Автор книги: Андрей Ермошин
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 13 (всего у книги 18 страниц)
Алле 50 лет. Она чувствует себя «тупой коровой, которую ведут на бойню». Пациентка осталась без работы, но не находит в себе сил искать что-то новое, хоть как-то действовать. А надломилась она после неудачи: нечистоплотные заказчики отказались от товара, который она для них закупила, а договор, по неопытности, Алла с ними не подписала. Переживаний из-за этого было изрядно…
Каковы сегодняшние ощущения Аллы? «Сердце трепыхается, – рассказывает она. – Какие-то тревоги его клюют. Как будто что-то внутрь него занесено и там шебуршится».
Когда я стал уточнять, что именно там находится, оказалось, что это опилки — металлические, острые, разной формы. Они были расположены в виде слоев, разбросанных по поверхности сердца. Сколько их по объему и по весу, Алла сказать затруднялась.
– Они для чего-то нужны? – задал я обычный в таких случаях вопрос.
– Нет, они мне мешают жить, – ответила она.
– Пусть уходят туда, откуда пришли? – предложил я.
– Да.
– Через то, через что вошли?
– Да.
– Вошли они через что?
– Через глаза.
– Соответственно, и выходить будут через глаза?
– Направление я им показала, – Алла стала описывать свои ощущения. – Они туда устремляются фонтаном… Пусть растворяются солью!
Алла, описывая этот внутренний процесс, отирала слезы.
– Что на месте бывших опилок? – спросил я.
– Ощущение, что ничего. Разве что ранки.
– Уже зажило?
– Дырочки там еще остались, – сказала Алла, используя неожиданное грустное сравнение, – как в плохой колбасе. Сердце – вижу его, будто оно нарисованное – снизу как свежее мясо с дырочками. А та сторона, что спереди и сверху, гнилая, расползается. Оттуда, видимо, и «трепыхание» исходит. Это меня даже пугает. Но я верю, что мы его укрепим…
Алла наблюдала, как методично происходит замена «гнилого на свежее», пока процесс не завершился полным успехом. Ее лицо было умиротворенным, напряжение ушло. Затем последовал глубокий выдох. Она стала заметно спокойнее.
2.4. Природная предрасположенность к обиде
Бывают люди, которые от природы обидчивы: они особенно ранимы и с трудом изживают обиду. Мы рассмотрим пример из практики, в котором, помимо стандартной помощи по восстановлению целостности и спокойствия, нужно было изменить некоторые черты характера пациентки, чтобы она могла спокойнее воспринимать то, что раньше ее очень уязвляло.
«Хочу отомстить»Евгении 30 с небольшим. У нее обостренное чувство собственного достоинства. Женя – человек старательный, верный и ждет, что ее будут уважать на работе. Но ее не воспринимают всерьез. «Я такая хорошая! А меня обижают, никто не пожалеет…»
В итоге она испытывает щемящее чувство одиночества, и ей не хочется жить.
Что же в ощущениях? Темный цилиндр провалился в грудь. Когда цилиндр вывалился в ходе терапии, обнаружились еще и гвозди в груди. Они тоже подлежали удалению. Пространство в груди очистилось, и грудная стенка выровнялась.
Но тут обозначилась другая проблема: желание мести за перенесенную боль. Побуждение колоть, жалить обидчика проходило через всё тело и торчало из макушки, будто стрела ярко-красного цвета. В это желание была заложена мощная энергетика. Не скорпион по знаку зодиака, Женя чувствовала себя именно скорпионом.
– Нужно ли хранить такое напряжение? – спросил я.
– Нет, всё это мне не нужно.
Острие стало рассыпаться и утопать в теле. Сформировался шар на уровне туловища, который лопнул. Женя ощутила, как наполняются энергией руки и ноги. Вернулось первозданное состояние – покой, чувство, что можешь свободно распоряжаться своими силами.
Но и это еще не всё.
Женя рассказала, что с детского сада она не раз с ожесточением доказывала свою правоту. Боролась за уважение к себе, демонстрировала, что она Личность, «показывала клыки и когти». Ей казалось, что она защищает себя, но воспитатели делали ее виноватой, даже ставили в угол. Да и в последующем она не раз слышала в свой адрес фразу: «Ну почему вы так импульсивны!»
– Где именно в организме ощущение, что вы – Личность? – уточнил я у Жени.
– Это шарик в груди.
– А где в организме знание о должном поведении?
– Полукруг в середине головы, – ответила она.
– Может быть, стоит дать вашему личностному ядру, а затем, может быть, и каждой клеточке тела познакомиться с этим знанием? – спросил я.
Женя признала это разумным. Накопление знания о правильном поведении перетекло вниз, будто песок в песочных часах, и достигло ее личностного ядра. Оно стало оранжевым и более крупным.
– Если в нем содержится знание, как выражать себя, может быть, это ядро способно жить более свободно? – спросил я.
– Оно имеет вид апельсина… Оранжевая энергия… – уточняет Женя, пока обдумывает ответ.
– Эта энергия должна остаться в виде ядра или может распространиться по всему телу?
– Она может распространиться, – осознала Женя.
Наконец, она делает выдох как сигнал того, что и этот процесс реализовался. Я предлагаю перейти к новому этапу:
– Может быть, пора представить, как вы можете подавать обратную связь другим людям цивилизованно, чтобы как-то по-новому амортизировать проблемные ситуации?
– Я могу объяснять свои чувства, – сказала Женя. – Я могу просто быть…
– Это – поведение, которое можно назвать зрелым и мудрым, – поддержал я ее.
Теперь наступало время привыкать быть культурной без напряжения. Я знаю, что Женя с этой задачей справится.
2.5. Особые случаи. Обида матки
Бывают специфические случаи, когда состояние некоторых органов пациент осмысливает как обиду. Так, после хирургической операции пациенту может казаться, что инструменты остались в теле и организм как будто обиделся на вмешательство.
Вот и другой показательный пример. У Гулимхан были проблемы в отношениях с мужчинами – ей было трудно получать удовольствие в сексуальных отношениях. Ей снились отношения с бывшим мужем, но они никогда не заканчивались оргазмом.
Когда Гулимхан задалась вопросом, что мешает ей получать удовольствие от отношений с мужчинами, ей стали вспоминаться неприятные эпизоды, связанные с половой жизнью. В области матки, по ощущениям, определился плоский гладкий камень. Именно он соответствовал «обиде матки».
Когда Гулимхан попросила прощения у матки, камень начал молоться как в кофемолке и высыпаться оттуда песком. После этого ей приснился сон с оргазмом.
2.6. Разочарование и обида: две стороны одной медали
Разочарование и обида – это два компонента одного переживания. Разочарование – это сама травма, обида – реакция на нее. Травма ощущается как провал в некоей зоне организма, куда попадает инородный «предмет». А реакция обиды – это мобилизация энергетики для отпора обидчику, отсюда типичное ощущение «кома в горле» и другие ответные напряжения. Фиксированная травма и фиксированное напряжение негативно сказываются на всех сферах жизни и требуют проработки. Психокатализ позволяет сделать это быстро и максимально эффективно.
«Иммунитет» против обиды: от чего это зависит?Есть определенные личностные качества, которые способны предотвращать переживания разочарования и обиды. Если вы придерживаетесь принципа: «Нашел – не радуйся, потерял – не огорчайся», если вы надеетесь на лучшее, но не исключаете худшего, если живете «надвое – довеку и довечеру», то с большой вероятностью останетесь свободным от подобных переживаний. Наивно ждать только хорошего, нужно готовить себя ко всякому.
Так называемые «шизоиды» с задатками мыслителей, прирожденные аскеты, которые отличаются минимализмом в потребностях, уберегаются от разочарований, не разогревая своих желаний. Но это, конечно, не единственный вариант поведения.
Реалистичность мышления, наработка жизненного опыта – самая лучшая защита от разочарований и обиды.
Теперь я расскажу, как проработать последствия других распространенных травм – несправедливости и предательства. Как всегда, чтобы показать вам реальную работу с этими проблемами, я буду приводить примеры из практики.
2.7. Несправедливость и предательство: как проработать последствия
Предательство подругЛарисе 15 лет. Беспокойство вызывают повторяющиеся страшные сны. В них Лариса дает некоему человеку орудие (шприц, нож или что-то подобное), и тот убивает другого.
– Месть кому-то? – уточнил я.
– С теми, кто посмел меня обидеть, я уже расплатилась, – ответила Лариса.
– Но боль осталась?
– Были бы таблетки, я бы их наелась, чтобы уснуть и не чувствовать боли, – призналась она.
На прием ее привела мама. Они живут вдвоем. Отец покинул их три года назад, и тогда Лариса сильно переживала, часами лежала без движения под музыку депрессивной певицы. Были и другие неприятности, но это уже пережито.
Лариса согласилась проверить, нет ли в организме ощущений, связанных со старыми травмами. Она закрыла глаза и сказала:
– Ножницы в животе, ржавые, раскрытые…
– Хорошее приобретение? – спросил я.
Сквозь ожившую боль Лариса улыбается и дает понять, что это вопрос риторический.
– В таком случае, – продолжил я, – глаза остаются закрытыми. Наблюдайте, что делается с этими ножницами. Черезо что и куда они уходят?
– Напрямую через спину… – некоторое время Лариса остается сосредоточенной. – Стою под душем, раны промываются. Две раны, через живот и через спину.
Вскоре она открывает прояснившиеся глаза и рассказывает о давнем случае.
Две подруги избили Ларису ногами за «увод парней». Внешность подруг проигрывает в сравнении с ее внешностью. Как только подруги знакомят ее со своими бойфрендами, те начинают смотреть только на Ларису. Но сама Лариса не делает никаких усилий, чтобы переманить их. Более того, они ей не нужны. Но это не меняет сути дела: подруги лишаются своих ухажеров.
Лариса не раз пыталась внушить им: «Если вы не в состоянии удержать своих любимых, то всегда найдется кто-то симпатичнее вас». Фактически она стала «тестом» на верность, и подруги должны быть ей за это благодарны. Но способности оценить столь ценную услугу они не проявили. А поступили иначе…
Приобретя высокий статус в своей компании, Лариса «расплатилась» с подругами. Их не били, но предупредили столь убедительно, что они потеряли все свои связи и ретировались с территории. Сейчас она чувствует себя вполне уверенно: «Я популярна, и никто не может на меня наехать».
Так что в событийном плане та история завершена. А что в плане внутреннем?
Мы еще раз обратились с Ларисой к ее ощущениям. Равномерное наполнение в организме, покой – вот что она ощутила.
Через неделю мы встретились вновь, и она отметила как что-то само собой разумеющееся, что пугающих снов больше нет. О своем настроении пациентка сказала так:
– Многие хотят опередить время. В реке кто-то плывет, и его сносит течение, а кто-то стоит, и вода его обтекает. Тот, кто стоит, замечает, что солнце светит, а тот, кто плывет, – весь погружен в это плавание. Для кого-то смысл жизни – «разборки», а для кого-то жизнь хороша уже потому, что можно просто жить и наслаждаться жизнью.
Лариса явно относит себя ко второму роду людей и удивляется, как люди могут быть настолько погружены в мелкие интриги…
Рис. 22. Тепло на губах
Еще она вспомнила, что за два дня до прошлой встречи был эпизод, когда она хотела покончить с собой. Отвлек звонок подруги. Сейчас это намерение ей кажется невероятной глупостью.
Ее рисунок в финале нашего сеанса: она изобразила солнышко. Если бы солнышко было человеком, ему было бы 15 лет, как и самой пациентке.
– А что за ощущения в теле соотносятся с образом солнышка?
– Тепло на губах…
Случай Ларисы показывает, что месть, даже эффективная, не лечит от боли. Она на время разряжает реакцию гнева, но если травма не отработана на более глубоком уровне, зло возрождается. Сновидения показывали, что мстительные мысли не оставляли Ларису даже после воздействия на обидчиц. Боль осталась и возобновляла желание мстить. Нужно было освободиться от травмы – удалить ножницы из живота. К счастью для Ларисы, в ходе сеанса она благополучно избавилась от ненужной «вещи в теле».
Напряжение, связанное со злостью, спало само собой.
В контрольных встречах Лариса про тот случай больше не вспоминала. Ее очень интересовали отношения с молодым человеком, которого она полюбила.
Пример Ларисы – очень показательный. Она вроде бы легкий человек, не склонный к причинению другим вреда. Но травма, полученная ею, была закономерной: будучи красивой девушкой, она вызывала возмущение в среде менее привлекательных. Ей нужно это учитывать, чтобы выбирать правильную тактику поведения на будущее.
Случай из практики. Часы на правой рукеНаталье 43 года. Она сухопарого сложения, с тонкими конечностями, слегка вытянутым носом, желтоватым цветом лица. Она несколько стеснительна. Наталья обратилась ко мне за консультацией по «постороннему» поводу: шесть лет назад она неудачно приземлилась с подвернувшейся табуретки, и с тех пор у нее были дискомфортные ощущения в тазовой области. Она хотела узнать, можно ли что-то с этим сделать.
Заботясь о восстановлении ее состояния здоровья, мы решили заодно проверить и ее душевное состояние. Я дал ей уже хорошо знакомое вам задание – нарисовать символическую фигурку человека из квадратиков, кружков и треугольников. Всего пациентка нарисовала три картиночки.
На первой была изображена женщина 50 лет, уставшая, несущая тяжелые сумки. Эта женщина вызывала у Натальи сочувствие – нечто светлое в груди, побуждающее помочь. С собой эту женщину пациентка никак не ассоциировала, как и других своих персонажей.
Девочка на второй картинке, по мнению Натальи, – это некто, отделенный от нее сегодняшней расстоянием лет. Вроде бы школьная подруга, слабенькая, худенькая, с плохим здоровьем, по отношению к которой Наталья испытывала покровительственные чувства. В ней было что-то жалкое, и хотелось ее оберегать.
Мальчик шести-семи лет на третьем изображении тоже не казался проекцией чувств самой Натальи, – «просто кузнечикообразное существо, вызывающее улыбку».
Возраст персонажей фигурок – это очень хорошее подспорье, чтобы выяснить, что отразилось на рисунке. Здесь это правило опять подтвердилось. Как только был задан вопрос о переживаниях в шестилетием возрасте, Наталья быстро вспомнила, что тогда она перенесла смерть отца. «Я его очень любила, и он меня очень любил, – пояснила Наталья. – Я была действительно похожа на мальчика: по садам лазила, и всё такое», – добавила она.
Наталья закрасила элементы фигурки «ядовито-зеленым» цветом, который, как она сама определила, является наименее приятным. Это подтверждает, что переживание, связанное с образом на рисунке, было болезненным.
Как всегда, мы ищем, какие ощущения в теле соответствуют тому, что изображено на рисунке.
– Где то, что связано с шестилетним возрастом и смертью папы? Это что-то в голове? В груди? В животе? В руках? В ногах? Еще где-либо?
Остаточное ощущение от переживания, об актуальности которого свидетельствует сегодняшний рисунок, Наталья обнаружила в области грудины, посредине. Когда-то оно было острым, с годами притупилось, но не покинуло ее. «До сих пор поднывает в этом месте», – с выражением боли на лице отметила Наталья. Что же там предстает ее вниманию при закрытых глазах?
– Маленькое пятно.
– Оно для чего-то нужно?
– Нет, пожалуй, – отвечает она в раздумье. – Но могу ли я успокоиться окончательно, расстаться с этим пятном, не будет ли это предательством памяти моего отца?
Наталья не сразу решается что-то изменить.
– Вы считаете, ваши страдания нужны отцу?
– Нет, – приходит к заключению пациентка. – Пусть останется светлая память о нем. То, что он умер, это естественно.
Последующее изменение ее состояния тоже естественно: пятно рассосалось. Смысловая «начинка» переживания – скорбь – покинула ее в виде остаточного, материального по ощущению, объекта: пятно сократилось до точки, и точка улетела в пространство. Ощущение стало приятнее не только в груди. Пополнились теплом и руки. Особенно важно это было для правой, которая болела. Реализовав зрелое отношение к трудному для переживания событию, пациентка перестала питать «скорбь мира», ее силы вернулись в оборот.
В составе одного сеанса бывает серия подобных эпизодов работы, если только у пациента есть силы. У Натальи хватило сил по крайней мере на еще один «заход». Тут мы добрались до переживания, которое наиболее значительно нарушало состояние пациентки.
После вопроса, было ли что-то значимое в ее жизни в возрасте 12 лет, Наталья рассказала, что именно в этом возрасте, учась в пятом классе, она пережила нервное потрясение, была обижена несправедливостью. «Это был самый настоящий срыв. С тех пор меня преследовала экзема. Я очень тяжело переносила болезнь, когда училась в десятом классе, в институте. Экзема прошла только три года назад».
Произведем небольшие арифметические вычисления.
Сейчас пациентке 43. Экзема прошла три года назад, когда пациентке было 40 лет. 40 минус 12 (возраст возникновения экземы) = 28. Целых 28 лет держались последствия этого потрясения!
– Где сейчас ощущения, связанные с 12-летним возрастом и теми событиями?
– Справа и слева в груди, – Наталья показывает кулаками места над молочными железами.
– Что же там? Что-то большое – маленькое? Светлое – темное? Плотное – мягкое?
– Скорее, не темное и не светлое, а серое. Аморфное. Мягкое. Подвижное. Сантиметров семь в диаметре.
– Какой процент внимания и сил это сосредоточивает на себе?
– 15–20 %.
– Вы полагаете и впредь отдавать эту дань? – спросил я.
– Тогда было очень тяжело! – Наталья стала погружаться в воспоминания. – Я бы никогда так с другими не поступила, как со мной обошлись, – и поясняет: – Была обижена моими сверстниками… Все знали, что я не причастна. Но надо было найти виноватого. Сделали эту ношу моей. Я сделала попытку освободиться, но… Никому не хотелось нести ответственность, хотя все были ответственны, кроме меня. Как будто об меня ноги вытерли и ударили об стену. Я испытывала буквально физическую боль.
У меня возникает мысль, не была ли последующая болезнь кожи для организма способом избавления от ощущения «испачканности»?
– В какой части тела вы испытывали физическую боль? – уточнил я.
– В груди. Такая тяжесть! – даже вспоминая об этом, пациентка поморщилась. – Это произошло около обеда, – продолжает она, – а на следующее утро я проснулась уже с нейродермитом, как это называют, и с экземой. Я могу рассказать, что тогда было…
Суть психокатализа – отслеживать то, что осталось в организме в результате прошедших событий, и принимать решения именно в отношении того, что в нем есть сейчас. Это – главное, а подробности того, что именно произошло, не так важны. Поэтому я удерживаю пациентку от погружения в подробности, обещая выслушать ее по окончании работы.
Важно решить: продолжить культивировать боль в душе или «стоп», хватит?
– Успокаиваться надо, – говорит Наталья.
Мне стало любопытно, и я спросил:
– На каком основании?
– С высоты возраста оцениваю: обвинять их нельзя – такова детская психика. Ни зла, ни обиды на них не держу. Вот учительнице до сих пор этого простить не могу. Она должна была быть мудрее!
– Что-то вам помогло так отнестись к детям?
– Материнский опыт, – поделилась Наталья. – Я и сейчас, общаясь с дочерью, стараюсь не забывать себя в образе ребенка. Снисходительно, что ли, к ним отношусь. Но вот учительницу добрым словом никогда не вспоминаю.
Кто знает, не остаток ли обиды на учительницу воплощает то, что Наталья до сих пор носит в груди? С другой стороны, возможно, ее выздоровлению от экземы три года назад посодействовало то, что она сняла обвинения со сверстников.
– Будете еще обижаться на учительницу? Год, два, три? – спросил я.
– Хватит, пожалуй. Господь ей судья.
– Будете успокаиваться?
– Буду.
– Наблюдайте, что при этом происходит.
Ощущения тепла и приятной тяжести равномерно распределились по телу, особенно пополнились руки. О том, что это совершилось, пациентка просигнализировала характерным выдохом облегчения, движениями рук и ног.
– Что осталось на месте бывшей массы в груди? – мы перешли ко второй фазе успокоения.
– Маленькие пятнышки, которые светятся фиолетовым светом.
– Их размер?
– Сантиметр-полтора.
– Нужны они там для чего-то?
– Нет. Я бы хотела совсем от них избавиться.
– Наблюдайте за дальнейшим.
По-прежнему сосредоточиваясь на своих ощущениях, Наталья пронаблюдала процесс изменений до конца и с выдохом и улыбкой открыла глаза.
– Как же произошло ваше окончательное освобождение? – поинтересовался я.
– Пятна как бы распылились, – она показала жестом направление от груди вперед и в стороны, – вышли вон… Погасли.
– Лучше без них?
– Конечно!
– Прикройте глаза еще на мгновенье. Где сейчас учительница?
– Ушла. Ее нет в моем мире, – пациентка вновь открыла глаза.
В заключение я попросил рассказать пациентку, что же тогда произошло…
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
