Текст книги "Цвет и ваше здоровье"

Глава 8
Цветной калейдоскоп

Цвет вашей одежды

В восприятии одежды мы неосознанно ожидаем, что ее цветовая выразительность согласуется с чувствами, мыслями, а быть может, и с мировоззрением этого человека.

И провожаем его «по уму», – то есть, в зависимости от того, одел он свои или «чужие» цвета.

Н. В. Серов, доктор культурологии, профессор

Цвет может оптимизировать наше эмоциональное состояние и даже способствовать положительным контактам с другими людьми и процессам адаптации в обществе. Поэтому имеет смысл внимательно относиться к той палитре красок, которой мы себя окружаем и, в первую очередь, к тем краскам, которые мы используем в своем гардеробе.

Умело подобранные цвета одежды помогут подчеркнуть достоинства, а также скрыть недостатки внешности и фигуры, улучшат настроение и даже расширят круг вашего общения.

Каждому нравится свой цвет. Одежда, которую мы носим, может многое рассказать о нас. По ее цветовой гамме можно сделать вывод о здоровье, мышлении и чертах характера. Цвет в одежде может наделить человека качествами, которые он хотел бы воспитать в себе. Также очень важно, чтобы цвет одежды выражал или повышал свойственный нам энергетический уровень. Индивидуальность стиля и выразительность образа зависят прежде всего от умения найти внутреннее согласие между тем, что нравится, и тем, что подходит. Зная, что вам подходит, и правильно подбирая одежду под свои природные данные, вы сможете создать свой собственный неповторимый стиль, прекрасно выглядеть, обрести внутреннюю силу и уверенность в себе.

Как мы уже знаем, цвета делятся на хроматические (цветные) и ахроматические (бесцветные); к последним относятся белый, черный и серый. Хроматические цвета делятся на теплые и холодные. К теплым цветам относятся красные, оранжевые и желтые тона, к холодным – зеленый, голубой, синий и фиолетовый цвета. Теплый цвет обладает более длинной волной, он является зрительно более выпуклым и придает объем. Холодный цвет обладает более короткой волной, кажется отступающим, уменьшает объем и формы.

Прикладывайте к лицу поочередно ткани теплых и холодных тонов. Если прикладываемый цвет подчеркивает имеющиеся недостатки лица, то это не ваш цвет. Правильно подобранный цвет словно питает кожу, визуально делает ее более здоровой, а дефекты становятся менее заметными.

Или возьмите набор цветной бумаги, встаньте перед зеркалом и берите по отдельности каждый лист бумаги и подносите его к лицу. При этом внимательно смотрите и обращайте внимание на все свои ощущения – они подскажут, ваш это цвет или нет.

Цвет в одежде медленно, но действует.

Н. В. Серов, доктор культурологии, профессор

Красный цвет поднимает настроение. Это ярко выраженный «тонизирующий цвет», активизирующий все системы в организме. Он хорошо сочетается с белым и черным, но не рекомендуется для рабочей и деловой одежды. Днем одежда красного цвета обладает выступающим и наступающим действием, а в сумерках создает впечатление глубины.

Оранжевый – комфортный цвет, создает впечатление благополучия. В большом количестве он обладает раздражающим действием, усиливает пульсацию крови.

Желтый – жизнерадостный цвет. Он согревает, а также несколько повышает давление. Одежда желтого цвета бодрит. Желтый является самым объемным цветом; он хорошо сочетается с коричневым и зеленым.

Зеленый цвет гасит эмоции, уравновешивает, успокаивает того, кто носит одежду этого цвета, и того, кто на него смотрит. Под воздействием зеленого усиливается концентрация внимания и повышается жизненный тонус. Кроме того, человек, одевший зеленое, чувствует себя отдохнувшим.

Голубой – холодный, ровный благородный цвет. Сила голубого цвета в его спокойствии и прямоте. Он снижает чувствительность и обладает антисептическим эффектом.

Синий – самый «вогнутый» цвет, он стройнит, хорошо подчеркивает загар, а в сочетании с белым цветом молодит. Синий цвет уместен для повседневной одежды, хорошо сочетается с белым, серым, голубым и сиреневым. Этот цвет понижает давление, уменьшает боль, приостанавливает воспалительные процессы, повышает внимание.

Фиолетовый – цвет творчества и очищения. Этот цвет притягивает энергетику другого человека, избавляет от дисгармонии в общении. Созерцание фиолетового цвета активизирует работу мозга, увеличивает защитные силы организма, успокаивает сердце и пульс. Однако нужно помнить, что при передозировке фиолетовым человек чувствует изоляцию, одиночество, оторванность от жизни и людей.

Белый – нейтральный цвет, который является хорошим фоном для всех других цветов. Однако нужно помнить, что он зрительно увеличивает объем, а также подчеркивает красноватый цвет лица и различные изъяны кожи: прыщи, раздражения, рубцы.

Черный является нейтральным и универсальным цветом в гардеробе любого человека. Этот цвет зрительно уменьшает размеры, он элегантен и сам по себе, и в сочетании с другими цветами. Превосходно гармонирует с белым, красным, зеленым и оранжевым. Черный помогает сосредоточиться, однако в большом его количестве угнетает.

Серый цвет тоже несет несколько угнетающее, но не раздражающее воздействие, он нейтрален для кожи и является хорошим фоном для любого другого цвета. Важна насыщенность серого цвета. Так, светло-серый указывает на желание контактировать, обычный серый связан со стремлением к стабильности, а темно-серый говорит о потребности в духовном общении.

У каждого человека есть свои любимые оттенки. Однако сложность состоит в том, что не всегда цвета, которые нам нравятся сами по себе, совпадают с теми, которые делают нас привлекательнее. Существуют такие цветовые гаммы, которые подчеркнут основные достоинства вашей внешности и приглушат недостатки, а есть и такие, которые, напротив, могут придать вам усталый и неопрятный вид.

Большинство из нас сознательно или неосознанно выбирает одежду тех цветов, которые гармонируют с нашей природной «окраской», а именно с цветом кожи, глаз и волос. Когда мы надеваем одежду цвета, не совместимого с нашей природной «окраской», то слышим от других, что плохо выглядим или что этот цвет нам не идет. Швейцарский живописец, теоретик искусства и цветотерапевт Йоханнес Иттен разделил людей на категории в соответствии с их природной окраской и четырьмя временами года: весной, летом, осенью и зимой. Согласно его теории, все мы имеем свой природный цветовой код, который отражается в цвете волос, кожи и глаз. Несмотря на то, что не каждый человек укладывается в точные рамки одного из четырех типов (может быть, он красит волосы или меняет цвет глаз с помощью цветных линз), разделение на цветотипы может оказать существенную помощь в понимании того, какой же цвет вам необходим, чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть. Знание того, к какому цветовому типу вы относитесь, важно еще и потому, что каждому времени года соответствует не только цвет, но и связанная с ним часть тела. Каждый сезонный тип человека, таким образом, имеет тенденцию к тому или иному заболеванию. Так, зимние люди склонны к расстройствам мочеполовой системы, весенние – к заболеваниям печени, летние – сердца, а осенние чаще других страдают болезнями легких.

Давайте определим, к какому времени года вы относитесь и какие цвета вам подходят больше всего.

Для человека типа весны характерна бледная кожа с нежно-золотым подтоном, а также кожа цвета слоновой кости с тонким румянцем. Цвет волос может быть льняной или соломенный, золотистый, светло-русый или светлый шатен. Глаза – голубые, бирюзовые, зеленовато-серые или светло-карие. «Весенние» люди часто обладают веселым нравом, живостью и энтузиазмом. Им идет светлая одежда бледных тонов, например розового, персикового, лимонного, кремового и светло-зеленого цвета. При нанесении макияжа этим людям необходимо сохранять нежность и прозрачность собственных тонов.

У «летних» людей обычно тоже светлая кожа: равномерно-фарфоровая, бледная, розовато-голубоватая. Волосы светлые или коричневые: платиновый блондин, пепельный, пепельный шатен. Глаза, как правило, серые, серо-голубые, серо-зеленые, оливково-серые, а губы холодного розового цвета. Этих людей отличают такие черты характера, как надежность, общительность, чувствительность и серьезность. Больше всего им подходит одежда голубого и розового цвета. При нанесении макияжа целесообразно использовать нежные, приглушенные тона.

«Окраска» «осенних» людей включает в себя цвета осени: красный, коричневый и золотой. Цвет их кожи обычно бывает золотистых, желтовато-коричневых и бронзовых оттенков. Эти люди невосприимчивы к загару: на солнце их кожа быстро краснеет, а затем загар быстро сходит. У людей типа «осень» часто высыпают веснушки. Для «осенних» людей характерны следующие цвета волос: все оттенки рыжего, золотистый шатен, медный. Глаза у них могут быть светло-карие либо янтарного, оливкового, золотисто-зеленого или бирюзового цвета, а губы имеют яркий теплый красный цвет. Людям этого типа идет одежда осенних тонов: оранжевого, желтого, золотого, коричневого с краснотой, а также желтовато-коричневого.

При слове «зима» в сознании сразу всплывает что-то мрачное холодное, белое, прозрачное, ледяное. Поэтому и людей с темными волосами (темно-коричневыми или иссиня черными), белоснежной кожей (часто холодновато-голубоватой и без румянца) и темными глазами относят к зимнему цветовому типу. Губы у таких людей часто имеют синеватый подтон. Хотя если у вас смуглая кожа, карие глаза и губы теплее тоном, то вы все равно «зима», только «зима южная», более теплая. То есть «зима» может быть двух типов: тип «белоснежка» и тип «итальянка».

Люди «зимнего» типа прекрасно выглядят в одежде сильных, ярких красок, таких как красная, зеленая, синяя или пурпурная, но они чаще всего предпочитают ходить в черном или белом, что им тоже очень идет. При нанесении макияжа «зиме» лучше всего использовать яркие контрастные холодные тона.

Итак, весеннему цветовому типу подходят свежие и чистые тона, осеннему – теплые насыщенные, а летнему – холодные приглушенные и дымчатые. Женщинам зимнего типа стоит остановить свой выбор на ярких холодных цветах и контрастных сочетаниях. Однако следует понимать, что каждый человек любого из перечисленных четырех цветовых типов может носить одежду практически любого цвета – вот только важно подобрать подходящий оттенок. Поэтому основное правило по выбору цвета гласит: каждый человек может носить все цвета – нужно лишь выбрать верные нюансы, оттенки. Если вам кто-то говорит, что ему совершенно не идет какой-либо цвет, например красный, то будьте уверены: этот человек просто пока не нашел своего оттенка этого цвета.

Какие оттенки помогут выглядеть здоровее, привлекательнее и увереннее в себе, вам подскажет следующая таблица.

Надеюсь, что знание секретов цвета и подбора цветовых тонов расширит палитру вашего гардероба и поможет вам чувствовать себя комфортнее, красивее, уверенней, а значит и здоровее.

Теперь, когда вы стали увереннее ориентироваться в многоликой палитре красок при выборе подходящих цветов и тонов одежды, следует остановиться на том, как гармонично эти цвета сочетать.

Теория гармонии цвета была впервые разработана Иоганном Вольфгангом Гёте и остается актуальной до сих пор.

Цветовой круг был первоначально создан Ньютоном из семи цветов радуги. В 1810 году Гёте построил свой круг из шести цветов. Позже теория Гёте стала основой для бесчисленных научных разработок в различных областях, в том числе и в колористике, и в медицине.

В этом круге имеются три «основных» цвета – красный, желтый и синий, – расположенные через один, «треугольником». Между «основными» цветами лежат три других; они получаются из смешения двух основных красок, между которыми находятся. Так, фиолетовый получается при смешении красного и синего, оранжевый – красного и желтого, зеленый – синего и желтого цветов.

«Требуемые» друг к другу цвета (или дополнительные, как их теперь называют) расположены в круге напротив – например, красный напротив зеленого, оранжевый напротив синего, желтый напротив фиолетового. Почему Гёте называл дополнительные цвета требуемыми? Дело в том, что если некоторое время смотреть на зеленый квадрат, а потом сомкнуть веки, то перед глазами у нас возникнет красный квадрат. И наоборот: наблюдая красный квадрат, мы получим зеленый. Эти опыты можно производить со всеми цветами, и они подтверждают, что цветовой образ, возникающий перед закрытыми глазами, всегда требует цвет, дополнительный к реально увиденному. И это есть естественная потребность достичь равновесия. Как писал Гёте в своем «Учении о цвете», наш глаз требует цельности «и сам в себе замыкает цветовой круг».

Дополнительные (или максимально контрастные) цвета – те, которые противоположны друг к другу по цветовому кругу. Например, дополнительными являются красный и зеленый, оранжевый и синий цвета. Именно дополнительные цвета наиболее гармоничны в сочетании друг с другом. Они максимально подчеркивают яркость и усиливают насыщенность друг друга, а их сочетания привлекают внимание.

Соединение дополнительных (или контрастных) цветов в костюме всегда выглядит ярко, смело, динамично. При желании контраст дополнительных цветов может быть смягчен, если взять не чистые цвета, а их оттенки. Так, комбинация синего с оранжевым будет выглядеть спокойнее в варианте голубой – светло-коричневый. Если вам не к лицу яркий контраст желтого с фиолетовым, то попробуйте приглушенное сочетание песочного с сиреневым.

Использование близких, родственных цветов – тех, что соседствуют друг с другом в цветовом круге, – создаст мягкий и спокойный образ. Примером может служить костюм, выдержанный в голубом, синем и фиолетовом.

Помимо контрастной гармонии, существует одноцветная гармония, представляющая собой сочетание не диаметрально противоположных (по цветовому кругу) красок, а оттенки одного цвета, от светлых его тонов до самых темных. Например, костюм может быть сделан в коричневой гамме, где присутствуют кремовый, бежевый, шоколадный. Главное, чтобы все оттенки и нюансы цвета были «созвучны», например, чтобы красновато-коричневые тона не «спорили» с желтовато-коричневыми.

Ахроматическое сочетание – белый, серый, черный – всегда смотрится строго и лаконично. Черный с белым – это классика, не требующая дополнений. Белый с серым, разной насыщенности серые тона, серый с черным – идеальный фон для ярких цветовых акцентов. С ахроматическими цветами гармонируют все цвета спектра.

Цветовая гармония вокруг нас и, в частности, в нашей одежде улучшает настроение и укрепляет здоровье. Однако специально вопрос сочетания тонов, оказывающих лечебное воздействие, рассмотрен академиком ГА республики Беларусь Э. И. Гоникман. Наиболее значимые для нашего здоровья сочетания вы можете найти в приводимой ниже таблице.

По цветам гардероба человека можно сделать некоторые выводы о его здоровье, мышлении и чертах характера. Что же означают цветовые предпочтения в одежде?

Люди, которые часто носят одежду светло-голубых оттенков, креативны, чувствительны и имеют развитое воображение. Им необходима атмосфера умиротворения.

Те, кто предпочитает темно-синюю одежду, как правило, являются людьми независимыми и умными, с сильно развитым чувством ответственности. Эти люди стремятся к спокойствию и любят быть окруженными вниманием и лаской.

Среди отдающих предпочтение одежде желтых тонов мало ведомых – в основном это люди, ведущие других. Им присущ активный образ жизни, и они часто бросают вызов судьбе. Эти люди активно ищут счастья.

Те, кто часто надевает оранжевую одежду, являются людьми действия. Они компетентны и сведущи во многих сферах деятельности, однако часто нетерпеливы. Это независимые, хорошо организованные, целеустремленные люди. Они креативны, практичны, полны энергии и не могут стоять на одном месте.

Предпочитающие красный цвет в одежде – люди амбициозные, импульсивные, легко возбудимые и энергичные. Это экстраверты. Они, как правило, смелы, их деятельность весьма продуктивна. Такие качества могут сформировать лидера.

Люди, которые любят в одежде зеленый цвет, обычно осторожны, им свойственно наблюдать, а не действовать. Но, с другой стороны, это гуманисты, готовые прийти на помощь и оказать услугу. Они чувствительны и часто замечают то, что скрыто от глаз других людей.

Людей, отдающих предпочтение фиолетовому цвету в одежде, можно охарактеризовать как обладающих хорошей интуицией, милосердных и тонко чувствующих. Они обычно легко уязвимы, поэтому цветотерапевты рекомендуют таким людям носить одежду фиолетового цвета в целях защиты.

Люди, которые практически всегда ходят в черном, часто являются противоречивыми натурами. Постоянное предпочтение черного цвета в одежде может указывать на то, что человек хочет закрыться от внешнего мира, психологически отгородиться от окружающих людей. Предпочтение черного может свидетельствовать о робости, застенчивости или защитной враждебности. Многие носят одежду черного цвета от случая к случаю; например, если вы выбрали сегодня этот цвет, это означает, что вы желаете в данный момент контролировать себя, а также предстать перед окружающими авторитетным и дисциплинированным человеком с сильной волей.

Люди, предпочитающие белый цвет в одежде, как правило, очень справедливы и неконфликтны – не напрасно белый цвет означает как душевную, так и внешнюю чистоту. Однако если белого в одежде слишком много, то это может говорить о чувстве превосходства человека над другими или, наоборот, об ощущении собственной неполноценности.

В заключение следует отметить, что нас часто привлекает тот цвет, которого нам недостает для общей гармонии – ведь цвет в одежде может наделить нас качествами, которые мы хотели бы в себе воспитать. В связи с этим интересны сведения о том, каким знакам зодиака какого цвета не хватает. В Индии считается, что Водолеям не хватает синего и белого цвета, Рыбам – зеленого и белого, Овнам – красного и золотистого, Тельцам – желтого и медного, Близнецам – желтого и пурпурного, Ракам – белого и зеленого, Львам не хватает оранжевых и желтых тонов, Девам – фиолетовых и золотых, Весам – золотых и малиновых, Скорпионам – красной и огненно-красной краски, Стрельцам – синей и золотой, а Козерогам – темно-зеленой и черной.

Много ли оттенков вы знаете?

Идею написать популярную книгу о цвете, его влиянии на нашу жизнь, в том числе и на здоровье, я вынашивала в течение нескольких лет, и, естественно, обсуждала проблемы цвета со специалистами различных областей знаний. Неожиданно для меня очень любопытный материал о цвете мне предложил мой муж, специалист по античной истории, профессор исторического факультета Санкт-Петербургского государственного университета.

Он рассказал мне, что римский писатель Авл Геллий, живший во II веке до нашей эры, создал большой труд «Аттические ночи» (проживая в древних Афинах, он писал это произведение по ночам), посвященный проблемам разных наук, начиная от филологии и кончая физикой. В одной из частей этого труда Авл Геллий приводит спор о цвете между знаменитыми учеными своего времени – Фронтоном и Фаворином. Этот фрагмент муж читал в оригинале; человек, не знающий латыни, может прочесть его только в переводе екатерининских времен, что совсем непросто. Узнав это, я попросила мужа перевести фрагмент о цвете для моей книги, что он и сделал. Здесь я перескажу этот интересный отрывок.

Знаток греческого языка Фаворин утверждает, что этот язык значительно богаче латинского, и мотивирует это тем, что с помощью греческого можно передать большее количество оттенков разных слов и понятий. Свою мысль он иллюстрирует на примере двух цветов – красного и зеленого. Он подробно перечисляет все названия оттенков красного цвета в греческом языке – их оказывается десять.

Его оппонент, знаменитый оратор Фронтон, заявляет, что при всем его уважении к греческому, считает латинский язык не менее богатым и приводит шестнадцать вариантов оттенков красного цвета, которые можно выразить на латыни. Затем они проделывают то же с зеленым цветом, в результате чего получают, что каждый язык имеет примерно по пять-шесть вариантов различных оттенков зеленого. В итоге оба ученых приходят к выводу о равноценности языков.

Прочитав этот отрывок из труда Авла Геллия, я решила составить список оттенков, которые дает русский язык для красного, зеленого, а также желтого и синего цветов. Получилось, что в русском существует свыше сорока обозначений оттенков красного, около тридцати слов уточняют оттенки желтого, около двадцати слов – зеленого и, наконец, почти двадцатью словами можно охарактеризовать оттенки синего цвета. Поистине, говоря словами Н. В. Гоголя, – «велик и могуч русский язык»!

Интересно, что и в античном мире, и в современном русском языке обозначений оттенков красного цвета значительно больше, чем зеленого (впрочем, как и других цветов). Приведу составленные мною списки. Полагаю, что читатели смогут их дополнить, так как они наверняка не являются исчерпывающими.