Текст книги "Свобода быть счастливой"

Еще один показательный пример. В университете штата Огайо не выкладывали дорожки – дождались, когда студенты протопчут пути по газонам, а уже после их заасфальтировали. Вершина гениальности – сначала понять самые удобные пути, а затем их «узаконить». Давайте возьмем на вооружение. Особенно это касается тех хозяек, которые часто возмущены, что вещи лежат не на своих местах. Если ножницы всякий раз оказываются на тумбе, а не в шкафу, где должны были лежать, то самое простое – определить им место на тумбе. Да, как и в случае с ведром, это не всегда самый «красивый» вариант, но определенно самый удобный. А нынешние магазины предлагают такой ассортимент симпатичных органайзеров, держателей, кофров и т. д., что всегда можно выкрутиться, причем без большого ущерба для интерьера.

С этого и начните – еще раз хорошенько посмотрите на свою планировку, особенное внимание обратите на вещи, которые постоянно оказываются «не там», и подумайте, как можно упростить саму организацию пространства. Если вы для каждой вещи отыщете «ее» место – считайте, что вполовину сократили свои усилия по уборке.

Сюда же относятся дополнительные корзины для бумаг в разных комнатах, что наиболее актуально для больших помещений. Вы, как и я когда-то, замучились смотреть на горы мусора в детских комнатах? В нашем случае вопрос решился запросто – мы поставили корзины для мусора в детских, и теперь вся куча бумажек, невесть откуда взявшихся зубочисток, палочек, стрелочек, штуковин непонятного предназначения, старых канцелярских принадлежностей и прочего не ищет себе место на столе и полу. Выкинуть раз в неделю мусор из всех таких корзин намного проще, чем собирать его отовсюду, не уставая удивляться детской фантазии. Аналогично решается вопрос с вечно теряющимися ключами – всего лишь ключницей в правильном месте.

Итак, шаг первый – обустройте пространство так, чтобы членам вашей семьи пришлось совершать как можно меньше телодвижений. Если необходимо, пожертвуйте внешним видом помещения. Вечный мусор и пропадающие вещи тоже, знаете ли, комфорта жилью не прибавляют.

Шаг второй зависит от ваших целей. Вы можете выделять для уборки какое-то время в день (не больше тридцати минут), а можете посвящать ей пару часов, но один раз в неделю. Если же вы обожаете эти хлопоты, чувствуете себя счастливой во время них, а идеальный порядок в доме вписан в ваши главные цели, – прекрасно, ни в чем себе не отказывайте, вам даже эти правила упрощения быта могут помешать, вы и так занимаетесь именно тем, чем хотите. Для остальных случаев выбор варианта зависит от вашей занятости и личных наклонностей. Чаще удобнее первый вариант – особенно если у вас много других дел. Тогда устанавливайте вообще какое-то минимальное время – к примеру, пятнадцать минут ежедневно, в любом графике дня их можно выкроить, если заранее спланировать. Что можно успеть за пятнадцать минут, спросите вы? А все можно!

Эти пятнадцать минут вы не прокрастинируете и не рассматриваете виды за окном, а сосредоточены только на задаче – запомните: чем более сжатые временные рамки вы себе ставите, тем больше у вас стимула не отвлекаться. Делите всю жилплощадь на зоны – в понедельник убираете одну комнату, во вторник – другую, и так далее. Или делите на задачи – в понедельник везде вытираете пыль, во вторник пылесосите и моете пол, в среду – чистите сантехнику, и так далее. Повторяю уже в сотый раз: график вы устанавливаете себе сами! Он будет зависеть от ваших приоритетов, необходимого уровня «чистоты» и самого вашего желания заниматься подобной работой. В исключительных случаях и полного неприятия ее лучше делегировать – специалистам или технике. Еще раз – сначала освободитесь от необходимости, а потом уже подходите к подобным процессам с другой стороны, с желанием этим заниматься.

Для примера, в ванной можно поддерживать идеальную чистоту, тратя на это не больше пяти минут в день (разумеется, если это вам нужно). Алгоритм: 1) собираете и выкидываете весь мусор (за один заход); 2) заливаете унитаз специальным средством для чистки; 3) протираете все горизонтальные поверхности, параллельно расставляете баночки по своим местам; 4) чистите сантехнику, блестящие поверхности специальными средствами; 5) чистите унитаз. Готово. Не верите? Я засекала по таймеру за горничными в Китае – на уборку ванной в среднем уходит три минуты, после чего остается только идеальный блеск. Все дело в полном отсутствии лишних движений, а также в достаточном количестве щеток, тряпок и средств.

Вот об этом стоит поговорить подробнее. Почему те же уборщицы в гостиницах или работники клининговых компаний работают не только быстрее, но и намного эффективнее? Ну почему у меня всегда в радиаторах остается пыль, а у них нет? Они сверхлюди? Да! Но не только. Решает арсенал полезных прибамбасов и средств. Пыль в недоступных местах убирается специальной узкой щеткой, ржавчина под ободком унитаза уничтожается за секунды правильным средством. Надо же, оказывается, давно побелевший от налета душевой шланг способен блестеть, он просто ждал губки и дорогой чистящей пены. Хотите тратить на уборку меньше сил и времени – обзаведитесь такими же инструментами, как у профессионалов. Конечно, это стоит денег – дешевые средства от дорогих отличаются уже по этим названиям. Но здесь опять вопрос ваших приоритетов: хотите, чтобы было чисто, но быстро, – потратьтесь. Иногда стоит поискать в интернете советы для решения конкретно вашей проблемы. Помимо прочего, хорошие дорогие средства расходуются медленнее дешевых, потому их цена до дрожи пугает только при первой покупке. Понятно, что возникнут и сложности – не все средства окажутся на самом деле эффективными, вам придется искать другие. А еще у хороших чистящих средств есть одно свойство – они не универсальны. То есть для плиты, ванной, унитаза, полов, металлических поверхностей будут разные пены и порошки. Не покупайте то, что рекламируется как универсальное, – обычно это означает, что ни одну задачу средство не выполняет на 100 %. Вооружитесь профессиональным арсеналом, не забудьте про фартук и резиновые перчатки!

Я писала о том, что не стоит ориентироваться на идеальную чистоту. В конце концов, никто не умрет и не разлюбит вас, если какая-то поверхность не блестит достаточно яростно. Но есть одно исключение – ваше рабочее место, если вы работаете дома. Там должен быть порядок всегда. Знаменитая цитата Эйнштейна «Только дурак нуждается в порядке – гений господствует над хаосом», боюсь, подходит не всем. Я предлагаю всем из вас, кто не Эйнштейн, придерживаться другой позиции: «Порядок на столе – порядок в голове». Ничто так не разбалансирует настройку, не отвлекает и не мешает сосредоточиться, как бардак на рабочем месте. Я уж молчу об упрощении поиска, если все ваши документы, сподручные материалы, блокноты рассортированы. Касаться это должно не только физической поверхности стола, но и «рабочего стола» на компьютере – займитесь для начала тем, чтобы все файлы лежали в правильных папках, а процесс поиска нужной информации был сокращен до минимума. Дело не только в экономии времени – это еще и способ убрать лишний фактор отвлечения во время работы, особенно для прокрастинаторов.

Собственно, на этом можно и остановиться в вопросах наведения чистоты. Но если нужна углубленная программа прокачки, тогда вписывайте дополнительные задачи. Внимание, очень важно! Ни в коем случае не ставьте перед собой сразу множество задач! Внедряйте только одну, а к следующей приступайте не раньше, чем через три недели. Психологи утверждают, что привычка формируется в течение двадцати одного дня, – не знаю, по-моему, дольше. Но будем считать, что это минимальный срок, который вы должны выдержать для привития навыка. Допустим, ставите себе задачу убирать постель сразу после подъема. Немного отвлекусь: это важная задача, поставьте ее перед собой, если до сих пор не ставили. В этой уборке кровати содержится мотивационный механизм – начать день с привычного действия, выполнить одну задачу, дать себе вдохновение на решение еще сотни задач. Есть еще одна тонкость – у вас будет дело, которое всегда и в любых обстоятельствах сделано, это важно. Ведь дни случаются разными – иногда откровенно отстойными, иногда все дела идут лесом. И знаете что? В такой день вы глянете на свою убранную постель и подумаете: «Да и гори оно все синим пламенем, зато моя постель в порядке». Откажитесь ото всех других намерений, пока не будете убирать постель каждое утро сразу после подъема.

Только после того, как выработаете эту привычку (не меньше трех недель), ставьте себе целью новую – к примеру, тратить на уборку пятнадцать минут ежедневно, постоянно поддерживать ванную в чистоте, регулярно поливать цветы, не оставлять в раковине на ночь грязной посуды и т. д. Это касается и всех предыдущих алгоритмов – не нагружайте себя сразу всем: сначала выполняете одно двадцать один день, потом внедряете другое – так, чтобы ваш разум и тело вообще не испытывали никаких страданий от переходов.

До сих пор я говорила почти только о чистоте. Но есть море других женских дел. Большинство из них можно облегчить с помощью достижений научного прогресса, так сделайте это, если сами задачи вас не вдохновляют. Из крупных дел остается только готовка – ее чаще всего не получается делегировать другим людям или механизмам, причины могут быть разными, но для обычной семьи актуальными.

«Она поведала мне о том, что разговаривает с хлебом, когда печет его, и я с удивлением обнаружил, что столы и стулья могут отвечать, ведь я вкладываю в них всю душу, а взамен получаю мудрость» (П. Коэльо, «Пятая гора»), – мне этот момент когда-то врезался в память, показался чуть ли не самым глубоким во всей книге. Речь, конечно же, идет не о выпечке, а о способах отыскать мудрость буквально в любом процессе. Собственно, если вы научились радоваться любому занятию, то у вас внутри уже все необходимое имеется, там же и ваше счастье. Однако многим из нас этому учиться и учиться, всю жизнь совершенствоваться в подобном навыке.

Я веду к тому, что начать следует с того же принципа – вначале освободитесь от любого долженствования, занимайтесь готовкой на минимальном уровне (чтобы семья не погибла от голода) или не занимайтесь вообще (если есть такая возможность). А уже потом подходите к этой сфере с новым осознанием – вы не должны, но почему бы не попытаться отыскать удовольствие и здесь? В дальнейшем придерживайтесь того же правила – никакого перфекционизма, никакой жертвенности во благо родни, никаких стереотипов по поводу того, как должен выглядеть «идеальный обед» и прочее. Даже если вы прямо сейчас считаете, что никогда не сможете готовить с огромным удовольствием, – вполне возможно, вы измените свою точку зрения. Но сначала придется притормозить, сдать назад, переосмыслить – и приступать с другой стороны и в другом настроении.

Не просто так я расписываю задачу приготовления блюд отдельно. Дело в том, что именно в кулинарии колоссальная доля творчества и вдохновения, она для многих людей становится отдушиной и прекрасным методом релаксации. Препятствовать подобному могут перфекционизм (ах, я должна делать еще лучше), вбитые с детства установки (эх, что ж я за баба такая, что борща сварганить не в состоянии?), перегруженность (какое вдохновение, если я у этой плиты по шестнадцать часов в день?) и, в редких случаях, личная непереносимость самого процесса – такое бывает, не пугайтесь и не корите себя, на свете вообще нет ни единого человека, который был бы хорош во всем. Если вы из последних – ничего не поделать, ищите возможности вообще этим не заниматься, их полно, если перестать считать себя принужденной по извечному долгу женского пола.

Самые сложные варианты – средние, то есть вы не кайфуете, изобретая новое блюдо, не поете вдохновленно, шинкуя морковь, но и не вычеркнули себя навсегда из этой работы. И «средними» в этом смысле являются очень многие женщины. Тогда помогут следующие советы:

• по возможности разгружайтесь. То есть не берите на себя задачу готовить трижды в день, а то и чаще. Иногда подойдут полуфабрикаты, иногда всей семьей приятнее и полезнее отправиться в кафе, сделайте заготовки – например, нарежьте овощи и заморозьте, тогда на готовку ужина уйдет куда меньше времени;

• для начала выберите себе одну трапезу в день – обед или ужин – в которую будете «вкладываться», остальные вполне можно выполнять под тегом «и так сойдет». Одна трапеза в день вас не обесточит, зато вы сможете разобраться, что именно вам нравится делать, а чего вы делать категорически не хотите;

• используйте кухонную бытовую технику, снимайте с себя все задачи, которые можно снять. На приготовление гречки уходит четыре минуты – промыть, посолить, залить и оставить на ночь. Или ее за сорок минут сварит микроволновка. Нет, разумеется, если для вас «микроволновкой пользоваться нельзя, потому что Вселенная вибрирует в одну сторону, а микроволны в другую» – то ни в коем случае не пользуйтесь. Вибрируйте, куда вам надо. Для всех остальных, невибрирующих людей, на приготовление гречки уходит четыре минуты. Аналогично упрощают жизнь кухонный комбайн, гриль, мультиварка и прочее;

• составляйте рацион на неделю вперед – вы не будете страдать от необходимости выбирать;

• закупайте продукты минимум на неделю вперед – в случае, если передумаете что-то делать, всегда сможете поменять блюда местами;

• запомните: самое полезное питание – самое простое, и оно, соответственно, требует меньше всего усилий. Не обманывайте ни себя, ни других в этом вопросе. Когда вы начиняете равиоли, когда лепите фигурные цветы из слоеного теста, когда подбираете сыры к соусу – вы занимаетесь чем угодно (творчеством, релаксацией, самореализацией, произведением впечатления, игрой роли), но только не полезной кухней. По единодушному мнению всех диетологов мира, самая полезная для организма еда – вообще сырая (овощи, фрукты, орехи), ее совсем не нужно готовить! А обед из четырех блюд вреднее обеда из одного блюда ровно в четыре раза. Если вам нравится заниматься сложной кулинарией и вы любите вкусно покушать – поздравляю, вы находка для себя и своей семьи, у вас есть минимум два дополнительных источника радости, но ни в коем случае не обманывайтесь насчет абсолютной необходимости подобных усилий.

Привычки жить в чистом доме, регулярно питаться, носить только свежую одежду, ежедневно принимать душ, заботиться о себе и окружать только самым лучшим вырабатываются со временем, и потом такое самоощущение становится неотъемлемой частью вашей натуры. Вырабатывайте их прямо сейчас, если они вам нужны. Вы ошибаетесь, если думаете таким образом: «Вот сейчас мы живем в съемной квартире, ничего делать неохота, а как только переедем в свою, сразу же заживем!» – ошибаетесь, не заживете, вас хватит только на короткий период времени, а затем и в новом жилище поселится хаос. Потому что вы сами за собой его перевозите, куда бы ни отправились. Само ощущение пространства сидит прямо в вас, оно и определяет направления обустройства любой среды. Человек, привыкший к чистоте и комфорту, будет обустраивать чистоту и комфорт, где бы ни оказался. И наоборот, если вы не замечаете пыли в съемной квартире, то вы не начнете ее замечать в новых шикарных апартаментах.

Выводы:

1. Любое занятие может быть каторгой, а может приносить удовольствие. Разница только в точке зрения. Остановитесь, посмотрите внутрь себя и выставьте приоритеты.

2. Люди условно делятся на процессников и результатников, перфекционизм может сопутствовать любому из них. Перфекционизм в быту убивает всю радость.

3. Идеальность в домашней работе не делает из вас хорошую мать или хорошую жену.

4. Если вы процессница – устанавливайте время для любых задач. Отмечайте галочками каждое дело.

5. Если вы результатница – попытайтесь действовать спокойнее и размереннее, ищите удовольствие в любом процессе. Нет более короткого пути к счастью, чем уметь радоваться самым банальным делам.

6. Заправляйте постель сразу после пробуждения. Ставьте новые задачи не меньше, чем через три недели.

7. Организуйте пространство так, чтобы вещи «сами собой» оказывались на своих местах без усилий членов семьи.

8. Отведите для уборки пятнадцать минут в день (можно не каждый), в один заход занимайтесь только одной зоной или одним видом работы.

9. Хотите, чтобы результат был как у профессионалов, – обзаведитесь инструментарием профессионалов.

10. Готовка – это творчество, а не жертвоприношение. Самая полезная еда – простая.

11. Привычки вырабатываются со временем, они становятся внутренними установками, и если они перестают реализовываться, то вы начинаете ощущать дискомфорт. Вы можете выбрать нужные для вас привычки и начать их внедрять в сознание прямо сейчас. Ничего не будет завтра, если не положить начало сегодня.

Глава 6. Красота и образ

Начать следовало так же, как и предыдущую главу: вы в любой сфере не обязаны оправдывать чьи-то ожидания. Однако ж именно здесь возникает загвоздка: мы, женщины (или абсолютное большинство из нас), обожаем нравиться – не мы эту систему внедрили, не наши бабушки и прабабушки, женщины на уровне инстинктов хотят нравиться самцам, иметь возможность выбирать из них лучшего для потомства, это заложено в нашу природу на подкорке. Потому я вовсе не удивлюсь, что у многих из вас уже в списках целей написано что-то наподобие «заняться внешностью» или «продумать стиль». Нет в этом ничего постыдного или странного, ведь мы, спустя миллионы лет эволюции, в некоторых вопросах остаемся животными, и это не может быть предметом насмешек или стеснения. Казалось бы, куда уж проще? Женщины заботятся о своей внешней привлекательности, потому что чаще всего имеют к тому внутренний порыв. Однако ж современное общество нередко карикатурно противопоставляет оболочку и богатый внутренний мир – дескать, одно другое исключает. Лучше всех по этому поводу выразился классик: «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей». Ведь действительно – можно. Никаких противопоставлений в вашем мозгу быть не должно. Вы свободны быть счастливой: если ваше счастье подразумевает и внешнюю привлекательность, и чтение Канта в оригинале, так помешать этому могут только стереотипные установки. Иногда доходит до абсурда: в некоторых сообществах женщина стыдится своей непривлекательности, а в других – своей красоты, будто именно внешность автоматически делает из нее пустую куклу (любой диванный эксперт легко определяет уровень IQ только по фотографии).

Хотя все-таки бывают женщины, для которых любые действия по поводу создания именно внешнего образа являются пустой тратой времени, для них это мучение. Предполагаю, объяснение в том, что они сумели опередить эволюцию, в их внутреннем пространстве нашлось нечто намного большее встроенных инстинктов. Если вы принадлежите к их немногочисленной группе – примите мое искреннее восхищение: как минимум в одной сфере вы уже полностью свободны от оценочных суждений. На самом деле, отсутствие подобных зависимостей и является самым коротким путем к счастью.

Если же вы красавица с идеальным макияжем и подтянутой фигурой, получающая удовольствие от ежедневного ухода за собой и от каждого восхищенного взгляда (да-да, при живом-то муже) – замечательно. Вы просто двигаетесь по самой проторенной траектории, а такой путь приятен и легок. Это вовсе не означает, что вы выше не поняли, о каком классике и каком таком Канте шла речь, но открывает вам дополнительные пути самореализации. И нет ничего странного в мужском внимании, направленном на вас, – они ведь рядом с нами шагали по той же самой эволюции. Повторяю, желание нравиться заложено в нас, оно не может считаться отклонением или показателем каких-то провалов в других сферах.

Однако тихий ужас вызывает совсем другая группа женщин – они непривлекательны, но на самом деле испытывают внутреннюю потребность нравиться, а свои комплексы и недостаток внимания стараются перекрыть острыми лозунгами о «богатейшем внутреннем мире». Разумеется, это вовсе не женщины из первой группы, это самые несчастные из нас: в силу некоторых обстоятельств забившие в себе эту потребность и увлекшиеся ее гиперкомпенсацией. Обязательно до продолжения чтения ответьте для себя на один вопрос: вам нравится нравиться? Пропустите эту главу лишь в случае спокойного, вообще без малейшего эмоционального всплеска, отрицательного ответа.

Уверена, большинство идет со мной дальше. Итак, о внешней красоте.

Выше я писала, что само желание выглядеть презентабельно не является отклонением. Однако стоит осветить один момент – я наблюдала крайние проявления нечасто, но все же имеются примеры. Есть ли у вас слишком отчетливое желание постоянно производить впечатление на других женщин? Конечно, в данном контексте речь идет только о женщинах с традиционной ориентацией – лесбиянка, что логично, внутренний порыв будет направлять на женщин. Имеется в виду полностью неромантический, не половой, не внутренний интерес, а желание просто получить комплимент от каких-то знакомых женщин. В другой формулировке, если не слишком понятно: примеряя новое платье или меняя прическу, чьего одобрения вы ожидаете в первую очередь – своего мужа (парня), посторонних мужчин, коллеги, с которым флиртуете, прохожих на улице или именно женщин? Если вы за собой замечаете склонность постоянно искать одобрения женщин, то следует вспомнить и проанализировать отношения с матерью – подобная модель поведения может свидетельствовать о недостатке материнской любви, при такой базе мы ищем женского одобрения всю оставшуюся жизнь. В легких проявлениях подобное поведение свойственно очень многим, но если вы зациклены на этом, то совет один и однозначный: следует обратиться к психологу. Дефицит родительской любви проявляется далеко не только в такой мелочи, он серьезно может портить вашу жизнь (комплексы, неумение строить отношения, отсутствие мотивации, непроницаемые границы в общении, хроническое недоверие, сниженная сексуальность или, наоборот, потребность постоянно менять половых партнеров и многое-многое другое), пока вы его не проработаете. Хорошая новость в том, что практически все проблемы решаемы – нужно лишь их увидеть, сформулировать, начать с ними работать или, что самое продуктивное, обратиться к специалисту. Именно для этого я остановилась на таком небольшом проявлении, которое кому-то из вас поможет копнуть вглубь себя.

Не любое желание нравиться стоит неисчислимых временных и финансовых затрат. Далеко не во всех случаях вам непременно нужно бежать под нож пластического хирурга. Стратегия такого развития (в сторону красоты и только нее) может потребовать от вас всех ресурсов и задвинуть остальные цели на задний план. Напоминаю о приоритетах – вы можете быть красивой, но всегда найдется кто-то красивее. Ставя себе такую цель, не забывайте обо всех остальных целях. Ваша внешность – это лишь инструмент (а в некоторых сферах – к примеру, если вы актриса или модель, внешность – ваш важный ресурс) и способ поднять себе настроение. В действительности можно назвать очень мало жизненных путей, где красота была бы главным приоритетом. Сама по себе она никого не сделала счастливой (даже упомянутых актрис или моделей). Потому заботьтесь о себе – но так, чтобы главные приоритеты не были поставлены в угоду этой задаче. Вам, вот именно вам, совершенно точно нужно в пятьдесят лет выглядеть на двадцать пять? Можно! Вообще все можно. Ради этого вы готовы пожертвовать двухэтажным домом, который написали во второй главе, или тягой к путешествиям? То-то же. Потому давайте рассматривать внешность лишь как очередной способ сделать свое существование более комфортным, но это один из способов, а никак не единственный.

Мы часто зацикливаемся на ностальгии – свежесть молодости представляется нам той вершиной, с которой мы постепенно скатываемся, кто-то медленнее, а кто-то быстрее. Посмотрим же на молодость с другой позиции – гляньте на выпускниц школ, таких прекрасных в своей юности. Обратите внимание, что и среди них выделяются красавицы и неказистые девушки. В их возрасте красота на 90 % определяется природными данными – вон у одной глаза какие огромные, у другой коса в руку толщиной, а у третьей талия осиная. Слишком яркий макияж либо их уродует (при неумелости), либо зрительно прибавляет лет. Мне лично ни разу не попадалось критерия красоты в такой формулировке: выглядеть старше на десять лет. То есть в большинстве случаев роль играет только природа – чистый рандом! И с годами все начинает меняться.

Парадокс в том, что чем старше женщина, тем больше у нее свободы быть какой угодно. Природа, то есть тот самый рандомный выброс даров, играет все меньше роли, и все больше возможностей именно в наших руках. Разве это не хорошая новость? В сорок лет ухоженная женщина выглядит лучше, чем неухоженная и расплывшаяся бывшая красавица! Одежда в выверенном стиле украшает лучше любых максималистских экспериментов, которыми вы наверняка грешили в юности. Зная свои недостатки, вы имеете возможность их прорабатывать (самостоятельно или при помощи специалистов). На сто процентов уверена, что у каждой из нас есть бывшие одноклассницы, которые в школе сияли, а потом как-то потерялись в быту, и, наоборот, внешне серые мышки, на которых сейчас можно смотреть лишь с открытым от восхищения ртом. Не всегда так происходит – в смысле, необязательно красавица забросит себя, а некрасивая девочка вдруг станет иконой стиля, это вообще не связано с изначальными данными – только с личным выбором каждой. Ну так возьмите и выберите то, что хочется вам.

О красоте говорить сложно хотя бы в том плане, что нет общих стандартов. Готовлю я эту главу и думаю, а где же ориентир? Нет его. В принципе, никогда и не было. Посмотрите на фото всемирно известных актрис: Кэмерон Диаз, Дрю Бэрримор, Тильда Суинтон, Мэрил Стрип, Барбра Стрейзанд, Лайза Минелли… Я каждую из них люблю в их ролях, но смотрю именно сейчас и недоумеваю – ну как же так? У одной рот огромный, у другой овал лица изящным не назовешь, у третьей глаза маленькие – хм, кстати, а мои глаза очень похожи на ее, ура! Это не просто не помешало им обзавестись миллионами фанатов, но и получать роли красавиц. Где справедливость?! Да-да, я снова о глазах, почему меня не взяли? А справедливость в том и есть – все эти очаровательные женщины красивы именно тем, что уникальны. Более того, я почти уверена, что многие из них, несмотря на талант, не добились бы такого же успеха, будь они просто очередным лицом в череде одинаковых лиц. Настоящая красота всегда несовершенна, то есть имеет какой-то элемент уникальности!

В следующий раз, когда подойдете к зеркалу, попробуйте посмотреть на себя по-новому. Возможно, неправильная форма губ, горбинка на носу или нестандартный разрез глаз и делает вас запоминающейся? Может, вы напрасно мечтаете о пластической хирургии – эти самые глаза нужно, наоборот, ярче подчеркивать, а выпирающие скулы выделять? Не вписываетесь в общий стандарт? Так покажите мне тот стандарт, а то ищу-ищу, а отыскать не получается. Прямо кардинально не вписываетесь, чертами своими качаете все основы мироздания? Тогда вспомните о Брук Шилдс – если не ошибаюсь, именно она ввела моду на широкие брови, «некрасавица» такая – явилась, понимаешь, весь мир за собой потянула, и теперь уже тонкие выщипанные линии стали считаться отходом от стандартов красоты.

Разумеется, если что-то вас в собственной внешности раздражает до невозможности это принять – значит, пора обозначать проблему и ее решать. Возликуем уже в который раз, что мы с вами живем в мире, где любой недостаток можно исправить – как минимум, удачным макияжем, другой прической (для смены акцентов), необязательно доходить именно до оперативного вмешательства – есть способы более мягкого воздействия. Изучите их – к примеру, фейсбилдинг, японский массаж лица, различные косметические манипуляции в салонах и т. д. Но если вы видите выход только в пластике и вам кажется, лишь она поможет вам преодолеть очередной порог, – вписывайте в свои цели и реализуйте. Не смейте осуждать ни себя, ни кого-то другого за подобное решение. Можно тонны информации налить по поводу того, что каждый должен принимать себя таким, каков он есть. Но суть-то в том, что и этого он не должен – вы не должны. К сожалению, некоторые пороги сидят в нас с раннего детства, а какие-то навязаны стереотипным мышлением, мы все так или иначе подвержены влиянию массового сознания, но пороги надо перепрыгивать любым способом, чтобы преспокойно шагать по жизни дальше. Единственное, что вы на самом деле безусловно должны, – быть счастливой. Если вы уверены в том, что этому препятствует лишь форма носа, вас все равно никто в обратном не убедит. Исправьте нос и бегите к очередной цели уже с идеальной носопырочкой.

Предостеречь, конечно же, стоит. Если идете на кардинальные меры – убедитесь в их безопасности (вот здесь отзывы от сестер по проблеме очень помогут). Более того, не увлекайтесь и не слушайте тех же хирургов: пришли исправлять нос – на нем и остановитесь. Помните, я писала о приоритетности красоты – вам не стоит тратить на это всю жизнь и все ресурсы. Есть еще и такие, как я, – женщины, которым по состоянию здоровья противопоказано большинство манипуляций. Ой, так и радуйтесь, что вам хотя бы такого решения принимать не придется, а обойтись можно запросто и более щадящими мерами – даже ежедневный фейслифтинг заметно убавляет нам с вами возраста. А уж с современными косметическими средствами можно прикрыть большинство недостатков внешности – можете освоить нехитрую науку контуринга и профессионального макияжа.

Кстати говоря, ради любопытства посмотрите ролики бьюти-блогеров. Они не только помогают узнать решение определенной проблемы, но и здорово поднимают мнение о собственной внешности: иногда там девчонки в начале ролика откровенно некрасивы, а в конце становятся таковыми, что хоть сейчас на обложку глянцевого журнала. Посмотрите, не откажите себе в этой радости – на их примере любое преображение уже не кажется невозможным. Ну не повод ли для очередного восторга нашими временами? Если у вас вообще не такое лицо, какое вы хотите, вы можете его нарисовать! До полной неузнаваемости! Хоть в стиле Ван Гога, хоть академической живописью. Думаю, многим рисовать-то не захочется, мы же себя все-таки любим, красотуль таких, и готовы устранять лишь мелкие дефекты, а не создавать новую сверхженщину с идеальным, но немного чужим лицом.