Текст книги "Практические советы молодым родителям"

Грудных детей подмывают постоянно, после каждого мочеиспускания и дефекации. Моют спереди назад, от половых органов к ягодицам. Это особенно важно для девочек, чтобы не занести грязь в половые органы.

Когда дети подрастают и уже в состоянии пользоваться горшком, пачкаются они значительно меньше.

• Что касается мальчиков, им вполне достаточно общего купания в ванне либо обливаний. Инфекция возможна, только если ребенка редко купают.

• Для девочек купание – это ежедневная обязательная гигиеническая процедура.

Удобнее всего для подтирания специальные детские салфетки. Если салфетки подсохли, положите их обратно в упаковку, и они вскоре опять станут влажными. Такие салфетки несложно сделать и самим. Порежьте мягкую хлопчатобумажную ткань на небольшие платочки. Можно использовать старые простыни, пододеяльники и т. п. Разумеется, все это должно быть чистым. Слегка пропитайте платочки детским кремом либо кипяченым растительным маслом. Храните их в пластиковом контейнере.

Можно пользоваться обычными бумажными салфетками либо туалетной бумагой.

Можно использовать старые пеленки, которые затем стирают.

После того, как вы подтерли ребенку заднепроходное отверстие, смажьте его детским кремом либо маслом, чтобы не было раздражения кожи.

Назначение подгузника – впитывать мочу и жидкую часть кала. Наши мамы и бабушки использовали для этой цели марлю, сложенную в несколько слоев, и тонкую мягкую хлопчатобумажную ткань. В ход шли старые наволочки и пододеяльники. От возраста они истончались до состояния батиста. Их отстирывали, кипятили, проглаживали.

Сейчас активно рекламируются разовые подгузники, изготовленные из распушенной целлюлозы, так называемые памперсы. Они хороши тем, что освобождают родителей от утомительной стирки. Цена их, конечно, немалая, но, к сожалению, это не единственная проблема.

Памперсы действительно хорошо впитывают влагу, и у родителей возникает искушение не менять их подольше. Но так как влага не может просочиться на поверхность, через какое-то время она начинает собираться на ягодицах и бедрах. Там же остается и кал. Вдобавок из-за плотного прилегания памперса кожа усиленно потеет. Это может не только вызвать раздражение кожи, не только инициировать появление опрелостей, но и спровоцировать инфицирование кожи, появление гнойничков.

Учитывая то, что в первые недели жизни ребенок мочится примерно 20 раз в сутки, памперсы необходимо менять каждые два-три часа.

Кроме того, у некоторых детей бывает аллергия на целлюлозу.

Памперсы разумно использовать во время прогулок либо дневного сна на улице. В остальное время лучше все-таки поберечь кожу ребенка.

Если вам очень не хочется заниматься стиркой, вы можете попробовать использовать памперсы постоянно (если средства позволяют), но при этом внимательно осматривайте малыша при переодевании. Как только на ягодицах или бедрах возникнут покраснения или в складках кожи – опрелости, срочно переходите на обычные хлопчатобумажные подгузники, они более гигиеничны.

У наших бабушек этот вопрос не возникал. Ребенка пеленали, как мумию. Сейчас в большинстве стран пришли к выводу, что все-таки для здоровья малыша полезнее не стеснять его движений. Поэтому уже с первых дней ему надевают ползунки или штанишки.

Пеленание применяют, только если новорожденный родился с маленьким весом, до 3 кг, ослабленный, и в помещении холодно.

Трусики из клеенки защищают одежду малыша и его постельное белье от намокания и загрязнения. Но при этом сам малыш, естественно, мокрый и грязный, да еще и преет. Поэтому в кровати, конечно, лучше использовать клеенку, подстеленную под простынку. Лучше лишний раз простирнуть пеленку, чем лечить малыша от опрелостей и раздражения.

На двухчасовую прогулку можно надеть трусики из клеенки, это убережет верхнюю одежду малыша и не нанесет такого вреда, как длительное использование.

Начиная со второго месяца жизни на время бодрствования малыша надевайте ему вместо пеленок ползунки и распашонки. Лучше, чтобы он, когда не спит, лежал без одеяла и свободно двигал ручками-ножками.

У ребенка обязательно должен быть свой отдельный уголок в квартире. В комнате, где находится ребенок, необходимо делать ежедневно влажную уборку. Также необходимо проветривать ее 3–4 раза в день.

Как минимум дважды в день, утром и вечером, мойте малышу лицо.

Подмывайте его каждый раз, когда он не только испачкался, но и просто намочил пеленку. Так вы избежите опрелостей.

Глазки можно промывать чаем или настоем ромашки.

Начиная с полугода ребенку уже следует протирать, а затем и мыть руки перед едой, так как он ими берет пищу. Когда у ребенка появятся первые зубы, после каждой еды давайте ему 1–2 ложки воды, чтобы очистить рот от остатков еды.

Если ребенок привык к пустышке, пора его потихоньку отучать от нее, так как во время ползания по квартире он будет постоянно ронять ее на пол – и опять засовывать в рот. А уследить за полами, чтобы они были идеально чистыми, не так легко.

К 8–9 месяцам малыш норовит исследовать всю квартиру, поэтому вам следует убрать подальше все мелкие, бьющиеся предметы, чтобы ребенок не мог дотянуться до них и не засунул себе в рот либо не поранился.

Естественно, в квартире должно быть чисто. Если вы поленитесь лишний раз протереть пыль с пола – ее соберет, ползая, ваш ребенок, и хорошо, если только на одежду, а не в рот.

Глава 2. Водные и закаливающие процедуры

Купание – очень важная гигиеническая процедура. Оно не только помогает содержать кожу малыша в чистоте, но и закаливает ребенка, укрепляет его нервную систему. Конечно, при условии, что вы все делаете правильно. Кро ме того, купание улучшает кровообращение, обмен веществ, повышает иммунитет.

Частота купания зависит от времени года, состояния здоровья ребенка, ну и, разумеется, от того, насколько ребенок ухитрился испачкаться.

Как правило, детей купают либо ежедневно, либо через день, либо два раза в неделю.

Если жарко и ребенок потеет, частое купание необходимо.

Нельзя купать ребенка, пока не засохнет и не заживет место отреза пуповины. Достаточно протереть его теплой влажной губкой, не касаясь пупка. Пупок обрабатывают раствором марганцовки либо зеленкой.

Нельзя купать ребенка, если он сильно простужен.

Купать новорожденных довольно сложно. Особенно если вам некому помочь. Мало того, что вы еще не умеете толком его держать, он еще и норовит выскользнуть у вас из рук, особенно намыленный. Ситуация становится просто опасной.

Если по каким-либо причинам у вас не получается искупать ребенка в ванной, не впадайте в панику. Нет ничего страшного в том, что вы не искупаете ребенка день или два и даже неделю. Дети не так сильно пачкаются, за исключением нижней части тела, лица и шеи.

Собственно говоря, кожа ребенка нуждается в том, чтобы с нее удалили грязь. Вместо купания ребенка можно просто отмыть – в кроватке либо на пеленальном столе.

Если в квартире недостаточно тепло, если вы побаиваетесь купать ребенка без посторонней помощи, если у ребенка не зажил пупок, если ребенок температурит или если еще по каким-то причинам купание пока невозможно, вы можете какое-то время вполне обойтись влажным обтиранием.

Но иногда купание в ванной просто необходимо. Ребенка нужно купать как можно чаще (1–2 раза в день) при некоторых кожных заболеваниях. Например, при диатезе (а это очень, к сожалению, распространенное явление у малышей) самое эффективное средство – ежедневные ванны с отварами череды, корней дуба, цветков ромашки.

Кроме того, следует иметь в виду, что ежедневные ванны – прекрасное закаливающее средство. Вдобавок они укрепляют нервную систему ребенка и очень полезны для позвоночника. И если условия позволяют, если в квартире не холодно, есть горячая вода, если есть кому помочь вам при купании ребенка, от ежедневных ванн не стоит отказываться. Вы тратите лишние 20 минут в день, но в дальнейшем ваш ребенок будет меньше подвержен простудам. Да и при правильном купании эта процедура доставляет малышу такую радость! И ест он потом с большим аппетитом, и спит он потом крепче.

Так что вывод такой: есть возможность – купайте ежедневно! Не получается – не расстраивайтесь.

Обычно для купания выбирают то время, когда взрослые члены семьи в сборе и есть кому помочь матери с купанием.

Как правило, ребенка купают перед вечерним либо перед ночным кормлением. Купание в одно и то же время и успокаивает, и расслабляет, и утомляет малыша. После купания дети, как правило, быстрее засыпают и спят крепче.

Однако если ваш малыш к вечеру страдает коликами либо просто капризничает, вполне можно перенести процедуру на первую половину дня.

Когда ребенок станет постарше и не будет засыпать сразу после ужина, можно будет купать его после ужина, непосредственно перед сном.

Для купания новорожденного вам понадобятся следующие предметы.

• Небольшая пластмассовая ванночка.

• Детское мыло.

• Детский шампунь, моющий без слез.

• Мягкая губка или махровая варежка.

• Большое мягкое полотенце.

• Ковшик для воды.

• Емкость с водой, температура которой на 1 °C ниже, чем в ванной (в конце купания малыша ополаскивают этой водой).

• Термометр для воды.

Детской ванночкой можно пользоваться только для купания ребенка. Часто у многих родителей возникает соблазн использовать ее для замачивания и стирки детского белья и пеленок. Этого делать не стоит.

После купания малыша ванночку нужно тщательно вымыть и повесить для просушки.

Предметы для купания малыша лучше хранить в определенном месте, чтобы не искать их лихорадочно перед купанием. И использовать их только для купания малыша, ни для чего другого.

Первое купание – естественно, самое сложное. Потом этот процесс будет доставлять и вам, и малышу одно удовольствие, не считая, конечно, последующей уборки. Но сейчас… Попросите более опытных знакомых показать вам в первый раз, как это делается.

Установите на кухне или в ванной пластиковую или резиновую ванночку. Лучше всего для новорожденных подходят специальные резиновые ванночки.

Порепетируйте накануне с куклой, кто будет держать ребенка, кто – мыть его и споласкивать. Попробуйте разные варианты. Вы не должны мешать друг другу. Вы должны надежно удерживать ребенка, чтобы он не выскочил у вас из рук, не наглотался воды, не ударился, не вывихнул себе ничего.

Если вода нормальной температуры, ребенок при погружении в ванну расслабляется – и получает огромное удовольствие. И ваша задача – не нарушить это удовольствие своими неосторожными действиями. Это очень важно, потому что от первых впечатлений ребенка о купании зависит, насколько легко будет протекать этот процесс в дальнейшем.

Вода считается идеальной, если при соприкосновении с кожей на сгибе локтя вы ее не чувствуете. Обычно это 35–36 °C. При более теплой воде малыш быстро перегревается, потеет, плохо себя чувствует и, естественно, капризничает.

В помещении, где вы купаете ребенка, должно быть тепло. Но не жарко и не душно.

Поставьте ванночку на стол, на соседнем столе расстелите махровую простынку и положите чистую одежду для малыша. Разденьте ребенка, не спеша опустите его в ванночку. Главное – не торопитесь и не делайте резких движений, чтобы малыш не испугался.

При первом купании не стоит пользоваться мылом. Оставьте это для следующего раза. Пусть ребенок убедится в том, что вода мягкая, нежная, приятная, мамины (или папины) руки удерживают его надежно и бережно, и купаться – замечательно.

Имейте в виду, что от мыла ребенок станет более скользким и удержать его будет сложнее. Вдобавок есть риск, что мыльная пена может попасть ему в глаза, и он начнет плакать и вырываться. Во время купания придерживайте одной рукой ребенка под спинкой, а второй осторожно мойте его.

После купания (а фактически – плавания в ваших руках) аккуратно промокните ребенка большим мягким полотенцем и запеленайте либо оденьте его.

Не суетитесь во время купания! Ведите себя как можно спокойней, тогда и малыш не будет нервничать. Разговаривайте тихонько с малышом во время купания, напевайте ему.

Первое «боевое крещение» вы прошли. Оказалось, что держать ребенка в воде не так страшно. Теперь можно приступить непосредственно к купанию.

Обязательно проверьте воду. Это необходимо делать каждый раз, так как слишком холодная либо горячая вода вызовет у ребенка крик – и страх перед будущими купаниями.

На первых порах как можно меньше держите ребенка раздетым. Когда он станет постарше, его тело будет лучше реагировать на перепады температуры, а пока он еще слишком легко переохлаждается либо перегревается.

Мойте ребенка только специальным детским мылом и шампунем. Они разработаны специально для детской нежной и чувствительной кожи, они мягче, меньше сушат кожу, в них нет косметических добавок, которые часто содержат аллергены и могут спровоцировать высыпания на коже. Старайтесь, чтобы мыло или шампунь не попали ребенку в глаза.

Используйте мягкую губку либо махровую рукавичку. Проверьте их предварительно на внутренней стороне своей руки – чтобы они не показались ребенку колючими, болезненными. Постепенно ребенка можно будет приучать к более жестким губке либо рукавичке (они лучше массируют кожу), а на первых порах важно создать ребенку ощущение комфорта, чтобы он воспринимал все последующие купания с удовольствием.

Первые дни купайте ребенка не дольше 5–7 минут — ровно столько, сколько необходимо для того, чтобы ополоснуть или помыть его. Потом, когда он привыкнет, можно постепенно увеличивать время.

Намыливайте ребенка в конце купания, перед тем, как ополоснуть и вынуть из воды. Какое-то время дайте ему насладиться просто прикосновением теплой воды к коже.

Лучше всего мыть ребенка в такой последовательности: шея, грудь, живот, руки, ноги. Затем переверните на живот и мойте спину. Затем возвратите ребенка в прежнее положение и мойте голову.

Споласкивайте ребенка либо из ковшика, либо небольшой струей воды из душа. Перед этим проверьте ее температуру. Споласкивая, старайтесь, чтобы пена не попала в глаза.

После того как вы искупали ребенка, промокните его мягким полотенцем. Ни в коем случае не растирайте, так как кожа младенца еще слишком нежная и ранимая. Особенно тщательно промокните все складочки.

Когда ребенок будет полностью сухой, смажьте его тело детским кремом либо маслом. Масло можно использовать специальное детское или обычное растительное, предварительно прокипяченное. Обязательно смажьте за ушками – чтобы там не образовывалась сухая корочка и не появлялись трещины. Кожа у малышей в этом месте очень нежная.

Масло и крем используйте по чуть-чуть, чтобы полностью впитались, так как иначе кожа начнет мокнуть и преть.

И еще несколько полезных советов:

• Чтобы не промокнуть самим с ног до головы, сделайте себе заранее из старого широкого полотенца подобие фартука. Можно использовать водонепроницаемый, но в махровом вы будете чувствовать себя комфортнее.

• Ванночку ставьте в большую ванну. Это поможет не залить соседей внизу.

• Когда малыш научится сидеть, как переходный вариант между маленькой ванночкой и большой ванной, используйте большую корзину для белья, которую поставьте в ванну.

• Чтобы было удобнее держать малыша в воде, воспользуйтесь хлопчатобумажными перчатками.

• Малышам нравится, когда их поливают из ручного душа (но только не сильной струей!)

• Если в квартире прохладно, на время купания повесьте полотенце малыша на батарею, тогда вы сможете завернуть его в теплое и приятное.

• Разводите шампунь или жидкое мыло теплой водой, чтобы малыш не испытал дискомфорта от попадания на его кожу холодного.

• Если вы купаете ребенка до заживления пупочной ранки, воду нужно использовать кипяченую с добавлением 5 %-ного раствора марганцовки (вода должна приобрести слабо розовую окраску).

Грудные дети чувствуют себя в воде абсолютно естественно. Если вы начнете учить малыша плавать с полутора месяцев, он не только уже к 7–8 месяцам будет свободно плавать, но и раньше начнет ходить, будет более крепким, более здоровым.

С 3 месяцев ребенок уже может находиться в воде до 20 минут, с 6–9 месяцев дети могут плавать в детском бассейне.

Если ребенок ежедневно плавает, кожа его чистая и здоровая. Это великолепное закаливание. Плавание отлично развивает мышцы, укрепляет позвоночник и нервную систему ребенка.

Но учить малыша плавать нужно не урывками, а систематически, так же, как и закалять.

Когда малыш научится уверенно сидеть, мыть его станет гораздо проще. При необходимости вы можете сполоснуть его даже в большой ванне. На дно ванны постелите пеленку, чтобы ребенку было удобнее и не скользко сидеть, и облейте его из ковшика либо струей из душа.

Когда ребенок научится стоять, держась за край ванны, споласкивать его будет проще простого. Но не торопите события. На первых порах, пока он стоит еще не слишком уверенно, это слишком рискованно – в ванне легко упасть и ушибиться. Поэтому все-таки лучше, если кто-то будет держать ребенка за руки, пока вы его поливаете водой.

Можно всячески оберегать ребенка от малейшего охлаждения. А можно приучить его организм не бояться охлаждений.

С одной стороны, никто не застрахован от резкого ухудшения погоды или от внезапного отключения батарей. И что делать? Обязательно болеть? Здесь многое зависит от привычки. Рождается ребенок на Крайнем Севере – и вроде ничего, жить можно. Рождается в районе экватора – и тоже вполне комфортно себя чувствует. Поэтому и получается, что чем больше родители оберегают ребенка от всего подряд, чем больше условия похожи на тепличные, тем болезненнее ребенок реагирует на малейшие изменения этих условий. А дети, закаленные с раннего детства, крайне редко болеют респираторными заболеваниями, воспалением легких.

Конечно, закаливание нужно проводить очень осторожно, чтобы не навредить ребенку. Есть жесткие правила, которые соблюдать просто необходимо, иначе вместо пользы выйдет один вред.

• Нельзя начинать закаливание во время болезни или сразу после выздоровления. Организм еще слишком ослаблен.

• Нельзя начинать закаливание ребенка, если он только что начал посещать ясли или переехал из одного дома в другой, от одних родственников к другим (например, на лето к бабушке). Эта ситуация – стрессовая для ребенка, и организм его может оказаться беззащитен.

• Любое закаливание – это не разовое мероприятие, а длительный и временами довольно утомительный процесс.

• Если дети слабые, «тепличные», закаливание им необходимо, но проводить его нужно еще более осторожно и постепенно, чем с обычными детьми.

Фактически закаливание начинается с первых дней жизни ребенка. Вы переодеваете его, и на несколько минут его кожа соприкасается с воздухом, который намного холоднее, чем пеленки.

Для детей первого полугодия вполне достаточно температуры 21–22 °C в комнате, для детей старше – 19–20 °C.

С 2 месяцев ребенку уже можно принимать воздушные ванны. Между пеленаниями оставьте ребенка полежать голым пару минут, пусть его кожа подышит. Через каждые пять дней добавляйте еще по 2 минуты. К полугоду воздушная ванна может быть 15 минут, к году – до получаса.

Не бойтесь, что ребенок замерзнет. Вы в состоянии легко проконтролировать это. Если ножки малыша теплые и кожа не синеет и не покрывается пупырышками, значит, ему вполне комфортно.

Грудного ребенка можно закаливать с помощью влажных обтираний.

Уже с четвертого месяца можно в самом конце купания обливать ребенка из ковшика водой на 1–2 °C холоднее, чем обычно, и тут же возвращаться к прежней температуре. После года воду для обливания можно будет делать постепенно холоднее.

• Вода для контрастного обливания не должна быть на первых порах ниже 35 °C, иначе вы рискуете испугать ребенка, а возможно, и простудить.

• После года, если ребенок здоров, можно начать постепенно снижать температуру воды для обливания. Это длительный процесс. Каждые две-три недели температуру следует снижать на 1 °C. Примерно через 20 недель вы моете либо споласкиваете ребенка обычной водой: 36–37 °C, после чего в течение нескольких секунд обливаете водой с температурой 24 °C. И опять – теплой.

• Контрастные обливания требуют терпения, иначе вместо пользы принесут вред. Если вы по какой-либо причине пропустили несколько дней, придется возвращаться к самому началу, чтобы не простудить ребенка. К сожалению, это часто бывает по не зависящим от вас причинам: и ребенок может заболеть (в это время лучше не рисковать), и с отоплением в квартире могут быть перебои. Зато при терпеливом и последовательном подходе вы сможете добиться того, что ваш ребенок практически не будет простужаться от перепадов уличной температуры. Да и для психики это чрезвычайно полезно.

С трех месяцев вы можете постепенно приучать ребенка к обливанию ног прохладной водой. Обливают ступни и голени водой 28 °C, затем каждую неделю снижают температуру воды на 1 °C, постепенно доводя ее до 20 °C. Продолжительность такой процедуры – 20 секунд.

Сильное закаливающее средство – контрастные ножные ванны. Их можно начинать делать ребенку примерно к концу первого полугодия.

Возьмите 2 таза, в один налейте теплую воду (37–38 °C), в другой – на 3–4 °C холоднее. Опускайте ноги ребенка (до середины голеней) по очереди на 2 минуты в теплую воду, затем на 5 минут – в более прохладную, и так несколько раз. Снижайте температуру прохладной воды на 1 °C в неделю, пока не доведете ее до 20 °C.

С 9–10 месяцев можно приучать ребенка к общему обливанию. Малыш должен уверенно стоять на ногах. Начинать лучше летом. Малыша в положении стоя со спины обливают в ванне (можно и на улице – в теплом, безветренном месте) водой температуры 38 °C. Голову не обливают. Вся процедура длится не более полутора минут.

Каждые 5–7 дней температуру воды снижают на 1 °C, доводя в итоге до 28 °C.

После окончания любой водной процедуры ребенка вытирают насухо, растирают.

Если во время закаливающей процедуры появляются признаки охлаждения (посинение кожи, озноб), следует процедуру немедленно прекратить, растереть ребенка до легкого покраснения, потеплее одеть и напоить теплым питьем. В следующий раз температуру воды придется выбирать теплее, так как к этой температуре организм ребенка еще не готов.

Каждый сеанс закаливания должен ассоциироваться у ребенка с игрой, удовольствием, радостью.

При правильном подходе дети не орут истошно при попытке их окунуть в воду или облить, а пищат от восторга.

• Не ленитесь тщательно проверять воду каждый раз. Достаточно один раз обжечь ребенка или окатить холодной водой – и его негативное отношение к водным процедурам обеспечено.

• Не торопите события. Если вы начнете снижать температуру воды слишком резко, ребенок, даже если не простудится, почувствует дискомфорт, и его доверие к воде и к вам может пошатнуться.

• Не применяйте ни в коем случае насилие. Если ребенок сопротивляется и не хочет купаться, не запихивайте его насильно в воду под предлогом: «Сейчас сам убедишься, как тут хорошо». Не убедится – страх помешает. Отложите мероприятие.