Текст книги "Свобода быть счастливой"

О прокрастинации следует поговорить отдельно. Прокрастинация – стремление откладывать дела на последнюю минуту, невозможность сосредоточиться на текущей задаче, постоянное отвлечение на посторонние дела. Вообще-то, это сложная психологическая проблема. Хронические прокрастинаторы, разумеется, успевают намного меньше, чем могли бы, у них никогда нет времени, они толком не отдыхают и не работают, они подводят со сроками и теряются в сложных ситуациях принятия решений. Но есть и другая сторона – прокрастинация может быть лишь следствием накопленной усталости. Нет смысла лечить симптомы, не устранив причину. Если для вас подобное поведение типично, то управление временем именно для вас не просто способ достижения успеха, он вам необходим, как хороший доктор! Вы в первую очередь для самой же себя обязаны планировать свое время так, чтобы успевать и отдыхать, и работать, четко разделяя между собой эти временные промежутки. Потому, если для вас подобное актуально, очень внимательно прочитайте следующие рассуждения, пока прокрастинация не спустила всю вашу жизнь в трубу.

Достаточно ли вы отдыхаете? Предусмотрено ли на это время? И правильно ли вы отдыхаете? То есть связано ли свободное время со сменой впечатлений, видов деятельности? Во время отдыха вы должны заниматься чем-то принципиально иным, чем во время работы. К примеру, вы работаете за компьютером, следовательно, именно для вас компьютерная игра – не отдых, а точно такое же напряжение тех же отделов мозга. Вам нужно пулей вылетать на улицу гулять или записаться на спортивную секцию! Если же вы занимаетесь физическим трудом, да еще и на свежем воздухе, тогда вполне можете отдыхать именно за игрой или просмотром фильма. Ваша работа связана с общением со многими людьми? Тогда ваш отдых – где-то в тишине и одиночестве. Вам приходится много переписываться по делам в сети? Тогда отдыхайте, говоря с людьми вживую. До того, как вы начнете устранять проблему, убедитесь, что она – не жалобный вопль вашей психики о пощаде!

Итак, вы обеспечили себя правильным отдыхом, включили его в график и некоторое время его соблюдаете, не ставя больше никаких важных задач, даете время мозгу перезагрузиться. Тогда можно идти дальше. К сожалению, прокрастинация так пагубно влияет на жизнь, что ее нужно вытравливать в себе, как в доме тараканов.

Легкие формы прокрастинации решаются обычным планированием дня. Если ставить перед собой реальные задачи и сосредоточиться на том, чтобы в конце дня по всем пунктам стояли галочки, то вам просто некогда будет отвлекаться. Расслабиться можете, но после.

У каждой из нас есть вещи, которые успешно отвлекают от самых важных задач. Их надо выявить и отключить на время работы. Если вы большая любительница поболтать по телефону – отключите телефон. Если вас втягивают в коллективные сплетни – притворитесь, что очень заняты или в дурном настроении. Если вы, как я, способны уйти в пустой и бесполезный сетевой конфликт, а опомниться через пять часов, то надо на время работы отключать интернет. Поставьте себе на телефон звуковые уведомления, если боитесь пропустить важное сообщение, а от самого ресурса отключитесь, пока не выполните поставленные задачи. Всегда есть способы решения – надо только сфокусироваться на проблеме и найти эти самые способы.

Но только не переусердствуйте в этом рвении! Вы сделали работу, а мозг требует теперь погонять эльфами нежить на экране монитора? Что ж, погоняйте. В конце концов, мир кто-то должен спасти от нежити, так кто, если не вы? Дело в том, что ваш мозг за годы приучен «отдыхать» определенным образом, он не перестроится сразу на отдых через прогулку по осеннему парку, ему надо это удовольствие ненавязчиво показать, но без насилия. Да и нет большой беды ни в компьютерных играх, ни в сериалах, ни в сетевом общении – если только вы не тратите на это больше времени, чем можете себе позволить, и если это вызывает в вас позитивные эмоции. Переходите к новому образу мышления так, чтобы обошлось без страданий.

Есть еще одна тонкость в борьбе с прокрастинацией – вы ее можете заметить за собой. Когда вы просто по привычке откладываете дела и отвлекаетесь – помогут меры, которые я привела выше. Но иногда случается другое: человек очень продуктивен, усерден, результативен в определенных вопросах, а в прокрастинацию впадает только в каких-то отдельных сферах. Для кого-то это учеба (чаще всего), для кого-то – рабочие обязанности, для третьих – творчество, для кого-то – домашние дела. К примеру, у хозяйки вся квартира идеально чиста, но она засыпает, когда начинает чему-то учиться – вот не идет у нее, и все тут, лень какая-то накатывает, хотя ее ленивой ни у кого язык не повернется назвать. Или наоборот, женщина в карьере рвет и мечет, за день успевает решить десятки вопросов и приструнить всех конкурентов, но как глянет на гору немытой посуды – у нее нет ни сил, ни времени, проще отложить на потом. А бывает с некоторыми такое, что им море по колено во всем, но как только дело доходит до уроков с детьми, такая женщина мгновенно заканчивается. Этот вопрос я не просто назвала тонким – он требует всего вашего внимания к себе. Есть ли у вас лично такая сфера, которая мгновенно делает из вас лентяйку, – область вашей перманентной прокрастинации?

Если да, то скорее всего, червоточина не в вас, а в самой этой сфере. Прокрастинация в этом случае вызвана недостатком мотивации, вам просто плевать на результат, но вы мучаетесь от того, что дела не делаются. Так может, эта сфера – не ваша? Вас с детства приучили к мысли, что женщина должна быть идеальна и в хозяйстве, и в материнстве, и в замужестве, и в работе, но ведь это не так! Не должна! И вам не за что себя винить. Но обозначить для себя эту сферу стоит, и задать единственный вопрос: вам хочется стать в этой сфере успешной или вы только мучаетесь в ней? Вы постоянно отвлекаетесь, потому что вы просто устали, или вам вообще неинтересно это дело – ни сегодня, ни завтра, ни послезавтра? Вполне возможно, что это тревожный звоночек – «алё, красотка! Тебе не сюда двигаться надо!». Пишете диссертацию десять лет и все десять лет страдаете? А наука – точно ваше? Не можете закончить книгу – только садитесь, как тут же мысли везде, только не в сюжете? Возможно, писательством вы просто отнимаете время у себя самой? Бесит немытая посуда, но еще сильнее бесит мысль ее мыть? Так признайте уже – вам на самом деле плевать на чистоту посуды, ваш путь идет мимо раковины. Ну купите посудомоечную машину и идите уже туда, где вам будет радостно. Все лучше, чем постоянно находиться в состоянии стресса от самобичевания и невыполненных задач.

Иногда прокрастинация связана с нерешительностью, вам сложно принять решение из-за боязни ошибки. Для такого случая есть способ: для конкретного решения представьте, что произойдет в самом худшем варианте событий: ваш проект провалится, вас уволят, на вас накричат, вы потеряете деньги, муж вас разлюбит, испортите отношения с кем-то, потратите много времени, а результат неоднозначен, и прочее. Теперь думайте дальше – от этого самого худшего последствия вашего решения. Что вы будете делать, если это произойдет? Вот прямо по шагам – это уже случилось, что дальше? Поплачете в подушку, пойдете искать другую работу, не купите машину, наплюете на чье-то мнение, выясните, что с конкретным человеком не нужно вести дел? В подробностях представьте. И все. Это уже случилось в вашей голове. Более того, в абсолютном большинстве случаев мы не шагаем по краю пропасти и наш следующий шаг не приведет к непоправимой катастрофе. Переживите в голове худший исход и успокойтесь – это максимум, что с вами произойдет. И тогда уже шагайте, вы готовы. Еще добавлю, хотя этот вопрос касается других тем, некоторые провалы в нашей жизни необходимы, они как раз и заставляют переосмысливать свое место в мире. Не хочу пугать, но если вы твердо нацелены на путь самосовершенствования, то в ближайшем будущем вас ждет несколько провалов и неприятных ситуаций. Жизнь должна развернуться в нужную сторону, и нередко это происходит со скрипом. Но реальные последствия вы сможете оценить лишь спустя время.

Еще раз про прокрастинацию – сначала обеспечьте мозг необходимым отдыхом, затем спланируйте свои дела и следуйте графику. Отрубите все отвлекающие факторы во время работы. Но если некая сфера вызывает в вас хроническую прокрастинацию, то подумайте хорошенько, нужен ли вам вообще успех в этой сфере. И решайте эту проблему только в том случае, если убеждены, что ее надо решать.

Остановлюсь на способах оптимизации некоторых процессов. Возможно, они помогут найти вам подходящие для ваших задач или придумать решение для конкретно вашей проблемы.

• Слепой метод печати не просто увеличивает ее скорость, он помогает потом работать, вообще не напрягаясь. Научиться ему можно с помощью специальных программ, тратя в первые две недели по паре часов в день, а затем по пятнадцать минут ежедневно в течение нескольких месяцев для закрепления навыка. Если ваша работа связана с печатью текста, то инвестируйте это время, чтобы потом всю оставшуюся жизнь время экономить.

• Для регламентации многих действий (например, в сфере экономики, бухгалтерии, спорта и т. д.) уже созданы программы учета и планирования. На их освоение уйдет намного меньше времени, чем они вам после подарят.

• Скорочтению можно научиться в среднем за три месяца постоянных тренировок. Если ваша деятельность связана с необходимостью читать и анализировать тонны материала (например, юриспруденция), то всего за три месяца вы можете обзавестись чрезвычайно полезным конкурентным преимуществом.

• Личный инструктор/специалист/человек с опытом решения вашей проблемы в единицу времени даст вам больше информации по сравнению с самостоятельным поиском ответов.

• В быту можно использовать современную технику.

• Курсы выступления перед аудиторией или актерского мастерства дадут вам больше преимуществ (к примеру, в политике, в образовании, актерстве), чем годы личного опыта.

• Если учеба детей отнимает у вас слишком много времени и такое общение не приносит вам удовольствия, – наймите репетитора.

Как видите, существует множество способов экономии собственного времени. Когда стоит выбор между тратами денег и времени, по возможности выбирайте первое. Особенно в случае, когда вы можете передать кому-то задачи, которые самой вам исполнять не нравится. Инвестируйте время в знания (по вашей доминирующей стратегии), в будущий доход, в отдых, в здоровье, в общение с приятными людьми, в позитивное настроение. Жалейте каждую минуту, потраченную на негатив или впустую.

Вероятно, у кого-то из вас возникнет мысль: почему мы в контексте обсуждения личной свободы ставим себе рамки, строим какие-то планы, придерживаемся графиков? Хитрая писательница названием книги пообещала нам счастливую свободу, а теперь призывает ограничивать себя в привычном времяпрепровождении, постоянно планировать и не расставаться с ежедневником? Разве это не противоположный освобождению процесс? Никаких противоречий! Информация, деньги и время – не только мощнейшие ресурсы, суть силы всех успешных людей. Это еще и главные поработители. Либо вы управляете этими ресурсами, либо они управляют вами, третьего в этом противостоянии не дано. Хотите свободы – начните с наведения порядка в том, что имеете уже сейчас. И уже сам этот порядок покажет, сколько резервов вы можете высвободить для чего-то более значимого. Не верьте на слово, проверяйте на себе.

Казалось бы, основные правила управления временем и личными финансами изобретены давно, сотни тысяч людей знакомы с ними по вебинарам, курсам и подобным пособиям, а грандиозных успехов достигают лишь единицы, как же так? Уверена, вы и сами можете додуматься до ответа. Знакомы и применяют на практике – две совершенно разные вещи. Но есть и еще одно объяснение: управление временем без приведения в порядок всех остальных вопросов даст только один результат – такой человек действительно будет больше успевать, его жизнь станет проще. Вы же пойдете дальше, поскольку мы с вами сейчас встали на путь аккумулирования всех ресурсов, мы не упустим из внимания ни одну важную сферу жизни. Управлять временем – полезная магия. Управлять временем, чтобы высвободить его на колоссальное улучшение своей жизни, – наглое и беспардонное колдовство с радиусом поражения на всю вашу дальнейшую биографию.

Выводы:

1. В доминирующей стратегии (вашей главной цели) не ставьте временных рамок. Их определяйте только для промежуточных конкретных задач.

2. Большинство занятий нам не приносят пользы или удовольствия – их надо убрать из своей жизни.

3. Прокрастинация может быть следствием усталости или неправильно выбранного пути. Устраните причину, прежде чем займетесь следствиями.

4. В случае боязни принимать решения распланируйте, что будете делать в самом худшем варианте развития событий.

5. Обзаведитесь ежедневником (бумажным или электронным). Приучитесь считать свое время.

6. Пишите все, что вы делаете в течение дня. Оцените этот список с точки зрения пользы/удовольствия. Сократите бесполезные траты времени.

7. Планируйте на год вперед, на месяц, на неделю, на день.

8. Крупные задачи делите на мелкие. Начинайте с самого простого и доступного. Объединяйте однотипные задачи в группу, чтобы сделать за один подход. Делите задачи по степени важности, неотложные выполняйте в первую очередь. При одинаковой важности начинайте с самых неприятных. Когда не хочется ничего – делайте самое простое.

9. При множестве ежедневных задач, маркируйте их на СВ, С, В, все остальное. Выполняйте именно в этом порядке.

10. Во время работы устраните (отключите) все отвлекающие факторы.

11. В вашем графике должен быть предусмотрен отдых – по роду деятельности противоположный вашей работе.

12. Управление временем, как и управление финансами, должно быть подчинено вашей доминирующей стратегии – вы не просто что-то делаете, вы знаете, зачем это делаете.

Глава 5. Погода в доме

Постепенно мы наводим порядок во всех сферах жизни, и было бы нелогично проигнорировать непосредственный порядок в доме. В этой главе я хотела бы обсудить так называемые женские обязанности – домашние дела, наподобие стирки, уборки, готовки и подобное. Я не оговорилась, написав «так называемые», – к счастью, мы с вами живем в совсем ином мире, где любой стереотип нуждается в пересмотре. Я знаю женщин, умеющих самостоятельно заменить кран, и знаю мужчин, не способных пользоваться дрелью. Первые не достойны восхищения, как и вторые – осуждения. Создавайте вокруг себя такую среду, где каждый – и вы в том числе – занимается тем, что нравится или получается с меньшими издержками, чем у других: такие люди поступают правильно, когда не тратят сверхусилия на задачи, которые могли быть решены альтернативным путем, пока сами они занимаются чем-то более полезным.

Тем не менее я буду использовать шаблонный термин «женские обязанности» – лишь для упрощения повествования. Помимо того, вы уже сейчас пребываете в сложившейся системе правил, то есть за вами зафиксированы определенные задачи, а слишком резкий уход от устоявшихся правил всегда чреват потрясениями (лирическое отступление: потрясения все равно будут, если ваша жизнь меняется в лучшую сторону – туда, где вы сами определяете, по каким правилам живете. Но вы свободны выбирать, когда эти самые потрясения пережить).

Думаю, я ответила на вопрос «Кто должен заниматься домашними обязанностями» исчерпывающе: тот, кому это больше надо; тот, кому это нравится; или тот, кто не смог отыскать альтернативные способы решения бытовых задач. Однако почему же произошло так, что такие задачи стали называться «женскими»? Не только потому, что во время чистки котлов мужчины охотились на мамонтов. Имеется и другая причина – в разнице образа мышления женщин и мужчин. Я сильно упрощу схему для облегчения понимания: мужчины в принятии решений двигаются от общего к деталям, а женщины, наоборот, мыслят от деталей к общему. Ваш муж опять забыл день рождения тещи, а может, заодно и ваш? Не удивляйтесь – это как раз обычное дело для подобного образа мышления. По той же самой причине мой внимательный и замечательный муж не способен уловить все мелкие бытовые задачи – он физически не в силах увидеть, что школьная форма у ребенка грязная или нуждается в подшивке, он на самом деле не замечает, что только что перепрыгнул кресло и согнулся, чтобы не врезаться в открытую дверцу навесного шкафа. Когда мой муж смотрит на сына – он видит сына; когда я смотрю на сына – кроме сына, я вижу, что он снова лазал по заборам, подрался с приятелем, засунул штаны в рюкзак, а вытащил их только что, с утра надел несвежую рубашку или в этой самой рубашке пошел на физкультуру, и много чего еще. Это не предмет хвастовства или превосходства над мужем, это констатация всем известного факта – взгляд женщины улавливает детали, пока взгляд мужчины сосредоточен на общем. Часто это является причиной скандалов, но на самом деле мозг мужчины устроен именно таким образом, и это устройство помогает решать ему другие задачи, а нас, женщин, подобное иногда раздражает: «Неужели сложно убрать грязные носки в бельевую корзину?!». Мужчины из-за того же принципа мышления чаще всего не могут долго заниматься бытовыми делами – для их «глобальной» мысли мелкие и почти незаметные результаты не отмечаются в сознании результатами, потому они быстро устают от подобных усилий: «Зачем заправлять кровать, если вечером ее снова расстилать?». Разумеется, из каждого правила есть исключения, я упростила до штрихов, но нередко «женские» обязанности становятся женскими эволюционно, а не революционно, – так легче упростить совместный быт. Поэтому дальше я буду вести рассуждения с той позиции, что все бытовые задачи лежат на вас (если это не так, то перестроиться вам будет еще проще).

Начну с повторения – я писала об этом в главе «Управление временем». В ваших целях, намерениях, приоритетах вообще не предусмотрено бытовых обязанностей? Вы ощущаете себя раздавленным тараканом, когда занимаетесь подобными хлопотами, а про счастье в такие моменты думать не способны? Значит, нацеливайтесь на альтернативы. Не хотите чем-то заниматься – зарабатывайте столько, чтобы этим не заниматься. Все, иначе никак, вы многое выиграете, если начнете мыслить в этом направлении. Упростите понимание мира, а потом еще раз его упростите: да-да, стирать может машинка-автомат, пылесосить – робот-пылесос, готовить – повар, окна вам помоют сотрудники клининговой компании. Вы можете даже нанять швейцара, если очень не любите самостоятельно открывать двери. Все, что вы делаете, вы делаете ДОБРОВОЛЬНО и ПО СОБСТВЕННОМУ ВЫБОРУ. И никто, вообще никто на свете не виноват в том, что вы сделали именно такой выбор.

Начать надо с осмысления, что вы не жертва и не страдалица от мирового заговора против бедных женщин. Установите для себя такой минимальный уровень порядка в доме, при котором члены семьи не ломают ноги, – и назовите себя молодчиной.

И только после этого осмысления постарайтесь посмотреть на процесс хозяйствования с другой стороны. На самом деле, это настоящая философия, бытовая мудрость – находить настроение, душевный подъем и вдохновение, занимаясь кулинарией или уборкой. Бабуля, у которой в доме всегда пахнет пирогами, не заставляет себя – она действительно хочет этим заниматься и испытывает наслаждение, когда ее внучата уплетают пирог за обе щеки. Иногда бабули в этой мудрости достигают таких высот, что не могут вовремя остановиться, это уже давно стало темой анекдотов. Факт в том, что любое без исключения занятие может быть радостью, а может быть каторгой.

Но почему же так происходит? Замечали за детьми или за собой, как иногда процесс учебы становится бесконечным мученичеством? Сидит он, бедолага, слушает какую-то физику, смотрит на неприятного учителя, пытается создать видимость, что решает задачу, а на самом деле в уме считает секунды, когда все это закончится? Так вот, этот ребенок не станет выдающимся физиком – и дело не в его таланте, а в его отношении. Или спортсмен на беговой дорожке, бесконечно поглядывающий на часы и страдающий каждую секунду? Будьте уверены, он вскоре забросит спорт. Да чего уж там, некоторые люди даже во время прогулок страдают и ждут, когда пройдут нужное количество километров (или когда друзья оставят их в покое) и они смогут вернуться домой! Можно ли сказать, что спорт, прогулка, учеба или любое другое занятие – это ад? Нет, конечно! Очень многие люди заявят, что испытывают настоящее наслаждение – умственное, моральное, эстетическое или физическое – когда занимаются этим. Следовательно, любой процесс может быть каторгой, и он же – неисчерпаемым источником удовольствия или расслабления, все зависит от смысла, который мы вкладываем в него изначально. Еще один яркий пример: творческий человек ни в каких красках, нотах и словах не сможет вам описать, какой восторг испытывает, занимаясь любимым делом. В периоды острого вдохновения мы вообще отрываемся от реальности – никакие друзья, развлечения, игры не нужны, лишь бы нас подольше оставляли плавать в себе. Но ребенок, который пять часов подряд пишет сочинение на тему, которая ему бы и в голову не пришла, под крики родителей, которые все еще надеются на тройку по литературе, достоин сострадания. Но ведь это тоже творчество! Творчество, да с другой стороны.

Вы заметили очевидную логику в примерах выше: если человека заставляют (в том числе он сам), то любое занятие превращается в мучение. Если же он делает это по внутреннему порыву, то же самое действие превращается в источник радости. Короткие (!) волевые усилия требуются лишь изредка, решению этой проблемы поспособствует ваш график тайм-менеджмента, но сам процесс не должен держаться только на волевых усилиях! Нас с детства учат тренировать силу воли – оставьте это, я вас умоляю. Сила воли не понадобится, если вы научитесь намного более важным вещам: находить свое, избегать чужого и получать удовольствие везде, где его можно получить.

Следует подчеркнуть важную мысль: любой процесс – включая домашние хлопоты – может быть приятен. Но чтобы это понять, надо признать и тысячу раз вбить себе в голову – вы не обязаны, не должны этим заниматься. Нет ничего и никого, кто всерьез мог бы вас принудить что-то делать (если вы не жертва работорговли и не чья-то собственность). Освободитесь от любого долженствования, признайте себя самой отстойной домохозяйкой на белом свете, разрешите себе вообще никогда в жизни не брать в руки веник. И ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО попробуйте подойти к тем же занятиям с другой позиции – с позиции человека, который не должен, но хочет. Ему порядок в доме отчего-то стал важнее недавно обретенной свободы, а вкусняшка на ужин для всей семьи – это результат не каторжных работ, а отличного настроения.

Уверена, внимательные читательницы уловили в предыдущей главе вывод, который может быть очень полезен с практической точки зрения: бытовые дела запросто могут быть отдыхом от работы! Ведь это и есть смена деятельности. Если вы весь день просидели за компьютером или отвечали на телефонные звонки, то работа в саду или мытье посуды перезагружает ваш мозг. Ведь «отдых» и «работа» определяются только тем, как мы к этому относимся. Для горожанина выезд на рыбалку раз в полгода – долгожданный и приятный отдых, а для рыбака – ежедневная работа, которую он отдыхом даже случайно не назовет.

Я условно делю людей на две категории: процессники и результатники. Случаются и гармоничные сочетания, но чаще всего в человеке можно выловить одно – сосредоточен он больше на процессе или результате. Процессники более медлительны, они многое не доделывают до конца, нередко бросают начатое. Результатники успокаиваются только при достижении результата – поставить в деле точку, галочку. Даже если дело пошло хуже, чем ожидали, они все равно доведут его до конца.

Для наглядности приведу в пример свой неповторимый свитер – да, я недавно увлеклась вязанием на спицах и начала не с какого-нибудь лоховского шарфика, а сразу со свитера! В процессе выяснила, что дело это мне не слишком нравится – есть занятия интереснее лично для меня, но свитер готов. Я им хвастаюсь теперь перед друзьями – мол, смотрите, сама связала. Друзья пытаются не смеяться, а самые тактичные из них еще и проявляют любопытство: «Оксана, а для кого ты такую красотищу связала?». Вопрос тупиковый. Эту красотищу ни я, ни моя дочь добровольно не наденем, такой она получилась изящной и неординарной. Но свитер-то есть, я не могла остановиться, пока его не закончила. Эта ситуация наглядно иллюстрирует, что я сама отношусь к результатникам. После галочки спицы выкинула и отправилась искать себе новое хобби.

Дилемма в том, что результатники в среднем более успешны, а процессники – более счастливы.

В вопросах бытовых дел преимущество у ярко выраженных процессников. Ведь такая работа бесконечна и мелкорезультативна; результатники проваливаются уже на стадии целеполагания. Какой можно сделать вывод? А все просто: в вопросах с конечной целью стать результатником, а в текучке – быть процессником, то есть уметь получать удовольствие от самого действия. Если вы уже абсолютный результатник, как кое-кто со свитером, то ориентироваться надо четко на процесс, результаты от вас и так не убегут. Если же вы абсолютный процессник, то действуйте наоборот – начните ставить себе мелкие цели и их достигать (все отмечать в ежедневнике, для вас это еще важнее, чем для других людей). Вот и элементарный способ сочетать радость и успешность.

Однако всему может помешать перфекционизм, а он свойственен и результатникам, и процессникам. Перфекционизм вреден в любой сфере, но в некоторых – например, в домашнем хозяйстве – он может стать бедой и главной причиной отсутствия радости. Если вы склонны зацикливаться на доведении до совершенства, придется останавливать эти порывы и ЗАРАНЕЕ определять для себя минимальный уровень выполнения задачи. Например, вполне достаточно поддерживать какой-то приемлемый уровень порядка и не сходить с ума от того, что в вашем доме не всегда все блестит.

Если вы перфекционист-результатник, то останавливайтесь на первом результате и переходите к другим делам.

Если вы перфекционист-процессник, то в вашем тайм-менеджменте обязательно должно быть предусмотрено время на любое дело: засекаете, к примеру, тридцать минут на уборку – и сразу после сигнала таймера убираете швабру и пылесос, на каком бы этапе ни остановились. Ничего страшного, завтра успеете, а небольшой беспорядок – это тоже хорошо, лично для вас это психотерапия, привыкайте к несовершенству.

Речь снова о приоритетах – речь вообще всегда о них. Не мытье полов делает вас хорошей матерью, и не самый вкусный борщ делает вас лучшей женой на свете – не удивительно ли, что мужчины нередко гуляют налево к совершенно другим женщинам? Может, путь к их сердцам лежит все-таки не через желудок, как нас пытается убедить нелепый стереотип? Может, идеала не существует вовсе, а уж в бытовых делах ему и не место? Вообще в любом случае в конце дня говорите себе: «Какая я крутышка! Я сделала все, что могла!».

Теперь еще подробнее о приоритетности и домовитости. Я очень восхищаюсь женщинами, у которых в доме всегда идеальная чистота, а стол заставлен блюдами одно другого вкуснее. Это настоящий талант или даже дар! Но восхищаться иногда приходится только до того момента, как я услышу их разговор с детьми или нервный взгляд на мужа. И правда, чего домочадцы к ней прицепились? Ну какой парк, какое кино – они разве не видят, что она с утра даже не присела? Она пчелка, труженица, она такая хозяюшка, что слезы восторга на глаза наворачиваются! Ни одной пылиночки в доме, а пирожки удались еще лучше, чем в предыдущий раз, хотя и в предыдущий они были вершиной кулинарного искусства. Эта женщина имеет полное моральное право устать! И имеет право на фразе «мам, помоги с уроками» начать биться в истеричном припадке, проклиная школу и каждого учителя поименно. Давайте дадим ей это право, а смотреть будем только на себя. Взрослые люди не помнят своего раннего детства, только самые яркие эпизоды. Так вот, ваш трехлетний сынишка в тридцать лет не вспомнит, была ли в тот день на полках пыль, а вашу истерику с битьем головы о стену на почве усталости – запросто. Поход в парк запомнит (или такое развлечение останется эмоциональным фоном в его характере, а это тоже очень важно), а вот идеальный блеск сантехники – нет. Такая банальная и несправедливая правда жизни.

Всякий раз, когда вы снова начнете «жертвовать собой» во имя стереотипов, достижения идеалов, оправдания чьих-то ожиданий – вспомните об этом. Повторите себе, что отнюдь не это делает вас хорошей мамой или женой. Скажу больше – если ваш муж оценивает вас лишь по блеску оконных стекол и степени прожарки котлет, посмотрите внимательнее сначала на себя – неужели вы и есть только эта механика, в которой больше ничего интересного? А если в себе причины не найдете, то гляньте на мужа с внутренним вопросом: а он точно женился на вас не потому, что услуги клининговых компаний и повара обошлись бы дороже? Я всеми конечностями выступаю за то, чтобы находить удовольствие в любых занятиях, но если это не выходит – ничего, жизнь подкинет еще тысячу способов самореализации. Обеспечение идеального уюта в доме может быть вашей целью, а может и не быть. Приоритеты, девочки мои, всегда помните о приоритетах.

Надеюсь, все установки отложились в голове. Даже если вы с чем-то не согласны, то проанализируйте все, вычлените нужное для себя. И теперь мы можем перейти непосредственно к быту, то есть к алгоритмам его упрощения.

Я обозначила для себя этот вопрос так – «Где должно стоять помойное ведро?». Дело в том, что после переезда в новый дом я заметила одну странность – ведро постоянно стоит посередине кухни. Я его убираю на место под мойку, а оно самовольно и незаметно снова переезжает в самый центр и там красуется. Подозревала домового, пока не поймала на месте преступления членов своей семьи. Раньше такого не было, ведро хочет стоять не на своем месте только в этом доме. А разгадка, как обычно и случается, оказалась проста: мойка здесь расположена не в самом удобном месте, и потому муж, когда чистит картошку, или дочь, когда убирает со стола, или сын, когда в очередной раз устраивает пекарские эксперименты и уделывает всю кухню мукой, вытаскивают ведро туда, где удобнее, а потом забывают убрать на место. Представляете эту вопиющую ситуацию – ведру здесь просто удобнее! И знаете, какое самое легкое решение назрело? Смириться и определить мигрирующей вещи иное место, заменить ведро на более аккуратное, с крышкой, чтобы оно гостей в ступор не вгоняло. Вполне возможно, и сама мойка расположена неудобно, она просто не обладает тем же холеричным характером, потому тише вопила о своих правах.