Читать книгу "Жить на полную. Выбери лучший сценарий своего будущего"
Автор книги: Дениэл Гаркави
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: 16+
сообщить о неприемлемом содержимом
Думая о своем наследии, мы должны начать с конца. Это совершенно очевидно для любого занятия. Первое, что вы делаете, планируя, к примеру, семейный отпуск, это выбираете место назначения. И это определяет все остальное – как туда добраться, какую одежду взять с собой, где поселиться, чем заняться во время пребывания.
Если так вы готовитесь к простой поездке, то почему же не делаете этого для всей собственной жизни? Ведь это гораздо важнее. Каких результатов вы хотите достичь? Конечная цель определяет все остальное – каких персонажей вы включите в свою историю, какую роль сыграете в собственной жизни (и в жизни своих персонажей), какие проекты осуществите и как будете управлять своими делами.
У евреев есть прекрасная поговорка: «Научи нас считать наши дни, чтобы мы могли проникнуть в сердце мудрости»1. Пока мы не выделим время на то, чтобы обрести перспективу и осознать, что жизнь коротка, мы рискуем прибыть в конечную точку, которой вовсе не выбирали.
За последние двадцать лет тренеры компании Building Champions проконсультировали тысячи людей. И всем они предлагали написать себе некролог, каким он прозвучал бы, умри они в этот день. Это очень мощное упражнение, которое помогает людям подготовиться к процессу составления осмысленного и серьезного плана жизни.
Почему? Потому что это упражнение затрагивает не только разум, но и душу, а это очень важно для составления такого плана жизни, который станет стимулом для реальных и долгосрочных перемен2. Во время ваших похорон кто-то из родных – или, возможно, кто-то из друзей – скажет добрые слова о вашей жизни. На поминках люди будут вспоминать вас, рассказывать истории из вашей жизни и говорить друг другу, что вы значили для них. Представьте, что вы смогли оказаться на собственных похоронах и услышать эти разговоры.
• Что вспомнят о вашей жизни самые близкие люди?
• Какие истории они расскажут друг другу?
• Заставят ли эти истории их улыбнуться, заплакать, вздохнуть?
• Как они подведут итог вашей жизни? Что вы значили для них?
Наши дни складываются в жизнь. Что скажут в конце вашей жизни самые близкие вам люди? Что они запомнят? Каким станет для них ваше наследие? Печально то, что после смерти вы уже не сможете управлять этими воспоминаниями. Вы оставите после себя все это – хорошее, плохое и ужасное.
Хорошо то, что у вас еще есть время. Будущее полно возможностей. Вы все еще можете повлиять на те разговоры, которые состоятся после вашего ухода. Вы можете повлиять на них тем выбором, который будете делать с этого дня и дальше.
Как мы говорили в главе 2 «Поймите свою цель», план жизни – это ответ на три важных вопроса. Настало время ответить на первый: «Каким я хочу запомниться людям?» Этот вопрос заставляет задуматься о своем наследии.
Да, вы оставите наследиеОбычно мы говорим только о наследии богатых и знаменитых. Конечно, Авраам Линкольн оставил наследие. И Корнелиус Вандербильт. И Мартин Лютер Кинг. И Маргарет Тэтчер. Но обычные люди? Наследие оставляют все.
Наше наследие состоит из духовного, интеллектуального, социального и рабочего капитала, накопленного нами за годы жизни. Оно складывается из наших убеждений, наших ценностей, нашей любви и нашего служения окружающим. Мы сами формируем свое наследие, которое остается после нашего ухода.
Нравится вам это или нет, но ваша жизнь уже формирует ваше наследие. И вам пора задаться вопросом: «Каким будет это наследие?» И чем раньше вы это поймете, тем раньше начнете его создавать.
Вы оказываете влияние на всех, кто вас окружает. Вы влияете на ход жизни других людей, меняя его к лучшему или к худшему. Другими словами, ваша жизнь важна. Вы пришли в этот мир не просто так. И ваша задача – определить зачем.
Ваши мысли, слова и поступки оказывают влияние на людей. Мы поговорим об этом в других главах, но пока что мы хотим помочь вам понять, какого рода воспоминания вы хотите создать.
Мы считаем полезным представить собственные похороны. Спросите себя: «Каким я хочу запомниться после своего ухода?» Подумайте, что о себе вы хотели бы услышать из уст самых близких людей?
Не пропускайте этот этап. Самые глубокие и эффективные планы жизни были составлены теми, кто максимально серьезно подошел к этому процессу и воплотил свой план в жизнь. Вы должны участвовать в этом процессе всем своим естеством. Будьте открыты, не бойтесь проявить свою уязвимость. Вам нужно выявить свои истинные ценности. Сосчитав свои дни и осознав свою смертность, вы сможете максимально повысить эффективность работы разума и души.
Когда мы спросили у Дженет, как повлияло на нее планирование жизни, она ответила: «Я чувствую, что стала лучше. Я научилась сочувствовать людям и ощущаю свою связь с ними». Дженет сказала, что упражнение с некрологом стало самым важным и глубоким для нее. Оно помогло ей обрести смирение и осознать свою жизнь.
Напишите свой некрологЧтобы написать впечатляющий некролог, нужно создать ряд кратких утверждений наследия. Они описывают то, каким вы хотите запомниться тем, кто вам близок и дорог. И вот как это сделать.
1. Определите основной вектор отношения других людей к своей жизни.
Первый шаг – это определить группы людей, которые окажутся на ваших похоронах. Предположите, что все, кто жив и сейчас присутствует в вашей жизни (даже если они старше вас), обязательно придут. Это будут родные, друзья и коллеги по работе. Мы не предлагаем вам писать абзац для каждого из тех, кто может оказаться на ваших похоронах, потому что таких людей будет слишком много. Достаточно будет просто написать «коллеги по работе», не называя каждого по имени. То же относится и к родственникам. Достаточно будет просто написать «дети», не перечисляя каждого. Вот несколько вариантов для тех, кто может оказаться на ваших похоронах:
• Бог
• Супруга
• Дети и/или приемные дети
• Родители
• Братья и сестры
• Коллеги
• Клиенты и члены команды
• Друзья
• Те, для кого вы были наставником
• Члены прихода церкви или синагоги
Ваш список вовсе не обязательно должен включать всех этих людей. Вы можете сделать его более личным. Например, назовите мужа или жену по имени. Количество людей и групп и длина утверждений наследия целиком и полностью зависят от вас. Главная цель – включить максимальное количество людей и написать ровно столько, сколько необходимо, чтобы представить всех тех, кто будет вспоминать вас.
Помните, что это – лишь возможность. Самое важное – чтобы эти люди представляли те группы, на которые вы все еще можете влиять. Пока они (и вы) живы, у вас есть возможность оказать позитивное влияние.
2. Опишите, как вы хотите запомниться каждой группе.
Чтобы сделать это, используйте предложение типа «Я хочу [название группы или категория отношений] запомниться…» Например, вот какой захотела запомниться своему мужу Карен, мать и домохозяйка:
«Я хочу, чтобы Гэри помнил, что он всегда был моим лучшим другом. Я хочу, чтобы он помнил, как он доверял мне и как я всегда поддерживала и ценила все его мечты и надежды. Я хочу, чтобы он помнил, какой невероятно гармоничной была наша семья, как наши таланты дополняли друг друга. Я хочу, чтобы он помнил, как нас тянуло друг к другу физически, ментально и эмоционально, как мы старались удовлетворить потребности друг друга».
А вот что написал Чэд, школьный учитель истории. Он хотел запомниться своим детям таким:
«Я хочу запомниться отцом, который всегда принимал участие в жизни своих детей. Я хочу, чтобы дети помнили, что со мной можно было поговорить абсолютно обо всем. Я хочу, чтобы они помнили, как я старался сделать лучшее для нашей семьи. Я хочу, чтобы они помнили, как я учил их. Я хочу, чтобы они помнили, сколько внимания я им уделял».
Донна, начальник отдела в крупной производственной компании, сказала, что хотела бы запомниться коллегам такой:
«Я хочу, чтобы они запомнили меня человеком, который помогал им, стремился развить их лидерские качества, забывая о собственных интересах. Я хочу, чтобы они помнили, как я помогала им достичь их личных и профессиональных целей. Я хочу, чтобы они помнили, что я всегда говорила им правду, даже если эта правда была тяжелой. Хочу, чтобы они помнили, что я любила их и хотела служить им».
Интернет-маркетолог Эрик сказал, что хочет запомниться своим друзьям по социальным сетям таким:
«Я хочу, чтобы они запомнили мою открытость, истинность и щедрость. Я хочу, чтобы они помнили, что я всегда превышал их ожидания и давал им глубокие материалы, способные изменить жизнь. А больше всего мне хочется, чтобы они видели во мне образец для подражания».
3. Сделайте свои утверждения наследия максимально убедительными. Помните: чтобы ваш план жизни мог сформировать ваше будущее, он должен быть одинаково привлекательным и для ума, и для сердца. Это жизненно важно. И чтобы убедить сердце, ваши утверждения наследия должны быть максимально конкретными. Вместо того чтобы писать:
«Я хочу, чтобы Шейла помнила то время, которое мы проводили вместе»,
вам нужно писать:
«Я хочу, чтобы Шейла помнила, как мы смеялись, плакали, спорили о том, что было важно для нас обоих. Я хочу, чтобы она помнила, как мы любовались закатом в объятиях друг друга».
Эти примеры показывают, какими люди хотят запомниться близким. Все начинают со слов «Я хочу, чтобы тот-то и тот-то запомнил…», и это прекрасное начало. Но если вам трудно начать, попробуйте использовать другой прием. Представьте свои похороны как сцену из фильма. Что скажут родственники и друзья, когда настанет их очередь? Смелее – это же вы сами пишете сценарий. Что вы надеетесь от них услышать? Уловите эти мысли – и вы уже на верном пути.
Когда все будет закончено, у вас появится целый набор утверждения наследия, из которого можно сформировать собственный некролог. Важно написать его так, словно ваши похороны проходят уже сегодня, а не когда-то в будущем. Вот пример некролога, написанного Томом. Его некролог и другие примеры вы найдете в примерах планов жизни, приведенных в конце книги:
Том был семейным человеком, который больше всего на свете хотел благотворно влиять на жизнь своих детей. Он и его жена Лайза сделали детей, внуков и правнуков приоритетом своей жизни. Лайза была любовью всей его жизни. Они много дней провели вместе в согласии – и друг с другом, и в кругу своей замечательной семьи.
Трое детей Тома умели вертеть им по своему усмотрению с самого дня рождения. Когда они учились в школе, Том тренировал баскетбольную и бейсбольную команду. И он всегда давал им одни и те же уроки: нужно получать удовольствие от игры, быть членом команды и достойно вести себя на поле. Его дети никогда не забывали эти уроки. Они понимали, что это уроки не просто спорта, но жизни. Они получали удовольствие от жизни, упорно трудились и относились к окружающим с уважением и добротой.
После долгих лет работы в сфере ипотечного кредитования – а двадцать лет Том возглавлял процветающую кредитную компанию – Том стал успешным тренером школьной баскетбольной команды. Сотни его учеников пришли на мемориальную службу, потому что он всегда видел в них не только спортсменов, но в первую очередь людей.
Том всегда верил в баланс жизни. И он всегда подчеркивал важность баланса в жизни всех, с кем встречался. Его жизнь была и остается примером для других людей.
Написав некролог так, словно его будут произносить сегодня, вы начнете понимать, что нужно сделать, чтобы сделать эти воображаемые воспоминания реальными.
С максимальной пользой используйте оставшееся времяЮджину О’Келли, бывшему главе крупнейшей бухгалтерской фирмы мира KPMG, поставили диагноз – опухоль мозга на поздней стадии. Ему было 53 года. Врачи откровенно сказали, что жить ему осталось около трех месяцев. Юджин быстро пришел к выводу, что выздоровление невозможно, а чудо маловероятно. И ему пришлось сделать то, о чем большинство людей стараются не думать. Он задумался о близкой смерти и о том влиянии, которое он оказал на людей.
Юджин решил умереть достойно. Как истинный глава компании, он поставил перед собой ряд целей. Он составил список важных отношений, проблемы в которых нужно было разрешить. Он решил обратиться к этим людям и сказать, что они значили для него. В отличие от нас с вами, медлить Юджину было нельзя. Он не мог отложить это дело в дальний ящик, потому что времени у него совсем не осталось. Смерть стояла у него за плечом.
В последние несколько месяцев он постарался создать максимальное количество «идеальных моментов». Он хотел так организовать общение с людьми, чтобы ему ничто не мешало. Это время было только настоящим – прошлое осталось позади, а о будущем можно было не думать3.
Юджин сознательно исключил все отвлекающие моменты. Он выбросил свой мобильный телефон. Его сердце было открыто. Важным для него было только сейчас – только те люди, с которыми он разговаривал именно в этот момент.
Хотя его жизнь была короткой, он сумел оказать сильнейшее влияние на окружающих. В оставшееся ему время он сумел сделать очень многое. Никто из нас не знает, сколько нам отпущено. Тридцать лет – или тридцать минут? Мы ничего не знаем. Но мы можем изменить свое наследие – и можем приступить к этому делу немедленно.
Глава 5
Определите свои приоритеты
Определите, чего вы хотите, и решите, что вы готовы отдать за это. Определите свои приоритеты и приступайте к работе.
Г. Л. Хант
Дэниел, история:
В августе 2007 года началась Великая рецессия. Многим из наших клиентов пришлось резко сократить свои расходы. Я чувствовал, как стремительно сокращается наша клиентура. Для компании этот процесс был подобен смерти. Мы с моим деловым партнером, Барри, решили на день отвлечься от работы, чтобы взглянуть на происходящее свежим взглядом. Мы взяли наши удочки и бумаги и отправились на реку Дешут. Барри пошел вверх по течению, а я – вниз.
Мы встретились через несколько часов. «Что ты придумал?» – спросил Барри. Я сказал, что наши трудности еще только начинаются. Я целыми днями занимался тем, что пытался удержать компанию на плаву. Я не мог стратегически распределить свое время и приоритеты, а просто реагировал на проблемы и перебегал от одного пожара к другому. Когда же у меня появилось время для размышлений, я почувствовал, что нужно отойти от бизнеса, чтобы обрести перспективу и придумать новые способы выхода из кризиса.
Подобное решение казалось мне очень противоречивым, но я чувствовал, что нужно поступить именно так. Кроме того, я знал, что члены моей команды вполне смогут заниматься бизнесом и без меня (отличный результат для любого лидера). И я сказал Барри, что звонить мне можно только в том случае, если у компании окончательно иссякнут средства – а это было вполне возможно. Край обрыва был недалек.
Несколько недель я вместе с семьей провел в Мексике. Две недели мы провели вдвоем с женой – отметили двадцатую годовщину нашей свадьбы. Я любил свою работу, но план жизни напоминал мне о том, что семья гораздо важнее. Этот период был очень полезным и для меня, и для моей семьи. И оказалось, что он стал полезным и для моего бизнеса.
Во время этого отпуска я придумал новый продукт, который спас нашу компанию. Я говорю об «опыте Building Champions». Если раньше мы занимались исключительно индивидуальным консультированием, то теперь перешли к формату конференций. Это сократило наши убытки и позволило обслуживать клиентов по-новому. Идея оказалась идеальным решением для сложной экономической ситуации и сделала нас лидерами в области консультирования руководящих кадров. Разгар экономического кризиса пришелся на 2008 год. Сомневаюсь, что в этот период я смог бы по-настоящему сосредоточиться на выработке и реализации прекрасной новой идеи, если бы не устроил себе настоящий отпуск.
Мы привыкли считать, что эффективные руководители много работают. Это не совсем так. Они работают над нужными вещами – а многие тратят свои силы на то, что не приносит никакой пользы. Когда ситуация в бизнесе или жизни осложняется, мы часто забываем о своих приоритетах. Но, сосредоточившись на том, что действительно важно, мы обретаем перспективу, которая позволяет принимать лучшие решения.
Люди, которые живут и ведут других за собой, получая от этого радость и удовлетворение, абсолютно четко понимают свои приоритеты. Они знают, что умеют делать лучше всего, и заполняют свои дни именно этими занятиями. Если вы можете делегировать свои обязанности, что-то отложить или вообще не делать, значит, это не является для вас приоритетом. Или не должно таковым быть.
Мы не говорим, что если вы определите свои приоритеты, то ваша жизнь превратится в утопию. Но вы же можете повернуть судьбу в свою пользу, верно? Вам отпущено определенное количество времени. Самые мудрые из нас прекрасно понимают, что в году всего 52 субботы, которые можно провести с детьми. Можно ли заняться в субботу чем-то другим? Конечно.
Если вы не научитесь говорить «нет» хорошему, то не сможете сказать «да» прекрасному.
Как мы уже говорили, план жизни – это ответ на три важнейших вопроса. Настало время ответить на второй: Что важнее всего?
Вопрос расстановки приоритетовЧто для меня важнее всего? Возможно, вы никогда не задумывались над этим вопросом. Может быть, вы позволяли другим определять, что для вас важно, а что нет. Возможно, это делали ваши родители, супруг или даже начальник. Все мы испытываем сильнейшее давление в этом отношении.
Внешние ожидания относительно того, что мы должны делать и как выглядеть, в значительной степени влияют на нашу систему ценностей. Например, многим твердят, что они должны поступить в колледж и, возможно, даже получить ученую степень. Но зачем? Вы никогда не видели статистики по безработице людей с высшим образованием? В газетах регулярно печатаются статьи по этой проблеме. Появился даже новый типаж – погрязший в долгах выпускник, который может пересказать вам «Улисса», подавая кофе. Конечно, в профессии баристы нет ничего плохого – если вы действительно всегда хотели этим заниматься или можете выплатить учебный кредит из чаевых.
Но надо признать, что, несмотря на сильнейшее социальное давление, колледж – не для всех. В книге «Стоит ли колледж того?» бывший министр образования США Уильфм Дж. Беннетт и Дэвид Уалйзол оценили инвестиционную эффективность нескольких крупных колледжей и университетов. Выяснилось, что, поступая в определенные колледжи вместо того, чтобы пойти работать, школьные отличники теряли свой образовательный потенциал1.
Вы должны делать то, что хорошо для вас. Нет смысла гнаться за Джонсами, если они занимаются тем, что вам не нравится. Но чтобы избежать культурного дрейфа, вы должны четко представлять, куда хотите двигаться. В этой главе мы поможем вам определить, что для вас важнее всего. Что действительно важно? Каковы ваши приоритеты?
Определите свои жизненные счетаБольшинство людей могут разделить свою жизнь на семь-двенадцать сфер. Мы называем эти сферы жизненными активами. За долгие годы консультирования нам удалось выявить девять наиболее распространенных.
Заметьте, что диаграмма жизненных счетов состоит из трех концентрических кругов, в центре которых находитесь вы.
Круг бытия. Внутренний круг – это занятия, сосредоточенные исключительно на вас. Это ваши духовные, интеллектуальные и физические счета.
Круг отношений. Второе кольцо – это занятия, сосредоточенные на вас в отношениях с другими людьми. Это семейные, родительские и социальные счета (дружба, церковь или синагога, книжный клуб и т. п.).
Круг делания. Третье кольцо – это занятия, связанные с результатами ваших действий: работа, увлечения, финансы.
Эта диаграмма не является раз и навсегда определенной. Она всего лишь должна помочь вам понять, насколько ваша жизнь богата и разнообразна. Это не только работа. Это нечто большее, чем семья. Это больше, чем деньги. Это сложная сеть взаимосвязанных интересов, ответственностей, мечтаний и занятий.
На этом этапе составления плана жизни вы должны создать собственную «Таблицу счетов». Вы должны составить список счетов, которые действительно важны для вас.

Рисунок 5.1.
ДЕВЯТЬ ОСНОВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ СЧЕТОВ
Мы предлагаем вам начать с девяти счетов, изображенных на диаграмме, но вы можете добавлять и удалять все, что вам захочется. Речь идет о ваших приоритетах, а не о наших. Ваша таблица может включать в себя столько счетов, сколько захотите. Мы видели планы жизни всего с пятью счетами, а другие наши клиенты составляли планы с двенадцатью счетами.
Вот у Джерри, к примеру, девять счетов:
• Я
• Брак: Сандра
• Дети: Мика, Джеффри и Энни
• Родители и братья
• Друзья
• Карьера
• Финансы
• Творчество
• Домашние животные
У Ханны их оказалось восемь:
• Вера
• Забота о себе
• Семья: Чарльз, Джулия и Томми
• Родственники
• Финансы
• Работа
• Преподавание
• Приключения
Когда вы будете обдумывать свой список, учтите четыре момента:
1. Ваши жизненные счета уникальны. Они только ваши. Если в данный момент вы одиноки, то семья может не входить в ваш список. Если вы только что вступили в брак, то у вас может не быть родительских счетов. Возможно, вы находитесь на таком этапе жизни, когда вам не захочется добавлять какие-то увлечения и интересы (хобби, выходящее за рамки вашей основной работы).
2. Ваши жизненные счета могут быть любыми по вашему усмотрению. Выберите любые названия, которые имеют для вас значение, хотя мы считаем, что лучше всего присваивать счетам совершенно конкретные названия. Вы можете выбрать широкие счета (т. е. объединить в один счет всю свою семью) или сознательно сузить диапазон (т. е. создать счет для каждого члена семьи – и это бывает полезно, поскольку у каждого из нас свои потребности). Напоминаем, что все зависит от того, что для вас важно. Подумайте, насколько узко вы хотите сосредоточиться. Хотим лишь предостеречь вас от чрезмерного расширения таблицы. Постарайтесь не включать в свой список более десяти-двенадцати пунктов. По личному опыту можем сказать, что счета теряют значение, когда их становится слишком много.
3. Ваши жизненные счета взаимосвязаны. Мы просим вас составить отдельные списки, но это всего лишь модель, а не реальность. В реальности вы существуете как цельное существо, ведущее цельную жизнь. Если, к примеру, вас беспокоит здоровье, это может негативно повлиять на ваш брак, работу и, возможно, даже на духовную жизнь. Как бы мы ни старались, нам не удастся отделить влияние одной сферы от других. Но нам нужно перечислить их, чтобы мы могли каждой уделить должное внимание.
4. Ваши жизненные счета меняются со временем. На протяжении жизни мы должны регулярно пересматривать свои жизненные счета. Меняются и приоритеты. (Более подробно об этом мы поговорим в двух следующих главах.) Важно составить список, который отражает вашу жизнь сейчас. Помните, как мы говорили в главе 2, ваш план жизни – это «живой документ, который вам придется пересматривать и корректировать по необходимости в течение всей жизни».
Когда вы составили список жизненных счетов, наступает время оценить состояние каждого из них.