Текст книги "Живая клетка. Как включить ген здоровья"

Упражнение 7. Дополнительная помощь и питание энергетических каналов

Иногда возникают ситуации, после которых тяжело восстановить и удержать на нужном уровне энергетику. В таких случаях можно воспользоваться дополнительной помощью, например, кристаллов.

Кристаллы выступают своеобразными камертонами. Каждый кристалл обладает своим качеством энергий и своим уровнем вибраций. Когда вы вступаете во взаимодействие с кристаллом, энергетические каналы «вспоминают», как надо работать, настраиваясь на кристалл.

Задача упражнения: восстановить высокий уровень энергии после стрессов, болезней и негативного влияния извне, используя силу кристаллов.

Перед выполнением:

● Вам понадобится от 15 минут до получаса для выполнения данного упражнения.

● Выберите время, когда вам никто не помешает, и ничто не будет отвлекать.

● Для выполнения упражнения необходимо семь камней разных цветов – красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого, синего, фиолетового.

● Камни могут быть драгоценными, полудрагоценными или поделочными.

● Перед упражнением необходимо промыть камни проточной водой.

● Камни должны храниться в отдельном мешочке или шкатулке, их не рекомендуется показывать другим, использовать в качестве украшения и т. д.

● Упражнение выполняется в любой удобной позе.

Выполнение:

Положите камни перед собой.

Дышите спокойно и размерено.

Соедините руки на уровне груди, пальцы вверх, закройте глаза.

Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Если вы чувствуете усталость, тревогу, опустошенность и другие неприятные ощущения, то вы можете получить помощь кристаллов.

Важно! Не следует обращаться к помощи кристаллов «на всякий случай».

Берите кристаллы по одному – начиная с красного, держите в ладонях – не в кулаке! Ощутите их тяжесть и теплоту, их силу.

Приложите каждый камень к соответствующему месту:

Красный – низ живота.

Оранжевый – на ладонь ниже пупка.

Желтый – солнечное сплетение.

Зеленый – центр грудной клетки.

Голубой – горло (яремная впадина).

Синий – лоб, чуть выше точки между бровями.

Фиолетовый – макушка.

Держите каждый камень от нескольких секунд, до 2–3 минут. Представьте, как энергия камней омывает каждую клетку вашего организма, возмещая недостаток энергии.

Закончите упражнение, взяв все камни в ладони и поблагодарив их за помощь.

Важно! Вы можете использовать для работы прозрачные камни – горный хрусталь или алмаз. Такие камни гармонизируют и налаживают работу всех каналов, гармонизируя работу каждой клетки и всего организма.

После выполнения:

Обязательно еще раз промойте камни проточной водой, бережно соберите их, уберите.

После упражнения вы должны почувствовать прилив сил.

Проверка физического планаУпражнение 8. Иди через боль

Наличие хронических болезней говорит о том, что какие-то проблемы уже проявлены на физическом уровне и их надо решать. Если вы страдаете от конкретного заболевания – сверьтесь с Таблицей 1, чтобы выявить проблему, лежащую в основе этой болезни.

Проявленная болезнь свидетельствует о том, что проблема зашла уже довольно далеко и одного устранения ее причин недостаточно – нужно исправлять и последствия. Гораздо эффективнее выявлять причины болезней на начальном этапе, когда речь идет о небольших нестроениях в организме. Эти нестроения мы часто или не замечаем, или не придаем им особого значения. Но их необходимо выявлять и вовремя устранять, чтобы в будущем эти нестроения не развились в серьезное заболевание.

Задача упражнения: научиться видеть зарождающуюся болезнь и ее первопричину.

Перед выполнением:

● Упражнение требует серьезной концентрации внимания: не следует приступать к выполнению, если вы устали или спешите.

● Перед выполнением необходимо воздержаться от приема пищи и тем более употребления спиртных напитков.

● Останьтесь в одиночестве, так, чтобы ничто и никто не отвлекал вас от выполнения упражнения.

● Упражнение выполняется стоя.

Выполнение:

Дышите медленно и глубоко. Ноги должны плотно стоять на земле, но без напряжения.

Максимально расслабьтесь.

Сосредоточьте свое внимание на области стоп, слегка напрягите мышцы ног, медленно, на вдохе усиливайте напряжение до максимального (должны появиться неприятные болезненные ощущения), резко расслабьте мышцы.

Медленно досчитайте до пяти. В норме – неприятные ощущения должны пропасть на счет «пять», если этого не произошло, заметьте то место, где они наиболее ярко выражены.

Подобным образом протестируйте все мышцы организма: бедра, мышцы спины, мышцы живота, шея.

Для того, чтобы проверить наличие проблем, связанных с головой, напрягите лоб – сведите максимально возможно брови, досчитайте до 10, расслабьтесь, обрате внимание, если неприятные ощущения остались более 5 секунд или/и если они отдают в другие области: височную ли затылочную.

Делайте небольшие перерывы при переходе к другой группе мышц.

Важно! Следите за дыханием, не задерживайте его, дышите медленно и спокойно в одном ритме!

Сверьтесь с Таблицей 2. По ней можно сделать вывод о том, какие нарушения духовного и энергетического плана еще не проявили себя на физическом уровне и какими упражнениями из других разделов можно проработать проблемы.

После выполнения:

Обязательно отдохните, не выполняйте в этот день тяжелую физическую работу, воздержитесь от занятий спортом.

Повторяйте упражнение периодически, не реже одного раза в месяц.

Таблица 1

Таблица 2

2. Формируем матрицу здоровья

После того, как будут выявлены проблемы и нарушения на всех трех планах, можно приступать к формированию матрицы здоровья. Помните о том, что основа гармонии лежит в высшем плане, наших мыслях, чувствах и желаниях. Даже одно небольшое изменение в образе мыслей может дать потрясающий результат. Формирование матрицы здоровья – не что иное, как «смена вектора» в мыслях и чувствах. Упражнения этой части помогут вам направить свою эмоциональную и интеллектуальную сферу в правильное русло.

Упражнение 9. Всемогущая сила любви (высший план)

Ни один человек, ни одно событие в мире не вызывает у нас столько эмоций, как собственная личность. К сожалению, эти эмоции не всегда бывают положительными. Мы виним себя в том, что чего-то не имеем или чего-то не достигли. Даже если нам кажется, что всему виной внешние обстоятельства или другие люди, все равно внутри сидит чувство, что если бы мы приложили больше усилий, то все могло бы сложиться иначе.

Мало кто умеет спрашивать себя – а были ли у него силы на достижение цели? Да и нужна ли была эта цель? Но дело даже не в том, располагаем ли мы нужными силами и средствами. А в том, что гораздо важнее уметь примиряться с собой в любых ситуациях. Успех или поражение, открытия или ошибки бывают у всех людей. Но ничто не должно нарушать нашу внутреннюю гармонию. Основа же гармонии – любовь к себе, понимание того, что вы – единственный и неповторимый человек, подобного которому никогда уже не будет на этом свете. А это достаточная причина для того, чтобы полюбить этого человека.

Любовь – единственная эмоция, которую человек должен испытывать по отношению к самому себе.

Задача упражнения: научиться любить себя и транслировать любовь во внешний мир.

Перед выполнением:

● Внимательно прочтите упражнение и отложите книгу.

● Останьтесь в одиночестве так, чтоб вас никто и ничто не отвлекало.

● Упражнение надо выполнять не торопясь, в хорошем расположении духа.

Выполнение:

Закройте глаза, дышите медленно и глубоко.

Посмотрите на себя внутренним взором.

Если в этот момент вы испытываете любые негативные эмоции – отпустите их.

Скажите: «Я свободен от оценок! Я есть. Я важен для Вселенной так же, как важна для меня каждая клетка моего организма».

Посмотрите на себя так, словно перед вами другой, но самый любимый человек, и вам неважно, какая у него внешность и характер, материальное положение и проч. Вы любите его просто так, несмотря на все его недостатки. Даже если он изменится, вы все равно будете любить его!

Сосредоточьтесь на ощущениях в районе сердца – представьте, как там зарождается теплое мягкое свечение, как оно постепенно распространяется по всему телу, выходит за его границы и заливает комнату, квартиру, дом. Это свечение – ваша любовь, ее столько, что может хватить на всех.

Вам не надо просить любви у кого – то, вам не надо ждать ее, вам не надо искать ее – вы сами источник безусловной любви.

Если в этот момент вдруг вам вспомнилось что-то плохое или человек, который нанес вам рану, скажите:

«Силой моей любви я прощаю всех. Я благодарен всем, кто встречался на моем пути».

Наслаждайтесь ощущением свободы от обид и сожалений, любви к себе и к другим людям.

Находитесь в этом состоянии столько, сколько вам подсказывает сердце.

Сделайте глубокий вдох и на выдохе откройте глаза.

После выполнения:

Вы должны почувствовать подъем сил и улучшения настроения. Если этого не произошло – повторите выполнение упражнения на следующий день.

Практикуйте его не реже раза в месяц.

Упражнение 10. Путь духа

Причина многих неудач, разочарований и болезней лежит в том, что люди полагают, будто достижение цели возможно только в результате тяжелой борьбы. Но чтобы найти свое место под солнцем, обрести здоровье и благополучие, совсем не обязательно вести военные действия и брать высоту за высотой. Мир наполнен благополучием любого рода – от здоровья до богатства, и в любой момент любой человек может все это получить. Для этого требуется лишь одно условие: иметь правильный настрой Духа.

Основа такого настроя – умение пользоваться тем, что есть в наличии и испытывать искреннюю благодарность за то, что Вселенная дает вам. Благодарный человек наполняет пространство вокруг себя светом и любовью. Этот свет создает вокруг него ауру благополучия, которая начинает привлекать нужных людей и ситуации, ведущие к успеху. Такому человеку не надо ничего завоевывать: все приходит к нему само собой.

Задача упражнения: научиться принимать все, что происходит в жизни, с благодарностью.

Перед выполнением:

● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.

● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.

● Устройтесь так, чтобы вам было максимально удобно.

Выполнение:

Расслабьтесь, дышите размерено и свободно.

Подумайте о том, что вас не устраивает в той жизни, которую вы ведете сегодня.

Важно! Не пытайтесь разобраться со всеми вопросами, вычлените один, который вас тревожит больше всего.

Как бы вы изменили ее?

Если эта ситуация тянется давно (например, вы продолжаете ходить на ненавистную работу, подумываете все поменять, но у вас не выходит/не складывается), а вы ничего не предпринимаете, то, возможно, вы не извлекли из нее необходимый вам урок.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На выдохе скажите: «Я принимаю эту ситуацию. Я знаю, что выходов из нее много. Я принимаю, что мне надо пройти через это, чтобы стать лучше и сильнее».

Посмотрите на ситуацию под другим углом. (Например, вы можете не менять работу, но изменить подход к своим обязанностям, найти в ней новое творческое зерно и т. д.).

Скажите: «Я отказываюсь от борьбы. Мой дух приведет меня на нужные пути гармонии. Я расходую свою энергию и силу на созидание, а не на разрушение. Я наполняю пространство вокруг меня безусловной любовью, необходимые мне перемены произойдут самым благоприятным для меня образом».

Повторяйте упражнение раз в день, прорабатывая подобные вопросы по одному.

Важно! После выполнения упражнения необходимо закрепить принятые решения в реальности! Напоминайте себе в течение дня, что вы принимаете эту ситуацию, что все перемены, которые вам нужны произойдут, и произойдут они наиболее благоприятным для вас образом.

Упражнение 11. Радужный поток (получение энергии Космоса и ее свободный ток по каналам)

Вселенная готова помочь человеку в любой момент времени. Когда бы вы ни захотели, вы можете подключиться к источнику бесконечной энергии Космоса. Нужно только уметь открываться этой энергии. У всех людей эта способность есть от природы. В детстве любой человек умеет открываться энергии космоса. Чтобы восстановить силы, детям не требуется никаких дополнительных инструментов.

Любой здоровый ребенок может играть бесконечно, прерываясь лишь на короткий отдых. Однако по мере взросления люди утрачивают эту способность, хотя некоторые ее сохраняют. Вы все наверняка встречали людей, буквально фонтанирующих энергией. Таким людям практически не нужен отдых: они умеют восстанавливаться на ходу. Вы тоже можете стать таким человеком!

Задача упражнения: научиться черпать энергию Космоса для поддержания собственной энергетики.

Перед выполнением:

● Упражнение можно выполнять тогда, когда это необходимо.

● Останьтесь в одиночестве.

● Прочтите описание упражнения и отложите книгу.

Выполнение:

Упражнение выполняется стоя.

Расслабьтесь, дышите медленно и спокойно.

Соедините руки перед грудью (в районе солнечного сплетения). Медленно поднимите руки вверх, не размыкая ладоней. Закройте глаза, голову немного запрокиньте (чтобы не было ощущения напряжения).

Мысленно представьте себе радугу, один конец которой уходит в небо и теряется там, другой находится прямо перед вами.

Сделайте шаг и войдите в радугу.

Разведите руки немного в стороны.

Прочувствуйте каждый цвет:

– насладитесь красным, почувствуйте, как этот цвет придает вам силу, бодрость, радость,

– почувствуйте, как оранжевое сияние окутывает вас и дарит вам свежесть, здоровье, молодость,

– желтый цвет наполняет вас истинным счастьем,

– прозрачный светло-зеленый свет успокаивает, смывая с вас напряжение, умиротворяя и исцеляя,

– голубой слой дарит вам легкость и свободу во всем теле, уверенность и открытость,

– индиго (темно-синий) цвет настраивает вас на восприятие более тонких вибраций, дарит ясность восприятия,

– фиолетовый цвет растворяет остатки дискомфорта, негативные эмоции и соответствующие им диссонансные энергии.

Радужный поток течет сквозь вас, по позвоночнику, стекает вниз по ногам и уходит в землю, наполняя ваше тело энергией.

Закончите упражнение, когда почувствуйте, что насытились энергией: снова соедините руки, опустите их на уровень груди и поблагодарите Вселенную за помощь.

После выполнения:

Вы должны чувствовать себя так, словно долго и хорошо отдыхали. Практикуйте упражнение в любой момент, когда чувствуете необходимость.

Упражнение 12. Получение энергии Земли и ее свободный ток по каналам

Человек должен получать энергию не только из Космоса, но и от Земли. Энергия Земли очень важна, так как наше тело состоит из всех тех элементов, которые присутствуют в стихии земли. Без ее подпитки тело заболевает. В больших городах, в искусственной среде обитания человек лишен связи с землей и практически не получает ее энергии. Это негативно отражается на всем его существе. Депрессии, уныние, синдром хронической усталости – все эти болезни – типично городские. Люди, живущие на земле, с ними почти не знакомы.

Очень полезно как можно чаще выбираться на природу, соприкасаться непосредственно со стихией земли. Но сначала нужно научиться получать ее силу и пропускать по своим энергетическим каналам.

Задача упражнения: получение помощи Земли.

Перед выполнением:

● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.

● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.

● Упражнение можно выполнять дома или на улице, по возможности – босиком.

Выполнение:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

Закройте глаза.

Руки соедините перед грудью, на выдохе опустите их вниз и разведите в стороны, ладонями внутрь.

Почувствуйте, как крепко вы стоите на земле. Сосредоточьтесь на ощущениях в ступнях, почувствуйте связь с землей (обычно – легкое покалывание).

Вы стоите так крепко, как стоят здоровые, красивые деревья, ваши энергетические корни уходят вглубь земли, достигая ее центра.

По этим корням к вам из земли тянется золотистая энергия, дарующая силу и оздоравливающая каждую клетку вашего организма.

Эта энергия струится по вашему телу, вдоль позвоночника, вверх, выходит из макушки золотым сиянием и устремляется вверх, в космос.

Эта энергия очищает все планы, вымывает все деструктивные энергии и установки.

Вы – проводник этого столба энергии, прочно стоящий на земле и имеющий связь с небом.

Насладитесь этим ощущением.

Когда вы почувствуете насыщение и легкую, приятную усталость, соедините руки, поднимите перед грудью, поблагодарите Вселенную за помощь и открывайте глаза.

После выполнения:

Повторяйте это упражнение в любое время: обращайтесь к Земле за помощью и благодарите ее за это.

Упражнение 13. Заземление деструктивных энергий

Мы получаем от мира не только позитивные, но и деструктивные энергии, которые разрушают нас изнутри. Мы и сами генерируем их, когда испытываем негативные эмоции и чувства.

Человек не может никогда не испытывать отрицательных эмоций или полностью отгородиться от окружающего мира, в этом нет необходимости. Деструктивные энергии можно «заземлить».

Земля может преобразовать диссонансную энергию в свет! Не бойтесь, что причините Земле вред, но не забудьте поблагодарить за ее помощь!

Задача упражнения: научиться не только брать энергию Земли, но и безопасно сбрасывать ее избыток.

Перед выполнением:

● Упражнение рекомендуется выполнять вечером, перед сном, не реже нескольких раз в неделю. Не рекомендуется выполнять упражнение сразу после предыдущего упражнения – они должны быть разнесены во времени не менее, чем на сутки.

● Останьтесь в одиночестве, чтобы ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.

● Упражнение рекомендуется выполнять босиком, лучше всего – на земле или на деревянном полу.

Выполнение:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, ладони смотрят внутрь.

Закройте глаза, дышите спокойно и размерено.

Представьте, как ваши ноги прорастают в землю, становятся подобны корням.

Сосредоточьтесь на ощущениях в солнечном сплетении, медленно, не торопясь и не отвлекаясь, представьте, как вся деструктивная энергия дня собирается чуть ниже солнечного сплетения и становится мягким шаром серого цвета.

Важно! На этом этапе нельзя отвлекаться!!!

Представьте, как от шара вниз, к ступням протягиваются серые «нити» и уходят вниз, в землю.

Постепенно шар становится все меньше и меньше, и вскоре исчезает совсем.

Вдохните глубоко и на выдохе откройте глаза.

Соедините руки на уровне солнечного сплетения и поблагодарите Землю за помощь.

После выполнения:

После выполнения упражнения вы должны ощущать прилив сил, легкость и радость.

На следующий день проверьте ауру, используя соответствующее упражнение.

Упражнение 14. Энергетический кокон (целостность и сила ауры)

Внешний слой ауры наиболее подвержен деструктивным влияниям и потому он должен быть наиболее прочным. Следующее упражнение поможет вам превратить внешний слой ауры в настоящую «броню», которая защитит вас от любых энергетических атак.

Задача упражнения: укрепить защитные силы ауры, не позволить влиять на энергетику чужим, деструктивным энергиям.

Перед выполнением:

● Выполните упражнение 6 предыдущего раздела, чтобы определить – нет ли «брешей» в вашей ауре.

● Данное упражнение можно выполнять через несколько часов после упражнения 6, но перерыв не должен превышать 24 часов.

● Оптимальное время выполнения – утро.

● Не следует выполнять упражнения, если в этот день вы занимались или планируете заниматься очистительными практиками на физическом уровне.

● Останьтесь в одиночестве, так, чтобы никто и ничто вас не отвлекало.

Выполнение:

Встаньте прямо, встряхните руки, голову немного запрокиньте (без напряжения шеи).

Соедините руки перед собой, медленно поднимите их вверх и разведите так, чтобы ладони смотрели внутрь.

Вспомните упражнение 10 (Радужный поток). Представьте, как этот поток опускается на вас, пронизывает вас от макушки до пяток и наподобие фонтана поднимает вверх, образуя полусферу вокруг нижней половины вашего тела.

Как в упражнении 11 представьте, как из Земли в ваше тело входит золотой поток энергии Земли, поднимается вверх, выходит из макушки и распускается цветком, образую полусферу вокруг верхней половины вашего тела.

Теперь представьте, как обе полусферы смыкаются, перетекают одна в другую, как красиво смешиваются цвета. Вы словно оказались внутри мыльного пузыря, стенки которого тонкие, но очень прочные и способны защитить вас от любого негатива.

Постепенно стенки этого «пузыря» втягиваются вашей аурой, сливаются с ней, придавая ей большую силу, затягивая любые повреждения.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, на выдохе откройте глаза. Потянитесь. Медленно опустите руки. Поблагодарите Вселенную за помощь.

После выполнения:

На следующий день повторите упражнение 6 предыдущего раздела и протестируйте свою ауру еще раз.

Данное упражнение рекомендуется повторять раз в месяц или после неожиданных неприятных событий, болезней.