Текст книги "Сам себе доктор. Здоровье и долголетие доступно каждому"

Голодания же на дистиллированной воде сегодня не требуют никакого плюрализма мнений и рекламы. Брэгг все и давно расписал как по нотам. А мы, его благодарные последователи, давно и с успехом все проверили на себе и своем окружении. Так что читайте, господа, первоисточники и применяйте на практике. Проверено, не сомневайтесь. Результаты в значительной степени превосходят затратную часть программы. Да и сами будете все знать и уметь. А клизмы пусть ставят себе те, кто к этому всех призывает. Наш же организм, самоочищающийся и саморегулирующийся, в них не нуждается. Но вот в правильном, согласованном, раздельном и в основном овощном и фруктовом питании (до 60 % суточного рациона) – нуждается очень. При таком питании и геморрой или его первые предвестники, если есть, исчезнут. И диабет… И сердечно-сосудистая система с давлением нормализуются… Да и многие другие недуги исчезнут навсегда, если не лениться. Но это уже другая тема и для другой главы нашей книги.

Многие примеры из жизни свидетельствуют о том, что на этом пути успех ждет тех из нас, кто способен на проявление достаточных волевых качеств, чтобы лишить себя любимого привычных «благ» и «привычного» образа жизни. А они, эти «привычные блага», по сути, убийственны для каждого, кто перешел рубеж 35–40 лет. Убийственны именно своей «привычностью», о чем мы, следуя инерции нашего бытия, даже не догадываемся.

Жизнь Брэгга подтвердила и еще один аспект человеческого существования: «У каждой личности своя судьба и свой срок пребывания в этом мире, заранее предопределенные свыше». Вне зависимости от состояния организма, люди умирают, будучи даже вполне здоровыми. Как Поль Брэгг, к примеру. В народе говорят: «от судьбы не уйдешь». Очевидно, что это так и есть. Но очевидно и то, что ни единому человеку не дано знать своей судьбы заранее. А это должно стимулировать и заставлять каждого из нас надеяться на лучшее и предпринимать необходимые усилия для подражания этим великим исследователям возможностей человеческого организма, о которых сегодня речь. Хотя бы для того, чтобы отведенный судьбою срок пребывания на Земле можно было прожить с радостью и здоровым, а не коптить небо и не «работать на аптеку» тот же самый срок.

Систематические голодания способны оздоровить любой, самый запущенный организм, практически безвредны для любого, что бы ни говорили врачи и окружающие. Ведь при голодании вы освобождаете организм от функции переваривания пищи, а высвободившаяся от этого энергия направляется на очищение от шлаков и токсинов и на борьбу с болезнями, засевшими в вашем организме. При этом если вы ежемесячно употребляете большое количество таблеток, то суточное воздержание от них только очистит почки и печень от продуктов распада лекарств, накопившихся в вашем теле.

Если вы остановите свой выбор методов очищения и оздоровления организма на системе регулярных голоданий на дистиллированной воде, то необходимо знать следующее:

1. Голодать сутки (или 36 часов, что более эффективно) легче с вечера предыдущего дня (после ужина) и до вечера следующего дня, то есть пропускается всего лишь завтрак и обед следующего дня.

2. Голодать удобнее всего по понедельникам, так как после воскресных «переборов» и прочих злоупотреблений (юбилеи, свадьбы и т. п.) как раз и необходимо устроить разгрузочный день и попить водичку без еды.

3. Голодать необходимо еженедельно, без пропусков, допускается перенос на сутки – двое от выбранного вами дня в пределах текущей недели.

4. Голодание – дело интимное, нельзя кричать и напрягать всех окружающих своим выбором, делать дело нужно спокойно и без особых физических и психических нагрузок.

5. Первые 3–4 месяца после 12–13 часов дня возможны головные боли (до сильных), снимать которые нужно частым употреблением дистиллированной воды, пить по полстакана кажды 15–30 минут. Боли проходят, а со временем проходят вообще, весь секрет в регулярности приема воды и самих голоданий.

6. Из собственной практики могу сказать, что ожидать положительных результатов можно лишь через 1–1,5 года регулярных голоданий, а сами голодания необходимо и начинать, и проводить первые пару лет под присмотром опыт ного последователя, хотя это и не обязательно, так как личный опыт приходит очень быстро.

7. Каждые 3–4 месяца нужно голодать по 3 дня, а каждые полгода – 7 суток. Очень полезно и эффективно. Я лично провожу 3-суточное голодание при малейшем намеке на простуду или по иному поводу. Длительное голодание необходимо проводить во время, когда вы имеете возможность отдохнуть в любое время дня (отпуск, выходные дни).

Воду я дистиллирую сам, но ее можно покупать и в аптеках. Очень важный момент во всех голоданиях заключается в том, что ужин перед голоданием должен быть по возможности (но не обязательно) легким и желательно фруктово-овощным. А вот выход из голодания всегда и обязательно осуществляется с использованием салата из свежей капусты, моркови и иных овощей и фруктов, приправленных лимонным соком, и обязательно без растительных масел и соли.

При голоданиях не следует беспокоиться о работе ЖКТ, а тем более беспокоить кишечник любым слабительным или клизмами, как советуют некоторые невежды, так как любое вмешательство здесь неуместно. Кишечник сам способен очиститься и начать работу заново, как только вы после очередного голодания съедите первый салат в достаточно большом количестве. Бояться не следует, можно есть много салата и так часто, как сможете. Слава бог здесь организм обходится без нашего вмешательства.

Такой сырой салатик для нашего ЖКТ является «веником», «выметающим» из организма залежи кала и каловых камней. Поэтому и ешьте его как можно больше, не бойтесь ничего. Подобную процедуру с «веничком» в виде сырого салатика можно практиковать еженедельно в любой день недели даже тем, кто не занимается голоданиями. Это будет способствовать «выметанию» из вашего загаженного отходами кишечника всех залежей и каловых камней.

Только съесть салата для этого надо не меньше 60 % от количества пищи вашего дневного рациона. Даже одноразовая в течение недели подобная процедура благоприятно скажется на работе всего ваше ЖКТ, поможет наладить регулярность стула. А потом, через пару месяцев таких «подметаний веничками», вам самим захочется проводить эту процедуру чаще, пока не доведете ее до трех или четырех раз в неделю. Этого вполне достаточно для устранения «ленивости» вашего кишечника и полного очищения его от залежей несогласованной пищи, которую вы съедаете в течение недели.

Очень важным моментом является то, что голодания на дистиллированной воде не имеют противопоказаний ни при каких видах заболеваний. При этом Брэгг всегда подчеркивал, что само по себе голодание не является лечением, а лишь способом очищения отравленного токсинами организма, что в последующем ведет к избавлению и от имеющегося заболевания. Воздержание от еды при заболевании практикуют и животные, которые отказываются от любой пищи и только в больших количествах пьют воду. Срабатывает первобытный инстинкт самосохранения и выживания вида. Люди же, зачастую и по советам врачей, во время болезни усиливают питание, надеясь на быстрейшее выздоровление. Но все как раз наоборот! Хорошее питание необходимо нашему телу все время. До болезни и после нее. Но в период обострения заболевания следует освободить свой организм от необходимости переваривать пог лощенную, тем более высококалорийную и не очень согласованную, пищу. И сразу же перейти на прием большого количества воды, желательно дистиллированной. И тогда ваш организм тут же направит высвободившуюся энергию на самоочищение и борьбу с токсинами, шлаками и иными вредоносными продуктами, накопившимися в критическом количестве в клетках заболевшего органа, да и во всем вашем теле, в том числе с ядовитыми отложениями в ЖКТ. В этом ему очень поможет водичка, если вы будете выпивать ее от 2,5 литра в сутки и более. Кстати сказать, пить много воды ежесуточно важно в любой день, помимо голоданий. Это позволяет сохранить кровь в разжиженном состоянии, что полезно, так как облегчает работу сердечно-сосудистой системы и прохождение крови по сосудам, исключает риск образования тромбов и снижает отложение солей и шлаков в период между очередными голоданиями. Особенно после сорока лет.

Для наглядности хочу привести пример из собственной практики, который убеждает в пользе регулярных голоданий на дистиллированной воде и демонстрирует их удивительные возможности избавления от любых болезней. Разговор пойдет о широко распростран ном сегодня заболевании, весьма опасном своими возможными последствиями и осложнениями. Я имею в виду сахарный диабет, эту чуму XX и XXI веков.

Диабет возникает тогда, когда организм теряет способность включить в обменные процессы потребленную вами глюкозу. Она проходит «насквозь», попадает в мочу и удаляется вон. Шутить с этим заболеванием нельзя, а тем более нельзя недооценивать его опасность. Инфаркты, инсульты, гангрены нижних конечностей с последующей ампутацией ног – далеко не полный список опасностей, таящихся в этом заболевании. К большому огорчению заболевших (а таких, инсулинзависимых, множество) или думающих, что они болеют диабетом, официальная медицина не знает причин самого заболевания, а тем более не знает, как с ним эффективно бороться. Основной и широко распространенный метод – это лишение человека всего того, что содержит глюкозу. Но глюкоза необходима здоровому организму, как и любой другой продукт питания. Ежегодно миллионы людей пополняют ряды диабетиков. Я уже говорил о том, что подозреваю официальную медицину в том, что ее устраивает огромная армия болеющих. Чем – не важно. Важно, что коридоры поликлиник и больниц забиты до отказа теми, кто пытается найти облегчение в традиционном лечении. При таком подходе гасятся, в лучшем случае, лишь симптомы, но не сама болезнь, не ее причина. Расписаться в бессилии наша медицина не может. Во-первых, не позволяет бизнес, в который превратился процесс борьбы с нашими болезнями, во-вторых, не позволяет догматизм медицинского обучения, да и, по моему убеждению, в медицинских вузах будущих терапевтов учат не лечить, а лишь оказывать первую помощь, снимая симптомы. Опыт же нетрадиционного лечения легко справляется с любыми болезнями, даже перешедшими в разряд «неизлечимых», с точки зрения самих «лечащих», конечно.

Примером может служить тот же «неизлечимый» диабет, и особенно его неинсулинзависимые формы. Вот от них-то легко можно избавиться с помощью обычных регулярных голоданий на дистиллированной воде всего за год с небольшим. А инсулинзависимым больным, применяя этот же метод, можно «сбивать» дозировку, улучшать самочувствие в целом и снижать риск развития тяжелых форм осложнений, возникающих на базе повышенного содержания сахара в крови. Но официальная медицина далека от признания этой методики и не приемлет имеющийся опыт. И все лишь потому, что он «нетрадиционный». Да больным и «хроникам» совершенно все равно, что голодания кто-то отнес к нетрадиционным методикам. Главное в том, что это помогает при любых заболеваниях. При любых, подчеркиваю это особенно. Почти наверняка от вашего диабета не останется и следа уже через полтора года регулярных голоданий.

Мой родственник Василий Васильевич Николаенко, ныне покойный, долго болел сахарным диабетом состоял на учете в поликлинике и получал, как ветеран Великой Отечественной войны, специальное питание для диабетиков.

Узнав о том, что я начал голодать по системе Брэгга, он упросил меня все ему рассказать и научить голоданию. Когда он начал голодать, то первые шесть недель включения в режим его жизни голоданий выглядели следующим образом. Он запирался в своей комнате, ложился на большую подушку на диван, сверху на голову накладывал другую такую же подушку и кричал что было силы от диких приступов головной боли. Ему в это время не помогало даже обильное питье дистиллированной воды. Выдержав эти кошмарные шесть недель и проявив при этом завидную стойкость, выдержку и веру в успех задуманного, мой кум добился того, что приступы голов ной боли исчезли совсем, а он стал чувствовать себя настолько лучше, что забросил лекарства и перестал посещать кабинет, где состоял на учете.

Через полтора года (хватились, наконец) его вызвал на прием лечащий врач и заставила сдать анализ кров на «сахарную кривую» (диабетики знают, что это такое). Каково же было удивление врача, когда она получила и изучила результаты анализа моего героического кума! Обращаясь к нему, она удивленно спросила: «Василий Васильевич, а где же ваш сахар?!» На что он спокойно ответил: «А я откуда знаю? Вы спросите моего кума, это он надоумил меня на такое лечение».

Необходимо отметить, что мой кум не практиковал длительных голоданий, а в те полтора года про водил только суточные голодания, но и этого оказалось достаточно, чтобы снизить содержание сахара в крови до нормы и забыть про диабет как таковой.

Чудо? Да, на фоне многолетнего безуспешного лечения по традиционной методике это действительно ЧУДО. В том числе и для лечащих врачей результат оказался ошеломляющим. Однако дальше удивления у них дело не пошло, и интерес медиков к этому феномену на том и закончился. Но я получил подтверждение факту пользы голодания «по Брэггу» при диабете и «на стороне», находясь на отдыхе в ведомственном санатории. За одним столом со мной питалась сотрудница, которая путем применения голоданий боролась даже с инсулинзависимым диабетом, снижая уровень сахара до нормы длительными голоданиями (по семь или десять суток два раза в год).

Под эгидой официальной, традиционной медицины открыты даже так называемые «школы для диабетиков», где заболевших «с небольшим стажем» обучают, как бороться с их недугом. Но лозунгом этих «школ» является посылка: «Диабет неизлечим как заболевание, но мы вас обучим приемам, как с ним „ладить“ и снижать сахар почти до нормы». И эту психологическую установку «вбивают» новеньким, я уверен, еще абсолютно не диабетикам в полном понимании этого ужасного слова! Ведь любая установка, даже ложная, как в приводимом мною примере, «срабатывает», если вам это «вколачивают в мозги» на каждом занятии в подобной «школе». А цель понятна и однозначно читаема. Подсадить новых клиентов на вид «лечения» под названием «работать на аптеку до гробовой доски». Бежать надо, и очень быстро, из подобной «школы» и, наоборот, начать читать себе каждое утро позитивные установки. Они всем широко известны и весьма эффективны. Да, именно так! И что вы «солнце», и что вы «здоровы, а трудности временные», и что «завтра будет намного легче» и прочие подобные «уговоры». А от уговоров и афирмаций переходите к практической помощи свое му организму, потому что от одних уговоров легче станет ненамного, а требуется полное и обязательное излечение, что доступно абсолютно каждому.

Повторюсь еще раз: противопоказаний голодания не имеют. Просто нужно очень тщательно проводить сам процесс голодания: регулярно пить воду каждые 20–30 минут по полстакана. В сутки выпивать от 2,2 (минимум) до 3,3 литра (максимум) дистиллированной воды. Правильно и постепенно выходить из голодания любой длительности, первым всегда съедая салат из сырой капусты (примерно 30 %) с добавлением других овощей по вкусу, а салат должен быть без масла и соли. Желательно также, чтобы дней выхода из голода было столько же, сколько суток вы голодали, то есть в дни выхода нужно избегать приема жирной мясной пищи, а в суточном рационе должны преобладать овощи и фрукты. Каждая трапеза должна начинаться с салата на основе сырой капусты, да и все остальные овощи желательно употреблять в сыром виде. Это классика выхода из голодания и ее необходимо тщательно соблюдать, что обеспечит вам великолепную работу вашего ЖКТ до следующего длительного голодания (от 3 суток и более голодания считаются длительными).

Голодания приемлемы и для пока еще здоровых людей, и при любых заболеваниях, в том числе хронического характера. Среди них – диабет, о которо мы уже говорили выше, любые заболевания ЖКТ, гипер– и гипотония, заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, почек, органов дыхания. Особенно показано голодание при астме, заболеваниях опор двигательного аппарата, так как великолепно вымы ваются любые отложения солей в суставах, даже при деформирующих артрозах и артритах. Голодания по казаны и при расстройствах мочеполовой системы в том числе аденомы простаты, слабой потенции у мужчин и бесплодия у женщин, а также иные заболевания человеческого организма, вплоть до опухолей злокачественного характера.

Правильные голодания всегда полезны, особенно больному организму, хотя время, необходимое для наступления положительного эффекта, в значительной степени зависит от тяжести заболевания и тщательности соблюдения процесса голодания и, что особенно важно, правильности выхода из него. Поэтому необходимо работать, работать и работать проводя еженедельные суточные (или 36-часовые) голодания, раз в квартал – трехсуточные и раз или два раза в год семи– или десятидневные голодания. Хочу особо подчеркнуть о недопустимости над собой любых экспериментов по применению длительных, более десяти суток, голоданий. Голодания до тридцати суток несколько раз применял на себе сам основоположник этого метода, но на своих клиентах практиковал голодания не более чем в десять суток и редко, в исключительных случаях, до двух недель. Более важное значение имеет не длительность голодания, что тоже имеет определенный смысл, но постоянство процесса во времени. Системность работы над собой, ее непрерывность и правильность без любых излишеств и экстремальности, как это иногда показывают по ТВ. Важно также постараться сделать так, чтобы работа, необходимая для восстановления утраченного здоровья, не стала для вас в тягость, а превратилась в образ вашей новой, здоровой жи ни. Да, это будет уже не работа над собой, нудная и тягостная, а просто ваша новая жизнь. А жизнь во здравии не бывает в тягость. И, самое главное, результат не замедлит проявиться. Вы заметите его в переставшем болеть суставе, в исчезнувшем хрусте шейных позвонков, в повысившейся общей энергетике всего организма в целом и в других благоприятных и положительных признаках.

Еще в период моей работы в органах госбезопасности наш начальник управления генерал-майор Владислав Иванович Алешин, ныне покойный фронтовик, прошедший всю войну от границы до Волги и обратно до Берлина, рассказывая о фронтовых буднях, часто упоминал следующее. Во второй фазе войны, когда немцев погнали с нашей земли, тыловые службы не всегда успевали за наступающими частями. Поэтому зачастую передовые части по трое суток оставались без пищи, постоянно преследуя отступающих врагов. Бойцы спали прямо на земле у орудий, так как рыть землянки для ночлега не было времени. Утром бойцы просыпались примерзшими к земле, лежа на подтаявшем под ними снегу, по сути – просыпались вмерзшими в лед до самого тела. Но никто из них не заболевал при этом режиме жизни. Единственным питанием в эти моменты был кипяток из талой снеговой воды, который все пили для того, чтобы сбить чувство голода и согреться. И так случалось многократно до самой Победы. Все солдаты и офицеры Красной Армии знали об этом феномене, но никто из фронтовых медиков не посчитал нужным после войны описать его, а тем более разобраться объяснить его с научной точки зрения. Потому что этот феномен, наверное, тоже не вписывается в толкования человеческой физиологии с точки зрения «светил официальной медицины». А зря. Будь иначе, уже давно бы методы лечебного голодания в нашей стране приобрели статус официальной медицинской практики, благодаря накопленному опыту оперед даже достижения Брэгга. Но тот, многократно подтвержденный фронтовым опытом феномен так и остался «незамеченным», а попросту проигнорированным «традиционными» военврачами разных рангов на глазах которых он имел место быть в массовом проявлении. Очень жаль. Этот исторический факт, да и все остальное тоже, как раз и подтверждает мой вывод о том, что наша «традиционная официальная» не заинтересована в здоровье нации, а наоборот, ее интерес фокусируется на забитых хроническими больными коридорах и очередях в кабинеты…

Теперь несколько подробнее о дистиллированной воде. Перед началом любого голодания заранее при готовьте себе необходимое количество дистиллированной воды из расчета – минимум 2,5 литра на одни сутки. Если нет дистиллированной воды, то ее можно, в крайнем случае, заменить кипяченой, но лечебный эффект от этого будет намного хуже. Дистиллированную воду можно приготовить и самому, если немного потрудиться, даже не покупая дорогостоящего дистиллятора. Аналогичным способом варят самогон в российских деревнях. Берется большая пяти-, десятилитровая эмалированная кастрюля, на дно которой ставится тренога, изготовленная из оцинкованной проволоки толщиной 4–5 миллиметров. Заливается вода, на несколько сантиметров ниже уровня треноги. На треногу устанавливается эмалированная миска, емкостью примерно 3 литра. Сверху кастрюля накрывается любым чистым тазом (только не медным, это, говорят, вредно). Края кастрюли обкладываются мокрой, но хорошо отжатой тряпко для герметизации. В тазик наливается холодная вода из крана. Все, «аппарат» готов. Вся эта конструкция устанавливается на две самые мощные конфорки на газовой плите, и уже через полтора часа в миске внутри соберется 2,5–3 литра дистиллированной воды. Сливаете воду из верхнего тазика, осторожно открываете кастрюлю, предварительно убавив пламя горелок, и так же осторожно ковшиком выбираете готовую продукцию и сливаете в чистую посуду для охлаждения и последующей расфасовки по бутылкам. В кастрюлю добавляете 4–5 литров воды и варку повторяете. Я, обычно по субботам, навар ваю 10–15 литров воды, которой мне хватает на три или четыре недели. Дистиллированную воду можно пить в любое время, готовить из нее, варить на ней кофе и чай. Это всегда и очень полезно, так как она имеет ярко выраженный очищающий и мочегонный эффект, намного более интенсивный любого мочегонного таблеточного препарата, а также безвред и много полезнее для вашего организма, чем вода пропущенная через покупные фильтры. Дистиллированная вода продается и в аптеках, где ее можно купить, если нет желания возиться с «самогонным» аппаратом вышеописанной конструкции. Выбор любой вкус, кому что нравится. Я лично дистиллирую воду сам и уж точно знаю, что пью.

И несколько слов о начале практики голоданий. Сразу лишить себя пищи на сутки бывает нелегко. Возникают головокружение, тошнота, темнеет в глазах, правда, кратковременно. Такие непривычные явления могут пугать начинающих. Но при большом желании начать заниматься голоданиями можно применить следующий подход.

• Первая неделя, воскресенье, вечер. Вы твердо решили завтра, в понедельник, поголодать. Поужинайте в 18 или в 19 часов. До отхода ко сну попейте дистиллированной воды, примерно около литра. Назавтра, в понедельник, пропустите завтрак, активно и ритмично выпивая стаканами воду до самого обеда. В обе можно выйти из голода, если вам очень тяжело и муторно. Так бывает, но ничего страшного в этом состоянии нет. Ваш организм реагирует на ваше решение («буянит» второе «Я»). Выйти из процесса голодания необходимо с применением сырого салата из ово щей и фруктов, что можно осуществить и на работе.

• Вторая неделя. Повторить опыт первой недели. Вы уже имеете этот опыт, и он позволит вам легко справиться с поставленной задачей.

• Третья неделя. Выйти можно через 20 часов, но можно и повторить опыт первой недели, что практически то же самое по эффекту.

• Четвертая неделя. Можно переходить к суточному голоданию. Вы получили неплохой личный опыт, выпили первые десять литров дистиллированной воды, вымыли первые миллиграммы шлаков и токсинов из клеток своего организма. А в мире нет ничего более ценного, чем свой собственный личный опыт. Вы готовы выполнить принятое вами решение очистить и оздоровить свой организм. Уже через три или пять месяцев вы будете готовы провести трехсуточное (всего-то 72 часа) голодание, а к концу года вашей личной практики – и недельное голодание вам будет по силам. В добрый путь к здоровью и долголетию.

Голодайте и привлекайте к этой оздоровительной практике других на здоровье!