Текст книги "Цвет и ваше здоровье"

Семь цветов общения

 
Смотри, как схожи
Душевный мир и радуги убранство.
Та радуга и жизнь – одно и то же!
 

Иоганн Вольфганг Гёте, «Фауст»

В некоторых исследованиях российских и зарубежных ученых есть интересные данные о том, что характер человека и цвет, который он предпочитает, связаны между собой. Таким образом, язык цвета поможет нам разобраться в себе (вспомним слова Сократа: «Познай самого себя»), а также познать и лучше понять окружающих нас людей.

Что же расскажут цвета, какие тайны они помогут раскрыть?

Люди, предпочитающие красный, – страстные, взрывные, но отходчивые. Они любят быть лидерами, всегда желают руководить и не любят отступать. Эти люди редко страдают от угрызений совести, обычно проявляют мужество перед лицом опасности и обладают чрезвычайно сильным инстинктом выживания.

Красный – цвет животной страсти. Французский поэт А. Рембо писал, что женщину в красном легко соблазнить, так как красным цветом она уже «высказывает», что была бы не прочь испытать некоторое возбуждение. Вообще, люди, предпочитающие красный, любят выражать себя через физические, тактильные ощущения.

Красный цвет несет мускульное, физическое возбуждение – причем он одинаково сильно возбуждает и мужчин, и женщин, однако мужчины считают красный своим любимым цветом гораздо чаще. (К слову, женщины чаще выбирают в качестве своих любимых цветов желтый и фиолетовый, а мужчины предпочитают красный и синий).

Предпочтение оранжевого цвета говорит о стремлении к самораскрытию и установлению контактов с окружающими. Люди, предпочитающие оранжевый, невероятно изобретательны; они способны мысленно становиться на место своих оппонентов и просчитывать любой их возможный шаг, а затем действовать согласно своим расчетам. Однако эти люди склонны быть холодными и отчужденными: им зачастую трудно показать свое расположение, заботу или сочувствие.

Желтый – цвет интеллектуалов. Любители этого цвета стремятся к независимости и расширению горизонтов собственного восприятия, а также к преодолению границ обособленности каждого из нас. Их жизнь полна ярких мгновений, они умны, чувствительны, всем своим существом устремлены к счастью и настойчиво его добиваются. Такие люди верят в то, что жизнь предназначена для получения удовольствий. Интересен тот факт, что надеющийся человек выбирает желтый в качестве предпочитаемого цвета, а разочаровавшийся – этот цвет отвергает.

Желтый – цвет творческих людей, сильных волей и духом, умеющих много и плодотворно работать; однако работа должна быть для них игрой, поэтому они часто становятся учеными, политиками или бизнесменами. Об успехе они не судят с позиции денег: для них важнее внимание, полученное от окружающих, возможность свободы выбора, а также расположение и уважение других людей.

Люди, предпочитающие зеленый, полны энергии и сил, они все делают быстро, «перескакивая» от одного дела к другому. Любители зеленого цвета любят разрабатывать идеи и составлять планы – заботиться же о деталях они поручают кому-нибудь другому, так как это для них скучно и утомительно. Такие люди придают большое значение своему внешнему виду, одеваться они любят изящно и даже утонченно. Любители темно-зеленого упрямы и настойчивы (кстати, темно-зеленый в сочетании с золотом – цвет банкиров). Как правило, любящие темно-зеленый вызывают у своих друзей и близких ощущение защищенности и безопасности. Это люди сильной воли, способные преодолевать выпавшие им на долю трудности. Они не склонны менять свои мнения – для того, чтобы изменить к чему-либо их отношение, нужны серьезная аргументация и огромное терпение убеждающего их человека.

Те, кто предпочитает светло-зеленый, мягки и нежны, эстетичны. В отличие от любителей темно-зеленого, они раскованы, открыты и общительны. Предпочитающие светло-зеленый умеют ценить сотрудничество, являются очень обязательными, справедливыми и доброжелательными людьми.

Те, кто выбирает в качестве любимого цвета голубой, являются людьми с сильно развитой интуицией и нередко могут предсказывать ход дальнейших событий. Больше всего эти люди ценят духовность и идеальные отношения со своими избранниками; они чрезвычайно любвеобильны и эмоциональны, причем, как правило, однолюбы. Эти люди очень щепетильны: они не любят беспокоить других людей или создавать кому-либо неудобства – поэтому часто для решения своих проблем им надо научиться любить самих себя. Предпочитающие голубой легко отдают; при этом они не любят просить, и им надо научиться получать сполна за свой труд и постоянно напоминать себе, что их работа должна быть высоко оценена.

Надо отметить, что любители светло-голубого цвета отличаются мечтательностью и романтизмом, они любят путешествия (часто стремятся к морю, к воде) и открыты к новому общению. Темно-голубой считается цветом артистов; любители темно-голубого, как правило, легко достигают успеха и богатства.

Предпочтение темно-синего всем другим цветам нередко является признаком депрессии, развившейся из-за того, что человек действует ради других людей и чужих идей, которые, как ему кажется, он должен защищать больше, чем свои собственные.

Предпочтение синего говорит об обманутых надеждах и о пассивном стремлении к безопасности. Для людей с избыточным весом характерно чувство одиночества, которое часто прячется за темно-синей одеждой. Наряду с тем, что темно-синий цвет зрительно уменьшает объем, он несет еще и психологическую нагрузку.

Люди, предпочитающие фиолетовый, тянутся ко всему таинственному, пытаясь найти разгадку необъяснимым явлениям; они независимы, неординарны. Эти люди стремятся к духовному и интеллектуальному общению. Обладая высокими интеллектуальными способностями, они зачастую слабы физически. Считается, что фиолетовую одежду выбирают люди, которые одновременно хотят вызывать симпатию окружающих и обладают большой внушаемостью.

В заключение надо отметить, что современные исследователи цвета считают красный, голубой и желтый цвета основными, определяющими цветами, дарящими жизнь; оранжевый, зеленый и фиолетовый – вспомогательными; а белый и индиго (темно-синий) – интегральными, синтезирующими. Ведь при разложении белого цвета мир наполняется священной радугой красок – цветами любви, жизни, созидания, исцеления и взаимопонимания.

Глава 3
Диета с учетом цвета

Цветодиетология по Ниши

Одним только цветом можно вылечиться, ибо цвет – это целительная энергия. Созерцая правильные цвета вокруг себя и питаясь при этом пищей нужных цветов в нужных сочетаниях, можно избавиться от болезней.

Кацудзо Ниши

О влиянии различных цветов на наше здоровье и эмоции много писал японский натуропат Кацудзо Ниши, впоследствии создавший свою теорию исцеления цветом.

Придавая огромное значение правильному питанию для здоровья человека, Ниши говорил, что цвет пищи обладает энергией – и об этом необходимо помнить при ее приготовлении. Энергия цвета пищи может быть и целительной, и разрушающей для организма (последнее – в случае употребления неподходящего продукта).

Многие всемирно известные врачи, целители, натуропаты сами имели от природы слабое здоровье. Но благодаря полученным знаниям, самонаблюдению и эксперименту (в частности – на себе), длившемуся иногда всю жизнь, они прожили здоровую, интересную, оставившую след в памяти людей жизнь. Таким был и путь профессора Кацудзо Ниши. Опираясь на его рекомендации, наблюдая за собой и экспериментируя со своим рационом, вы тоже сможете добиться здоровой, долгой, творческой жизни.

Рассмотрим, какие «цветные» продукты К. Ниши считает полезными, а какие – вредными. Однако, конечно следует учитывать, что продукт, не подходящий одному человеку, может быть очень полезен для другого, и наоборот. Поэтому, прочитав классификацию продуктов по цветам согласно Ниши, не спешите полностью исключить из своего меню, например, картофель, помидоры или бананы, указанные Ниши как вредные. Вначале прислушайтесь к своему организму, спросите его, дает ли ему тот или иной продукт нужную энергию, является ли он целебным именно для вашего организма.

Есть и такие продукты, которые полезны почти всем, например зеленая капуста, зеленые соки. К. Ниши пишет, что среди зеленых продуктов вредные не обнаружены (вспомните хотя бы о пользе съедобных дикорастущих зеленых трав – крапивы, мокрицы, сныти, подорожника и многих других).

Итак, внимательно изучите приведенные ниже сведения, где представлены данные Ниши характеристики разных цветов и соответствующие им полезные и вредные продукты.

Характеристика цвета. Снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли. Улучшает функции зрительной системы и внутренних желез. Однако чистым белым увлекаться не стоит: применяйте его только в сочетании с другими цветами.

Полезные продукты. Рис, белая капуста, морская соль (в небольших количествах), рыба с белым мясом.

Вредные продукты. Белая мука, сахар, соль в больших количествах, молоко в большом количестве, картофель.

Характеристика цвета. Пробуждает жизненные силы, повышает температуру тела, исцеляет при малокровии и упадке сил. Делает мышцы эластичными, а суставы подвижными.

Полезные продукты. Свекла, зерна граната, редис, вишня, земляника, красная капуста, стручковый перец.

Вредные продукты. Икра рыб в большом количестве, помидоры, томатный сок и томатный соус.

Характеристика цвета. Пробуждает скрытые силы и возможности, наделяет щедростью, дает чувство радости, укрепляет волю, помогает оправиться от несчастий. Улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, благотворно воздействует на цвет кожи и процессы пищеварения, обостряет аппетит.

Полезные продукты. Морковь, апельсин, абрикос.

Вредные продукты. Мясо некоторых рыб.

Характеристика цвета. Дает жизненную энергию, помогает при меланхолии, считается цветом здоровья.

Полезные продукты. Дыня, тыква, пшено.

Вредные продукты. Бананы, желток яйца, сыр.

Характеристика цвета. Дает умиротворение и уверенность в себе, способствует рассеиванию отрицательных эмоций. Помогает при стрессах, обладает снотворным действием, улучшает работу сердца.

Полезные продукты. Все зеленые овощи, яблоки.

Вредные продукты. Не обнаружены.

Характеристика цвета. Несет ясность мыслей, помогает при нервном перенапряжении, унимает «разбушевавшиеся страсти». Успокаивает усиленное сердцебиение, снижает кровяное давление, помогает при расстройстве кишечника.

Полезные продукты. Черная смородина, ягоды синего цвета, некоторые водоросли.

Вредные продукты. Баклажаны.

Характеристика цвета. Помогает познать мировые законы, получать озарения свыше. Светло-фиолетовый цвет успокаивает при тревоге, улучшает зрение.

Полезные продукты. Виноград, слива.

Вредные продукты. Джемы и фруктовые желе.

«Разноцветная диета» – приятное лечение: из опыта читательницы

Несколько лет назад в газете «Лечебные письма» (№ 18, июль-август 2007 года) я прочла интересное письмо читательницы из Керчи Елены Камыриной, которая творчески и успешно применяет «разноцветную диету». Письмо я переписала и сохранила на своем компьютере, и сейчас для читателей этой книги решила привести его текст полностью.

«Никогда не думала, что еда может оказывать такое влияние на здоровье. Причем в еде важен не только ее состав и вкус, но даже цвет. Я увидела в новостях, что ученые за рубежом провели эксперимент – накрыли красивый и вкусный стол, а когда люди за столом уже собрались все эти вкусности съесть, включили разноцветные лампы, которые подсветили блюда.

В результате люди смотрели на еду, и им казалось, что она сладкая, а когда они ее пробовали, еда оказывалась горькой или кислой – это цветные лампы так изменяли вид знакомой еды. В результате народ вообще отказался есть, так как несоответствие цвета и вкуса еды отбивало аппетит и пугало.

После этого сюжета я заинтересовалась лечебными свойствами еды и стала на себе их проверять.

Когда приходила домой с работы уставшая, ела желтый сыр, яблоки, оранжевый морковный салат или апельсины, короче говоря, что-нибудь желтое или оранжевое.

Если хотела успокоиться, варила белую еду – варила рис, пила молоко или тушила цветную капусту. Как ни странно, но это действительно помогало мне успокоиться и прийти в себя после рабочих стрессов.

Зеленая пища тоже меня гармонизировала, поэтому вечером я часто ела (и до сих пор это делаю) зеленый горошек, зеленюшку всякую, зеленый болгарский перец или капусту свежую – в ней два успокаивающих цвета – белый и зеленый.

Кстати, вечером на работе я старалась перекусить чем-нибудь красным – это повышало мою работоспособность и согревало. Обычно это были помидорка, красное яблоко, а летом клубника или другие красные или бордовые ягоды – вишня, черешня, красная смородина.

Сейчас я уговариваю свою сестру попробовать улучшить свое зрение с помощью синих продуктов. Она скептически относится к моей идее, хоть я ей в пример привожу нашу маму, которая моим способом повысила гемоглобин – в первой половине дня она обязательно ела красные овощи и фрукты – особенно виноград, гранаты, яблоки, красный болгарский перец, ягоды. Мама еще сок гранатовый пила. По-моему, это очень удобный и совсем несложный способ лечения.

Я сестре говорю, что синих продуктов тоже немало и вполне можно попытаться улучшить состояние глаз – можно есть чернику, сливу, другие синие ягоды, и даже картошку в фиолетовой кожуре.

Думаю, что скоро уговорю сестренку попробовать такой приятный способ лечения как „разноцветная диета“».

Цвет и оптимальный вес

В наше время цветотерапия начала занимать свое законное место среди забытых, а ныне все чаще вспоминаемых бабушкиных методов, вылечивших не одно поколение. Сегодня учеными доказано, что многие болезни возникают из-за дефицита определенного цвета, необходимого для жизнедеятельности человека.

Не будем забывать, что наша пища, кроме привычных нам характеристик (таких как калорийность; белковый, углеводный и жировой состав; содержание витаминов и микроэлементов), имеет еще и такую немаловажную характеристику, как цвет. Таким образом, пища, помимо всего прочего, – это еще и цвет, реализованный в продуктах питания.

Сегодня немало людей страдает от избыточного веса. Причина полноты – чаще всего в дисбалансе между потреблением пищи и энергетическим расходом жира. Регулируется это так называемым пищевым центром, который лежит в участке мозга, отвечающем за насыщение и аппетит, – гипоталамусе. У переедающих людей аппетит повышен по сравнению с нормой, а отсюда и происходит избыточное увеличение массы тела.

Важно, что клетки вышеупомянутого участка мозга реагируют на зрительный цветовой сигнал, при этом теплые тона возбуждают аппетит, а холодные, наоборот, успокаивают и тормозят чувство голода. То есть скатерть, салфетки или посуда на столе красно-оранжевых тонов действуют возбуждающе и способствуют перееданию. Поэтому тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, полезно для снижения аппетита приобрести голубую посуду и накрыть стол голубой скатертью.

Жировые ткани способствуют амортизации, защищая организм от всевозможных внешних воздействий, и именно жировому слою мы обязаны упругостью и пластичностью тела. Однако излишний жир – это прямой путь к целому ряду заболеваний: к слабости сердечной мышцы и вообще всей мускулатуры, к различным сосудистым и эндокринным нарушениям, к поражению почек, обострению хронического бронхита и астмы.

Ученые выяснили, что как худоба, так и чрезмерный вес нередко являются следствием дисбаланса между красными и синими лучами в организме.

При недостатке веса имеется слишком большая доза красных и недостаток синих лучей в организме – в этом случае для восстановления гармонии следует подвергать тело воздействию синих лучей лампы и в рационе должна быть пища, содержащая также синие лучи. Чрезмерный же вес часто связан с избытком синих и недостатком красных лучей в организме, и тогда для восстановления равновесия и гармонии тело следует подвергать воздействию лучей красных тонов и есть пищу красного цвета.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы с помощью красного света, то подготовьте лампу с красной колбой (15 ватт), лампу с регуляцией белого света, таймер и набор аудиозаписей (музыка должна быть быстрая, ритмичная, возбуждающая).

Направьте красную лампу на «проблемные» участки и включите ее на пять минут. Лежите, расслабившись и слушая музыку, и представляйте свое обновленное, прекрасное, стройное тело. Через пять минут таймер даст вам сигнал: пора включать белый свет.

Десять минут лежите при включенном белом свете, который освещает все ваше тело. Затем таймер снова подаст сигнал, и вы на десять минут включите красный свет. Пусть красный теперь освещает вас целиком: голову, живот, спину, стопы. Пять минут лежите под лампой на животе, пять минут – на спине.

После этого снова включите белый свет и в течение пятнадцати минут продолжайте слушать активную, позитивную музыку.

Вся процедура займет у вас сорок минут. Для получения заметного, а главное, устойчивого результата нужно проделывать ее ежедневно в течение сорока пяти дней.

Очень хорошо сочетать цветотерапию с диетой и физическими упражнениями. Только необходимо помнить, что безболезненно, без вреда для здоровья, можно сбрасывать не более семи килограммов в месяц!

Важное примечание: людям с тахикардией и гипертонией следует вместо красной использовать оранжевую лампу, так как красный цвет повышает давление, оранжевый же регулирует частоту пульса.

Если вам, напротив, надо увеличить свой вес, то проводите вышеописанную процедуру, заменив красную лампу на синюю, а возбуждающую музыку – на успокаивающую.

Насытить организм нужными лучами – красными или синими – можно и с помощью пищи. Каждый вид продукта несет лучевую энергию определенного цвета, и часто (но не всегда) это энергия цвета самого продукта. Таким образом, тем, кто хочет похудеть, следует есть побольше продуктов красного, оранжевого и желтого цветов и другую пищу, богатую этими лучами. Те, кто хочет поправиться, должны налегать на синюю еду.

Продукты красного цвета: свекла, редис, помидор, гранат, земляника, малина, вишня, клюква, брусника, арбуз, краснокочанная капуста, красный перец, а также другие овощи и фрукты с красной кожурой.

Продукты оранжевого цвета: морковь, абрикос, хурма, апельсин, все фрукты и овощи с оранжевой оболочкой.

Продукты желтого цвета: тыква, репа, лук, дыня, грейпфрут, лимон, груша, манго, растительное и сливочное масло, желток яйца.

Также богаты лучами теплых цветов спектра следующие продукты:

• злаки – греча, пшено, пшеница;

• овощи – лук-порей, кресс-салат, петрушка;

• рыба и морепродукты – сардины, сельдь, сом, креветки, икра;

• мясопродукты – мясо индейки, утки, куропатки;

• напитки – зеленый чай и чай из шиповника;

• специи и приправы – корица, укроп, тимьян, хрен, цикорий, шафран.

Для тех, кто хочет поправиться, нужна пища, богатая синими лучами.

Продукты синего цвета: черника, голубика, слива, синий виноград, баклажаны.

Богаты синими лучами и следующие «нецветные» продукты:

• злаки – кукуруза, рожь, ячмень, овес;

• овощи – картофель, бобы, фасоль, огурцы, зеленый горошек, чеснок;

• рыба – карп, угорь, судак, щука, камбала, тунец, форель;

• мясопродукты – свинина, говядина, телятина, баранина, мясо кролика и цыпленка;

• напитки – кофе, какао, вино, пиво, липовый отвар;

• специи и приправы – перец, уксус, горчица, гвоздика, тмин, ваниль, лавровый лист, соль рафинированная;

• а также сыры и большинство молочных продуктов;

• грибы.

Подведем краткий итог вышесказанного. Если вам нужно похудеть – накройте стол скатертью и посудой холодных тонов (при этом в мозгу тормозится чувство голода) и ешьте пищу, несущую теплые цветовые лучи. Если вам нужно поправиться, поступайте наоборот: скатерть и посуда должны быть теплых тонов (это повысит аппетит), а пища должна содержать большое количество синих цветовых лучей.

Также желающим поправиться полезно пить липовый отвар из красной чашки, а желающим похудеть – отвар или настой шиповника из синей чашки.

И еще много ситуаций, которые ежедневно и ежечасно будут улучшать ваше здоровье и внешний вид, – вы легко придумаете их сами, используя информацию из этого раздела.