Текст книги "Застенчивый ребенок. Как преодолеть страх общения"

Застенчивый или упрямый?

Родителям важно различать, когда ребенок «показывает характер», а когда действительно робеет перед незнакомыми.

Застенчивый и упрямый ребенок – дети совершено разных типов. Единственное, что их объединяет, – причины появления комплекса. Так же, как и застенчивость, упрямство может быть заложено в генотипе.

Характер ребенка формируется под влиянием наследственности и социальных факторов, среди которых главную роль играют взаимоотношения в семье. Это первая ступень социализации маленького человека. Если застенчивыми дети чаще всего вырастают в неблагополучных семьях, то упрямство, наоборот, воспитывается весьма внимательными родителями. Когда и мама, и папа, и бабушки с дедушками считают младшего члена семьи центром вселенной, это непременно обернется против них. Избалованность выражается в непослушании, упрямстве и капризах. В отличие от застенчивого ребенка, упрямый не стесняется рассказать стихотворение или сыграть на музыкальном инструменте, он просто НЕ ХОЧЕТ.

Такая реакция может возникнуть у ребенка из-за постоянных упреков родителей или воспитателя. Например, в детском саду ребенок часто получает замечания наподобие «поставь на место», «убери за собой», «помолчи» и т. д. Приказная форма обращения способна вызвать противоположное действие, и ребенок начнет делать назло. Но что самое интересное, злость и упрямство не обязательно выражаются вербально или визуально. Молчание и замкнутость также могут быть характеристиками упрямства. Единственное, что в этом случае отличает упрямого ребенка от застенчивого, – его действие назло, вопреки сказанному. Например, его просят: «Расскажи стишок», – а в ответ тишина и насупленные брови. Никакого смущения или покраснения щек, только обиженное личико. Это, пожалуй, и становится единственным способом отличить намеренное молчание от вынужденного.

Намного хуже, когда временное упрямство перерастает в обыденную форму поведения. Ребенок становится семейным агрессором, постоянно капризничающим и устраивающим скандалы. Занятно, но патологические отклонения в поведении из-за застенчивости такие же, как и проявление упрямства: жестокость и агрессивность. Разница в том, что упрямый ребенок агрессивен уже в своих намерениях сделать наперекор.

А вот интересный факт. Когда родители борются с упрямством ребенка, эмоционально реагируя на его поведение, вполне вероятно, что эта битва приведет к формированию застенчивости у малыша. Как? Все просто. Он эмоционально возбужден и не намерен подчиняться воле взрослых, они, в свою очередь, не намерены отступать и все чаще повышают голос на упрямого буку. Эмоциональное напряжение возрастает до максимума, в итоге детская психика ломается перед авторитетом взрослых. Упрямство переходит в страх перед родительским мнением, а позже в молчаливое созерцание – застенчивость. В таком случае застенчивость – патологическое проявление упрямства.

В принципе, упрямого ребенка можно понять. Порой и взрослому человеку не хочется делать то, о чем его настойчиво просят. Поэтому нечастые капризы и «не хочу, не буду» можно считать некритическим проявлением детского упрямства. Зато агрессивность и жестокое поведение – явный признак критического (агрессивного) упрямства.

Вообще же детские капризы и действия назло – явления временные, наиболее характерные для двух-трехлетнего возраста. Критическое упрямство затянется до 5 лет. В подростковом возрасте упрямство переходит в юношеский максимализм. Но это уже совсем другая история, никак не связанная с застенчивостью.

Эгоцентричный ребенок

Человеческий эгоизм проявляется по отношению к другим людям. Эгоцентризм – высшая степень эгоизма, поэтому чаще всего встречается у детей. Ведь бывают ситуации, когда ребенок не в состоянии умерить пыл своих желаний.

Однако эгоцентризм характерен и для взрослых. Так, познавательный эгоцентризм проявляется в мыслительной сфере. Научная точка зрения эгоцентричного сотрудника не подлежит обсуждению. Второй тип взрослого эгоцентризма – моральный. Выражается он в полном неприятии моральных установок другого человека. Правила и нормы эгоцентрика единственно верные и бесспорные. Третий тип эгоцентризма характерен для подростков и пожилых людей, а также нередко для прекрасной половины человечества – коммуникативный. С коммуникативным эгоцентриком спорить бесполезно, последнее слово останется за обладателем самого правильного мнения на земле.

Детский эгоцентризм характерен для детей 2-4 лет. В этот период ребенок начинает понимать, что «он» и «мама» – отдельные индивиды. Сложно сказать, что все дети эгоцентричны, от некоторых можно услышать эгоистические заявления наподобие «мама – моя». Однако эгоисты не требуют постоянного присутствия матери, чего не скажешь об эгоцентричном ребенке. Все близкие, а особенно мать, должны подчиняться его воле. С таким ребенком договориться невозможно, его желания обязаны выполняться безоговорочно. В противном случае – скандал, истерика, слезы и бессонная ночь.

Для профилактики эгоцентризма у ребенка маме просто необходимо, начиная с 6-8-месячного возраста, на несколько часов в день оставлять малыша на попечении других близких. В советском прошлом декретный отпуск по уходу за ребенком составлял 1 год. Малыша отдавали в ясельную группу детского сада и до исполнения одного года. Минусы в таком раннем отрыве матери от ребенка, безусловно, есть, но зато никакого эгоцентризма. Сейчас отдать ребенка в сад можно только по достижении им двухлетнего возраста, а декретный отпуск заканчивается через 3 года после рождения малыша. Это позволяет ребенку отправляться в сад с полностью сформированным «я», однако привязанность к матери растет с каждым месяцем, начиная с года.

Эгоцентричным ребенок становится благодаря гиперопеке близких и из-за излишка внимания. Отказывать ему в требуемом всегда следует обоснованно и доказательно. Нельзя просто накричать на ребенка, сказав «нет». Такая тактика приведет к детскому упрямству. Игнорирование же требований детей сформирует застенчивость. Поэтому родителям необходимо чувствовать грань между дозволенным и запретным, между «да» и «нет». Самое главное, что обязаны усвоить взрослые, общающиеся с детьми, – их личностную значимость. Уже в годик ребенок готов показать характер, в два он умело манипулирует родителями, в три спокойно руководит группой сверстников.

Эгоцентричные люди отлично приспосабливаются в жизни. Душевный мир остальных их мало тревожит. Только чаще всего они одиноки, потому что непрерывный монолог мыслей и действий не устроит даже самого любящего человека.

Эгоцентризм тоже может стать причиной застенчивости. Столкновение детского эгоизма с не понимающей его реальностью заставляет ребенка замкнуться в себе, обидевшись на весь мир. Постепенно пребывание в вымышленном мире становится нормой, и ребенок не замечает, что у него исчезла потребность в общении, капризах, слезах. Так эгоцентризм переходит в застенчивость. Позже могут возникнуть патологические проявления в виде скрытой агрессии и постоянных обид (повышенная ранимость).

Побороть детский эгоизм можно, важнее сделать это вовремя. Научиться разговаривать с ребенком, давать выход его эмоциям и беспричинным слезам так же немаловажно, как и любить родное чадо.

Понятно, что чаще всего застенчивым ребенка делает общество, то есть основной фактор, формирующий гиперстеснение, – социальный. Наследственность может только усилить степень застенчивости. Природа и родители награждают малыша характером и особенностями нервной системы. По мере взросления социальные явления меняют начальные данные ребенка, иногда закрепощая его или превращая в маленького эгоиста. Но какие бы причины не вызывали развитие застенчивости у детей, только родителям под силу избавить ребенка от нее.

Помощь родителей застенчивому ребенку

Теперь поговорим о самом главном – об избавлении ребенка от гиперстеснения. Главными докторами для застенчивых детей должны стать их родители. Воспитатель, учителя и школьный психолог также играют немаловажную, а иногда и главенствующую роль в этом процессе. Парадоксально, но родители и педагоги могут как породить застенчивость, так и избавить ребенка от нее. Для последнего разработаны специальные методики, игры, тренинги и т. д.

Формирование позитивной Я-концепции

Ребенок, так же как и взрослый, воспринимает окружающий мир через призму своих ощущений. Положительные чувства, безусловно, сформируют позитивное отношение к действительности и к самому себе. Но как только на чувственном уровне появляются нотки неуверенности или негатива, действительность не кажется такой уж радостной, а вместе с этим меняется отношение человека и к самому себе – самовосприятие.

Я-концепция и есть самовосприятие человека. Отношение к себе в детском возрасте тесно связано с самооценкой. Поэтому родители обязаны сформировать у малыша положительное отношение к себе. Я-концепция ребенка складывается:

• из самооценки, восприятия самого себя. Детям очень важно ощущать себя весомой частью коллектива: семьи, группы. Для этого им необходима позитивная, положительная самооценка. Только тогда ребенок уверен в своих силах, он знает, чего хочет и что умеет. Мама и папа обязаны воспитать в ребенке уверенность, а значит, и позитивное самовосприятие;

• самопознания. Эта составляющая формируется примерно к 12 годам. Ребенок в состоянии анализировать свои поступки, давать им оценку и расставлять правильные акценты поведения. Застенчивым детям особенно характерен длительный процесс самопознания. Они упиваются тем, что углубляются внутрь себя, пытаясь анализировать каждое видимое явление;

• эмоционально-оценочного отношения (иначе – оценочной функции). Она появляется у ребенка в 1,5-2 года, когда формируется его «я». Родителям не стоит ограничиваться положительными оценками поступков ребенка, лучше всего научить адекватно и справедливо их оценивать. Застенчивому ребенку особенно сложно воспринять отрицательную оценку, поэтому не надо требовать от детей невыполнимого;

• саморегуляции – способности управлять своими эмоциями. При нормальном развитии ребенок формирует эту способность к 10—12 годам. Он спокойно реагирует на неудачи и готов обсуждать свои отрицательные черты.

У застенчивого ребенка последняя составляющая (саморегуляция) работает только на мыслительном уровне, то есть эмоции переживаются и проживаются внутри. Мало того, застенчивым детям свойственно недооценивать свои способности. В результате формируется ущербная, неполноценная или отрицательная Я-концепция. Задача родителей, воспитателя и педагогов – перестроить застенчивого ребенка на положительный лад. Во-первых, безусловная материнская любовь способна уверить маленького человечка в его значимости как личности. Во-вторых, никто из взрослых не должен прямо указывать на недостатки или неудачи ребенка. Лучше всего использовать прием антитезы, противопоставляя неудачи успехам малыша. В-третьих, для повышения самооценки никогда нельзя сравнивать детей. Повторюсь – каждый ребенок индивидуален. У одного способности к лепке, у другого – к рисованию. Никогда не стоит сравнивать даже родных братьев и сестер. Единственное допущение – ставить в пример кого-либо, но злоупотреблять этим приемом тоже нельзя, иначе у ребенка разовьется комплекс неполноценности.

Застенчивые дети могут адекватно оценить только внешнюю реальность. А с самооценкой у них возникают проблемы. Поэтому все силы «докторов» должны быть направлены на ее повышение. Отлично повышает самооценку ребенка признание взрослым его достоинств и заслуг. Хвалить просто необходимо, тем более застенчивого тихоню. Но для этого необходимо давать ему только посильные задания. Их успешное выполнение гарантированно повысит самооценку личности.

Застенчивость, как правило, сопровождается повышенной тревожностью. Исключить волнение из жизни ребенка невозможно, да и не следует – это ведь тоже одно из проявлений эмоций. Однако снизить степень тревожности застенчивого ребенка просто необходимо. Для этого родителям и другим близким следует откорректировать свое поведение, исключив из повседневного общения крики и нервозность. Использовать релаксирующие и медитативные упражнения также действенно.

Тест рассчитан на детей старше 10 лет. Ребенок должен сказать, как часто ему в голову приходят мысли, приведенные далее (ответы оцениваются по четырехбалльной шкале):

– очень часто – 4 балла;

– часто – 3 балла;

– иногда – 2 балла;

– редко – 1 балл;

– никогда – о баллов.

1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

2. Постоянно чувствую свою ответственность в учебном процессе.

3. Я беспокоюсь о своем будущем.

4. Меня многие ненавидят.

5. Я менее инициативен, чем другие.

6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.

7. Я боюсь выглядеть глупым или смешным.

8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.

10. Я часто допускаю ошибки в поведении.

11. Как жаль, что я не умею уверенно говорить с людьми.

12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.

13. Мне бы хотелось, чтобы другие чаще одобряли мои действия.

14. Я слишком скромен.

15. Моя жизнь бесполезна.

16. У многих складывается неправильное мнение обо мне.

17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.

i8. Окружающие ждут от меня очень много.

19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

20. Я слегка смущаюсь.

21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.

22. Я не чувствую себя в безопасности.

23. Я часто волнуюсь понапрасну.

24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.

25. Я чувствую, что сверстники говорят обо мне за моей спиной.

26. Я чувствую себя скованным.

27. Я уверен, что люди воспринимают все легче, чем я.

28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.

29. Меня волнует, как люди относятся ко мне.

30. Как жаль, что я не так общителен.

31. В спорах я высказываюсь лишь тогда, когда уверен в своей правоте.

32. Я думаю о том, чего ждут от меня окружающие.

0-25 баллов – высокий уровень самооценки. Подросток не знаком с комплексом неполноценности. Он правильно реагирует на замечания взрослых, уверен в восприятии его сверстниками и редко сомневается в своих поступках.

26—45 баллов – средний уровень самооценки. Указывает на то, что подросток иногда страдает от комплекса неполноценности, время от времени старается подстроиться под мнение других.

46-128 баллов – низкий уровень самооценки. Ребенок сильно зависит от чужого мнения, болезненно перенося критические замечания. Комплекс неполноценности всегда преследует такую личность.

Общее дело и общие чувства

Труднее всего разговорить гиперстеснительного ребенка. Если он долго и упорно молчит, замкнутость можно победить только доверием. Прежде всего это касается родителей, которые должны приложить максимум усилий для того, чтобы войти в доверие к своему ребенку. Застенчивые дети ошибочно думают, что они самые несчастные и одинокие люди. Задача родителей – убедить робкое чадо в обратном. Доверительные отношения сформируют у застенчивого ребенка уверенность в близких, что станет первой ступенью к раскрепощению. Так, с детьми младшего возраста эффективно вести доверительные беседы в виде игр. Например, мама играет роль воспитателя в детском саду или участкового педиатра, а малыш – некий «он», пришедший на прием. При этом мама не должна ограничиваться стандартным набором вопросов или фраз, каждое слово должно вызывать у ребенка интерес, побуждать его к ответному действию.

Говорить о том, о чем хочет ребенок, а не взрослый, – вот главное условие родительского воспитания. И совсем незачем спрашивать у подростка, пришедшего из школы: «Что получил?» Это волнует его меньше всего, доверие от банальности и шаблонности высказываний и вопросов не укрепится. Родителям и детям важно пережить одинаковые эмоции во время беседы. Так у ребенка сформируется эмпативное восприятие действительности.

Эмпатия – одна из важнейших способностей человека. Возможность сопереживать близким откроет ребенку то, что на свете много действительно несчастных страдающих людей. Но развить подобное чувство в ребенке могут только родители. Воспитателю и учителям под силу только продолжать развивать заложенное, чего они, к сожалению, зачастую не делают.

Маме, безусловно, ближе доченька, поэтому найти общее чисто женское по эмоциям занятие очень просто. К примеру, дресс-терапия – абсолютно новая методика, пришедшая с Запада. Мама должна вызвать доверие у дочери как эксперт в мире моды. Можно устроить совместный просмотр журналов моды или пройтись по магазинам. Для девочки 12—17 лет очень важно выглядеть женственно и привлекательно. Но некоторые из них не могут отпустить свое детское прошлое, продолжая носить широкие брюки и длинные балахоны, еще сильнее закрепощающие их поведение. Так что этот момент должен стать переломным: во-первых, доверие дочери к матери возрастет, во-вторых, она приобретает уверенность благодаря привлекательному внешнему виду.

Детей младшего возраста заинтересовать проще, однако вызвать доверие у закомплексованного малыша труднее. Предлагаю использовать для этого конструктивные игры. Они рассчитаны на работу самых разных рецепторов: зрительных, вербальных, двигательных и слуховых. Каждому свое, поэтому настаивать на каком-то определенном виде восприятия действительности не стоит, лучше совместить приятное с полезным. Конструктивные игры могут использовать как родители, так и воспитатели. По сути, это мини-театр кукол, сделанных вручную. Современная детская периодика предлагает разнообразные журналы, в которых несложно подыскать необходимый материал. Рассмотрим подробнее данную методику на примере сказки о несчастном Ослике.

Необходимый материал: ширма и куклы.

Ширма – это необходимое условие для раскрепощения маленьких актеров. Выставлять эмоции напоказ сложно даже взрослым, а что говорить о застенчивом ребенке. Она позволит скрыть мимику и взгляд, оставляя на суд зрителей только движения и голос.

Куклы – основной театральный инвентарь, а также главное средство самовыражения ребенка. Если дома не нашлось игрушечного ослика, то сделать его самостоятельно не составит труда. Например, подойдет старая перчатка, набитая ватой и декорированная пуговицами (глаза и нос). Единственное условие – кукла главного героя должна иметь ослиные уши. Остальных персонажей сказки можно отыскать среди домашнего изобилия игрушек или слепить из пластилина, что еще больше сблизит взрослых и детей. В идеале, можно нарисовать декорации: деревья, солнышко, луну и звезды.

Конечно, нужно позаботиться о звуковом оформлении сказки. Музыку подбирают тихую, мелодичную, можно играть на фортепиано или гитаре. Кроме того, не стоит забывать о звуках живой природы, например рычании льва, карканье вороны и т. д. Взрослый должен показать пример маленькому актеру – без стеснений воспроизводить тот или иной подражательный звук. Глядя на раскованное поведение родителей или воспитателя, застенчивый ребенок поверит в искренность взрослого и начнет доверять ему, тем более в их общем деле.

Продолжительность: игра с детьми от 2,5 до 5 лет не должна затягиваться дольше 20 минут. Для детей от 6 до 9 лет можно увеличить продолжительность игры до 25—30 минут.

Каждый, кто применяет игротерапию, вправе дополнять или менять сценарий, добавляя новых персонажей, декорации и т. д. Ведь обыденное и повторяемое не заинтересует ребенка, тем более застенчивого, внимание которого приковано к каждой мелочи.

Текст сказки: далеко-далеко в теплой и солнечной стране жил Ослик – длинные ушки. Его домик находился высоко в горах, а вокруг росли зеленые ветвистые деревья. Рядом с Осликом жили его друзья: Лиса, Ворона и Зайчик.

Друзья могут меняться в зависимости от желания взрослых и детей. Обязательным условием остается включение в их число смелого, робкого и нахального героя. Это делается для того, чтобы посмотреть, кого из персонажей предпочтет играть застенчивый ребенок. Как только роли распределены, участники должны озвучивать своих персонажей. Например, Ворона или Ослик издают характерные звуки, а Зайка не забывает похлопать ушками.

Их дружба была настолько сильна, что они проводили рядом целый день, помогая друг другу. Ослику нравилось помогать друзьям. Каждое утро он отвозил Лису к Корове, где та набирала полный бидон молока. После чего Лиса и Ослик возвращались домой. В обед наш ушастый знакомый помогал Зайке запастись дровами в лесу – привозил домой большой воз хвороста. А вечером Ослик забирал Ворону из хорового кружка. Ворона была отличной певицей. И так они проводили каждый день: в дружбе и взаимовыручке. Лиса готовила для друзей вкусный обед, Зайка заботился о тепле и уюте, а Ворона развлекала приятелей своим пением. И только Ослику отводилась главная роль, без него не было бы ни молока, ни дров. Прекрасное настроение Ослика отражалось на его ушках, которые постоянно торчали вверх. Ослик выглядел счастливым и чувствовал свою необходимость.

Но однажды Зайка приехал во двор на железном звере – автомобиле! Его скорость и рев напугали серенького Ослика, зато обрадовали остальных друзей. И с этого дня Лиса перестала ездить за молоком с Осликом. Теперь ее возил этот быстрый и шумный зверь. Зайка загружал уйму хвороста в кузов автомобиля и забыл про Ослика. Да и Ворона возвращалась домой под ворчание мотора, а не под топот копыт. Проходили дни, недели… Наш Ослик перестал радоваться, все меньше улыбался и сторонился своих друзей. Его длинные задорные ушки стали опускаться, пока наконец не повисли, как два шнурочка. Ослик заболел…

Друзья обеспокоились: что же случилось с их добрым дружком? Однако ни варенье, ни чай, ни пени Вороны не помогали унылому Ослику. Ему не хватало главного – ощущения того, что ты кому-то необходим и полезен. Ведь теперь всю его работу выполнял автомобиль.

Однажды Лиса, Ворона и Зайка захотели поехать в лес за грибами. Они погрузили в машину корзинки и укатили. Ослик остался один наедине со своим горем. День приближался к концу, а друзей все не было. Солнышко закатилось сперва за высокий холм, потом минуло средний. Тогда-то Ослик и понял, что с его друзьями приключилась беда. Ведь не могли же они так долго задержаться в лесу. Когда солнышко приблизилось к самому низкому холмику, Ослик решил действовать. Он запряг повозку, положил в нее теплые пледы и поехал искать своих друзей.

Долгих три часа Ослик блуждал в сумеречном лесу, пока не увидел застрявший в грязи автомобиль, на крыше которого сидели продрогшие Лиса, Ворона и Зайка.

Сколько было радости, когда горе-грибники увидали своего серого дружка, у которого вновь поднялись ушки. Друзья укутались в теплые пледы, и Ослик отвез их домой.

Это история доказывает нам еще раз, что друзьями разбрасываться нельзя. Друг – это тот, кто никогда не предаст и не «сломается». Главное – верить в него и не забывать о нем, тогда ваша дружба будет долгой и прочной!

На протяжении всего действия взрослому необходимо выполнять следующие действия.

• Помогать и наставлять маленьких актеров, подбадривать и заинтересовывать застенчивых деток.

• Задавать попутные вопросы: «Почему Ослик заболел?», «Что случилось со зверюшками в лесу?», «Как чувствует себя человек ночью?» и т. д. Вопросы помогут детям наладить коммуникативную функцию и преодолеть комплекс молчания.

• Задавать обучающие вопросы: «Сколько друзей у Ослика?», «Почему ночью темно, а днем светло?», «Во сколько солнышко уходит за гору?» и пр.

• Подключать мимику и жесты, наблюдая за реакцией и поведением ребенка, особенно за играющим актером. С каждым разом мимика должна становиться все разнообразнее, а жестикуляция смелее и решительнее.