Текст книги "Только для мальчиков! Период взросления: изменения в росте, весе, голосе, перепады настроения, новые желания и как это все пережить"

Мутация голоса

Если ты хоть раз пробовал играть на гитаре, то знаешь, что тонкие струны издают более высокие звуки, чем мощные толстые. В период полового созревания голосовые связки развиваются и утолщаются. Поэтому твой голос, как и струны, начинает звучать ниже.

Откуда появляется твой голос?

Все звуки являются волнами. Это относится и к нашим голосам. Положи ладонь на свою шею. Скажи что-нибудь или протяни одну ноту. М-м-м-м-м-м-м-м-м. Чувствуешь вибрацию внутри? Нечто внутри твоего горла производит звуковые волны, поэтому и ты сам, и другие могут слышать, что ты говоришь.

Голосовые связки

В передней части горла, вверху дыхательной трубки находится гортань. Она и сама имеет форму трубки. На самом деле гортань можно увидеть на внешней стороне шеи у мальчиков постарше и взрослых мужчин. Это выпирающая часть, которая приподнимается при глотании и разговоре. Она называется кадыком.

Если посмотреть на гортань с внутренней стороны горла, то можно увидеть хитрый механизм: две складки, которыми управляют мышцы. Это и есть твои голосовые связки. Когда ты хочешь что-то сказать, спеть или покричать, они растягиваются и почти полностью закрывают дыхательную трубку. Когда звук проходит через узкую щель между ними – голосовую щель, – связки начинают вибрировать, прямо как струны гитары. Они создают волны воздуха, и тогда ты издаёшь звук!

Мутация голоса

В период полового созревания гортань растёт, а голосовые связки становятся длиннее и толще. Вместо тонких и коротких струн, как на укулеле[4]4
   Маленькая четырехструнная гитара, которую изобрели на Гавайях.


[Закрыть], ты получишь длинные и толстые, как на бас-гитаре. Гортань у мальчиков растёт быстро, а голосовые связки могут стать в целых полтора раза длиннее, чем раньше. Это можно увидеть по внешней стороне шеи, когда кадык станет более заметным.

Мутация голоса происходит и у девочек, но она не такая заметная. Изменения происходят из-за тестостерона, который контролирует, на сколько вырастут гортань и голосовые связки. У мальчиков этого гормона больше, поэтому и голосовые связки у них становятся длиннее.

Проверь, насколько низким станет твой голос

Ты можешь наглядно понять разницу между детским и взрослым голосами, попробовав сыграть на пианино или других клавишных инструментах. Каждая клавиша, белая или чёрная, отличается от соседней по высоте звука на один полутон. Твой голос после мутации может опуститься максимум на восемь таких полутонов, то есть сдвинуться на восемь чёрных и белых клавиш влево. Голос девочек становится ниже только на один полутон, то есть сдвигается влево лишь на одну клавишу.

Свист и промахи

Многие мальчики (и некоторые девочки) сталкиваются с потерей контроля над голосом в период его мутации. Они нацеливаются на определённый тон, но вместо привычного голоса получается пронзительный, порой свистящий звук. Голосовые связки управляются мышцами, которым необходимо время, чтобы адаптироваться к резко выросшему голосовому аппарату.

Поэтому такие промахи обычны и естественны. А чаще всего ребята теряют контроль над голосом, когда нервничают или распаляются. Некоторые мальчики сбиваются очень много и переживают из-за этого. Другие вообще не промахиваются, потому что голосовые связки растут настолько плавно, что мышцы успевают привыкнуть к происходящему. Но помни, мышцы вокруг голосовых связок работают точно так же, как и другие: если их тренировать, они будут лучше справляться со своими задачами. Так что не стесняйся петь в душе! Так ты быстрее вернёшь контроль над голосом.

Кастраты

В XVII–XVIII веках в Италии были популярны хоры мальчиков с их высокими, звонкими голосами. Для сохранения такого голоса их кастрировали – насильно удаляли яички до начала выработки тестостерона, который запускает половое созревание и делает голос ниже. Это были ужасные издевательства. К счастью, больше никто не создаёт таких мальчиков с вечными серебряными голо сами.

Целый хор

У многих взрослых мужчин голоса высокие, а у женщин – низкие. Мы ведь уже выяснили, что у всех разный рост и бороды растут по-разному – с голосом то же самое. Если ты начнёшь петь в хоре, то увидишь, что участники получают роли в соответствии с тональностью своего голоса. У некоторых мужчин низкие голоса, и они поют партии басов. У других голоса лучше подходят для того, чтобы петь более высокие партии: баритон, тенор или альт. Мы все разные, и в этом наша сила. Только вместе мы и можем создать настоящий хор!

Пой своим голосом!

Низ живота

В промежности, там, где у тебя сходятся ноги, находится пах. Он состоит из пениса, мошонки и яичек. И всё это вместе называется наружными половыми органами. Конечно, пенис тебе был хорошо знаком и раньше: ты писал им всю свою жизнь. Но найди время изучить его повнимательнее перед зеркалом.

Когда у тебя начинается период полового созревания, в паху произойдут большие изменения как снаружи, так и внутри. Пенис и мошонка внешне меняются и становятся похожими на пах взрослого человека, а в яичках через некоторое время начинается выработка сперматозоидов – мужских половых клеток. Вдобавок к этим физическим изменениям твой пенис перестанет быть просто штукой, которой ты писаешь, и превратится ещё и в половой орган: в то, что ты сможешь использовать для получения сексуального удовольствия.

Настало время тебе получше познакомиться с органами внизу своего живота.

РАЗВИТИЕ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

Пах постепенно меняется с детства до того момента, пока ты не станешь взрослым мужчиной.

1. РАСТЁТ МОШОНКА

• Мошонка и яички начинают расти.

• Кожа на мошонке становится тоньше и может приобретать красноватый оттенок.

• У корня пениса и на мошонке начинают расти длинные волосы, похожие на пух.

2. ВОЛОСЫ РАСПРОСТРАНЯЮТСЯ

• Пенис становится длиннее.

• Яички и мошонка продолжают расти.

• Жёсткие вьющиеся волосы распространяются в разные стороны от промежности.

3. ПЕНИС НАБИРАЕТ СКОРОСТЬ

• Пенис сильно растёт как в длину, так и в ширину.

• Головка пениса увеличивается в размере.

• Мошонка темнеет.

• Лобковые волосы распространяются на ягодицы и внутреннюю поверхность бёдер.

4. ГОТОВЫЙ МУЖЧИНА

• Пах теперь как у взрослого мужчины, с совсем выросшими пенисом и мошонкой.

• Лобковые волосы покрывают весь низ живота.

Пенис

Пенисы бывают всех цветов и размеров. Некоторые длинные и тонкие, другие короткие и толстые. Какие-то могут быть короткими и тонкими, в то время как иные длинные и толстые. Обычно кожа пениса темнее, чем остальная. Особенно это касается головки, которая может быть любого оттенка: от розового до лилового, коричневого или чёрного.

Познакомься со всеми частями

Пенис состоит из продолговатого ствола и головки сверху. Она покрыта крайней плотью – специальной защитной складкой кожи. Многим мальчикам делают обрезание, то есть удаляют эту складку. Крайняя плоть присоединяется к пенису другой тонкой кожной складкой с нижней стороны головки пениса – уздечкой. Внутри пениса проходит мочеиспускательный канал. Ты видишь его отверстие прямо на кончике головки. Через него выходят сперма и моча.

Пенис в период полового созревания

Первое заметное явление, которое происходит в твоём паху в период полового созревания, – это появление лобковых волос и увеличение мошонки. Только после этого начнёт меняться сам пенис. Сначала он растёт в длину. Его ствол покрыт крепкой кожей, на которой через некоторое время могут начать расти волосы. Из-за сальных желёз на стволе пениса у тебя появятся белые точки или маленькие шарики. Через некоторое время пенис станет толще, а форма головки – более рельефной.

Активнее всего пенис растёт в возрасте от 12 до 16 лет, примерно в то же время, когда наиболее интенсивно вытягивается и остальное тело. У большинства мальчиков в 16 лет пах выглядит взрослым, хотя и пенис, и мошонка продолжат меняться ещё на протяжении нескольких лет.

После наступления полового созревания у пениса есть три задачи

• Мочеиспускание. Моча образуется в почках и стекает в мочевой пузырь, где и хранится. Когда пузырь заполняется, у тебя возникает желание пописать. Моча выходит через отверстие мочеиспускательного канала на кончике пениса.

• Удовольствие. Пенис – это самая чувствительная часть тела. Ты можешь использовать его для мастурбации (когда ты дотрагиваешься до самого себя, чтобы получить сексуальное удовольствие) или для того, чтобы заниматься сексом с другими. Пик сексуального удовольствия называется оргазмом. После полового созревания во время эякуляции у тебя чаще всего будет выплёскиваться сперма из отверстия мочеиспускательного канала. Это называется семяизвержением или эякуляцией.

• Размножение. Пенис имеет форму стержня, и его можно ввести в отверстие в женских половых органах, которое называется влагалищем. Это называется половым актом. Если у людей был половой акт и мужчина эякулировал, то женщина может забеременеть.

Головка пениса

Под морщинистой крайней плотью прячется гладкая и бархатистая головка пениса. На латыни она называется glans penis. Glans означает «жёлудь» – подходящее название. У головки пениса кончик круглый, а нижний край выступает, по форме напоминая «шляпку» жёлудя. Головка пениса покрыта тонкой кожей, которая может немного напомнить слизистую оболочку на внутренней поверхности твоего рта. На такой коже никогда не растут волосы.

Коронка

Край головки пениса известен как «венчик» или «коронка». В течение периода полового созревания у многих мальчиков на коронке появляются маленькие блестящие точки или шипики. Они обычно сверкают, как маленькие жемчужины на настоящей королевской короне. Никто не знает, почему у некоторых появляются эти точки, но они совершенно безвредны. Как правило, через несколько лет они становятся менее заметными или пропадают совсем. Такие точки называются перламутровыми папулами полового члена.

Чувствительно!

Головка пениса – самая чувствительная область на коже мальчика. Проведи небольшой эксперимент: погладь себя по руке, а затем по ладони. Ощущается совершенно по-разному, правда? Это из-за того, что на ладони нервных окончаний больше, чем на руке, и они расположены плотнее друг к другу. На головке пениса, особенно рядом с уздечкой, плотность нервных окончаний выше, чем где-либо ещё. Именно это делает пенис органом удовольствия у мальчиков.

Крайняя плоть

Из-за того что головка пениса покрыта тонкой кожей, ей требуется дополнительная защита от трения и пересыхания. Поэтому все мальчики рождаются с крайней плотью. У некоторых она длинная и выходит за пределы головки, как маленький морщинистый хоботок. У других крайняя плоть совсем короткая, так что вершина головки видна постоянно.

Оттянуть крайнюю плоть назад

До начала полового созревания крайняя плоть плотно прилегает к пенису и чаще всего назад не оттягивается. Но чем ближе к зрелости организма, тем слабее крепления между крайней плотью и головкой, и тогда защитная кожная складка становится подвижной. Не следует пытаться силой оттягивать крайнюю плоть[5]5
   Если оттягивать крайнюю плоть насильно, то могут появится маленькие трещины – из-за этого крайняя плоть может срастись с головкой – и придётся удалять крайнюю плоть хирургически (это называется «фимоз»).


[Закрыть] вниз, пока крепления не ослабнут и она не будет двигаться легко. Если тебе не повезло, то могут появиться небольшие ранки и воспаления, отчего крайняя плоть может стать уже.

Обрезание

В некоторых странах, культурах и религиях принято удалять крайнюю плоть у младенцев, отрезая её. Это называется обрезанием. Тогда головка пениса всё время находится снаружи. При этом крайняя плоть уже ничего не защищает. В результате кожа на головке становится более толстой и менее увлажнённой, чтобы защитить себя от повреждений. Головка пениса при этом остаётся самым чувствительным местом на теле.

Смегма

Смегма – это густая липкая жидкость, которая начинает образовываться между головкой пениса и крайней плотью после начала периода полового созревания. Бо́льшую её часть вырабатывают небольшие железы на коже головки и на внутренней стороне крайней плоти. В смегме, помимо прочего, содержатся мёртвые клетки кожи и бактерии. Эта жидкость помогает смазать и защитить головку и крайнюю плоть.

Многие называют смегму творожком. Это потому, что желтовато-белая зернистая масса может плохо пахнуть, если её слишком долго не убирать, – прямо как испортившийся творог или перезрелый сыр. Поэтому головку пениса следует мыть несколько раз в неделю, а лучше каждый день. Оттяни крайнюю плоть назад и вымой саму головку и под её краем тёплой водой. Не используй мыло, потому что это может пересушить кожу и вызвать её раздражение.

Насколько большим станет пенис?

Когда мальчик рождается, ствол пениса в длину – около 3,5 сантиметра, а длина его окружности – четыре сантиметра. В детстве пенис постепенно растёт вместе с остальным телом, и только в период полового созревания его рост ускоряется.

Во всём мире было проведено множество исследований в области размера пениса. Его длина у среднестатистического мужчины составляет примерно 9 сантиметров в спокойном состоянии и 13 сантиметров, когда он становится твёрдым, то есть в возбужденном, или эрегированном, состоянии. Длина окружности при этом примерно 11,5 сантиметра.

Глядя на пенис в спокойном состоянии нельзя предугадать, насколько большим он окажется во время эрекции.

Среднее значение – это не показатель нормы или идеала. Почти у всех мужчин пенисы короче или длиннее среднестатистического. У большинства взрослых длина пениса составляет от 7 до 18 сантиметров. Другими словами, разнообразие огромное, и любая длина подходит для вещей, в которых пенис используется.

Как измерить пенис?

Если ты хочешь измерить свой пенис, то используй измерительную ленту или линейку и измерь верхнюю часть пениса от корня до кончика. Ты можешь сам решить, хочешь ли ты измерить пенис, когда он твёрдый, или сильно потянуть за него, когда он в спокойном состоянии. Результат будет примерно одинаковым. Прямо над основанием пениса на животе обычно бывает жир. Тебе нужно прижать измерительную ленту к телу, пока ты не почувствуешь, что уперся в твёрдую лобковую кость. Так ты сможешь приблизиться к корню пениса.

Мошонка и яички

Под пенисом висит мошонка. В ней находится нечто ценное и уязвимое, а именно оба твоих яичка. Пока ты ребёнок, в них ничего не происходит. Но в период полового созревания они становятся главными звёздами шоу: задачей яичек становится превращение тебя из мальчика в мужчину.

Задачи яичек

1. Вырабатывать тестостерон: гормон, который, помимо прочего, приводит к росту пениса и делает твой голос ниже в период полового созревания.

2. Образовывать сперматозоиды: это половые клетки мужчин. Когда сперматозоид встречается с яйцеклеткой женщины, может получиться ребёнок.

Мошонка в период полового созревания

В детстве твои яички размером с маленькие виноградины, но после полового созревания вырастут до трёх-пяти сантиметров в длину, как сливы. Мошонка тоже растёт, и кожа на ней становится тоньше. Её цвет может стать красноватым, но позже всё равно потемнеет. Чаще всего цвет мошонки темнее, чем кожа на остальных частях тела, и может варьироваться от розового до чёрного в зависимости от цвета твоей кожи.

Волосатые потные шары

В период полового созревания мошонка постепенно полностью покрывается волосами. Из-за того, что кожа на ней тонкая, многие мальчики обращают внимание на то, что кровеносные сосуды на мошонке по мере её роста становятся всё более и более заметными. Они могут особенно выпирать, если тебе жарко. Это не опасно. Если ты внимательно посмотришь, то обнаружишь, что во время жары кровеносные сосуды на всём теле увеличиваются. Это происходит для того, чтобы охладить тебя.

Два крутых яйца

Осторожно сожми мошонку и удерживай каждое из яичек между пальцами. Ты можешь почувствовать, что они овальной формы. Поверхность гладкая, и, если осторожно надавить на них, можно ощутить, что они оба мягкие и в то же время твёрдые. Немного похоже на сваренные вкрутую яйца. Часто яички не симметричны: разные по размеру, и одно свисает немного ниже. До сих пор до конца неизвестно, почему это так.

Область за мошонкой называется на латыни perineum, а по-русски промежностью, потому что она находится между половыми органами и анусом.

Придатки яичек

Наверху каждого яичка и немного ниже за ним ты почувствуешь мягкую бугристую структуру. Это придатки яичек. Придатки имеют форму бананов и достигнут трёх-четырёх сантиметров в длину, когда вырастут. Внутри них созревают и хранятся сперматозоиды, после того как вырабатываются в яичках.

Всего одно яичко?

Примерно четверо из ста рождаются только с одним яичком в мошонке, а иногда и вовсе без них. Просто они находятся где-то внутри тела. КОГДА ТЕЛО БУДУЩЕГО ЧЕЛОВЕКА РАЗВИВАЕТСЯ ВНУТРИ МАТЕРИ, ЯИЧКИ ФОРМИРУЮТСЯ В БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ. Но перед рождением они проделывают путь вниз, к промежности, проходят через небольшое отверстие в паху и наконец попадают в мошонку.

Но иногда яички не находят пути наружу. Первыми это замечают врачи, которые всегда осматривают новорожденных в больницах. Малышей, у которых одно из яичек осталось в животе, оперируют, так что оба в итоге оказываются на нужном месте.

Температура

Яички привередливы и хотят, чтобы температура вокруг них была определённой! Довольно неудобно, что они предпочитают температуру на пару градусов меньше обычной температуры тела – примерно 35 °C. Если станет слишком жарко, это приведёт к повреждению сперматозоидов.

В зависимости от того, насколько тебе жарко и как ты себя чувствуешь, мошонка меняет форму для поддержания нужной температуры. Между кожей и яичками находятся два тонких слоя мышц. Первый следит за тем, чтобы мошонка плотно прижималась к телу и низко болталась между ног. Второй определяет, насколько натянута кожа вокруг яичек. Из-за этого мошонка может стать маленькой и морщинистой, как изюм, или мягкой и гладкой, как подушка.

В жаркие дни, когда ты много потеешь, мошонка будет настолько расслабленной, что ты сможешь оттянуть кожу от яичек и посмотреть сквозь неё, подсветив фонариком. В такую погоду яички удобно свисают ниже тела и охлаждаются. Если же ты только что принял холодный душ, мошонка сожмётся так сильно, что яички почти вожмутся в пах, чтобы получить больше тепла от твоего тела.

Чувствительные ребята

Есть один забавный способ, которым ты можешь воспользоваться, чтобы посмотреть, как работают мышцы мошонки: пощекочи или ущипни себя за внутреннюю сторону бедра. В этом случае мошонка часто поджимается с той же стороны тела и немного приподнимает яичко. Это автоматический рефлекс для защиты яичек.

Осторожно!

Яички уязвимы для ударов и толчков, поскольку они расположены снаружи тела. Поэтому мошонка умеет быстро сжиматься и подтягиваться, если ты боишься или занимаешься тяжёлой физической активностью. Возможно, ты замечал, что после занятий физкультурой или футбольного матча твоя мошонка становится твёрдой, как щит?

«Мячики для настольного тенниса»

У некоторых мальчиков и мужчин яички – словно мячики для настольного тенниса. У таких людей немного коротковаты ткани, которые удерживают яички, так что время от времени они «подпрыгивают» к паху. Поэтому иногда в мошонке находится одно яичко, иногда ни одного или сразу два. «Мячики для настольного тенниса» совершенно нормальны и безопасны, и в такой ситуации не о чем беспокоиться.

Эрекция

Внезапно пенис, который раньше был мягким и гибким, вдруг становится жёстким и твёрдым, как кусок дерева. Возможно, ты слышал такие выражения, как «стояк», «ванька-встанька» или «полвторого»? По-научному это называется эрекцией. Она была у тебя всю жизнь: впервые – ещё задолго до рождения. Когда ты был в мамином животе, пенис учился становиться твёрдым, что гарантировало правильное развитие сосудов, ведущих к нему. Он твердеет и изменяет форму, потому что наполняется кровью. Это может произойти где угодно и когда угодно. Все мальчики и мужчины сталкиваются с тем, что испытывают эрекцию в ситуациях, которые не очень для этого подходят, например на уроках физкультуры или во время выступления перед классом.

Три губки

Внутри твоего пениса, вокруг мочеиспускательного канала находятся три продолговатые трубки, которые называются пещеристыми телами[6]6
   Два пещеристых тела, которые наполняются кровью, и одно губчатое тело, в котором непосредственно находится мочеиспускательный канал.


[Закрыть]. Представь себе сухую губку. Она маленькая и сморщенная. Но если опустить её в воду, то она впитает жидкость и набухнет. Пещеристые тела в пенисе работают точно так же. Во время эрекции в пенис накачивается больше крови, чем обычно. Пещеристые тела наполняются, и пенис увеличивается в размере.

Пенис в эрегированном состоянии ощущается твёрдым, и его практически невозможно согнуть. Это потому, что пещеристые тела упакованы в твёрдые капсулы соединительной ткани, которые и сохраняют форму. Вспомни, что происходит, когда ты надуваешь пластиковый пакет. Он полон воздуха и ощущается плотным, хотя воздух сам по себе не твёрдый совершенно. Всё дело в стенках пакета, которые и помогают держать форму.

Утренний стояк

Обычно мальчики по утрам просыпаются с эрекцией. Это ещё называется утренним стояком. На самом деле ты испытываешь эрекцию несколько раз за ночь. Это происходит из-за того, что твоя нервная система в это время отдыхает, и организм пользуется возможностью провести профилактические работы, чтобы проверить, функционирует ли пенис так, как должен. Вдобавок уровень тестостерона наиболее высок по утрам, а большое количество этого гормона облегчает наступление эрекции. Теперь уже не так странно, почему многие просыпаются с твёрдым пенисом.

Кто-то говорит, что не замечает утренней эрекции, пока не увидит её, в то время как другие чувствуют её сразу же после пробуждения. Некоторым она неприятна, а другие получают некоторое удовольствие.

Возбуждение

Эрекция может наступать как часть физиологической реакции, которая называется возбуждением: это восхитительное ощущение нетерпения, которое распространяется от паха по остальному телу. В то время как кровь устремляется в пенис и делает его твёрдым, сердце бьётся быстрее, и тебе может стать сложно сосредоточиться на том, что происходит вне тела. Это хорошее и совершенно особенное чувство.

Прямо или наискосок

Пенис в эрегированном состоянии может смотреть вверх, вниз, прямо или в одну из сторон. У некоторых пенис может быть искривлённым, как мост или лыжный трамплин, в зависимости от направления. Это совершенно нормально! Направление пениса у всех мальчиков разное, потому что его корень крепится к лобковой кости натянутыми связками. Равномерность натяжения со всех сторон или её отсутствие повлияет на то, в какую сторону будет смотреть пенис.

Тебя может возбудить что угодно. Например, мысли о том, в кого ты влюблён, или щекотка, или поцелуи. Таким образом, возбуждение может быть связано с привлекательностью других людей, физической близостью и ласками, но это необязательно. В период полового созревания возбуждение обычно наступает внезапно, и ты даже не всегда сможешь понять почему.

Почему мы возбуждаемся?

Возбуждение необходимо потому, что оно позволяет осуществлять половой акт, благодаря которому появляется возможность продлить человеческий род.

Неподходящее время для эрекции

В период полового созревания ты можешь столкнуться с тем, что эрекция наступает сама собой, часто при этом ты даже не чувствуешь себя возбуждённым. Это может произойти в любой неподходящий момент, например в классе или в бассейне. Ситуация неприятная и может вызвать отчаяние: как будто твоё собственное тело хочет тебя подставить. Пенис совсем не повинуется. Ты пытаешься расслабиться там, внизу, но ничего не получается, и пенис становится заметной шишкой в плавках. Это очень несправедливо, ведь окружающие могут подумать, будто что-то или кто-то тебя возбудил, в то время как ты просто-напросто жертва проделки причудливых гормонов.

Что делать, если ты попал в затруднительное положение из-за эрекции?

Пенис в любом случае сам по себе вернётся в спокойное состояние через некоторое время, но нежелательная эрекция может казаться бесконечной. Ты можешь попробовать несколько уловок, которые помогут в такой ситуации.

• Сунь руку в карман и приподними штаны, чтобы эрекция была не так заметна.

• Подними пенис головкой вверх так, чтобы он лежал на животе под ремнём или поясом брюк.

• Набрось на руку одежду или полотенце, чтобы прикрыть промежность.

• Подумай о чём-то грустном или отвратительном.

• Хорошо спасает холодная вода, но она не всегда доступна.

• Если есть возможность уединиться, то при желании можешь помастурбировать, чтобы эрекция прошла.