Электронная библиотека » Елена Мотова » скачать книгу Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

Книга: Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей -

  • Добавлена в библиотеку: 9 мая 2017, 20:46
обложка книги Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей автора Елена Мотова 

Автор книги: Елена Мотова


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Научпоп для всех
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-17-101605-0 Размер: 3 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании. Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

Последнее впечатление о книге
  • WissehSubtilize:
  • 21-02-2022, 22:57

Вопрос похудения актуален для всех и всегда. Мы ищем литературу, которая будет отвечать именно нашим запросам, и не всегда удачно. На книжном рынке существует такое количество методик по правильному питанию и похудению, что диву даешься! Поэтому всегда хотелось прочесть книгу действительного врача.

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 921
  • :
  • 13 мая 2017 10:39 Пользователь offline
Научный подход, теория функционирования желудочно-кишечного тракта, химические термины: липаза, протеаза, амилаза. Несколько сложновато для восприятия. Но для человека, серьёзно озабоченного тем, что-же происходит с его пищеварительной системой, понимание не вызовет особых затруднений. Приглядитесь повнимательней на то, что вы едите, и представьте, насколько это вам полезно.


--------------------
Видео никогда полностью не заменит книгу, ведь для постановки необходим сценарий.
  • gorisanna:
  • 10-02-2022, 23:12

Обожаю такие книги, потому что объясняется все просто отлично. Мне нравится подход Елены Мотовой (ранее читала ее книгу про еду), так как он построен на доказательствах и адекватности.

Ещё
  • corsar:
  • 2-08-2021, 12:11

Очевидно я ошиблась с книгой(((. Ожидала, что согласно аннотации мне расскажут "Как работают желудок, печень и кишечник?" , а прочла мотивирующую (в американском стиле) развлекательную толстенную брошюру "как похудеть".

Ещё
  • ElenaS_read:
  • 28-06-2021, 12:47

Как было бы здорово прочесть эту книгу 4-5 лет назад — до моего активного увлечения «оздоровительными диетами» и тотальным ЗОЖ! Очень может быть, что в этом случае мне не пришлось бы теперь «работать» с РПП и его последствиями, так как на моем опыте оказалось, что «войти в ЗОЖ» легче, чем из него «выйти».

Ещё
  • Veta_Kolchak:
  • 9-06-2021, 18:07

«Лучшая приправа к еде – чувство голода». Желудок и я – моя излюбленная тема. После 20 лет я решила, что пора подружиться со своим организмом ближе, начала окунаться в мир медицинского научпопа.

Ещё
  • xbohx:
  • 4-06-2021, 15:47

Первая и самая главная вещь, которую стоит осознавать, начиная читать такие книги: никакой кусочек бумажки, даже в очень красивой обложке, не способен изменить человека, если тот сам того не захочет.

Ещё
  • DBO-Strelok:
  • 10-05-2021, 15:24

Книга позиционирует себя больше как доказательные научные факты в сфере диетологии и здоровья человека. Текст автором написан понятно, читать легко, информацию воспринимаешь ясно.

Ещё
  • ElenaKolyubaeva:
  • 31-01-2021, 08:37

Книга написана для широкой публики, я бы сказала «для чайников» в области диетологии. Некоторые главы показались ну уж очень сжатыми.

Я как врач не узнала ничего нового, но понравился основной посыл автора - иметь трезвый ум и не впадать в крайности, когда дело касается похудания.

Ещё
  • AllaScheveleva:
  • 20-01-2021, 20:06


"Соль это белый яд, сахар - сладкий яд.  Хлебушек это вообще отрава" ©
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я очень рекомендую эти книги каждому человеку, который :
✔️ хоть раз сидел на диете или продолжает на них сидеть
✔️ испытывает стресс, чувство вины и тревожность по отношению к съеденному
✔️ озабочен подбором системы питания для себя
✔️ Демонизирует привычные с детства продукты или даже целые группы
✔️ Маниакально разбирает свою тарелку на белки, жиры и углеводы.

Ещё
  • timquo:
  • 18-01-2021, 16:11

Короткая версия: я в восторге от книги Елены Мотовой и, по прочтению электронной версии, купил еще пять копий в бумаге. «Мой лучший друг — желудок» — это написанный легким языком и логично построенный курс по ликвидации безграмотности во всем, что связано с пищеварением (и что немаловажно — с акцентом на практичность этих знаний).

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации