Текст книги "Физкультурные праздники для дошкольников"

Аттракцион «ПУЗЯТА»

Участвуют два ребенка, которым привязывают на живот надувные мячи тонким шарфом. Дети встают с противоположных сторон друг от друга на гимнастическую скамейку, идут навстречу друг другу, доходят до середины, пытаются столкнуть «животом» соперника и при этом не упасть. Побеждает тот, кто удержался на скамейке.

Методические рекомендации

Аттракцион помогает формировать у детей чувство равновесия, умение владеть своим телом, развивать силу. При проведении аттракциона необходима страховка взрослых. Обязательно использование матов. Подбирать участников следует, исходя из одинаковых физических параметров.

Аттракцион «КАВКАЗСКАЯ ПЛЕННИЦА»

Участвуют две девочки и два мальчика. По сигналу – звучание музыки – мальчики должны завязать девочкам глаза, осторожно провести по узкой тропинке, снять повязку с глаз. Затем, девочка ло-

жится на край длинного одеяла, мальчики «закручивают» девочку в одеяло. Выигрывают дети, быстрее выполнившие задание.

Методические рекомендации

Аттракцион способствует развитию силы рук, умению сочетать свои движения с партнером. Для этого, детям необходимо напомнить, что когда мальчик закручивает девочку, она должна помочь ему, выполнив упражнение «бревнышко» – поворот со спины на живот, с живота на спину. Желательно выбирать мальчика и девочку по одинаковым физическим параметрам.

Аттракцион «ЛЕЗГИНКА»

Участвуют четыре мальчика и четыре девочки. Девочки встают по углам ковра, держа в правой руке платочек. Мальчики встают в круг на середину зала. По сигналу – звучание фонозаписи народной грузинской музыки «Лезгинки» – дети выполняют танцевальные движения:

1. Мальчики поднимают руки, сгибая левую в локте перед грудью, правую отводя в сторону. Каждый подходит к девочке. Далее мальчики выполняют ходьбу на носках вокруг девочки, забрасывая голень назад и меняя положение рук. В это время девочки выполняют «пружинку» – мягкие полуприседания. Платочек держат перед собой, во время приседания, закрывая им лицо.

2. Мальчики выполняют боковой галоп по кругу, руки разведены в сторону, а девочки кружатся вокруг себя на носочках, держа платочек в правой руке. Правая рука отведена в сторону, левая – поднята вверх. При этом, девочки выполняют вращательные движения кистями рук, то в одну, то в другую сторону со сменой положения рук.

3. По сигналу – остановка музыки – девочки бросают платочки, мальчики ловят их.

Методические рекомендации

Аттракцион помогает развивать творческое воображение, ориентировку в пространстве, глазомер, координацию движений. При разучивании танцевальных движений необходимо сохранить такие характерные особенности народного грузинского танца «Лезгинка» как красивая, гордая осанка, четкие, ритмичные, резкие движения мальчиков, плавные, мягкие, грациозные движения девочек. Для развития у детей творческих способностей, можно предложить им прослушать мелодию танца, показать некоторые движения и предложить придумать дома другие движения для этого танца.

С ДЕТСТВА БЕРЕГИ ПРИРОДУ
(экологическая сказка)

Действующие лица

ДЕТИ:

Л и с и ч к а

Б е л о ч к а

М е д в е д ь

З а й ч и к и   – участники физкультурных упражнений

ВЗРОСЛЫЕ:

В о л к – взрослый

Основным оформлением зала является нарисованный на центральной стене лес. По краям центральной стены стоят искусственные елочки, на которых висят шишки. Под фонограмму «Песенки Красной Шапочки», муз. А. Рыбникова, сл. Ю. Михайлова, в зал входят Зайчики, встают врассыпную, затем принимают и.п.: «березка». Вслед за ними появляется Лисичка с корзинкой в руке. Она пробегает между елочками, останавливается около Зайчиков.

Л и с и ч к а. Кто стоит среди травы:

Ноги выше головы?

(Обходит зайчиков.) Интересно, что это за столбики такие?

З а й ч и к и   (переходят в и.п.: сед на ягодицы с упором рук назад). Мы не столбики, а зайчата! Делаем зарядку.

Л и с и ч к а. Ой, как интересно! Давайте дружить. (Протягивает руки зайчикам, помогая им встать, прохаживается по залу вместе с зайчиками.) Цветы не рвите, пусть растут на радость всем. А вот вдохнуть их аромат можно.

Дети садятся в позицию акробатического упражнения «СТРЕЛА» из положения «Птичка»: и.п.: лежа на животе, упор на ладони в пол около груди. Одну ногу согнуть в колене, другую выпрямить и положить на ступню согнутой ноги. При этом опора переходит на локти рук. Затем дети выполняют ходьбу на носочках по залу. На середину входит Белочка, выполняет акробатическое упражнение «Мостик» из и.п.: лежа на спине. Лисичка и Зайчики по одному проползают на животе под «мостиком», затем садятся на «полушпагат». И.п.: стоя на двух коленях. Одну ногу вытянуть назад и садиться на пятку другой ноги. Ноги должны быть на одной линии, руки на поясе.

З а й ч и к. Посмотри, Лисичка, этот «мостик» не простой, у него есть глазки.

Б е л о ч к а (переходит из позиции «мостик» в и.п.: стоя. Говорит обиженно). И никакой я вовсе не мостик. Я – Белочка, делаю разминку, ведь нелегко прыгать с ветки на ветку. Можно с вами подружиться?

Д е т и. Можно!

Б е л о ч к а. Тогда давайте поиграем в мою любимую игру «Шишки».

Проводится игра «ШИШКИ». После проведения игры в центр зала выходит Медведь, в руках держит надувной мяч. Медведь кладет мяч рядом с собой на пол и выполняет упражнение «ГОРКА» из и.п. сидя на полу, ноги вытянуть вперед, руки в упоре сзади. Поднимая таз от пола вверх, упор переходит на пятки ног и кисти рук, выпрямить туловище, не прогибаясь, вытянуть носки ног (рис. 79).

Рис. 79

Л и с и ч к а. Посмотрите, какая красивая и ровная горка! Давайте поиграем!

Дети по очереди скатывают мяч с «горки», ловят и по кругу передают следующему.

М е д в е д ь. Ну, хватит, ребятня, побаловали и будет.

З а й ч и к. Дядя Миша, ты на нас не обижайся, лучше поиграй с нами.

Проводится игра «ВЕСЕЛЫЕ ПЕРЕБЕЖКИ»: дети мелким шагом бегают по залу.

М е д в е д ь. Мне за вами не успеть,

Я ведь, все-таки, медведь —

Неуклюж, да косолап.

Запишите в свой отряд!

Л и с и ч к а. Врассыпную становитесь!

Да смотрите, не ленитесь!

Проводится комплекс ритмической гимнастики.

Слышится грохот. Входит Волк, срывает листики с деревьев, топчет цветы. Все дети разбегаются, прячутся.

В о л к. Надоело мне скучать:

Листья рвать, грибы сшибать.

Ну, кого мне напугать?

Эй, есть кто-нибудь в лесу?

Л и си ч к а (выходит из-за елочки). Как тебе не стыдно, Серый? Ведь деревьям больно, когда с них срывают листья, ломают ветки. Неужели тебе не жалко грибочки – ты сбиваешь их как мячи? Вот сейчас как схвачу тебя за шерсть, тогда узнаешь! (Хватает Волка.)

В о л к. Ах, ты, рыжий хвост! Сейчас я из тебя хорошую шубу сделаю!

Все участники выбегают на помощь Лисичке, связывают Волка длинной веревкой.

В о л к. Ой, ой, ой! Больно! Косточки у меня хрупкие, мышцы слабенькие, силы нет, помогите!

Дети щупают мышцы у Волка.

З а й ч и к. Да, он и правда слабенький.

В о л к. Отпустите, я больше не буду!

Дети совещаются.

З а й ч и к. Мы решили простить Волка.

В о л к. Что же мне делать?

З а й ч и к. Надо утром не лениться:

Одеваться, умываться,

Физкультурой заниматься!

Проводится комплекс упражнений, включающий силовые нагрузки: отжимание от пола, висы на гимнастической стенке и т.д. Далее проводятся «ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ». Затем дети встают в одну шеренгу.

Л и с и ч к а. Ребята, давайте примем Волка в «Общество охраны природы».

Д е т и. Давайте!

Лисичка повязывает Волку зеленый галстук с изображением маленькой елочки.

Л и с и ч к а. Много леса – не губи, мало леса – посади.

З а й ч и к. И запомни на всю сознательную жизнь: с детства береги природу.

Б е л о ч к а. Не ломай деревьев!

М е д в е д ь. Не разоряй птичьих гнезд!

В о л к. Не разжигай костры!

В с е   у ч а с т н и к и. И тогда на всей Земле

Будет мир тебе и мне!

Участники выходят из зала.

Игра «ШИШКИ»

Дети делятся на две команды, встают напротив друг друга около елочек. Осторожно снимают с ветки шишку. Побеждает команда, быстрее выполнившая задание.

КОМПЛЕКС РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

Исполняется под фонозапись ритмичной зажигающей музыки (можно использовать фонограмму песен группы «АВВА»)

1. Дети стоят врассыпную по залу, Лисичка – в центре зала. Дети подбегают к Лисичке, образуют круг лицом в центр круга, берутся за плечи, «шепчутся», наклоняя корпус туловища вперед, снова разбегаются врассыпную, Лисичка остается в центре.

2. И.п.: ноги вместе, руки согнуть в локтях. Выполнять бег на месте с наклонами головы вправо, влево.

3. И.п.: о.с. «Р а з м и н к а».

1 – оттолкнуться носком правой ноги в сторону, правую руку поднять вверх; 2 – и.п.; 3 – оттолкнуться носком левой ноги в сторону, одновременно подняв левую руку вверх; 4 – и.п.

4. «С м е н а   м е с т».

Лисичка подскоками идет к боковой стене зала, в центр зала подскоками выходит Белочка.

5. «М е т е л о ч к а».

1 – 4 – продвигаться вперед, выбрасывая прямые ноги вперед. Тянуть носки ног; 5 – 8 – прыжки на двух ногах назад, руки вытянуть вперед, пальцы рук сжать в замок.

6. «Н а к л о н ы».

1 – наклон вперед, руки вытянуты вперед; 2 – наклон к правой ноге; 3 – наклон к левой ноге; 4 – и.п.

7. «С м е н а   м е с т».

Белочка подскоками возвращается к боковой стене, в центр зала выходит Зайчик.

8. «Б р ы з г и   в о д ы».

И.п.: ноги вместе, руки согнуть в локтях. 1 – 4 – правую ногу отставить в сторону на пятку, выполнять встряхивание кистями рук в правую сторону, имитируя брызги воды; 5 – 8 – выполнить упражнение аналогично в другую сторону.

9. «Р а с тя ж к а   н а   ш п а г а т».

И.п.: выпад вперед на правую ногу, левую – вытянуть назад, упор руками с боков об пол. 1 – 4 – пружинистые приседания на правой ноге; 5 – 6 – смена ног; 7 – 10 – пружинистые приседания на левой ноге; 11 – 12 – о.с.

10. «С м е н а   м е с т».

Зайчик подскоками возвращается на прежнее место, в центр зала выходит Медведь.

11. «П о в т о р и   з а   м ной».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вверх. 1 – 6 – кружение вокруг себя – «Покрути хвостиком», при этом кисти рук перемещать то вправо, то влево – «протираем стекла».

12. « С м е н а   м е с т».

На смену Медведю выходит другой Зайчик.

13. «П р ы ж к и   н а   д в у х   н о г а х».

1 – 2 – 3 – 4 – четыре прыжка боком на двух ногах вправо; 5 – 6 – два хлопка над головой; 7 – 8 – 9 – 10 – четыре прыжка боком на двух ногах влево; 11 – 12 – два хлопка над головой.

14. «П о д у е м   н а   л ис т и к и».

Упражнение на дыхание.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Исполняются под спокойную музыку

Дети ложатся на спину, закрывают глаза. Руки и ноги расставлены врозь.

1. «Гор к а – я м к а».

Медленно вдохнуть через нос, животик втянуть, почувствовать «ямку». Выдохнуть через рот, надув живот, сделать «горку». При выполнении данного упражнения можно предложить детям положить ладонь на живот, чтобы отчетливее ощутить разницу между «горкой» и «ямкой», т.е. вдохом и выходом. Провести с детьми игру на воображение, задавшись вопросом: «Кем или чем я стал?» Можно предложить детям превратиться в птицу, ветер, облако, перышко, снежинку, цветок. Затем дети встают в и.п.: стоя.

Методические рекомендации

Экологическую сказку следует проводить с детьми после усвоения ими таких акробатических упражнений как «Березка», «Стрела», «Полушпагат», «Птичка», «Мостик». Для развития интереса и желания у детей выполнять акробатические упражнения начинать обучение рекомендуется с образно-подражательных движений, передавая эмоциональный характер выбранного образа, его мимику, характер передвижения. Возможно следующий вариант объяснения упражнения «Березка»: «Представьте, ребята, что вы превратились в зайчиков. Вы весело прыгаете, вдруг, где-то рядом, хрустнула ветка. Может это волк рыщет по лесу? Зайчики, скорее прячьтесь в траву». Дети ложатся на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища. Далее дети поднимают прямые ноги над головой, опираясь на руки, сгибают руки в локтях, подставив кисти под поясницу чуть ниже пояса, ноги выпрямляют вверх, вытягивая носки на одной линии с тазом – «выросли среди травы березки». Ребята, старайтесь крепче держать ствол руками – это корни, не качайтесь, удерживайте равновесие, тогда Волк не заметит вас и пробежит дальше по дорожке – «обхитрим Волка».

Распределяя роли между детьми, обязательно нужно учитывать физические параметры детей.

Все упражнения выполняются по одному разу с задержкой позы не более 10 – 15 с.

ПУТЕШЕСТВИЕ НА ОСТРОВ ОБЕЗЬЯН

Действующие лица

О б е з ь я н к и – дети – участники физкультурных упражнений

ВЗРОСЛЫЕ:

В е д у щ и й

Г о р и л л а

К центральной стене зала прикреплены гирлянды мигающих лампочек. В центре зала находится декорация «туннеля», сквозь который дети могли бы проползти на четвереньках.

В е д у щ и й. Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами совершим необычное путешествие на волшебный остров Обезьян. Это самый удивительный остров, потому что нас там ждут игры, танцевальная гимнастика, аттракционы, шутки, смех. Попасть туда обычным способом не возможно. Видите этот туннель? Сейчас я включу «машину времени», и мы, пройдя сквозь туннель, окажемся на острове Обезьян.

Звучит фонограмма таинственной музыки. Дети строятся в колонну по одному, встают на четвереньки перед туннелем. Свет гаснет. Включаются мигающие лампочки. Дети проползают по туннелю, на выходе помощники надевают на детей элементы костюма обезьянки: Хвостики, ушки. Ведущий тоже надевает элементы костюма обезьянки и встречает детей у выхода из туннеля. В это время воспитатель группы расставляет по залу декорации папоротников, пальм, по краям зала – ребристые дорожки, расстилает голубую дорожку – «залив».

В е д у щ и й. Какое чудесное превращение! Теперь мы стали обезьянками. Посмотрите друг на друга, улыбнитесь, потянитесь, покрутите хвостиками и постройте рожицы. А вот и остров Обезьян!

Звучит фонозапись песни «Чунга-Чанга».

В е д у щ и й. Как здорово! Как настоящие путешественники во времени, мы обязательно должны обследовать этот остров. Скажу по секрету, я уже здесь был и знаю все пути и дорожки, поэтому, я думаю, что могу стать командиром отряда обезьянок. Согласны?

Д е т и. Да.

В е д у щ и й. Обезьянки, друг за другом становись и в колонне подтянись!

Дети выполняют ходьбу на носочках, прыжки в длину с разбега через «залив», ходьбу по ребристой дорожке, бег друг за другом, прямой галоп – «покатаемся на зебрах».

В е д у щ и й. Здорово пробежались по острову, молодцы! Ребята, вы знаете гимнастику обезьянок?

Д е т и. Нет.

В е д у щ и й. Сейчас покажу. Повторяйте за мной.

Проводится ритмическая гимнастика под фонозапись веселой ритмичной музыки, можно использовать, также, песню «Чунга-Чанга».

После проведения гимнастики дети врассыпную расходятся по залу.

В е д у щ и й. Ребята, давайте поиграем.

Проводится игра «ПРОПОЛЗИ – НЕ ЗАДЕНЬ».

В е д у щ и й. Ребята, теперь давайте поиграем в веселую игру «Кто кого перекричит»!

Проводится аттракцион «КТО КОГО ПЕРЕКРИЧИТ». После его проведения в зал входит Горилла.

Го р и л л а. Кто на острове кричал?

Кто меня на помощь звал?

Ребята, ответьте мне честно: «Кто вас обидел?» Я не оставлю вас в беде.

В е д у щ и й. Не волнуйся, Горилла, нас никто не обижал. Давай играть с нами.

Г о р и л л а (чешет в затылке). Сейчас придумаю игру. (Задумывается.) Знаете игру «Собери кости?»

Д е т и. Нет.

Г о р и л л а. Сейчас объясню.

Проводится аттракцион «СОБЕРИ КОСТИ».

Го р и л л а. Обезьянки, предлагаю устроить соревнования. Я очень люблю, просто обожаю есть бананы. А вы любите?

Д е т и. Да!

Го р и л л а. Тогда пусть выигравшая соревнования команда получит бананы.

Проводятся соревнования «БЫСТРЕЕ ЗА БАНАНАМИ», «ПОСАДИ ПОПУГАЯ», «ОБЕЗЬЯНИЙ ПОЕЗД». По окончании, Горилла угощает детей бананами.

Г о р и л л а. А еще я очень люблю загадывать загадки и для того, чтобы поиграть в следующую игру, вы, Обезьянки, должны отгадать мои загадки. Первая загадка: «Длинные ноги, такая же шея, если испугаешь – его не узнаешь».

Д е т и. Страус.

Г о р и л л а. Правильно. Теперь вторая загадка: «Серый великан с большими ушами и хоботом трубой. Догадайтесь, кто такой?»

Д е т и. Слон.

Г о р и л л а. Молодцы, теперь можно поиграть.

Проводится игра «СОБЕРИ СЛОНЕНКА И СТРАУСА». В задачу игры входит собрать из разных составляющих рисунки, на которых изображены страус и слон.

Г о р и л л а. Хорошо мне с вами, весело! Но пришла пора расставаться, друзья! До свидания, мои милые! (Жмет детям руки и убегает).

В ед у щ и й. Как здорово мы провели время на острове. Но, как говорится, в гостях хорошо, а дома – лучше. Когда-нибудь мы еще раз обязательно посетим этот чудесный остров Обезьян, а сейчас нам пора возвращаться назад в детский сад – наш любимый общий дом! Обезьянки, встаньте вокруг пальмы, помашите на прощание чудесному острову и приготовьтесь к превращению.

Звучит фонограмма спокойной музыки.

В е д у щ и й. Закройте глаза. Дышите спокойно, ровно. Поднимите одну руку вверх, теперь другую. Представьте, что вы пальмы, красивые, высокие и стройные. Ветер ласково касается макушек пальм.

Помощники снимают с детей элементы костюма обезьянок и убирают из зала декорации.

В е д у щ и й. Медленно опустите одну руку вниз, затем другую. А теперь вокруг себя повернись и ребенком становись!

Дети поворачиваются вокруг себя, открывают глаза.

В е д у щ и й. Мы снова в детском саду. Ребята, вам понравилось на острове?

Д е т и. Да!

В е д у щ и й. На этом наше путешествие закончилось. Все ребята – молодцы. Испытания прошли на пять с плюсом! До свидания.

Дети выходят из зала.

Игровое задание «ПРОПОЛЗИ – НЕ ЗАДЕНЬ»

Дети делятся на две команды. Одна команда выполняет упражнение «Горка», другая – ложится на живот, опираясь на локти рук, и по сигналу ведущего проползают под «горками».

Аттракцион «КТО КОГО ПЕРЕКРИЧИТ»

Участвуют двое играющих. Детям предлагается игровая ситуация: «Представьте, что вы заблудились в лесу» или «представьте, что вы победили в соревновании». По сигналу: «Раз, два, три – кричи!» участники начинают кричать. Задача – перекричать соперника.

Аттракцион «СОБЕРИ КОСТИ»

Участвуют двое играющих. Дети садятся на пол в и.п.: сидя, руки в упоре сзади напротив обручей, в которых лежат опилки – «кости». По сигналу дети нащупывают кости ногами, захватывая их ступнями, и переносят из обруча. По сигналу «стоп» дети останавливаются. Выигрывает участник, собравший большее количество «костей».

Соревнование «БЫСТРЕЕ ЗА БАНАНАМИ»

Участвуют две команды. На середине зала стоит высокая пальма с объемными, набитыми ватой ярко желтыми бананами, подвешенными на нитках разной длины. Дети должны добежать до пальмы, подпрыгнуть и сорвать банан. Выигрывает команда, набравшая большее количество бананов.

Возможен второй вариант.

Игра проводится на спортивном комплексе с использованием матов. Дети должны забраться вверх по канату. По верхней перекладине спорткомплекса на руках добраться до висячей лестницы, сорвать банан, спуститься вниз.

Соревнование «ПОСАДИ ПОПУГАЯ»

Участвуют две команды. По количеству играющих из картона изготавливаются «попугаи». На стойках натянута веревка на расстоянии 3 – 5 м от старта – это «роща попугаев». Дети, стоя на старте, сажают на указательный палец картонного попугая, вытягивают руку вперед и в таком положении бегут до «рощи попугаев», где оставляют своего попугая на веревочке. Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.

Соревнование «ОБЕЗЬЯНИЙ ПОЕЗД»

Участвует несколько команд.

Напротив каждой команды выкладывают рельсы из длинных пластин большого строительного материала. Команды строятся в колонны по одному. Дети принимают и.п.: наклон корпус туловища вперед в полуприседе, взять друг друга за хвост. По сигналу дети быстрым шагом отправляются в путь к заранее намеченной цели, например, большому папоротнику по «рельсам». Выигрывает та команда, которая быстрее достигнет цели и при этом не сойдет с «рельсов» и не разорвет цепи вагонов.