Читать книгу "Жить на полную. Выбери лучший сценарий своего будущего"
Автор книги: Дениэл Гаркави
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: 16+
сообщить о неприемлемом содержимом
Рэчел
Некролог
Рэчел была лучшим человеком из всех, кого я встречал. На ее лице всегда была улыбка, она всегда очень позитивно относилась к жизни. С раннего детства Рэчел не сидела на месте. «Синдром сверхдостижений» проявился у нее в самом юном возрасте. В старших классах ее считали самой перспективной школьницей с высокими шансами на жизненный успех. Стремясь как можно быстрее приступить к работе в области образования, она закончила бакалавриат всего за три года и очень быстро получила магистерскую степень.
Рэчел была потрясающим просветителем. Она всей душой любила своих учеников и неустанно трудилась на ниве их развития и просвещения. Ее классы были абсолютно безопасной образовательной средой, где каждый ученик чувствовал себя достойным членом коллектива. Впоследствии Рэчел занялась и административной деятельностью – она отвечала за технические аспекты обучения, а позже стала заместителем директора. Она всегда стремилась расширить сферу своего влияния на развитие учеников. Она сохраняла связь со своими учениками и спустя многие годы после выпуска. Ей доставляло радость следить за их успехами.
Рядом с Рэчел все начинали ощущать свою значимость и человеческое достоинство. Она умела вдохновлять людей на настоящие подвиги, и ее ученики чувствовали, что они могут завоевать весь мир. Укрепляя отношения с людьми, Рэчел создала круг верных и преданных потребителей, многие из которых стали ее личными друзьями. В ней видели достойного партнера и коллегу.
Рэчел добилась огромных успехов в деле продажи образовательных услуг. Она никогда не упускала возможностей и всегда добивалась великолепных результатов в достижении поставленных целей. Образование было ее страстью. Она всегда мечтала, чтобы ее ученики добивались успехов. Рэчел была предана своим клиентам, и они ценили это. Ее считали надежным партнером школ и районов и уважаемым коллегой.
В Рэчел была искренность, которую нечасто встретишь. Когда она входила, то буквально озаряла любой зал. Все, с кем она общалась, всегда были рады ей. Она была искренней, надежной и очень доброй. Она была самым добрым человеком из всех, кого я знал.
Главной опорой Рэчел во всем, чем бы она ни занималась, была ее вера. Несмотря на серьезные жизненные трудности, она сохранила позитивный настрой и твердо верила в то, что Отец Небесный хочет для нее только самого лучшего. Свою боль и слабость она использовала, чтобы неустанно служить другим людям. Она твердо верила, что боль послана ей не случайно, что эта боль должна стать катализатором ее развития и развития других людей. Рэчел постоянно совершенствовалась.
Ее любовь к Иисусу проявилась в миссионерской работе, которой она занималась всю жизнь. Сколько я ее помню, она всегда активно участвовала в работе местной церкви. Рэчел совершила множество миссионерских поездок по нашей стране, а затем отправилась в Центральную Америку, стремясь донести до людей ту надежду и любовь, которую может дать только Иисус. Рэчел влюбилась в Гватемалу и совершила целый ряд миссионерских поездок в эту страну.
Рэчел любила свою семью. Она была дочерью, сестрой, тетей, племянницей и кузиной. В кругу семьи она старалась провести каждую свободную минутку, уделяя внимание и близким, и дальним родственникам. Лучшими ее подругами были ее мать Наоми и сестра Таня. Их общество было для нее драгоценнее всего в мире. У них сложились глубокие и очень близкие личные отношения.
В то немногое свободное время, что у нее оставалось, Рэчел любила играть в теннис и работать в своем саду. Она очень любила природу и солнце. Она страстно любила читать и буквально впитывала всю новую информацию и знания, почерпнутые из книг.
Рэчел была уникальным человеком во многих отношениях. Редко встречаются настолько цельные, достойные, заботливые и искренние люди.
Планы действийСчет 1: Бог
Желаемое будущее
Я хочу всем своим существом служить Богу, подчиняясь Его божественной воле и исполняя Его замысел. Я хочу служить Его Царствию и делиться Его любовью и надеждой с другими людьми.
Цель
Моя цель – прожить жизнь так, чтобы никто не усомнился в моей вере и преданности моему Спасителю. Я хочу, чтобы люди видели Его во мне и знали, что Он – моя радость и надежда. Моя цель – излучать Иисуса.
Конкретные обязательства
• Хотя бы полчаса в день проводить в покое и молитве.
• Прочитывать в месяц не меньше одной духовной книги.
• Постоянно общаться с Богом, советоваться с ним по всем делам и вопросам.
• Посещать одну религиозную конференцию в год.
Препятствия
• Напряженный график иногда мешает качеству свободного времени.
• Поскольку обычно я читаю по ночам, усталость порой мешает чтению, и я просто засыпаю.
Счет 2: Я
Желаемое будущее
Я счастлива вести жизнь свободную, радостную и полную служения другим. Я постоянно развиваюсь интеллектуально и духовно, не забывая о своем ментальном и физическом здоровье.
Цель
Моя цель – вести позитивную и гармоничную жизнь, проникнутую во всех сферах любовью к Христу.
Конкретные обязательства
• Выделять себе один свободный день в месяц.
• Продолжать корректировать и развивать свой план жизни, чтобы становиться лучше.
• Вторую половину дня по воскресеньям посвящать расслаблению и покою.
• Два уик-энда в год посвящать одиночным поездкам. Это время посвящать отдыху, восстановлению сил и единению с Господом.
• Посетить Всемирную конференцию 2015 года, чтобы побыть в окружении единомышленников-предпринимателей.
Препятствия
Главное препятствие – это перегрузка, У меня слишком много профессиональных и личных обязательств. Я слишком часто забываю об этом счете и не делаю его приоритетом для себя.
Счет 3: Семья
Желаемое будущее
Я – преданная дочь. Я забочусь о своих стареющих родителях. Я бесконечно люблю их за то, что они сделали меня такой, какова я сейчас. Я всем сердцем мечтаю провести с ними как можно больше времени и прийти им на помощь, когда в силу жизненных обстоятельств такая нужда возникнет. Мои сестра и брат и их семьи являются важной частью моей жизни. Я готова помогать им физически и эмоционально. Большую роль в моей жизни играют дальние родственники. Мне хочется быть им верным и преданным другом и помогать в меру сил.
Цель
Моя цель – высоко ценить свою семью и потребности моих родных. Нам отпущено ограниченное время на этой земле. Я буду глубоко и преданно любить мою семью и служить ей все то время, что мне доведется провести с ними.
Конкретные обязательства
• Быть более терпеливой с родителями, которые неизбежно стареют, понимать их проблемы и мириться с любыми медицинскими сложностями.
• Совершать значимые поездки с родителями, беря на себя те расходы, которых они не могут себе позволить.
• Проводить с родителями один уик-энд в месяц (это будет трудно, пока я не перееду поближе).
• Проводить два уик-энда в год со своей сестрой в ее доме, а когда позволят наши графики, совершать вместе с ней какие-то поездки.
• Больше общаться с моим братом и его женой. Это большой шаг, поскольку мы никогда тесно не общались. Тому не было причины – просто так сложилась жизнь. Мне нужно развивать и укреплять отношения с ними обоими.
• Посещать семейные праздники хотя бы дважды в год.
• Поддерживать более близкие отношения с дальними родственниками.
Препятствия
• Недостаток времени
• Расстояние
• Координация графиков
Счет 4: Служение
Желаемое будущее
Мое служение не ограничивается одной лишь официальной работой. Единственное ограничение – количество часов в сутках. Я служу в местной церкви и служу нашему приходу, а также стараюсь нести миру слово любви и надежды Иисуса.
Цель
Мой Отец Небесный благословил меня. Я никогда не смогу в полной мере отблагодарить Его за доброту и милосердие, но моя цель – поделиться Его любовью и надеждой со всеми людьми мира.
Конкретные обязательства
• Два субботних вечера в месяц посвящать программе «Накорми нуждающихся».
• Дважды в год принимать участие в международной миссионерской работе.
• Устраивать ужины в моем доме для тех, кому повезло меньше, чем мне, кто оказался в трудной ситуации или просто нуждается в поддержке.
• Активно работать и молиться о новых возможностях служения в местной церкви и приходе.
Препятствие
• Официальная работа полный рабочий день сокращает мои возможности служения обществу, поскольку у меня просто не хватает времени.
Счет 5: Карьера
Желаемое будущее
Я перехожу на режим самозанятости, что позволяет мне служить обществу и вести людей к Царствию Небесному. Я веду блог и поддерживаю других людей, которые прошли тот же путь, делюсь с читателями любовью и надеждой, которыми наделил меня наш Отец Небесный. У меня есть недвижимость, которая позволяет получать пассивный доход. Когда позволяет время, я путешествую по стране, оказывая поддержку учителям, нуждающимся в профессиональном развитии. Я поддерживаю независимые отношения с компанией, в которой сейчас работаю. У меня есть собственный прилавок в антикварном магазине, где я продаю отреставрированную и расписную мебель и другие предметы.
Цель
Моя цель – зарабатывать и полностью содержать себя в режиме самозанятости. Это сделает мою жизнь более гибкой и свободной и даст возможность служить обществу и Господу.
Конкретные обязательства
• К 2015 году полностью перейти в режим самозанятости.
• Приобрести недвижимость, которую можно будет сдавать внаем, к 2015 году.
• В 2015 году начать вести блог.
• Приобрести собственный прилавок в антикварном магазине.
• Использовать служебные связи для самостоятельной работы.
Препятствия
Ложное чувство безопасности, вселяемое полной занятостью, порождает страх.
Обилие возможностей и выбора затрудняет выбор пути.
Счет 6: Личные отношения
Желаемое будущее
Хотя у меня есть отношения со множеством людей, верными и преданными друзьями я считаю лишь немногих. Я постоянно вкладываюсь в других людей, но у меня есть группа друзей, которых я считаю ближе родственников. Я – надежный и верный друг, всегда готовый прийти на помощь моим близким друзьям.
Цель
Моя цель – развивать глубокие, долгие и духовные отношения с несколькими близкими друзьями.
Конкретные обязательства
• Проводить хотя бы один вечер в месяц с подругами.
• Ежегодно устраивать поездку с подругами.
• Активно общаться с близкими друзьями, чтобы молиться за них и вести их к Церкви.
• Посылать письма поддержки, когда это необходимо.
Препятствия
• Мне больше всего нравится одиночество. Мне чаще хочется расслабиться в одиночестве, чем готовиться, собираться и идти куда-то с друзьями.
• Я часто собираюсь пообщаться с друзьями, но потом отвлекаюсь на что-то другое или нахожу другое занятие.
Счет 7: Финансы
Желаемое будущее
Я не имею никаких долгов. Я экономна и занималась сбережениями с самых ранних лет жизни. У меня есть пенсионный фонд, который меня устраивает. Я берусь за договорную работу, когда подворачивается такая возможность. У меня есть пассивный доход от сдачи внаем недвижимости и ведения блога. Я разумно распоряжаюсь теми средствами, что с любовью и заботой послал мне Господь. Я получаю больше, чем мне нужно, и 10 процентов жертвую на миссионерскую деятельность и другим благотворительным организациям. Я не хочу быть «богатой» или иметь что-то, но я хочу жить комфортной жизнью и иметь возможность тратить время и деньги на то, что мне хочется, и заниматься благотворительностью.
Цель
Моя цель – зарабатывать, быть самостоятельной и жить без долгов. Кроме того, я хочу зарабатывать, чтобы иметь возможность жертвовать на местную церковь и другие духовные организации, тем самым способствуя распространению христианской веры.
Конкретные обязательства
• Ежегодно увеличивать отчисления в пенсионный фонд.
• Читать книги («Запуск» Джеффа Уокера, «4-часовая рабочая неделя» Тимоти Ферриса и т. п.), чтобы находить и реализовывать новые способы получения пассивного дохода.
• Поддерживать здоровый стандарт жизни, жертвуя увеличением доходов во имя гибкого графика.
• Ежегодно жертвовать 20 процентов от своего дохода или даже больше.
• Встретиться с финансовым консультантом, чтобы точно представить свое финансовое положение, прежде чем переходить на самозанятость.
Препятствия
• Если доходы от самозанятости будут непостоянными, от этого может пострадать пенсионный фонд и благотворительная деятельность.
• Могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, которые серьезно повлияют на мое стабильное финансовое положение. Эта мысль иногда вызывает страх.
Счет 8: Физическое здоровье
Желаемое будущее
Я буду поддерживать нормальный вес и физическую форму с помощью палео-диеты и ежедневных физических упражнений.
Цель
Мое тело – это храм Божий, и моя цель – поддерживать его в функционирующем состоянии настолько долго, насколько это возможно, чтобы эффективно исполнять Его волю и замысел.
Конкретные обязательства
• Проходить десять или более миль в неделю.
• Играть в теннис два раза в неделю.
• Питаться белковой пищей, фруктами и овощами, сократив потребление углеводов.
• Выпивать пять-шесть бутылок воды в день.
• Пользоваться солнцезащитным кремом, если предстоит провести на улице много времени.
Препятствия
• Поездки иногда мешают мне питаться здоровой пищей, заниматься физическими упражнениями и выпивать должное количество воды.
• Отсутствие времени и усталость мешают мне играть в теннис.
Счет 9: Увлечения и путешествия
Желаемое будущее
Я веду полную жизнь, у меня есть возможности для путешествий и отдыха. Я путешествую по стране и за рубежом, чтобы увидеть чудеса, созданные Господом. Я знакомлюсь с новыми культами, и это позволяет мне еще больше ценить жизнь.
Цель
Моя цель – вести богатую, полную и культурно разнообразную жизнь, одновременно ценя простоту.
Конкретные обязательства
• Играть в теннис дважды в неделю.
• Прочитывать одну-три книги в месяц.
• Путешествовать за границей два-три раза в год – с миссионерской целью и для отдыха.
• Каждый год посещать три или более новых мест в США.
• Сделать свой сад цветущим, ярким и пышным.
Препятствия
• Увлечениям часто мешает другая работа и личные обязательства.
• Полная занятость и отсутствие отпуска не позволяют мне путешествовать столько, сколько хотелось бы.
Анджела
Результаты
Какой я хочу запомниться близким людям:
• Грейс: Я всегда была рядом с ней, когда это было необходимо, и любила ее всей душой.
• Мама и отчим: Всегда делала то, что было правильно.
• Тимоти: Ставила Грейс выше всех наших проблем.
• Кейт: Всегда была рядом, веселая и заботливая.
• Мои коллеги: Всегда была готова поддержать и помочь.
• Фрэнк: Была рядом, когда он нуждался во мне. Была образцом для подражания.
Некролог
Здесь лежит Анджела. Ее любила дочь, Грейс, и родители, Джун и Дэвид. Она долго и успешно работала в сфере ипотечного кредитования. С девятнадцати лет она начала работать и прошла большой путь от молодого специалиста до регионального менеджера своей компании в Колорадо. Она напряженно работала, отдаваясь этому делу всей душой, и это чувствовали все ее коллеги по банку. Упорный труд и преданность своему делу стали девизом жизни Анджелы. Она все делала на совесть.
Хотя об этом мало кто знал, но Анджеле всегда казалось, что у нее мало друзей. Но их дружбу она высоко ценила и всегда была готова прийти на помощь. Она любила кемпинг, пешие походы, физические упражнения и хорошие коктейли. Любила она бывать на концертах Джона Хайатта. Анджела всегда была на 100 процентов честна и откровенна. Когда она падала (а порой на карьерной лестнице такое случалось), она всегда собиралась, поднималась и начинала все сначала.
Главной любовью ее жизни и величайшим достижением была ее дочь Грейс. Она всегда хотела для нее самого лучшего, учила быть сильной и независимой, как и ее мать. Грейс – достойная наследница Матери, и Анджела очень гордилась бы своим Великим Достижением. Грейс, она так любила тебя!
Планы действийСчет 1: Грейс
Желаемое будущее
Сегодня мы отправляемся на Гавайи. Грейс только что окончила колледж, и мы празднуем ее достижения. Мы будем заниматься нашим любимым спортом. Я рада, что у Грейс такой замечательный бойфренд, который полностью принимает необходимость общения с матерью и не возражает против того, что мы на неделю уедем. Он полностью принимает ее независимую натуру. Через пару недель Грейс приступит к интернатуре, и отдых на Гавайях – это именно то, что нужно. Мы с удовольствием будем плавать с маской, ходить по магазинам и просто резвиться в бассейне. И, конечно же, ходить в походы! Так замечательно, что нам нравится общество друг друга!
Цель
Грейс должна знать, что она – мой главный приоритет, и получать удовольствие от времени, проведенного вместе со мной.
Конкретные обязательства
1. День Грейс и мамочки: раз в месяц проводить время только вдвоем. Частота: ежемесячно.
2. Успевать вовремя: вовремя забирать Грейс и отвозить на занятия. Частота: ежедневно.
3. Общение: разговоры о том, как прошел день, чтение, проверка домашней работы, скрипичные репетиции. Частота: ежедневно.
Счет 2: Здоровье
Желаемое будущее
Мы в восторге от поездки на Гавайи! Сегодня мы весь день проводим в походе, а вернувшись, отправляемся купаться. Здорово почти в пятьдесят лет хорошо выглядеть в купальнике и иметь силы для того, чтобы штурмовать горы. Так прекрасно любоваться водопадами, зеленым бамбуком и настоящими джунглями. Рай!
Цель
Быть физически крепкой, чтобы наслаждаться всеми радостями жизни, красотами природы и хорошо себя чувствовать в любой одежде.
Конкретные обязательства
1. Учебный лагерь: ходить в учебный лагерь для часовой тренировки. Частота: пять дней в неделю.
2. Физическая активность: походы, плавание, велосипед и другие занятия на природе. Частота: раз в две недели.
3. Питание: питаться здоровой, цельной пищей – фруктами, овощами, постным белком. Быть дисциплинированной и все планировать заранее. Частота: ежедневно.
Счет 3: Финансы
Цель
Регулярно откладывать деньги, чтобы иметь финансовые резервы, а также реализовывать краткосрочные цели.
Конкретные обязательства
1. Делать сбережения. Положить 500 долларов на счета, которые не используются и не могут быть доступны в любое время. Частота: ежемесячно.
2. Увеличить пенсионные сбережения. Увеличить сумму сбережений, откладываемых на пенсионный счет. Частота: ежемесячно.
3. Сократить траты. Более обдуманно относиться к тому, как и когда я трачу деньги (и составлять список покупок). Частота: ежедневно.
Счет 4: Дом
Цель
Больше гордиться своим домом и получать удовольствие от жизни в нем.
Конкретные обязательства
1. Исправиться: мыть посуду и выбрасывать мусор, который скапливается под лестницей. Частота: раз в два дня.
2. Мыть ванные и полы: мыть ванны, унитазы, раковины и полы. Чистить полы пылесосом и протирать влажной шваброй. Частота: раз в две недели.
3. Стирка: загружать стиральную машину. Стирать, сушить и раскладывать одежду. Частота: ежедневно.
4. Вычистить гараж: разобраться в гараже, избавиться от ненужного барахла и выбросить мусор. Частота: ежеквартально.
Счет 5: Друзья
Цель
Укрепить дружеские отношения с близкими друзьями и найти новых друзей.
Конкретные обязательства
1. Общаться: общаться с одним-двумя друзьями по телефону, электронной почте или в Facebook. Частота: ежедневно.
2. Строить планы: строить планы совместных обедов, ужинов или других занятий с друзьями. Частота: раз в две недели.
3. Случайные действия: иногда совершать немотивированные добрые поступки. Частота: ежемесячно.
Счет 6: Развлечения
Цель
Выходить в свет и наслаждаться взрослой жизнью – с дочерью или без.
Конкретные обязательства
1. Выходить из дома: устраивать прогулку или поход на двадцать-тридцать минут (как минимум). Частота: раз в неделю.
2. Попробовать что-то новое: заняться тем, чем никогда не занималась (например, пойти на курсы или стать волонтером). Частота: раз в квартал.
3. Создать книжный клуб: найти людей, которые хотели бы войти в него. Частота проведения: раз в месяц.
4. Кемпинг: выезжать на трейлере за город. Частота: раз в месяц.
5. См. № 2 из счета 5.
Скотт
Результаты
Кто должен запомнить меня?
• Бог
• Моя жена Кэтрин
• Наши дети: Марк, Сет и Ник (и их будущие супруги и родные)
• Наша семья
• Наши друзья
• Мои коллеги
• Знакомые по работе
Что они должны запомнить обо мне?
• Мои действия должны свидетельствовать о том, что Иисус Христос – мой личный Господь и Спаситель.
• Мою супружескую верность и преданность Кэтрин.
• Мою любовь к семье и безграничную преданность родным.
• Мое страстное желание открывать что-то новое и воплощать в жизнь план Господа через целеустремленность и сосредоточенность.
• Мою страсть к жизни и желание разделить радость жизни с родными и друзьями.
• Мое желание постичь план и замысел Господа, стремление построить Царство Божие на земле и позаботиться о своей семье, коллегах, друзьях и знакомых.
• Мою любовь к людям, заботу, щедрость, доброту и готовность помочь.
• Мою цельность, честность и оптимизм.
• Мое стремление к совершенству во всем.
• Мою готовность служить людям, будучи их лидером. («Вы можете добиться в жизни чего угодно, если будете в достаточной степени помогать другим людям добиться их целей».)
• Мою веру в то, что каждый опыт, хороший или плохой, это часть уникального замысла Господа на жизнь человека.
• Мои ежедневные молитвы с просьбой к Господу отворить врата, в которые мы должны войти, и затворить те, куда входить нам не следует.