Читать книгу "Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого"

Резюме

Разница между людьми успешными и остальными состоит только в том, что успешные люди ориентированы на действие. Поначалу они могут казаться неумелыми и неуклюжими, но они движутся вперед и не сходят со своего пути, несмотря на попытки других сбить их с курса.

Благожелательные друзья, родственники или другие люди могут пытаться удержать вас от движения к целям, потому что они любят вас, ненавидят вас или не хотят плохо выглядеть.

Никогда не беспокойтесь о тех, кто сплетничает о вас за вашей спиной: это означает, что вы обогнали их по крайней мере на два шага.

Если люди пытаются вас унизить, это значит, что вы выше их.

Единственный способ избежать критики – ничего не делать, ничего не говорить и быть ничем.

Поставив себе цель, создав план с дедлайном, двигайтесь вперед – вопреки тому, что могут думать, говорить или делать другие.

Вам могут выстрелить в зад только тогда, когда вы поднялись по лестнице выше остальных.

Будьте милы со всеми. Старайтесь быть приятным человеком и позволяйте другим чувствовать себя правыми, какого бы мнения они ни придерживались. Соглашайтесь с истиной. Давайте другим знать, что вы согласны с чем-то из того, что они сказали. Кивайте и говорите: «Да, вы правы» или «Я с тобой согласен». В худшем случае соглашайтесь с правом вашего критика на собственное мнение, даже когда вам кажется, что он мелет абсолютную чушь. Признавайте, что ваш собеседник может думать все, что ему заблагорассудится. В то же время делайте то, что считаете верным вы сами.

Избегайте споров. В споре редко удается победить, даже если вы правы. В спорах теряются друзья и доверие, споры дают задирам именно то, чего они хотят – то есть драку.

Никогда не дерись со свиньями: только в грязи изгваздаешься.

Глава 6
Примите ответственность за свою жизнь

До того как в 2008 г. начался глобальный финансовый кризис, западный мир пережил почти 20 самых богатых лет за всю свою историю. Для людей во многих странах стало нормой иметь собственный дом, ездить на новой машине, проводить отпуск за границей, одеваться по последней моде и пить кофе латте. В западных странах стала популярна идея о том, что каждый имеет право на богатую и обеспеченную жизнь, не важно, заработал он ее или нет. В то время как поколение бэби-бумеров знало, что эта идея ущербна, поколение Х восприняло ее с дорогой душой. А для поколения Y это была единственная реальность, которую оно знало.

Этот период породил такой род мышления, который привел многих к убежденности по умолчанию в том, что золотую жизнь обязан предоставить им кто-то другой, будь то правительство, родители, общество, корпорации, союзы, начальники или вселенная. Они также полагали, что кто-то или что-то (но не они сами) виноват в негативных сторонах их жизни. Люди начали винить в своих несчастных обстоятельствах супругов, партнеров, место рождения, другие страны, погоду, климат, свои гены, банки, беженцев, религию, нумерологию, астрологию, даже магнитное притяжение Луны!

Но если вы хотите увидеть, кто на самом деле стоит за вашими собственными обстоятельствами, вашим текущим финансовым положением, вашей карьерой, вашим здоровьем, успехами и неудачами ваших отношений, то вам нужно просто встать перед зеркалом.

Это вы. Вы ответственны за обстоятельства своей жизни в данный момент, плохи они или хороши. Если у вас нет серьезного врожденного недуга, например, шизофрении или аутизма, если вы не перенесли непоправимую травму мозга, не страдаете дегенеративным заболеванием, не живете в тотально репрессированном обществе, то вы не просто отчасти ответственны за свое нынешнее положение – вы ответственны за него полностью. Ваше мышление и решения, которые вы принимали в прошлом, создали обстоятельства, в которых вы находитесь сейчас.

Если ваша жизнь – выдающийся успех, вы ответственны за этот результат. Если нет, вы все равно ответственны. Так что списывайте на себя все – и хорошее, и плохое.

Справедливости ради надо сказать, что ваши родители, общество, культура, религия и воспитание скормили вашей РАС то, во что вы ныне верите. Именно эти убеждения привели вас туда, где вы есть сегодня. Но теперь, поняв принцип работы своей РАС, вы полностью ответственны за свою жизнь, отныне и впредь. Примите как факт то, что вы – единственный человек, прямо или косвенно создающий мир, в котором вы живете. Именно вы согласились на рабочее место, которое ныне числится за вами, именно вы решили там оставаться, даже когда поняли, что это не ваше любимое дело.

Именно вы решили регулярно питаться «мусорной» едой, именно ваша рука заталкивает эту еду вам в рот. Именно вы решили не упражнять регулярно свое тело; именно вы приводите аргументы в защиту саморазрушительных привычек типа курения, выпивки, превышения скорости, употребления наркотиков или отношений с негодными партнерами.

Именно вы не сказали «нет» человеку или людям, которые требовали, чтобы вы занимались тем, чем заниматься не хотели, и именно вы решили довериться человеку, который вас подвел.

Именно вы отказались установить границы для своих детей, родственников или людей, которые причинили вам наибольшее число неприятностей в жизни. Именно вы предпочли оставаться в неблагополучных или не имеющих будущего отношениях.

Если у вас есть служащие или покупатели, которые доводят вас до умопомрачения, или эгоистичные, эгоцентричные друзья – это вы решили позволить им присутствовать в своей жизни. Если окружающие люди делают вас несчастным – это не их вина, а ваша. Они присутствуют в вашей личной или профессиональной жизни, потому что вы притянули их к себе – и позволяете им остаться. Вы сделали этот выбор, вы лелеяли эти мысли, вы создали обстоятельства, в которых пребываете сейчас. И именно вы придумываете для себя и других оправдания своего нынешнего положения в жизни.

Если вас разгневало или оскорбило то, что вы только что прочли, тогда снова перечитайте эти строки, потому что вам определенно необходимо услышать это еще раз. Допустим, в прошлом вашу РАС программировали внешние обстоятельства, но вы несете сознательную ответственность за то, что поступает в нее, – отныне и впредь.

Немедленное принятие ответственности за собственные обстоятельства означает следующее: что бы ни происходило с вами с этого дня и далее, вы будете подходить к каждому событию объективно.

Отныне и впредь вы будете спрашивать себя:

«Что я сделал такого, что привело к этому итогу?»

«О чем я думал, если привлек такие обстоятельства?»

«Что сказанное или не сказанное мной заставило этого человека отреагировать именно так?»

«Какое мое убеждение внесло свою лепту в этот результат?»

«Что я могу сделать сейчас, чтобы прийти к другому результату?»

Возьмите власть над своей жизнью прямо сейчас

Прекрасно то, что принятие полной ответственности за обстоятельства своей жизни сажает вас на водительское сиденье вашей судьбы. Оно делает вас главным. Оно означает, что вы начнете анализировать результаты событий, которые случаются в вашей жизни. Вы начнете использовать свою РАС, чтобы получить лучшие результаты.

Конечно, вы властны не над всем, что происходит, но все же вы полностью контролируете свои мысли, реакции и решения. Потому что именно они будут создавать ваши последующие обстоятельства.

Вы ответственны за эти вещи – и всегда были ответственны. И не важно, осознавали вы это или нет.

«Единственное, что мы можем контролировать, – это свои мысли и поступки. Если вы принимаете неудачное решение, важно то, как вы вернете ситуацию под свой контроль».

Рита Хартни, автор книги «Пора женщинам взять власть в свои руки» (It’s Time for Women to Take Control)

Ваш выбор

Ваша жизнь основана на вашем выборе. Решения, которые вы принимали в прошлом, – это причины ситуации, в которой вы находитесь сейчас, не важно, позитивна она или негативна. И теперь вы – и только вы – ответственны за каждое решение, принимаемое вами в жизни, и за каждое направление, которое вы предпочитаете избрать. Думать иначе – значит отказываться от возможности принять ответственность за свою жизнь. Каждый человек, рожденный сегодня, имеет возможность стать хозяином собственной жизни и быть ответственным за каждый ее результат. Но как быть людям, которые рождены в бедности или в странах, где приняты браки по принуждению, или где закон противодействует потенциальному успеху, или где человека могут убить за то, что у него имеется собственное мнение?

История из жизни. Стивен

Я родился в стране, где правительство и общество решали, что я буду думать или делать. Мою сестру принудили выйти замуж, многие мои друзья попали в тюрьму, где их избивали или убивали за убеждения. Но я сознавал, что у меня все равно есть выбор – остаться или уйти. Я решил покинуть свою страну и получить шанс выбрать собственное будущее – как беженец.

Я прошел пешком 3 000 км и теперь живу в другом государстве. У меня новая фамилия, новая жизнь и хорошая работа, несмотря на то что я однорукий. Многие мои друзья предпочли остаться на родине и по-прежнему являются жертвами этого выбора. Мой выбор был – рискнуть, начать все заново, и теперь я пожинаю плоды этого выбора.

В итоге я оказался не там, где поначалу рассчитывал оказаться, но, когда я направился к жизни в новой для меня стране, передо мной открылись двери, которых я не увидел бы, если бы не решил уехать. Разумеется, всегда оставался риск, что меня могут поймать и убить, но все равно это был выбор: остаться или бежать.

Если хотите получать блага от жизни, нужно пойти на необходимый риск. Не важно, каковы ныне ваши обстоятельства или как вы к ним пришли – у вас все равно есть способность выбрать для себя новые. Не становитесь жертвой, обвиняя свое окружение. У вас всегда есть возможность выбрать, чем закончится тот или иной путь.

События, над которыми вы не властны

Жизнь полна событий, над которыми мы почти или совсем не властны. Например, цунами или лесной пожар может стереть наш дом с лица земли, пьяный водитель может втянуть в аварийную ситуацию, мы можем подхватить опасную болезнь. Но единственное, что нужно при этом делать, – это на 100 % контролировать собственные мысли и поступки и реакции. Наши реакции – это решения, которые будут влиять на наше будущее.

Жизнь – это результат принимаемых решений.

Если ваша жизнь вам не нравится, начинайте принимать лучшие решения.

История из жизни. У. Митчелл

В возрасте 27 лет Митчелл попал в чудовищную аварию на мотоцикле, в результате которой 65 процентов его тела было покрыто ожогами. Спустя четыре года, после окончательного выздоровления, Митчелл решил получить лицензию пилота, но самолет, в котором он летел, разбился, и он оказался пожизненно прикован к инвалидному креслу. Во время процесса выздоровления Митчелл твердо решил добиться процветания, сохранить контроль над своей жизнью и справиться с бесчисленными изменениями в ней. Благодаря мужеству и решимости он позволил переменам стать позитивной силой в своих столкновениях с невозможным.

Слова «главное не то, что с тобой происходит, а то, что ты с этим делаешь» стали его мантрой. Его история, казавшаяся безнадежной, превратилась в восхитительную жизнь, полную достижений, которая вдохновляет миллионы людей во всем мире.

После этих аварий Митчелл обрел международную известность как мэр, который «спас гору», успешный бизнесмен, который помог создавать рабочие места для тысяч людей, кандидат в Конгресс США от Колорадо и уважаемый специалист по окружающей среде и природопользованию, который не раз выступал в Конгрессе. Он даже не охладел к своим увлечениям – пилотированию и сплаву по горным рекам. Ошеломительные достижения Митчелла получили признание у международных СМИ. Он – автор бестселлеров, герой телесериала «Сверхлюди» (Super Humans). Жизнь Митчелла наглядно иллюстрирует убеждение в том, что большинство ограничений мы накладываем на себя сами.

«До того как меня парализовало, я мог заниматься 10 000 видами деятельности. Теперь их осталось 9000. Я могу либо сокрушаться по поводу той 1000, которую утратил, либо фокусироваться на тех 9000, которые у меня остались».

У. Митчелл

Перестаньте придумывать отговорки

Если вы хотите создать жизнь, в которой есть все, чего вы только могли бы пожелать, значит, вам нужно перестать придумывать для себя отговорки. Это означает – больше никаких виктимных историй о тех, кто несправедливо поступил с вами, о внешних силах, событиях или людях, которые, по вашему утверждению, не дают вам двигаться вперед, к своим мечтам.

За более чем 40 лет, которые я и Барбара учим других людей добиваться в жизни того, чего они хотят, мы слышали все возможные отговорки, поясняющие, почему они не могут сделать шаг вперед в данный момент. Виноваты правительство, гендер, бывший партнер, экономика, цвет кожи, начальник, родственники, нынешняя партнерша, здоровье и т. д.

Мы слышали, как гольфисты ругали поле, клуб, погоду или партнеров, сваливая на них вину за свою скверную игру. Хотя некоторые из этих факторов могут действительно оказывать влияние, они не определяют общего результата игры. Тайгер Вудс, Джек Никлаус и Эрни Элс никогда не добились бы успеха, если бы их клубы, игровые поля или погода были решающими факторами в гольфе.

Если бы Билл Гейтс, Марк Цукерберг, мать Тереза или Стив Джобс решили, что политика правительства, погода, банк или место рождения являются для них ограничивающими факторами, они бы никогда не создали «Майкрософт», Фейсбук, миссии милосердия и «Эппл». На каждый так называемый «ограничивающий фактор», существующий в любом предприятии, найдутся тысячи людей, которые преуспели в своих начинаниях, преодолев его.

Если бы «ограничивающие факторы» действительно имели значение, никто никогда ничего бы не достиг.

Истина в том, что вы следовали за теми мыслями, которые привели вас туда, где вы есть сейчас. Так было всегда. Но не имеет значения, почему вы принимали именно такие решения в прошлом. Будущее будет определяться мыслями и решениями, которые вы будете принимать начиная с сегодняшнего дня. Вы имеете стопроцентный контроль над ними.

Единственная разница в том, что теперь вы можете начать выбирать те жизненные обстоятельства, которые для вас действительно желанны. Ваша РАС вас не подведет. Вот почему то, что вы читаете на этих страницах, обладает такой силой. Прямо сейчас примите решение: перестать выдумывать отговорки для того, что происходит в вашей жизни.

Есть только два варианта выбора: искать пути или искать оправдания.

Когда вы принимаете неудачное решение

Принятие неудачного решения не означает, что вы глупы. Последствия неудачного выбора – это способ мироздания сказать вам, что вы должны усвоить урок. Если вы и во второй раз примете такое же неудачное решение, то жизнь снова покажет вам, что урок вы не усвоили. Если вы продолжаете снова и снова повторять ту же ошибку, значит, у вас, очевидно, имеется какая-то проблема и вам нужен совет профессионального консультанта. Ничто не уйдет из вашей жизни до тех пор, пока не научит вас тому, что вам нужно знать.

Когда вы постоянно повторяете одну и ту же ошибку, это больше не ошибка – это выбор.

Почему у вас есть то, что у вас есть

У большинства людей имеется странное представление о том, что можно повторять один и тот же поступок снова и снова, рассчитывая получить иной результат. Причина, по которой ваша жизнь такова, какова она есть, заключается в повторении одних и тех же способов мышления и поведения. Если хотите иных результатов – таких результатов, которые разительно изменят вашу жизнь и приведут вас к мечтам, – вы должны думать и вести себя иначе, чем делали до сих пор. Продолжая действовать так, как раньше, вы будете добиваться тех же результатов, которые получали до сих пор.

Вот почему вы оказались там, где находитесь в данный момент, и почему у вас есть то, что у вас есть. Вы повторяете одни и те же мыслительные процессы и решения.

Продолжая делать то, что делали всегда, вы получите то же самое, что у вас есть.

Результаты не лгут. Вы или толстый, или худой, или средней упитанности. Вы или богаты, или бедны. Ваши родные или уважают вас, или нет. У вас в жизни или есть то, чего вы хотите, или нет.

Ваши результаты говорят вам правду.

Начиная с сегодняшнего дня перестаньте морочить себе голову, утверждая, что вы – жертва обстоятельств. Перестаньте говорить другим, что в сложившемся положении вещей нет вашей вины. Это положение – ваша вина. Оно – ваших рук дело, результат вашего мышления, и меняться или не меняться – это ваше решение и ваша ответственность. Ваши результаты говорят вам правду о ваших решениях. Вашу РАС необходимо перепрограммировать.

Перестаньте жаловаться

Жалуясь, вы тем самым говорите, что хотите чего-то лучшего, чем у вас есть – лучший дом, машину, партнера, здоровье, работу и т. д. Но жалобы также говорят слушателю, что вы не готовы предпринимать шаги или идти на риск, необходимый для достижения этих результатов. Ныть – значит снова и снова повторять одну и ту же жалобу, не имея абсолютно никакого намерения совершать результативные действия.

Даже когда человеку кажется, что у него есть все основания жаловаться, – например, на чрезмерное количество работы, скверное обращение со стороны партнера или плохое обслуживание – он обычно жалуется не тому собеседнику. Он жалуется друзьям, что муж (жена, партнер, партнерша) плохо с ним обращается; он жалуется своей «второй половинке» на слишком требовательного начальника; он жалуется соседям, что в местном магазине его обслужили из рук вон плохо. Эти жалобы бесцельны, потому что человек, которому жалуются, не может ничего предпринять в связи с этой жалобой, а может быть, ему вообще все равно.

Не жалуйтесь. Как говорится в старой шутке, «80 % людей наплевать на твои проблемы, а остальные 20 % им только порадуются».

Есть и другая сторона: большинство людей делают комплименты не тем людям. Они говорят официанту в ресторане, какой замечательной была еда и как она им понравилась. Но официанту это безразлично: единственное, что ему нужно от вас, – это чтобы вы заплатили хорошие чаевые и поскорее ушли домой. Если вам кажется, что у вас есть реальный повод для жалобы – или комплимента – в связи с едой, скажите об этом повару, а не официанту. А еще лучше, если еда вам не понравилась, предпримите решительные шаги и в следующий раз выберите ресторан получше. Предпочтительнее пойти в другой ресторан, чем пытаться перевоспитать шеф-повара плохого ресторана жалобами.

Жалуясь на жизнь, вы фокусируетесь на том, чего не хотите, поэтому ваша РАС ищет такие же обстоятельства, как и те, что привели вас к сегодняшнему состоянию. Жалобы закрепляют негативные нейронные пути в головном мозгу, и РАС создает повторения негативных явлений и событий, которые уже присутствуют в вашей жизни.

Если хотите, чтобы обстоятельства вашей жизни изменились, меняйте обстоятельства своей жизни.

Предпринимайте компенсирующие действия в направлении своих целей и фокусируйтесь только на том, чего хотите. И перестаньте жаловаться – сейчас же! Если у вас есть обоснованные жалобы на что угодно, жалуйтесь подходящему человеку – такому, который может что-то предпринять в связи с вашей жалобой.

Выбирайте собственные обстоятельства

Эрл Найтингейл был первопроходцем в навыках саморазвития и одним из моих наставников в 1970-х. Он говорил, что я могу выбирать собственные обстоятельства, принимая позитивные решения относительно желаемого, а если я не буду этого делать, то нежеланные для меня обстоятельства выберут меня сами. Хотя эта концепция может кое-кого расстроить, на самом деле она освобождает, потому что означает, что вы можете прийти в жизни к любому результату, который выберете, вместо того чтобы плыть по течению обстоятельств, выбранных другими для вас.

Люди, которые не принимают стопроцентную личную ответственность за свою жизнь, в конечном итоге работают на тех, кто ее принял.

Как мы уже несколько раз упоминали, вы ответственны за то место в жизни, на котором оказались. Мы здесь говорим не о человеке с врожденным СПИДом, родившемся в нищете в Эфиопии; мы говорим о вас. Ваши прежние мысли и поступки привели вас туда, где вы есть сегодня. Когда вы сталкивались с событиями, которые не могли контролировать, ваши реакции на эти события вносили вклад в ваши нынешние обстоятельства.

Последствия негативных мыслей

Скажем, вы по секрету жалуетесь своим коллегам, что ваш начальник – тупица, который не смог бы принять разумного решения даже ради спасения собственной жизни. Начальник слышит это замечание и увольняет вас. Легко понять, как ваши действия привели к нынешним обстоятельствам – в смысле, к тому, что вы теперь остались без работы. Но как быть, если ситуация иная? Например, если вы были слишком загружены текущей работой, чтобы заняться в нерабочее время учебой или пойти на курсы саморазвития, а потом видите, как компания дает повышение человеку, который ниже вас по должности и обладает меньшим опытом?

Или, возможно, в своей личной жизни вы выбрали партнера (или не раз выбирали партнеров), который психологически или физически унижает вас, и решаете оставаться с ним, используя типичные клише – например, «потому что я люблю его», «я делаю это ради детей», «у нас общая история (финансы)» – и другие отговорки, которые маскируют отсутствие компенсирующего действия с вашей стороны.

Или, скажем, вы были слишком заняты, утомлены или отвлечены, чтобы уделять время детям, которые теперь позорят вас перед обществом.

Или вы делаете вид, что не ответственны за свой размер или вес.

Всякий раз, когда вы обвиняюще указываете на что-то пальцем, три пальца указывают на вас самих.

Когда речь идет о вашем здоровье, утверждаете ли вы, что являетесь жертвой гормонов, плохих генов, воспитания или рождения троих детей? Или случайных жировых шариков, которые парят в пространстве и липнут только к определенным людям?

Нет! Вы предпочли не интересоваться и не заниматься диетой и упражнениями – и поэтому в конечном итоге ответственность лежит на вас. Вы делаете вид, что не знаете, откуда взялся лишний вес, или даже вините собственную руку за то, что она постоянно заталкивает вам в рот «мусорную» еду? Нет! Ваша рука не действует независимо. Вы это сделали – и вы сделали это тайком, когда вас никто не видел. И теперь можете утверждать со сконфуженным видом: «Понять не могу, почему это я толстею – я ведь не так уж много ем…»

С какой стороны ни посмотри, ваши поступки – или их отсутствие – напрямую вносят свой вклад в обстоятельства, в которых вы находитесь в данный момент. Как уже мы говорили, это сделали вы – а не «они», эти безликие люди, которые диктуют нам наши решения. Это были вы.

Если вам что-то не нравится, измените это.

Если не можете это изменить, измените свои мысли об этом.