Текст книги "Великая формула здоровья. Уникальный семинар автора, который помог миллионам"

Шалфей. Очищает кровь и улучшает ее состав. Отличная приправа для блюд из гороха и моркови, салата из огурцов.

Медовка (мелисса). Действует как успокоительное. Отличная приправа для салатов и вареных блюд.

Можжевельник. Его ягодовидные шишечки при меняют как мочегонное. Хорошая приправа для квашеной капусты.

Кинза (кориандр). Листья служат отличной при правой для супов и салатов. Плоды, размолотые в муку, используют при выпечке мучных изделий и как приправу для творога и свеклы.

Базилик. Универсальная приправа. На Востоке есть пословица: «Кто базилик жует, тот сто лет живет». Используют листья и плоды.

Любисток. Едят вместе с корнем в сыром и вареном виде. По вкусу напоминает сельдерей. Отличная приправа. Сильное мочегонное средство.

Настурция (капуцин). Листья и цветки используют для салатов, почки и зерна – для маринования овощей. Со держит большое количество витаминов А и С, рибофлавина, железа, кальция, йода и эфирных масел.

Тысячелистник. Когда растение еще молодо, из него можно готовить салат. Отличная приправа. Особенно рекомендуется для заварки чая для женщин, так как укрепляет матку и способствует упорядочению менструаций.

Крапива. Молодые листья хороши для салатов. Крапивный сок лечит язву желудка, колиты, хроническое воспаление суставов, кожные заболевания, мигрень, болезни печени и желчного пузыря, камни в почках, дизентерию, хронический запор, болезни дыхательных путей, диабет, нарушение менструаций, хорошо залечивает раны. Чай из крапивы очищает кровь, а небольшое количество крапивного сока стимулирует физическое и умственное развитие детей.

Меняем кетчуп на «хреновину»

Соусы, изготовленные производственным способом, в том числе кетчуп, тоже надо исключить. В них чего только нет! Эти продукты раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, тормозят усвоение пищи и способствуют перееданию – это потенциальные факторы для развития рака желудка.

Конечно, поначалу еда без усилителей вкуса покажется пресной, но очень скоро вкусовые нервы перестроятся, и вы будете вознаграждены великолепными ароматами естественной пищи.

Вкусные и полезные соусы, заменяющие магазинные.

1. Ореховый майонез

Истолочь орехи с малым количеством растительного масла, чтобы получилась кашица. Сбить эту кашицу с растительным маслом в пропорции 2–3 столовые ложки масла на ¹/₂ столовой ложки кашицы, прибавить сок лимона или клюквы. Употреблять сразу после приготовления.

2. Майонез сыроеда

Взбить 1–2 желтка, прибавляя понемногу 2–3 столовые ложки растительного масла; добавить 1 чайную ложку тертого лука или 1 столовую ложку тертого сельдерея, 1–2 столовые ложки лимонного или клюквенного сока. Майонез можно сделать зеленым, добавив сок ботвы редиса, моркови, репы, чеснок (1–2 зубчика).

3. Майская подлива

Соединить в равной пропорции лимонный или клюквенный сок и растительное масло. Добавить немного зеленого лука, рубленой петрушки, взболтать в бутылочке.

4. Сметанная подлива

Сок одного лимона перемешать с 3 столовыми ложками сметаны, добавить зубчик чеснока, не более ¹/₂ чайной ложки нарубленного лука и 1 столовую ложку растительного масла. Все взболтать.

5. Томатная подлива

Смешать 8 частей масла, 1 чайную ложку лимонного сока, тертый сельдерей по вкусу, 4 части свежего сока протертых томатов.

6. Заправка «Провансаль»

Правой рукой растирать в ступке деревянной ложкой желток, подбавляя левой расти тельное масло каплями. Когда загустеет, добавить ¹/₂ стакана лимонного сока, чередуя его с растительным маслом.

7. Томатная паста

Возьмите 1 кг спелых красных помидоров, 250–300 г хрена (можно добавить сладкого болгарского перца и антоновских яблок – тоже по 300 г) и про пустите через мясорубку. Вы получите настоящую кладовую витаминов и микроэлементов!

8. Горчица домашняя

Компоненты: 4 ложки горчичной муки, 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 чайная ложка фруктового сахара, 1 горошина черного перца.

Смешать все компоненты с водой в фарфоровом или стеклянном сосуде и мешать до тех пор, пока не получится жидкое тесто. Сосуд поставить в горшок с водой и нагревать, помешивая. Через 10–15 минут вынуть сосуд с горчицей из кипящей воды.

Домашняя горчица может храниться очень долго.

9. «Хреновина»

Это мой любимый рецепт. В этой приправе содержатся продукты, которые обладают свойством накапливать кислород. Берете 1 кг спелых грунтовых помидоров, 250–300 г чеснока, перемалываете в мясорубке, добавляете туда 300 г сладкого болгарского перца, 300 г тертого хрена, 300 г антоновских яблок, щепотку морской соли. Закрываете смесь в чистых банках полиэтиленовыми крышками и держите в холодильнике. Добавлять можно куда угодно вместо кетчупа и прочих магазинных соусов, прошедших тепловую обработку.

Черный чай, кофе, какао, шоколад – помимо того, что все эти продукты – стимуляторы, подстегивающие нервную систему, они еще содержат вредное вещество ксантин. Ксантин способствует развитию астмы, мигрени, подагры, заболеваний кожи, крови, почек, ревматизма, артритов, запоров. Все эти болезни грозят тем, кто злоупотребляет кофе и шоколадом. Поэтому, если человек, страдающий запором, пьет кофе, чтобы снять головную боль или улучшить работу желудка, он лишь ухудшает свое состояние, хотя, может быть, и получает временный, сиюминутный эффект.

Здоровому человеку стакан чая 1–2 раза в неделю не повредит. Но если чаепитие перешло в привычку, ждите беды: изменяются сосуды, особенно сосуды мозга, нарушается состав крови, поражаются суставы, почки и другие органы.

Никогда не пейте чай с целью вызвать стул или успокоить боли в животе при язве желудка!

Сочетаемость продуктов

На каждый вид пищи организм вырабатывает свои ферменты. На крахмалистую пищу (каши, картофель, хлеб, рис, макароны) во рту и в желудке вырабатываются щелочные пищеварительные соки. Если же вы съели белковый продукт (мясо, рыбу, яйца, молоко, сыр, творог, орехи, семечки), мозг командует выделить кислые соки. Но кислота и щелочь нейтрализуют друг друга! Это знает любая хозяйка, которая, чтобы «погасить» соду, заливает ее уксусом, перед тем как замесить тесто. И что же происходит, если вы съели белок и крахмал одновременно, то есть мясо с картофелем, рыбу с рисом, курицу с вермишелью, селедку или сыр с хлебом? Пищеварительные соки (одни – для переваривания белка, а другие – для переваривания крахмала), встретившись, нейтрализуют друг друга.

Наш мудрый организм моментально чувствует угрозу для здоровья и начинает вырабатывать новые пищеварительные соки. Естественно, это отнимает энергию, необходимую для других функций, которые при этом замедляются. А вновь выработанные пищеварительные соки поступают в желудок, где снова нейтрализуются. Чтобы количество пищеварительных соков в желудке было достаточным, организму требуется дополнительная энергия. На это опять уходит энергия и время.

И вот пищеварительные соки снова встречаются в желудке, где увеличивается кислотность, человек чувствует дискомфорт от несварения или изжогу. Ткани желудка и кишечника изнашиваются, резервы организма разбазариваются. Пища, вынужденная оставаться в желудке долгое время непереваренной, загнивает. Питательные вещества, присутствовавшие в ней, погибают. Подвергаясь гниению и брожению, пища выделяет токсичные кислоты, которые вместе с жидкостями всасываются в кровь. Так образуются газы, возникает метеоризм. Наконец, не переваренная должным образом пища выбрасывается в кишечник и медленно продвигается по 9–12-метровому каналу, реснички которого всасывают токсины в кровь в течение 30–48 часов.

Непереваренная пища, помимо всего прочего, вызывает брожение в кишечнике, что приводит к образованию в пищеварительном тракте спирта с теми же последствиями, к которым ведет употребление алкоголя: нарушается деятельность печени, слабеет иммунная система.

Белки – рыба, мяса, птица, сыр, молочные продукты, яйца, зерновые, соя, фасоль, чечевица, масличные (орехи, семечки, оливки, хлеб) – хорошо сочетаются лишь с овощами. Плохо – с жирами, углеводами, фруктами.

Жиры – растительные и животные – хорошо сочетаются лишь с овощами. Иногда допустимо сочетание с углеводами, крахмалистыми овощами, клубневыми – морковью, картофелем, репой, брюквой, свеклой и т. п., а также зерновыми – рисом, мукой, хлебом, крупами. Но с белками жиры сочетаются плохо. Поэтому мясо и рыба запекаются в собственном соку.

Фрукты отлично сочетаются только между собой (кислые, полукислые, сладкие). Возможно варьированное сочетание кислых фруктов с овощами и даже белками.

Дыня хорошо сочетается только с кислыми фруктами – ананасами, лимонами, клубникой, земляникой, смородиной, мандаринами, апельсинами, грейпфрутами, помидорами. В остальных случаях дыню, мед, молоко лучше употреблять отдельно.

Молоко не сочетается ни с чем. И, как уже говорилось, его следует заменить кисломолочными продуктами.

Морковь, помидоры, яичный желток необходимо сочетать с растительным маслом для их лучшего усвоения.

Многие люди охотно соглашаются с тем, что не смешивать продукты-антагонисты мудро, но часто оказываются в затруднении, находясь на работе, в гостях, в ресторане. В таком случае берите что-нибудь одно: или мясо, или рыбу, а на гарнир салат из сырых овощей. Не поддавайтесь на уговоры невежд и «пищевых наркоманов»! Проявите волю и направьте ее против своих сиюминутных прихотей и невежественных привычек.

Люди, которые съели обычный обед (суп, мясо или рыбу с гарниром, десерт или компот), набили желудок гниющей массой. Они чувствуют себя усталыми, разбитыми, недовольными. Чтобы «подстегнуть» себя, хватаются за кофе, креп кий чай, алкоголь, а чтобы скрыть неспособность мыслить и работать, устраивают «перекуры», во время которых с глубокомысленным видом пускают дым. На самом деле вся их энергия уходит на переваривание гнили, в то время как их клетки погибают от голода и отравления.

Те же, кто съел пищу в правильном сочетании, ощущают радость жизни, избыток энергии, необыкновенную легкость и великую работоспособность. Попробуйте, и вы испытаете чувство уважения к себе, выработаете самоконтроль, волю, сделаете себя стройными и здоровыми. Вы будете вознаграждены долгой, радостной жизнью, наполненной здоровьем, красотой, любовью и полной независимостью от лекарств, врачей и болезней.

Рак прекрасно лечится!

Медицина считает рак неизлечимым, смертельным заболеванием. Причина его возникновения медикам неизвестна, поэтому они, как и при прочих заболеваниях, борются со следствиями: удаляют опухоль и назначают химию или облучения. Такое лечение в состоянии перенести лишь очень сильный организм. Через год большинство больных уходят из жизни. Это всем известно. Однако люди соглашаются, потому что альтернативных способов медицина не предлагает.

Однако еще в 1927 году Ниши не только назвал причины образования злокачественных опухолей, но и дал научно обоснованную и эффективную методику лечения рака. Рак является болезнью невежества в понимании и соблюдении Законов Жизни. Таким же невежеством в свое время были чума, холера, дизентерия, гепатит.

«Рак прекрасно лечится», – заявляет Ниши. Метод лечения рака по Ниши – единственное средство избавления от этой болезни навсегда. Даже в случае серьезных симптомов, применение длительно и с верой этого метода обязательно дает хороший эффект и в конечном итоге приводит к полному излечению.

Причины рака

Причинами рака являются:

1. Накопление окиси углерода.

2. Недостаток витамина С и магния.

3. Зашлаковывание организма.

4. Запор.

5. Чрезмерное употребление сахара и алкоголя.

Как видите, ничего нового. Это причины всех без исключения патологических процессов в организме. Рак – венец заболеваний. Он появляется в организме за долгие годы до появления опухоли. Шелтон создал такую цепочку. Сначала в организме начинаются заболевания нервов, они вызывают зуд. Дальше идет раздражение, воспаление, покраснение кожи. Потом, если ничего не предпринимать – изъязвление. И заключительный «аккорд» – уплотнение тканей, рак.

Дефицит кислорода

Возникает рак, прежде всего, из-за недостатка кислорода. Нехватка кислорода не позволяет шлакам сгорать окончательно, что и способствует накоплению окиси углерода. Одна из причин того – нарушение дыхательной функции кожи. Человек большую часть времени пребывает в синтетической одежде, живет и работает в душных бетонных помещениях, на улице вдыхает воздух, отравленный выхлопными газами и промышленными выбросами, ест вареную пищу, которая при нехватке кислорода превращается в щавелевую соль, углекислый газ, воду и окись углерода. Насколько уменьшится доступ в организм кислорода, настолько увеличится в нем количество воды и окиси углерода, настолько выше вероятность рака.

У многих людей среднего и пожилого возраста на коже появляются коричневые пятна. Внимание! Это симптом образования окиси углерода.

Запор

Запор – следствие расширения привратника (выход из желудка в кишечник) в результате ослабления 5-го грудного позвонка. В желудке кислая среда, а в кишечнике – щелочная. При расширении привратника желудочная кислота из желудка изливается в кишечник, нейтрализуя находящуюся там щелочь, что ослабляет функцию кишечника. Если это происходит систематически, возникают запоры, которые ведут к образованию и накоплению в организме окиси углерода. Ни слабительные, ни голодание в таком случае не ликвидируют запоры, если вы не будете заботиться о позвоночнике и об осанке. Для этого Ниши предлагает Шесть Правил Здоровья. Тот, кто выполняет их два раза в день, защищен как от ослабления позвонков и их подвывихов, так и от других нарушений в организме, а значит, и от рака.

От расположения каловых завалов в толстом кишечнике зависит область рака. Например, если фекалии скапливаются в кишечнике около печени, есть опасность опухоли на правой стороне гортани; при их скоплении около аппендикса рак развивается в области привратника желудка. А когда человек, страдавший от хронического поноса, заявляет, что болезнь неожиданно покинула его, можно сказать, что он подвергнут опасности образования раковой опухоли в прямой кишке.

Нехватка магния

Окись углерода образуется также из-за нехватки в организме магния. Это тоже может спровоцировать развитие рака. В районах, где почва богата магнием, люди пьют воду, содержащую магний, едят фрукты и овощи, растущие на этой почве, и у них низкая заболеваемость раком. Магний предотвращает рак, оказывая, кроме того, благотворное влияние на нервную систему. Если магния в организме достаточно, то ее работа выполняется с меньшими усилиями. Магний облегчает и лечит старческую малоподвижность и дрожание мышц. Присутствие магния в воде и пище уничтожает пятна на ногтях, укрепляет ноги, восстанавливает седые волосы. Магний благотворно действует на органы пищеварения: стимулирует выделение желчи, способствует лучшему сокращению желчного пузыря, увеличивает активность желудка и кишечника, очищает желудок, помогает при склонности к поносу, активизирует деятельность половых органов.

Ниши многие годы изучал связь рака с содержанием магния в организме. Он утверждает, что если принимать ежедневно слабый раствор магния (около 1,21 %), регулируя дозу согласно состоянию желудка, то это излечит рак. В Америке продается магний под названием «магниевое молоко», а в Англии это же лекарство носит название «магниевые сливки».

Слабый раствор магния, нанесенный на поверхность тела, излечивает раны; ванна, в которую добавлено несколько столовых ложек магния, оказывает очень хорошее действие на поврежденную кожу, а также на нервную и мышечную системы, снимая их напряжение. Магний, принимаемый ежедневно, не только способствует регулярному стулу, но и излечивает хронические поносы.

Сахар опасен!

Чрезмерное употребление сахара и спиртных напитков, как известно, ведет к отвердению и атрофии кровеносных сосудов. Это усиливает процесс образования окиси углерода и в конечном результате приводит к возникновению рака. Рафинированный сахар и его продукты, а также продукты, содержащие соль, консервы, крахмал, белую пшеничную муку, консервированные супы, копчености, алкогольные напитки, табак, различные стимуляторы, вредны и опасны, так как вызывают перерождение клеток.

Нехватка витамина С

В отличие от многих млекопитающих, человек не синтезирует в своем организме витамин С (аскорбиновую кислоту). Этот важный элемент должен вводиться ежедневно с пищей. Трудно ответить, почему человек не обладает способностью вырабатывать данный витамин.

Известно, что человеческий зародыш в утробе матери это свойство имеет, видимо, в это время он развивается так же, как животное. После рождения новорожденный еще какое-то время получает витамин С с молоком матери.

Животные не принимают вареной пищи, их тело полностью соприкасается с воздухом, поэтому синтез витамина С происходит без затруднений. Летом коровы, лошади, козы, овцы питаются зеленой травой, содержащей витамин С. В сене, которым они питаются зимой, этого витамина недостаточно, поэтому животные вынуждены синтезировать его в своем организме.

В первые 2–3 месяца жизни функция кожи младенца не ослабевает, и поскольку окисление в организме происходит при нормальных условиях, там вырабатывается витамин С. Но затем эта способность теряется.

Недостаток витамина С неизбежно вызывает подкожные кровоизлияния, а если к этому прибавляется какой-либо стимулирующий фактор, может возникнуть рак.

Витамин С влияет на увеличение продолжительности жизни, поскольку без него не создаются и не регенерируют соединительные ткани. Если сравнить наш скелет с железобетонной конструкцией здания, то соединительная ткань – это цементный раствор, соединяющий кирпичи стен этого здания. Без витамина С соединительная ткань теряет способность восстанавливаться, клетки не могут сохранить форму и выполнять свои функции. Соединительная ткань «латает» больные мышцы, а для этого нужно много витамина С.

Аскорбиновая кислота не только вымывает холестерин из артерий, но и нормализует обмен веществ: снижает слишком высокое содержание холестерина и повышает слишком низкое.

Без витамина С не происходят никакие окислительно-восстановительные процессы. Под влиянием этого витамина повышаются эластичность и прочность кровеносных сосудов; он защищает организм от инфекций, блокируя токсические вещества в крови. Без него невозможно уберечься от простудных заболеваний. Чем больше человек употребляет белка, тем больше витамина С ему необходимо. Но и передозировка не должна быть бесконечной: это может плохо сказаться на почках.

Необходимое количество витамина С поступает исключительно с пищей и составляет в сутки от 50 до 100 мг для взрослых и от 30 до 70 мг для детей. Возможность обогащать свой организм витамином С ежедневно дает человеку сырая пища. Постарайтесь, чтобы ваш суточный рацион на ³/₅ состоял из сырой пищи – салатов или свежеприготовленных соков пяти видов (например, смесь сока капусты, моркови, петрушки, свеклы, картофеля). Можно использовать другие продукты – помидоры, клюкву, огурцы, яблоки, репу, турнепс, брюкву, шпинат, горошек, цитрусовые, морскую капусту и т. д. Овощные салаты дадут клеткам вашего организма все для их полноценного построения и помогут повысить сопротивляемость болезням. Постоянно пейте настои из плодов и листьев шиповника, малины, черной смородины.

У вас рак. Что делать?

В качестве ориентира Ниши предлагает три главных направления:

1. Удаление из организма окиси углерода.

2. Обеспечение организма витамином С.

3. Регенерация кровеносных сосудов и очищение организма на клеточном уровне.

Для этого необходимы: восстановление функции кожи, эвакуация шлаков с внутренних оболочек кишечника, лечение запоров, возвращение к нормальной циркуляции крови и лимфатических жидкостей, очищение всех жидкостей в организме и восстановление прямой осанки.

Для удаления окиси углерода Ниши предлагает аэротерапию. В результате все шлаки, в том числе и мочевая кислота, выходят через кожу, а обратно через нее из воздуха поступают кислород и азот. Кислород, как уже говорилось, превращает окись углерода в безопасную углекислоту. Происходит очищение жидкостей в организме.

Для очищения организма используют контрастные водные процедуры.

Необходимо также снабжать организм витамином С из натуральных сырых соков пяти видов овощей, выжатых одновременно, а также употреблять чай из заваренных листьев черной смородины, малины, шиповника или хурмы. Рекомендуется принимать пищу, содержащую желатин и сырые овощи, фрукты. Из-за чрезмерной алкализации при раке необходимо потреблять до 2–3 л жидкостей, принимать легкоусваиваемую кислотообразующую пищу: рис, рыбу, курицу вместе с овощами пяти видов одновременно. При этом важно помнить, что сырой пищи должно быть в 3 раза больше, чем вареной.

Не следует забывать о снабжении организма минеральными солями и о питье свежей некипяченой воды.

Необходимо обращать внимание на состояние тазовых органов. Здесь вам на помощь придут упражнения Ниши. Надо взять за правило – два раза в день ежедневно выполнять Шесть Правил Здоровья.

Для удаления шлаков с внутренних стенок кишечника наилучшим средством является лечебное голодание (раз в неделю в течение суток), которое дает отдых желудку и кишечнику.

Для радикальной борьбы с запором необходимо определить его причину, которая может зависеть от одного из следующих нарушений:

1. Употребление сухой, крахмалистой или терпкой, вяжущей пищи, питье воды, богатой известью, усиленное выделение влаги кожей во время потения и т. п. В этом случае необходимо полноценно питаться, выполнять упражнения Ниши, воздушные и водные процедуры.

2. Заболевания нервной системы, преимущественно с угнетенным состоянием. Требуется исключить все возбуждающие, вредные, белковые продукты и применять средства, снимающие спазмы. Хорошо помогают теплые сидячие ванны, компрессы на живот, грелка на печень в течение 30 минут после еды, контрастные водные процедуры и воздушные ванны, Шесть правил здоровья Ниши, питье воды до 2,5–3 л в день, комплекс витаминов А, В, С, Р, Е и микроэлементов магния, калия.

3. Запоры, обусловленные механическими причинами (сужение кишок рубцовой тканью, образовавшейся при язве или после операций, сдавливание или закупорка кишечника продуктами воспалительного процесса, новообразованиями, беременной маткой, грыжей, заворотом кишечной петли, каловыми камнями, инородными телами). Эти запоры устраняются с помощью клизм, теплых компрессов на живот, теплых ванн (28°C в течение 10–15 минут). Рекомендуется горячее питье из настоя овсяной крупы, миндальное молоко и продукты, богатые магнием.

4. Запоры вследствие вялости (атонии) мускулатуры кишок, обусловленной малокровием и общей слабостью организма, продолжительным катаром кишок, сидячим образом жизни, ленью и халатным отношением к ежедневным требованиям кишок, недостаточным притоком желчи вследствие плохой деятельности печени и желчного пузыря, различными лекарствами, особенно резкими слабительными. При таких запорах необходимы общеукрепляющие средства, а также слабительные растительного происхождения, упражнения из Шести Правил Здоровья, массаж живота (36 раз по часовой стрелке, 26 раз против часовой стрелки), питье воды натощак. Начинать и заканчивать день яблоком, после каждой еды съедать 1 чайную ложку меда для лучшего пищеварения и бактериостаза.

Как избежать рака

Для профилактики рака Ниши предлагает ежедневно выполнять следующее:

а) Шесть Правил Здоровья (2 раза в день);

б) пить чай из листьев смородины, малины, шиповника или хурмы (до 3 л в день);

в) пить сок из пяти видов сырых овощей (например, картошка, капуста, морковь, свекла, помидоры), а также фрукты;

г) аэротерапия;

д) легкая одежда, облегчающая дыхание кожи;

е) контрастные водные процедуры: ванны, душ, баня, сауна, обливания, обертывания и т. д. Вместо мыла следует применять запаренное в воде овсяное толокно с растительным маслом или яблочным уксусом и медом (эта эмульсия – маска для кожи, питающая и одновременно очищающая ее);

ж) учиться управлять своими чувствами, мыслями, желаниями.

Никакая болезнь не заведется в вашем организме, если вы будете выполнять эти рекомендации, ибо вы начнете соблюдать Законы Природы, законы самой Жизни. И Жизнь будет бороться за вас, а силы и могущество ее – неисчерпаемы.

Рак – болезнь невежества. Результат плохой микро– и макроэкологии, неправильного образа жизни, бескультурья в области здоровья. Тому, кто тепло одевается, носит синтетику, предпочитает вареную пищу, курит, любит чай, кофе, соль, сахар, алкоголь, следует серьезно задуматься. Не будьте невеждами! Соблюдайте Законы Природы! Рак победим, предотвратим, излечим!