Текст книги "Ваш выход. Как выжить с одним и более детьми. Безопасное воспитание без слез и истерик"

Куда уходит энергия и где ее брать

Думаю, не стоит углубляться в то, что мама должна быть в ресурсе. Об этом говорят уже многие психологи, эксперты, коучи, и вы об этом уже слышали ни раз. Но не каждая из нас придает этому значение, из серии ну говорят, ну и что? Это не про меня и мне не подходит.

Мы не прислушиваемся к себе, хотя об этом уже только ленивый не говорит. Мы считаем это особенностями современности и живем, опираясь на знания, как воспитывали нас.

Отсюда, все тянем на себе, все делаем сами, я сама знаю как лучше.

«Хочешь сделать хорошо – сделай сам», и так далее. Отсюда усталость, злость на весь мир и не понимание, почему так все происходит, почему все такие неблагодарные, даже дети.

Отсюда переходим на крик. А почему?

– Мама устала, нет сил, нет энергии;

– Какие-то истории из детства. Из серии мальчики не плачут, громко смеяться нельзя, мы это все переносим на своих детей;

– Есть какие-то убеждения, например, если плачет – я плохая мать, ребенок должен всегда улыбаться.

Мы часто не замечаем, как сами сливаем свою энергию в никуда. Вроде с утра были бодры и веселы, а вечером как будто вас размазали?!

Знакомо?

Так вот энергия может уходить по разным причинам.

Во-первых, посмотрите на себя, на ваш распорядок дня, на ваш сон. Как вы спите? Сколько по времени? Есть ли помощники у вас? Или вы все героически тянете на своих плечах.

Еще раз напомню, что за этот героизм никто не оценит, и никому он не нужен.

То, что мама «никакая», ребенок потом спасибо не скажет. А вам, ой как будет обидно за это. Проверено.

Мои дети очень хорошо запоминают моменты, когда мама была счастлива, когда мама улыбалась во весь рот и бесилась вместе с ними, у них есть, что вспомнить.

А что скажут дети, чья мама была забитая и пашет, как лошадь? Они вырастают и обвиняют ее в том, что она не играла, не приходила на концерты, что никуда вместе не ходили, потому что не было времени, сил. Детям кажется, что все вокруг для нее было важнее, чем они.

Понятное дело, что ситуации жизненные бывают разные.

Ребенку не нужны все 24 часа в сутках, чтобы только были с ним и смотрели ему в глаза. Достаточно часа, но это должен быть качественный час, который вы посвятите ребенку, не беря телефон в руки. Если уж совсем тяжело со временем или жизненная ситуация вынуждает много работать, определите день в неделе, который вы будете вместе с ребёнком. И главное, расскажите об этом ребенку, объясните ему, что вам нужно работать, расскажите ему почему и для чего. Будьте готовы, что ребенок с первого раза не запомнит это и будет спрашивать снова и снова, он может обижаться на вас. Объясняйте снова и снова, это нормально.

Так ребенок вырастет уже с пониманием дела.

Эта наша гонка по жизни, часто нас выматывает, и мы просто забываем жить. Жить и радоваться жизни.

Что делать?

Распишите на бумаге, свой график работы/график ваших дел. Чтобы посмотреть, на что уходит время. Прямо записывайте каждое действие. Каждое! По минутам, по секундам. Так желательно расписать неделю. Но иногда достаточно и двух дней, чтобы понять, что у вас отнимает больше всего времени.

Эту практику дают многие эксперты, коучи, и она очень удивляет, я вам скажу. Мы не задумываемся, не обращаем внимание на какие-то вещи. А они, как оказывается, у нас основные источники поглощения времени.

Посмотрите, что можно делегировать (уборка, забрать ребенка из сада, прогулка с коляской, готовка). Если это возможно – обязательно делегируйте, пусть хотя бы один день в неделю, но делегируйте.

Во-вторых, посмотрите какие у вас отношения с мужем, как вы общаетесь, как вы разговариваете.

Помните мы говорили про иерархию в семье, и я говорила, если муж и жена в хороших отношениях, тогда и в семье будет спокойствие и гармония.

Если муж и жена живут вместе «ради ребенка/детей» – это провальная миссия. Они не счастливы и уже не могут выносить друг друга, притворяются, что якобы все хорошо, в натяг улыбаются. И вы думаете, дети не замечают это?

Вы их недооцениваете. Они вас считывают с самого детства, и вы им делаете только больнее, дети воспринимают такие отношения нормой. Папа может кричать на маму, обзывать разными словами, где-то, не дай бог, бить. Все это на глазах у ребенка. А потом мы удивляемся, что они не могут построить «нормальную» семью сами.

Когда родители несчастливы вместе, тут либо идти к психологу обоим, и работать вместе над своими отношениями, либо разойтись, другого варианта просто нет. И каждый здесь выбирает свое, жизненные ситуации бывают разные.

Неуважение друг другу, непонимание в семье, токсичные отношения и так далее, все это незаметно для нас похищает нашу энергию. Просто от одного вида, того человека, с кем живешь, ради ребенка, тебя уже может воротить, нервы поднимаются, негатив всплывает и так далее. А на это все нужна энергия.

Любая эмоция – это энергия.

В-третьих, убрать телевизор/гаджеты.

Как и на детей они негативно сказываются на взрослых. Опять же, вы пример для своего ребенка, если вы вечно в телефоне, что вы хотите от ребенка, когда вы требуете отложить телефон в сторону. Это так не работает.

Как же они влияют?!

Ну представьте, вы посмотрели новости или полистали в телеграм-канале новостную ленту– какие у вас чувства после этого?

В телевизионных новостях редко говорят что-то хорошее. В социальных сетях хоть смешанное. Основная трата энергии идет именно на переработку информации. «О боже, как же так произошло?» или «Господи, где были мозги этого человека, когда он…» и так далее, наш мозг автоматом включается и начинается перемалывание этой темы. Вы даже сами того не заметите.

А чтобы мозг работал, да так активно – нужна энергия! Получается, вы ее сливаете, непонятно на что, непонятно кому вы этими переживаниями помогаете, непонятно, что это вам дает и здесь можно рассуждать долго и упорно.

Если уж вам и хочется как-то поучаствовать в какой-то ситуации – так поучаствуйте делом, а не мыслями, которые вы гоняете целый день, а то и несколько дней.

В-четвертых, какие-то нерешенные жизненные ситуации, которые вытягивают из вас энергию изо дня в день. Это может быть все что угодно: ссора с родственниками, дележка наследства, недопонимание со своими пожилыми родителями, старая обида, какой-то секрет, который вы не можете рассказать по каким-то причинам.

Посмотрите, а лучше выпишите, что вас тревожит. Может быть, не все сразу в голове всплывет, постепенно дополняйте список. И далее уже решите, что вы можете изменить? На что повлиять, или от чего отказаться.

Например, я отказалась от мамских разговоров на детских площадках. Когда они прямо негативили изо дня в день, мол управляющая совсем обнаглела, не убирает мусор. «Смотрите, как припарковался, им вообще закон не писан…», «Как достали те, кто кормит этих голубей, всю площадку засрали» и так далее.

В один момент я поняла, что я дерганная прихожу, хотя, казалось бы, «косточки» просто промываем всем. А нет, это меня почему-то заводило. И это был первый пункт, от чего я отказалась, я просто тактично уходила, когда начинался диалог, где кого-то обсуждали. Мне срочно нужно было бежать куда-то или что-то нужно было сказать ребенку.

Я отказалась от общения с некоторыми людьми из своего круга, кто тоже был негативщиком по жизни, и кто часто говорил: «Да зачем тебе это, да фигня все это, не получится у тебя». И я вам скажу, мне стало жить легче.

Да, я, конечно же, услышала в свой адрес, что я «нехороший человек», но я ничего не потеряла, а только обрела. Обрела свободу от этого негатива и ненужной мне информации.

Откуда брать энергию?

Эксперты разное советуют. Я скажу одно – пробуйте сами. Каждый из нас индивидуален.

Попробуйте медитировать, заниматься йогой, читать, дневной сон, танцы, спорт, природа, прогулки быстрым шагом, список бесконечен.

Вы обязательно найдете что-то для себя.

Садитесь и выписывайте, все то, что доставляет вам удовольствие. Список может «родиться» сразу, а может со скрипом, но за неделю – это не так важно. Важно, чтобы вы его начали писать, в нем должно быть не менее 10 пунктов.

Вспоминайте всю вашу жизнь, может какие-то моменты всплывут в памяти. Например, вам нравится какая-то определенная музыка, под которую сразу хочется лечь, закрыть глаза и помечтать. Вы понимаете, что именно в этот момент у вас приятные мысли, приятные воспоминания какие-то идут, вы наполняетесь позитивной энергией. Выписывайте это. Либо вы любите танцевать активно под современную музыку, а потом ходите и улыбаетесь. Тоже выписывайте.

Выписывайте все то, что вас наполняет, даже чуть-чуть. Кстати, для некоторых это может быть банальное просматривание фотографий.

Я вообще для себя открыла интересный факт. Это вода. Я Телец, рожденная в год Быка, земной знак и никогда не думала, что вода меня будет наполнять. Слышала от разных экспертов разные способы взаимодействия с водой, все пробовала, ну и все на этом. В детстве меня из воды было не вытащить. Я не боялась глубины, хотя плавала неуверенно, ныряла, как выдра и всегда с открытыми глазами. Потом этот факт как-то забылся, и тут я случайно заметила, что после душа мне легче.

Дело было днем. Я что-то делала и сильно устала, и просто захотелось полежать в ванной. Мне хватило тридцати минут. Я вышла новым человеком. Для себя это отметила, но не придала сильного значения. Потом это повторилось еще раз и еще. И, наверное, раза с четвертого до меня дошло, что вода меня наполняет, что я выхожу оттуда другим человеком и мне не нужно там отмокать по два часа, мне достаточно получаса.

Поэтому я и говорю, пробуйте, ищите свои способы наполнения энергией. Прислушивайтесь к себе. И когда у вас будет упадок сил и настроения, вы сможете обратиться к своему списку и посмотреть, что вы можете сделать для себя прямо сейчас, чтобы повысить уровень энергии, зарядиться, поднять себе настроение.

У меня еще спорт как профилактика агрессии и негатива. Даже в плохом настроении за уши тащу себя на спорт, уже проверено сто пятьсот раз, что после тренировки я иду и улыбаюсь. Для меня это отличный выброс негативных эмоций через физическое воздействие. Опять же, это я нашла сама для себя, так как я с детства в спорте. А вам рекомендую попробовать, вдруг для вас это тоже будет отличным способом наполнения.

Если на это смотреть глобально, то сейчас идут большие изменения на Земле. Я не эзотерик, не астролог и нумеролог, но верю в их какие-то утверждения, гипотезы, если этому есть логическое объяснение.

За много лет, накопилось слишком много негативной энергии на планете Земля. Говорят: «Большинство населения живет на слишком низких вибрациях», то есть злость, страх, обида, чувство вины – это, к сожалению, нормальное состояние сейчас для многих.

Известный факт, что календарь Майя заканчивался 2012 годом. (Майя – древняя цивилизация, ведущая летоисчисление от 2000 г до н. э.).

И в 2012 году все уже «прощались» друг с другом, ждали конец света. Его не произошло, но изменения на Земле все же были, хотя и не слишком заметные для нас.

Все дело в частоте вибрации Земли (резонанс Шумана). Вибрации Земли растут с каждым годом, и они напрямую влияют на человечество, чем ниже вибрация у человека (чем больше в нем негатива) – тем худшие вещи с ним происходят.

Именно посредством вибраций Земля «общается» с Человечеством.

Отсюда ковид в 2020 году, войны, которые идут по сей день. Земля как бы хочет сказать: «Эй, люди, ну вы что делаете? Остановитесь, посмотрите вокруг, почему вы такие злые?»

Что делать и как эти вибрации поднять?

Здесь, помимо эзотерических штук, все объясняется биофизикой и квантовой биологией – необходимо всерьёз учиться управлять своим эмоциональным состоянием. Я не шучу.

Более скажу, об этом уже давно твердят те же эзотерики, астрологи, нумерологи, даже знаменитый «Марафоном Желаний» об этом говорит.

Каждый из них использует свои термины, определения, и пытается сказать о том, что необходимо обращать внимание на себя, на свое состояние, на то, чего вы хотите на самом деле.

Поэтому чтобы не опускаться до низких вибраций, научитесь регулировать свое время, планировать день и в этом плане, обязательно должно быть место отдыху. Я говорю именно «научитесь» так как нас в детстве этому не учили, у нас у некоторых даже рефлекс срабатывает, когда мы лежим на диване в телефоне или книгу читаем, вдруг кто-то идет, из родственников. И мы подскакиваем, лишь бы они не подумали, что мы тут бездельничаем и делаем вид, что что-то перебираем, убираем, да что угодно, только не лежим на диване.

Открытием для меня было утреннее время. А толчком к этому послужила книга «Магия утра» Элрод Хэл. В ней аргументировано говорится, что утром обязательно должно быть время на себя. Это может быть чашка кофе в тишине, медитация, да что угодно, что вас наполняет и дает положительные эмоции. Час с утра должен быть для себя!

А не так, проснулись – и побежали сломя голову. Кстати, когда у меня выпадают такие дни, то весь день насмарку, я раздражительная.

Эта книга помогла мне открыть для себя, ранее вставание и продуктивную работу в эти часы. Начала просыпаться в 6 утра, потом в 5 и даже в 4 утра, и нормально себя чувствовала. Это только страшно на первый взгляд: «Как так рано вставать? Это же жесть». Просто стоит попробовать. Утром за час/два я успевала в разы больше сделать, чем за весь день.

В течение дня есть не только домашние обязательства, но работа (удаленка), внезапно возникающие задачи, которые требуют моментального решения.

Да, это непросто, работать над собой, но, возможно, постепенно, превращать это в привычку. Я до сих пор работаю над собой и вижу к чему мне еще стоит стремиться. Я не ругаю себя, что у меня что-то не получается, наоборот, хвалю за то, что получается, даже если это всего одно какое-то дело из десяти. У меня «прицел» направлен на позитив, а не на негатив, чего и вам желаю.

Зачем делегировать, если я сама все могу

Как же мне тяжело давался и дается этот пункт. Вот, казалось бы, это же так круто, когда кто-то приходит и убирает за тебя всю квартиру или гуляет с коляской. При этом у тебя есть силы, и времени остается вагон на другие дела. Но нет, изнутри грызет какая-то неведомая зверюшка, которая такая вроде бы маленькая и безобидная, но укусить готова быстро и больно.

И вот с ней договариваешься, подкармливаешь ее орешками в виде доводов, примеров: «Смотри, вот у Маши, пришла Маруся и убрала все, пока Маша была на фитнесе». «Здорово же?!»

Зверюшка отвечает: «Здорово!» и начинает свои доводы приводить: «А если эта Маруся тебе что-то сломает или разобьет? А вдруг она мошенница и украдет ценные вещи? Ты представляешь, что этот человек, будет трогать твои вещи? А вдруг она болеет чем?!».

И вот ты продолжаешь впахивать, продолжаешь завидовать Маше и ее образу жизни, расспрашиваешь все больше об этой Марусе, чтобы убрать это недоверие к ней или наоборот подтвердить свои опасения.

То же самое с няней. Я не представляла, как чужой человек, может взять моих детей на руки и тем более куда-то с ними пойти гулять, а вдруг их у нее кто-то украдет? Или она сама их украдет? В общем тараканов у меня было много по этому поводу.

Не могла я чужого человека впустить в дом, ну вот никак. Причем мне адово было тяжело одной. С детьми никто не помогал, бабушки живут далеко. Да они и не рвались сами. И заставлять я их не собиралась.

Так вот, что же дальше то.

А дальше больше, усталость нарастала и копилась. Пока муж в выходные гулял с коляской, я убирала квартиру со скоростью ветра. Вместо того, чтобы посвятить время себе и отдохнуть. Я не могла сходить на маникюр, мне нужно было согласовывать это время с мужем, либо в его выходной, либо как-то еще и согласовывать время с мастером. Муж сам меня подгонял, чтобы быстрее я заканчивала дела, он боялся надолго отстаиваться с двойняшками. Соответственно ни о каком расслаблении на маникюре речь не шла. Напряжение нарастало.

Про шопинг я вообще забыла на год точно. А со стилистом мы договорились, что он сам к нам приезжал вечером после 21.00, когда дети уже спали, а муж был на подхвате, если что. Все это «веселье»‎ заканчивалось уже ночью и спать мне оставалось всего несколько часов. Да, удобно не было никому, но что делать, если хочется хотя бы чуть-чуть нравится себе в отражении, несмотря на синяки под глазами и отечностью на лице.

Однажды моя подруга ясно и четко объяснила мне, что я не права и так нельзя. Для меня это было как пощечина, которая отрезвляет в моменте и потом еще сильно жжет.

Мне стало обидно, почему у меня внутри что-то сидит, почему я не могу переступить через себя и хотя бы помощницу по дому пригласить, что здесь такого? Другие же могут и наслаждаются материнством, и жизнью в целом. А я выживаю.

И как только я это себе разрешила, мне знакомый врач предложила свою уборщицу, говорит вам не надо случайно? У нее время освободилось. Случайности – не случайны.

Конечно, мне надо.

Я объяснила мужу необходимость помощницы, он же будет платить «за банкет»‎. Долго доказывать и расписывать все прелести уборщицы не пришлось, что удивило. Кстати, я готовилась и речь даже придумала, с весомыми аргументами, все, как любят мужчины, но она не пригодилась. Муж сразу все понял, да и сам видел, что я устаю, но не знал, как помочь. И сил у самого не было, с утра до вечера на работе, мысли как в тумане.

«Таможня дала добро», и пошел следующий этап – это информация.

Да, я задала кучу вопросов, мол воровства за ней не было? Не болеет ничем таким страшным? В итоге у меня появилась помощница по дому.

В первый день, конечно же, я следила, как она делает и как убирает, говорила, как это делаю я. И с каждым разом у нее получалось все лучше и лучше, а точнее получалось так, как мне надо. Я стала уже ей доверять и уходила из дома с коляской просто гулять, пока она убиралась. Красота!

Когда детям было пять, они уже не требовали столько от меня внимания, я ее стала уже реже приглашать, так как сама иногда убиралась.

Поэтому, девочки, кто живет с такими же зверюшками или тараканами, как у меня в голове, разрешите скорее себе это, никто не умрет. Вы просто попробуйте один раз, чтобы посмотреть и ощутить, как оно?! Спросите у соседей, может кто-то ищет подработку или готов вам помочь, за символическую плату, если нет возможности найти через агентство.

На примере.

Ответьте прямо сейчас себе на вопрос: «Что может случиться самое плохое, если вы пригласите помощницу по дому?

«Она может что-то украсть», – скажите вы.

«Окей» – отвечу я.

Решить это можно просто.

Во-первых, если ищете через агентство, смотрите отзывы на сайте агентства и выйдите на связь с теми, кто написал этот отзыв. Найдите того человека, у которого она убирала или убирается до сих пор. И расспросите все, что вас волнует. Так и пишите открыто, мол мне интересно ваше мнение об этом человеке, так как у меня есть страхи, а вдруг…

Когда я пишу так открыто, мне такие развернутые ответы пишут! А знаете почему? Да потому, что человек на том конце провода такой же, с такими же страхами, с такими же тараканами в голове, и он прекрасно понимает ваши страхи и максимально хочет помочь. Нас, кто с такими тараканами, большинство на этой планете, но до людей начинает доходить, что пора что-то менять, и они начинают меняться и это здорово.

Во-вторых, контролировать каждый ее шаг, это нормально, это ваш дом и ваша территория, и вы в праве делать все, что хотите. Да, возможно, ей будет неприятно, но это ее проблемы. У вас задача – убедить свою внутреннюю зверюшку в том, что этому человеку можно доверять.

Если все же стесняетесь ходить за человеком по пятам, просто скажите: «Я немного придирчивая к чистоте и просто максимально хочу, чтобы вы делали так, как я бы это делала сама, поэтому на первых порах буду вам говорить, что и как нужно делать, хорошо?!»

Идем дальше.

– «Что может случиться самое плохое, если вы пригласите помощницу по дому?

– «Вдруг, она болеет чем-то?»

– «Окей» – отвечу я.

Вы можете проверить это «на берегу», например, спросить медицинскую книжку. И не надо думать: «А вдруг она обидится от таких вопросов?». Думайте о себе, о вашей цели. И ваш основной страх «а вдруг она чем-то болеет?», отвечайте на него.

Я говорила в начале книги про то, откуда в нас сидит «а что она подумает?» – из детства. Повторю, что нужно избавляться от этих установок, они мешают нам жить и радоваться жизни. Пример этому выше, какие страхи могут возникать на ровном месте, и как мы с ними не можем справиться. А на самом деле – все проще намного.

Теперь о няне.

Для меня это самое сложное, честно. Мои дети долгожданные, и у меня супер-мега контроль по жизни. Мне он мешал и мешает, поэтому я его прорабатываю с психологом. Невыносимо переживать за мужа, который пошел гулять с коляской: «а вдруг дети замерзнут, или, а вдруг он не догадается их укрыть, и они все же замерзнут» и так далее. Это выматывает сильно. Если у вас тоже такое присутствует, то лучше проработайте этот момент, и жить станет легче, я вам говорю.

Ответьте прямо сейчас себе на вопрос: «Что может случиться самое плохое, если вы пригласите няню?»

Сразу скажу, про «вдруг она болеет, или вдруг она украдет что-то», смотрите выше.

«Вдруг она будет бить моего ребенка»

Это самое страшное, что может произойти с вашим ребенком. Вот честно. Особенно, когда насмотришься всяких роликов по телевизору или еще где-то. Это, кстати, одна из причин, почему я не смотрю ТВ.

Здесь решает все установка камер по всей квартире, стоит это недорого и у вас все будет под рукой. Вы в любое сможете зайти и посмотреть камеры через приложение в телефоне.

Можно попросить соседей в доме или знакомых мам на площадке присмотреть за няней. Показать им ее фото, сказать, я переживаю, новый человек, ну мало ли что.

Поверьте, они с радостью откликнуться. Всем же интересно за кем-то наблюдать и потом еще «стучать» на кого-то. Так уж мы устроены.

Даже в домовых чатах (чаты какого-либо Жилого комплекса или поселка), есть переживательные соседи, которые скажут, что вот та няня, сегодня так трясла коляску, что бедный малыш получил, наверное, сотрясение. Другие подхватят, мол да, и я видела, как она его по камням таскала, сказав, что это такой способ укачивания. Хотя их об этом никто не просил.

Что с помощницей по дому, что с няней, может встать вопрос с деньгами. Ищите варианты, они есть. Через агентство обычно дороже, ищите через знакомых, через те же домовые чаты, спрашивайте на площадках у других мам. Поверьте даже среди соседей может найтись бабушка, которая всегда с вами сталкивалась в лифте, вела беседы, с радостью согласится посидеть с ребёнком два часика, за бесплатно даже. Вы тем самым внесете ей красок в жизнь, ведь много одиноких стариков сейчас.

Либо попросить свою племянницу/племянника, например, она школьница/студент, которую/которого можно замотивировать карманными деньгами, и они с большим энтузиазмом соглашаются и потом еще спрашивают: «А с Аней не надо еще раз посидеть, а то я могу приехать?!»

Вариантов много, просто нужно не бояться открывать рот и просить о помощи окружение.

Не надо думать: «А что же обо мне подумают? Да разве можно просить? Да как я попрошу Люську, она и так вся в делах и в работе». Вы не знаете общей картины дела, вы видите только со стороны. А кто знает, может эта же Люська с радостью посидит, так как очень хочет детей, но пока не складывается у нее, а тут вы, и ей за радость будет.

Мы любим додумывать за людей. Вот он сказал что-то, а вы додумываете, придумываете, а на самом деле, если переспросить человека, а что он имел ввиду, то вы удивитесь. Думаю, каждый с таким сталкивался.

Поэтому не бойтесь «открывать рот» и спрашивать, просить помощи. Но будьте готовы, что вам могут отказать. И сказать «нет» могут самые близкие, на которых вы очень сильно рассчитывали. В этом нет ничего страшного. Просто поймите тот факт, что они тоже люди и у них есть свои планы, или они сами так устали, что им бы кто-то помог, или просто физически нет сил посидеть с ребенком. Не исходите из позиции «мне должны помогать». Нет, никто не должен.

Отказали – реагируем спокойно на это, и звоним, спрашиваем дальше, ищем варианты.

Это позиция взрослого человека. А не маленького ребёнка, которому отказали, и он обиделся.

Ищите то, что вы готовы делегировать, и освободившееся время потратьте на себя, на свое восстановление. Ваш героизм «я все сама» никто не оценит, никто не похвалит и будут это воспринимать как само собой разумеющееся.

Мы так все устроены. Да еще потом с вас же спрашивать будут: «Мама, а почему ты не успела приехать ко мне на концерт, ты же обещала». А мама пыталась убраться дома, вышла впритык по времени, да еще в пробку попала.

Усталая мама – горе семье.

Согласны?

Все будут страдать от этого, от вашей раздражительности, криков, претензий.

Так может не стоит до этого доходить, а просто попросить о помощи и главное, разрешить себе это. Это нормально, вы не обязаны тащить все на себе, как это делали наши мамы. В конце концов: «Вы женщина – а не посудомойка», как в знаменитой рекламе. И я полностью с этим согласна.

А Вы?