Текст книги "Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный"

Когда можно и когда нельзя ставить банки

Банки очень полезны не только больному, но и здоровому человеку, в целях профилактики самых разных заболеваний. А уж если появились недомогания или тем более серьезные заболевания – тогда никак нельзя игнорировать этот замечательный метод исцеления.

Какие же болезни лечат банки?

Мы все знаем, что банки обычно ставят при воспалении легких, бронхите, астме, и в этих случаях вакуумный массаж действительно дает прекрасный результат. Но это далеко не полный перечень болезней, которые излечиваются при помощи банок.

Знаете ли вы, что банки оказывают неоценимый положительный эффект при болезнях опорно-двигательного аппарата? И это прежде всего всем известный остеохондроз позвоночника. Но это еще не все. Вакуумный массаж показан при радикулитах, ревматических артритах, артрозах суставов, сколиозе позвоночника, грыже позвоночных дисков.

Банки помогут и в том случае, если вас мучают головные боли, невралгические боли, бессонница, атеросклероз мозговых сосудов (в начальной стадии развития).

И конечно, банки спасут от преждевременного старения, увядания кожи, помогут избавиться от целлюлита, повысить тонус мышц и эластичность кожи.

Теперь перечислим случаи, когда банки противопоказаны.

Вакуумный массаж нельзя проводить при наличии любых опухолей – как доброкачественных, так и злокачественных, при острых инфекционных заболеваниях, при выраженном склерозе сосудов, при склонности к тромбозам, при тромбофлебите, варикозном расширении вен II–III степени, при судорожных состояниях, при пороках сердца, инфаркте миокарда в остром периоде, гипертонической болезни III степени, острых воспалительных процессах сердечной мышцы, частых приступах стенокардии, гнойничковых и грибковых поражениях кожи. Противопоказан вакуумный массаж также во второй половине беременности.

Нежелательно проводить вакуумный массаж при всевозможных невыясненных диагнозах, а также в состоянии усталости, после тяжелых физических нагрузок, после горячей ванны, в состоянии алкогольного опьянения, при психических расстройствах.

Воздержитесь от проведения вакуумного массажа грудным детям и старикам старше 80 лет.

Кроме того, нужно иметь в виду, что никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя ставить банки на область сердца, глаз, ушей, сосков молочных желез, и беременным женщинам на живот.

Но помните, что баночный массаж очень сильное средство, и перед тем как его применять, необходимо посоветоваться с врачом.

Методика баночного массажа

Конечно, проведение вакуумного массажа требует определенных навыков. И все же этому может научиться любой человек, даже без специальной подготовки. Помню, учась в вузе по специальности, весьма далекой от медицины, мы все же проходили подготовку на медицинской кафедре. Дело было поставлено на полном серьезе, с экзаменами и зачетами, и даже с практикой в больнице. Так вот мы, семнадцатилетние девчонки-первокурсницы безо всякого медицинского образования, моментально осваивали практику постановки банок и учились не на манекене, а ставили банки реальным больным в реальной больнице. Как правило, все у всех сразу получалось, и больные не жаловались!

Конечно, здесь уже не может идти речь о самомассаже, как в предыдущей главе этой книги. Но зато вакуумный массаж – прекрасный способ помочь своим близким.

Сначала давайте позаботимся о необходимом инвентаре. Что же нам потребуется для проведения баночного массажа? Конечно, в первую очередь нам потребуются банки разного размера. Сразу скажу: банки – это вовсе не проблема. Можно приобрести в аптеке медицинские банки, а можно использовать и обычные майонезные и даже поллитровые банки. Естественно, если мы пользуемся не медицинскими, а обычными банками, нужно прежде всего очень тщательно обследовать их края: чтобы там ни в коем случае не оказалось ни малейших сколов и шероховатостей, чтобы края были идеально ровными и гладкими (да и медицинские банки тщательно проверяйте при покупке и перед каждым сеансом массажа).

Кроме банок нам понадобится 96 %-ный спирт, вата, металлический стержень, на который можно намотать кусочек ваты, или зажим для удержания ватного тампона, а также масло для массажа или вазелин – для подготовки кожи больного к массажу.

Очень хорошо, если человек, которому вы собираетесь ставить банки, перед процедурой примет теплую ванну или хотя бы вымоется под душем. Затем уложите пациента в удобную позу, так, чтобы он мог максимально расслабиться, и смажьте те области тела, которые будут подвергаться воздействию вакуумом, вазелином либо маслом для массажа. Теперь нужно сделать несколько движений обычного, классического массажа – поглаживания, растирания, разминания. После можно приступать собственно к вакуумному массажу.

Для этого берем кусочек ваты, смачиваем его в спирте и либо наматываем на конец металлического стержня, либо скручиваем из ваты тампончик, который держим металлическим зажимом, – у нас получился своеобразный фитиль, который нам теперь надо поджечь. Поджигаем его – и теперь у нас горящий факел. Берем банку и подносим ее как можно ближе к тому участку тела пациента, на который мы будем накладывать банку, но следим при этом, чтобы не обжечь пациента, поэтому старайтесь использовать небольшой ватный тампон, чтобы факел был небольшим. Теперь нам нужно провести прием, который требует некоторых навыков: очень быстро внести горящий факел внутрь банки, подержать там 1–2 секунды, затем вынуть его оттуда, и также очень быстро приложить банку к телу пациента. Все края банки должны быстро и одновременно соприкоснуться с кожей, после чего банку слегка прижимают к телу и переходят к установке следующей банки.

Сколько и каких банок надо ставить? Чем более глубокого воздействия мы хотим достичь – тем большего объема банки надо ставить. На тех зонах, где имеются значительные жировые прослойки и мышечная масса – в общем, много мягких тканей, или если пациент человек крупный, а вы при этом хотите, чтобы «до костей пробрало» – ставьте банки покрупнее, до 500 миллилитров, там же, где лишь «кожа да кости» – достаточно банок поменьше. Впрочем, начинать процедуры в любом случае лучше с маленьких банок, от сеанса к сеансу постепенно увеличивая их размеры. Что касается охвата поверхности тела – то банки надо ставить не только на больные участки, но и на прилегающие зоны, стараясь, чтобы они покрывали как можно большую поверхность тела. Например, при боли в области лопаток банки надо ставить на всю поверхность спины, как и при болях в области поясницы: захватываем банками пространство от шеи до ягодиц.

Но о том, как именно лечить вакуумным массажем ту или иную конкретную болезнь, мы с вами сейчас поговорим подробнее.

Что и как лечит вакуумный массаж

Помню историю с дочерью моей соседки – Олечки, которой тогда было только двадцать пять лет. Но в этом совсем молодом возрасте уже года три ее мучили приступы боли в области шеи и затылка, причем боль, как она говорила, отдавалась в руки и лопатки. Все это сопровождалось хронической усталостью, бессонницей, головными болями, постоянным ощущением разбитости. И не удивительно – Оля сразу после окончания школы начала работать машинисткой, потом совмещала эту работу с учебой в институте, а после окончания института не смогла устроиться по специальности и продолжала все так же стучать на машинке по восемь часов в день. Такая многолетняя сидячая работа в сочетании с малоподвижным образом жизни и привела к остеохондрозу уже в молодом возрасте.

Сегодня этой болезнью века страдает каждый третий человек в возрасте старше двадцати лет. А после сорока остеохондроз есть у всех, за очень редким исключением.

И конечно, без изменения образа жизни эту болезнь не преодолеть. Но если она уже дает о себе знать – то, конечно, ни о каких занятиях физкультурой и речи быть не может. Кстати, очень много случаев, когда человек, страдая от головной боли, долго и безуспешно обследуется у разных специалистов, пытаясь выявить причину этой боли, от которой не спасают даже самые сильные таблетки, и готов уже подозревать у себя чуть ли не опухоль головного мозга, когда выясняется, что причина этих страшных болей – банальный, но такой коварный остеохондроз… Так вот, когда вас уже мучают боли – нужно прежде всего привести организм в норму, хотя бы относительную, а потом уже думать о том, как сделать свой образ жизни более подвижным и здоровым.

Именно это я и посоветовала в свое время Оле, которая как-то в разговоре пожаловалась мне на свое состояние. Поскольку лучшего средства от остеохондроза, чем вакуумный массаж, я не знаю – то я сразу и предложила Оле попросту поставить банки.

Помню, какое скептическое отношение со стороны и Оли, и ее мамы стало ответом на мое предложение. Банок Оля боялась еще с тех времен, когда однажды в детстве ей их поставили во время бронхита – бронхит-то прошел, но потом остались такие некрасивые пятна, и вот это Олю тревожило больше всего. Ведь уже начинается пляжный сезон, как она сможет появиться на людях в купальнике, если у нее будут такие пятна?

Я почувствовала, что доводы о пользе пятен тут не сработают, и решила сказать Оле правду: может так случиться, что ее болезнь вовсе не позволит ей даже подумать о пляже и купании, потому что уже сейчас легкий поворот головы вызывает у нее боль чуть ли не во всем теле. Тем более что никакие обезболивающие препараты даже в большом количестве ей уже не помогают. Один раз она даже лечилась у мануального терапевта – тут улучшение наступило, но, к сожалению, недолгое – через какое-то время все симптомы снова вернулись.

После долгих уговоров Оля согласилась попробовать этот метод – тем более что другого выхода у нее не было. Пришлось провести с ней целых девять сеансов вакуумного массажа. Уже после первого сеанса она почувствовала значительное облегчение! Заулыбалась, повеселела, сказала: «Ой, как будто у меня с плеч какой-то тяжеленный груз сняли!» А после третьего сеанса полностью прошла боль в спине, шея стала более подвижной, прекратились и головные боли. И, кстати, после пятого сеанса пятна от банок исчезли – и больше уже не появлялись. После этих девяти сеансов Олина мама научилась ей ставить банки сама и ежемесячно в течение полугода проводила еще по одному сеансу для профилактики. С тех пор прошло три года – остеохондроз Олю больше не мучает, хотя, как мне кажется, образ жизни она особенно не изменила…

А теперь давайте познакомимся с методикой вакуумного массажа при болях в шее. Рекомендуется этот массаж не только при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, но и при мышечных болях в этой области, при перенапряжении мышц спины, спазмах мышц, мигренях.

Пациент лежит на животе. Сначала проводим подготовительный этап – применяем приемы традиционного массажа: поглаживание, растирание, разминание. После этого на заднюю поверхность шеи и частично на боковые поверхности накладываем 2–3 банки маленького размера с горлышком, не превышающим в диаметре 3 сантиметров. Держим банки от полминуты до одной минуты, затем их аккуратно снимаем, надавливая пальцами на прилегающую к банке кожу. Следующий сеанс проводим через день-два. Теперь банки можно взять размером побольше и держать 2–3 минуты. Далее проводим сеансы с интервалом в 2–3 дня – всего нужно провести 7–9 процедур, постепенно увеличивая время воздействия до 5 минут. Через две недели нужно повторить весь курс сначала. Даже самые затвердевшие мышцы шеи при этом расслабляются, шейный отдел становится очень подвижным, а главное – уходят боли.

Если остеохондроз распространяется не только на шейный отдел позвоночника, но и на любые другие отделы, если вы страдаете радикулитом, если есть мышечные боли в спине и грудной клетке, то необходимо проводить вакуумный массаж спины.

Пациент лежит на животе. Начинаем опять с классического массажа – поглаживаний, растираний, разминаний. Нам потребуется от 5 до 9 банок. Накладываем банки по обе стороны от позвоночника, на область от шеи до ягодиц, сверху вниз. Первый раз держим банки одну минуту. Проводим 7–9 сеансов с интервалом 2–3 дня, постепенно увеличивая время воздействия до 5 минут. После первых сеансов могут появиться различные неприятные состояния – припухлости и даже некоторое усиление болевых ощущений. Этого бояться не надо – в последующие сеансы эти симптомы пройдут и появятся явные признаки выздоровления: исчезнет боль, появится ощущение приятной расслабленности, исчезнут всевозможные наросты в области некоторых позвонков, а также уплотнения мышц и мягких тканей, увеличится степень свободы движений в суставах, и даже вес начнет приходить в норму, если у вас есть с этим проблемы!

Вакуумный массаж спины – это основной метод баночной терапии. Поэтому при очень многих диагнозах нам практически не обойтись без этого вида массажа. Его необходимо применять и при заболеваниях сердца, и при гипертонической болезни, и при заболеваниях дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, если, конечно, они миновали острую форму.

После лечения, для профилактики любых болезней, нужно проводить всю процедуру с интервалом в один месяц хотя бы в течение полугода. Да и здоровому человеку, чтобы оставаться здоровым как можно дольше, раз в полгода этот массаж пойдет на пользу!

Мама моей ближайшей подруги, пожилая женщина, недавно отметившая 65-летие, начала жаловаться на постоянные боли в левой стороне груди, отдающие в руку, усиливающиеся при кашле и чихании. Но кардиограмма упорно не показывала серьезных патологий в сердце – таких, которые могли бы вызывать столь сильные боли. Да, есть аритмия, есть некоторые возрастные изменения – но в целом для ее возраста женщина обладала вполне здоровым сердцем, а ведь Татьяна Ивановна (так зовут маму подруги) была почти уверена, что у нее инфаркт…

Но, обследовавшись у лучших кардиологов и пройдя все возможные диагностические процедуры, Татьяна Ивановна все же убедилась, что инфаркта у нее нет, а причиной болей стали патологические изменения мягких тканей грудины. В межреберных мышцах появились небольшие уплотнения размером с горошину – такое случается частенько, и не только в пожилом возрасте. На первый взгляд такие изменения мягких тканей могут казаться каким-то безобидным пустяком, но именно они вызывают сильнейшие боли, которые неспециалист может принять за боли в сердце. Эти боли могут наблюдаться и с левой, и с правой стороны груди, и даже с двух сторон сразу.

Татьяну Ивановну долго пришлось уговаривать на вакуумный массаж – не верила она в это. А потом все же решилась – и облегчение наступило сразу же, а постепенно эти боли прошли совсем.

Конечно, существуют и другие возможные причины боли в груди – это и тот же остеохондроз, и невралгии межреберных нервов, да и болезни сердца – такие, как стенокардия. При всех этих болезнях также поможет вакуумный массаж, как поможет он и при других болезнях органов грудной клетки: хронических бронхитах, трахеобронхитах и пневмониях, бронхиальной астме, застойных явлениях в легких.

Во всех названных случаях очень желательно сочетать массаж грудной клетки с массажем спины.

Для проведения вакуумного массажа груди больной ложится на спину, и начинаем мы как обычно с классических приемов традиционного массажа: поглаживаний, растираний, разминаний. Затем на область большой грудной мышцы, на грудину и по ее краям накладываем 3–5 банок среднего размера. Держим одну минуту. Но и через минуту можно не снимать банки, а чуть-чуть отдавить прилегающую кожу пальцем, чтобы прилегание банки к коже было не таким сильным (но чтобы банка и не отстала совсем), и сделать банкой несколько вращательных движений, сдвигающих кожу, – таким образом мы продолжим сеанс, еще 1–2 минуты делая уже не статический, а динамический массаж банками.

Курс терапии – 7–9 сеансов с интервалом в 2–3 дня, причем с четвертого сеанса надо увеличивать размер банок. Через 1–2 месяца нужно провести повторный курс из 3–5 сеансов. Боли снимаются быстро и эффективно, исчезают застойные явления в легких, вылечиваются хронические заболевания бронхов, улучшается деятельность сердца.

Мы с вами уже уделили достаточно внимания массажу ног и рук классическими, традиционными методами – казалось бы, зачем возвращаться к этой теме? Но дело в том, что бывают случаи, когда традиционный массаж либо совсем не помогает нам справиться с болезнями, либо его воздействия оказывается маловато. Это случается, когда артрозы, артриты, отложения солей и другие заболевания зашли уже слишком далеко, причиняют сильную боль, которую ничем не снять, и лечению относительно мягкими методами не поддаются. Мы уже говорили, что вакуумный массаж по глубине и силе воздействия значительно превосходит обычный, традиционный массаж.

У моей бывшей коллеги Марины, сорокатрехлетней женщины, которая всегда следила за собой, прекрасно выглядела и на здоровье особо не жаловалась, вдруг начались проблемы, да какие: сначала возникли сильные боли в пояснице, а потом они перешли в правую ногу, захватив бедро и голень. Боли были нестерпимые, обезболивающие таблетки не помогали. Дальше – хуже: в ноге появилось чувство онемения. Марина страшно перепугалась, что нога может вообще отняться.

В поликлинике ее направили на рентген, и рентген показал поражения позвонков поясничного отдела. Назначили ей массаж, еще какие-то процедуры – она все выполняла, некоторое облегчение вроде бы наступило, но все же боли и неприятные ощущения в ноге продолжали ее беспокоить. И тогда я на свой страх и риск предложила ей сделать в домашних условиях баночный массаж. Марина мгновенно согласилась, и в тот же вечер я ей поставила банки и на поясницу, и на ногу. Облегчение наступило сразу же. Дальше мы проводили такие сеансы через день – и через две недели все боли и неприятные ощущения ушли полностью. С тех пор прошло больше года – Марина на боли не жалуется, и, надеюсь, столь неприятных моментов, которые она пережила, ей и впредь удастся избегать.

Этот массаж применяется при радикулитах, ишиасе, ишиомиалгиях, артритах и артрозах, судорогах и спазмах мышц ног, мышечных болях, отложениях солей, при посттравматических состояниях. Пациент ложится на живот, расслабляет мышцы ног. Естественно, как и при всех видах вакуумного массажа, предварительно применяем приемы классического массажа. Банки нужно ставить не только собственно на больную ногу, но и на поясницу, и на ягодицы. Обратите внимание: если даже болит только одна нога, банки все равно надо ставить на обе ноги! Потребуется довольно большое количество банок разного размера. Большие банки ставим на поясницу по обе стороны от позвоночника, на ягодицы и верхнюю часть бедра. Банки среднего размера ставим на нижнюю часть бедра и верхнюю часть голени. Маленькие банки ставим на нижнюю часть голени до пятки. Во время вакуумного массажа ноги могут появиться болезненные ощущения – это связано с тем, что мышцы в процессе массажа сильно напрягаются. Но зато на ногах пятна образуются гораздо реже, чем на других областях тела, что в данном случае вовсе не свидетельствует об отсутствии лечебного эффекта. Продолжительность сеанса – 10–15 минут, нужно провести 7–9 сеансов ежедневно или через день.

Многие люди, занимающиеся физкультурой и спортом, к сожалению, знают, что такое травма коленного сустава. Моя хорошая знакомая, страстная поклонница здорового образа жизни, почти не ведала, что такое боли в руках или ногах. Но однажды после некоторого перерыва решила вновь пойти на занятия аэробикой. Вот этот перерыв, в течение которого она слегка утратила спортивную форму, и сослужил ей плохую службу: одно неловкое движение, оступилась, упала – и прямо в спортивном зале повредила мениск левого коленного сустава. Вот тут и начались ее мучения. Два месяца она провела в больнице. Прошла, казалось, все возможные виды лечения, но улучшения так и не наступило. Ей предложили операцию – она отказалась. Так и выписали ее с болями в колене, с плохой подвижностью сустава. Уже начала падать духом: неужели хромать придется всю жизнь – или все же решиться на операцию?

От операции, от болей и хромоты ее спас вакуумный массаж. Достаточно оказалось одиннадцати сеансов, но уже после третьего сеанса моя знакомая воспрянула духом: боли уменьшились, подвижность сустава увеличилась! К десятому сеансу все функции сустава восстановились полностью, быстро наступило выздоровление, и никакой операции не потребовалось.