (или выходила замуж), рожал детей, заводил домашних животных, устраивался на работу, брал деньги в долг, покупал в кредит квартиру или машину и так далее. Все это – способы ограничить себя в этом понимании свободы. И стоит тебе снять с себя все обязательства в отношении мужа, жены, детей, кошек, собак, перестать платить по счетам – и ты свободен? Что происходит с твоей свободой, нужна ли тебе такая свобода? Да, ты будешь волен делать все, что тебе заблагорассудится. Но при этом или твой любимый ребенок будет расти без отца или без мамы, или твоя семья будет прозябать в нищете, или… Скажи, тебе нужна такая свобода? В нашей культуре большинство людей понимают свободу именно таким образом: «Свобода – это отсутствие ограничений!» А потом ограничения ушли, а долгожданная свобода так и не наступила…

Ты тратишь свою жизнь на то, чтобы приспособиться, не высовываться, быть как все. Но проходит время, в твоей жизни ничего не происходит, и ты начинаешь возмущаться, почему это никто не видит твоей уникальности. Ты даже уже почти готов ее проявлять, но никто уже и смотреть не хочет. Все уже так привыкли к твоей серой внешности, что даже, если бы у тебя на голове выросла пальма, то никто бы этого не заметил.

ПОСЛУШАЙ «ИСПОВЕДЬ» ГЛЕБ МАЙ НА СТИХИ ЕВГЕНИЯ ЕВТУШЕНКО.

Раз ум, два ум, три ум…

Первые тренинги личностного роста назывались «Динамика разума». РАЗУМ – центральное слово, центральная идея двадцатого века и наступившего века двадцать первого. «Познай самого себя», – было написано греками на храме Дельфийского оракула много столетий назад. Познай самого себя благодаря данному тебе разуму, но через имеющиеся у тебя чувства. Разум не в состоянии познать себя через разум. Да, ты часто отождествляешь себя именно с разумом, чаще – с разумом, реже – с чувствами. Ты являешься своим разумом, когда ты находишься в анализе, планируешь, размышляешь. В те моменты, когда ты чувствуешь, переживаешь, ощущаешь, ты отождествляешь себя со своими чувствами. Так вот, разум не в состоянии постичь себя через самого себя. Для этого ему нужны ощущения, переживания. Правда, твой разум постоянно предпринимает тщетные попытки постичь себя через самого себя, и ты впадаешь в анализ, состояние, в котором ты проводишь большую часть своей жизни. Крутая получается ситуация. Я сейчас пишу эту главу с помощью ума. Ты ее сейчас читаешь с помощью ума. Но где же тогда чувства? Чувства обычно являются фоном для всего того, что творит разум. Отношения между чувствами и разумом могут быть похожи на отношения между формой и содержанием, между фоном и фигурой на этом фоне. Довольно глупо звучал бы вопрос: «Что важнее: форма или содержание, фигура или фон, человек или среда?» Одно ясно абсолютно: эти две вещи взаимосвязаны и не существуют одна без другой. Все решения, даже самые, на первый взгляд, рациональные (каламбур!), твой разум принимает только тогда, когда ты переживаешь, ощущаешь. И чем насыщеннее фон, чем ярче «накал страстей», тем в большей степени это событие влияет на твою жизнь.

ПОСМОТРИ КАКОЙ-НИБУДЬ БРАЗИЛЬСКИЙ ТЕЛЕСЕРИАЛ.

Кантилена

Когда мне исполнилось тридцать лет, я по воле счастливого случая, и, конечно же, самого себя, отправился в музыкальную школу заниматься вокалом. Я считал, что петь-то я, конечно, умею, просто нужно немножко поставить голос. Оказалось, что до этого я и не пел вовсе, а, в основном, разговаривал по нотам, а иногда и мимо. Тогда-то в мою жизнь прочно вошло выражение «высокая позиция». Мой любимый преподаватель – пусть Бог пошлет ей много здоровья и хороших учеников – Мария Семеновна, на каждом занятии вдалбливала и вдалбливала мне про эту пресловутую «высокую позицию», а я никак понять ничего не мог. А она мне говорила: «Перестань понимать! Это надо почувствовать». И когда у меня получалось, я сам часто не знал, как, она кивала головой и говорила: «Вот-вот, хорошо, молодец, запоминай!» Что вот-вот? Почему молодец? Что запоминать? Вроде бы пел, как и раньше. Я целый год добросовестно пытался понять, чего же она от меня хочет. И только к концу первого года обучения до меня стала доходить эта «высокая позиция». «Высокая позиция» – ощущение постоянного движения вверх. Даже если мелодия движется вниз или высота звуков не меняется, «высокая позиция» как бы подтягивает каждый звук и не дает ему «падать», то есть опускаться под собственным весом. «Высокая позиция» в том, чтобы держать звук, руководить им, направлять туда, куда мне нужно. В этом случае возникает, как любила говаривать Мария Семеновна, «кантилена», то есть плавное слияние звуков без провалов, каждый звук как бы привязан к предыдущему невидимой ниточкой. Спасибо, уважаемая М.С., за удивительную метафору! «Высокая позиция» в жизни ощущается тогда, когда даже если идешь вниз, все равно идешь вверх. Кстати в вокале «высокая позиция» особенно важна при пении высоких нот. В высоких нотах так много силы и энергии, что они так и норовят вырваться из-под контроля. Я, как только «съезжал с позиции» на высоких нотах, так сразу «ловил петуха». И тут никакие сырые яйца не помогут. Звуками нужно управлять. А управлять можно, только освоив «высокую позицию». Что такое «высокая позиция» в жизни? Это – не позволять событиям, обстоятельствам, другим людям управлять твоей жизнью. Это – самому брать ответственность за свою жизнь. Я научился петь в «высокой позиции». Я придумал для своего ума образ, картинку. Каждый раз, когда мы «распевались», независимо от того, шла ли мелодия вверх или вниз, или высота не менялась, я представлял себе, что я поднимаюсь по ступенькам вверх. Неизменно с каждой ступенькой только вверх по бесконечной лестнице, уходящей в небо. Иногда я представлял себе, что я еду в лифте вверх, проезжая этаж за этажом в доме с бесконечным количеством этажей. Я окончил музыкальную школу через три года. Я сдал экзамен на «отлично». Но эта школа дала мне значительно больше, чем навык правильно петь и говорить поставленным голосом. Я усвоил для себя одну важную в жизни вещь: ДАЖЕ КОГДА МЕЛОДИЯ ДВИЖЕТСЯ ВНИЗ, Я ПОДНИМАЮСЬ ВВЕРХ ПО БЕСКОНЕЧНОЙ ЛЕСТНИЦЕ, УХОДЯЩЕЙ В НЕБО.

ПОСМОТРИ «ДЖЕРРИ МАГВАЙЕР».

ПОСЛУШАЙ «CONQUEST OF PARADISE» VANGELIS.

Каки и почемуки

Существует множество навыковых тренингов, задача которых состоит в приобретении и отработке определенных «умений». Это может быть или навык организации активных и эффективных продаж, или навык выступления перед аудиторией, навыки речевого мастерства. В этих тренингах может быть тренировка памяти, внимания, мышления, умения планировать и т. д. Навыковые тренинги ставят своей целью ответить на вопрос КАК? Как продать возможно больше товара и в самые короткие сроки? Как держать свой голос в течение всей речи, чтобы он не дрожал, а взгляд оставался твердым и уверенным? Как запоминать много информации? Как научиться удерживать фокус внимания, не рассеиваться и не отвлекаться по пустякам? Как планировать свой день и рационально относиться ко времени? Все навыковые тренинги работают с вопросом КАК, и многие из них делают это достаточно эффективно. Тренинги личностного роста (ТЛР) в гораздо меньшей степени ориентированы на этот вопрос. Они, по больше части, работают с вопросом ПОЧЕМУ? Почему тебе важно продавать? Почему тебе вообще нужны деньги и сколько тебе нужно? Почему, когда ты выходишь перед аудиторией, ты теряешься и твой голос дрожит, а сам ты покрываешься пунцовыми пятнами? И, в конце концов, почему тебе все-таки важно выступать перед этой аудиторией? Почему ты бываешь невнимательным, безответственным и рассеянным в одних ситуациях, и абсолютно собранным, сконцентрированным и ответственным в других? Почему ты опаздываешь? (Заметь, не КАК научиться приходить на работу и на свидания без опозданий). Тренинги личностного роста работают, таким образом, не со следствиями, а с причинами, которые, по сути, создают каждый раз тот или иной тип поведения в каждый момент времени. ТЛР позволяют пойти вглубь и разобраться с подоплекой, с основами, с корнями. Разобравшись со всеми своими ПОЧЕМУ, оказывается, значительно легче ответить на все свои КАК. Если тебя по ночам одолевают вопросы КАК, то пусть тебе лучше приснятся ответы на ПОЧЕМУ.

ПОЧИТАЙ «ТРАНСФОРМАЦИЮ» ЛЮКА РЕЙНХАРДА.

ПОСЛУШАЙ «SONG FOR ANTARCTICA» YANNI.

Три уровня просветленности

Ничего нет, и всего хочется.

Все есть, и ничего не хочется.

Ничего нет, и ничего не хочется.

Все есть, и всего хочется – это не уровень просветленности, а психическое заболевание.

Есть причина – будет и следствие, или еще раз о свободе

Причинно-следственный мир напрочь лишен того, что мы обычно называем Свободой. Он насквозь пропитан роком, кармой, безысходностью и логикой. Роковое совпадение – пятница, тринадцатое!

Но только не менее роковое в этом смысле «четверг, двенадцатое» или «суббота, четырнадцатое». Первое обозначает, что завтра, наконец, наступит пятница, тринадцатое, а второе означает, что оно было вчера. Никакого выбора, никакого выхода – «сегодня» диктует то, что будет «завтра», а «завтра» логически привязано к «вчера». К счастью (к счастью ли только?), это все просто модель, модель мира, которой следуют, и которую поддерживает большая часть населения земного шара. Это как миф, в который верит большая часть населения Земли. Есть, к счастью (к счастью ли только?), другие мифы. Например, миф о синхронистичности. Это сказочка, которую придумал добрый (а добрый ли на самом деле?) сказочник Карло (Карл Густав Юнг). И он эту самую синхронистичность определяет как «смысловые совпадения» или вероятностно значимые случайности. Эти совпадения и случайности невозможно объяснить, находясь в рамках причинно-следственной модели мира. Недавно я с семьей направлялся на самолете в Египет. Билеты были куплены заранее, номер в гостинице забронирован за несколько недель. В самолете как-то у меня с женой зашел разговор о совпадениях, о влиянии на события и т. д. В конечном итоге мы решили предсказать, какой будет у нас номер комнаты в отеле. Я сказал, что 23-тий (недавно я прочитал удивительную книгу Роберта Уилсона «Космический триггер» и все еще находился под впечатлением того, что узнал о магическом числе 23), а моя жена назвала цифру 33. Ну, во-первых, две тройки – это число (ее и мое) имени и фамилии; во-вторых, дома мы живем на девятом этаже (3х3); в-третьих, номер квартиры у нас действительно 33. Каково же было наше удивление, когда вечно улыбающийся портье выдал нам ключ от номера с фишкой «233». Рациональный подход объяснить это не в состоянии. Эти два события ни каким образом не связаны друг с другом причинно-следственными связями. Они как бы уже существуют параллельно, а потом встречаются. Они не предшествуют друг другу, и если между ними и существует какая-то связь, то эта связь не причинная, а сродни связи между двумя магнитами, которые притягиваются друг к другу. Конечно, если можно представить себе такие магниты, которые взаимодействуют на расстоянии тысяч километров. Хотя здесь вопрос не в том, взаимодействуют ли? Ясно, что взаимодействуют, вопрос в том, как зафиксировать это взаимодействие! Когда мы сталкиваемся с такого рода событиями, то мы, скорее всего, имеем дело со случаями, когда такое взаимодействие фиксируется. У меня в жизни бывали сотни подобных случаев. Например, я нахожусь в другой стране, иду по улице и думаю, надо позвонить домой. Я опускаю руку в карман за телефоном, как вдруг он (неожиданно?!) звонит. Оказывается, в этот момент мой сын, находясь более чем за тысячу километров от меня, решил узнать, как дела у папы. Совпадение? Случайность? Это можно было бы назвать совпадением или случайностью, если бы это не происходило каждый божий день, а то и по несколько раз на день. Правда, обычно такие «фокусы» чаще всего происходят с близкими людьми. Иногда между родственниками, иногда между близкими друзьями. Правда, бывает, такое случается и с совсем незнакомыми людьми. Несколько лет назад был такой случай. Просыпается моя жена среди ночи и говорит, что сосед, живущий этажом ниже, умер. Я ее спрашиваю, с чего это она взяла, и это в три часа ночи! Утром выясняется, что сосед, пожилой мужчина, действительно умер в больнице этой ночью около трех часов.

Таким образом, жизнь любого человека в причинно-следственном мире сводится к тому, чтобы упорядочить, осознать и объяснить причины, вызвавшие то или иное событие. В этом случае нет места никакой свободе кроме свободы интерпретаций. В условиях модели синхронистичного мира главный вопрос его познания состоит в том, чтобы овладеть искусством приблизить параллельные реальности, овладеть искусством магнита.

Со мной как-то произошел такой случай. Я ехал в машине и напевал какую-то популярную песенку. Машинально я нажал на кнопку приемника и услышал продолжение своей песенки с того самого места, до которого я допел. Может, это не так круто, как предсказания Бабы Ванги, но в тот момент меня, как током, с головы до ног прошибло. Что касается синхронистичности, то хотя сам термин и связан со временем, все явления синхронистичности существуют вне времени. Время с его прошедшим, настоящим и будущим прочно связано с миром причин и следствий. События в параллельных мирах не имеют таких категорий. Они появляются только тогда, когда параллельные линии миров искривляются, и тогда возникает синхронистичное событие. Да и то только тогда, когда мы начинаем к нему применять причинно-следственные подходы. Ясновиденье как синхронистичное явление в этом смысле может иметь вид пророчества, если в этом мире оно еще не произошло. Иногда оно выглядит как чудо, если оно относится к настоящему или прошлому в рамках данного мира. Однако мы называем чудесами то, что не в состоянии рационально объяснить. Как только разум решает, что он что-то там понял, он перестает называть это чудом, и чудо (как вариант) становится научным фактом. Как только ты начинаешь во что-то верить, ты сразу же создаешь причину. Если есть причина, то будет и следствие. Причина, порождающая следствие, – это, именно то, что уничтожает свободу выбора. Другими словами, выбирая веру в причинно-следственный мир, ты лишаешь себя выбора.

ПОСМОТРИ «МАТРИЦУ» C КИАНУ РИВЗОМ.

ПОСЛУШАЙ «MOSES THEME» ENNIO МОRRICONE.

Когда мы были молодые

Если я спрошу тебя о счастье, ну, например, что такое счастье, и попрошу привести примеры из собственной жизни, то, скорее всего (я уже многих спрашивал), ты начнешь рассказывать или о том, что было, или о том, что будет. Старики говорят: «Вот когда мы были молодые…», а эти молодые говорят: «Вот когда мы станем взрослыми…». Редко можно нарваться на счастливчика, который честно пропоет (прокричит, протанцует, прохохочет), что он на самом деле счастлив здесь и сейчас. Послушай, что отвечают дети в детском саду на вопрос, когда их спрашивают: «Где бы ты хотел сейчас быть?» Ответ: «Или дома с мамой, или в школе, как старшие дети». И что же происходит, когда ребенок, повзрослев, сам отправляется в школу? На вопрос: «Где бы ты хотел сейчас находиться?» – ответ часто возникает мгновенно: «Где угодно, только не в школе. Ну, например, в детском саду или, к примеру, учиться в вузе, быть студентом». Будучи студентом, особенно в период сессии, ты думаешь о том, какое это было счастье – просто учиться в школе! Или: как будет хорошо, когда закончится вся эта учеба, и ты, наконец, получишь диплом! Но судьба опять играет с тобой злую шутку. У тебя на работе появляются злобные начальники и (или) вредные и ленивые подчиненные, у тебя семья, дети. И ты думаешь, какая это была мелочь: сдать сессию по сравнению со всем этим. И тут же появляется спасительная мысль: «Но когда-то же все это закончится. Вот выйду на пенсию…» И ты выходишь на пенсию, и первые несколько недель – это то, о чем ты мечтал. И только спустя не так уж много времени, ты начинаешь состоять только из воспоминаний о том, как все было хорошо «тогда» и рассуждений о том, как все плохо «сейчас». Только дальше уже ничего нет. А может быть, никогда и не было.

ДИАЛОГ

– Ты Маг?

– Нет.

– Ты хотел бы быть Магом?

– Да.

– Кто такой Маг?

– Это не Бог и не человек.

– Тогда кто?

– Что-то среднее.

– Точнее.

– Это человек, который хочет стать Богом. Или Бог, который хочет стать человеком.

– Тогда это Никто.

– Тогда это человек и Бог в пути.

– Тогда они могут встретиться.

Папа Карло и дедушка Вилли или юнгианский театр архетипов

Мы часто или застреваем в одном из архетипичных образов, или всеми силами избегаем появляться в любимом образе то ли на людях, то ли с самим собой, либо то и другое вместе. Идея в том, чтобы те роли, которые должны быть сыграны, были сыграны. Хуже нет состояния, когда актер изо дня в день играет одну роль, а с утра до вечера мечтает о другой. Может, старую роль он и знает наизусть, может, и публику он собирает, и каждый вечер – аншлаг. Но только обычно, на каждом представлении и публика – то одна и та же, и те же слова звучат в финале. И у каждого актера есть та заветная роль, которую он мечтает сыграть, за которую готов отдать полцарства с принцессой в придачу. Идея в том, чтобы дать возможность каждому участнику сыграть эту заветную роль и освободить себя от давления этого архетипа. И еще получить ни с чем не сравнимое удовольствие, хотя, пожалуй, есть, с чем сравнить. Это похоже, да простят меня книжные моралисты, когда полдня хочется пописать, и негде, а потом ты попадаешь в туалет и освобождаешься. Помнишь, если в первом акте появляется ружье, то в третьем оно обязательно должно выстрелить. Первый акт твоей пьесы – это твое детство. Оттуда-то и происходят все сыгранные и несыгранные роли. Есть роли, которые ты успешно сыграл, и они для тебя теперь неактуальны. Такие роли в меньшей степени оказывают влияние на твое поведение, на твою жизнь. Но есть другие, несыгранные роли. Ты часто их не осознаешь, не думаешь о них. Но они тебе снятся, и ты просыпаешься иногда в страхе, и с радостью, что это был всего лишь сон. А иногда с сожалением, что это был всего лишь сон. Твое бессознательное не в состоянии прорваться к тебе, когда ты находишься в состоянии бодрствования. Твой ум работает как вышедшая из-под контроля машина. Ему нужно переработать десятки тысяч сигналов в секунду, поступающих из окружающей среды с одной лишь только целью: выжить. Опасно – безопасно, пригодится – не пригодится, хорошо – плохо, правильно – неправильно, страшно – не страшно, сам возьму – уступлю другому и так далее, и тому подобное. Разве за этим грохотом ты можешь услышать о каких-то ролях, архетипах, потребностях? Разве ты в состоянии услышать кого-нибудь кроме себя? Услышать что-нибудь кроме разговоров твоего ума, который любыми средствами, следуя только своей логике, стремится тебя обезопасить и сохранить как существо, которое, достигнув половой зрелости, должно воспроизвести существ себе подобных, постоянно находящихся в спячке, сделавших целью своей жизни борьбу за выживание, социально недоразвитых…

ПОСМОТРИ «ИГРА» С МАЙКЛОМ ДУГЛАСОМ.

ПОСЛУШАЙ «ПЬЕСЫ И РОЛИ» МАШИНА ВРЕМЕНИ.