Текст книги "Язвенный колит. Истории исцеления. Под редакцией кандидата медицинских наук М. С. Рудковского"

Сводки с фронта

Первое издание книги о лечении язвенного колита не имело большой практической ценности, несмотря на все попытки максимально подробно изложить правила проведения процедуры и описать трудности, с которыми придётся столкнуться больному НЯК. Мой опыт к моменту публикации книги уже устарел. В 2015 году, когда только начинал голодать, испытывал те же самые трудности, которые ежедневно испытывают все больные НЯК. Сейчас, проводя курс голодания, уже это делаю, как здоровый человек. Поэтому для больного НЯК, куда более ценно понаблюдать за голодающим, имеющим такой же диагноз и проводящим процедуру впервые в жизни. К счастью, теперь есть такая возможность! После публикации первого издания ко мне начали обращаться люди с диагнозом НЯК, с просьбой помочь провести процедуру самостоятельно. Ежедневно высылали краткие отчёты о самочувствии и о том, как прошёл день. Ну а я со своей стороны наблюдал, подсказывал и при необходимости слегка корректировал программу, руководствуясь этими скудными записями.

Ниже подробно опишу несколько случаев голодания. Наглядно увидите весь процесс, все трудности, с которыми сталкиваются больные, а также страхи, сопровождающие их. Сразу скажу, в среднем, лечение одного больного НЯК занимает от нескольких месяцев до полугода. За это время мы очень много общаемся и часто абсолютно на посторонние темы, не имеющие к лечению никакого отношения. Тем не менее наше плотное общение позволяет следить за состоянием человека. Лечение НЯК голоданием – это не просто механическое выполнение действий! Здесь очень важно внимательно наблюдать за психологическим состоянием больного. Порой, когда вижу, что человеку требуется поддержка, даю её в виде доброго, напутственного слова. Иногда, когда его руки опускаются и уже нет сил идти дальше, перехожу в режим мотиватора! Очень часто больные НЯК преувеличивают проблему! Стул вдруг взлетел до 10 раз в день и появилось большое количество крови – всё, бедняга на грани отчаянья! Но у меня в своё время стул доходил до 25 раз в день, а теперь всё в порядке. Не соблюдаю диету и не принимаю лекарства. Признаков заболевания нет уже много лет! И на фоне моих старых проблем, проблема этого человека смотрится просто смешно! Так что порой приходится буквально за уши вытягивать человека из болота безнадёжности, печали и апатии! Но бывают случаи, когда больной слишком самоуверен и явно переоценивает силы. В такой ситуации нужно спустить его на землю, и я очень грубо подрезаю ему крылышки! Он даже после этого может заплакать и потом неделю мне не писать! Но всё это часть лечения! В работе не применяю особые психологические приёмы. Действую интуитивно. Знаю, когда и что нужно сказать человеку, чтобы сохранить движение в правильном русле.

Полное описание общения с больным НЯК с того момента, как он пришёл ко мне, до того, как он уходит, может занять от 50 до 100 листов, а может и больше. Если буду всё так подробно описывать, то умрёте со скуки, а книга станет занудной! Поэтому делаю выжимки, чтобы донести самое главное!

Изначально не хотел вносить правки в беседы, чтобы в полной мере передать атмосферу происходящего. Переписка в социальных сетях содержит огромное количество опечаток и ошибок, поэтому не удержался, и привёл отчёты в порядок, придав им удобочитаемый вид. А вот смайлики посчитал необходимым оставить, так как они наилучшим образом передают настроение больного. Все имена заменил псевдонимами, чтобы сохранить анонимность подопечных.

Сергей (32 года)

Стаж болезни 6 лет. Работает юристом в юридической фирме. Рассказываю, чтобы имели представление, в каких условиях он проводил первое голодания. А он это делал, не отрываясь от работы! И вообще, большинство случаев голодания, которые довелось наблюдать, проводились без отрыва от повседневных обязанностей. Конечно, голодать на природе, находясь в отпуске, как это делал я в своё время, значительно легче! Специфика работы Сергея требует ежедневно перерабатывать большие объёмы информации. За годы он выработал полезный профессиональный навык. Ему прекрасно удаётся из груды материала вычленять самое главное, отбрасывая второстепенное.

Обучение голоданию – процесс длительный, который, как и любую науку необходимо начинать изучать с теории. Чтобы освоить основные принципы голодания, людям требуются месяцы. Сергею же для этого потребовались считанные дни. Он изучал теорию с огромной скоростью! Видел это по тому, как менялись вопросы, которые он задавал. С каждым днём он копал всё глубже и глубже! Прорабатывая литературу, он отбрасывал всё второстепенное, концентрируя внимания на самом главном. Этот, по-видимому, профессиональный подход к изучению материала, помог ему в проведении курса. Но об этом чуть позже. А пока давайте обо всём по порядку.

Сергей начал голодать, имея средний вес и находясь в обострении. Кратко о состоянии здоровья до начала курса:

01.05.18

С: […] Хронических болезней, кроме няка, нет.

Только проблемы с лор – нос не всегда хорошо дышит, такое ощущение, что одна из ноздрей всегда хуже дышит.

Началось это как переехал в холодный климат из тёплого.

Ну, на фоне лечения няка, появлялись периодически проблемы с кожей, сухость и отшелушивание.

Красные пятна на ноге во время обострения.

Также село зрение и дискомфорт в суставах появлялся во время приёма преднизолона.

Сергей связался со мной, когда находился на втором дне голодания. Кратко и лаконично описал первый день:

01.05.18

С: 1 день – клизму не делал. Принимал душ контрастный, зарядку чуть сделал. Сидел целый день дома. Хотелось есть целый день. Настроение среднее было.

К вечеру появилось сильное раздражение.

Выпил за день 2,5 литра воды.

Кроме неприятных ощущений в кишке, ничего не было. Но, это как обычно в обострение бывает.

02.05.18

2 день голодания:

С: 2 день – делал клизму. Принимал душ контрастный. Прогулялся на улице. Хотелось есть целый день, к вечеру меньше уже. Настроение среднее было. Появилось чувство слабости. Выпил за день 2,5 литра воды.

03.05.18

3 день голодания:

С: 3 день – клизма + прогулка + контрастный душ. Заметил, что к 3—4 часам дня наступает слабость и тянет поспать. Чувство голода притупилась, но мысли о еде бесят. Настроение норм. Стул исчез, хотя его не было на 2 день уже.

Сегодня утром, на 4 день, появилась слабость с утра, потягивает мышцы ног и спины.

04.05.18

4 день голодания:

С: Алексей, добрый день!

4 день прошёл нормально. Тянет суставы и мышцы, воду пил 3 литра. Была слабость с утра. Кровь ещё не исчезла. […] Сильно ещё беспокоит то, что не получается много воды из клизмы залить в себя. Может быть это потому, что у меня тотальное поражение. Я вот думаю, фортрансом попробовать может, как думаете? Или это опасно уже при голодании?

Я: Ни в коем случае это делать нельзя! Теперь это уже опасно! Прочитайте на выходных Николаева «Голодание ради здоровья». В книге он подробно объясняет, почему это делать нельзя. Даже случай один описывает.

С: Ок. Я уже начал читать его, кстати. Буду тогда делать просто несколько заходов до того момента, пока выдержу.

Я: Сергей, делайте клизмы так как получается и не беспокойтесь. Я вообще своё первое 10-дневное голодание проводил по методике Поля Брегга (без клизм). И ничего, чувствовал себя вполне нормально.

И не делайте клизмы через силу. Залили немного, если больно – прекращайте. Хватит и того, что залили.

Вы главное методику отработайте.

И не импровизируйте с фортрансами и прочими. Пока у Вас всё идёт замечательно, и я думаю, что так будет и дальше.

Проблема очистки кишечника во время проведения курса голодания стоит очень остро! Поражённый язвенным колитом кишечник легко раним. Здесь нужно быть максимально аккуратным! По этой причине в новом издании книги решил посвятить этому вопросу отдельную главу.

06.05.18

5 и 6 дни голодания:

С: Алексей, добрый день!

5 день прошёл нормально, как обычно.

А вот на шестой была весь день сильная слабость, было ощущение теплоты в животе, мышцы ног и поясницы сильно тянуло, что даже мешало спать.

07.05.18

6—8 дни голодания:

С: Добрый день, Алексей!

6 и 7 день прошли довольно жёстко.

По всей видимости, криз у меня растянулся на эти два дня.

На начало 8 дня стало получше, слабость и головокружение отступили.

Забегая вперёд скажу, после 7 дня и до конца курса состояние выровнялось и уже не было резких колебаний в самочувствии. Поэтому 6 и 7 день следует считать тем самым долгожданным ацидотическим кризом. В случае с Сергеем он проявил себя достаточно ярко.

08.05.18

8 день голодания:

С: Добрый день, Алексей! 8 день прошёл довольно ровно. Единственное, что осталось неприятное, так это появление усталости, когда торопишься куда-нибудь. Хотя кровь ещё и не исчезла.

Но пятно красное, которое появляется при обострении, уменьшается вроде.

9 и 10 дни прошли также ровно. Надо сказать, после прохождения криза уже ничего особо интересного, в плане неприятных ощущений, не происходило. Именно поэтому на 9 и 10 день голодания Сергей ничего не писал о самочувствии, и мы спокойно обсуждали различные вопросы голодания. Со своей стороны, понимал, он хорошо усвоил и строго соблюдает правила проведения процедуры. Поэтому с этого момента необходимость в предоставлении ежедневного отчёта о количестве часов, проведённых на улице и прочем как-то сама-собой, отпала.

На 11 день Сергей принял решение продлить курс до 14 дней.

10.05.18

С: Алексей, добрый день. Я решил продлить голодание до 14 дней. Пока всё норм, но всё-таки слабость при поднятии тяжестей есть.

[…] Но крови меньше стало и пятно, которое в обострение появляется, вроде как уменьшается и стало ярко багровым.

Из общения понял, за столь короткий срок он сумел хорошо изучить теорию. Освоил основные правила проведения голодания и строго их соблюдал. Не растратил энергию на излишнюю радость или беспокойство. Очень спокойно, последовательно и профессионально подошёл к проведению курса. Его подход к голоданию как раз тот самый случай, который называю голоданием с холодной головой.

14.05.18

С: Добрый день, Алексей! Выхожу из голодания по вашей схеме. В последние дни голодания появились уже неприятные ощущения, поэтому решил выходить потихоньку. Красное пятно стало чуть поменьше и прозрачнее.

Я: А что за неприятные ощущения?

С: В желудке тянуло и опять слабость появилась.

Я: Ну это не сильно критично. Ладно, пока не пропадайте и не расслабляйтесь. Сейчас нужно аккуратно запустить систему пищеварения. Что с аппетитом?

С: После сока морковного аппетит появляется понемногу. Чувствую, сложно будет не есть всё подряд.)))

16.05.18

С: Добрый день, Алексей. Всё проходит норм, но очень большой голод есть. Единственно что, понос появился.

Я: Сильный голод – это очень хороший признак! Что с кровью?

С: Кровь была чуток, сейчас не видно пока.

Я: Когда последний раз видели?

С: Сегодня с утра, потом целый день понос, но без крови

19.05.18

С: Добрый день, Алексей. Восстановление проходит гладко, но стул никак не восстановится, к сожалению.

29.05.18

С: Алексей, добрый день! Восстановление прошло нормально. Но, крови хоть и стало меньше, но полностью она не прошла. Думаю, пройти ещё один курс в начале июля. Как вы считаете?

В целом, курс прошёл гладко, по классической схеме. Первые дни настроение и самочувствие резко колебались и были не устойчивыми. Чувство голода плавно начало отступать к вечеру второго дня. Слабость периодически появлялась и исчезала на протяжении всего голодания. С четвёртого дня начали появляться неприятные ощущения в суставах и мышцах. Неприятные ощущения нарастали волнообразно вплоть до криза, периодически исчезая и возникая вновь ещё с большой интенсивностью. Сам криз пришёлся на 6—7 день. В эти два дня неприятные ощущения в теле достигли максимума. Начиная с 8 дня состояние начало меняться в положительную сторону. Неприятные ощущения в теле стали ослабевать и исчезать одно за другим. Осталась только слабость, которая ещё периодически появлялась и исчезала вплоть до завершения голодания. Симптомы болезни – красное пятно и кровь в стуле, также плавно начали затихать после криза, но не исчезли.

02.07.18

Я: Сергей, добрый день! Как самочувствие? Есть отличие от того, что было до того, как Вы провели курс?

С: Алексей, добрый день! Конечно, есть отличия. Сейчас лучше намного. В конце этого месяца буду снова голодать!

Мы условились продолжить работу в конце июля, а пока он отправился отдыхать, набирая растерянные за время лечения килограммы. В начале августа вновь вспомнил о нём. Обратил внимание, в последнее время его интерес к моей работе значительно снизился. Он больше не проявлял активность в блоге и не комментировал случаи голодания, которые там описываю. Начался август, а Сергея по-прежнему нет. Первая мысль, которая пришла в голову – Сергей решил провести курс самостоятельно, без моего участия. Это вполне логично, так как он хорошо освоил методику лечения. Не стал строить догадки и написал ему, поинтересовавшись о самочувствии.

07.08.18

С: Добрый день, Алексей! Чувствую себя по сравнению с тем, что было, просто отлично! Спасибо вам большое!

Я: Сергей, а Вы проводили второй курс?

С: Алексей, пока нет, состояние сейчас вполне удовлетворительное и такой резкой необходимости не было. Но, я точно буду проводить второй курс. Думаю, может в ближайшее время провести. Но, когда уже нормально питаешься, сложнее себя заставить.)))

Я: Смотрите, Сергей! Эффект в ближайшие 2—3 месяца пройдёт! Потом придётся начинать заново. А так у Вас есть все шансы добить болезнь со второго курса! И к тому же второй курс всегда проходит значительно легче. Первый курс Вы провели грамотно! Опыт у Вас уже есть. В принципе, Вы уже не нуждаетесь в моих советах. Но если Вы решите провести курс, Вы хотя бы поставьте меня в известность.

С: Да, вы правы насчёт второго курса. Надо проводить. Да я и сам понимаю это, надо взять ноги в руки и провести.

Я: […] Кстати, забыл ещё спросить. Вообще никаких симптомов нет или они просто Вас устраивают на этом уровне? Таблетки принимаете?

С: Сейчас у меня вообще никаких симптомов нет, кроме как продолжительного утреннего стула.

Я: По симптомам понял. По таблеткам только не написали.

С: Таблетки я не пью сейчас.

Случай Сергея первый в моей практике, когда человеку удалось достичь настолько прекрасных результатов с первого раза! Но мне не известно, когда именно пропали все симптомы болезни, так как после завершения курса мы списывались не чаще чем раз в месяц.

Обычно сопровождаю больного на всём протяжении курса, а потом отпуская в свободное плаванье, до следующего голодания. Лечение голоданием имеет одно принципиальное отличие от традиционного, медикаментозного подхода. Больной принял таблетку и через полчаса ему стало легче – это традиционный подход к лечению. С голоданием всё не так! Нужно пахать и пахать неделями и при этом, заметного результата не будет. Но потом, когда человек возвращается к обычной жизни, начинают происходить чудеса! Он не делает ничего особенного, но его состояние начинает вдруг резко улучшаться!

Уже позднее, начал присматриваться к подопечным более внимательно, пытаясь определить границы, когда эффект от голодания проявляется в полной силе. Здесь сделал для себя целое открытие, которому посвящу отдельную главу книги.

Спустя несколько месяцев Сергей оставил запись в моём блоге во ВКонтакте:

15.12.18

С: Ребята, хотел бы выразить тут ещё раз свой глубочайший респект Алексею. После второго 14 дневного голодания по его методике сейчас никаких признаков болезни. Ем всё подряд, включая шавермы и фастфуд. Ушёл во все тяжкие.

Я: Сергей, добрый день! Давно Вас не видно было! Рад за Вас! В этот раз без моей помощи справились!

С: Добрый день, Алексей. Да, второе голодание уже прошло более легко по вашей методике! Сейчас, тьфу-тьфу, всё здорово. Вообще ничего не беспокоит. Буду теперь по 2 голодания в год проводить.

Сергей провёл второй курс самостоятельно, без моего участия. Теперь он ест и пьёт всё, что хочет. Таблетки не принимает и по сей день. История лечения Сергея во многом схожа с моей. И результат на выходе получился не хуже. Он молодой. Стаж болезни примерно, как у меня. Отсутствие других хронических заболеваний. Кожные проявления НЯК при обострении (пятно на ноге). В голодание вошёл, находясь в стадии умеренного обострения. Вес до начала курса в пределах нормы. Голодание и восстановление провёл спокойно и уверенно. Всё, как у меня, разве что голодал на работе, а не на даче.

Нам с Сергеем повезло. Нельзя сказать, что победа над НЯК далась нам кровью и потом. К сожалению, далеко не у всех больных выше описанные условия выполняются. То вес по нижней границе, то сопутствующие хронические заболевания тормозят процесс выздоровления, то ещё что-нибудь. В этой главе мы рассмотрим разные случаи. А теперь перейдём к нашему следующему герою.

Николай (26 лет)

Курс лечения Николая имеет особенность, отличающую его от других. Он проводил голодание в клинике, где 24 часа в сутки находился под присмотром врачей. Предлагаю для начала поближе познакомиться с Николаем и узнать его историю.

07.05.18

Н: Здравствуйте Алексей! Подумал всё-таки, что лучше вам написать, чем не написать.

Еду завтра, уже сегодня, на 21 день в санаторий [название санатория], проходить голодание по Николаеву, программа включает 16 дней голодания и 5 выхода. Хочу проверить вашу методику на себе. Как приеду отпишусь, если вам это интересно конечно.

Немного о себе. Болею НЯК с 19 лет, сейчас будет уже как 7 лет. Всё началось практически как у вас. Выгоняли с первого курса, грозила армия, сутками не спал, питался дерьмом, стресс, различные психологические проблемы + ещё перегрев на солнце и у меня появилась кровь. В первые годы, заболевание очень резко приходило и так же бесследно исчезало. Были сильные обострения и полные ремиссии, что я ел всё, что хотел. В последующие годы, обострения были всё чаще, а ремиссия реже. Но обострения были уже не такими сильными, в больницу уже не клали, но кровь всё равно лилась фонтанами). Гормоны никогда не принимал, обычно выкарабкивался салофальком 4 грамма, свечами, травами и Бифиформом с Креоном (с врачом повезло, что не подсадил на гормоны). Где-то года 2—3 назад я начал очень плотно изучать своё заболевание. А год назад попросил у своих умерших родных и у вселенной полностью исцелиться и найти правильный путь исцеления, прям как у вас). Обычно всё, что я очень хочу, всегда сбывается. Я подписался на все сайты, группы, часами изучал форумы. В результате я проработал психосоматику, решил много своих психологических проблем, пил травы (делал сборы) и даже потом познакомился с травником, встречался с ним лично ([название организации] может знаете) живёт в соседнем городе оказывается, скорректировал диету, вместо полного запрета у меня также были продукты, на которые был тотальный запрет, (иногда можно) и (не желательно). Научился правильно пить сульфасалазин (аналог Салофалька, но дешевле). Забил на свою болезнь и начал путешествовать, ходить в бары и клубы, гулять, купил велосипед, а болезнь игнорирую (точнее она стала частью жизни и больше эмоционально меня не трогает), обычно правда не ем часа за два до выхода и пью много воды чтобы в туалет не приспичило, ну и всегда заранее проверяю есть ли туалет куда я еду. Последний год, полтора у меня вяло текущее обострение. Ем практически что хочу и пью тоже (кроме бродящих напитков), как только появляется кровь я усиливаю дозу сульфасалазина, медитирую, принимаю травы и кровь обычно исчезает, но всегда остаётся слизь и частые походы в туалет. Перед Новым 2018 годом я твёрдо решил, что надо выкарабкиваться, я хотел продать машину, взять кредит и начать уже серьёзный процесс выздоровления, было много вариантов: поехать в Китай, заказать травы из Китая, Ремикейд, пересадка микробиоты, лечиться по теории [фамилия]. В результате я выбрал ехать в Новосибирск пересаживать микробиоту, но внутренний голос твердил что надо подождать, да и жизненные обстоятельства сорвали мою поездку, и она перенеслась уже на после новогодний период. И вот после Нового года мне попалась ваша книга, я прочитал её на одном дыхании и внутри было чувство воодушевления, но разум как обычно ничему не поверил и были большие сомнения. Все эти месяцы я изучал голодание, шерстил форумы, спрашивал различных людей, голодал за это время по 24, 36 и 48 часов и пришёл к выводу, что лучше попробовать чем нет. А потом уже всё остальное. Я рассказал это всё родителям, сказал, что буду голодать 10 дней дома, они очень испугались и были против, но в результате деваться им было не куда и они согласились. Перед началом моего голодания, выяснилось, что друг моего отчима, с которым я тоже хорошо общаюсь (они вместе бухали и отчим ему рассказал о моей болезни), даёт мне безвозмездно деньги чтобы я поехал и сделал эту процедуру под присмотром специалистов. Я записался в санаторий [название] но не сказал про своё заболевание так как боялся, что меня не возьмут, через несколько дней мне пришла мысль позвонить через другой номер и попробовать записаться, УЖЕ СКАЗАВ про своё заболевание, меня перевели на глав врача и пообщавшись с ней 15 минут и рассказав о вашей методике она сказала приезжайте, это может сработать. Вот завтра еду.

Ещё несколько слов о состоянии Николая до начала курса:

Н: Да какое обострение. Я перед входом в голод, пил алкоголь (правда только крепкий), ел мясо, гамбургеры, даже пиво пил. В принципе кроме продуктов категории 1 я себе разрешал всё и у меня не было крови. Был частый стул (причём не понос, а нормальный) и слизь иногда.

Дальше отпустил всё на самотёк, доверив контроль за голоданием Николая специалистам клиники. Поэтому в подробностях не известно, как проходила первая часть курса. Подключился к работе только на десятом дне голодания, когда Николай отписался из клиники.

16.05.18

Н: Алексей, здравствуйте. Уже идёт 10 день голодания в санатории. И у меня до сих пор не было стадии ацидотического криза, чувствую себя вяло, одышка, голова кружится. Значит я не перешёл до сих пор на стадию эндогенного питания и организм не начал перезагрузку и восстановление? В остальном крови нет, обострение слава богу не началось, единственное в туалет бегаю, как только воды попью. В плане режима и гуляю и йога по утрам, массажи, бани. Стараюсь как могу. Единственно, клизмы попросил через день, идут мне плохо.

[…] А, ещё. Давление низкое 94 на 63 и глюкоза упала. И стул пахнет не приятно.

Уже шёл десятый день голодания, а по-прежнему, никаких позитивных сдвигов. Эйфория начала проходить, и Николай медленно опускал руки и впадал в депрессию. Да при том его вес изначально находился на низкой отметке, а при голодании он ещё растерял несколько килограммов.

16.05.18

Н: У меня сейчас вес 61 при росте 188

С таким весом опасно проводить голодание самостоятельно! Но находясь под присмотром врачей вполне допустимо.

Несколько слов о чувстве голода:

Н: Отъемся, это точно. Хотя идёт 10 день голодания, о еде всё равно иногда вспоминаю и скучаю. А по вечерам даже хочется. Тут многие после 3—5 дня вообще о еде не думают.)

[…] я худосочный сам по себе, по приезду сюда набрал максимум за последние 3 года, 67,4 весил.

Хотя по вечерам, перед сном, есть небольшое чувство голода. Почему-то очень хочется доширак куриный.))) Даже не знаю, почему именного его.))

19.05.18

13 день голодания:

Н: Врач говорит, что у многих уже в это время чистая вода идёт, а у меня извините за не деликатные подробности, коричневая с примесями и в туалет также прижимает, не сильно, но всё равно бежишь…

[…] Кстати, на эндогенное я вроде как перешёл, говорит глюкоза начала повышаться, ацетона запаха нет, только вот из-за веса слабость и темнеет перед глазами, когда встаю.

Принято считать, криз проявляется в виде жёсткой ломки. Но это не всегда так! Николай вообще не заметил его. Ему о прохождении криза сказали врачи, после того, как провели анализ крови, измерив уровень глюкозы.

На 13 день Николай всерьёз задумался о прекращении курса.

19.05.18

Н: Уже поздно делать записи, осталось 3—4 дня голода. У меня тут максимум по программе 17 дней, сейчас 13, хотя уже хочу выйти, не выдерживаю. Может завтра последний день, так как слабость сильная (потерял вес много, похож на скелет, 58 кг вешу) и мысли о еде возвращаются. Но попробую вспомнить. Что да как было. Я вот думаю стоит ещё терпеть 3 дня, сыграют ли они роль или 14 дней достаточно. И ещё это не больница а санаторий, тут как в гостинице живёшь, только с медицинским блоком. Сюда стоило попасть 100 тысяч, друг отца деньги дал.

Вес Николая катастрофически низкий! Но он 24 часа в сутки находился под присмотром специалистов, которые контролируют ситуацию. Понимал, что если он прервёт курс раньше времени, то деньги ему никто не вернёт. Вслед за этим придёт депрессия и будет упрекать себя, что не довёл дело до конца. Поэтому убедил оставаться в клинике, так долго, сколько это возможно, и он со мной согласился.

Н: Алексей, а вы правы!!! Думаю, в ваших словах правда. Я добью. Вы меня вдохновили. А то что-то у меня сегодня день какой-то упадческий, депресуха навалила, и все родственники говорят – выходи.

Родственники и друзья – отдельная тема! Конечно они переживают, желают добра и хотят помочь. Они обязательно начинают давать советы и говорить как нужно поступить. Сам через это проходил и продолжаю проходить, практикуя голодание. Всё моё окружение, которые никогда даже дня не голодали и ни одной книжки на эту тему не прочитав, почему-то считают, что знают о голодании больше меня и постоянно указывают, что и как нужно делать! И вообще, голодание, по их мнению, пустая трата времени. Бесполезно спорить! Проверял! Поэтому родственников обязательно нужно слушать. Благодарить за дельные советы. Но делать всё по-своему!))

Но вернёмся к Николаю. Ему чуть-чуть не хватило веса, чтобы провести все 17 дней, как и было запланировано. Выводить начали на день раньше.

22.05.18

Н: Всё, меня выводят завтра. Хотел на 18 день выйти, получится на 17-ый. Все всполошились врачи, сказали страшно на меня смотреть, дефицит массы тела превышает норму. Боятся астении.

Ну уж если врачи начали бить тревогу, действительно пора выходить!

Диета первого дня восстановления, по которой откармливали Николая, выглядит следующим образом (дословная выдержка из меню):

Разбавленные свежевыжатые соки (50%) 100 мл на приём (морковный, тыквенный, яблочный, апельсиновый)

9:00 – 30% сок 100 мл

11:00 – 30% сок 100 мл

13:00 – 50% сок 100 мл

16:00 – овсяный кисель 100 мл

18:00 – 50% сок 100 мл

20:00 – отвар шиповника 100 мл

Не буду подробно описывать диету на все дни восстановления, чтобы не перегружать информацией. Достаточно того, что теперь имеете общие представления о том, как проводилось восстановление. Спустя несколько дней:

29.05.18

Н: Всё идёт хорошо. Посоветовался с врачами, они сказали, что ваш выход для меня более оптимальный (у них рассчитано всё на здоровых и более тучных людей). Так как потерял много веса и уже был близок к дистрофии, выхожу по вашей таблице + они добавили мёд и овсяный кисель с первого дня. Также сказали, что с 8-ого дня можно каши, а с 10-го добавлять варёное мясо. Но я не хочу мясо добавлять. Хочу на полную ощелачить свой организм. Вернулся из санатория раньше на 3 дня, всё идёт хорошо, зверского аппетита нет, нормально насыщаюсь, даже сижу с домашними на кухне, когда они там едят и всё нормально. Состояние улучшается, приходят силы. Единственное, что немного расстраивает, в туалет всё равно поджимает как раньше, бегу быстрее ветра.) Стул нормальный, оформленный без примесей, но может это из-за большого кол-ва фруктов и большого кол-ва съеденной клубники (сейчас сезон ягод у нас). Отец вот говорит, что после клубники и персиков тоже бежит, хотя он здоров. Ещё интересное наблюдение. Они апельсиновый сок давали чуть ли ни с первого дня восстановления, а у вас он в разряде агрессивных. Так что сок тоже пью, но апельсины не ем.) Из позитивного ещё могу сказать, что пришла необычайная ясность сознания, быстрота мышления, способность к концентрации. Читаю по книге в день (никогда так быстро не читал), высыпаюсь за 5 часов и вообще лёгкость такая и настроение хорошее.)) Смотрю на себя месяц назад и ощущение, что жил как в дымке какой-то, одержимый страстями и переживаниями. Даже не хочу возвращаться к обычному питанию.))

При всех позитивных сдвигах, частота походов в туалет по-прежнему оставляла желать лучшего:

29.05.18

Н: Если бы не бегал в туалет по 5—7 раз в день, всё было бы вообще супер.

Тем не менее, несмотря на то, что Николай находился на стадии восстановления, вес как он писал «продолжал стремительно падать». Уже позднее, узнал, врачи клиники акцентируют большое внимание на ощелачивании организма. Для этих целей они применяют соду и боржоми. Николай рассказал, что на восьмой день голодания почувствовал себя плохо, и врачи дали боржоми и сделали клизму с содой, после чего ему полегчало. Также узнал, что в период восстановления, натощак он выпивал стакан воды с содой каждое утро.

01.06.18

Н: Сегодня у меня 10 день выхода из голода. Самочувствие нормальное, голова соображает хорошо, энергия есть, настроение тоже, чувства голода нет. Единственное, что спать не хочется, сплю плохо, по 5 часов, но высыпаюсь. Не знаю хорошо это или плохо. Ещё часто бегаю в туалет из-за большого количества овощей и фруктов, понос. И если резко встаю, то темнеет в глазах. А и да, бывает судорогами мышцы стягивает на ноге ночью [Обратите внимание на судороги. Мы ещё ни раз встретимся с этим явлением].

Ещё один дельный совет от Николая (а точнее его лечащего врача из клиники по голоданию) на тему: «чем заменить соль на восстановлении». Именно Николай обучил этому лайфхаку, и я включил его во второе издание книги.

01.06.18

Н: А вместо соли они сказали можно сыпать Ламинарии, это водоросль такая, богатая микроэлементами. Если кто удержаться прямо не может без соли, можно рекомендовать замену. Но я спокойно могу, не стал добавлять, тем более выхожу-то по вашему меню.

07.06.18

Последний день восстановления:

Н: Здравствуйте, Алексей! Сегодня последний день выхода из голодания, 16-ый. Сегодня обнаружил утром частички крови в кале. Да и в течение всего периода выхода, я постоянно бегал в туалет. Сказать, что расстроился, это ничего не сказать. (Говорю только вам, родителям и девушке говорить пока не буду, не хочу их расстраивать. Попробую купировать обострение препаратами. Может удастся выправить. И будем надеяться на повторное голодание осенью, хочу 10—14 дней дома проголодать. Жалко, не будет того лета и эффекта, который я представлял.

Посоветовал Николаю плюнуть на всё, и как следует отпраздновать завершение курса! На что он написал следующее: