Текст книги "Гиперактивный ребёнок. Как найти общий язык с непоседой"

Цель: развитие произвольного внимания, быстроты реакции, обучение умению управлять своим телом и выполнять инструкции.

Ход игры. Все играющие идут по кругу, держась за руки. По сигналу ведущего (это может быть звук колокольчика, погремушки, хлопок руками или какое-нибудь слово) дети останавливаются, хлопают 4 раза в ладоши, поворачиваются и идут в другую сторону. Кто не успел выполнить задание, выбывает из игры. Игру можно проводить под музыку или под групповую песню. В таком случае дети должны хлопать в ладоши, услышав определенное слово песни (оговоренное заранее).

Развивает умение произвольно сосредотачивать свое внимание на выполняемом действии.

Ход игры. Прежде чем начать играть, вспомните с детьми царевну Несмеяну из мультика. Развеселить ее было практически невозможно, она ни на кого не обращала внимания и лила слезы день и ночь. Попросите одного ребенка изображать царевну Несмеяну – плакать можно не плакать, но смеяться запрещено категорически (иначе какая же это Несмеяна?). Другие дети и взрослые, играющие в эту игру, должны изображать обеспокоенного царя-отца, а также женихов, которые изо всех сил стараются рассмешить капризную царевну. Тот, кто в этом деле окажется успешным настолько, что вызовет у Несмеяны широкую улыбку (видны будут зубы), считается выигравшим этот конкурс женихов. В следующем туре этот человек меняется с царевной местами.

Для «женихов» лучше устанавливать некоторые ограничения (они не имеют права дотрагиваться до царевны), Несмеяна же, со своей стороны, не должна отворачиваться или закрывать глаза или уши.

Цель: переключение внимания с одного вида деятельности на другой, преодоление двигательных автоматизмов.

Ход игры. Все участники игры вместе с ведущим становятся в круг. Ведущий говорит, что он будет показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные), а играющие должны их повторять только в том случае, если он добавит слова «Король сказал». Кто ошибется, выходит на середину круга и выполняет какое-нибудь задание участников игры, например улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т. д. Вместо слов «Король сказал» можно добавлять и другие, например «Пожалуйста» или «Командир приказал».

Направлена на развитие навыков невербального общения, развивает самоконтроль, фантазию, ассоциативное мышление.

Ход игры. Спросите у ребенка, как он думает, что происходит ночью в магазине игрушек. Выслушайте его версии и предложите представить, что ночью, когда нет покупателей, игрушки оживают. Они начинают двигаться, но очень тихо, не говоря ни слова, чтобы не разбудить сторожа. Теперь изобразите сами какую-нибудь игрушку, например медвежонка. Пусть ребенок постарается угадать, кто это. Но ответ он должен не выкрикнуть, а записать (или нарисовать) на листке, чтобы шумом не выдать игрушек. Затем пусть ребенок сам покажет любую игрушку, а вы постараетесь отгадать ее название. Обратите внимание, что вся игра должна проходить в абсолютной тишине. Когда вы почувствуете спад интереса у ребенка, то объявите, что светает. Тогда игрушки должны снова встать на свои места, таким образом игра будет окончена.

Рассчитана на старших дошкольников, детей младшей и средней школы.

Предназначена для тренировки невербального мышления, фокусирует внимание ребенка на другом человеке, на том, что тот хочет ему передать, то есть развивает навыки эмпатии (умения сопереживать, поставить себя на место другого человека, быть внимательным к их различным поведенческим проявлениям).

Ход игры. Эта игра похожа на предыдущую, но изображать без слов в ней придется уже не отдельные слова, а предложения.

Помогите ребенку представить, что он находится на пятом этаже дома, на окнах – стеклопакеты, через которые не проникает ни один звук. Затем пусть он вообразит, что видит внизу одноклассника (роль одноклассника будете играть вы или другой ребенок), который пытается жестами что-то ему сказать. Жестами нужно попытаться передать целое предложение (начните с самых простых – приглашение поиграть в мяч, опаздываете в школу и т. д., затем постепенно можно переходить к передаче все более сложной и абстрактной информации). Ребенок должен попытаться понять – что ему говорят. Одноклассник, передающий информацию, может пользоваться не только мимикой, жестами и движениями, но и использовать подручные средства (например, если вы хотите передать ученику за стеклом, что уроков сегодня не будет, то можно изобразить это не только радостью, но и делая вид, что выкидываете портфель).

Во время игры нельзя задавать вопросы, говорить можно, только когда у ребенка готов какой-либо ответ. Если ребенок не может догадаться, что ему показывает одноклассник, то пусть пожмет плечами. Если ребенок верно отгадал только часть предложения, то одноклассник должен повторить правильную часть, а остальную ребенок должен продолжать отгадывать. Когда ребенок отгадает – похвалите его.

В следующий раз одноклассник меняется с ним ролями. Персонажи «на земле» тоже могут меняться: представьте там и бабушку, и соседку, и учительницу и пр.

Ход игры. Выясните, знает ли ребенок, кто такие сиамские близнецы. Если он об этом не слышал, расскажите ему, что очень редко, но все же случается, что рождаются сразу не просто два ребенка, а дети, сросшиеся между собой. Чтобы воображение ребенка не нарисовало ему ужасную картину на эту тему, утешьте его, что современная медицина способна их разделить и они живут, как и все остальные. Но в древние времена врачи еще не умели делать такие операции. Поэтому сиамские близнецы жили всю жизнь не только душа в душу, но и имея почти общее тело. Поинтересуйтесь у ребенка, что он думает по поводу подобной жизни, по его мнению, трудно ли так жить. Как ему кажется, когда сиамские близнецы могут ссориться, а в каких ситуациях – жить душа в душу. В каких случаях им приходится проявлять согласованность в совместных действиях?

После того как эмоциональное отношение к проблеме высказано, переходите к делу. Скажите ребенку, что наверняка такие братья или сестры становились просто гениями общения, ведь, чтобы сделать хоть что-нибудь, им приходилось все согласовывать и подстраиваться друг под друга. Поэтому вы сейчас поиграете в сиамских близнецов, чтобы научиться хорошо общаться.

Возьмите тонкий шарф или платок и свяжите им руки детей, стоящих рядом друг с другом лицом к вам. Оставьте свободными кисти рук, детям они понадобятся. Теперь расскажите игрокам, что им предстоит нарисовать общий рисунок на одном листе бумаги. Рисовать можно только той рукой, которая привязана к партнеру. Дайте детям карандаши или фломастеры разного цвета, по одному в несвободную руку. Тему рисунка задайте сами или предложите выбрать детям.

Предупредите играющих, что жюри (то есть вы или другие взрослые) будет оценивать не только качество полученной картины, но и течение самой работы: были ли споры и конфликты между игроками, одинаковое ли участие они принимали в работе (что легко оценить по количеству на картинке цвета, которым рисовал ребенок), обсуждали ли дети сюжет рисунка, порядок рисования и т. д.

После того как рисунок будет закончен, обсудите с художниками, трудно ли им было работать и понравилось ли им создавать картину вместе. Можно ненавязчиво остановиться на ошибках в сотрудничестве, допущенных детьми. Однако не забудьте перед этим отметить положительные стороны их общения.

В данной игре дети учатся вместе выполнять общую деятельность, действовать согласованно. Они тоже должны создать общую картину. Но при этом их сотрудничество не будет равным, как в предыдущей игре.

Ход игры. Одному ребенку завязывают глаза, он будет художником. Второй игрок станет его глазами. Задайте детям тему для рисования. Проводить линии на рисунке имеет право только ребенок с завязанными глазами. Но управлять его движениями с помощью слов будет партнер. В его задачу входит руководство руками художника, причем дотрагиваться до «мастера» ему запрещается. Соответственно к обоим игрокам предъявляются довольно высокие требования, один из них должен быть терпеливым и внимательным, стараться понять и правильно выполнить инструкции, а второй – уметь четко выражать свои мысли, делать их понятными для другого, контролировать свои действия, избегая выполнения задания за партнера, даже когда он что-то делает неправильно. Поэтому данная игра является непростой иногда и для подростков, особенно если они склонны к импульсивности. Тем не менее она вызывает у детей живой интерес, и обычно каждый стремится побывать в той и другой роли (по сути – то ведущего, то ведомого) и потом поделиться впечатлениями, какая из них давалась ему легче.

Закончив рисунок, как и в предыдущей игре, обсудите с детьми не только полученный результат, но и сам процесс рисования.

Цель: развитие коммуникативных навыков, активизация детей.

Ход игры. Игра проводится в кругу, участники выбирают водящего, который встает и выносит свой стул за круг, таким образом получается, что стульев на один меньше, чем играющих. Далее ведущий говорит: «Меняются местами те, у кого…» (светлые волосы, часы и т. д.). После этого имеющие названный признак должны быстро встать и поменяться местами, в то же время водящий старается занять свободное место. Участник игры, оставшийся без стула, становится водящим.

Учит подстраиваться под темп и характер движений другого человека, справляться и преодолевать привычную импульсивность.

Ход игры. Хорошо, если к этой игре вы подключите еще нескольких детей. Во-первых, именно со сверстниками ребенку более всего необходимо научиться хорошо ладить, а во-вторых, со взрослым выполнять данные игровые задания, конечно, можно, но не очень удобно. Итак, пусть ваш ребенок вместе со своей парой встанет у черты под условным названием «старт». Положите на этой черте карандаш. Задача игроков – взять этот карандаш с двух сторон так, чтобы каждый из них касался его кончика только указательным пальцем. Пользуясь этими двумя пальцами на двоих, они должны суметь поднять карандаш, пронести его до конца комнаты и вернуться обратно. Если за это время они не уронили то, что несли, и не помогали себе другой рукой, то можно поздравить пару с удачным выполнением задания. Это значит, что они способны быть друзьями, раз проявили такие хорошие навыки сотрудничества друг с другом.

В качестве следующего задания можно взять листок бумаги, который игроки должны пронести, зажав его плечами. Затем предложите им мягкую игрушку, которую следует нести, пользуясь исключительно ушами и щеками.

А напоследок предложите задание посложнее – мяч, который они должны донести, пользуясь только головой (в прямом и переносном смысле). Это не так легко, как может показаться на первый взгляд, ведь мяч из-за своей формы будет стремиться соскользнуть. Если вы проводите игру более чем с двумя детьми, то после этого тура предложите им то же задание, выполнять которое они теперь будут все вместе (т. е. втроем или впятером). Это очень сплачивает детей и создает дружелюбную, радостную атмосферу. Пытаясь выполнить задание, они обычно довольно быстро соображают, что лучше справятся с ним, если обнимутся за плечи и будут идти все вместе маленькими шагами, обсуждая, когда поворачивать или останавливаться.

Если у вашего ребенка не сразу получилось сотрудничать с другими детьми, то (когда его сверстники станут выполнять задание) обратите внимание, как пара играющих согласовывает свои действия: переговариваются между собой, быстрый подстраивается под более медленного, держатся за руки, чтобы лучше чувствовать движения другого и т. п.

Мы уже говорили о том, что дети с СДВГ нуждаются:

– в возможности «легально» сбрасывать лишнюю энергию;

– в постоянной тренировке дефицитарных функций. Одним из методов, позволяющих достичь сразу этих двух

целей, является, несомненно, игра. В главе, посвященной игре, мы приводим некоторые игры, которые помогут вам не только «подлечить» вашего ребенка, но и просто хорошо провести с ним время, установить необходимый психологический контакт, развить в нем чувство адекватной самооценки и т. д. Однако только игр недостаточно. Одним из обязательных пунктов в лечении СДВГ является выполнение комплексов двигательной коррекции – что-то напоминающее известную всем с детства лечебную гимнастику, но дополненную играми на развитие различных психических функций, а также дыхательными упражнениями и самомассажем, растяжкой и упражнениями на релаксацию.

Подобная «гимнастика» не только укрепляет физическое состояние ребенка, но и активизирует, восстанавливает взаимодействие между различными уровнями и аспектами психической деятельности, попросту говоря, положительно влияет на развитие таких психических функций, как восприятие и процессы саморегуляции, эмоции, память и т. д.

При проведении занятий с гиперактивными детьми следует учитывать следующие несложные правила:

– структура занятий должна быть очень четкой, повторяющейся от занятия к занятию с тем, чтобы ребенок не отвлекался на необычную или новую для него форму проведения занятий, а сосредотачивался только на выполняемом упражнении;

– необходимо стараться, чтобы положение предметов в зале или комнате, где проводятся занятия, было неизменным, при перестановке предметов у ребенка опять-таки будет лишний «законный» повод заняться рассматриванием узора нового ковра, вместо того чтобы слушать инструктора и выполнять задания;

– выполнение любого задания должно быть ограничено не только количеством выполняемых упражнений, но и временем, которое отводится на его выполнение, – гиперактивный ребенок способен потратить целый урок на выполнение двадцати приседаний;

– в группе должны быть установлены немногочисленные, но непреложные правила поведения, которые должны неукоснительно соблюдаться детьми (не мешать друг другу, не дразниться, не отвлекаться на посторонние предметы, оставлять сотовые телефоны в портфеле и выключать их звук и т. д.);

– в группе должна быть введена простая система поощрений и наказаний. Наказания должны формулироваться только через лишение возможности выполнения какого-то действия (выбывание из игры, десять минут на «скамье запасных», лишение роли ведущего в игре и т. д.). Соответственно, поощрениями могут быть не только материальные призы, но и позволение выполнения какого-то действия (возможность выбрать музыку к следующему упражнению, роль ведущего в следующей игре и т. п.);

– каждое занятие, кроме неизменной структуры, должно иметь свой ритуал начала и завершения занятия. Целью ритуала начала занятия является создание необходимого настроя, поэтому это может быть не только групповое приветствие, но и прослушивание какого-то музыкального отрывка или выполнение жеста приветствия под медленную музыку. Завершением должно быть обязательное обсуждение занятия, а также придуманное вместе и канонизированное групповое прощание.

Вы можете выполнять нижеприведенные упражнения и дома вместе с ребенком – правила проведения занятий от этого не меняются, просто тогда некоторые фазы занятия (начало, прощание) приобретают менее официальный характер и дают дополнительную возможность родителям и ребенку установить более тесный эмоциональный контакт.

Традиционно детям с СДВГ предлагаются следующие комплексы упражнений. Комплексы могут чередоваться или повторяться – в зависимости от желания и состояния ребенка, упражнения из одного комплекса могут использоваться вместо аналогичных другого комплекса.

1. Приветствие.

– Игра «Хлопки по кругу». Участники стоят по кругу и передают друг другу хлопки. Каждый может изменить направление движения хлопков.

2. Дыхательные упражнения и самомассаж.

– «Ветер». На медленном выдохе пальцем или всей ладонью прерывать воздушную струю так, чтобы получился звук ветра, клич индейца, свист птицы.

– Дыхание только через правую, затем только через левую ноздрю. Дыхание медленное, глубокое.

– «Кулачки». Руки вытянуты вперед, кисти сжаты в кулаки; резкие удары выполняются сначала кулаками, обращенными вверх, а затем вниз; во время удара должно происходить полное совмещение боковых поверхностей сжатых кулаков.

– «Ушки». Уши растираются ладонями по всем направлениям, как будто они замерзли.

– «Обезьяна расчесывается». Правая рука массирует пальцами голову от левого виска к правой части затылка и обратно. Затем левая рука – от правого виска к левой части затылка.

3. Растяжки.

– «Качалка». И. п. – лежа на спине. Обхватить колени руками. Качаться на спине, прокатываясь всеми позвонками по полу. Другой вариант – перекаты то на правый, то на левый бок. По команде взрослого ребенок замирает на каком-либо боку.

– «Кобра». И. п. – лежа на животе. Ладони упираются в пол на уровне плеч. «На вдохе, как кобра, медленно поднимите голову, постепенно выпрямляя руки и приоткрывая рот, приподнимите верхнюю часть туловища, прогните спину. Ноги и таз при этом должны быть расслаблены и лежать на полу». На выдохе – медленный возврат в и. п. и расслабление.

4. Упражнения на внимание, общую и мелкую моторику.

– «Огонь и лед». И. п. – стоя в кругу. По команде «огонь!» дети начинают интенсивные движения всем телом. По команде «лед!» дети застывают в позе, в которой их застигла команда, напрягая до предела все тело.

– «Колечко». Поочередно и как можно быстрее ребенок перебирает пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д.

– «Цепочка». «Колечки» правой и левой руки поочередно соединяются.

– «Черепахи». Педагог и дети стоят у противоположных стен. По сигналу дети начинают медленное движение к противоположной стене, изображая маленьких черепашек. Никто не должен останавливаться и спешить. Через 2–3 минуты педагог подает сигнал, по которому все участники останавливаются. Побеждает тот, кто оказался самым последним.

– «Четыре стихии». Дети сидят в кругу. Ведущий договаривается с детьми, что, если он скажет слово «земля», все должны опустить руки вниз, «вода» – вытянуть руки вперед, «воздух» – поднять руки вверх, «огонь» – повернуться вокруг себя.

5. Релаксация.

– «Поза покоя». Дети находятся в удобных для них позах. Педагог медленно, тихим голосом произносит формулу общего покоя:

 
Все умеют танцевать,
Прыгать, бегать, рисовать,
Но пока не все умеют
Расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая —
Очень легкая, простая,
Замедляется движенье,
Исчезает напряженье…
И становится понятно —
Расслабление приятно!
 

1. Приветствие.

– «Ритм по кругу». Ведущий отхлопывает ритм. Задача детей – повторить ритмический рисунок, подхватывая ритм друг за другом.

2. Дыхательные упражнения и самомассаж.

– Сесть на пол, скрестив ноги, спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой, с выдохом, немного сгибаясь при этом.

– И. п. то же. Вдох через нос, на выдохе – длительное произношение звуков (ж, ш, з, с, о, а, у).

– Упражнения «Кулачки», «Ушки» (см. комплекс 1).

– «Веселые носики» – потереть область носа пальцами, затем ладонями, до появления чувства тепла. Повращать кончик носа вправо и влево 3–5 раз. Проделать 3–5 поглаживающих движений указательными пальцами обеих рук вдоль носа сверху вниз.

3. Растяжки.

– «Струночка». И. п. – лежа на спине. Ребенок должен почувствовать пол головой, шеей, спиной, плечами, руками, ягодицами и ногами, а затем описать свои ощущения. Например, пол может быть твердым, холодным, гладким; шее или ногам неудобно и т. д.

– Упражнения «Качалка», «Кобра» (см. комплекс 1).

4. Стабилизация и оптимизация общего тонуса.

– «Потянулись – сломались». Руки и все тело ребенка устремлены вверх (пятки от пола не отрывать). Педагог: «Тянемся, тянемся вверх, выше и выше… А теперь наши кисти как бы сломались (хлопок), безвольно повисли. Теперь руки сломались в локтях (хлопок), плечах (хлопок), упали». И т. д. до мягкого падения на пол.

5. Упражнения для развития ловкости и мелкой моторики рук.

– «Колечко», «Цепочка» (см. комплекс 1).

– Прыжки на месте на двух ногах: ноги врозь и ноги вместе; чередование прыжков: ноги врозь и ноги скрестно. Используются различные комбинации с движениями рук.

– Игра «Колпак мой треугольный». Цель – развитие внимания, эмоциональная разрядка. «Колпак мой треугольный, треугольный мой колпак. А если не треугольный, то это не мой колпак». Все повторяют слова несколько раз, каждый раз прибавляют обозначение слов жестом. Последнее исполнение состоит практически из жестов.

– «Зеркало». Упражнение выполняется в парах. Один ребенок придумывает и показывает движение, второй – повторяет его. Затем дети меняются ролями.

6. Подвижная игра с правилами.

– «Ловишки с мячом». Дети передают по кругу мяч со словами: «Раз, два, три! Мяч скорей бери! Четыре, пять, шесть! Вот он уже здесь!» На слове «здесь» водящий выходит на середину круга и говорит: «Беги без оглядки, чтоб сверкали пятки!» – и бросает мячом в детей. В кого он попадает, тот выходит из игры.

7. Релаксация.

– «Загораем». Представьте себе, что ноги загорают на солнышке.

 
Мы прекрасно загораем!
Выше ноги поднимаем!
Держим… Держим… Напрягаем…
Загораем! Опускаем
 

(ноги резко опустить на пол).

Ноги не напряжены, расслаблены.