Текст книги "Салонный уход без хлопот. Популярные процедуры салонов красоты, которые можно делать дома"

Весьма древний метод. В отличие от восковой эпиляции (в широком смысле к ваксингу многие относят не только применение воска, но и любых адгезивных составов, типа смолы) на кожу наносится густой раствор сахара, иногда разбавляемый лимонным соком. После этого прикладывают материю, при снятии которой удаляются волосы. Процедура привлекает своей дешевизной (цена сахара и лимонного сока). Но огорчает невозможность проведения шугаринга в зонах бикини и подмышечных областях из-за болезненности.

Выдергивание волоса с помощью пинцета или использование механического эпилятора (зажимает волос в крутящемся барабане и выдергивает его). Дешевизна, как в случае применения обыкновенных щипцов, так и при применении эпилятора (заплатил один раз, а дальше бесплатно). При выдергивании волоса разрушается волосяная луковица, в результате через несколько сеансов количество вырастающих волос может уменьшаться. Болезненность, появление раздражения после удаления волоса, возможно появление вросших волос; невозможность удаления волос в зоне бикини, в подмышечной области из-за болезненности.

Электроэпиляция – один из популярных и эффективных методов, применяемых в домашних условиях. Электроэпилятор избавит от нежелательных волос сроком на 2–3 недели. Компании-производители сейчас создают новые модели эпиляторов с охлаждающим эффектом, чтобы свести к минимуму болезненные ощущения, возникающие в процессе эпиляции. Имеются также специальные насадки для областей бикини и подмышечных впадин. После электроэпиляции не забудьте нанести на кожу успокаивающий лосьон или эмульсию, замедляющую рост волос. Благо сейчас такая эмульсия продается практически в каждом магазине косметики.

Бритье – самый простой, доступный и безболезненный способ удаления нежелательных волос. Раздражение, возникающее у многих женщин после бритья (особенно в зоне бикини и подмышечной области), можно устранить с помощью успокаивающих лосьонов и кремов. Минус использования бритвы – непродолжительный эффект, частое врастание волос, раздражение в зонах бикини. Но опять-таки все индивидуально. На бритве лучше не экономить и купить хорошую, с двойным или тройным лезвием и специальными защитными полосками (обычно с соком алоэ). И уж тем более не пользоваться тупой бритвой!

Поэкспериментируйте с различными типами бритвенных станков. Выбор его зависит от типа вашей кожи, ее текстуры, густоты волосяного покрова. Ни один станок не является идеальным для всех ног и подмышек. Важно регулярно промывать лезвия, которые имеют тенденцию накапливать остатки средства для бритья. Практика показывает, что наиболее оптимальны для женщин «продвинутые» мужские станки. Перед бритьем используйте мягкий скраб, например гель для душа, смешанный со столовой содой. Удаляя чешуйки отмершей кожи, вы тем самым позволяете лезвию прилегать к коже максимально плотно, а значит, гадкие пупырышки появятся чуть позже. Ноги должны быть влажными примерно за две-три минуты до бритья: от воды волоски становятся мягче, их легче срезать. Брить сухие ноги или чуть смоченные пеной для бритья – болезненно и малоэффективно. Вы можете использовать специальные лосьоны для бритья, мыло или позаимствовать у мужа пену для бритья. От женского лосьона она отличается разве что «мужским» ароматом. А с точки зрения здоровья кожи у геля в нарядном розовом флаконе с цветочками нет никаких преимуществ перед мужским гелем для бритья. Избегайте средств, которые содержат алкоголь, ментол, камфару. Когда эти вещества попадают на свежевыбритую кожу, они вызывают раздражение, которое заканчивается красными пупырышками – вросшими волосками. Если вы бреетесь в душе, попробуйте вместо мыла или геля для душа использовать кондиционер для волос. Брейте против роста волос с максимальной осторожностью. После бритья не пользуйтесь мочалкой или люфой. Они могут вызвать раздражение, а кому нужны летом (да и вообще в любое время года) красные пятна на ногах?

Вечером наложите на ноги увлажняющий крем, а днем – солнцезащитный крем (летом). Если загорят воспаленные участки кожи, вы получите гиперпигментацию. Никаких супероздоровительных кремов с альфа– или бетагидроксильными кислотами. Они также являются сильными раздражителями кожи. Немалым неудобством, которое вызвано бритьем, являются красные точки (прыщики), которые появляются чаще всего вдоль линии бикини. Это происходит потому, что волосяные фолликулы прикреплены к жировым протокам, которые, в свою очередь, соединены с нервными окончаниями. Бритье может легко вызвать раздражение кожи, и выделяющийся кожный жир только стимулирует воспалительный процесс. Врастающие волосы – отдельная проблема. Непослушные вьющиеся волосы норовят закрутиться внутрь и прорастают в кожу, а не наоборот. Результат – несимпатичный красный пупырь. После бритья не забудьте обильно смазать участки кожи в зоне бикини специальным успокаивающим кремом (или обычным питательным кремом). На ноги нанести увлажняющий лосьон или эмульсию, замедляющую рост волос. Ну а что делать, если после бритья все же появились красные точки? Единственным средством лечения этих неприятностей являются разнообразные бактерицидные средства – как аптечные, содержащие кортизон, так и собственного приготовления. Возьмите две-три таблетки аспирина, потолките их в порошок, добавьте немного глицерина. Лосьон готов. Его можно накладывать на различные кожные воспаления, в том числе и на лицо.

Вопреки распространенному суеверию, бритье не меняет густоту, толщину и скорость роста волос. Все эти признаки заложены генетически и способны измениться под воздействием гормонов, например с началом приема противозачаточных таблеток или во время беременности. В остальное же время старая добрая бритва остается любимым миллионами женщин способом достижения шелковистой гладкой кожи. Зная теперь несколько простых правил бритья, вы можете каждое прикосновение бритвы превратить в удовольствие!

Крем-депилятор содержит ферменты или вещества, растворяющие белковые вещества, входящие в состав волоса. После растворения белков волос легко удаляется. Использование депиляториев безболезненно, и вы можете удалять волосы в зоне бикини. У некоторых женщин возникают аллергические реакции на компоненты крема, иногда возможно появление раздражения (значительно реже, чем при бритье и выдергивании).

И опять-таки все индивидуально. Крем-депилятор убирает волосы только поверхностно, то есть не удаляет луковицу. Впрочем, бывает, что он не уничтожает волосяной покров вовсе. Все зависит от его состава и условий хранения. Нежелательно покупать кремы на рынках: они могут быть либо перемороженными, либо, напротив, перегретыми на солнце, из-за чего теряют свои свойства. При толстых волосах крем может не растворять белки до нужного состояния, поэтому некоторые волоски вам все же придется сбрить бритвой или выдернуть пинцетом. Перед применением крема обязательно прочтите инструкцию на упаковке и не забудьте провести тест на аллергическую реакцию. Перед тем как начать пользоваться кремом, нанесите небольшое его количество, например на локтевой сгиб. Подержите 10 минут, затем смойте. Если через сутки не возникнет раздражения, можете им пользоваться.

Неудобство депилятора в том, что волосы начинают расти буквально на следующий день. Но при этом становятся мягче. Впрочем, это зависит от состава крема. Известны случаи, когда вместо обещаемого замедленного роста и мягкости волос после применения депилятора у женщин, напротив, ускорился их рост, волосы начали грубеть и темнеть.

Способ, казалось бы, проблемы не решает. А между тем некоторые специалисты рекомендуют: если нежелательных волос немного, то лучше их обесцветить 5—10-процентной перекисью водорода и пергидролем (50-процентная перекись водорода). Для этого волосы нужно протирать несколько раз в день ваткой, смоченной в небольшом количестве перекиси водорода, к которой перед применением прибавляют несколько капель нашатырного спирта. При использовании пергидроля его разводят водой в соотношении 1:5 или лучше 1:10. Компрессы из этого раствора накладываются на 1–2 часа каждый день, пока волосы не обесцветятся. Для поддержания обесцвечивания компрессы повторяют в течение 3–4 дней.

При тонких волосках помогает механический способ. Он заключается в натирании волос пемзой. Чтобы добиться большего эффекта, кожу нужно смазать 6-процентной перекисью водорода, а после этого потереть пемзой. После удаления волос кожу смазывают кремом. Процедуру время от времени повторяют. Но постоянное раздражение кожи вредно и приводит, к сожалению, к усилению роста волос. Они к тому же вырастают жесткими.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Возрастные проблемы начинаются с 30 лет, и причем внезапно. Появляются носогубные складки, морщинки у рта и глаз, неизбежен и целлюлит, если только вы – не ярая спортсменка в хорошем смысле этого слова. Просто при сидячем образе жизни, который ведет большинство из нас, такие проблемы неминуемы.

Однако целлюлит – это проблема, от которой никто не застрахован. И даже на худеньких моделях или гимнастках вы можете заметить целлюлитные бугорочки. Мужчины в силу своего анатомического строения знают о целлюлите только со слов женщин. А вот среди прекрасной половины человечества целлюлит встречается в 80–95 % случаев. И прекрасным это уже не назовешь. Проблему целлюлита специалисты определяют как склонность жировой ткани удерживать жидкость. На талии, животе и ягодицах жировые клетки самые крупные и потому могут накапливать довольно большие «запасы», удерживать жидкость и продукты обмена. В результате возникает отек, сдавливающий соседние участки соединительной ткани, которая в ответ вырабатывает плотные волокна коллагена, изолирующие комки жира и препятствующие кровообращению. При этом постепенно в подкожной ткани образуются характерные бугорки, напоминающие рельеф апельсиновой корки.

Что может послужить причиной возникновения целлюлита? Таких причин более чем достаточно. Например, заболевания щитовидной железы, диабет, гипертония, нарушение обмена веществ, избыточный вес и, наконец, стресс. Как видите, список серьезный и внушительный, что позволяет предположить, что в некоторых случаях целлюлит – это сигнал о неблагополучии и разладе в организме. Поэтому целлюлит требует повышенного внимания.

Женщины, проживающие в городе и испытывающие на себе все «прелести» городской неблагополучной экологии (особенно загрязненного воздуха), заядлые курильщицы (повреждаются сосуды); дамочки, ведущие исключительно сидячий образ жизни (машина – офис – машина); любительницы обильной углеводной пищи (нарушение обмена веществ и увеличение веса); женщины, живущие в постоянном стрессе и не умеющие или не желающие правильно этот стресс преодолеть, также рискуют приобрести неэстетичные бугорки как результат неправильного образа жизни. Поэтому неразумно затратить значительные суммы на процедуры, которые в лучшем случае на какое-то время сгладят видимые проявления целлюлита, но в конце концов вредные привычки и неправильный образ жизни возьмут свое, и вам снова и снова придется вести эту нелегкую борьбу, затрачивая время и средства, хотя можно было бы на 20–30 % повысить эффективность любой косметической процедуры, всего лишь перейдя к здоровому питанию, активному образу жизни (фитнес или любая физическая активность), избавившись от столь милых нам вредных привычек. Следовательно, борьбу с целлюлитом нужно начинать с себя, с пересмотра своих привычек, образа жизни. Все усилия, затраченные на приобретение красивой гладкой кожи, очень быстро сойдут на нет, если эта кожа будет обтягивать нездоровое тело, полное токсинов и шлаков, тело, обладательница которого не желает расстаться с вредными привычками или утруждать себя хотя бы легким видом физической активности. И не стоит уверять себя, что нет времени даже на банальную зарядку – каждой под силу пройти пешком до или после работы 2–3 остановки – польза будет огромная и для здоровья и для фигуры, особенно если это станет ежедневной привычкой. И тем не менее пресловутая «апельсиновая корка» никому не дает покоя (имеются в виду женщины).

Как показал проведенный опрос, у мужчин и женщин разные взгляды на проблему целлюлита. Те ямочки и бугорки на ягодицах, бедрах или животе, от которых мы, женщины, теряем покой, для них, мужчин, оказываются часто незаметными. Но и несмотря на это, женщины тратят кучу денег и сил в тяжкой борьбе с целлюлитом – «врагом номер один».

О манипуляциях, которые профессионалы эстетики тела проделывают с этим «женским несчастьем», уже можно слагать легенды. Только представьте, его массируют и разбивают, греют и замораживают, пугают токами и озоном, обмазывают грязями, кремами и даже шоколадом, проблемные зоны оборачивают водорослями или специальным парафиновым составом… Теоретически существует множество средств, которые обещают чуть ли не полное избавление от этой гадости. Практически, как показывает чужой и собственный опыт, избавиться от целлюлита нельзя. Его можно слегка уменьшить и замаскировать и таким образом просто почувствовать себя увереннее. Методов лечения целлюлита существует сейчас великое множество. Правда, почти все они проводятся в клиниках и салонах. Но и они не могут дать полной гарантии вашей победы над целлюлитом. Зато можно с уверенностью сказать, что после прохождения курса антицеллюлитных процедур (как в салоне, так и в домашних условиях) вы станете гораздо здоровее. Потому как любая (!!!) антицеллюлитная процедура (при условии грамотного выбора и проведения) полезна для вашего здоровья и носит не только косметический или маскирующий характер. Обертывания, различные виды массажа (классического по телу, или лимфодренажного, или теплыми гладкими камнями и т. п.), любые процедуры с водорослями, морской солью, SPA-процедуры улучшают кровообращение, способствуют дренажу мягких тканей, ликвидации застойных явлений. Соответственно, такие процедуры оздоравливают весь организм (кроме случаев, когда подобные процедуры противопоказаны). Кроме того, происходит мощнейший эффект положительного влияния на психику, большинство женщин даже после одного сеанса отмечают невероятное ощущение глубокой релаксации и освобождения от стресса, которое положительно отражается на внешнем виде.

Как правило, любая женщина становится увереннее после курса антицеллюлитных процедур. Уверенность эта, конечно, чисто психологическая. Но и это немаловажно, учитывая следующий факт: некоторые психологи считают, что целлюлит может послужить причиной депрессии! Равно как и депрессия может стать причиной появления «апельсиновой корки»: вы испытываете стресс, мало двигаетесь, едите намного больше, иногда перестаете следить за собой. Так что на самом-то деле главный ваш враг – неправильный образ жизни!

А теперь перейдем непосредственно к методам борьбы с целлюлитом. И для начала познакомимся с наиболее популярными салонными методами. Все процедуры по лечению целлюлита проводятся курсом 10–15 сеансов.

Пожалуй, самый известный, «раскрученный» ТВ-рекламой метод. Своего рода «пассивная гимнастика». И именно этому методу принадлежит самое большое количество мифов. На проблемные зоны прикрепляются специальные электроды, и под воздействием импульсного электрического тока происходит стимуляция мышц – к мышцам поступают сигналы, в ответ на которые мышцы ведут себя как при физической нагрузке: сокращаются, расслабляются и даже скручиваются. Приток крови к работающей мышце увеличивается, застоявшаяся лимфа разгоняется.

Однако, несмотря на рекламные обещания, сеанс миостимуляции не равен ни часу, ни даже 30 минутам упражнений в спортзале, так как при миостимуляции отсутствует одно из главных полезных свойств физической активности – не происходит тренировки сердечно-сосудистой системы, остаются незадействованными наши суставы и связки – а для них физическая активность жизненно необходима! Пассивная работа мышцы под воздействием тока улучшит трофику прилежащих мягких тканей, повысит их снабжение кислородом, улучшит обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, незначительно повысит тонус – не более того, то есть эффект будет приблизительно как при хорошем массаже и легкой физической активности.

«Накачать», придать спортивную рельефность мышцам и значительно улучшить контуры тела, а тем более совсем заменить физическую активность миостимуляция не в состоянии. Похудеть, рассчитывая только на миостимулятор, тоже довольно сложно – мышца нагружается недостаточно и сжигает небольшое количество калорий (похудение происходит либо при сжигании лишних калорий, либо при уменьшении ежедневного потребления калорий – диете). Рекламируемый эффект похудания «на несколько сантиметров сразу» от сеанса миостимуляции, как правило, обусловлен улучшением местного лимфо– и кровообращения, сопровождающегося выводом застоявшейся жидкости. Поэтому кардинально изменить контуры тела, уповая только на лежание на диване «под прибором», не приходится. Однако при условии длительного применения (курсами по 20–30 процедур с перерывом в 2–3 недели) и сочетании с диетой миостимуляция – неплохой помощник для приобретения хорошей фигуры. При этом рекомендуется не принимать пищу за 1 час до и 2 часа после сеанса плюс грамотный питьевой режим – не менее 1,5 л жидкости в день (лучше минеральной воды без газа) – если конечно же нет проблем с почками.

В домашних условиях миостимуляция ничем не отличается от предложенной вам в салоне. Нужно только приобрести специальный прибор. Благо рынок домашних миостимуляторов буквально переполнен предложениями, единственный совет: выбирайте приборы с количеством электродов не менее 4 (лучше 6–8) – они эффективнее крохотных двухэлектродных.

Как выглядят домашние миостимуляторы? Миостимулятор в виде широкого эластичного пояса с электронным устройством посередине: аппарат значительно эффективнее любого ручного массажа прорабатывает мышцы живота и талии. Принцип таков: слабый электрический ток передается на нервные окончания в коже, которые управляют сокращением мышц. Есть смысл носить прибор в перерыве между тренировками, но не снимать в течение всего дня – тогда результат будет заметным. Или миостимулятор в виде восьми электродных накладок из зеленоватой резины: они прикрепляются на живот, бедра и ягодицы и призваны формировать и подкачивать мышцы на этих участках.

Специалисты считают, что важно прикреплять электроды по схеме в основания каждой мышцы с точностью до миллиметра, иначе толку от процедуры не будет. Следует помнить, что миостимуляция не может быть альтернативой фитнесу, физической активности, то есть не может применяться вместо физических упражнений, но вместе – да! И эффект будет во много раз сильнее, если вы попробуете сочетать пассивную гимнастику с помощью прибора и физическую активность плюс разумная диета. А перед прикреплением электродов – смазывать проблемные места подходящим антицеллюлитным кремом. Иногда такой крем уже прилагается к прибору, или производитель указывает наиболее подходящие средства. Впрочем, вы можете использовать ваш обычный антицеллюлитный крем, так как под воздействием импульсов тока действие крема значительно улучшается, и крем лучше проникает в кожу.

Противопоказания к использованию электромиостимуляции: острые воспалительные процессы, травмы мышц и связок, нарушения свертываемости крови.

Для домашней миостимуляции вам понадобится:

1. Специальный прибор для домашней миостимуляции.

2. Антицеллюлитный крем.

Воздействие на лимфатическую систему сжатым воздухом, подаваемым через корсеты, которое дозируется компьютером. Позволяет избавиться от отеков, значительно уменьшить объемы тела. На клиентку одевается специальный наполненный воздухом костюм (иногда это могут быть и «штанишки», и «чулки», и «перчатки» – в зависимости от того, какую зону необходимо обработать). Под управлением компьютера воздух в костюме начинает циркулировать таким образом, что происходит волнообразное механическое давление на ткани. Процедура обладает мощным лимфодренажным эффектом, убираются отеки, улучшается трофика пораженной целлюлитом ткани. Прессотерапия наиболее эффективна при начальных стадиях целлюлита или как профилактическая процедура, при запущенной коже с ярко выраженным целлюлитом используется только в комплексе с другими методами.