Текст книги "Дизайн жизни. Проектирование желаемых изменений"

Достижение целей

Изначально, в курсе «Дизайн Жизни» я планировала один из модулей посвятить такой теме как достижение целей. Когда у меня зарождалась концепция этой программы, я понимала, что без этой темы не обойтись, поскольку она актуальна для многих и поэтому достаточно популярна.

А какое лично у вас отношение к этой теме?

Давайте, мы сделаем такую шкалу:

0___________________________________________________________10

где 0 – «Вообще не ставлю себе цели, не пользуюсь этим совершенно, не интересуюсь технологиями достижения»,

10 – «Достижение целей – это мое все, всегда ставлю и достигаю, считаю себя экспертом в этом отношении».

Найдите себя, пожалуйста, как у вас это происходит? Можно сделать отметку на шкале от 0 до 10.

Как вы относитесь к достижению целей?

– Каждый для себя это по-разному понимает, и вроде хочется достигать, а в итоге…

– В принципе, мои желания и мечтания – они все сильные, мощные. И пусть небольшими шагами, но я к ним иду, они осуществляются. Но мне тоже нужны какие-то методы и технологии, чтобы всю картинку жизни, которую я перед собой вижу, осуществить. Но в целом я довольна тем, как идет это продвижение.

– У меня нет конкретного отношения. Искала. И пришла к тому, что эту привычку в себе надо воспитывать. Знаю, что надо достигать, но весь вопрос в том, КАК это сделать?

– Вот когда жизнь человека заставляет, тебе деваться некуда – ты не задаешься вопросом, а КАК? Это происходит само собой, ты просто берешь и делаешь.

– А если ты сразу не понял, а надо ли это тебе? То ли это, что действительно нужно делать? Так интересно получается, ты ведь хотел достичь цели, ставил себе эту задачу, а она не реализуется. И тут ты понимаешь, что есть что-то более важное, что нужно сделать – и ты делаешь это.

– Цели меняются со временем, с возрастом, и поэтому какую-то цель достигаешь, а какую-то нет, поскольку у тебя уже совсем другая цель. Вот сейчас я снова в поиске – цели изменились, и они более глобальные. А дойдя до этих целей, будет уже другое стремление.

– Или я не умею правильно цели формулировать, но есть чувство неудовлетворенности. В молодости хотела своим делом заняться и за столько лет я так и не поняла, чем конкретно заняться и как это сделать. Как все совместить, чтобы душе было приятно, радостно. Какие-то цели, конечно, реализуются, особенно если сильно надо. Вот это слово «надо» я с детства запомнила: «Надо – значит надо!», но уже хочется делать то, что хочется. Не то что надо, а то, что хочется. По-настоящему.

– Если возникает необходимость, то ты берешь и делаешь, и все получается. Всегда есть к чему стремиться, и то, что я хочу – я знаю, что это возможно.

– Когда идешь к цели, то не задумываешься. Тебе надо и все.

Эти комментарии говорят о многом.

Сейчас было сказано то, что в течение определенного времени удерживало меня от того, чтобы вести тренинги по достижению целей. Дело в том, что эта тема среди тренеров считается одной из самых востребованных и актуальных – люди интересуются ею. Многих занимает вопрос эффективности данного процесса: как делать так, чтобы наши цели и желания реализовывались наилучшим образом?

И первый инструмент, который возникает в связи с этим – это грамотная постановка целей.

Я, со своей стороны, понимаю, что без этого никак не обойтись. Постановка цели очень важна, и этот навык отличает всех успешных людей – тех, кто в жизни чего-то достигает, добивается. Именно четко выбранное желание и сформулированное намерение, которое они когда-то для себя установили, определило к чему им идти. Место назначения, к которому они движутся можно назвать целью.

Но в то же время, я наблюдаю, что технологии, которые используются в этом процессе, методы, призванные помогать людям, часто базируются на директивном, рациональном, твердом, линейном подходе.

Может быть, они работают только для определенного склада людей? Наверное, это очень крепкие люди. :) С очень сильным характером, которые могут выдерживать давление и справляться с задачами вопреки всему и вся, стремиться к «успеху» во что бы то ни стало, несмотря на сигналы, которые посылает им тело или душа, напоминая о том, что все может быть не так однозначно и прямолинейно.

Потому, признаюсь вам, я была в небольшой растерянности по поводу того, как эту тему преподавать и преподносить более экологичным образом, делая процесс достижения целей гармоничным и согласованным, естественным, не грубым.

Эту шкалу я нарисовала для того, чтобы вы смогли себя найти и определить, чем же для вас является этот процесс, и как вы к нему относитесь.

И одновременно я допускаю, что данное отношение может быть таким только прямо сейчас. А сегодняшним вечером вы можете подумать о том, что «не там я галочку поставил», и все на самом деле по-другому.

Я не хочу от вас отставать. Было бы не совсем честно, если бы вы отметили свою позицию, а я нет. И если вы мне позволите, то я поставлю так:

Моя позиция, что цели достигаются и мечты сбываются практически на 100%.

То есть, с одной стороны, если быть с собой честным, то все наши цели реализуются. Настоящие, истинные намерения, этого нельзя не признать, сбываются – рано или поздно они становятся существующими в том или ином виде.

Просто мы можем этого не заметить, либо не узнать, не отметить, не признаться себе в этом факте. Или, возможно, еще не пришло время для полного воплощения, мы этого не видим, и нам кажется, что все нереально, неосуществимо, так как в нашем опыте еще этого нет.

Но если мы посмотрим на то, чего мы уже достигли, то сможем увидеть – то, что мы хотели когда-то, так или иначе реализовано.

Можно заметить,

то, что происходит – когда-то было нашим желанием.

И это просто реализуется.

С другой стороны, я понимаю, что в каком-то плане сама по себе постановка цели, как рациональный метод, может быть полным 0 – совершенно бесполезной, абсолютно ненужной и вообще никак не соотноситься с реализацией истинного намерения. Поскольку все может происходить и без такого технического подхода. В определенный момент становится не важным сам факт формулирования, оттачивания по критериям: ограниченность во времени, реалистичность, достижимость, и т. д.

Почему я говорю об этом прямо?

На одном из тренингов у нас было задание установить себе цель, для того чтобы двигаться к ее достижению. И я поймала себя на таких мыслях и состоянии: «Вообще не понимаю, о чем вы говорите? Какая цель?! Зачем ее достигать? Все уже и так есть, просто еще не проявлено». Понятие «цель», будто, совершенно из другого мира.

И поэтому я признаю, что такое отношение тоже может возникать. И при этом оно ни коим образом не мешает вам исполнять свои желания и мечты. :)

Наверное, истина посередине. В определенные моменты необходима постановка целей – когда я планирую будущие действия и не могу двигаться вперед, пока не составлю четкий план шагов, которые необходимо сделать и получить результаты, которые нужно получить. Но понимаю, что где-то могу обойтись и без нее, поскольку намерения реализуются и так. Иногда несколько иначе, а иногда и вопреки тем планам, которые я установила для себя, при этом неверные цели отпадают сами собой.

И поэтому я хочу, чтобы вы не исключали технологий планирования и достижения целей, вероятно, что это будет вам интересно, полезно и нужно. Но все же я хотела бы обратить ваше внимание и на другие важные составляющие.

Наверное, об этом мы и поговорим дальше.

Что способствует реализации наших желаний?

Действительно, об этом стоит задуматься.

Вспомните свои осуществления, и вспомните, что вам тогда помогало? Что определило реализацию?

Что, на ваш взгляд, нужно для того, чтобы мечты исполнялись? Что необходимо для этого?

– Решимость, решительность.

– Представить себя у конечной цели – свои ощущения, чувства. Почувствовать, как это будет.

– Внутренняя уверенность, что это произойдет.

– Уверенность в том, что это действительно то, что мне надо.

– Принятие.

– Четкое намерение, внутреннее и внешнее – я читала об этом. Там есть такой ньюанс – нужно вознамериться, выразить свое желание и отпустить его во Вселенную. И оно когда-нибудь к тебе придет, сбудется. Только когда оно исполнится? Я не знаю…

Я бы хотела ответить на этот комментарий.

Дело в том, что существует много идей по поводу конструирования реальности. По крайней мере, я знаю несколько теорий, но все они, к сожалению, пока научно не обоснованы – в институте их не преподают. Поэтому, утверждать их я не возьмусь. Но, все равно, есть люди, которые получили свой опыт сотворения, материализации мыслей, и они описывают это в том или ином виде. И, возможно, все описания говорят об одном и том же, отличаясь только словами и степенью глубины исследования. Можно выбрать для себя ту теорию, которая нравится, и испытать ее на практике.

Если вам интересна та или иная технология – изучайте ее экспертно, находите то, что будет работать именно у вас.

Я буду говорить о более общих вещах.

От чего может зависеть исполнение, реализация задуманного? Есть несколько ключевых факторов влияющих на этот процесс:

Намерение – четко выраженная мысль, замысел, план. Это решимость иметь и готовность действовать ради этого. И, действительно, намерение – это очень важно. Намерение – это решение.

Решение сделать.

Состояние – расположение духа, умственный настрой, настроение, физическое самочувствие, положение дел. Состояние уверенности, принятия или то состояние, которое позволяет нам воплощать наши желания.

Ясность – достаточное количество данных для осуществления деятельности, полнота информации, ясное видение и понимание будущих действий, когда есть абсолютная уверенность в том, что это действительно нужно: «Это – мое» – то, о чем человек давно мечтал, думал, желал. И он точно знает, какие шаги ему нужно сделать, представляет это очень ясно и четко, осознанно.

Осознанность и ясность, для меня это тождественные понятия. Я понимаю осознанность как внутреннее знание: отчего, почему и как? Это понимание того, что происходит, как это соотносится с вами и в чем заключается смысл и предназначение происходящего.

Если для вас это что-то другое, то тогда можно сформулировать для себя иначе.

Я называю это ясностью.

И для меня, ясность – это тоже очень важно. Когда ты знаешь, что тебе нужно сделать, и не испытываешь замешательства и беспокойства по этому поводу. Можно сказать, это то, что позволяет с легкостью начать и продолжать движение. Когда ее нет, мы можем останавливаться и сомневаться: «Я не знаю, надо ли мне это? А если надо, то для чего?»

Мы можем испытывать неготовность только из-за недостатка информации – знаний, данных, просто от того, что нам не понятно наше положение. Можно ясностью назвать и провидение, просветление – когда мы прозреваем истинное, и это начинает нас вести.

Ресурсы – необходимые для реализации средства: источники, запасы, предпосылки материального и нематериального характера. Ресурсы могут быть как внешние, так и внутренние – они нам нужны для того, чтобы желания осуществлялись.

Это могут быть финансы – и для каких-то желаний будут необходимы именно они. А возможно, нам потребуется поддержка других людей – и это будут человеческие ресурсы. Нам могут понадобиться сила, вдохновение, целеустремленность, терпение, энтузиазм, интерес – наша внутренняя энергия.

Что еще может быть важным?

Вспомните по своему личному опыту, как у вас достигались цели, материализовывались мечты и воплощалось то, что хотелось воплотить?

– Какие-то усилия все равно нужны.

Действия – шаги по достижению желаемого результата.

Это могут быть шаги, которые мы сами совершаем, закручивая вокруг себя события, делая конкретные дела. Действия могут носить и другой характер.

В восточной философии есть идея «недеяния» – и я вполне допускаю мысль, что это тоже может являться неким воздействием. Весь вопрос в том, как сильно ваше недеяние – насколько оно способно производить нужный эффект, как если бы это были физические действия?

На мой взгляд, действия, в том или ином виде, в любом случае присутствуют – делаете вы что-то или не делаете. Совершаете вы их сами, организовываете вокруг себя пространство, которое совершает все за вас, или же привлекаете людей, которые начинают исполнять ваше видение.

Это все очень индивидуально.

– Иногда ты знаешь, что тебе нужно что-то делать, но тебе как будто не дают это сделать. И ты в растерянности: «Как же так? Мне это сегодня нужно выполнить!», но не идет, хоть ты тресни! А на следующий день, как заведенный – все само делается и делается, оглянуться не успеешь, а уже все готово! Ты столько сделал за один день, сколько за месяц не делал.

Время наступает, и ты начинаешь действовать – словно все побуждает к действию и нужным шагам. Может складываться ощущение, что это даже не ты делаешь, а через тебя действует что-то. В другое время действия могут не приводить к результатам или вносить суету, которая зачастую не требуется.

И в том, и в другом случае мы совершаем действия, хоть они разные по своей эффективности – в первом случае мы можем их воспринимать как тяжелую физическую работу или насилие над собой, а во втором так, словно и не мы их делаем. Все происходит само собой, а мы просто успеваем в этом участвовать. Но, тем не менее, действия совершаются, нами или через нас.

Эти факторы – ваша энергия и информация. Если это присутствует, то мечты и желания становятся реальностью.

Я полагаю, что если сложить все это – оптимальное состояние, четкое намерение, опирающееся на ясность, добавить действия и необходимые ресурсы, то желание непременно исполнится.

Но нужно учесть еще один важный фактор:

Время – период или промежуток между мыслью и ее воплощением.

Это может быть период, который требуется для реализации, или время для полной готовности к воплощению желаемого, или время, необходимое для действий. А возможно, это время, нужное для того чтобы получить больше ясности или укрепить внутреннее состояние. Иногда требуется время, чтобы просто сложились наилучшие обстоятельства.

По моим наблюдениям, время – это условность, которая, по большому счету, зависит от всех вышеперечисленных факторов. Бывает, что мы можем предугадать или знать четко, сколько времени нам понадобится, чтобы достичь должного результата, иногда можем не предполагать этого. Но чем выше качество вашего энерго-информационного потока, тем стремительнее это происходит.

Чем выше качество вашего намерения, вашего состояния, ваших действий и всего остального, тем быстрее все исполнится и произойдет. В зависимости от сложности цели, масштаба и уровня информации, величины и эффективности потока энергии воздействия и ресурсов, направленного на то, чтобы мечта воплотилась в жизнь.

И все это укладывается в такую формулу:

Исполнение желания = (Намерение + Состояние + Ясность + Действия + Ресурсы) Х Время

Мы можем умножить или разделить на время, но оно обуславливает осуществление, присутствует как условие.

Я бы выделила особым образом две составляющие – состояние и намерение. По моим ощущениям, время реализации очень сильно сокращается в зависимости от того, насколько четко выстроено ваше намерение и каково ваше состояние.

Подумайте о том, как ваше состояние может влиять на осуществление вашей мечты?

Почему мечты могут не осуществляться?

– Наверное, когда веришь, то есть находишься в состоянии веры, тогда больше вероятность осуществления. А состояние неверия…

Если мы представим двух человек, один из которых будет гореть и свято верить в свою мечту или свое дело, и сравним его с человеком, который не испытывает подобных чувств к тому, чем он занят – делает с нежеланием, скепсисом, без интереса или просто вынужден терпеть.

Его настроение не позволяет ему двигаться – он находится в разрушающих переживаниях: апатии, депрессии, скуке, отчаянии, горе, просто в сомнениях, а может, в состоянии враждебности к миру или даже к собственной мечте. Не испытывает легкости, радости, вдохновения, энтузиазма.

Насколько велика вероятность, что все реализуется наилучшим образом?

– Если человек решил, что его мечта – несбыточна…

Ваша мечта может так и остаться фантазией, если вы не решитесь ее осуществить. Первое, что отличает грезу о несбыточном от поставленной задачи – ваше намерение. Это может показаться волшебством, но если вы найдете и выразите свое истинное желание и готовность свершить его – оно исполнится. Основная трудность заключается в том, чтобы четко определить, что является настоящим велением души.

Именно поэтому так важно состояние, которое вас наполняет. Будет ли это желание выражением свободной воли и чистого сознания или вынужденной мерой, давлением обстоятельств, навязанным стереотипом, иллюзией или самообманом.

Недостаток информации, необходимых ресурсов и отсутствие шагов так же отодвигает осуществление планов – мы можем стоять на месте, сомневаться, совершать хаотичные действия, теряя при этом силы и надежду на успех предприятия.

И главное, сколько времени может потребовать эта мечта?

Готовы ли вы ждать исполнения задуманного, сохраняя открытость и веру в нее и себя?

Важно давать время – и себе, и своей мечте. Если мечта глобальна, она, скорее всего, будет требовать большего количества времени.

Хотя, я же не знаю ваших способностей? :)

Если они очень велики, то и промежуток времени вам понадобится гораздо короче.

На самом деле, если ваша цель сформулирована должным образом и все факторы, о которых мы сказали раньше, присутствуют, и при этом у вас есть возможность дать мечте время – она осуществится. Это может быть период в несколько дней или несколько часов, а может, несколько лет.

Вопрос времени, когда вы увидите воочию, как воплотились ваши мысли.

Вот такая формула. Как вам она? :)

– Я думаю, что на Нобелевскую премию можно подавать заявку. Потому что это все настолько просто и понятно, и в то же время настолько сложно. И никому не приходило в голову это систематизировать.

– Супер! :))

Я очень рада, что вам она понравилась.

– Для меня было важно узнать все эти составляющие – вот оно оказывается как! Все так давно знакомо и известно, что об этом и не задумываешься.

Все новое – хорошо забытое старое. :) И все, на самом деле, просто.

– Я задумалась о своей мечте. Я думала, что это нереально и ничего для этого не делала…

– Главное, не зацикливаться на ситуациях, какими бы они не были, отпускать все! Не нагнетать обстановку, не крутиться мыслями вокруг. Мечтать и знать, что все исполнится.

Создавать такое намерение и отпускать его вверх.

– Когда есть все, что нужно – ясность, состояние легкости, ресурсы – все будет делаться легко!

Я согласна. :)

Сейчас мы можем прикоснуться к тому, что впоследствии может стать большой работой, и ненадолго станем волшебниками, чтобы заложить основу реальности нашей мечты.

Практическое задание:

Подумайте и создайте намерение, в котором отразится то идеальное представление, которое вы хотели бы увидеть реализованным.

Чтобы лучше это почувствовать, просто опуститесь вниманием в пространство своего сердца, чтобы услышать, что оно вам скажет.

Спросите себя:

Каково мое намерение?

А после этого важно найти в себе состояния, позволяющие мечты переводить в реальность. И в этом может помочь стратегия творчества Уолта Диснея, очень интересная модель, которую можно применять, когда вам нужно это сделать.

Мечтатель, реалист, критик

Она появилась в результате наблюдения за таким гениальным человеком как Уолт Дисней. Эту стратегию описал Роберт Дилтс в своей книге «Стратегии гениев» – она представляет из себя квинтэссенцию того, что делал Дисней, когда создавал своих героев, работал над фильмами и киностудией, занимался бизнесом – так как он был очень творческим человеком, его талант распространялся на все вокруг.

Во всех этих сферах Дисней вел себя особым образом – говорили о том, что в нем заключены три разных человека:

«И вы никогда не знаете, кто из них придет к вам на встречу – мечтатель, реалист или критик».

Поскольку Дисней мог перевоплощаться в того или в другого, или в третьего просто моментально и очень неожиданно. И каждый раз это сопровождалось совершенно разными проявлениями.

Как мечтатель, Дисней придумывал необычных персонажей, новые идеи и концепции – он их рождал, генерировал, заводил и вдохновлял этими новшествами окружающих. Как реалист делал так, что все приводилось в действие – мог организовать работу таким образом, что все начинали работать над созданием и воплощением его идей. И был способен прийти и в одночасье разрушить все, что создавал все это время, разнести в пух и прах то, что ему не нравилось, было не то, что нужно. Так проявлялся его внутренний критик.

Эти три личности могут так же встречаться в любом из нас и создавать определенный настрой.

– А может человек быть только мечтателем?

Конечно.

У каждого человека есть расположенность к пребыванию в том или ином состоянии. Бывает, что большее количество времени мы находимся в состоянии мечтания, и тогда можем не быть реалистами и уж тем более не экспертами.

Мы можем быть весьма реалистичны и не позволять себе выйти за пределы окружающей реальности. И тогда может быть трудно взять и просто представить:

Как это могло бы быть, если бы это было возможным?

Реализм – это особое состояние, из которого мечтать достаточно сложно, на мой взгляд.

Но оно необходимо, так как позволяет реализовывать идеи, делать их существующими.

В состоянии эксперта мы можем так же время от времени находиться. Оно может проявляться в виде «внутреннего критика» – той части нас, которая говорит нам: «Что-то тут не так! Это неправильно – надо исправить, переделать. Так не должно быть. Это невозможно».

– У нас в семье дочка – мечтатель. Мечтает, а сама делать ничего не хочет, или начнет дело и бросит на полпути – уже другая мечта пришла. Я – реалист, а сын мой – критик, только критикует, но ничего не предлагает.

И это очень яркая характеристика этих состояний – они разные по своей сути и предназначены для разной деятельности.

В чем заключается польза мечтателя? В чем его функция, предназначение, как вы думаете?

Генерировать идеи, мечтать, фантазировать, придумывать что-то новое – его фокус внимания направлен в будущее. Он видит то, что, возможно, мы еще не видели и не знаем. Смотреть вперед и видеть то, чего пока не существует, описывать и рассказывать об этом – дело мечтателя.

Чем полезен реалист?

Своими действиями – он мечты переводит в реальность. Его задача – взять мечты, которые есть у мечтателя, и осуществить их.

Я иногда реалиста называю «создателем» или «реализатором». Он тот, кто непосредственно создает в реальности то, о чем мечтает мечтатель – тот, кто сделает конкретные шаги, рассчитает все, что нужно, найдет необходимые ресурсы и совершит необходимые действия.

Отличает реализатора взгляд из настоящего в будущее либо из будущего в настоящее – он соединяет, прокладывает мост между ними и делает будущее настоящим.

Чем различаются реалист и мечтатель? Как их отличить друг от друга?

Когда мы мечтаем, то наше внутреннее состояние и тело может говорить об этом – мы чувствуем, как приподнимаемся над землей, парим в облаках, нас несет вдохновение. При этом мы даже двигаемся гораздо быстрее, чем обычно, словно летим. Из нас могут выплескиваться идеи – мы фонтанируем ими и делаем это легко и свободно, не привязываясь слишком сильно к тому, «а кто будет все это осуществлять?», не ограничивая себя.

Фантазия уносит нас ввысь, и в этом я не вижу ничего страшного.

Когда мы заглядываем в будущее, то чаще всего видим себя со стороны в этом образе, не проживая его чувственно – это диссоциированная картинка, мы просто ее видим. И это может читаться по направлению наших глаз – мы смотрим куда-то вдаль.

Для того чтобы включить состояние мечтательности, сделать его более ярко выраженным, хорошо выходить на открытые пространства – туда, где можно видеть перспективу, и где ваши визуальные способности не ограничиваются стенами, где есть светлый интерьер, большие окна или возможность выйти на балкон, направить свой взгляд вперед и вверх. И чем дальше вы устремляете свой взор, тем более отдаленные картины начинаете видеть, и воспринимать их более легко. Этому может способствовать и ваше окружение – его можно выбрать для себя, чтобы активировать это состояние. Бескрайние дали, безграничные пространства, свежий воздух, высота, высокие этажи зданий, крыши, горы, водная гладь, линия горизонта – все это поддерживает мечтателя.

Даже если мы просто направляем взгляд чуть выше линии взгляда или забираемся повыше, прыгаем, бегаем или танцуем, качаемся на качелях, встаем на ролики или надеваем обувь на высоком каблуке – мы приподнимаемся над землей.

Вы можете дополнительно выделить для себя те особенности, которые сопровождают вас в этот момент – найти то, что помогает вам входить в состояние мечтательности и включать воображение. Просто попробуйте поискать их. Для меня, это – более плавные и свободные движения тела, вызывающие чувство легкости и полета.

В состоянии реализма у нас другие задачи: рассчитать, найти возможности и ресурсы, спланировать, организовать, осуществить в реальности.

Реалиста можно отследить по таким двигательным паттернам: мы удобно садимся или твердо стоим на ногах, чувствуя под собой почву, надежную опору – для этого мы можем даже разуться и походить босиком, словно, наоборот, становясь ближе к земле.

Для реализма характерно движение в руках: мы двигаем ими, потираем, словно что-то уже совершая, чувствуя будущую деятельность.

Говорят: «Руки чешутся». :)

Когда подумав о своих мечтах, вам необходимо стать реалистом, вы можете ощутить его в себе гораздо сильнее, если переведете внимание в руки, сделаете несколько энергичных движений, почувствуете опору под ногами, удобно устроитесь за рабочим столом и уберете все, что отвлекает ваш взгляд.

Окружение, в котором включается состояние реализма – организованное пространство, где под рукой находится все, что нужно для работы, первые этажи зданий, интерьер в деловом стиле, окна, прикрытые шторами или жалюзи, мебель, приглашающая расположиться для обсуждения и обдумывания дел.

Чем характерен эксперт?

Я предпочитаю слово «критик» упоминать в конструктивном ключе, называть его экспертом.

Конструктивный критик, на мой взгляд, это экспертная позиция – наблюдать за тем, что делают реалист и мечтатель, уважительно. У них свои задачи, и вместе они делают дело, на что эксперт не всегда способен.

Как мы можем узнать его в себе или в окружающих?

Он высказывает недовольство, ему что-то не нравится – если это критик. Эксперт анализирует, оценивает и смотрит с точки зрения осуществимости – насколько жизнеспособно то, что другие намечтали и напланировали?

Насколько это возможно? Какова вероятность? Кому и зачем это нужно?

У эксперта своя задача и своя роль – возможно, что планы реалиста и мечты мечтателя претерпят значительные изменения, в них будут вноситься коррективы. Эксперт способен найти тонкое место, увидеть то, чего не хватает – ему нужно проанализировать эти слабые места, сократив риски и возможные угрозы.

Критика можно узнать по несколько угловатой позе, он будто зажат: может скрестить на груди руки, потирать лоб или подбородок, взгляд его, обычно, направлен вниз и вбок – словно вспоминает о какой-то неприятности в прошлом, испытывает неуверенность или какие-то ограничения. На лице может читаться чувство не полной удовлетворенности: «Что-то не так» – что-то не идеально, не вяжется, не согласуется, что-то хочется добавить или, наоборот, убрать.

И как эксперты, мы можем начать размышлять и разглядывать свои планы, покусывая ручку или карандаш…

– Кусая локти…:)))

Это уже немного другое состояние. :)

Я сейчас просто хотела бы обратить ваше внимание на то, какие они разные – мечтатель, реалист и критик – и как по-разному они могут себя выражать.

Когда вы ставите перед собой задачи, важно прорабатывать их из разных состояний. Позволять себе становиться мечтателем и свободно мечтать, чтобы видеть множество возможностей и альтернатив, смотреть с разных точек зрения и позиций восприятия, играть с тем, что видишь, меняя контекст. После этого стать реалистом и найти те шаги и действия, которые нужно сделать, создать план того, что будет воплощаться и реализовываться, сопроводив его всеми расчетами.

И, конечно, посмотреть на то, что же вы хотите совершить с экспертной позиции: возникают ли вопросы к качеству идей и планов? – проработать их при необходимости.

Очень важный момент: как осуществлять коммуникацию между такими своеобразными персонажами? Если представить их тремя разными людьми, то станет ясно – высока вероятность ссоры. Как они могут договориться друг с другом? Хорошо, если будет присутствовать четвертый человек, наблюдатель, который не даст им подраться и, если что, разнимет. :)

Критику и мечтателю взаимодействовать крайне сложно, можно сказать, противопоказано. Неконструктивная критика способна отбить у мечтателя желание мечтать, а у эксперта мечтатель может вызывать чувство раздражения – тогда конфликт между ними неизбежен. Поэтому, лучше всего им взаимодействовать через реалиста. Он как посредник может общаться с мечтателем и обсуждать с ним его фантазии без привлечения эксперта. Когда вы как реалист смотрите на то, что придумал ваш мечтатель, воздерживайтесь от экспертной оценки.

Отправьте внутреннего критика погулять. :)

В дальнейшем, реалист может встретиться с критиком, не вмешивая мечтателя и не обесценивая его идей – эксперт вносит свои замечания, а реалист корректирует план.

Понаблюдайте, проявляются ли внутри вас эти роли, и каким образом?

– Я не заостряю на этом внимания – это само собой происходит. Надо что-то сделать – сел, придумал, пошел – сделал. Не можешь сам сделать – ищешь, кто может сделать это вместо тебя.

Это, как мне кажется, похоже на реалиста – когда мы ищем, кто мог бы сделать что-то за нас, вместо того чтобы начинать придумывать варианты и альтернативные выходы. И проявляется коммуникация реалиста и мечтателя, когда человек просто взял и сделал то, что придумал, представил.

Важно, чтобы критика не мешала ни мечтателю, ни реалисту

– Вечером мечтаю, а утром просыпается критик – и действий никаких не производится. Потом включается реалист и говорит: «Пора что-то делать!»

А кто преобладает в вас?

Вы можете просто за собой понаблюдать, чтобы при необходимости привлечь кого-то из этих троих.

– Эксперт, все равно, считается двигателем прогресса, а не мечтатель.

Может быть.

А как считаете вы?

Я на первый план ставлю мечтателя – все изобретения когда-то были лишь мечтами и идеями, появившимися в уме одного или нескольких людей. Но признаю, что без поддержки реалистов и экспертов мечтателям бывает довольно сложно в реальном мире.