Текст книги "Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи"

Вина создает очень плохую энергию в теле. Срочно избавляйтесь от чувства вины. Будьте здоровы. Решайте вопросы, из-за которых вините себя.

Я стала думать, что нездорова

Срываюсь на всех, любая мелочь может привести меня в бешенство. Я настолько становлюсь злой, что если что-то разобью, то потом не смогу ответить, зачем я это сделала. Меня все боятся и не любят. Что мне делать? К врачу? К психиатру?

Я думаю, что вам важно понять себя. Вас что-то сильно не устраивает. Это не болезнь. Важно разбираться в себе у психолога.

Зависимости и психосоматика. У каждого ли человека есть зависимости или это удел слабых людей?

Мы все зависимы друг от друга, это особенность жизни в социуме. Другое дело – насколько?

Я бы не стала называть сильно зависимых людей слабыми. Они обладают великой силой, борясь со своими зависимостями.

Предлагаю упражнение 

Выпишите на листок тех значимых людей, которых вы держите в голове. В контакте с каждым значимым человеком обозначьте степень влияния этого человека на вас – очень сильная, сильная, средняя, небольшая. Распишите подробно эти составляющие для осознавания.

Опираясь на знания, полученные в ходе выполнения упражнения, осознайте свою степень зависимости, и если она очень высокая – обращайтесь к специалистам. Это значит, что вы не живете своей жизнью.

Зависимость от еды, обжорство, может ли оно возникнуть от психосоматики?

Да, на мой взгляд, обжорство можно отнести к психосоматике. Корни обжорства кроются в предательстве себя по реализации других своих важных потребностей: из-за вытеснения в зону неосознанности.

Откладывание себя на потом – распространенная проблема, которая откликается по-разному. И самолечение здесь зачастую не помогает. Психосоматика, вообще, штука сложная – засевшая в бессознательном. Именно поэтому так нужна помощь специалиста. Не медлите!

Если болезни возникли давно, можно ли их излечить? Можно ли повлиять на психосоматику спустя время?

Если болезни возникли давно. Много пишу о чудесных возможностях в терапии… И снова скажу – все возможно. Одна из самых главных составляющих этого процесса – это вера и настойчивость в движении к здоровью самого человека. Без этого трудно помогать выздороветь. Когда человек сам противится результату, не верит в себя, то приходится работать еще и с сопротивлением.

Недавно пришел клиент с давними хроническими заболеваниями. Гипотетически он верит, читал, слышал… В реальности он всячески исключает свое участие в работе, ожидая волшебного воздействия, по мановению взмаха волшебной палочкой от специалиста…

И я очень рада, что к концу первого сеанса пришло понимание, пусть маленькое, о необходимости, возможности его участия в нашей совместной работе.

Этот пример является характерным при хронических процессах болезни. Поэтому настраивайтесь на изменения, где вы будете равноправным участником волшебства.

Возможности организма беспредельны! Помните об этом!

Скажите, а невроз – это не психосоматика?

Невроз – когда четче отслеживается сбой нервной системы. Даже сам человек может сказать: «У меня депрессия», или: «У меня тревога, страхи», или: «У меня истерики»…

При психосоматических расстройствах трудно понять, что дисфункции в органах и системах не являются серьезным заболеванием. И что причины заболевания связаны со стрессами. При обследовании у таких пациентов не находят изменений. И зачастую человек пускается в поиск специалистов, которые смогут помочь, не доверяя врачам… Именно эти пациенты гурьбой осаживают гадалок, экстрасенсов, ясновидящих… Им очень страшно, что нет отклонений, а болезнь есть…

Вы спросите, а как узнать, почему у одного – здоровье, у другого – невроз, у третьего – психосоматика, у четвертого – соматические заболевания?

Мне нравится выражение, которое я часто слышала, когда училась в мединституте, что человек каким-то образом выбирает, чем ему болеть. Это происходит неосознанно. Ведь при всей длительности заболевания невроз не переходит в психоз или в психосоматику, или в соматическое заболевание.

Также нельзя сказать, что какие-то конкретные стрессы вызывают то или иное заболевание. Многие врачи считают причиной наследственную предрасположенность к болезни.

По опыту работы я вижу, что на формирование болезни чаще всего влияет микро– и макросоциум. Допустим, семья словно направляет ребенка в сторону определенного поведения, что и дает разные результаты здоровья человека, уход в разные заболевания.

Помощь при психосоматических расстройствах может быть лекарственная, но эффективнее обращаться к психотерапевту – психологу. И конечно, быть в дружбе с природой. Любовью к себе!

Принятие мечты

Недавно приходила на консультацию Жанна. Порадовала меня! Мы с ней прорабатывали психосоматику, очень длительную, очень тяжелую целый месяц. «Я не могу поверить! Болезнь остановилась! Это чудо! Остановилась! Я не могу утром спать, мои ноги бегут прямо в постели, мое тело, моя душа хочет очень многого! Многого!»

Целый сеанс мы работали над принятием ее удивительных по смелости мечт!..

И я с радостью почувствовала, как ее работа входит в мое сердце, переполняя его энергией веры: «Да! Да! Да! Все, что хочешь, реально, вполне возможно!!!» Уходя Жанна, улыбаясь, сказала: «А я всегда была смелая и решительная!»

Психосоматика и нелюбовь к себе – почему это следствие и причина многих расстройств?

Две моих любимых темы: «Психосоматика» и «Любовь к себе».

Человек, любящий себя, как правило, здоров и живет долго. Только это музейная редкость. У человека, любящего себя, всегда в животе «порхают бабочки». Он ощущает себя максимально защищенным.

Если человек не любит себя, его мысли чаще всего разрушающие, даже без «помощи» окружающего мира. И в окружающем мире он «цепляется» за плохое для себя, потому что это привычно.

Если речь идет об эгоисте. Ведь он как будто для себя. Да, но если не все так, как надо ему, он сильно злится и страдает.

Любите себя! Удач вам!

Глава 3. О любви к себе

Как действует любовь на здоровье?

Однозначно любовь растворяет все болезни. Когда любовь присутствует в каждой клетке человека. Любите! И будьте любимыми!

Смогу ли я пройти путь к любви к себе, если я не молод, не молода?

Конечно, сможете, в любом возрасте. Это как подойти и открыть дверь в желаемое. Открыть дверь, которая была забыта, заброшена. А за ней яркий свет, все, что вы любите. Это прекрасно! Пусть даже временами вы будете убегать в привычное, рутинное… Но с каждым прикосновением к желаемому вы становитесь увереннее, здоровее, успешнее во всех ваших делах. Особенно когда рядом с вами плечо единомышленников!

Самая серьезная степень проявления нелюбви к себе?

Самую серьезную степень нелюбви к себе я видела у подростков, которые хотели уйти из жизни. Потому что они не могли получить от близких признания, их постоянно сравнивали с другими детьми, с собой…

Часто родители это делали из добрых побуждений… Они недоумевают: «Мы делали, делаем все для своего ребенка! Что не так?» Но это категорически исключает любовь подростка к себе.

Цените мнение, знания, выборы, чувства своего ребенка!

Расскажите пример силы любви к себе, который вы видели на своих консультациях

Сила любви… Вспоминается Лена. Она прошла несколько консультаций и одно групповое занятие. Сделала выводы и поменяла работу, изменила отношения с мужем.

Вы спросите: «Что это?» А это человек был близок к любви к себе. И небольшие ошибки в воспитании были быстро исправлены. Очень приятно, когда такое вижу в работе!

Все советуют полюбить себя, но мало кто говорит, как это сделать. Полюбить себя одним лишь желанием не получится, нужны изменения. И для каждого человека это разный путь.

Чтобы научиться защищать свои личные границы, нужно научиться любить себя?

Я бы сказала да. В этом случае человек ведет себя так, что другим хочется защищать границы любящего себя человека. Такой человек выглядит в обществе как природное богатство. И правда, любя себя, человек начинает излучать бесконечное количество позитивной энергии.

Поэтому, если вы чувствуете, что ваши границы часто нарушаются, что вам хочется перейти на крик, чтобы защитить себя, вероятнее всего проблема гораздо глубже и вам стоит обратиться к опытному специалисту.

Зависит ли благополучие (деньги) от успеха?

Зависит ли благополучие (деньги) от успеха? Или успех не важен, главное – трудоголизм? Можно ли не быть любимчиком у фортуны, но иметь деньги?

Да, да, нужно быть любимчиком у фортуны. И она даст тебе все, что ты хочешь. А в свою очередь любимчик у фортуны – это человек, который любит себя! Если человек любит трудиться, фортуна даст труд. Если человек любит бороться – даст борьбу. Если нужен успех, даст успех. Любой потребности легче идти к вам прямо, а не через что-то другое.

Деньги любят любовь к ним. Когда их сажают в темницу, задерживая, они становятся сердитыми. Поэтому, чтобы быть финансово успешным, нужно научиться любить себя.

Прыщи и акне – могут ли они быть от нелюбви к себе?

Да, могут быть связаны с отношением к себе.

Проведите эксперимент

Почувствуйте, поиграйте, представьте себя этим прыщом. Изобразите его телом, проговорите, что он хочет сказать. Думаю, вам стало многое понятно.

Традиционно люди обращаются к врачу, добавьте обращение к психотерапевту.

Помогите мне принять свои недостатки!

Я постоянно корю себя за все! За плохую фигуру, за послушный характер, за ссору с подругой, за развод…

Может помочь констатация своих действий. Например, «Я сейчас корю себя за то-то»… И, больше ничего не делая, вы начнете меняться в лучшую для себя сторону. Но тут нужно точно понимать, откуда такая нелюбовь к себе? И нелюбовь ли это?

Я не люблю праздновать дни рождения…

Я не люблю праздновать дни рождения, мне кажется, что для меня в эти моменты слишком много внимания. В одиночестве мне комфортнее, безопаснее, но в то же время чувствую, что скучаю по общению. Скажите, что со мной не так?

Да, видимо, вам трудно получать что-либо, внимание… Вы, скорее всего, отдающий человек. И создается дефицит, когда, находясь в служении, человек как бы забывает о себе. В результате, оставаясь один на один с собой, человек ощущает себя обделенным. У него нет того, что ему нужно. Часто нет того, кто нужен. Важно учиться получать то, что важно. Учиться праву жить. Учиться любить себя.

В каждом человеке есть то, за что его полюбит весь мир

В каждом человеке есть то, за что его полюбит весь мир, но только лишь любящий себя человек может показать эту индивидуальность. Любите себя, и тогда вас будут любить окружающие вас люди.

Глава 4. Мужчина и женщина

Мужчина любит женщину настолько, насколько она себя любит сама

Давайте порассуждаем над этой фразой.

Это правда. На самом деле к нам все относятся так, как мы относимся сами к себе.

Можно бесконечно ругаться с мужчиной из-за его плохого отношения к вам. А можно просто посмотреть, как внутри себя вы относитесь к себе: вы часто хвалите себя, вы часто ругаете себя… увидеть, что вы сами недодаете себе всего, что вам хочется…

Меняйте свою жизнь! Станьте любимой для себя! И это нормально, это очень хорошо. Каждый человек должен любить себя. Только тогда вы способны строить настоящие отношения.

Как обратить на себя внимание мужчины, который мне нравится?

Вы знаете, как ни странно, обращайте сами на него внимание, выделяйте его. И, конечно, при этом уважайте и любите себя.

Любовь к себе – это основа всего. Именно ей и нужно учиться. Любящий себя человек слышит себя и чувствует, как нужно поступить.

Мужчина и женщина: чей вклад в семью ценнее?

Провокационный вопрос. В современном мире требования к воспитанию детей очень выросли. И когда женщина не умеет договариваться с мужчиной о разделении ответственности за воспитание детей, зачастую тяжело для неё. Это несоизмеримый труд.

Женщине важно заботиться о себе, иначе она входит в состояние жертвы и агрессии по отношению к мужу, детям.

Да, я считаю, что в большинстве случаев женщине тяжелее. А мужчине бывает еще тяжелее от агрессии, жертвизма [2]2
  Жертвизм – здесь имеется в виду поведение женщины, когда она очень часто в контакте подчеркивает свою несчастность из-за действий мужчины и т. д.


[Закрыть] женщины. Мужчины зачастую не способны справляться с этим, уходят в алкоголизм и из жизни. Так обстоят дела в большинстве семей. Поэтому нужно учиться договариваться, так лучше для каждого члены семьи и для семьи в принципе.

Для мужчин о женщинах

Стрекоза – это:

1. Образ веселой, легкой, воздушной женщины. Которая живет в «здесь и теперь». Она принимает все, что происходит, отпускает то, что уже не важно. Наслаждайтесь, заряжайтесь от нее легкостью и весельем. Пусть рядом со Стрекозой ваша жизнь научит вас быть легким, настоящим!

2. Второй образ стрекозы – она эгоистка, живущая только для себя. Такие стрекозы тоже бывают… Если вы не готовы забывать о себе – отпускайте, пусть она летит к тому, кто ей подойдет.

3. Третий образ стрекозы – ребенок. Ей нужен папик… Может, вы папик, тогда все хорошо…

Границы физического влечения, влюбленности и любви

Об этом меня часто спрашивают. Границы физического влечения, влюбленности и любви не всегда можно легко разделять и во взрослом возрасте. А особенно в подростковом. Дело в гормональных всплесках.

Гормоны вынуждают испытывать новые, непонятные для подростка чувства. От томления до сильного напряжения, возбуждения.

1. Физическое влечение носит характер разлитых реакций. Когда перехватывает дыхание, возникает влечение от разных объектов, как-то связанных с представлением о сексе.

2. Влюбленность – когда есть объект, который идеализируется, которому хочется поклоняться. Здесь мало критики. Есть страх не понравиться. Часто присутствует много неуверенности.

3. Любовь. Это более зрелое чувство. Здесь есть критика. Контакт окрашен большим доверием, взаимопроникновением в самое сокровенное. Редко комплексуют друг перед другом. Можно сказать, что обогащают друг друга благодаря полному обоюдному принятию. Вырастают, открываются возможности для созидания. Перед ними словно открывается весь мир.

Как поговорить с партнером о своих чувствах

1. Всегда помните! Мы жалеем о том, что не сделали. И редко о том, что сделали.

2. Говорите от сердца, вас быстро услышат, поймут.

3. Если трудно говорить, напишите о своих чувствах.

4. Если трудно говорить, писать, позвольте желаемое прикосновение. Оно может говорить ярче, чем слова.

В таких ситуациях мешает обратиться за помощью:

1) уверенность, что ничего и никто не поможет;

2) надежда, что само все станет на свои места. Позиция страуса;

3) страх еще больше потерять себя;

4) мысли о том, что другим людям тоже тяжело;

5) и многое другое, поддерживающее негативное мышление. Ведь большинство людей у нас в стране мыслят негативно.

Как научиться просить о помощи:

1. Людям приятно, когда вы говорите о своих чувствах. А не просто – «дай мне то-то».

2. Найдите, в чем у вас избыток. Создайте целый список. И поделитесь избытком с близкими. Например, вы легко можете обнять человека, а кому-то это сделать трудно. И расскажите о своих трудностях.

3. Помните о временности трудностей.

4. Смотрите в сторону решения задач. Не наоборот.

5. Помните, что каждый человек был в состоянии трудностей. Что это нормальное явление. За спадом всегда подъем.

Полезно?

Венец безбрачия, существует ли такой?

Я думаю – это воспитание, когда по разным причинам запрещено замужество. Это бывают открытые послания. А могут быть скрытые.

В терапии можно увидеть запреты на брак. Самое главное в этом вопросе – не терять время. Идите к специалисту! Позвольте себе быть счастливой!

В одном блоге прочитала…

В блоге одной девушки прочитала, что мужчину не нужно поддерживать, ему не нужно помогать, он же мужчина, а значит, справится сам. Мне стало интересно не это, мне интересен образ мужчины в голове женщины. Типа это такой альфа-самец, не способный к эмпатии, грусти, неудачам.

Скажите, тяжело мужчинам в таком обществе? Можно ли мужчине плакать?

Бывает так, что женщина дает столько своему мужчине восхищения… Что, напитываясь этим, мужчина практически не нуждается в поддержке. Он носит на руках свою любимую. Балует её…

Но часто бывает по-другому – женщина требует от мужчины, чтобы он был в каждый момент таким, каким ей хочется. Разные «специалисты» (их много) предлагают женщинам хитростью добиваться всего, что им заблагорассудится…

Об этом много женских программ, вебинаров. Там учат оральному сексу, как дать и что ему дать, чтобы больше взять. Там очень мало учат просто быть с мужчиной в любви и взаимопонимании.

От контакта с такими женщинами мужчина злится, «ломается», болеет. Ходит налево, где его просто любят. Или тупо изменяет без разбора, обижая всех женщин, чтобы мстить.

Какой образ мужчины в голове большинства женщин? По опыту, чаще всего он должен давать женщине все, что ей нужно. Даже если у нее нет детей, мужчина должен… Он не должен плакать… Это герои из фильмов…

Результат можете видеть сами. У подъездов сидят одни бабушки, дедушки редко…

Потому что их воспринимали как функцию… Хотя за рубежом, я часто бываю там, дедушек очень много. И я часто вижу, как на прогулках дедушки и бабушки держат друг друга за руки.

Держитесь за руки со своими мужчинами. Они такие же люди, берегите своих мужчин.

В чем психологическое отличие раннего и позднего браков?

В более зрелом возрасте люди ждут друг от друга уже других взаимоотношений, других эмоций, поступков, нежели в браке в двадцать – двадцать пять лет. Какие именно существуют отличия?

В двадцать – двадцать пять лет горит огонь страсти, ощущения, что все впереди, забота прежде всего о себе, эгоизм. И если что-то не так в отношениях, люди достаточно легко расстаются. В этот период и отношение к детям более легкое. Они растут более свободными, не задавленные амбициями родителей.

Поздние браки часто построены на серьезном подходе. Редко страсть управляет и сносит разум. Это бывает в ситуациях, где слишком большая разница в возрасте. Поздние браки, по моим наблюдениям, характеризуются большим умением договариваться, прощать, реже расстаются. Дети, которые появляются в этих браках, часто испытывают давление со стороны родителей. В виде тревоги, контроля, навязывания своей картины жизни.

Разница в возрасте в отношениях

Когда в паре есть серьезная разница в возрасте, как реагировать на оценки общества, как пережить «конфликт поколений»?

Конфликт поколений… Я всегда удивляюсь разнообразию в таких отношениях.

Все зависит от настоящего выбора партнерами друг друга. Если он сделан сердцем, возраст может не мешать отношениям. Если выбор сделан через ум, то редко такая пара может жить гармонично.

В парах, где значительная разница в возрасте, очень важно работать над отношениями. Важно вовремя предотвращать неминуемые конфликты.

В большинстве семей в моменты конфликтов часто вмешиваются окружающие люди. Ни в коем случае нельзя допускать это. Со спорными вопросами нужно идти к специалисту.

Если партнеры живут в разных странах?

Как вы считаете, возможны ли серьезные отношения, если партнеры живут в разных странах?

Конечно, возможны, если люди совпали в выборе друг друга как никогда, как ни с кем. Или когда противоположность – очень трудно встретить человека, трудно знакомиться, а тут как-то получилось…

В обычных историях такие связи очень непрочные. Особенно если встречи редкие.

Трудно по-настоящему узнать друг друга. Чаще у партнеров стоит вопрос выбора – стоит ли сближаться, как это сделать, как нарушить прежний уклад жизни. Вот в этом зачастую нужна помощь психолога.

Почему некоторые женщины не могут выйти замуж?

Вопрос о том, что хочет, но не может? Часто причины банальные. Они думают: «Я недостаточно хороша. Все хорошие мужчины женаты…» То есть всегда мешает неверие в благоприятную для замужества реальность. А ведь во что веришь, то и имеешь. Даже в Библии есть такое выражение: «По вере вашей да воздастся вам!» И это чистая правда. Всегда вижу, что главной причиной при невозможности строить отношения является присутствие веры в плохое!

Что посоветовать в таком случае? Любить себя. Но наука эта непростая. Со щелчка пальцев не строится.

Как встретить свое счастье женщине с ребенком?

Только ни в коем случае не через отрицание. Просто верить в свое счастье, писать, что и как хочешь, рисовать, создавать коллажи из желаемого. Все это помогает прийти к своему счастью.

У меня двое детей, я разведена…

У меня двое детей, я разведена. Очень хочу быть счастливой по-женски, но сталкиваюсь с таким мнением, что «разведенку с прицепом» замуж не берут.

«Разведенки с прицепом». Если вы так считаете, так и есть. А если вы относитесь к себе совсем по-другому, уважая, любя себя, ваш мужчина проявится тотчас. К нам относятся так, как мы относимся сами к себе! Выбирайте!

Почему мужчина изменяет?

Всегда этому способствует энергия с двух сторон. Женщине, которая любит себя, мужчина не изменяет. Он ею восхищается.

Если вы жертва по характеру, вас неприятности поджидают на каждом шагу. Поэтому первое, что вам нужно сделать, это полюбить себя.

Как пережить измену мужа?

Если ваш муж чувствует себя свободным от обязательств, которые лежат на ваших плечах… Если он легко забыл, что совсем недавно говорил, что вы лучшая… Если он окрылен новыми чувствами и видит в вас только минусы… И вы сами в себе видите только минусы…

Я понимаю, что вы ждете советов, как справиться, как сохранить семью и т. д. Но я могу сказать, что, находясь внутри ситуации, вы будете задавлены ею. Вы становитесь ограниченными, ваше видение мира сужается.

Это мираж! Выходите из этих иллюзий, да, с помощью терапии. А может, с помощью поступков, несвойственных вам, общения с людьми, с которыми раньше даже не мечтали общаться. Возьмите себе за правило каждый день делать что-то не так, как обычно. И вы увидите неординарные выходы из сложной ситуации. Все можно изменить и начать себя любить. Конечно, с помощью психолога это можно сделать быстрее.

Почему возникают порывы ревности? Это от нелюбви к себе или страхи из детства?

Порывы ревности связаны и с неумением строить диалог, и с детскими переживаниями, и с неуверенностью в себе. Ревность редко полезна. Чаще она разрушает отношения.

Что делать, если человек поддается этим порывам? Работать прежде всего над причиной, а ее зачастую может понять только специалист.

Что делать, если мужчина «ноет»

Жестокое обозначение, неуважительное. Тем более то, что видим в другом человеке, есть мы сами. Скорее всего, вы заняли в контакте с мужчиной материнскую позицию (в лучшем случае, а может, доминирующего мужчины).

Постарайтесь занять равные позиции, приходите на семейную терапию. И если вы действительно хотите менять что-то в отношениях, то все у вас получится.

Женщина в семье всегда всего добивается криком

Ситуация: женщина в семье всегда всего добивается криком. Орёт, ругает других членов семьи, обвиняет во всем мужа, достается и ребенку. Муж хочет уйти, но переживает, что ребенок от него отвернется. Кому в таком случае нужен психолог?

В этом случае психолог нужен всем. Потому что может быть очень много нюансов.

Представьте ситуацию, если не идти за помощью. Что будет с женщиной? Ведь она кричит от боли! Что будет с мужчиной? Ведь он чувствует себя несчастным. Что будет с ребенком? Ведь он чувствует себя виноватым.

Не медлите, скорее идите к специалисту!

Про прошлые отношения

Если они живут в душе, значит, вы по-настоящему не отпустили человека. Постарайтесь осознать, как вы удерживаете человека. Возьмите лист бумаги, напишите письмо – все, все, что захочется. А потом напишите сами ответ от этого человека. После этого есть вероятность, что вы поймете, как удерживаете человека.

Жить прошлыми отношениями – это оставлять себя в прошлом, сознательно топтаться на месте, оглядываясь назад. Так новых отношений не построить. Так можно медленно изживать себя.

Может ли женщина материться?

Многие коучи говорят, что это мужская энергия, и женщина, которая часто матерится, растрачивает женскую энергию. Это так?

Мне не очень понятен вопрос. Какие коучи могут, имеют право определять границы женщины? Кто они? Извините, я могу материться. Правда, это я делаю нечасто. И не считаю, что из-за этого я менее женщина.

Просто есть мужчины, и есть женщины, для которых мат неприемлем. Я отношусь с уважением к их позиции. И они имеют право не материться, избегать общения с матерщинниками.

В каких-то моментах, допустим, мне мат неприятен. Все очень индивидуально. Я рада, что есть огромное многообразие мужчин и женщин. Это здорово! Интересно жить с человеком, который очень интересен именно для тебя. А не выбирать какой-то рафинированный образ, общий для всех. Человек, который слушает себя и выбирает сидеть на стуле, а не на краешке стула, куда его каждый раз кто-то будет сажать. Конечно, бережность к окружающим людям никто не отменял.

Растрачивает ли, матерясь, женщина женскую энергию? Для каких-то мужчин, думаю, да. Главное, как сама женщина относится к себе, насколько она в своих глазах женщина. Выбирает ли она мужчину, который ее осуждает за что-то…

И еще вопрос. Вопрос воспитания детей с матом или без. Нужно понимать, что ребенок получает в обществе по отношению к мату, насколько ваш стиль воспитания будет вами защищен – в глазах общества и вашего ребенка.

Все-таки мат – это особый вид общения, зачастую осуждаемый обществом.

Мама сказала…

Мама сказала, что еще сто таких будет, осталось восемьдесят пять. Нашла такую шутку в сети.

Бывает же так, что человеку встречаются одинаковые люди, образ этих людей ему по каким-то причинам не подходит. Но заканчиваются одни отношения, и после этого человек встречает другого, а он похож на предыдущего. Почему так? Было такое?

Давайте разбираться в делах любовных. Почему мы встречаем «одинаковых» людей?

Когда вы видите такие ситуации, значит, вы попали в порочный круг. И часто люди, попавшие в свой порочный круг, говорят: «Все мужики козлы». Или: «Все женщины одинаковы». Если это про вас, то увы! Вы обречены на несчастье. Ведь это вы видите их такими!

Срочно обращайтесь к специалисту, ваш порочный круг, несчастность уйдут! Знайте, днем и ночью вас ждет тот, кто вам подойдет!

Жертвы домашнего насилия

Когда возникает необходимость длительного нахождения в замкнутом пространстве всех членов семьи, например при эпидемии, удаленной работе и т. д., в семьях возникает нетерпимость друг к другу.

Бьет – значит любит? Эта поговорка существует давно. Она имела право на существование, когда женщина полностью зависела от мужчины. Когда она не могла без него справиться. Люди жили в деревнях, где главным был тяжелый физический труд. И все зависело от хозяина. Слава богу, что это уже история. Слава богу, что сейчас это порицается.

Так любит или нет? Совсем не обязательно. Может, и любит, а может, и нет. Это ни о чем не говорит. Чаще это идет из отчей семьи, когда люди не умеют договариваться. Жизнь в таких семьях очень травматична для детей. Поэтому нужна терапия всем членам семьи – и женщине, и тирану (да, именно так!), и ребенку в особенности.

Женщине нельзя занимать жертвенную позицию, иначе навсегда в этой позиции и останетесь. Срочно учитесь договариваться! Все у вас обязательно получится.

Обязательно идите к специалисту! Быть жертвой – не ваш выбор.

Как определить, что у мужа появилась любовница?

Главное, определите – вам нужен ваш муж? Если нужен, то делайте все, чтобы быть счастливой рядом с ним. Никакая другая ему, скорее всего, не будет нужна.

Дело в том, что ревность, преследования съедают любовь. Ведь в какую сторону смотришь, то и взращиваешь.

Любите себя, осознавайте свои настоящие выборы. Исключите в себе жертву. Празднуйте жизнь!

Как пережить предательство мужа?

Предательство мужа. Чаще всего, как я вижу в практике, предательство бывает обоюдное. Редко когда муж цинично изменяет.

В этом вопросе вам станет легче, если вы будете понимать и свою причастность. Разговаривайте с мужем, осознавайте ваши ошибки. Постарайтесь понять, как вы привели отношения к изменам, предательствам.

Если вам покажется, что вы относились к мужу с любовью и уважением, а он так поступил… Тогда вопрос к вам – может, вы себя мало любите? Ведь к нам относятся так, как мы относимся к себе.

Расскажите, в каких случаях семейная терапия не работает?

Семейная терапия не работает, если приходит один из пары, либо второй приходит формально и все отрицает. Отношения – это всегда работа двоих. И если есть проблемы во взаимоотношениях, то решать их должны оба партнера.

Раньше был низкий уровень разводов

Как вы считаете, почему раньше был низкий уровень разводов, а сейчас мало пар, проживших друг с другом несколько десятков лет?

Количество разводов приблизилось к количеству заключающихся браков. Считаю, что это закономерно. Уходит душевность отношений – прагматизм доминирует…

Вспоминаю случай. Пришла на прием женщина на грани развода. Приглашен муж, который хочет сохранить брак, но на определенных своих условиях. Он был приглашен с этим вопросом, в том числе на групповую терапию – в таких случаях важна групповая терапия. Но я о другом. Муж пришел в группу, но с первых минут участия он отказался говорить о своих чувствах, воскликнув с гордостью: «Я часто хожу на группы, на моих группах не принято говорить о себе искренне. Мне важно быть выигравшим, „сделать“ оппонента…» И он ушел…

Считаю, что именно эта линия поведения приветствуется, к сожалению, часто.

Но на такой примитивной основе даже сарай по заказу получишь некачественный… Не говоря об отношениях в семье.

Что делать? Любить себя. Любить в широком смысле все, что окружает. Доверять! Уважать потребности близкого человека! Именно в этом случае придут настоящие чувства в паре на долгие годы жизни.

Как вы считаете, какие качества нужны обоим, чтобы сохранить семью?

Можно было бы ответить объемно. Но все качества сводятся к одному: должно быть настоящее желание строить отношения.

Особенности семейной терапии, какие у вас условия, как у специалиста, перед парой?

Семейная терапия для меня – это устранение помех на пути понимания в семье друг друга. И создание системы, которая сама по себе давала бы ощущение счастья в семье.

Условия, необходимые для проведения семейной терапии: участники должны быть искренними, открытыми. Семейная терапия – это когда на терапии семья. Это важно!

Как договориться при разводе?

Как договориться при разводе? Как услышать друг друга? Нужен ли психолог для того, чтобы развестись без скандалов?

Психолог обязательно нужен! Большой процент разводов ошибочен. Наступают следующие отношения… и после конфетно-букетного периода грабли по лбу вдруг те же…

Но даже если развод уместен, мало кто умеет разводиться с уважением друг к другу. Особенно когда есть дети. Никогда нельзя настраивать ребенка против папы или мамы. Это большой, огромный вред вашему ребенку.