Текст книги "Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц"

Чтобы при покупке колготок вы чувствовали себя увереннее, попробуем разобраться в некоторых общих понятиях. Все качественные изделия должны иметь в своем составе лайкру, – особую разновидность эластана, придающую изделиям необходимую эластичность и прочность. Ее изобрели в американском химическом концерне DuPont еще в 1959 году, однако при производстве чулочно-носочной продукции это волокно стали использовать сравнительно недавно.

Многим из вас должно быть известно, что эластан и лайкра представляют собой одно и то же волокно, однако употреблять патентованное название «лайкра» имеет право только концерн DuPont, остальным производителям приходится указывать на этикетках процентное содержание эластана.

Сама по себе лайкра – очень тонкое волокно, которое практически невозможно увидеть невооруженным глазом. Но, несмотря на это, оно очень растяжимое и необыкновенно прочное. Эти волокна также имеют свойство восстанавливаться после многократного растяжения, причем даже тогда, когда им приходится увеличиваться в размерах в 5–7 раз. Колготки, в состав которых входит лайкра, визуально улучшают форму ног, и если ваши голени недостаточно стройны, носите колготки с большим содержанием этого уникального волокна.

Содержащие лайкру изделия должны не просто хорошо растягиваться, но и быстро восстанавливать первоначальную форму. И чем выше процент лайкры, тем более эластичными должны быть колготки. Но и здесь имеются свои ограничения: процент лайкры в колготках не должен превышать 40%. Если же ткань сильно растягивается на коленях и собирается в складки на щиколотках, значит, вы приобрели изделие, не имеющее в своем составе лайкры. Скорее всего, они сделаны из чистого полиамида или других эластичных материалов.

Однако с полиамидом тоже не все так просто. Кроме него, в состав материала, из которого изготовлены ваши колготки, могут входить шерсть, хлопок, однако во всех случаях в ткани должна присутствовать лайкра, поскольку даже самый малый ее процент позволит изделию растягиваться точно по вашей фигуре и плотно облегать ноги. Самыми практичными и удобными в носке считаются колготки, содержание лайкры в которых не превышает 13–15%. Большее содержание эластана превращает колготки в плотный утягивающий корсет, что придется по вкусу очень немногим.

До сих пор многие женщины убеждены, что лайкра должна придавать колготкам некий блеск, однако практика показывает, что это далеко не так. Блеск колготкам придает вовсе не это, а треугольное сечение полиамидной нити. В колготках без блеска сечение нитей обычное, круглое.

Что касается цены, но на нее оказывает влияние как содержание лайкры, так и количество оплеток. Попробуем разобраться, что это означает. На упаковках определенных моделей можно найти надпись «3D-лайкра». Подобные изделия имеют и другое название – «Вторая кожа», что означает следующее: в таких колготках нить лайкры в три слоя оплетена нитью полиамида, причем оплетка эта идет в разных направлениях. Такая хитрая конструкция придает трикотажному полотну однородность и в значительной степени повышает его прочность: если на колготках появилась затяжка, в этом месте не пойдет «стрелка». В крайнем случае нити разойдутся, образуя небольшую дырочку. Примерно теми же свойствами обладают коготки, в ткани которых лайкра имеет двойную оплетку. Двойное плетение нити придает прочность даже самым тонким изделиям плотностью не более 20 den.

Плотность вязки не имеет никакого отношения к процентному содержанию лайкры. Однако существует некоторая зависимость между плотностью колготок и их теплоизоляционными свойствами. В холодные месяцы года женщины более комфортно себя чувствуют в колготках с мультифиброй, микрофиброй, тактелью или микроволокном. Эти волокна имеют очень похожее строение: это полиамиды специального плетения, имеющие в каждом сантиметре определенное число ворсинок. Это придает готовому полотну бархатистость и мягкость.

Подводя итоги, можно сказать, что к основным параметрам, определяющим выбор колготок, относятся особенности фигуры и технологические изыски производителей. И чем более сложна технология производства того или иного изделия, тем выше его цена. А главные особенностями высококачественных изделий – это хлопчатобумажная ластовица, моделированный носок, плоские швы, формованный абрис и др. Кстати, колготки с моделированными пятками в наши дни – большая редкость.

Благодаря плоским швам на колготках с ними можно надеть маленькое обтягивающее платье, а при наличии ластовицы можно носить изделие, не надевая нижнего белья, например под платье-стрейч, шорты или мини-юбку. А вообще, покупка колготок – дело серьезное, ведь подобрать необходимую вам модель не так просто, как кажется на первый взгляд.

В прошлом столетии существовал только один метод коррекции фигуры: чтобы зрительно уменьшить ягодицы или утянуть живот, женщины надевали эластичные трусики или пояс. Однако подобные вещи недолговечны и в процессе носки быстро утрачивают необходимую эластичность.

Ситуация резко изменилась, когда при производстве корсетных изделий стали применять эластан. Благодаря своей необычайной прочности и редкой способности восстанавливать первоначальную форму эластан быстро вытеснил резину и позволил объединить в единое целое два разных предмета туалета – колготки и утягивающие шорты или трусики.

Для того чтобы штанишки корректирующих колготок стали более прочными и упругими, их изготавливают из толстой эластановой нити, которую 2 раза обвивают полиамидной нитью. У любых таких корректирующих изделий только одно назначение – скрыть какие-либо недостатки фигуры. А поскольку недостатки у всех женщин разные, производители учитывают запросы даже самых взыскательных потребителей и предлагают очень широкий ассортимент моделирующих фигуру колготок. Сегодня все корректирующие изделия можно подразделить на поддерживающие, очерчивающие фигуру и фигуроформирующие.

У формирующих фигуру колготок плотный верх (60–150 den), который выполнен в виде шорт или трусиков. Они утягивают не только талию, ягодицы и живот, но и бедра. Такие колготки – настоящая находка для полных женщин, не страдающих комплексами, которые, даже имея внушительные «габариты», не хотят отказаться от ношения обтягивающих джинсов или обтягивающих брюк. Тем не менее из-за большой плотности штанишек такие колготки не рекомендуется носить с короткой юбкой.

Очерчивающие фигуру изделия придадут фигуре красивую рельефность благодаря отдельно вывязанным эластановой нитью поясам плотностью 140–180 den, которых в оптимальной модели должно быть ровно шесть:

– эластичный, широкий, облегающий пояс;

– пояс для талии среднего давления;

– пояс, создающий силуэт в области живота;

– пояс, поднимающий ягодицы;

– моделирующий пояс, придающий бедрам стройность;

– обеспечивающий равномерное стягивание пояс среднего давления.

Поддерживающие колготки оказывают на ноги дифференцированное давление. Это означает, что в области колена, бедра и лодыжек плотность вязки различная: до середины голени изделие очень сильно сжимает ногу, от середины голени до колена – сильно, от колена до центра бедра – средне. Такие колготки предназначены для женщин, которые в процессе трудовой деятельности вынуждены долгое время находиться на ногах, а в таких изделиях ноги устают меньше. Однако лечебными свойствами они не обладают, поэтому носить их при варикозном расширении вен не имеет смысла. В таком случае нужны уже не поддерживающие, а медицинские колготки, подбираемые после рекомендации лечащего врача.

Поддерживающие модели колготок могут быть и корректирующими. Такие изделия не просто поддерживают ноги, но и хорошо корректируют тело. Чтобы узнать, что именно корректирует выбранная модель колготок, нужно внимательно посмотреть на упаковку: на ней имеется пиктограмма, где темным цветом обозначены более плотные места, оказывающие утягивающее действие. Кроме того, на фотографии стрелками показано, каким образом давление будет распределяться по ноге, а пунктирной линией – первоначальное очертание фигуры.

На упаковке отдельных моделей, помимо цифры, обозначающей общую плотность в den, имеется информация о том, сколько den имеет изделие в области бедер, живота и ягодиц.

При покупке колготок обратите внимание на их размер: если изделие не будет вам в пору, тогда вы либо не сможете натянуть их на ноги, либо не получите корректирующего эффекта. Конечно, такого рода изделия не решают ни проблему лишних килограммов, ни проблему целлюлита: и то и другое останется при вас, они только утянут тело, придав ему нужную форму. Недаром некоторые пышнотелые красавицы, один раз попробовав натянуть на себя такие колготки, отказываются от них навсегда из-за отсутствия свободы движений. Ведь подобные вещи созданы именно для того, чтобы подтянуть формы, а это уже корсет, причем для нижней части туловища.

Вместе с тем моделирующие колготки могут повысить тонус и улучшить осанку, сделав женщину привлекательнее и стройнее, а ради такого эффекта нужно чем-то и пожертвовать. Однако ежедневно носить этот «корсет» тоже не стоит: стягивая внутренние органы, такие колготки могут негативно повлиять на ваше здоровье, поэтому, прежде чем обзавестись корректирующими колготками, хорошо подумайте, а нужны ли они вам. Ведь если вещи в вашем гардеробе только свободного покроя, утягивать тело вам просто незачем. Другое дело, если вы часто бываете на людях: ходите в театр, кино, гости и при этом облачаетесь в обтягивающие элегантные платья. Тогда утягивающие колготки вам жизненно необходимы. Однако на чудо тоже надеяться не следует: ни одни колготки не в состоянии превратить вас в фотомодель, в лучшем случае ваша талия станет тоньше, а общие «габариты» уменьшатся на 1, максимум на 2 размера.

Для того чтобы купленные вами колготки с вывязанными утягивающими полосками подтягивали то, что задумано, вам предстоит научиться их правильно надевать. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Кроме того, на плотных трусиках некоторых моделей есть тонкие «окошки». При попытке небрежно подтянуть изделие, держась за такое окошко, можно с легкостью порвать колготки.

И еще немного и покупке колготок. Постарайтесь не покупать их на рынке, где есть вероятность приобрести подделку. Но если вы все-таки пришли на базар, имейте в виду, что все подделки продают в упаковках из легко рвущегося тонкого целлофана. Кроме того, на фирменной упаковке есть штрих-код, первые цифры которого обозначают страну-изготовителя. Штрих-код обычно ставится в двух местах: непосредственно на ярлыке, склеивающем пакет и на бумажном вкладыше в нижнем правом углу. Размер фирменного изделия также указывается дважды: на целлофановой упаковке и на ярлыке.

Тот или иной недостаток ног можно скрыть не только с помощью моделирующих колготок, но и под корректирующим бельем, позволяющим сделать контуры фигуры более четкими, одновременно уменьшив объем ягодиц и бедер. В наше время ассортимент такого белья представлен достаточно широко: всевозможные трусики, панталоны, грации или пояса для чулок обладают утягивающими свойствами. Так что ваша цель заключается только в правильном подборе той или иной модели.

Медики предъявляют к корректирующему белью определенные требования: прежде всего оно не должно чересчур стягивать тело, а только повторять его контуры, исправляя тем самым некоторые «погрешности». В связи с этим не стоит покупать белье такого размера, до которого вы мечтали «утянуться». Размеры корректирующих изделий должны быть вашими, но не больше и ни в коем случае не меньше.

Корректирующее белье изготавливают из самых различных материалов – хлопка в сочетании с лайкрой или полиамидом, транспарентного нейлона и др. Главные требования к тканям остаются традиционными – эластичность и плотность, поэтому в последние годы так популярны изделия из микрофибры. Этот материал обладает достоинствами многих других видов сырья: в изделиях из него нежарко летом, зимой они не пропускают холода. Вместе с тем микрофибра обладает той же воздухопроницаемостью, что и хлопок, и не менее эластична, чем лайкра. Кроме того, она практически не деформируется и очень гигиенична, что позволяет носить изготовленное из нее белье беременным и даже женщинам, только что перенесшим операции.

Сделать женщину зрительно стройнее, подтянуть бедра, живот и ягодицы помогут утягивающие панталоны или трусики. Лучше отдать предпочтение бесшовным моделям: это позволит вам надевать их под одежду облегающего силуэта. Открытые трусики лучше носить под одежду свободного кроя, так как они не утягивают тело, а только приподнимают ягодицы. Если вы хотите надеть джинсы или обтягивающие брюки, лучше отдать предпочтение панталонам. Они закроют ягодицы полностью и утянут бедра примерно до их середины. Кроме того, такие панталоны снабжены корректирующими вставками на боках, животе и ягодицах, которые не просто приподнимают эти части тела, но и утягивают их.

Под обтягивающее вечернее платье желательно надеть грацию, корректирующую не только ягодицы и бедра, но и талию. Если платье прилегает не слишком сильно, можно обойтись поясом для чулок, полностью скрывающим недостатки ягодиц и верхней части бедер. Обладательницам недостаточно пышных форм также не стоит унывать. Для них производители белья особенно постарались: специальные модели с силиконовыми вставками могут зрительно увеличивать объемы.

С «апельсиновой коркой» бороться нелегко, и сегодня женщинам помогают в этом не только косметологи, но и модельеры. Они создали специальные шорты и короткие брюки, которые могут вам помочь навсегда забыть о целлюлите. Тем, кто решил одолеть целлюлит с помощью предметов одежды, предлагается очень широкий выбор. Самым эффективным считается трехслойное белье. Каждый его слой сделан из разного материала – хлопка, латекса и лайкры, которые, массируя проблемные зоны, одновременно создают эффект «сауны» и способствуют выведению лишней жидкости.

На втором месте по эффективности стоят предметы туалета, в которых содержится ацетат теофиллина – активный компонент, по словам производителей, буквально разрушающий целлюлит. Правда, ученые до сих пор скептически относятся к этой «добавке»: чудодейственные свойства данного вещества пока еще не доказаны научно.

На третьем месте стоит однослойное белье, создающее массажный эффект. Правда, антицеллюлитным оно имеет право называться только с большой натяжкой: прочные колготки или бриджи при ходьбе массируют ноги. Зато и цена на них весьма доступна, а это означает, что в случае неудачи вы потеряете немного.

Разумеется, не каждая женщина так вот сразу поверит дизайнерам и бросится в магазин покупать это специфическое и не слишком удобное белье. Первыми оказались итальянки: 100 женщин добровольно решили поставить эксперимент на своем теле. В результате храбрых домохозяек «заперли» на 2 месяца в 3 различных медицинских центрах в Генуе, Бриндизи и Милане. Средний возраст добровольцев составлял около 37 лет. Каждой участнице эксперимента выдали по 5 пар антицеллюлитных бриджей, а после окончания эксперимента провели опрос.

Выяснилось, что все до одной женщины в первые несколько дней испытывали трудности при надевании специфического белья: для того чтобы носить такую одежду, нужен определенный навык. Кроме того, около 28% участниц были недовольны внешним видом антицеллюлитных бриджей. Они сочли их слишком длинными. 62% участниц ощущали при ходьбе, как ткань бережно массирует ноги, чего в общем-то и добивались создатели модели. И только 24% заметили, что после 2 месяцев ношения бриджей их кожа приобрела упругость и гладкость.

Описанный тест оказался очень кстати, однако исследователи не рассказали широкой публике, что именно чувствует женщина, носящая антицеллюлитные брюки, джинсы, бриджи или шорты. По мнению производителей такого рода одежды, в их моделях одинаково комфортно как на спортивной тренировке, так и во время работы. Однако сами потребители, в частности фитнес-врачи, считают, что тренироваться в такой одежде крайне неудобно: она быстро впитывает в себя пот и становится очень тяжелой, поэтому уже через несколько минут после начала тренировки в чудо-штанах неудобно даже ходить.

Однако после всех мучений, испытываемых во время тренировки, можно принять душ и даже переодеться. Но в офисе, где проблемные зоны будут потеть ничуть не меньше, такую роскошь себе позволить нельзя. При этом есть вероятность проносить бриджи дольше рекомендованных 6–8 часов. Ведь на работе всегда есть шанс задержаться, например во время переговоров или корпоративного праздника.

Зимой в такой одежде легко переохладиться, а летом – перегреться. Кроме того, антицеллюлитное белье сжимает органы брюшной полости настолько, что вы постоянно ощущаете давление. Этот факт не самый приятный, к тому же не очень полезный для здоровья. Ношение антицеллюлитных бридж в течение дня дает только один плюс: они визуально стройнят фигуру, что является очень удобным в том случае, если вам хочется выглядеть лучше, чем вы есть на самом деле.

Специалисты считают, что антицеллюлитную одежду не рекомендуется носить при дерматитах, порезах, ранках, царапинах и других повреждениях кожи. Не стоит надевать их и при гипертонии, гинекологических патологиях и варикозном расширении вен. Всем остальным женщинам носить чудо-брижди можно. Вот только помогут ли они избавиться от целлюлита?

Производители такого рода одежды утверждают, что видимый эффект после ношения их одежды можно получить не менее чем через 2 месяца при условии, что вы будете надевать ее 5 раз в неделю.

Создатели антицеллюлитной линии под названием «Miss 60» утверждают, что их бренды действуют намного эффективнее, и заметные глазом результаты можно получить намного раньше. Дело в том, что джинсы, юбки и брюки этих производителей содержат микрокапсулы с укрепляющим кожу веществом, которое активно борется с жировыми отложениями. Причем оно не вымывается даже после многократных стирок: например после 40-й стирки микрокапсулы сохраняют около 40% процентов активности.

Независимые эксперты по поводу антицеллюлитной одежды высказываются неоднозначно. Так, гинекологи считают, что она достаточно эффективна, если носка чудо-штанов сопровождается комплексом других мероприятий, прежде всего физической активностью и правильным питанием. Тем не менее, перед тем как надеть антицеллюлитную одежду, следует все же проконсультироваться с врачом.

Антицеллюлитные модели одежды и белья хорошо помогают действительно полным, рыхлым женщинам, то есть тем, чей целлюлит напрямую связан с отеками. Худым женщинам, особенно курящим, этот «метод» помогает слабо. Вообще, даже при регулярном ношении антицеллюлитной одежды можно ждать исключительно косметического эффекта. Ведь даже сами производители утверждают: когда вы двигаетесь, специальная ткань массирует кожу на проблемных местах, устраняя отеки и стимулируя кровообращение. Однако мышцы при этом не работают, будучи стянутыми как в корсете.

Итак, мы подошли к главному вопросу: носить или не носить антицеллюлитное белье? Ответ однозначен: носить, если у вас есть желание и не имеется к тому противопоказаний. А будет ли толк, зависит как от особенностей целлюлита, так и от качества антицеллюлитного белья. Разумеется, ждать чуда не приходится: успех в борьбе с целлюлитом могут принести только комплексные мероприятия и здоровый образ жизни.

Что касается самих антицеллюлитных предметов одежды, нужно помнить одно: несмотря на плотность и упругость чудо-штаны очень нежны и капризны. Они требуют бережного обращения, в противном случае эксклюзивный наряд быстро потеряет свой первоначальный вид.

Надевайте бриджи, джинсы или шорты очень аккуратно, предварительно сняв с рук все украшения. В противном случае вы поцарапаете капризные предметы. Не нужно делать и резких движений: представьте, что вы надеваете бриджи из тончайшего шелка.

Антицеллюлитную одежду ни в коем случае нельзя стирать в очень горячей воде или пытаться отбелить. Отстирывать ее лучше вручную, используя мягкое мыло или такого же свойства стиральный порошок. Если вы все-таки задумали постирать чудо-штаны в машине, положите их предварительно в наволочку или специальную сумку для стирки трикотажных изделий. Затем установите программу деликатной стирки и отключите отжим.

После стирки и полоскания никогда не выкручивайте подобную одежду и тем более не вешайте сушить на батарею. Сушить антицеллюлитное белье нужно на полотенце, равномерно разложив его на гладкой поверхности.